Бессонница мысли о смерти

Еще древние пророки Востока упоминали смерть как нечто необыкновенное, процесс перехода души из материального мира в мир духовный. Они говорили, что нужно помнить о смерти, подразумевая, что жизнь одна. А душа потом ничего не сможет изменить. Надо проживать каждый день так, как если бы он был последним! Это золотое правило необходимо соблюдать каждый день всем и каждому. И если вы заметили за собой, что иногда думаете о смерти, то это вовсе не означает, что вы – псих. Наоборот, вы реалист и хотите радоваться жизни на полную катушку.

Но как быть тому, чьи мысли выходят за грани, повторяются за день по несколько раз, они навязчивы и не дают спать? Как быть, если вы часто думаете о смерти? Такая жизнь может угнетать, подавлять настроение, вводить в депрессивное состояние. Причин навязчивых мыслей может быть множество. Сейчас подробнее разберемся в психологии человека и выясним что делать, если постоянно думаете о смерти.

Опасно ли думать о смерти?

Как мы уже сказали, думы о смерти считаются нормальными. Если они не изводят целыми днями и вы можете переключиться на другие размышления спустя несколько минут. Так индивид формирует в сознании цели жизни. Что еще нужно успеть сделать сегодня? Он планирует – что можно успеть завтра. Такие мысли дают понять, что жить сегодняшним днем и получать 100% удовольствие от прожитого дня – вот главная цель. Часто думаю о смерти

Вспомните, как часто после болезни (когда вы были неспособны к действиям и даже любви к ближнему) вас охватывало яростное стремление все успеть, резкий скачек настроения и вы на седьмом небе от счастья?! Такое бывало с каждым. Мысли имеют такое же действие, особенно если человек способен их переживать очень остро. Так и подсознание человека подсказывает ему, что пора подумать о самом страшном, переосмыслить свою жизнь, настроиться только на позитив и дела, приносящие ощутимую пользу.

Мысли не могут манипулировать нами

Если приходят мысли касающиеся собственной смерти или близких людей, значит, что-то в жизни еще не сделали, не достигли целей и боитесь оставить проблемы нерешенными, уйти из жизни. Также что-то важное недосказали родственникам, не пообщались, не обняли, не позаботились.

Стоит заранее определить человека – как нечто высокоразвитое. Люди – единственные уникальные существа на планете.

Психологи, изучавшие мысли, сомнения и фобии говорят о том, что мысли человека существуют независимо от инстинктов и биохимических процессов организма. Идти у них на поводу, по меньшей мере, неразумно. Не позволяйте мыслям манипулировать вами, вместо этого иногда прислушивайтесь к ним. Ведь это еще не решение, а последний шаг – за вами. Часто думаю о смерти

О том, что современный человек сразу пытается решить вопрос с помощью поисковика видно невооруженным глазом. В интернет паутине встречаются запросы: «почему думаю о смерти?», «в голове мысли о смерти», «перед сном думаю…» и так далее. Это говорит о том, что люди доверяют навязчивым мыслям и перестают владеть ситуацией, владеть собой, перекладывают свои проблемы на других.

Надо также различать естественные страхи и искусственные (навязчивые), вовремя избавляясь от последних…. Совершенно нормально бояться тигра, если в вашей местности они не встречаются, малышу 5-6 лет бояться смерти тоже нормально, так как он впервые осознает смертность взрослых. Взрослому нормально бояться высоты, если он на краю пропасти, нормально бояться смерти, если он стоит на краю обрыва.

Бояться смерти постоянно, вынашивая в голове то, как вы умрете, что будет дальше с душой нормально, если мысли не навязчиво цепляются к вам весь день и перед сном. В противном случае бейте тревогу и обратитесь к психологу. Он в состоянии не допустить психосоматических заболеваний, которые могут следовать за обычными фобиями.

Мысли, которые не дают спать

Безусловно, каждый человек должен спать в ночное время и если ему что-то мешает, то это чаще всего именуется бессонницей. Последняя возникает чаще от навязчивых мыслей, неврозов, ВСД. Навязчивые состояния называют обсессиями, причины страхов кроются внутри каждого индивида.

При этом у каждого мысли о смерти могут различаться. Например, кто-то думает о смерти близких, представляя разные трагедии, такие как авария, прыжок с этажа и другие. Кто-то вообще целиком и полностью верит, что его мысли о смерти могут материализоваться, от этого впадает в панику. Некоторые думают о смертности, представляя, как душа покидает тело и что происходит потом.… А потом – неизвестность. Как говорят психологи, именно неизвестность больше всего пугает людей. Жить с навязчивыми мыслями нельзя и надо что-то срочно менять.

