Бессонница лечение в ростове на дону

Вопросами лечения бессонницы в большинстве случаев должен заниматься специалист —  врач сомнолог.

Лечение бессонницы невозможно без постановки точного диагноза. А диагноз, в свою очередь, ставится на основе обследования, которое так же включает изучение симптомов. Давайте попробуем разобрать слово «бессонница»  — оно означает пребывание в постели «без сна». Но это не совсем верно, так как полного исчезновения сна в течении всей ночи не происходит. Сон  присутствует, но он укороченный, прерывистый, не приносящий удовольствия и хорошего самочувствия. Поэтому для обозначения термина «бессонница» специалисты используют медицинский термин «инсомния» (in — внутри, somnus — сон по-латыни) — означающий те проблемы, которые встречаются внутри самого сна.

Известны следующие проблемы, которые связаны со сном:

• пресомнические расстройства: трудности засыпания – человек ложится в постель, но уснуть не может. Он крутится в постели, пытается не думать ни о чем, или наоборот, возникают навязчивые мысли и даже страхи, что он не заснет вообще и к чему все это может привести.
• интрасомнические расстройства: прерывистость самого сна, при этом пациент концентрируется на своих пробуждениях, запоминает и переживает, что после пробуждения не сможет опять уснуть. При этом время самого пробуждения может запоминаться более длительным, чем на самом деле.
• постсомнические расстройства: это ранние утренние пробуждения, с невозможностью повторного засыпания (около 3 – 5 утра).

Кроме указанных жалоб, у всех больных бессонницей встречаются:

• отсутствие утренней свежести, ощущение того, что сон был некачественный и человек совершенно не отдохнул и не выспался;
• страдает дневная деятельность: присутствует дневная сонливость, возникает ухудшение памяти, внимания, планирования, снижается энергичность и инициативность, т.е. человеку не хочется ничего делать. Также часто снижается настроение, повышается раздражительность и усиливается беспокойство.

Лечение бессонницы невозможно без определения её причин

Диагноз инсомнии может устанавливаться в том случае, когда описанные нарушения сна и бодрствования случаются с частотой три и более раз в неделю. Лечение бессонницы зависит от её типа и причин, поэтому важно учесть все нюансы. Бессонница, в зависимости от ее продолжительности, может быть острой и хронической. Острая бессонница встречается в жизни каждого человека в результате воздействия эмоционально значимого стресса, например, конфликтах на работе или дома. Обычно, после прекращения его действия, сон восстанавливается. Но если указанные жалобы продолжаются более 3 месяцев, бессонница становится хронической. Она возникает, когда начинают работать другие механизмы, поддерживающие состояние гиперактивации головного мозга (англ. hyperarousal). Чаще всего они связаны уже не с внешними воздействиями, мешающими сну человека, а с его собственным неправильным отношением к своему сну.

Продолжительное нарушение ночного сна вызывает:

• неправильная борьба со стрессом, страх не заснуть и ожидание неудачи;
• дезадаптивное мышление (проведение времени в постели, чтобы наверстать дефицит сна, ранние укладывания, дневной сон)
• нарушение восприятия сна (когда человеку кажется, что он не спит всю ночь).

Таким образом, при хронической бессоннице часто закрепляется целый ряд негативных рефлексов, которые не дают человеку нормально спать. Сон и постель превращается в мощнейший раздражитель, убрать который получается только с участием врача – сомнолога.

Диагностика перед лечение бессонницы

На консультации врач-сомнолог перед лечением бессонницы должен выяснить, является ли бессонница самостоятельным заболеванием или симптомом какой либо другой болезни.

Для этого он проводит диагностический поиск:

1. собирает жалобы и проводит осмотр пациента,
2. выявляет факторы, поддерживающие бессонницу:

• нарушение гигиены сна — например, нарушение режима укладывания и подъема; злоупотреблением кофеиносодержащими продуктами; курение, злоупотребление гаджетами перед сном и прочие факторы;
• дисфункциональные убеждения – т.е. неправильное отношение к своему сну;
• дезадаптивное поведение – например, длительное пребывание в постели;
• наличие сменного режима работы;
• частые перелеты из разных часовых поясов

3. заполняются диагностические анкеты, такие как Госпитальная шкала оценки тревоги и депрессии (HADS), Анкета оценки тяжести инсомнии (ISI), Шкала депрессии Бека, Монреальская шкала (MoCa — тест). Это нужно для оценки часто сопутствующих бессоннице коморбидных состояний (тревоги, депрессии, когнитивных расстройств) и оценке степени тяжести бессонницы.

