Бессонница и мурашки по голове
Ощущение мурашек, бегающих по коже головы, свидетельствует о наличии проблем со здоровьем. Такое ощущение может быть спровоцировано соматическими заболеваниями, ментальным расстройством или воздействием внешних факторов.
Характеристика симптома
Мурашки по голове — сравнительное описание ощущения, которое похоже на легкое покалывание, стягивание или шевеление кожных покровов. В медицинской терминологии это явление называется парестезия. Возникает она как ответ на раздражающие факторы эндогенного и экзогенного характера.
Парестезия может быть как эпизодической, так и хронической, в зависимости от провоцирующих агентов.
Симптом представляет собой один из видов нарушения расстройства чувствительности и имеет несколько характерных признаков.
Выделяют следующие свойства патологии:
- волновое сокращение среднего слоя кожи (дермы), с изменениями чувствительности;
- спонтанное возникновение ощущений, без определенной хронологической периодичности;
- длительность эпизодов возрастает, в зависимости от усугубления провоцирующих факторов.
По мере нарастания симптоматики мурашки могут распространиться на шейный отдел, верхние и нижние конечности или перейти в более тяжелую фазу, которой сопутствуют онемение и болезненность кожных покровов.
Особенности симптома
В ряде случаев парестезия носит рефлекторный характер и называется пиломоторный рефлекс или пилоэрекция. Состояние возникает в ответ на выраженный эмоциональный всплеск, который может быть вызван следующими эмоциями:
- радость;
- страх;
- сексуальное возбуждение и другие чувства.
Кроме причин эмоционального спектра, пиломоторная парестезия может быть спровоцирована чувством холода, реакцией на игрушки антистресс или неожиданными звуками (скрежет металла, скрип пенопласта). Также эффект может быть вызван дозированными физическими нагрузками и массажем, даже если используется простой ручной массажер.
Пилоэрекция является рудиментарным рефлексом и не относится к признакам заболеваний.
Происхождение этого рефлекса заключается в стимуляции периферических нервных окончаний и проявляется в сокращении гладкой мускулатуры конических соединительнотканных волокон. В результате сокращения волосяных фолликулов волоски приподнимаются и наблюдается эффект «гусиной кожи». Механическое движение кожных покровов сопровождается ощущением, что по голове бегают мурашки.
Причины возникновения патологии
Парестезия является следствием влияния внешних и внутренних негативных факторов, действующих на нервные ткани. К ним относятся:
- экзогенные факторы, при которых неприятные ощущения возникают от внешнего механического воздействия на кожу головы (удары, длительное сдавливание);
- эндогенные факторы, при которых нарушение иннервации вызывают соматические патологии (болезни внутренних органов и тканей) и психические заболевания.
В результате изменений, происходящих под влиянием этих агрессивных агентов, нарушается проводимость нервных волокон, отвечающих за иннервацию дермы. Перебои в импульсах, проходящих сквозь затылочный, поперечный, тройничный и другие нервы, иннервирующие кожу головы, приводят к возникновению микроспазмов.
При нарушении проводимости нервных импульсов могут ощущаться не только мурашки. Усиление симптоматики сопровождается болевым синдромом (болит лицо и шея), немеет кожа головы. Интенсивное проявление парестетических симптомов свидетельствует об остром течении основной патологии.
Парестезия при соматических заболеваниях
Причиной ощущений, что бегают мурашки по коже головы, часто являются болезни внутренних органов или тканей. Основные заболевания, способные вызвать парестезию кожных покровов, связаны со следующими факторами:
- нарушение иннервации нервных тканей;
- затруднение периферического и мозгового кровообращения.
Соматические причины неприятных ощущений можно классифицировать по патогенетическим реакциям и механизму развития первопричины появления симптомов.
Неврологические патологии
Дегенеративные или опухолевые процессы (невралгия тройничного нерва, невропатия шейного сплетения, рассеянный склероз, паралич Белла, вегетососудистая дистония, диабетическая и алкогольная полинейропатия) вызывают изменения в тканях и волокнах центральной или периферической нервной системы. Возникает демиелинизация, компрессия тканей или постепенное разрушение клеток тройничного нерва и волокон нервного узла шейного сплетения, что приводит к нарушению нервной проводимости в коже и появлению мурашек по лицу, затылку, шее и верхней части головы.
