Бессонница при эндокринных заболеваниях
Сегодня рассказ о самой сложной для врачей и загадочной эндокринной системе:
На этот пост натолкнули ваши вопросы по поводу бессонниц, депрессий и т.д.
Этот пост, как бы сводит воедино все ваши вопросы и наши ответы, касающиеся эндокринки.
Вы страдаете от бессонницы, у вас тусклая кожа, депрессии, быстро утомляетесь, снизилось сексуальное влечение, увеличился или наоборот произошла резкая потеря веса, появились отеки, чрезмерный страх или гнев — это может говорить о нездоровой эндокринной системе.
Она включает в себя несколько органов: гипоталамус, яичники, яички, шишковидную и щитовидную железу, гипофиз и надпочечники. Кроме этого, частью эндокринной системы являются печень, поджелудочная железа, желудок, тонкий кишечник и почки.
Когда организм перегружен токсинами, произойдет сбой систем, и первая, которая выйдет из строя — эндокринная. Ее работа может быть нарушена из-за различных инфекций, из-за недостатка или переизбытка йода, плохой экологии, нарушенного режима дня, зашлакованности организма, паразитарных инвазий (черви, бактерии), которые выделяют свои яды.
Когда заболеваете, вы, как правило, обращаетесь за помощью к врачам, жалуетесь на какой-то из органов. Врач назначает лечение, не выявив причину, это неверный подход. За работу абсолютно всех внутренних органов отвечает эндокринная система. Чтобы вылечить болезнь, например, связанную с щитовидной железой, необходимо вначале очистить организм, а затем уже решать проблему с определенной системой. Например, восстановить эндокринную систему.
Системный подход и помощь к избавлению от болезни зависит от образа жизни человека. Другими словами, любой орган состоит из клеток, которые постоянно обновляются. Ваша цель помочь организму очиститься от шлаков и токсинов, паразитов и правильно накормить клетки витаминами и микроэлементами. Если восстановить клетки, организм будет работать должным образом.
Продукты для укрепления работы щитовидной железы
Гипертиреоз и гипотиреоз — это заболевание в тканях щитовидной железы. Программа, которую мы предлагаем, рассчитана на снижение воспалительных процессов, восстановление энергии и для защиты клеток.
Программа для набора веса при гипертиреозе
У вас быстрый обмен веществ, это значит, что в организме переизбыток гормонов. При гипертиреозе скорость обмена веществ увеличивается и происходит резкое снижение веса. У больных имеющих диагноз-гипотиреоз, нарушается обмен веществ это ведет к набору веса. Для корректировки питания и восстановлению веса необходимы следующие продукты:
Программа коррекции питания больных на инсулине
Эндокринная система синтезирует инсулин и другие гормоны. У одних людей его недостаток, а у других избыток. Для очищения и расщепления излишек сахара необходимо:
Напоминаем, что это коррекция питания и самостоятельно отменять препараты назначенные врачом НЕЛЬЗЯ!
Программа восстановления при сахарном диабете
Для улучшения общего состояния здоровья при сахарном диабете, лучше начать с нормализации внутренней среды организма.
Очень важно понимать, что наш организм — целостная система, восстанавливать его надо весь, а не один заболевший орган!!
И начинать нужно с очистки, тогда все остальные мероприятия будут проходить легче и быстрее.
Доброго вам здоровья!
Все возникающие вопросы , а также пожелания пишите на почту
sprosi-vracha@yandex.ru
с удовольствием ответим.
#втему #эндокриннаясистема
По данным многих исследований нарушениями сна страдает практически каждый третий житель нашей планеты. Инсомния, или бессонница, как нередко называют это патологическое состояние, представляет собой дефицит количества сна и его качества, когда у пациента сбивается режим сна и бодрствования. Называть это состояние бессонницей, по большому счету, некорректно, поскольку пациент не страдает полной потерей сна. Но проблемы с засыпанием, продолжительностью сна и его качеством бывают столь глубокими, что значительно снижают качество жизни пациента и требуют коррекции с помощью врача.