Кроме того пациенту могут назначаться:

• анализы крови на глюкозу, ферритин сыворотки, сывороточное железо, биохимический анализ крови, анализ крови на гормоны щитовидной железы (Т3, Т4, ТТГ), анализ на микроэлементы и витамины.
• полисомнография (при подозрении на сопутствующие нарушения сна – синдром обструктивного апноэ, двигательные расстройства во время сна)
• видео – ЭЭГ – мониторинг (при наличии ночных пароксизмов)
• УЗДГ головного мозга (УЗИ сосудов)
• МРТ головного мозга

Чаще всего люди с острой бессоницей не обращаются за помощью к врачу и ждут пока сон сам по себе восстановится. Если же этого не происходит, они бегут в аптеку с просьбой посоветовать что-нибудь безрецептурное «для сна». Такое самостоятельное приобретение лекарств в лучшем случае приводит к кратковременному улучшению сна, в остальных —  опасно развитием аллергии и других осложнений. Пациенты с хронической бессонницей могут годами пить целый список препаратов, заработав лекарственную зависимость, с неудовлетворительным эффектом.

N.B: Врачи настаивают на необходимости лечения у врача-сомнолога при любой форме бессонницы. В случае острой бессонницы, оно позволяет организму быстрее выйти из состояния стресса, а случае хронической врач может убрать закрепившийся патологический рефлекс.

После проведенного комплексного обследования, врач — сомнолог устанавливает причину бессонницы. Если она заключается в наличие тревоги и депрессии, гормональных изменениях, недостатке витаминов и микроэлементов, дефиците железа, наличии сопутствующих нарушений сна —  то производится их коррекция и назначается консультация других профильных специалистов (эндокринолога, гематолога, психотерапевта, психиатра, невролога и прочих).

Лечение сопутствующих дыхательных нарушений, вызванных синдромом обструктивного апноэ сна, производится аппаратным методом –  проведением СИПАП – терапии.  При бессоннице, обусловленной двигательными расстройствами (синдромом беспокойных ног или синдромом периодических движений конечностями во сне) приводится их коррекция специальными препаратами.

Чаще всего бессонница является самостоятельным заболеванием, обусловленным психофизиологическими (условно рефлекторными) факторами. В данном случае, золотым стандартом в лечение любых форм бессонницы являются нелекарственные методы: когнитивно – поведенческая терапия (КПТ). Это набор практик, которые воздействуют на все звенья патогенеза инсомнии:

• методы гигиены сна, которые направлены на создание благоприятных условий для сна;
• борьба с дисфункциональными убеждениями;
• использование различных методик: релаксационные методы, метод ограничения сна, методика контроля стимуляции и прочие.

Все методы проводятся под контролем специалиста, с ведением дневника сна.

В случае необходимости, при лечении бессонницы назначается фармакотерапия (снотворные и другие препараты).

Лечение бессонницы в Ростове-на-Дону

Врач сомнолог Николаенко Марина Владимировна и команда профильных специалистов проводит лечение бессонницы в Ростове-на-Дону в медицинском центре «НЕЙРОДОН». Вы всегда можете обратиться к нам для лечения бессонницы и других нарушений сна, мы обязательно Вам поможем!

• Главная
• Заболевания
• Бессонница

Лечением и диагностикой данного заболевания занимаются психологи, неврологи, рефлексотерапевты и психотерапевты.