Воспалительные болезни позвоночника
Дегенеративно-дистрофические изменения шейного отдела позвоночника и прилегающих тканей (остеохондроз, артрозы, спондилит и другие патологии верхнего отдела позвоночника) сопровождаются развитием воспалительных процессов внутри волокон гладких и скелетных мышц. Воспаленная мышечная ткань пережимает кровеносные сосуды и нервные магистрали, что вызывает затруднение в синаптической передаче нервного импульса.
Сердечно-сосудистые заболевания
Артериальная гипертензия, атеросклероз, стенозы, мерцательная аритмия, ишемический инсульт и другие патологии, для которых характерно утолщение сосудистых стенок и сужение их просвета, сопровождаются нарушением мозгового кровообращения. Сужение просвета кровеносных сосудов приводит к недостаточному питанию головного мозга. Гипоксия и дефицит питательных веществ вызывают дисциркуляторную энцефалопатию (с постепенным отмиранием нейронов). Очаговое поражение мозговых тканей сопровождается разными неврологическими симптомами, в том числе парестетическими.
Парестезия при психических расстройствах
Расстройство чувствительности у пациентов с психическими заболеваниями наблюдается достаточно часто. Ощущение покалывания и ползания мурашек фиксируется в симптомокомплексах таких нервных расстройств, как:
- депрессия;
- шизофрения;
- невротическое соматоформное расстройство (ипохондрическое, дисфункциональное);
- тревожные расстройства.
У большинства больных расстройство чувствительности является галлюциногенным или воображаемым и относится к расстройствам восприятия. Такое проявление симптоматики называется сенсопатия.
Для сенсопатии характерно ощущение мурашек не только на поверхности тела, но и под кожей.
Схожесть парестезии и сенсопатии затрудняет диагностику только на начальном этапе проявления симптоматики. Если патогенез симптома имеет физиологическое происхождение, то ему свойственна постоянная локализация. Сенситивный симптом может перемещаться и определяется в руках, ногах и других частях тела, поскольку является проекцией душевного состояния пациента.
Дополнительные факторы
Есть еще несколько патологических причин, способных вызвать парестетическую симптоматику. В таблице указаны некоторые состояния, которые могут сопровождаться ощущением мурашек.
| Патология | Причина развития симптома |
| Респираторные заболевания | При простуде повышается чувствительность кожных покровов и температура тела, что способствует обострению пиломоторного рефлекса |
| Механическое воздействие (нетравматическое) | Происходит раздражение рецепторов кожи, что провоцирует микроспазм |
| Нарушения в работе эндокринной системы | Недостаточное выделение паратиреоидного гормона в щитовидной железе вызывает развитие гипопаратиреоза и гипокальциемии, для которых характерно появление спастических состояний |
Ощущение бегущих мурашек, не связанное с нарушением иннервации, может быть вызвано педикулезом (вши), себорейным дерматитом, фолликулярным гиперкератозом, реакцией на шампунь или средства для укладки и окрашивания волос (кожа покрывается ороговевшими чешуйками). Аллергическая реакция на лекарственные препараты также может являться фактором, вызывающим появление симптомов.
Особенности симптоматики у женщин
Если появляются мурашки по голове у женщин, причина может заключаться в гормональной перестройке организма, которая происходит в период климакса. Симптомы парестезии могут возникнуть на любом этапе климактерического периода, но сильнее выражены они в фазах предменопаузы и менопаузы, когда гормональные всплески наиболее активны.
К провоцирующим факторам, вызывающим расстройство чувствительности у женщин, относится авитаминоз. Ощущение мурашек по коже возникает при нехватке таких элементов, как:
- витамины А, D, Е, С и витамины группы В (цианокобаламин, фолиевая кислота);
- микроэлементы цинк, медь, йод.
При низком содержании в организме полезных веществ, особенно в период беременности, может наблюдаться сухость кожи, кружится голова, возникает общая слабость и расстройство чувствительности кожных покровов.
Значение в диагностике
Симптоматика, сопровождающаяся ощущением бегающих в голове мурашек, имеет важное диагностическое значение. Подобные проявления значат, что в организме происходит патологический процесс, который может быть следствием следующих факторов:
- нарушение иннервации шеи, головы и головного мозга;
- проблемы с кровообращением;
- гормональные нарушения;
- последствия механических повреждений.
Парестезия имеет также дифференциальное значение при диагностике психических расстройств.
