Бессонница и сильная потливость

Ночной гипергидроз иногда может быть не только физиологическим явлением или симптомом безобидной простуды, но и признаком заболеваний.

Бессонница и потливость по ночам проявляются у женщин перед наступлением менопаузы.

Такие же симптомы указывают на тиреотоксикоз.

Чрезмерное потоотделение и нарушения сна могут наступить вследствие приема некоторых лекарственных препаратов.

Причины

Если человек не может уснуть, потеет — это не всегда означает, что он заболел. Подобные симптомы могут возникать:

• когда пытаются уснуть в слишком жаркой комнате (в основном летом);
• из-за неудобной пижамы (или сшитой из синтетических тканей);
• в результате излишних эмоций (кошмарные сны или после тяжелого дня);
• при алкогольном опьянении, приеме наркотических и других психоактивных веществ.

Чрезмерная потливость является следствием высокой температуры тела. Нарастание температуры нередко сопровождается ознобом и чувством холода. Такое состояние почти всегда идет параллельно с бессонницей и потоотделением. Причиной может быть также и апноэ во сне.

Ночной пот у мужчин чаще всего связан с ведением слишком напряженной жизни. Невроз является одной из популярных причин потливости. Другие его симптомы могут быть различными: чувство сдавленности в горле, тремор мышц, частое мочеиспускание, понос, сердцебиение сердца, общая ломота в теле.

Дети с дефицитом витамина D или при рахите потеют по ночам и плохо спят. Сейчас эти патологии случаются все реже. Ребенок может потеть также из-за стрессовых ситуаций. Другая причина — неподходящие условия содержания в комнате ребенка. Скорее всего ему просто жарко.

Когда стоит идти к врачу

Некоторые проявления и симптомы, когда лучше обратиться в медучреждение:

• Гипертиреоз — это болезнь, которая проявляется в частности: гиперактивностью, ускорением сердечной деятельности (биением сердца) и числом вдохов, быстрым обменом веществ, потерей массы тела (даже несмотря на повышенный аппетит), а также повышенной ночной потливостью и бессонницей.
• Ночная потливость и бессонница бывает при гипогликемии (пониженное содержание сахара в крови). Резкие проявления пота в сочетании с бледностью и общим беспокойством нередко указывают на пониженную концентрацию глюкозы в крови. Такое случается у пациентов, страдающих сахарным диабетом из-за пропущенного приема пищи после инъекции инсулина.
• В случае появления перечисленных выше симптомов следует пройти обследование у эндокринолога для оценки уровня сахара в крови.
• Тиреотоксикоз в 4 раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Его симптомы — это нарушения ритма сердца, повышенный аппетит, раздражительность, проблемы с сосредоточением внимания, бессонница и чрезмерное потоотделение. Так как повышенное производство тепла активирует потовые железы, больных мучает жажда и ощущение постоянного жара.
• Субфебрильная температура может быть симптомом опасных заболеваний. Если лихорадка длится несколько дней, проходит без последствий, медикаментозного вмешательства не требуется. Однако стоит проконсультироваться по этому вопросу с врачом.

Апноэ

Причиной ночного пота и бессонницы, особенно у мужчин, может быть также синдром обструктивного апноэ сна. Если больной страдает от храпа, а между вдохами замечались длительные паузы, это знак, что нужно обратиться к врачу, чтобы диагностировать причину апноэ и начать лечение.

Это очень важно, потому что апноэ сна не только вызывает чувство постоянной усталости, но и может быть причиной гипертонии, проблем с сердцем или сахарного диабета.

Лечение

Чаще всего причина ночной потливости банальная. Это сигнал, что мы переутомлены. Еще может также означать, что наш организм борется с тяжелой болезнью, например, раком, сахарным диабетом, тиреотоксикозом или гипертензией. Лечение расстройства сна и потливости напрямую зависит от терапии основного заболевания.

