Бессонница при остеохондрозе шейного форум

Здравствуйте все. Мне 23 года, пол года назад начались страшные головокружения, но болей не было. Обратилась к врачу, сказали что вегето сосудистая дестония, отправили к неврологу выяснилось, на рентгене, что шейный остеохондроз. (Была родовая травма шеи и после авария) В общем прописали лекарства, мазь, уколы, шину на шею и ортапедическую подушку. Все сделала, вроде чуть легче стало, делаю каждый день упражнения для шеи (лечебную гимнастику) Но вот голова опять кружится, болит ужасно шея, шатает при ходьбе, начались панические атаки. Почему ничего не помогает?!( Очень боюсь что уже легче не станет, сильно страшно. У кого так было, посоветуйте, как справится со страхом и с таким состоянием, очень прошу. Врач больше ничего стоящего не говорит, а мне кажется что я не живу. Очень прошу ваших реальных советов, у кого так было, пройдет ли это, вылечить головокружения возможно ли, очень боюсь?! Спасибо заранее всем за ответы.

Катерина

[3421387429] -7 марта 2018 г., 22:32

Гость

[3672050812] — 7 марта 2018 г., 23:26

Ищите отличного остеопата,массажиста.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[2279016017] — 7 марта 2018 г., 23:32

О у меня такое два года,вся жизнь пошла под откос.Еще наверно у вас такое есть что как заносит, земля из под ног уходит?

Гость

[199159434] — 7 марта 2018 г., 23:36

У мужа сейчас так, лежит все , куча уколов

гость

[1495877151] — 7 марта 2018 г., 23:42

Я смогла это остановить только йогой, упражнения для шеи до одного извините места. У меня тоже началось полгода назад, занялась йогой + хожу в спортзал на пилатес, лфк, стретчинг. До этого ни массажи, ни уколы, ни вортники, ни остеопатия, ни лекарства ничего не давали, тоже думала конец пришел.
Вы еще молодая, у вас все должно пройти, идите на йогу и в спортзал.

Гость

[3672050812] — 8 марта 2018 г., 00:01

гость

Я смогла это остановить только йогой, упражнения для шеи до одного извините места. У меня тоже началось полгода назад, занялась йогой + хожу в спортзал на пилатес, лфк, стретчинг. До этого ни массажи, ни уколы, ни вортники, ни остеопатия, ни лекарства ничего не давали, тоже думала конец пришел. Вы еще молодая, у вас все должно пройти, идите на йогу и в спортзал.

Гость

[3672050812] — 8 марта 2018 г., 00:02

Автор, сделайте МРТ, рентген кости показывает, а МРТ покажет и проходимость сосудов

Гостт

[2560621453] — 8 марта 2018 г., 00:16

Катерина

Ольга

[1968813313] — 8 марта 2018 г., 01:14

К психологу , сайт б 17. Срочно. Лечить ВСД и панические атаки .
я вылечила все нервы.
у меня было гораздо хуже.

гость

[2064468585] — 8 марта 2018 г., 02:19

езжайте в китайский центр в тц Дружба, на Новослободской. это государственный их центр. там волшебники.

10.

Катерина

[3421387429] — 8 марта 2018 г., 05:38

Гость

11.

гость

[2749938458] — 8 марта 2018 г., 09:23

Я вас понимаю…

12.

Гость

[2154996594] — 8 марта 2018 г., 10:39

Мне мануал шею повредил, теперь отказал кишечник

13.

Николай

[336007379] — 30 марта 2018 г., 20:22

У меня это было ровно 10 лет, на работе ходил, как пьяный. Чего я только не прошёл, все бестолку. Жена привела в церковь на соборование. Некоторые сейчас подумают, что я подстава. Нет. Просто о том, что со мной такое было. Ходил на соборование 4 года. Прошло. Сейчас на соборование не хожу, так как там говорят, что оно помогает только больным.