Польза мурашек заключается в возможности проведения ранней диагностики. Постановка диагноза на раннем этапе позволяет избежать развития острых состояний, опасных для жизни (облитерация сосудов, инсульт). Поскольку парестетические эффекты появляются на первых этапах патологического процесса, своевременное лечение позволяет предотвратить хронизацию заболеваний.
Источник
Ощущение, что бегают мурашки по голове, знакомо огромному количеству людей. Появляется на коже такое ощущение при раздражении рецепторов.
Это состояние может объясняться резким понижением или повышением температуры воздуха.
Также оно возникает при нарушении работы системы кровообращения и других заболеваниях.
Механизм возникновения ощущения
Появление ощущения ползанья мурашек по коже головы наблюдается, если проведение импульса по нервам нарушается. Такое бывает при раздражении нервных окончаний. Если мелкие подкожные мышцы, которые прикрепляются к волосяным фолликулам, сокращаются то человек чувствует, что по голове бегают мурашки. Это неприятное состояние называется парестезией. Состояние появляется при гусиной коже.
Появление мурашек на затылке или в других частях головы может вызываться различными ощущениями:
- удовлетворением;
- страхом;
- возбуждением;
- восхищением;
- восторгом;
- наслаждением.
Появление парестезий наблюдается при воздействии факторов окружающей среды или при возникновении определенных заболеваний.
Мурашки как признак заболевания
Причины появления патологического состояния наиболее часто заключаются в развитии определенных болезней в организме. Ощущение шевеления волос на голове возникает при:
- остеохондрозе. При болезни шейного отдела позвоночника сдавливание корешков нервов приводит к возникновению неприятного ощущения в затылочной части головы;
- параличе Белла. Мурашки появляются на фоне воспалительного процесса в лицевом нерве. Мышцы постепенно ослабевают, а по истечении определенного времени теряют подвижность. При болезни пациенты жалуются, что у них болит голова за ухом;
- заболеваниях сердца и сосудов. Причиной нарушения становится артериальная гипертония. Повышение артериального давления приводит к нарушению кровообращения. Патология сопровождается бледностью кожных покровов и тошнотой.
- авитаминозе. При поступлении в организм человека витаминов в недостаточном количестве наблюдаются нарушения работы организма. Пациенты жалуются на мышечную слабость, шелушение и раздражение кожных покровов;
- гипопаратиреозе. Если околощитовидные железы работают неправильно, то это приводит к нарушению работы нервной системы. При заболевании также наблюдается онемение конечностей.
фолликулярном гиперкератозе. Признаки патологии заключаются в появлении чешуек на кожных покровах, которыми закрываются волосяные фолликулы. Сальные железы выделяют определенное вещество, что приводит к склеиванию чешуек. Развивается воспаление, из-за этого появляются мурашки. Гиперкератоз появляется при неправильном уходе за кожей головы; - атеросклерозе. Патология сопровождается бледностью кожи и трофическими язвенными поражениями;
- простудных заболеваниях. Неприятные ощущения провоцируются простудой, которая приводит к снижению защитных сил организма.
Существует огромное количество заболеваний, на фоне которых развиваются неприятные ощущения. А иногда и дополнительные проявления, такие, например как разнообразные прыщики на голове. Именно поэтому рекомендовано проводить их своевременное лечение.
Когда мурашки не симптом
Ощущение, что на голове мурашки, зачастую появляется при воздействии раздражающих факторов окружающей среды. Если патология сопровождается покалыванием в затылке и других частях головы, то причины заключаются в психоэмоциональном перенапряжении. Парестезия появляется при:
- стрессе;
- восторге;
- перевозбуждении;
- страхе.
Если у человека чрезмерно чувствительные нервы, то это может стать причиной возникновения неприятного симптома. Чрезмерно низкая температура воздуха приводит к появлению мурашек на коже. При нехватке в организме витаминов группы B у человека тоже может появиться это ощущение.
Возникают мурашки при половом возбуждении. Если на фоне переохлаждения повышается температура тела, то это становится причиной неприятного состояния. Часто появление мурашек наблюдается при плохом самочувствии. В группе риска находятся люди, у которых отмечается упадок сил.
Если причиной мурашек становятся вышеперечисленные факторы, то пациенту необходимо устранить влияние провоцирующего фактора. Это позволит максимально быстро устранить симптом.
Диагностика и лечение
Для того чтобы обеспечить правильное лечение мурашек на голове, необходимо определить причины их появления и сопутствующие симптомы (например — зуд кожи на голове). Диагностика требует использования разнообразных методов. Сначала нужна консультация трихолога и дерматолога.