Мы подобрали 9 врачей, лечащих бессонницу в Ростове:

Читайте также:  Когда 9 серия бессонницы

Очень хорошо

нет отзывов

Расич Валерия Владимировна

Терапевт, УЗИ-специалист

Стаж 16 лет

За последний месяц 1 просмотр, записалось 2 пациента

Специализация: … , отеки, плохое настроение, бессонница, пониженный гемоглобин, повышенный … , отеки, плохое настроение, бессонница, пониженный гемоглобин, повышенный … Ведёт приём в: «Родная клиника» район Кировский, Ворошиловский пр-т д. 25/107
— рейтинг клиники 8.97 из 10 на основе 86 отзывов
цена приёма — от 1 100 ₽

Стоимость приёма 1 100 ₽

Очень хорошо

нет отзывов

Кучук Анна Анатольевна

Невролог

Стаж 13 лет

За последний месяц 1 просмотр

Специализация: … ишемический, геморрагический инсульт;бессонница;менингит, миелит, полиомиелит … ишемический, геморрагический инсульт бессонница менингит, миелит, … Ведёт приём в: «Эталон» район Кировский, пр. Чехова д. 84
— рейтинг клиники 8.79 из 10 на основе 67 отзывов
цена приёма — 1 500 ₽

Стоимость приёма 1 500 ₽

Превосходно

нет отзывов

Фомина-Чертоусова Неонила Анатольевна

Невролог

Стаж 26 лет, Кандидат медицинских наук

За последний месяц 87 просмотров, записалось 17 пациентов

Специализация: … ишемический, геморрагический инсульт;бессонница;менингит, миелит, полиомиелит … ишемический, геморрагический инсульт бессонница менингит, миелит, … Ведёт приём в: «Эталон здоровья» район Кировский, ул. Красноармейская д. 220-А , цена приёма — 2 000 ₽

Стоимость приёма 2 000 ₽

Очень хорошо

нет отзывов

Исаханова Тамара Артуровна

Невролог

Стаж 8 лет, Кандидат медицинских наук, Доцент

За последний месяц 5 просмотров

Специализация: … ишемический, геморрагический инсульт;бессонница;менингит, миелит, полиомиелит … ишемический, геморрагический инсульт бессонница менингит, миелит, … Ведёт приём в: «Эталон здоровья» район Кировский, ул. Красноармейская д. 220-А , цена приёма — 1 500 ₽

Стоимость приёма 1 500 ₽

Очень хорошо

нет отзывов

Шлапак Мария Эдуардовна

Невролог

Стаж 24 года

За последний месяц 11 просмотров, записался 1 пациент

Специализация: … ишемический, геморрагический инсульт;бессонница;менингит, миелит, полиомиелит … ишемический, геморрагический инсульт бессонница менингит, миелит, … Ведёт приём в: «Артролига» район Кировский, Малюгиной д. 220/84 , цена приёма — 1 200 ₽

Стоимость приёма 1 200 ₽

Очень хорошо

нет отзывов

Мордасова Любовь Александровна

Невролог

Стаж 8 лет

За последний месяц 2 просмотра

Специализация: … ишемический, геморрагический инсульт;бессонница;менингит, миелит, полиомиелит … ишемический, геморрагический инсульт бессонница менингит, миелит, … Ведёт приём в: «Эталон здоровья» район Кировский, ул. Красноармейская д. 220-А , цена приёма — 1 500 ₽

Стоимость приёма 1 500 ₽

Дука Владислав Александрович

Невролог

Стаж 34 года, Кандидат медицинских наук

За последний месяц 15 просмотров, записалось 5 пациентов

Специализация: … , Атрофия мышц, Афазия, Бери-бери, Бессонница, Болезнь Паркинсона, Болезнь Хантингтона, Вегетоневроз … Ведёт приём в: «Альфа-Центр Здоровья» район Пролетарский, ул. Социалистическая д. 154 а
— рейтинг клиники 8.52 из 10 на основе 276 отзывов
Ближайшее время записи к доктору: 20 Марта 14:35, цена приёма — 1 520 ₽ Отзывы:

Хороший и очень внимательный врач. Он кандидат наук! Специалист достойно принимает пациентов!

Ближайшая запись на

Стоимость приёма 1 520 ₽

Субботин Денис Сергеевич

Генетик

Стаж 4 года

За последний месяц записалось 5 пациентов

Специализация: … комбинированный иммунодефицит, Факоматозы, Фатальная семейная бессонница, Фибродисплазия, Циклопия Ведёт приём в: «Геномед» район Лениниский, ул. Козлова д. 65Е
— рейтинг клиники 8.87 из 10 на основе 97 отзывов
цена приёма (как генетик) — 1 700 ₽ «Геном-Дон» район Октябрьский, Шеболдаева д. 97/2
— рейтинг клиники 8.86 из 10 на основе 9 отзывов
цена приёма (как генетик) — 1 400 ₽ Отзывы:

Очень грамотный, профессиональный, отзывчивый и терпеливый врач. Хороший доктор и человек. Он утешил меня, все разъяснил, объяснил почему меня направили к нему на 14 недели беременности после генетической двойки, сказал, что переживать нечего и генетических отклонений нет. Я в восторге! Самое главное, результат меня утешил.