Какими причинами можно объяснить бессонницу
В основе развития бессонницы, как полагают некоторые специалисты, может лежать определенная предрасположенность организма, в результате которой, при воздействии на него неблагоприятных факторов, нарушается режим сна. Так, одной из важных причин бессонницы может стать нарушение гормонального фона – в частности, снижение уровня эстрогена в организме. Это подтверждается жалобами многих пациенток, приблизившихся к периоду перименопаузы – с возрастом становится все труднее заснуть, а сон оказывается чутким, коротким и не позволяющим полноценно отдохнуть. Нарушением сна, связанным с гормональной перестройкой, нередко страдают женщины после родов, хотя обычно они приписывают бессонницу усталости от ухода за малышом.
Другие причины, по которым у пациентов может нарушаться режим сна и бодрствования, развиваться бессонница, можно разделить на несколько групп:
- неврологические – депрессия, чрезмерное психическое напряжение, неврозы;
- соматические – заболевания, которые вызывают повышенную тревожность в ночное время (артериальная гипертензия, сердечные болезни, хронические боли);
- заболевания нервной системы (инсульт, эпилепсия, опухоли мозга);
- особенности образа жизни – работа в дневные и ночные смены, злоупотребление кофе, частая смена часовых поясов при переездах, работа с постоянным сильным шумом и вибрациями.
Пациенты, страдающие инсомнией, жалуются на снижение активности и нарушение рабочего ритма, ухудшение памяти, нарушение внимания.
Разные виды классификации бессонницы и их применение
Бессонницу, или инсомнию, определяют по ряду признаков и классифицируют, исходя из ее продолжительности, частоты эпизодов, сочетания с другими заболеваниями и других факторов. Такая классификация позволяет наиболее точно определить характер бессонницы и выбрать оптимальную схему лечения.
Так, к примеру, инсомнию подразделяют на ситуационную и постоянную, развивающуюся на фоне известных причин (неврозов или соматических болезней) или невыясненных обстоятельств. По длительности протекания инсомния бывает транзиторной (несколько ночей), кратковременной (не дольше недели) и хронической (более трех недель). По степени выраженности бессонницу классифицируют на тяжелую (не спится каждую ночь), среднюю (частые нарушения сна) и легкую (с редкими эпизодами).
Симптомами бессонницы, требующими врачебной помощи, могут служить следующие отклонения в характере сна:
- период засыпания может растянуться до полутора часов, при укладывании с постель желание спать пропадает, проявляется двигательная активность, голова полна тяжелых мыслей, появляется боязнь постели и страх от того, что сна не будет;
- сон очень неглубокий и нарушается при малейшем внешнем раздражителе, после чего очень проблематично заснуть опять, спонтанное пробуждение часто происходит от ночных кошмаров, учащенного сердцебиения, синдрома беспокойных ног;
- после пробуждения утром остается разбитость и сонливость, проснуться трудно, в течение дня сохраняется раздражительность, плохая работоспособность, а днем заснуть не удается даже при идеальных условиях для сна.
Лечение бессонницы предполагает, прежде всего, улучшение гигиены сна и. по возможности, устранение причин развития инсомнии. Возможно рекомендовать психотерапию, фототерапию. Применяются при необходимости снотворные средства, седативные препараты, которые помогают пациенту успокоиться и продлить время сна, предотвратить частые пробуждения. При необходимости на короткое время можно назначить транквилизаторы, чтобы снизить тревожность пациента. Больной должен четко понимать, что лекарственная терапия бессонницы – это временная мера, помогающая нормализовать сон, но при этом важно устранить причину инсомнии.
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Нарушение сна — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.