Специалисты после сбора анамнеза и осмотра пациента могут поставить предварительный диагноз. Для его подтверждения рекомендуется использовать инструментальные и лабораторные методы обследования. Пациентам рекомендовано проведение биохимического анализа крови для определения уровня:
- микроэлементов;
- липидов;
- гормонов;
- глюкозы.
Также больной сдает общий анализ крови и урины. Пациентам рекомендовано прохождение рентгенографии шейного отдела позвоночника, нейромиографии, томографии головного мозга. В некоторых случаях назначают реоэнцефалографию, электрокардиографию и ультразвуковое исследование.
Благодаря проведению диагностических мероприятий предоставляется возможность разработать действенную схему лечения. При появлении симптома рекомендовано использовать:
- вазодилататоры. С помощью этих препаратов улучшается кровообращение в головном мозге;
- антигипоксанты;
- Ангиопротекторы. С помощью лекарств укрепляются сосуды и поддерживается их тонус;
- Статины. Применение препаратов рекомендовано для замедления атеросклеротических процессов;витамины. С их помощью обеспечивается улучшение трофики тканей и прохождение нервных импульсов. Рекомендован прием препаратов магния, калия, тиамина, витаминов группы В.
Если причиной появления симптома является диабетическая нейропатия, то необходим прием гипогликемических лекарств. Одновременно используют диетотерапию, которая заключается в исключении из рациона продуктов, обладающих высоким гипогликемическим индексом. Между приемами пищи должны быть небольшие перерывы.
Массаж головы позволит снять стресс и напряжение. Его с легкостью может провести любой пациент самостоятельно.
При рассеянном склерозе рекомендовано проводить лечение витаминами группы В. Также пациентам рекомендовано проведение иммунотерапии. Благодаря этим препаратам проводится блокировка чрезмерной активности аутоагрессивных частиц, которые повреждают нервную ткань.
В заключение
Появление ощущения пробегания мурашек по голове свидетельствует о нарушении состояния здоровья человека. Также симптом может возникать под влиянием факторов окружающей среды.
Для определения причины патологии пациенту рекомендовано посетить врача. Только специалист назначит лечение в соответствии с индивидуальными особенностями пациента.
Источник
Если вам кажется, будто бегают мурашки по голове, причина может заключаться в инфекции. Чувство бегания мнимых насекомых бывает первым признаком мигрени, эпилептического приступа. Если мурашки беспокоят долго, следует решать эту проблему с неврологом, который в соответствии с постановленным диагнозом назначит подходящее лечение.
Характеристика состояния
Это состояние можно описать, как чувство ползающих (или бегущих) мурашек по коже головы, волосам, лицу, хотя этих насекомых на теле нет. Человеку хочется почесаться, чтобы избавиться от дискомфорта.
Патологические причины
Мурашки по голове чаще всего связаны с банальной причиной. Но иногда бывают признаком болезни. Поэтому следует принимать во внимание сопровождающие симптомы, такие, как головокружение, головная боль (на обеих или на одной стороне головы) и др.
Важно! Мурашки по голове часто бегают при алкоголизме, ВСД и других состояниях, ассоциирующихся с нарушением кровотока.
Невропатия затылочного нерва
Невропатия, причина мурашек на голове, представляет собой расстройства периферических нервов, которые подразделяются на мононевропатию (поражение одного периферического нерва) и полиневропатию (множественные поражения).
Основная причина невропатии затылочного нерва – сжатие нервных корешков в затылочной части головы.
Структурные нарушения провоцируют более частую передачу импульсов чувствительными волокнами, вследствие чего возникает дискомфорт в затылке, чувство бегающих мурашек (не только на затылке, но по всей голове).
Невропатия может возникать без присутствия провоцирующего фактора или в результате внешних причин, сопутствующих болезней.
Невропатия шейного сплетения
Высокая вероятность покалывания, мурашек в области лица также присутствует при блокировке нервов в шейном сплетении. Целесообразно пройти МРТ, и решать проблему на основании диагноза.
Микроинсульт
Это быстро развивающееся состояние, при котором покрывается мурашками не только голова – они бегают по всему телу. Его важно вовремя распознать. Если покалывание сопровождается другими проявлениями (немеет голова и тело с одной стороны, появляется внезапная слабость, затруднение глотания, нарушение зрения и артикуляции), вызывайте скорую помощь.