Стоимость приёма от 1 400 ₽

Превосходно

нет отзывов

Толкачева Валентина Васильевна

Невролог, Рефлексотерапевт

Стаж 44 года

За последний месяц 3 просмотра, записалось 3 пациента

Специализация: … мозга, Астения, Атеросклероз, Атрофия мышц, Бессонница, Вегетоневроз, Вертебро-базилярная недостаточность, Грыжа … Ведёт приём в: «Надежда-Мед» район Лениниский, пер. Парковый д. 13А
— рейтинг клиники 8.84 из 10 на основе 13 отзывов
цена приёма — 1 500 ₽

Стоимость приёма 1 500 ₽

Описание и симптомы

С нарушением сна хоть единожды, но сталкивался каждый из нас. И хорошо если это был временный сбой организма – не так страшно. Однако немало людей просто страдает от этого. Их бессонница приобретает хронический характер и длится месяцами.

Такое длительное расстройство зачастую доводит до настоящего психоза и депрессии. И в таких случаях от этой психологической напасти нужно срочно избавляться. Как это сделать? Прежде всего, найти первопричину. Сразу хочется отметить, что их может быть много. Но для подавления бессонницы разбираться надо и ниже рассмотрим, какие они.

Причины бессонницы.

1. Тревожное состояние и сильный стресс. К не стрессоустойчивой категории относятся люди мнительные, близко воспринимающие всё к сердцу. Возникающие у них постоянное чувство тревоги, ожидание беды, разлука, не любовь, болезнь близких и неудачи, в итоге приводят к нервному срыву. Ну, а это в свою очередь – полный разлад нервной системы, при котором в мозге происходит сбой и прекращается выработка гормона отвечающего за сонливость.
2. Повлиять на сон может неправильное питание. Ежедневный, поздний и сытный ужин создаёт все условия для бессонницы. Тяжесть в животе, процессы брожения, дискомфорт – всё эти последствия непереваренной пищи обязательно приведут к беспокойному сну.
3. Соматические нарушения. Какие-либо заболевания тела и внутренних органов приводят к тому, что приходится всю ночь искать удобную позу, ворочаться. Причиной тому – боль, температура, давление и иные симптомы заболеваний.
4. Фармакологическое воздействие. Здесь причинами бессонницы являются лекарственные препараты, алкоголь, никотин, кофеин, энергетические напитки и иные стимулирующие вещества. Обычная чашка чая или кофе может активировать силы организма и не дать заснуть. Также надо быть внимательными при приёме препаратов, в них могут быть вещества возбуждающие мозговую активность.
5. Снижение возрастной активности. Все, наверное, замечали, что пожилые люди рано встают. Причиной тому преклонный возраст, при котором нет такой активности, как в молодости. Соответственно и время на сон сокращается. Также поводом для бессонницы может послужить сон днём и раннее засыпание.
6. Банальный храп. При нём, как известно, может произойти перекрытие воздуха в лёгкие, от чего человек просыпается. Такой алгоритм может повторяться всю ночь – результат недосыпание, бессонница.
7. Повышенная возбудимость. Раздражительность в дневные часы может сыграть злую шутку ночью. Причины излишней раздражительности – психологические заболевания и расстройства на фоне снижения тяги к жизни, безразличия.
8. Частые позывы в туалет. Например, всем известный энурез делает сон чутким и поверхностным. Всё из-за боязни быть опорожнённым во время сна. Частота таких опасений ведёт к хронической бессоннице.
9. Сбой часового ритма. Такое биологическое нарушение может возникать при перелёте из одного часового пояса в другой, при переводе часов, а также при сменных условиях работы. Сюда же стоит отнести сонливость в дневные часы. Выспавшись днём, человек не может войти в режим сна ночью. В таких случаях ещё говорят: — день с ночью перепутал.
10. Наследственная предрасположенность к бессоннице. Да, бывает такое и на генетическом уровне. Связано эта предрасположенность с плохой работой мозжечка, а именно с его частью, отвечающей за выработку гормона сна.
11. Условия для сна. Духота, холод, теснота в одежде и даже комары могут стать ярыми сторонниками бессонницы. Для нормализации сна, микроклимат в помещении должен быть оптимальным, а ночная одежда свободной.