Первая помощь от навязчивых мыслей – разговор

Запомните. Мысли никак не материализуются, если вы не попытаетесь сами материализовать их. Если продолжать жить с ними и принимать как должное мысли о смерти, это может негативно повлиять на психику. Пока вы видите, что не все потеряно, начинайте жить и радоваться жизни! Если вы боитесь сходить к психиатру или психологу, есть онлайн-консультации, есть телефоны доверия в каждом населенном пункте. Там вам смогут обязательно помочь.

Если человек с фобиями выговорится, половину его страхов исчезнут. После разговора, даже если выхода из ситуации как такового еще не нашли, думать о смерти вы станете вполовину меньше. И даже сможете заснуть этой ночью. И все потому, что разговор двух людей лечит, успокаивает, гармонизирует.

При навязчивых мыслях о смертности вам прямая дорога к психологу или психотерапевту, Именно они работают с каждым индивидуально, старясь не просто выслушать, а обязательно помочь: рекомендациями, положительными установками, медикаментозно.

Заведите рыбок и мысли о смерти исчезнут

Поступите так, как поступила форумчанка на одном из сайтов психологических тренингов. Купите аквариум и поместите туда рыбок. За водичкой нужно часто ухаживать, чтобы рыбки были здоровыми и жили долго. Наблюдая за рыбками, человек становится спокойнее, а когда возится с наполнением аквариума, думать о негативном просто некогда. Это относится и к другим домашним животным. Вы мечтали завести собаку еще в детстве, но вам не разрешали родители. Заведите сейчас! Пусть даже дворняжку, но любимую! Вот увидите, как о горечи станете забывать сиюминутно. Утренний моцион с песиком кого угодно на ноги поставит. Часто думаю о смерти

Вы можете выходить на улицу и любоваться природой, наблюдать, как сосед что-то тащит в дом и улыбнуться ему, подмигнуть прохожему, который вроде и не собирался улыбаться, а тут даже растаял от вашего взора. Можете слушать пение птиц, детских смех, как дождь барабанит по крышам, смотреть, как дворник метет листву. Собираться за чашкой чая с близкими людьми и болтать ни о чем. Цените такие моменты, и мысли о смерти практически испарятся из вашего сознания.

Источник

Здравствуйте! Помогите мне разобраться в себе. У меня в жизни все нормально. было… Проблема вот в чем.Последнее время постоянно думаю о смерти родителей. Понятно, что подобные упаднические настроения бывают у каждого… но Я не могу нормально работать, наслаждаться личной жизнью…типа идеи фикс или навязчивой идеи. но это не страх внезапной смерти, а страх конечности жизни как таковой. и не просто грустные мысли, а реально до паники доходит. и никак не отвлечься.с утра просыпаюсь и первым делом об этом думаю… становится очень страшно от неотвратимости этого и до такой степени, что я плачу. как вы думаете, это просто психологические «тараканы»? депрессивной я никогда не была, а тут как будто кто-то внушает мне эти мысли. ну это как сильная влюблённость в кого-то — не можешь не думать об этом, даже когда работаешь или с друзьями смеёшься, а у самого в голове всё равно одна мысль… иногда мне дышать становится сложно, хотелось вдохнуть побольше, но никак… я плачу каждый день… у каждого такие мысли были, но у меня это реально жить мешает… я просто покой потеряла. и как-то быстро ощущаю скоротечность времени… представляю похороны и всё такое…заставляю себя что-то делать, ходить на работу и т.п., но так тяжело, ведь никому не расскажешь, покрутят пальцем у виска… с точки зрения разума я понимаю, что глупо об этом думать, но не могу ничего поделать… и иногда страх так нарастает, что сердце оч сильно стучит и я рыдать начинаю… Помогите добрым советом. у меня даже была мысль в церковь сходить, хотя не могу сказать, что я 100процентно верующая… А самое ужасное, что стала слышать как будто кто-то мне в голове говорит, когда я родителей вижу: «Сдохните!» Как будто меня кто-то заставляет так им желать… Кошмар, так страшно… я с ума схожу или что? я безумно люблю своих родителей и не понимаю, как такие ужасные и страшные слова в их адрес появляются в моей голове.. а я уже измучилась вся. на сердце ужасно тяжело.