Нарушение сна (инсомния) – обобщенное понятие, под которым подразумевают плохое засыпание, проблемы с поддержанием сна и слишком раннее пробуждение, что в итоге не способствует восстановлению работоспособности и снижает качество жизни. Нарушение сна в той или иной степени отмечается почти у половины взрослого населения, однако только у десятой части подобная проблема становится клинически значимой. У пожилых лиц хроническая бессонница отмечается гораздо чаще, чем у молодых, более чем в половине случаев
При любых нарушениях сна развиваются усталость, подавленность, депрессия, снижаются внимание, память, жизненная активность.
Разновидности нарушений сна
В зависимости от причины нарушения сна различают первичную и вторичную бессонницу. При постановке диагноза первичной бессонницы отсутствуют органические, психиатрические и неврологические причины нарушения сна. В основе вторичной бессонницы лежат различные заболевания, прием возбуждающих препаратов или неблагоприятные условия.
Нарушения сна подразделяются на острые (преходящие), кратковременные (до полугода) и хронические (более полугода). Острое нарушение сна может возникнуть у любого человека под влиянием стресса, перевозбуждения, в связи со сменой часового пояса. Острая инсомния трансформируется в хроническую у предрасположенных к этому людей. Факторами риска при этом служат: пожилой возраст, женский пол, постоянная продолжительность сна менее пяти часов, отсутствие работы, психологические и психиатрические нарушения, хронические заболевания.
Возможные причины
Трудности засыпания – наиболее частая жалоба пациентов. Желание спать, которое человек испытывает перед укладыванием в постель, уходит под влиянием самых разных причин.
Это могут быть неприятные мысли и воспоминания, невозможность найти удобную позу из-за беспокойства или ощущения дискомфорта, боли, зуда. Легкая дремота нарушается даже малейшим шумом, а иногда заснувший человек считает, что «ни минуты не спал».
Частая проблема при засыпании – беспокойство в ногах (синдром беспокойных ног). Пациенты отмечают неприятные ощущения в нижних конечностях (ползание мурашек, дрожь, покалывание, жжение, подергивание), которые заставляют все время менять положение ног. Симптомы значительно ослабевают или исчезают при движении, например, при ходьбе или даже стоянии.
В последнее время возросла доля пациентов, у которых проблема с засыпанием возникает из-за употребления в вечернее время возбуждающих напитков (чая, кофе, энергетиков), а также приема лекарственных препаратов (кофеина, психостимуляторов, некоторых антидепрессантов, нейролептиков, ноотропов – медикаментов, оказывающих стимулирующее действие на головной мозг).
Проблемы с поддержанием сна в основном заключаются в частых пробуждениях, после которых трудно уснуть, и ощущении поверхностного сна.
Причины пробуждения могут быть самыми разными: сны, страхи, кошмары, нарушение дыхания, сердцебиения, позывы к мочеиспусканию.
Хроническая бессонница может быть симптомом неврологических и психических заболеваний. Жалобы на плохой сон характерны для пациентов с инсультом, деменцией, болезнью Паркинсона, Альцгеймера. Такие психические заболевания, как депрессия, шизофрения, тревожно-маниакальные состояния, также сопровождаются нарушением сна.
Частые пробуждения ночью могут быть результатом апноэ – кратковременной остановки дыхания во сне.
Одной из причин этого патологического процесса является храп. Из-за спадания тканей глоточного кольца при вдохе происходит кратковременная остановка дыхания, что сопровождается снижением уровня кислорода крови и прерыванием сна.
Нарушение циркадного ритма почти всегда ведет к бессоннице. Такая ситуация возникает при сменной и вахтовой работе, а также у тех, кто вечером много времени проводит у телевизора или компьютера. Избыток света экранов в вечерние и ночные часы вызывает десинхроноз – нарушение суточного биоритма, что, в свою очередь, ведет к нарушению сна.
И, наконец, способствовать частому пробуждению могут сердечно-сосудистые (аритмии, артериальная гипертензия), легочные (хроническая обструктивная болезнь легких, ХОБЛ), костно-мышечные (артриты, ревматизм), мочеполовые (простатит, недержание мочи) и эндокринные заболевания.
