Бессонница после отказа от курения отзывы

Гость

[3308801059] — 2 октября 2016 г., 19:56

Я курю. Пробовала бросить сутки в бреду, тошнило ужас. Мне не хватило силы воли. Крепитесь

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1423483510] — 2 октября 2016 г., 19:57

я когда бросила несколько недель мучилась бессонницей, т.к. энергии много появилось. ударилась в спорт тогда, все наладилось

гостья

[2668929890] — 2 октября 2016 г., 20:53

а я не курю и всю жизнь мучаюсь бессоонницей..может курить начать?

я!

[2438002833] — 2 октября 2016 г., 21:03

первые пять дней без курения лежала как овощ в кровати, не могла спать, ела как слон, орала на мужа. через пять дней психанула, купила электронную сигарету, теперь всё отлично: не воняю, экономлю на стгаретах и надеюсь, получаю меньше вреда

Гость

[1958610815] — 2 октября 2016 г., 21:04

Это нормально, неделю-две. Я бросала последний раз решила не мучатся, купила Табекс, он позволяет бросить без ломок и вообще какого-либо дискомфорта. Удачи!

я!

[2438002833] — 2 октября 2016 г., 22:18

Гость

[3983038229] — 2 октября 2016 г., 23:10

я!

Гость

[820552093] — 3 октября 2016 г., 00:52

Я не курила никогда, точнее пробовала раз 10- не пошло))) я мучаюсь длительным сном- 12 часов, меньше-мне плохо физически, а силы воли у меня не зватает поцти в зал и начать силовые тренировки, болтаю об жтом лет 5 уже, раньше практиковала, сейчас лень, хотя я худая, вот и не чушусь

Гость

[719182864] — 3 октября 2016 г., 01:23

У меня электронка запылилась уж . Я злостная курильщица сигарет????

10.

Гость

[2888108067] — 3 октября 2016 г., 01:48

Курил 15 лет, бросил.
Не курю уже 11 и с тех пор мучаюсь бессонницей

Попробуйте сделать более комфортным ваше спальное место. Мне очень помогла смена обычной подушки на анатомическую, которую купила на хилдинг андерс и конечно, прием капель, например валерьянки. Только эффект у нее накопительный, не ждите сразу результата.

12.

Женя

[3923137173] — 17 ноября 2016 г., 16:42

У меня тоже такое было,врач сказал, что это психологическая зависимость и рекомендовала курс Валосердина пропить, после этого сон пришел в норму и перестала дергаться по мелочам (такая побочка у меня была после отказа от сигарет)

13.

Женька

[918406215] — 18 ноября 2016 г., 04:04

НЕ знаю , с чем связано, но я когда бросила курить наоборот стала спать как сурок

14.

Лизавета

[276672549] — 18 ноября 2016 г., 19:32

От бессоннице не помогут наверное успокоительные средства, это же психологический настрой. Мне кажется тут здоровый образ должен быть, необходимо переключиться на что-то другое, может даже на спорт. Правильно заметили, что и спальное место должно быть комфортным. Я бы еще и матрас поменяла (его можно там же на хилдинг андерс купить). От жизни нужно кайфовать, хорошо спать и вкусно есть )))

15.

Гость

[3015591372] — 23 декабря 2018 г., 06:06

Бросила курить без проблем,хотя до этого 9 лет беспробудного никотинового трипа по полторы пачки в день и ни дня без сигарет. Меня не тянуло,думала будет хуже. Не скажу,что первое время как-то мучалась,мучения пришли позже,через 10-15 дней началась бессонница и вот уже как месяц. Уснуть невозможно,мозг просто не хочет вырубаться. Жду когда это пройдет и терплю. Это выматывает ужасно,состояние стресс. Муки просто,самое интересное,что покурить вообще не хочется:)))

15.

Гость

[2042807235] — 3 февраля 2019 г., 13:30

Гость

Источник

Myrzik

Нашел в городе сомнолога, ночь нужно будет под датчиками какими-то поспать, правда дорогая процедура десяточку стоит. Записался на пятницу, наверное схожу))

Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

Натушка

Нашел в городе сомнолога, ночь нужно будет под датчиками какими-то поспать, правда дорогая процедура десяточку стоит. Записался на пятницу, наверное схожу))

Могу прислать номер своей карты, чтобы знал куда ненужные деньги отправлять.
Шучу или?

Myrzik

Могу прислать номер своей карты, чтобы знал куда ненужные деньги отправлять.
Шучу или?

Бесполезная процедура? Есть опыт?

Натушка

Всем привет! Расскажите пожалуйста у кого нибудь были серьезные нарушения сна после отказа от курения? Когда курил спал очень хорошо, но после того как бросил сплю очень плохо. Постоянно просыпаюсь ночью, могу вообще за ночь не уснуть и это уже практически пол года продолжается, сейчас конечно немного лучше сплю чем первые 2 месяца. Если у кого было такое, что делали, как боролись с этим недугом?

Бросала по методу Шичко. Там дневники писать надо. Раз я работала с никотиновой наркоманией, то надо было и за алкогольную работать.

От пока напишешь дневники перед сном, ответишь на все вопросы, рубит серьезно. Второй дневник еле дописываешь. Это жесть как спать хочется.

Но, это для работящих. И для тех, кто реально и на всегда хочет избавиться от наркотиков.

Myrzik

Бросала по методу Шичко. Там дневники писать надо. Раз я работала с никотиновой наркоманией, то надо было и за алкогольную работать.
От пока напишешь дневники перед сном, ответишь на все вопросы, рубит серьезно. Второй дневник еле дописываешь. Это жесть как спать хочется.
Но, это для работящих. И для тех, кто реально и на всегда хочет избавиться от наркотиков.