Гость

[529720409] -19 августа 2009 г., 22:39

Гость

[529720409] — 19 августа 2009 г., 23:22

Пожалуйста, помогите, я очень сильно люблю их и из-за того, что в голову лезут такие мысли, я чувствую себя виноватой, потому что так плохо думаю и ЖЕЛАЮ плохое любимым против своей воли.Так я еще знаю о материализации мыслей и боюсь надумать плохого. у меня уже ощущение, что кто-то мне посылает такие «чёрные» мысли…

Гость

[4167790992] — 19 августа 2009 г., 23:35

попейте магне Б6

Гость

[3561379352] — 19 августа 2009 г., 23:39

То есть вы слышите голос, говорящий «Сдохните» или это ваша мысль?

Гость 3

[3561379352] — 19 августа 2009 г., 23:48

Простите за нескромный вопрос, вы не были жертвой насилия? Травмы были? Пережитый стресс (тяжелый период жизни)?

ПЭрсик)

[2738380791] — 20 августа 2009 г., 00:08

Автор, я такая же. Только теперь мне мерещится смерть дочери((( это навязчивое состояние, пора нам к врачу. Но, учитывая, КАКИЕ у нас медики- будет ли толк?((((((((((((((((

добрый доктор Зигмунд Фройд

[2347129439] — 20 августа 2009 г., 01:22

попробуйте погуглить «частный психоаналитик»

Такие мысли просто так из ниоткуда не берутся.. Сходите в церковь и поставьте им свечки и закажите молитвы за здравие. Расскажите родителям, пусть вспомнят все свои грехи, кого обидели, кому дорогу перешли. Может и вспомните кого-то.

Другой гость

[3864409105] — 20 августа 2009 г., 03:11

автор — вы из какого города? оставьте эл.адрес, напишу в помощь

Булавка+

[3029449629] — 20 августа 2009 г., 08:09

фенибут

10.

Гость

[3808788788] — 20 августа 2009 г., 12:28

Когда у меня тревожное состояние я пью ЭГЛОНИЛ в таблетках, четвертинку таблетки 2 раза в день — снимает тревогу+оказвает благоприятное воздействие на желудок (!!!)

11.

Олька

[4144953933] — 20 августа 2009 г., 16:41

Блин, у меня тоже навязчивые мысли о смерти в последнее время, перед сном особенно. До паники доходит… Откуда не понимаю, вроде нормально все, стараюсь переключаться на мысли о бытовых мелочах, что седлать надо на след.день… Иногда получается

12.

Кактус

[4217532880] — 20 августа 2009 г., 21:18

Советую разыскать и прочитать книгу Баркер «Письма живого усопшего»(если будут 2 книги — выберите 1-ю,самое главное — в ней).

13.

Гость

[974377994] — 20 августа 2009 г., 21:33

фенибут 100% Жизнь прекрасна если правильно подобрать антидепрессанты!

14.

Куколка

[3181797408] — 4 сентября 2009 г., 16:07

Меня тоже такие мысли посещают на счет меня и близких мне людей. Особенно боюсь автоаварий. Как встанет какая-нибудь картина перед глазами, кошмар какой-то. Стараюсь не думать об этом. Может, действительно, помощь специалиста требуется?

15.

Ольга

[2560001343] — 12 мая 2010 г., 11:19

Слова «Сдохните» может отражать ваше негативное отношение к чему либо не связаное с родителями, они возможно некий громоотвод. Мы люди и нам свойствены чувства и эмоции иногда они выходят из под контроля. Как часто в запале мы говорим близким: «Я тебя ненавижу», а в душе переживаем и любим их. Главное это знать. А вы знаете, что любите их. Вам нужны новые ощущения, эмоции — яркие и светлые. Попробуйте сменить обстановку — отдохнуть, съездит куда нибудь. Новый день расставит все по местам, за черной полосой обязательно будет белая. Вам как и компьютеру нужна перезагрузка.

17.

Ксеня

[2801574597] — 7 сентября 2011 г., 21:25

У меня такая-же ерунда, только меня одолела онко-фобия. Боюсь, что перед смертью буду сильно болеть и знать, что все-равно умру. Надоело уже так жить. Была у психотерапевта, пила цитолекс, как бросила пить антидепрессанты, опять начались навязчивые мысли… особенно перед сном. Такой жути на себя нагоню, аж трясти начинает…

18.

