Бессонница круги под глазами
Принято считать, что синяки под глазами появляются из-за недосыпания, но на самом деле они могут сигнализировать о серьезных нарушениях в организме.
Бессонница и стресс — самые частые причины появления темных кругов и мешков под глазами. Порой для того, чтобы они прошли, достаточно провести в постели не менее семи часов. Но иногда они появляются из-за того, что в организме происходят серьезные нарушения.
На самом деле синяки под глазами — это кровеносные сосуды, которые просвечивают через тонкую кожу век. Они проявляются из-за переутомления, недостатка жидкости в организме, употребления алкогольных или энергетических напитков. На интенсивность темных кругов влияет даже возраст человека.
Наследственность
Часто синяки и темные круги — это наследственная особенность. Кожа в этих местах может быть слишком тонкой и светлой, из-за чего сосуды просвечиваются. Для таких случаев характерны зеленоватые и голубоватые оттенки в районе внутреннего уголка глаза.
У одних людей кожа слишком тонкая, и синяки у них появляются еще в детстве. У других она слишком быстро истончается. Для того, чтобы понять, что это наследственность, следует вспомнить, были ли синяки у ближайших родственников.
Возраст
Темные круги закономерно появляются с возрастом. Все дело в том, что со временем организм теряет коллаген и подкожный жировой слой истончается. Кожа становится хрупкой и почти прозрачной, сквозь нееначинают просвечиваться кровеносные сосуды.
Обезвоживание
При недостатке воды организм направляет ее к органам, отвечающим за жизнедеятельность. Из-за этого в кровь и лимфу попадает меньше жидкости, и их течение замедляется. Происходит венозный застой, который сильнее всего заметен под самой тонкой кожей — в районе глаз.
Проблемы с почками
Темные круги вокруг глаз могут появляться из-за проблем с почками. Но почечная недостаточность обычно проявляется и другими симптомами — мешками под глазами, отечностью и припухлостью кожи.
Болезни внутренних органов
Темные круги вокруг глаз могут сигнализировать о различных заболеваниях внутренних органов человека. Их провоцируют сердечно-сосудистые заболевания, из-за которых случается застой крови. Дополнительный тревожный сигнал — головная боль сосудистого характера.
Инфекции
Различные интоксикации или кишечные инфекции также влияют на синеву под глазами. Такие состояния обычно сопровождаются рвотой и диареей. Из-за этого организм быстрее теряет жидкость, а при обезвоживании сосуды становятся темнее.
Аллергия
Во-первых, при аллергии глаза чешутся и слезятся. Во-вторых, гистамины, которые организм выделяет в ответ на аллерген, расширяют сосуды. Они начинают просвечивать сквозь кожу под глазами.
Если тереть глаза во время аллергии, тонкие кровеносные сосуды могут полопаться и сломаться. Тогда возникнут мельчайшие кровоподтеки, которые усилят синюшность.
Низкий гемоглобин
Анемия также может провоцировать появление темных кругов вокруг глаз. Гемоглобин переносит кислород из легких к органам и тканям. Соединяясь с кислородом, он становится ярко-алым. Отдавая кислород, гемоглобин темнеет.
Если в организме мало железа, количество гемоглобина снижается. Тот, который остается, начинает терять кислород быстрее обычного. Из-за этого сосуды становятся темно-синего цвета и начинают просвечивать сквозь тонкую кожу возле глаз.
5 народных средств, чтобы убрать темные круги под глазами
Вернуть свежий вид после бессонной ночи помогут бабушкины секреты
Хорошо «погуляли» на вечеринке, переели вредного на ночь, поздно легли спать — причин появления утром синяков под глазами масса. Но расстраиваться не стоит, всего 20−30 минут нехитрых манипуляций, и к лицу возвращается свежий вид. А помогут нам в этом бабушкины рецепты, продукты и предметы, которые есть практически в каждом доме.
Секрет № 1
Положите в морозильную камеру две металлических чайных ложки и оставьте их там минут на 10−15. После этого вытащите и приложите к глазам. Когда столовые приборы станут теплыми, снова охладите их. Повторяйте манипуляции до достижения результата.
Секрет № 2
Если у вас есть огурец — прекрасно. Его сок тонизирует и осветляет кожу, устраняет отечность и усталость. Поместите кружочки огурца на глаза и под них и полежите спокойно несколько минут.