Паралич Белла
Это состояние, характеризуемое повреждением нерва на одной стороне лица, вызывающее сильную слабость, паралич лицевых мышц, ощущение бегающих мурашек.
Причина болезни неизвестна, она типичная спонтанным появлением, связана с наличием нескольких других заболеваний, включая боррелиоз Лайма, ВИЧ, саркоидоз, ушные инфекции.
Заболевание проявляется иммобилизацией пораженной части лица. Больной иногда не может закрыть глаз, страдает от синдрома сухого глаза, испытывает трудности с приемом пищи из-за паралича. Также присутствует слюнотечение, боль в ухе, головная боль, жжение в голове.
Фолликулярный гиперкератоз
Это состояние кожи, при котором волосяные фолликулы содержат слишком много кератина.
Кератиновый белок, естественным образом содержащийся в верхних слоях кожи, – это основной строительный блок волос. Он также входит в состав кожного жира. Но чрезмерное количество кератина вызывает закупорку фолликула. В результате образуются жесткие пупырышки на волосяной части головы.
Закупоренные волосяные фолликулы вызывают затвердевание, что стягивает кожу головы, провоцирует чувство мурашек на голове.
Избыток кератина обычно связан с недостатком витамина А, В-комплекса, витамина С и Е. Поэтому фолликулярный гиперкератоз обычно возникает у людей, не потребляющих достаточного количества фруктов и овощей, соблюдающих диеты со строгим ограничением потребления калорий. Лечения фолликулярного гиперкератоза нет.
Авитаминоз
Это заболевание, вызванное существенным недостатком определенного витамина. Одна из причин – расстройство пищеварения, повреждение кишечной микрофлоры, расстройство эндокринных желез, увеличение потребности организма в том или ином витамине, например, при приеме определенных лекарств (в частности, антагонистов витаминов).
Проявления авитаминоза зависят от того, какого витамина в организме не хватает:
- витамин А – никталопия (ночная слепота);
- тиамин (витамин B1) – бери-бери (физическая слабость, усталость);
- ниацин (витамин В3) – пеллагра (проблемы с пищеварением, мышечная слабость, изменения кожи, психические проблемы);
- кобаламин (витамин В12) – злокачественная анемия (бледность, усталость);
- витамина С – цинга (кровотечение из десен, под кожей, в мышцы, в ногти, внутренние органы, снижение иммунитета, нарушение кроветворения);
- кальциферол (витамина D) – рахит;
- витамин К – кровотечение.
Любое из указанных состояний может сопровождаться покалыванием, чувством мурашек на голове.
Сердечно-сосудистые болезни
В широком смысле речь идет обо всех врожденных или приобретенных заболеваниях сердечной мышцы, сосудов, ведущих кровь от сердца к органам тела, и сосудов, по которым кровь идет обратно к сердцу. Нарушение кровотока вызывает ощущение бегающих мурашек.
Гипопаратиреоз
Это состояние, при котором клетки паращитовидной железы снижают выработку паратиреоидного гормона (ПТГ).
При сильном дефиците ПТГ снижается уровень кальция в крови, возникает гипокалиемия со всеми проявлениями и рисками. Возникают нарушения со стороны нервного тракта, усиливаются сухожильные рефлексы, появляются судороги. Относительно серьезные признаки – сокращения легочных мышц, способные привести к удушью. Сердечная мышца также поражается. Могут возникнуть различные нарушения ритма. Раздражительность пищеварительного тракта проявляется диареей. Хроническая гипокальциемия также бывает связана со спутанностью сознания, деменцией, особенно, у пожилых людей. Одно из проявлений гипопаратиреоза – ощущение мурашек на голове и теле.
Вирусы, инфекции, переохлаждение
Простуда – это вирусная инфекция носа и горла, вызываемая вирусами. Большинство здоровых людей простужаются до 6 простуд в год. Вирусы распространяются при вдыхании капель, распространяемых другими людьми при кашле или чихании. Заразиться можно также при прикосновении к поверхности, на которой присутствуют патогенные капли. Простуда, в отличие от переохлаждения, не вызывается воздействием холода. Но оба состояния могут ассоциироваться с чувством мурашек на голове и теле.
Наиболее распространенные симптомы при простуде:
- повышение температуры;
- насморк;
- боль в горле;
- слезотечение;
- хрипота.
Во время болезни важно следить за возможным развитием осложнений, в частности, проникновением в организм других инфекций.
