Беруши для сна вред и польза

Для начала давайте перестанем разделять акты насилия на «педагогически оправданные» и «жестокие». Такой классификации нет — любое насилие в адрес ребенка является насилием, неважно о чем идет речь — о порке ремнем, или о «легком» подзатыльнике. Не существует способов ударить ребенка так, чтобы это превратилось в чистую пользу.

Физическое насилие нарушает границы ребенка и лишает его чувства безопасности в собственном доме. А безопасность — это одна из важнейших потребностей человека после сна, еды, воды и воздуха. Уже после нее идут другие, более сложные ценности вроде дружбы, знаний и самореализации. Но если ребенок постоянно чувствует себя небезопасно, ожидая, что ему в любой момент может «прилететь», он не способен полноценно развиваться, выстраивать гармоничные отношения с окружающими, ставить себе цели и достигать их.

Уже не одно исследование российских и зарубежных ученых доказало, что дети, которых били, вырастают в неуверенных в себе взрослых, которые склонны к проявлению агрессии и жестокости, суицидальному поведению, депрессиям, неврозам, ожирению, а также обладают более низким интеллектом и познавательными способностями. К этому приводит постоянный стресс, который связан со страхом получить затрещину за любую ошибку или мелкую провинность. Грустная ирония — физически наказывая ребенка за двойку, вы своими же руками снижаете его шансы на пятерку.

Впрочем, применять физическое насилие только в случае серьезных проступков тоже бессмысленно. Если вы решили взбучкой доказать ребенку, что врать/красть/бить других (вот это вообще абсурд)/пить/курить плохо, то, может быть, вы и добьетесь желаемого результата — ребенок перестанет делать что-то плохое. Однако его мотивацией будет страх, простое желание больше не испытывать унижение и боль. Это не значит, что ребенок осознал свой проступок, раскаялся и исправился — нет, он просто боится расправы. И как только он перестанет бояться (а этот момент наступит) или найдет способ скрыть свои действия от вас, он сделает это снова. Насилие не учит детей вести себя «правильно», оно учит их врать и прятаться.

Можно найти множество предлогов ударить ребенка. Возможно, вы просто устали и сорвались — такое бывает, когда наши силы на пределе. Разовый акт насилия — неприятная, но поправимая вещь, тогда как систематические побои под соусом «я работаю и устаю, а тут еще ты» не могут считаться оправданными. И да, «он сам меня довел» — тоже не причина. Не существует ни одного ребенка, который хотел бы, чтобы близкий и родной человек делал ему больно вместо того, чтобы разобраться, поговорить и объяснить. Не перекладывайте ответственность за свое поведение на ребенка.

Многие взрослые, столкнувшиеся с насилием в детстве, склонны его оправдывать (классическое «меня в детстве били и ничего, человеком вырос»). Они выросли и, возможно, даже стали относительно успешными людьми, но вряд ли это заслуга шлепков и подзатыльников. Пережитое насилие оставляет глубокие психологические травмы, которые проще оправдать, чем признать и начать над ними работать.

Первый шаг к здоровым отношениям с ребенком — признать, что насилие недопустимо. Объяснить это себе и ребенку — не только словами, но и действиями. Если вы не можете контролировать себя в гневе — обратитесь к психологу или психотерапевту, пообщайтесь с родителями, которые придерживаются методов ненасильственного воспитания, хотя бы почитайте вот эту статью. Найдите соразмерные способы реакции на нежелательное поведение ребенка. Практикуйте их до тех пор, пока ненасилие не станет автоматическим. Говорите, объясняйте, сдерживайтесь. Это огромный труд, требующий сил и терпения, но в награду вы получите искренние и доверительные отношения со своим ребенком.

Существует движение дампстер-дайверов, которые экономят на продуктах питания и забирают еду из помоек. Я так делал в Нью-Йорке:

https://youtube.com/watch?v=LvPucEICDyw%3Fwmode%3Dopaque

Существуют сетевые магазины, у которых налажены поставки еды: каждые пару дней приезжает свежая партия продуктов. И то, что они не успели продать – выбрасывают, при этом не имеет значения, кончился срок годности или нет. Таким образом, очень много даже свежей еды оставляют около помойки. При этом не просто кидают, а упаковывают в специальные контейнеры и ставят рядом с баками. 

Дампстер-дайвинг популярен не только в Нью-Йорке, но и по всей Америке. Помимо этого, движение развито в Европе, и набирает обороты даже в России. Есть несколько правил, которые следует соблюдать, если вы решили этим заниматься:

1. Во-первых, необходимо посмотреть срок годности. Иногда бывает так, что срок уже истек, но в запасе есть еще пару дней, и продукт есть еще можно.