Секрет № 3
Этот рецепт требует некоторой подготовки заранее. В разные пакеты для заморозки льда налейте отвар трав, зеленый чай, 1% кефир и кипяченую воду и отправьте все это в морозилку. Наутро вы будете благодарны себе за предусмотрительность — лед прекрасно справляется с отечностью не только глаз, но и всего лица.
Секрет № 4
Работаем на контрасте. Приготовьте отвар из мелиссы или шалфея и настаивайте его полчаса. Отфильтруйте и разделите полученную жидкость на две равные порции. Одну половину охладите, вторую — нагрейте. Прикладывайте к глазам ватные диски, попеременно смоченные в холодном и в горячем настое.
Секрет № 5
Попили с утра чай — не выбрасывайте пакетик. И зеленый, и черный чай также хорошо справляются с черными кругами под глазами, снимают припухлость, отечность.
Использованные источники: www.womanhit.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Как бессонница в час ночной киш
Анафранил от бессонницы
Психозы и их приемы
Йога для лечения бессонницы
Глаза после бессонницы
Похожие публикации
Тренировки для сжигания жира
24 августа 2018
Вирус Гепатита С сегодня побежден
Медицинская страховка Алматы
Бессонница и ее последствия — тяжелое испытание для организма
Сегодня бессонница – обычное явление. Стрессы, повышенная нервозность из-за проблем на работе, экономическая нестабильность и социальные перипетии – все это ложится тяжелым бременем на психику, и как следствие ее нарушения – бессонница.
С другой стороны не способствует спокойному сну и отсутствие работы. И когда вдруг повезет — появится работа Черновцы и Вам предстоит встреча с работодателем, тут обязательно нужно хорошо подготовить свое лицо.
Систематическое недосыпание – это тяжелое испытание для общего состояния Вашего здоровья и, конечно же, портит внешний вид. Лицо становится серым и тусклым, появляются круги под глазами, вялость и красные уставшие глаза. С этим надо обязательно разбираться, причем без консультации специалиста не обойтись.
Но если бессонница носит временный характер и вызвана разовым конфликтом или текущим стрессом, то здесь можно попробовать одолеть ее и без врача. Исключите из рациона кофе, другие тонизирующие напитки, которые содержат кофеин и энергетические компоненты. Возбуждают и способствуют бессоннице также какао, шоколад, сладости, десерты. Иногда долго не приходит сон после просмотра триллеров или фильмов ужасов. Прежде, чем садиться к телевизору, подумайте, нужны ли Вам такие просмотры, да еще перед сном?
Это со временем нормализует Ваше состояние, вернет Вас к привычному режиму сна. Однако бывают ситуации, которые вынуждают нас нарушить ночной покой, оставаться без сна всю ночь. Вы уже, наверное, догадались – имеется в виду Новогодняя ночь! И хотя такая бессонница приятная, но следы ночи на лице она обязательно оставит. Как их убрать? Вот несколько простых рецептов.
Снять усталость с Ваших глаз поможет мята. Залейте кипятком две столовые ложки мяты, накройте и оставьте остывать до слегка теплой температуры. Обмакните в отваре ватные диски и положите на веки. Подержите компресс минут 25-30, периодически обмакивая в отваре и промокните лицо насухо.
Можно приготовить отвар из цветов липы. Две столовые ложки залить кипятком, накрыть и остудить до комфортной температуры, а затем, процедив, смочить в отваре ватные диски и очень нежно протирать ими зону вокруг глаз, заботясь о том, чтобы не растягивать кожу. Достаточно 3-5 минут такой процедуры, чтобы усталость ушла с Ваших глаз.
Круги под глазами быстро уберет отвар из сушеных аптечных васильков. 20 граммов цветков залейте 0,5 литра кипятка и прокипятите минут 10. Остудите отвар до слегка теплой температуры, процедите, обмакните в готовый отвар ватные диски и приложите на область глаз минут на 20.
После таких процедур на Вашем лице не останется и следа от бессонной ночи! Эти рецепты пригодятся не только после бессонной новогодней ночи, но и для правильного ухода за лицом.
Дорогой мой гость, читатель! С наступающим Новым годом! Пусть новый год принесёт много радости, успехов и приятных ощущений!
Использованные источники: lyudmilaskiba.com
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Как бессонница в час ночной киш
Психозы в реанимации
Йога для лечения бессонницы
Как быстро убрать синяки под глазами от недосыпания
Хроническое недосыпание приводит к постоянным стрессам и ухудшению внешнего вида, в том числе появлению синяков под глазами. Эта проблема затрагивает разные слои населения: школьников, студентов, бизнесменов, врачей.