Гость

[4198734290] — 16 февраля 2012 г., 13:34

Я вам скажу так.антидепрессанты-не выход.обратитесь к НАСТОЯЩЕМУ ЦЕЛИТЕЛЮ!в основном,это ясновидчщие,кот лечат плюс ко всему)

19.

эльвира

[357741527] — 23 марта 2013 г., 09:42

я тоже уже замучилась.была сильная тревожность начала принимать тенотен вроде тревожность прошла но фобии остались и причем они выливаются в телесную форму.у меня реально уже 3месяца кружится голова и колотит сердце.лечения не помогают.что делпть.

20.

Ольга

[1890670354] — 31 марта 2013 г., 15:20

Другой гость

автор — вы из какого города? оставьте эл.адрес, напишу в помощь

21.

Читайте также: Стих во время бессонницы

Максим

[2098034371] — 8 октября 2013 г., 21:22

Это обычные обсессии (невроз навязчивости). У меня точно так же. Бывает какое-то время без них, потом как нахлынет и может до месяца, а то и больше. Сейчас чётко связано с смертью, в первую очередь близких. Внутренний голос часто желает смерти родным и друзьям без какой-либо эмоциональной причины. Могу за работой, при звонке или воспоминаниях о родных пожелать им смерти, потом сразу конечно поправляюсь и про себя говорю, что здоровья много много бы им, но факт остаётся фактом. Чётко помню, с чего началось — знакомая сильно болела и в это время возник странный вопрос в голове, может ли мысль о возможной её смерти повлиять и материализоваться? Она увы умерла. Сомневаюсь, что от этого конечно (она была больна раком на тяжелой стадии), но неприятный осадок остался. С тех пор мысли эти сопровождают меня очень часто, иногда ежедневно. Очень надеюсь, что всё это только бред и на реальность никак не влияет. Хорошо помогает смена направленности, обстановки, увлечения, а так же усердная работа и отсутствие свободно времени. Психологически можно модулировать ситуации и постоянно тренировать себя, отдавай отчёт, что Вы можете управлять своими мыслями. Ну и если найдёте хорошего психиатра, то тоже можно пройти НЕ медикаментозную терапию.

22.

Егор

[1368476103] — 6 января 2014 г., 18:29

Максим, у меня в точности такая же проблема, я не знаю что делать с этим, дело в том, что видимо я раньше употреблял наркотики, может из-за этого,по меньшей мере я так думаю, но не хочется искать виноватых, а хочется разобраться с этим раз и навсегда….в компании, кто-то начинает говорить и у меня всплеск «сдохни» ….. или ругательство, опровержение какое-то…пока человек говорит ,я слушаю , а в мыслях такое…и я заведомо знаю, что это будет, поэтому видимо часто предпочитаю работать в одиночестве, нежели вместе отдыхать как побороться с этим??? я уверовал в Бога, получил исцеление от многих телесных болезней , а это почему то терзает, не может никак оставить…я уже и каялся священнику и пил антидепрессанты, и нарколог выписывал таблетки…всё тщетно….иной раз так всё надоедает…и дипрессии из за этого…помогите, кто знает что делать?

23.

Ну вы ващеее

[3358520559] — 31 января 2014 г., 12:42

24.

Собака-Бояка

[1367626149] — 17 февраля 2014 г., 13:24

╧23, спасибо на добром слове. Последнее время аналогичная проблема, думала я схожу с ума. Года два назад началось. Я сначала боялась своей смерти. Потом я думала, а вдруг это предчувствие. Мне 24 года,я спрашивала, где меня похоронят, тк родные живут в 2000 км от меня, я подумывала написать завещание на мои накопления. Спрашивала, что будет с душой после смерти и будет ли что-то. Постепенно это прошло. И год я жила нормально и вот опять. Сначала пришел страх за жизнь моей младшей сестры. Тк вся наша семья живет ради нее и если ее не станет, родителям не за чем жить. Каждый день она ходит в школу через дорогу и я очень боялась, что ее собьет машина. Я видела этот переход и всю ситуацию. Это прошло. И вот мне моя сестра написала, что ее на переходе задела машина, но боком и она просто упала и ушиблась….Самое страшное, что теперь я безумно боюсь потерять мужа. Я боюсь, что притяну негатив своими мыслями….Так хочется снова стать нормальным человеком. Не пью, не курю, наркотики никогда не употребляла…

25.