Читайте также:  Бессонница фильм hd торрент

Вот те основные причины, служащие поводом для беспокойства ночью. Для избавления от них нужен сугубо индивидуальный подход, а возможно и помощь врача. Сейчас, можно лишь придерживаться общих рекомендаций.

Рекомендации, направленные на борьбу с бессонницей.

1. Придерживайтесь распорядка дня.
2. Проявляйте дневную физическую активность.
3. Не ешьте поздно и соблюдайте дозировку в пище.
4. Избавьте себя от вечернего кофе, сигареты и других привычек с возбуждающим эффектом.
5. Утеплитесь или сделайте ночное проветривание помещения.
6. Спите в свободной одежде, ну или нагишом.
7. Принимайте удобную позу исключающую храп.
8. Не принимайте психотропных препаратов без рекомендаций врача.

Диагностировать бессонницу можно в клиниках психологии.

Мы подобрали 8 подходящих клиник в Ростове:

Альфа-Центр Здоровья

г.Ростов-на-Дону, район Пролетарский, ул. Социалистическая д. 154 а —

многопрофильная клиника

время работы: пн-пт 08:00 — 20:00 , сб 08:00 — 19:00 , вс 09:00 — 19:00

За последний месяц 45 просмотров, записалось 3 пациента

Один из лучших врачей клиники:

Многопрофильный медицинский центр. Осуществляет консультативный и диагностический прием взрослых и детей. В клинике работают специалисты по направлениям гинекологии, урологии, хирургии, отоларингологии, маммологии и т.д. Прием осуществляется по предварительной записи.

Отзывы:

Очень приятный, внимательный и грамотный доктор. Он все выслушал, объяснил, что никаких проблем нет, сказал, что я могу рожать второго ребенка и дал советы. С удовольствием порекомендую только этого врача!

Стоимость первичного приёма врача от 272 ₽

Эталон

г.Ростов-на-Дону, район Кировский, пр. Чехова д. 84 —

многопрофильный медицинский центр

За последний месяц 27 просмотров, записалось 8 пациентов

Один из лучших врачей клиники:

Сеть медицинских центров. Предлагает услуги: УЗИ, прием анализов, консультативный прием.

Стоимость первичного приёма врача от 500 ₽

Родная клиника

г.Ростов-на-Дону, район Кировский, Ворошиловский пр-т д. 25/107 —

многопрофильный медицинский центр

время работы: пн-сб 08:00 — 20:00 , вс выходной

За последний месяц 51 просмотр, записалось 4 пациента

Один из лучших врачей клиники:

Медицинский центр Родная клиника предоставляет такие услуги: консультации врачей-специалистов, все виды ультразвуковой диагностики, полный спектр лабораторных исследований, видеоэндоскопические исследования, малоинвазивные, малотравматичные лечебные манипуляции. В клинике принимают взрослых пациентов, прием проводится по предварительной записи.

Стоимость первичного приёма врача от 500 ₽

рейтинг 8.75 из 10

нет отзывов

Эталон здоровья

г.Ростов-на-Дону, район Кировский, ул. Красноармейская д. 220-А —

многопрофильный медицинский центр

время работы: пн-сб 07:00 — 23:00 , вс 09:00 — 17:00

За последний месяц 19 просмотров, записалось 11 пациентов

Один из лучших врачей клиники:

Медицинский центр Эталон здоровья — это магнитно-резонансная томография (МРТ), УЗ-исследования (УЗИ), все виды медицинских анализов, ЭКГ и холтер-мониторинги, консультативный прием специалистов, в самом центре Ростова-на-Дону

Стоимость первич

Предыдущая статья

Как заснуть если у тебя бессонница

Следующая статья

Сонник что значит если снится

Связанные материалы

• 
  Бессонница

  Народные средства от бессонницы у женщин при климаксе

  By Ясюлевича Ярослава

  4 года ago
• 
  Бессонница

  Бессонница ответы майл ру

  By Кудяев Яков

  4 года ago