Бессонница из за влюбленности

Depositphotos/gpointstudio

Влюбленность – болезнь или нет?

Ученые споры по поводу того, является ли влюбленность болезнью, зависимостью или расстройством психики, ведутся давно. Это не удивительно, ведь влюбленные люди мало того, что способны на безумные романтические поступки ради объекта страсти. К тому же порой их поведение сложно назвать адекватным, когда их настроение может беспричинно меняться по несколько раз в день.

В 2000 году сошлись к тому мнению, что влюбленность можно отнести к психическим отклонениям, после чего ее внесли в Международный реестр болезней. Теперь она скрывается под кодом F63.9, а под расшифровкой имеется в виду расстройство привычек и влечений (неуточненное). Так на сухом медицинском языке звучит влюбленность. Присутствуют и симптомы расстройства, которые во многом совпадают с симптомами наркотической зависимости и неврозов:

• резкие перемены настроения;
• плохой сон;
• резкие скачки АД;
• повышенное потоотделение;
• шум в ушах;
• учащенное сердцебиение;
• импульсивные поступки;
• головные боли;
• синдром навязчивой идеи;
• депрессивность.

Шесть главных признаков влюбленности

В чем-то симпатия и влюбленность похожи, например, в обоих случаях человек испытывает тягу и желание сблизиться и больше общаться. Разница в том, что если другой человек испытывает к вам простую симпатию, его поведение не меняется. Учимся отличать обычную симпатию от настоящей влюбленности. В этом помогут шесть симптомов влюбленности.

Гормональный сбой

В самом начале влюбленности происходит гормональный сбой. У мужчин повышается содержание женского гормона окситоцина, в результате чего сильный пол становится более романтичным и нежным. У женщин наоборот происходит выброс тестостерона и этим объясняется повышенная сексуальность, желание «строить глазки» объекту внимания. Со временем гормональный фон восстанавливается, поэтому девушкам сразу становится мало романтики и внимания, а у мужчин начинается период повышенной сексуальной активности.

Расширение зрачков

Если хотите понять, влюблен ли в вас человек, посмотрите ему в глаза! Ученые в результате опытов обнаружили, что расширение и сужение зрачков происходит не только при изменении освещения. При эмоциональном возбуждении происходит резкое увеличение зрачков, такую теорию проверили на влюбленных парах. Действительно, при взгляде на своего партнера у испытуемых резко увеличивались зрачки. Правильно говорят, глаза – зеркало души! Посмотрите в них, чтобы узнать, какие чувства испытывает к вам другой человек.

Желание достать звезду с небес или свернуть горы!

Влюбленные люди часто совершают импульсивные поступки. Таких примеров можно привести множество – нарвать цветов с общественной клумбы, совершить вдвоем прыжок с парашютом. Во всем виноваты те же гормоны, а именно окситоцин вместе с адреналином. Окситоцин снижает восприимчивость к физической боли, а адреналиновый выброс заставляет забыть про опасность. Этим также объясняются стандартные обещания влюбленных – достать звезду с небес, свернуть горы и положить весь мир к ногам любимого человека. Оказывается, благодаря гормонам человек искренне верит, что способен на все это.

Искажение голоса

Еще одно исследование показало, что у влюбленных людей меняется тембр голоса. Проявляется это в разговоре с любимым человеком: у мужчин голос становится более мягким, а тон женского голоса наоборот становится ниже. Более того уже доказано, что женщины могут специально менять тембр голоса, когда заигрывают с мужчинами. Однако девушкам нужно знать, что низкий грудной голос у мужчин на подсознательном уровне ассоциируется с сексом. Для постоянных отношений мужчины скорее всего выберут девушку с женственным высоким голосом, так как в их подсознании он связан с материнством и нежностью.

Стеснительность и сильный румянец

С самого начала влюбленный человек скрывает свои чувства и даже демонстрирует нарочитое равнодушие. Такое поведение служит защитой, потому что влюбленный стесняется открыто показывать свои чувства из страха быть отвергнутым или непонятым. По этой же причине мальчишки в детстве больше всего обижают девочек, в которых тайно влюблены.