Если тело производит чрезмерное количество пота без какой-либо причины, имеется дело с идиопатической потливостью. Целью лечения является снижение производства пота, приемлемое для пациента.

Наступление менопаузы

Приливы часто начинаются с покраснения на лице, а потом переходят в потливость в области шеи и затылке. Иногда потоотделение очень обильно. Его испытывают более половины всех женщин в период менопаузы, непосредственно перед менопаузой и после нее. Точный механизм этого явления не известен.

Мозг реагирует, посылая сигналы сердцу, кровеносным сосудам и нервной системе для избавления от излишков тепла. Сердце быстрее качает кровь, кровеносные сосуды в коже расширяются, а потовые железы начинают работать интенсивнее.

Это состояние доставляет чувство дискомфорта, часто сопровождается слабостью. Способом для облегчения женских ночных симптомов является гормональная замещающая терапия. В лечении применяются также натуральные препараты, содержащие фитоэстрогены и изофлавоны.

Устраните все синтетические материалы из своей спальни, они ограничивают естественное испарение пота и усиливают потоотделение. Используйте хлопковое белье которое хорошо отводит влагу. Попробуйте снизить температуру в комнате.

Гигиена

Конечно, следует заботиться о гигиене, чаще принимать душ, аккуратно вытирать тело и переодеваться в сухое чистое белье. Для зон, которые больше всего потеют, можно использовать дезодорант или антиперспирант.

Разница между антиперспирантом и дезодонатом:

• дезодоранты, благодаря антибактериальным веществам, ограничивают действие бактерий, следовательно, помогают предотвратить появление неприятного запаха;
• антиперспиранты содержат соли алюминия, которые вызывают механическое закрытие потовых желез и таким образом, производство пота значительно уменьшается.

Лекарства

Чрезмерную ночную потливость можно снизить с помощью антихолинергических препаратов. Их можно использовать только в течение короткого времени и всегда лечение с помощью таких препаратов должны быть обговорены с врачом, так как они имеют много побочных эффектов.

Если потливость и бессонница вызвана психическими проблемами, можно применять бензодиазепины, в которых основное действие заключается в общем снижении чувства тревоги, беспокойства.

Натуральные препараты

В случае чрезмерного потоотделения мы теряем не только воду, но также минералы и соли, прежде всего, магний. Поэтому дефицит этих биологически активных добавок необходимо регулярно восполнять.

В борьбе с неприятным потом помогает шалфей. Чай из шалфея можно пить несколько раз в день. Одну столовую ложку шалфея залейте 200 мл холодной воды и прокипятите. Затем процедите и пейте настой на ночь.

В случае чрезмерной потливости рук или ног неоценимую помощь оказывает ванна из листьев грецкого ореха, дубовой коры, хвоща или лаванды.

Можно также применить альтернативные методы лечения. Например, китайская медицина, которая лечит не только симптомы, но и оценивает общее состояние здоровья и психики.

По статистике примерно каждый десятый человек предъявляет жалобы на ночную потливость (гипергидроз). В некоторых случаях она становится проявлением  относительно безобидной вегето-сосудистой дистонии, в других является признаком серьезного заболевания, например, синдрома обструктивного апноэ сна, патологии щитовидной железы с гипертиреозом (увеличением выработки ее гормонов) или туберкулеза. Кроме этого, повышенное потоотделение по ночам может быть связано с неправильной организацией сна.

Беспокоит ночная потливость? Обратитесь в наш Центр, и мы вам эффективно поможем! Запись по телефону: 8 (495) 266-55-35.

Ночная потливость при нарушении гигиены сна

Даже у человека, не страдающего никакими заболеваниями, периодически могут возникать симптомы гипергидроза во сне. Их появление обусловлено некомфортными условиями в спальне, в первую очередь, слишком высокой температурой или использованием слишком теплого одеяла. Также потливость появляется при повышенной влажности в помещении, что может быть результатом неправильного использования увлажнителя. При этом, она может проявиться даже в том случае, если высокая влажность «сосуществует» с низкой температурой.