2. Во-вторых, все продукты, особенно овощи, надо мыть. Соответственно, когда ты берешь еду около помойки, делать это надо в перчатках. Арбузы лучше не брать, они в себя все запахи впитывают, поэтому если они полежали некоторое время на помойке, то уже вряд ли будут съедобны.

По моим наблюдения, то что есть в магазине – обязательно будет вечером выставлено около помойки. Поэтому люди, которые занимаются дампстер-дайвингом, не обязательно нуждаются: они просто не хотят тратить деньги на то, что можно взять просто так. Все это иногда называют частью безотходного потребления.

вынужден не согласиться с Дмитрием, оперирующим устаревшими мифами вроде «застоя спермы».

я самостоятельно практикую сознательный отказ от мастурбации уже достаточно длительное время. пойду от обратного – обрисую, к чему приводит мастурбация. говорить буду о мужских аспектах, которые могут быть не так справедливы для женщин в силу различных биологических, кхм, особенностей.

1) вообще, эякуляция достаточно утомительна: организму требуются серьёзные калорийные энергозатраты на выработку спермы. и если секс предотвращает излишнее переутомление своей определённым уровнем недоступности, то мастурбация в этом плане куда более пагубна: достаточно уединиться, расчехлить телефончик, ну и погнали на марафон. согласно опросам, мужчинам свойственно мастурбировать каждый или почти каждый день. на этом фоне часто развивается синдром хронической усталости. а также имеется опасность развития так называемой «эректильной дисфункции».

2) эякуляция также вызывает срабатывание «системы вознаграждения», более того – является основным приоритетом для этой системы, своеобразным «двигателем эволюции». опять же, в отличие от секса, мастурбация позволяет эксплуатировать эту систему для постоянных дофаминовых всплесков. в связи с этим чувствительность к дофамину снижается, и обычно появляется потребность либо в более частых сеансах мастурбации, либо в более изощрённой порнографии. именно из-за этого развивается зависимость от мастурбации. добавить сюда стоит то, что понижение порога чувствительности к дофамину приводит к депрессии и раздражительности: заядлому онанисту начинает казаться, что жизнь стала скучной, потеряла краски, ничто не радует (кроме, естественно, мастурбации и просмотра порнографии).

3) вполне логично, что мастурбация редко возможна без «вспомогательных материалов» – порнографии. Интернет сделал порнографию легко- и общедоступной. и именно этот доступ к безграничным запасам порнографии, позволяющим обходить эффект Кулиджа (напомню – самец возбуждается сильнее и быстрее достигает эякуляции, если занимается сексом с самкой, с которой до этого не вступал в половую связь; секс со «старой» самкой, в обратную очередь, постепенно увеличивает время до эякуляции и вызывает меньше возбуждения), усиливает пагубное влияние первых двух эффектов – мастурбировать можно сколь угодно долго, вплоть до десятков раз в день, ведь всегда можно найти новый порноролик, который моментально снова вызовет возбуждение. 

порнография, однако, влияет на психику: она искажает восприятие мира и женщин в частности, искажает сексуальные предпочтения. в силу второго пункта, при длительной зависимости от этой привычки «классическая» порнушка уже не вставляет, и обычно приходится переходить на что-то поизощрённее. ввиду этого могут развиться нездоровые фетиши и установки, а также это может привести к тому, что даже реальный секс (или его перспектива) уже не будет вызывать возбуждения. всё-таки девушки чаще всего не ведут себя как порноактрисы. опять же, «эректильная дисфункция».

что даёт воздержание от мастурбации? железную гарантию, что все эти её пагубные аспекты вам не придётся пережить на собственной шкуре. а также определённую долю чувства собственного достоинства и море свободного времени и энергии, которые можно потратить на куда более полезные дела.

по себе могу сказать, что переживал всё это: был вялым и при этом очень склочным и раздражительным. делать ничего не хотелось. секс с девушкой не впечатлял (до «дисфункции» не дошло, но оргазмов я не достигал — забавно, обычно в анекдотах бывает наоборот). нездоровые сексуальные установки – сильно заводила мысль о том, чтобы изнасиловать. с девушкой в итоге расстались на фоне всего этого.

воздержание стало избавлением, вернуло здоровое восприятие секса и удовольствие от него, я стал куда более спокойным и менее усталым. вот так.

что касается застоя спермы, то такого понятия не существует в медицине вообще. факт, искажённый мифом, звучит так – у мужчин, которые эякулируют более пяти раз в месяц, снижается риск заболевания простатитом по сравнению с мужчинами, у которых этот показатель ниже. и, в свете всего вышеизложенного, рекомендую достигать этих пяти эякуляций путём занятий любовью со своей партнёршей.