Появление синяков под глазами от недосыпания
Для того чтобы избавиться от тёмных кругов под глазами нужно знать причину их появления. Синяки под глазами от недосыпания появляются в связи с нарушением нормального оттока лимфы и венозной крови в верхней части лица.
Когда человек долго не спит, его глаза испытывают усиленное напряжение. Вследствие этого увеличивается просвет вен, отвечающих за отток продуктов обмена веществ. Стенки утончаются, и лишняя жидкость выходит из крови в ткани. В результате этого образуются отеки, а цвет кожи темнеет. Сон менее 8 часов не позволяет глазам получить полноценный отдых, поэтому выведение метаболитов происходит не полностью и утром человек просыпается с отёками и синяками.
Методы быстрого удаления синяков
- Два пакетика зелёного или чёрного чая нужно залить кипятком и настоять 1 минуту, затем слить воду и положить в морозильную камеру на 10 минут. После этого пакетики прикладываются на глаза на 25 минут. После компресса нужно умыться и нанести питательный крем. Польза от чая способность расширять сосуды и улучшать отток жидкости. Вместо пакетиков можно использовать крепкую чайную заварку. В заварке следует смочить ватные тампоны и приложить их на синяки на 10 минут.
- После бессонной ночи кожу лица следует очистить охлаждающим гелем для глаз, в состав которого входят растительные экстракты. Данным средством следует промокнуть веки и нанести макияж.
- Хороший эффект оказывает протирание век кубиками льда или прикладывание охлаждённых апельсинных долек.
- Самым простым методом борьбы с тёмными кругами является умывание холодной водой.
- Также быстро убрать синяки можно при помощи серебряной ложки, которую прикладывают к глазам на 10-15 минут. Такая простая процедура улучшает лимфоотток и придаёт свежесть лицу.
- Популярный народный метод, позволяющий убрать синяки, мешки и тёмные пятна около глаз это маска из свежих огурцов. Овощи натирают на мелкой тёрке и прикладывают на нижние веки на 15 минут.
- Сырой картофель следует хорошо вымыть и, не снимая кожуры, натереть на мелкой тёрке. Кашицу положить на бинт или марлю и прикладывать на область глаз на 20 минут. В массу можно добавить немного мёда. Также эффективным средством является варёный картофель. Его нужно отварить в мундире, остудить, разрезать пополам и прикладывать к глазницам.
Также замаскировать следы недосыпания можно при помощи консилера, пудры или тонального крема. Однако такие методы оказывают только косметический эффект и не устраняют проблему.
Как избавиться от кругов под глазами навсегда
Избавиться от темных кругов вокруг глаз навсегда можно при помощи профессиональных методик:
- лимфодренаж;
- стимуляция микротоком;
- лазерное воздействие;
- мезотерапия;
- массаж;
- блефаропластика.
Также рекомендуется провести медицинское обследование и диагностику работы организма. Помимо недосыпания образование кругов под глазами провоцируют болезни сердца, почек, сосудов и эндокринной системы. В этом случае потребуется прохождение курса лечения или приём лекарственных препаратов. Устранение причины поможет избавиться от этой проблемы навсегда.
Общие рекомендации по коррекции образа жизни
Если человек соблюдает правильный распорядок дня, высыпается и не бодрствует больше суток, то круги и синяки под глазами у него никогда не появятся.
Спать нужно не менее 8 часов в сутки. Кроме того ложиться в постель желательно не позже 23-х часов. На ночь рекомендуется проветривать спальню и обратить внимание на свою постель, она должна быть удобной и эргономичной. Особое внимание следует уделить подушке и матрасу.
Для того чтобы кожа имела привлекательный вид следует отказаться от курения и злоупотребления алкоголем. Такие привычки ухудшают кровоснабжение кожи и вызывают отёчность, что приводит к посинению кожных покровов и образованию мешков.
Если после устранения причины недосыпания и перехода к правильному образу жизни синяки под глазами не исчезают, то необходимо обратиться за консультацией к доктору.
Использованные источники: dermatologiya.su
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Как бессонница в час ночной киш
Психозы и их приемы
Психозы в реанимации
Как убрать под глазами темные круги за ночь
С такой проблемой, как темные круги под глазами, к сожалению, знакомы многие женщины, однако, не стоит отчаиваться, как оказалось, от них можно избавиться даже за одну ночь .