К счастью, подобные проблемы легко решаются, так что в подобном случае избавиться от симптома не составляет никакого труда. Достаточно всего лишь обращать внимание на температурный режим, проветривать помещение перед сном, выбирать одеяло нужной толщины и разумно эксплуатировать бытовую технику.

Ночная потливость при бессоннице

Сама по себе бессонница не сопровождается возникновением этого симптома, однако она нередко влечет за собой появление тревожных расстройств, которые способствуют возбуждению вегетативной нервной системы. Это вызывает повышение артериального давления, сердцебиение, дискомфорт в груди и гипергидроз. Помимо того, потливость может быть связана с ночными кошмарами, тоже ведущими к перевозбуждению нервной системы.

У некоторых больных, страдающих комплексными неврозом, депрессией или другими психическими расстройствами с появлением нарушений сна, проблема может быть спровоцирована приемом лекарств. Повсеместная доступность большинства лекарственных препаратов привела к тому, что многие пациенты сами назначают себе медикаменты, предпочитая обходиться без консультации специалиста и лечиться седативными средствами и антидепрессантами. Последние способны вызвать такой побочный эффект, как повышенная потливость. Она нередко появляется при лечении анафранилом или представителями группы ингибиторов обратного захвата серотонина (паксил, дулоксетин, сертралин).

Потливость как симптом апноэ сна

Во время пауз в дыхании, возникающих во время сна при обструктивном апноэ, у больного развивается и нарастает гипоксия (кислородное голодание), что вызывает выделение надпочечниками адреналина и норадреналина. Они учащают сердцебиение, повышают артериальное давление и увеличивают интенсивность работы дыхательных мышц. Таким образом, у пациента возникают изменения в организме, сходные с таковыми при физической нагрузке или сильном стрессе, что и вызывает реакцию в виде повышенного потоотделения. При этом сильнее всего у пациента потеет голова.

Ночная потливость при апноэ сна – не настолько распространенный симптом, чтобы его, как, например, храп, считали обязательным. Однако, согласно результатам исследования, проведенного исландскими специалистами, около 30,6% мужчин и 33,3 % женщин, страдающих апноэ сна, жалуются на данное проявление. При этом,  после проведения СИПАП-терапии (метод лечения апноэ) эти цифры уменьшаются в три раза.

Американские ученые, которые провели аналогичное обследование 406 пациентов, подтвердили, что гипергидроз при СОАС несколько чаще встречается у женщин, чем у мужчин, что, возможно, связано с большей лабильностью их нервной системы.

Если вы еще не обследовались на наличие синдрома апноэ сна, оцените наличие у себя признаков заболевания. Это ночная одышка, кашель, потливость во сне, сильная дневная сонливость, учащенное мочеиспускание, повышенное артериальное давление, снижение потенции, изжога. Если что-то из этого списка есть у вас, вам стоит обратиться к сомнологу. Также можете пройти тест на определение СОАС.

Пациентам с синдромом апноэ надо как можно быстрее начинать лечение. Заболевание опасно, оно в несколько раз повышает риск инфаркта и инсульта, ускоряет развитие сердечно-сосудистых и других заболеваний, способствует появлению эндокринных расстройств, а дневная сонливость при СОАС многократно увеличивает вероятность получения травм или попадания в ДТП.

________

Усиление работы потовых желез ночью может быть как относительно нормальным, так и патологическим признаком, однако, в любом случае, его причину необходимо уточнять, обращаясь к специалистам. Следует помнить о том, что пробуждение на мокрой наволочке или во влажной одежде может означать не только то, что человек спит в неподходящих условиях, но и то, что у него, возможно, имеется серьезная проблема со здоровьем.

Беспокоит ночная потливость? Обратитесь в наш Центр, и мы вам эффективно поможем!Запись по телефону: 8 (495) 266-55-35.