Можно молчать сколько угодно про свои чувства, но для знающих людей признаки влюбленности скажут намного больше. Один из таких – сильный жар и внезапный румянец на щеках, если рядом объект страсти. Это происходит из-за страха, что тайна о настоящих чувствах всплывет наружу. Запомните, если коллега по работе становится пунцовым в вашем присутствии, он в вас влюблен. Сделайте первый шаг навстречу, если эти чувства взаимны!

Общие расстройства здоровья и резкие перепады настроения

У влюбленных в крови становится больше гормона кортизола, под его влиянием может меняться настроение, начиная от глубокой апатии, жалости до беспричинного веселья. Кортизол считается гормоном стресса, поэтому не удивительно, что при влюбленности человек ощущает ком в горле, спазмы в желудке, тошноту. Подобные ощущения мы испытываем, когда попадаем в стрессовые ситуации. Так происходит в самом начале влюбленности, пропадая со временем, зато это можно использовать для самодиагностики.

Американским ученым удалось выявить интересную закономерность: у мужчин, которые находятся в хороших отношениях со своей половинкой, кости крепче. Они меньше подвержены переломам. Чем объясняется такое совпадение, пока неизвестно.

Сколько продолжается влюбленность?

Если подытожить, то влюбленность – это всплеск гормонов, который влияет на поведение, мысли и поступки. Новые чувства делают человека эмоциональным, слишком ранимым. Ученые не зря посвящают столько времени изучению влюбленности. Возможно, в будущем им удастся изобрести волшебное средство, чтобы можно было вылечиться от влюбленности. Иногда это необходимо, например, если нет взаимности.

Кроме этого удалось узнать, сколько в среднем длится период влюбленности. Как ни странно, у мужчин и женщин эти цифры одинаковы. Как оказалось, максимальная продолжительность составляет до двух лет, но может закончиться раньше. Как утверждают ученые, через два года влюбленность перерастает в любовь, которая по их утверждениям длится до трех лет.

Любви все возрасты покорны – и это правда! Первая любовь в детском саду, школе – все проходили через эти детские влюбленности, чтобы потом вырасти и полюбить по-настоящему.

Какие же изменения любовь вызывает в поведении, характере и организме мужчины? 5 признаков, о которых вы, возможно, не подозревали.

Рассмотрим их в продолжении сегодняшней статьи «5 признаков влюбленного мужчины».

1. Ухудшение сна

Если вы лежите в кровати, прокручивая в голове то чудесное свидание вновь и вновь, будьте спокойны — скорее всего, ваша девушка тоже. Дело в том, что влюбленность заметно ухудшает сон. Да, это может звучать странно, но если вам плохо спится, это может быть очередным индикатором влюбленности.

Мы знаем, что влюбленность может заставлять нас чувствовать опьяненность и эмоциональный подъем. И эти эмоции не ассоциируются с плохим сном. Когда мужчины влюбляются, они получают прилив энергии и увеличение концентрации.

Также они могут чувствовать зависимость от чувств и желание быть с объектом любви все время.

Если посмотреть на снимки мозговой активности мужчины в этот момент, вы заметите повышенную активность во взаимодействующих с дофамином областях. Это области, отвечающие за чувство удовлетворения, счастья и удовольствия. В связи с этими всплесками активности, мозгу труднее перейти в более спокойное состояние и уснуть.

Это может объяснять факт, что вы обнаруживаете текстовые сообщения от мужчины, пришедшие посреди ночи или рано утром.

Влюбленные мужчины часто жалуются на ухудшение сна. Но, к счастью, в эти моменты также повышается его качество. Так что влюбленный мужчина ничего не теряет, а лишь приобретает. Он получает больше времени на полезную активность, которую мы советуем вам направить в нужное русло.

Влюбленный мужчина хуже спит, но сон при этом более качественный. Советуем не терять времени и пользоваться этим приростом продуктивности.

2. Изменяется голос

Вы уже знаете, что ваш организм испытывает множество изменений в состоянии влюбленности. Еще одно интересное изменение — ваш голос может измениться.

Вспомните случай, когда вы проводили время с другом и внезапно он получил звонок от важной для него девушки. Вы наверняка заметили, что его голос изменился, как только он начал разговаривать с ней.

Исследования показали, что люди могут за 2 секунды по голосу определить, разговаривает ли их знакомый с другом, или с девушкой, к которой испытывает чувства.