гость

[1383224298] — 10 сентября 2014 г., 22:03

Читаю тему и такое ощущение что я писала её про себя. Но за исключением родителей только. Меня тоже посещают такие мысли,причем очень часто, рука постоянно на пульсе, а бывает и так- ощущение , даже и не знаю как правильно его описать, что тело как будто не мое,такое ощущение,что сознание как-то отключается, дыхание становится прерывистым. Что это такое не знаю, или как думаю- итог нервов. Как от этого избавиться тоже ума не приложу. Если хоть кто-нить знает,помогите добрым советом. Буду благодарна.

26.

Айка

[57330712] — 2 января 2015 г., 23:42

Другой гость

автор — вы из какого города? оставьте эл.адрес, напишу в помощь

27.

Айка

[57330712] — 2 января 2015 г., 23:44

Напишите мне тоже пожалуйста akylya-93@mail.ru

28.

Гость

[4117017880] — 22 января 2015 г., 23:23

Ольга

если это возможно, можете тоже написать в помощь

29.

Аня

[1826196779] — 4 февраля 2015 г., 00:24

Такая же ситуация…как грязь на языке…было год назад тоже самое, читала молитвы «сбивала мысли» …второй месяц вновь появилась эта мысль…напишите мне пожалуйста как избавиться раз и навсегда. Ann-230@mail.ru

30.

СВЕТЛАНА

[166231266] — 5 марта 2015 г., 14:36

Ольга

если это возможно, можете тоже написать в помощь

31.

СВЕТЛАНА

[166231266] — 5 марта 2015 г., 14:37

ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ

32.

Гость

[1070285162] — 19 марта 2015 г., 21:41

напишите мне тоже, пожалуйста. переживаю за жизнь дочки, боюсь притянуть негатив. очень нужна помощь. uslg@yandex.ru

33.

Эля

[510538163] — 19 апреля 2015 г., 00:30

Блин я думала я одна такая, реально думаю наверное в психушку пора. У меня все началось лет7 назад, близкая подруга по кончила собой выбросившись из окна, год я была на грани, ниспала , не ела нормально. Была навязчивые мысль что я умру, считала 9 дней от похорон, потом40, год, И так далее . Потом думала переживу ли я возраст в котором она умерла. Такие панические атаки были, и одна мысль цепляется за другую и такое в голове начинается, потом я думала наверное это предчувствие .. Скорую вызывала по 5 разна дню , все время было плохо и я думала что у меня сердечный приступ, и врачи не успеют меня спасти. А если недай бог посмотреть какую нибудь битву экстрасенсов, вообще тематика потустороннего сводит с ума, а щас знакомая умерла и снится как назло,, и все. Опять началось. .что она меня за собой заберет итд. Жить невозможно с таки и навязчивыми мыслями…. Боюсь если пойти к специалисту. В психушку отправят)))

35.

Татьяна

[3196765142] — 11 мая 2015 г., 17:08

У меня тоже проблема. Просто ужасная. Всю жизнь у меня проблемы с мамой. Не понимаем мы друг друга. Были периоды, когда вообще не общались. Сейчас ей 75 лет, я не могу ее оставить…. А общаться — ещё сложнее. Последние года два она постоянно говорит, что у меня какие то проблемы, что я заболею, что она видит про меня плохие сны. Я стараюсь не слушать, не воспринимать. А последнее время просто не могу справиться со страхом. Дошло до того, что проснулась, а в голове мысль, что я скоро погибну. Никак не могу себя успокоить, привести свою психику в нормальное состояние. Хочется плакать, кричать. Что же мне делать, как это все выбросить из головы, как снова привести себя в нормальное состояние.

36.

Екатерина

[1378327510] — 18 мая 2015 г., 00:24

Ольга

если это возможно, можете тоже написать в помощь

37.

igorj

[2992158912] — 27 мая 2015 г., 13:48

Ольга

если это возможно, можете тоже написать в помощь

38.

Гость

[2000203788] — 5 июля 2015 г., 18:58

Мой вам совет. Попробуйте искренно излучать любовь и так же практиковать благодарность за все хорошее.

39.

Патя

[3851723890] — 12 июля 2015 г., 17:55

То же самое((( постоянный страх за мужа, мысли о том что он погибнет(((( пытаюсь отогнать мысли прочь, но они все равно возвращаются((( не знаю что с этим делать((( помогите пожалуйста s_patya@mail.ru

40.