Проблемы раннего утреннего пробуждения наблюдаются у пожилых людей, лиц, страдающих депрессивными расстройствами, паническими атаками. Как правило, сон прерывается в 4-5 часов утра и уже не возобновляется. Сразу же после пробуждения пациенты отмечают нахлынувший на них поток негативных мыслей. Утром и в течение дня жалуются на «разбитое» состояние, у них отмечается сниженная работоспособность, постоянная сонливость.
Диагностика и обследование
При диагностике нарушений сна в первую очередь следует понять, какой характер – первичный или вторичный – имеет бессонница. При этом следует учесть, что около 80% случаев нарушений сна вызвано различными заболеваниями. Наряду с жалобами на плохой сон надо принять во внимание такие факторы, как храп, избыточная масса тела, артериальная гипертензия, неврологические нарушения (перенесенный инсульт, черепно-мозговая травма), наличие заболеваний, которые могут давать по ночам болевой синдром (ревматизм,
В случае подозрения на психиатрическое расстройство целесообразна консультация психотерапевта или невролога. Характерными признаками депрессивных состояний служат: сниженное настроение, апатия, повышенная утомляемость, нарушение концентрации внимания и памяти, заторможенность, пониженная самооценка, чувство вины.
При исключении сопутствующих заболеваний следует проанализировать условия засыпания (освещенность, температура воздуха, посторонние шумы).
Возникновение страха перед бессонницей, сомнения в возможности заснуть может свидетельствовать о первичной, или психофизиологической бессоннице. Этот недуг чаще всего обусловлен стрессом и проблемами в какой-либо сфере деятельности и не связан с другими заболеваниями или употреблением возбуждающих веществ.
При затруднении в диагностике врач может назначить полисомнографическое исследование.
Что следует делать
При любых формах бессонницы следует соблюдать ряд правил.
Желательно отказаться от употребления в вечернее время возбуждающих напитков, тяжелой трудноперевариваемой пищи. Нельзя ложиться спать в состоянии раздражения, гнева, обиды. Все физические упражнения лучше проделывать не позднее, чем за три часа до сна.
Желательно создать свой ритуал засыпания (прогулка перед сном, прохладный душ). Если не удается заснуть в течение получаса, не следует продолжать лежать в постели. Лучше заняться чем-то спокойным и возобновить попытку заснуть только при появлении такого желания.
Вставать желательно в одно и то же время, точно так же, как и ложиться, прибавляя к положенному времени сна 15-20 минут для расслабления.
К каким врачам обращаться
Чтобы определить истинную причину бессонницы и выявить возможные сопутствующие заболевания, которые могут вести к нарушению сна, необходимо обратиться к терапевту.
При подозрении на депрессивный синдром необходимо проконсультироваться с психотерапевтом или неврологом.
В том случае, когда диагностика нарушения сна затруднена, терапевт направляет пациента к сомнологу.
Лечение
Даже при выраженной бессоннице не следует начинать лечение со снотворных средств. Растительные препараты иногда помогают ничуть не хуже, при этом не создавая проблемы привыкания. Они не вызывают вялость и сонливость после пробуждения, не оказывают подавляющего действия на нервную систему.
Любые снотворные препараты следует принимать только по рекомендации врача.
Необходимо также уведомить врача о приеме других лекарств в связи с сопутствующими заболеваниями. Врач должен знать о таких состояниях, как затруднение дыхания или храп, поскольку это служит противопоказанием для назначения ряда снотворных.
Ни в коем случае нельзя употреблять спиртные напитки одновременно со снотворным – их взаимодействие может привести к необратимым изменениям в организме.
При появлении таких симптомов, как головокружение, неуверенность, ослабление внимания или сонливость после приема препарата необходимо сообщить об этом врачу. Следует помнить, что при приеме некоторых препаратов нельзя управлять транспортным средством и выполнять работу, связанную с повышенной концентрацией внимания.
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