14.

Гость

[1522666117] — 5 декабря 2018 г., 15:43

Николай

15.

Гость

[3036150864] — 5 декабря 2018 г., 15:46

На соборование не ходят. Соборуют, когда уж душа отлетает, агония. Что только не узнаешь здесь, на форуме.

16.

Валентинка

[4174063403] — 1 января 2019 г., 22:58

Ольга

К психологу , сайт б 17. Срочно. Лечить ВСД и панические атаки .
я вылечила все нервы.
у меня было гораздо хуже.

17.

Гость

[3835653090] — 13 января 2019 г., 15:31

Гость

Мне мануал шею повредил, теперь отказал кишечник

18.

Елена

[650266887] — 29 апреля 2019 г., 08:56

Я тоже болею сильно,голова ужасно кружиться,чем только не лечилась не чего не помогает((((

19.

Екатерина

[3995972820] — 13 июня 2019 г., 16:33

Елена

Я тоже болею сильно,голова ужасно кружиться,чем только не лечилась не чего не помогает((((

20.

Екатерина

[3995972820] — 13 июня 2019 г., 16:35

Елена

Я тоже болею сильно,голова ужасно кружиться,чем только не лечилась не чего не помогает((((

21.

Гость

[606824590] — 30 июля 2019 г., 12:38

Привет! Такие же симптомы. Делала все тоже самое. Потом вернулось головокружение, головная боль, панические атаки, необъяснимая тревога, как перед экзаменом. Спасаюсь упражнениями для шеи Шишонина в ютьюбе, аппликатор Кузнецова и упражнениями по Бубновскому. Только становится.хорошо — забрасываю, потом плохо опять возвращаюсь к этому. Всю жизнь надо делать.

Источник

Шейный остеохондроз имеет свои особенности по отношению к патологии других отделов, что объясняется анатомическими особенностями.

Шейный отдел позвоночника проводит нервные пучки и кровеносные артерии (сонная и позвоночная), питающие головной мозг. Деструктивные нарушения данного отдела приводят к затруднению кровообращения, что вызывает дополнительные неприятные симптомы, такие как головокружение, головная боль и бессонница.

бессонница при остеохондрозе

Механизм формирования бессонницы при шейном остеохондрозе связан с гипоксией головного мозга.

Именно о причинах нарушения сна и методах решения проблемы будет данная статья.

Виды нарушения сна при ШОХ
Бессонница при остеохондрозе шейного отдела позвоночника проявляется по-разному:

затруднение засыпание;
сложности в пробуждении;
дневная сонливость в силу отсутствия высыпания при нормальной продолжительности сна (8 часов).

Учитывая, что при невозможности заснуть человек часто тратит отпущенные часы для сна на просмотр фильмов или компьютерные игры, состояние только усугубляется. Вынужденное статическое положение даёт дополнительную нагрузку на шею и грудной отдел, вызывая перенапряжение и переутомление мышц.
бессонница при остеохондрозе

Совет. При появлении проблем со сном обратитесь к сомнологу или неврологу с целью получения профессиональной помощи в решении данной проблемы, что поможет избежать многих неприятных ночей, приводящих к осложнениям болезни.

Причины бессонницы при остеохондрозе:

Бессонница при поражении позвоночного столба шейного отдела обусловлена 2 аспектами:

Шейный остеохондроз помимо болевых ощущений сопровождается нарушением кровообращения головного мозга. Дисфункцию сна может вызвать как выраженная боль, мешающая заснуть, так и недостаточность питания головного мозга, проявляющаяся повышенной тревожностью, утомляемостью, головокружением, нарушением сна.
Неправильная организация места для сна, неумение занять удобную позу при поражении спины, а также положение тела, не соответствующее анатомическим и физиологическим особенностям, не улучшает самочувствия больного.

Для полной нормализации сна необходимо устранить оба аспекта.