Важно! Одна из причин, почему по голове бегают мурашки, – остеохондроз, связанный с нарушением позвонков. При этом расстройстве покалывание сопровождается болезненной шеей, болью спины, головы.
Нервное расстройство
Расстройства могут поражать обе части нервной системы: центральную, состоящую из головного и спинного мозга, и периферическую, передающую стимулы от мозгу ко всему телу – конечностям, сердцу, кишечнику, коже, почкам и т. д. Могут возникнуть беспокойство, бессонница.
Психические расстройства, характерные для болезни Альцгеймера, вызваны серьезной потерей мозговых клеток. Подобный процесс происходит при болезни Паркинсона, когда нарушается мозговая связь.
Расстройства, связанные с периферической нервной системой, включают снижение чувствительности (на прикосновение, холод, тепло и т. д.). Нередко присутствует чувство мурашек, которые «ходят» по телу.
Посещение врача
Чувство бегающих мурашек на голове – это необязательно причина немедленного обращения к врачу. Но если они «ползают» постоянно, особенно, на одной половине головы (присутствие покалываний справа или с левой стороны), состояние сопровождается головокружениями, онемением головы, сильной болью в голове, может иметь место неприятное проявление некоторых заболеваний.
Требуется ли посещение врача
Покалывание, мурашки в определенных частях тела редко сопровождают опасные для жизни состояния, такие как инсульты или опухоли. Обратитесь к врачу, если покалывание и бегающие мурашки:
- начинаются внезапно;
- сопровождают недавнюю травму головы, шеи, спины;
- присутствуют по всему телу;
- сопровождают нарушение двигательной способности конечности;
- ассоциируются с нарушением способности контролировать движения рук, ног, мочеиспускание, опорожнение кишечника;
- возникли при беременности.
Свяжитесь с врачом, если одновременно с мурашками постоянно болит голова, часто случается потеря сознания, присутствует нарушение речи или зрения, головокружение. Только специалист определит причину проблемы, посоветует, что делать в конкретном случае.
Диагностика
Основной диагностический метод – составление анамнеза пациента (присутствующие заболевания, принимаемые лекарства, употребление алкоголя и т. д.). Проводится анализ крови (уровень сахара, СРБ, параметры почек, тесты печени и т. д.) и рентген позвоночника.
В случае подозрения на нарушение функции нервов (часто встречается при полиневропатиях), целесообразно провести исследование ЭМГ (электромиография), которое, кроме прочего, может оценить проводимость стимулов по нервным волокнам.
Лечение
Ощущение мурашек на коже головы – это симптом, требующий лечения первопричины. Это значит, что, прежде всего, следует пройти необходимые обследования, выяснить, какая проблема со здоровьем вызвала неприятное чувство.
Фармакотерапия
Прием медикаментов назначается в соответствии с причинами мурашек по голове. Чаще всего принимаются препараты из следующих групп:
- седативы – успокоительный эффект;
- антигипоксанты – снижение присутствующей гипоксии и уменьшение риска опасного состояния;
- вазодилаторы – улучшение кровотока.
Народные методы
Мурашки по телу, не связанные с патологией, могут облегчить некоторые народные средства.
В-комплекс:
- 1 таблетка 2 раза в день;
- рекомендуется В-комплекс, содержащий 50 мкг витамина B12 и биотина, 400 мкг фолиевой кислоты и 50 мг других витаминов B.
Масло примулы вечерней:
- 1000 мг 3 раза в день;
- можно заменить маслом бурачника.
Рыбий жир:
- 2 ч. л. в день;
- будьте осторожны, если принимаете препараты для свертывания крови, поговорите с врачом;
- вегетарианцы могут заменить 1 ст. л. льняного масла.
Магний:
- 300 мг 2 раза в день;
- прием – вместе с пищей.
Гинкго Билоба:
- при недостаточном кровообращении – 120 мг экстракта в день в 2–3 приема;
- для улучшения мозгового кровотока – до 240 мг в сутки.
Черника:
- 100 мг экстракта 2 раза в день;
- можно заменить свежей черникой.
Повод для беспокойства
Ощущение мурашек в голове, появившееся после длительного неудобного положения тела – не причина для беспокойства. То же самое относится к краткосрочному дискомфорту без сопровождающих признаков. Частое или продолжительное ползание мурашек по голове – это повод обращения к врачу. Этими ощущениями могут сопровождаться болезни, иногда опасные.
Источник
