Ах эта колдунья пицца мне часто ночами снится слушать

добавлена 25 сентября 2019 в 19:32

Сегодня 6 лет нашему с Олеся Тимофеева детищу, сервису планирования питания Daily-menu.ru. На нем можно посчитать калорийность и макросы рациона, составить план питания на любой нужный вам период, и получить список продуктов на любое число едоков — хоть на 999 человек))).
За эти годы на сайте зарегистрировалось 22 тыс. человек, заведено 1,6 тысяч рецептов от редакции и более 13 тыс. рецептов участников. Каждый день на сайт приходит 1-2 тыс. человек.
А в этом году мы запустили еще и постоянно д

добавлена 13 сентября 2019 в 12:01

Мы с Олеся Тимофеева игру длиною в год запускаем — веселую, но с пользой — в честь дня рождения нашего любимого детища, сервиса планирования питания Daily-menu.ru.
Посмотрите, что за штуку мы придумали https://daily-menu.ru/birthday.html.
Участвуйте — хоть это и игра, но польза из нее ненавязчиво будет извлекаться. И если у вас есть желания, связанные с лучшей физической формой, повышением жизненной энергии, улучшением самочувствия — подключайтесь. Будет ненавязчиво и полезно. Через год сравни

добавлена 19 августа 2019 в 14:26

Как запустить активное жиросжигание и эффективно худеть, оставаясь сытым? Бесплатный вебинар доктора-диетолога, медицинские знания простым и понятным языком. Расскажем всю правду про кетодиету, развеем сомнения!

добавлена 24 апреля 2018 в 10:24

Кекс с ягодами (без сахара)
177 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-31 г
Потребуется:
120 г детского яблочного пюре,
2 куриных яйца,
50 мл воды,
120 г рисовой муки,
80 г овсяной муки,
15 г подсластителя на основе эритрита,
100 г черной смородины,
0,5 ч.л. соды, гашеной уксусом

Приготовление:
1. Взбить блендером яйца, подсластитель.
2. Добавить пюре, воду и снова немного взбить.
3. Вмешать муку, гашеную соду, перемешать и добавить смородину.
4. Смазать антипригарную форму и влить туда

добавлена 17 апреля 2018 в 06:39

Попали в плато и вес стоит на месте, что бы вы не делали? Или просто нужно срочно сбросить пару кило к празднику, чтобы любимое платье сидело идеально? Тогда читайте дальше.

Включаем программу «Разгруз»
Избавиться от 2-х килограммов жира за день нереально, но это и не нужно. Важно толкнуть вес и увидеть на весах приятные цифры. Резкий сброс веса возможен только за счет воды. 1 грамм углеводов связывает 4 грамма воды, поэтому для того чтобы слить лишнюю жидкость, нужно ограничить количество углеводов в рационе.
Сделать это сложно, так как организм, привыкший к изменениям уровня сахара в крови, начнет реагировать бурно — чувство голода и перепады настроения не заста

добавлена 16 апреля 2018 в 09:47

Сациви по-грузински
219 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-19 г, У-4 г
Потребуется:
2 л воды,
1 кг курицы (тушка),
500 г грецких орехов,
3 шт. репчатого лука,
1 головка чеснока,
2 ст.л. оливкового масла,
2 ст.л. винного уксуса,
пучок кинзы,
хмели-сунели,
красный острый молотый перец,
куркума,
корица,
соль
Приготовление:
1. Курицу промыть, положить в глубокую кастрюлю, добавить туда одну целую очищенную луковицу, зубчики чеснока и веточку кинзы, посолить. Залить водой и поставить н

добавлена 12 апреля 2018 в 05:53

Овсяное печенье с бананом
266 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-37 г
Потребуется:
1 ст. овсяных хлопьев (крупных),
1 банан,
горсть изюма,
немного чернослива,
60 г кокосовой стружки,
1 яичный белок,
щепотка соли
Приготовление:
1. Изюм и чернослив промыть, запарить на пару минут кипятком. Чернослив порезать на кусочки.
2. В блендере измельчить банан с яичным белком.
3. Смешать овсяные хлопья, кокосовую стружку, добавить сухофрукты, соль, банановую смесь.
4. Хорошо перемешать. Если с

добавлена 11 апреля 2018 в 11:59

Как похудеть без диеты?
Не меняя привычных продуктов, не отказываясь от любимого печенья, терять килограммы и худеть. Никаких добавок, простой рассчет.
Лучший способ — воспользоваться готовым, сбалансированным меню, составленным с учетом потребностей организма. Но составлять такое меню умеет не каждый, нужны знания и опыт.
Тут без ложно скромности скажем про себя и пригласим посмотреть наши меню.
https://dailymarafon.ru/
Для самостоятельной работы начните с трех этапов:
Этап 1
Ужинайте за

добавлена 10 апреля 2018 в 06:36

Суп харчо с бараниной
94 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется:
1500 мл воды,
500 г баранины,
100 г риса,
1 сладкий перец,
1 морковь,
1 луковица,
100 г грецких орехов,
3 ст.л. томатной пасты,
4 ст.л. соуса Ткемали,
1 ст.л. хмели-сунели,
зелень кинзы,
2 зубчика чеснока,
соль
Приготовление:
1. Мясо промыть, срезать с него прожилки и жир. Жир отложить на сковородку. Нарезать мясо небольшими кусками, сложить в кастрюлю и залить водой, посолить. Поставить на огонь.

добавлена 9 апреля 2018 в 16:33

Грузинский соус «Баже»
309 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-26 г, У-10 г
Этот ореховый #соус круче, чем #майонез, ниже по калорийности и вкуснее! Подходит к курице, рыбе и любым овощам, тушеным и свежим.
Потребуется:
80 г грецких орехов,
1 ч.л. лимонного сока,
0,5 ч.л. соли,
1 ч.л. молотого кориандра,
по чуть-чуть шафрана и жгучего перца,
3 зубчика чеснока,
немного зелени кинзы,
50 мл воды
Приготовление:
1. Грецкие орехи перебрать, и прокрутить через мясорубку.
2. Кинзу и чеснок нарубит