Как только мужчина начинает разговаривать с девушкой, которая ему нравится, он подсознательно повышает тон голоса, имитируя голос девушки.

Если вы заметили, что мужчина разговаривает с вами более высоким голосом, чем с друзьями, то, возможно, он имеет к вам какие-то чувства.

Данный признак аналогичен для девушек. Они понижают тон голоса при разговоре с мужчиной, который им нравится, также имитируя его.

Подражание — важный подсознательный элемент взаимоотношений, так как мужчина и женщина «притираются друг к другу». Они идут на уступки и сближаются поведением и характерами.

3. Идеализирует девушку

Как говорится, любовь ослепляет. Для влюбленного мужчины могут быть не очевидны некоторые недостатки девушки, на которой он сконцентрировал свое внимание.

Если вы девушка, то, возможно, вы замечали, как мужчина превозносит вас и считает идеальной, хотя вы сами понимаете свои недостатки и знаете, что это не так.

Когда мужчина влюблен в вас, он будет фокусироваться лишь на положительных качествах и не замечать отрицательные.

Данный признак также объясняется всплесками дофамина, а также норадреналина. Мужчина просто чувствует эмоциональный подъем и счастье от нахождения с девушкой, так что отрицательные качества не могут перебороть это, им просто «не остается места».

Как правило, нам неприятна критика, когда нам указывают на наши недостатки. Но когда вы находитесь с кем-то, кто влюблен в вас, он делает все возможное для того, чтобы вы не обращали на них внимания.

В дополнение к тому, что влюбленный мужчина будет не замечать недостатков девушки, он также будет считать её особенной, одной единственной и логично объяснять для себя, почему это так.

4. Распределение времени

Почти каждые отношения проходят через начальный период, когда мужчина с женщиной просто не могут насытиться друг другом и проводят все свободное время вместе.

Согласно исследованиям, в первые дни и недели влюбленности партнеры думают друг о друге 85% времени дня.

Конечно, в наше время многие люди очень занятые и понимают, что не стоит так отдаваться этим чувствам, чтобы не терять в продуктивности. Тем не менее, влюбленный мужчина будет стараться проводить как можно больше времени с девушкой. И все из-за процессов, происходящих у него в мозгу.

Из-за всех этих всплесков дофамина и серотонина в мозгу, мужчина может стать зависимым от этих ощущений. В некоторых случаях это может доходить до одержимости и избыточного чувства ревности. Так что с новым для вас человеком нужно быть слегка настороже и убедиться, что все не заходит слишком далеко.

5. Внимательная любовь

Чувствовать любовь, несомненно, полезно и приятно. Но есть несколько типов влюбленностей, которые вы можете испытывать.

Несомненно, каждый из нас хочет иметь здоровые отношения с партнером, который понимает и разделяет его интересы. В таком случае, вам нужна разновидность любви под названием «внимательная любовь».

Это важный знак здоровых отношений, показывающий, что партнер заинтересован в том, чтобы сделать вас счастливым. Как можно отличить «внимательную любовь»?

Обращайте внимание, когда партнер старается сделать, чтобы вам было максимально комфортно и жертвует для этого частью своего собственного комфорта. Это могут быть мелкие детали: например, он оставляет вам последний кусочек шоколада, отдает вам свою кофту, когда вы замерзли, а сам остается в футболке.

Когда мужчина испытывает данный вид любви, он не ощущает его таковым, так как ему просто приятно приносить удовольствие и комфорт партнеру.

«Романтическая любовь» часто освещается в фильмах и других медиа, она яркая и вызывающая максимальный всплеск эмоций у зрителя. Но будучи такой яркой, она также быстро и погасает. Именно «внимательная любовь» приводит к более здоровым, теплым и долгосрочным отношениям.

Теперь вы понимаете, почему любовь — это не только приятно, но и полезно для здоровья. Не только для мужчины, но и для женщины.

Надеемся, вам было интересно и познавательно. Чтобы узнать больше интересных фактов, советуем прочитать первую часть статьи:

ч.1 — 5 признаков влюбленного мужчины

Любви и взаимопонимания вам.

Михаил, автор Уютной психологии.