Перед сном меня тоже рубит и перед телеком, но как в кровать лег, все заканчивается, сна ни в одном глазу. Либо засыпаю, но в 3 часа просыпаюсь и не могу уснуть.

Ольга К.

Всем привет! Расскажите пожалуйста у кого нибудь были серьезные нарушения сна после отказа от курения? Когда курил спал очень хорошо, но после того как бросил сплю очень плохо. Постоянно просыпаюсь ночью, могу вообще за ночь не уснуть и это уже практически пол года продолжается, сейчас конечно немного лучше сплю чем первые 2 месяца. Если у кого было такое, что делали, как боролись с этим недугом?

Привет, Дима! Конечно все не спали в основном первое время, да и не только не спали, лезли побочки! Но надо отдыхать, тогда и легче переносится отказ, а так ты разбит и слаб морально и физически. Я была у врачей и терапевта и невропатолога и пульмонолога, так как появилась одышка и даже у психотерапевта, чтобы облегчить отказ, так как было ОЧЕНЬ тяжело, искорежило меня всю вдоль и поперек. Всем врачам говорила правду, что бросила курить, чтобы врачи понимали истинную причину.
Выписали мне легкие антидепрессанты, стала спать, успокоилась более менее, прошла обследование. Короче, не подсела на них, не бойся и сейчас все можно сказать терпимо. Время, только время наш помощник, жду года, а так считала каждый день. Сходи к врачу, помоги себе сам, как говориться.

Натушка

Перед сном меня тоже рубит и перед телеком, но как в кровать лег, все заканчивается, сна ни в одном глазу. Либо засыпаю, но в 3 часа просыпаюсь и не могу уснуть.

Так по дневникам Шичко есть такие задания, если не можешь спать, то читай это и это. Начинаешь читать, организм сразу послушно спит. А если просыпается, то я ему говорю, вот сейчас будем читать обращение врачей…. Нет-нет и сразу спать.
Меня поймут хорошо те, кто занимается спортом или музыкой. Мы натренированы управлять телом, разумом и эмоциями.

Счастливый Евгений

Только 2 недели не курю, но сон явно лучше стал.
Быстрее высыпаюсь.
Быстрее отрубаюсь.
Да и просыпаюсь до будильника обычно.

Ventazh

А какие хронические заболевания могут быть связаные со сном?

Стресс, хроническая усталость, повышенная тревожность. ..
Есть гомеопатия от Эвалар — сонные так и называются — очень хорошо сон налаживают. Но тоже курсом надо.

Myrzik

Стресс, хроническая усталость, повышенная тревожность. ..
Есть гомеопатия от Эвалар — сонные так и называются — очень хорошо сон налаживают. Но тоже курсом надо.

Спасибо!

Natalisa

Нашел в городе сомнолога, ночь нужно будет под датчиками какими-то поспать, правда дорогая процедура десяточку стоит. Записался на пятницу, наверное схожу))

Я эндокринолога прошла бы-щитовидку скрининг и надпочечники проверила бы. Маленький такой орган, но дирижирует абсолютно всеми процессами в организме. И невролога. Потом бы уже во все тяжкие….
У любого отклонения в самочувствии , есть тригерры запустившие неблагоприятный процесс. Их нужно найти.
Организм очень умный, и саморегулирующаяся система. Если ситуация затянулась. Надо работать с причиной.

Витамины, релакс и ходьба фоном
Большие нагрузки физические я бы исключила временно.. Пока не разберёшься..

Ulcha

Неделю не курю — стала просыпаться ночью около 4х и не могу уснуть( засыпаю около 6 и подняться потом не могу. Думаю, может наоборот высыпаюсь до 4х

Tomb

Всем привет! Расскажите пожалуйста у кого нибудь были серьезные нарушения сна после отказа от курения? Когда курил спал очень хорошо, но после того как бросил сплю очень плохо. Постоянно просыпаюсь ночью, могу вообще за ночь не уснуть и это уже практически пол года продолжается, сейчас конечно немного лучше сплю чем первые 2 месяца. Если у кого было такое, что делали, как боролись с этим недугом?

я думаю, что это не связано с отказом, для начала к невропатологу, потом к психотерапевту

Muir

Все это входит в стандартный комплект пыток

NSSerg

я думаю, что это не связано с отказом, для начала к невропатологу, потом к психотерапевту

Это очень частая побочка именно отказа от курения. Ну и соответственно всех препаратов от курения, прописанная в инструкции — оно и понятно, курить то перестаешь ведь.

Нарушение сна после отказа от никотина встречается более чем у 50%, тех кто бросил курить — бессонница может мучить их на протяжении многих дней. Мы рассмотрим несколько простых советов, как можно избавиться от бессонницы.

ne-kurim.ru

Feli_z

Первые месяца 2-3 плохо спала, потом сон более менее налаживается) нервная система бунтует-пройдёт постепенно ???? очееень у многих так сначала, букет бросающего курить ???? горячая ванна с пеной и эфирными маслами перед сном помогает и прогулки, спорт, кардио

Джулс

Всем привет! Расскажите пожалуйста у кого нибудь были серьезные нарушения сна после отказа от курения? Когда курил спал очень хорошо, но после того как бросил сплю очень плохо. Постоянно просыпаюсь ночью, могу вообще за ночь не уснуть и это уже практически пол года продолжается, сейчас конечно немного лучше сплю чем первые 2 месяца. Если у кого было такое, что делали, как боролись с этим недугом?

Аналогично было. Нарушения сна весьма значительные наблюдала. Обратилась к врачу, прописал «Мебикар» по половинке. Половины было много, тяжело было просыпаться. Ушла на четвертинку. Сейчас более-менее нормализовалось, сплю без таблеток.

Kurukaxa

Если у кого было такое, что делали, как боролись с этим недугом?

колесами

Источник