Гость

[3349533180] — 28 августа 2015 г., 21:18

А почему никто не напишет сюда рекомендации как бороться с мыслями,а только на почту?

41.

Гость

[2484579018] — 10 сентября 2015 г., 22:34

У меня такое тоже было. Сначала я боялась помереть, не померла, потом боялась потерять мужа, в итоге мы развелись по моей инициативе. Вы не поверите, все эти состояния продиктованы не достачей магния в организме. Пить его надо только пол года не меньше. Сосуды сжимаются, а расслабиться не могут из-за отсутствия магния, мозгу не хватает кислорода и он включает панику. А уж чего бояться это каждый сам придумывает. Мышцы болят, ноги сводит, глаз начинает дергаться. Это тоже от этого всё.

42.

ольга

[3989930655] — 12 сентября 2015 г., 17:29

Помогите!!! Уже долгое время мучают мысли о смерти родных, близких, посторонних людей, о болезнях, вижу вокруг только плохое, боюсь за близких, голова вообще не отдыхает,кажется что сойду с ума, каждый час мучают, помогите!!!! Заранее спасибо

43.

Гость

[2293085429] — 1 октября 2015 г., 20:21

Неужели есть единомышленники. Я мучаюсь не долго но все же это надоедает. Ночью толком не сплю. Мне 19. Все Слава Богу живы и здоровы. Нет проблем ни финансово ни морально. Но я нашла корень проблемы. Всегда когда хоть немного что то шло не так я сама просила смерти для себя не думая. После последнего раза все и началось. Вывод: депрессия. Перемены погоды. Нет парня и вообще любимого человека. Круг моих друзей больше тянет вниз, настраивает на плохие мысли, нежели радует и дарит улыбку. Хандра. С жиру бешусь как говорится. Помогите дорогие, те кто справился с этим. Не хочу войти в негатив полностью. Люблю жить и своих родных. Кто что делал? Какие есть решения?

44.

Акварель

[3914689801] — 15 октября 2015 г., 23:08

45.

Акварель

[3914689801] — 15 октября 2015 г., 23:08

И мне на почту пожалуйста.
Myzikao@mail.ru

46.

Катя

[1460086910] — 25 октября 2015 г., 07:43

кто хочет пообщаться, ищет поддержки, пишите. 4ever_95_96@mail.ru

47.

Катя

[1460086910] — 25 октября 2015 г., 07:46

ольга

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

48.

Анна

[3536742818] — 16 ноября 2015 г., 00:04

Ольга

если это возможно, можете тоже написать в помощь

49.

Натали

[1489559934] — 15 декабря 2015 г., 12:50

Ребят, успокойтесь! Я с вами солидарна полностью по поводу мыслей, т.к. они меня мучают 2 месяц, о любимом человеке, всё тоже самое, самое плохое и гнусное (как будто я этого хочу). На самом деле, это наши страхи. Не нужно бежать к психиатру или психотерапевту. Они вас быстрей на учет поставят как психов. А такие мысли в принципе возникают у самого здравого человека. Потому что мы боимся за своих родных. Я поначалу долго себя изводила, пугалась их, плакала каждый день, т.к не давали покоя, заработала себе невроз этим самым, потому что аж трясло всю. А потом мысли постепенно притупились, я просто постепенно с каждым днём начала отвлекаться на другое, в принципе, раньше мне это не помогало, а сейчас наверно мозгу уже надоело их принимать, просто привыкаешь к ним и уже становится не охото думать о них. Чаще общайтесь со своими родственниками, делайте для них приятное и мысли отступят, не сразу но со временем. Сразу и у меня ничего не получалось. Верьте в себя и всё будет хорошо. Я даже сейчас обо всём плохом думаю но это фигня всё. И не надо их бояться, чеми больше вы боитесь-тем самым (своим страхом) вы их больше кормите. Начиная с самого утра. Поэтому это затягивается. Просто успокойтесь. И держитесь ближе к родным, тем людям, о которых у вас такие мысли. И вы успокоитесь. Я сама с этим живу….и самой иногда аж чуть ли не до тошноты выводят. Бывает что прям накрывают и всё, даже теряешься, где мысли а где реальность. Так что, не надо бояться, думайте больше о хорошем. Всё же оно сильнее!!!

50.

Натали

[1489559934] — 15 декабря 2015 г., 12:55

Гость

Источник