Важно понимать, что темные круги под глазами могут быть результатом стресса, недостатка сна, болезни, аллергии или даже старой доброй генетики.
Для того, чтобы бороться с ними вам понадобятся следующие продукты:
Чайный пакетик
Огурцы или картофельный
Витамин К крем
Тональный крем
Итак, начинаем бороться с этими надоевшими темными кругами:
Если ваши темные круги вызваны аллергенами, то конечно же нужно в первую очередь устранить причину их возникновения. Смените постельное белье, протрите пыль в спальне, подарите кошку и собаку тем, у кого нет аллергии на их шерсть, то же самое сделайте с сухими или свежими цветами.
Холодные ломтики огурца или картофеля уменьшат отек и воспаление. Нарежьте овощи кружочками и приложите к закрытым векам. Полежите вот так на спине с закрытыми глазами в течение 5-10 минут. Повторите еще раз перед сном.
Чай служит двум целям. Во-первых, если пить чай, содержащий полезный танин, то вы обогащаете организм антиокислителя, которые помогут предотвратить появление темным кругов. Во-вторых, чайные пакетики в охлажденном виде положите сверху на закрытые веки. Полежите вот так тоже минут 10.
Используйте крем под глазами.
Многие популярные бренды по уходу за кожей делают кремы для борьбы с темными кругами под глазами. Пользуйтесь только натуральной, качественной косметикой (желательно с витамином К), при этом аккуратно втирайте крем в веки с утра и вечером, перед сном.
Хорошенько высыпайтесь ночью.
Недостаток сна только усугубляет проблему. Обязательно рано ложитесь спать и спите по крайней мере 8 — 10 часов.
Иногда все усилия оказываются напрасными, в таких случаях остается только применить маскирующее средство телесного цвета с оттенкам на два тона светлее, чем ваш тон кожи, в области под глазами.
Использованные источники: ladyhelp.net
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Как бессонница в час ночной киш
Анафранил от бессонницы
Бессонница роман крона
Психозы и их приемы
Круги под глазами,что делать?
1.6k Просмотры
Все больших людей стала беспокоить проблема темных теней под глазами. В первую очередь, разберетесь в причинах появления этой проблемы, а потом подбирайте лечение. Помните, что это не косметический дефект, скрываемый макияжем, а физиологическая проблема с косметическим проявлением. Круги под глазами причина возникновения – вот ваша первоочередная задача.
Рассмотрим самые основные причины их возникновения:
- Недостаток сна. Огромное количество женщин, которые спят 4 – 5 часов в сутки, жалуются на постоянные темные тени под глазами. Кожа восстанавливается в период глубокого сна – это общеизвестный факт. Соответственно, при недостатке сна кожа обвисает и не успевает восстановиться. Еще одно проявление недосыпания – бледная кожа, сосуды под кожей становятся более заметными, что вызывает фиолетовый оттенок кругов под глазами. Если недосыпание носит постоянный характер или вы страдаете бессонницей, нужно проконсультироваться с врачом для выявления причин подобного состояния. Чаще всего бессонница спровоцирована психо-эмоциональными проблемами, но не следует забывать и о физиологических причинах: гормональный дисбаланс, скачки сахара в крови, дефицит питательных веществ и многое другое. Помните, что применение лекарственных препаратов от бессонницы – временное облегчение, которое не решит проблему в корне. А выяснение причин и их устранение – путь к здоровью без затемненной кожи под глазами.
Анемия. Одна из причин кругов под глазами. Для ее определения нужно сдать общий анализ крови. В принципе, недостаток любых питательных веществ может спровоцировать появление «синяков» под глазами. В этом случае, правильное питание избавить вас от подобных реакций организма.
Недостаточность надпочечников. Круги под глазами причины нарушений в деятельности желез, расположенных над почками. Надпочечники производят огромное количество гормонов, контролируют обмен веществ, отвечают за реакцию на стресс.
Курение. Стимулирует производство металлопротеиназы – вещество, разрушающее коллаген, а значит, приводит к раннему старению клеток кожи. Кожный покров истончается, нарушается кровоток в коже вокруг глаз. Плюс ко всему кожа приобретает сероватый оттенок.
Наследственность. Например, по генам передалась избыточная пигментация, глубоко посаженные глаза или тонкая светлая кожа вокруг глаз.
Круги под глазами как избавиться
Основные причины, отчего под глазами круги мы рассмотрели. Хотя, в начале 20-х годов темные тени в области глаз были модными, несмотря на то, что даже юное лицо это старит. Что же можно сделать для избавления затемненной области глаз? Первое, что приходит на ум: крем с гидрохином или койевой кислотой, уменьшающей потемнение кожи. Помните, что использование крема малоэффективно, если темные круги появились из-за слишком тонкой кожи. Могут немного помочь крема с кофеином, потому что он уменьшает кровеносные сосуды. Обязательно наносите под глаза ночной увлажняющий крем.
Попробуйте крем с третиноином (витамин А). в косметологии для устранения темной кожи под глазами применяют инъекции с ювидермом или рестилайном – гиалуроновые наполнители. Вводить их нужно в мышцу, а не подкожно. Обязательно доверяйте свое лицо профессионалу. Неуклюже сделанная процедура может спровоцировать возникновение отечности, выбирайте дерматологов с сертификатами или хирургов – офтальмологов с большим опытом работы подобного плана.
Ежедневно умывайтесь холодной водой. Обязательно используйте крема под глаза с солнцезащитным фактором не менее SPF 30 . Старайтесь соблюдать питьевой режим: не менее 2-х литров воды в день. Вода вымоет токсины из организма и улучшит кровообращение.
Как скрыть темную кожу под глазами?
Замаскировать можно с помощью макияжа. Тщательно выбирайте консилер и перед покупкой желательно его попробовать. Если круги не очень темные, консилер можно купить жидкой консистенции. Если круги очень заметны, то выбирайте между компактным консилером и консилером кремовой структуры. Наносить консилер на кожу нужно похлопывающими движениями от внутреннего угла глаза к внешнему. Ни в коем случае не втирайте его в кожу и не растягивайте веки.
Избавление от темных кругов в домашних условиях
Каков бы не был ответ на вопрос: круги под глазами что делать? Попытаться избавиться от этой проблемы можно с помощью натуральных природных средств, сбалансированной диеты, изменению образа жизни, выполнения рекомендаций врача, отказа от чрезмерного употребления алкоголя, напитков с кофеином. Хотя могут помочь и дорогостоящие косметические процедуры с использованием лазера, который разрушит пигментные клетки и существенно разгладит кожный покров.
Народные средства от кругов под глазами
В домашней обстановке можно поместить на закрытые веки:
— пакетики уже заваренного чая
— дольки сырого картофеля
— кружочки свежего огурца
Подержите около 20 минут. Умойте лицо прохладной водой
Успокоит глаза и снимет стресс сок из моркови, лимона, помидора, огурца. Расслабит кожу маска для кожи вокруг глаз: сделайте пасту из картофеля, помидора, тыквы, огурца. Нанесите на закрытые веки. Полежите 20 минут, затем смойте холодной водой.
Эффективным средством для борьбы с темными участками кожи вокруг глаз является масло, приготовленное по старинному рецепту: смешайте мед, миндальное масло, порошок витамина Е можно использовать вместо меда. Втирать масло нужно в кожу вокруг глаз аккуратными массажными движениями. При регулярном применении получите гарантированный результат.
Еще эффективно борется с темными кругами розовая вода. Ватным диском, смоченным в розовой воде, массируйте область вокруг глаз, засеките 5 минут. Можно не смывать.
Можно протирать все лицо молоком, либо умываться прохладным молоком, допустим, каждое утро. Это не только уменьшит темные круги под глазами, но и улучшит цвет лица в целом.
Свежие листья мяты разомните в пасту, добавьте пару капель свежевыжатого лимонного сока. Полученную смесь наносите каждый день на темную кожу вокруг глаз на 15 минут. Результат увидите через 3 недели.
Еще одним отличным средством в борьбе с темными кругами является розмариновый чай. Смочите ватный спонж в чае и прикладывайте к глазам.
Соблюдайте принципы правильного питания и здорового образа жизни, поменьше пейте кофе, бросьте курить и употреблять напитки, содержащие алкоголь. Старайтесь употреблять в пищу продукты, содержащие витамин С, К и В-12.
Массируйте кожные покровы вокруг глаз миндальным маслом. Высыпайтесь. Избегайте стрессов и эмоциональных перенапряжений. Умывайтесь холодной водой, делайте холодные компрессы из отваров трав на закрытые веки, это снимет отечность и уменьшит проявление темных кругов.
Использованные источники: sekretymolodosti.ru