Методы лечения бессонницы

бессонница при остеохондрозе

Бессонница при остеохондрозе устраняется при улучшении микро циркуляции головного мозга.

Лечение бессонницы, вызванной остеохондрозом шейного отдела комплексно, все мероприятия направленны на устранение причины недуга и облегчение симптомов на момент периода восстановления.

Методы восстановления позвоночника включают следующее лечение:
Приём медикаментов, направленных на устранение болевого синдрома, снижение воспаления, восстановление поражённой ткани и улучшение питания шейного отдела позвоночного столба.

Препараты и курс приёма выбранных средств назначает невролог в соответствии с потребностями организма на каждом этапе лечения. Со временем терапия корректируется и видоизменяется.

Массаж является прекрасным помощником в устранении последствий остеохондроза. Благодаря различным техникам массажа можно добиться расслабления спазмированных мышц, что приводит к снижению болевого синдрома. Тонизирующий массаж включает в работу ослабленную мускулатуру, что обеспечивает правильное положение позвоночного столба в пространстве и устраняет защемление нервных и сосудистых волокон отдела.
Физиотерапевтические процедуры позволяют улучшить кровообращение поражённого участка, расслабить спазмированные мышцы, снизить очаг воспаления. Подбор метода осуществляется врачом-физиотерапевтом на основе данных о здоровье, полученных неврологом в ходе исследования. Назначается на втором этапе лечения, после снижения обострения. Используется как профилактические процедуры с целью предотвращения рецидивов.
Лечебная гимнастика возвращает и сохраняет эластичность и гибкость позвоночника, позволяет обеспечить мышцы необходимым питанием за счёт хорошего кровообращения и силой благодаря дозированной тренировочной нагрузкой. ЛФК назначается вне обострения ШОХ.
гимнастика при остеохондрозе возвращает полноту движений в жизнь.
Сбалансированное питание благоприятно влияет на состояние костно-мышечной системы, что способствует повышению прочности костной ткани и эластичности хрящевой. Нормализация веса позволяет нормализовать осевую нагрузку, возрастающую при наличии лишних килограммов.
Методы народной медицины, включающие приём отваров трав, обладающих седативным эффектом, расслабляющих хвойных ванн перед сном или методов растирания шейного отдела и массажа головы с использованием ароматических масел благотворно влияют на нервную систему человека, способствуют снижению болевого синдрома и позволяют облегчить процесс засыпания и сна.

Важно. Устранение всех проявлений остеохондроза шейного отдела приводит к постепенному восстановлению сна, при значительной дисфункции сна возможно применение снотворных средств на время терапии патологии. Любое средство должно подбираться специалистом с учётом всех особенностей течения заболевания.

После купирования осложнений необходимо принять меры по предупреждению обострения остеохондроза.
Профилактика остеохондроза
Методы предупреждения обострения остеохондроза шейного отдела позвоночника:

Формирование и сохранение правильной осанки в повседневной жизни;
Избегать длительного запрокидывания головы назад (исключить работу с высоко поднятой головой);
Сохранять спину ровной при подъёме тяжестей;
Избавиться от неудобных, объёмных и слишком мягких подушек;
При работе в сидячем положении каждые 2 часа делать перерыв на небольшую разминку;
Выделить в повседневной жизни время для занятия лечебной гимнастикой, плавания, прогулок (по желанию);
Отказаться от вредных привычек;
Исключить тяжёлый физический труд и недосыпание.

Важно. Болезни спины и бессонница сильно зависят от нервно-психического состояния человека. Научитесь контролировать свои эмоции, не переживать по пустякам, не выходить из себя при негативных факторах. Доброжелательное отношение и хорошее настроение позволят сохранить нормальный сон на долгое время. Организация сна при шейном остеохондрозе

Сохранение физиологического положения тела во время сна, обусловленного анатомическими особенностями строения позвоночника, позволяет ощущать лёгкость в спине после пробуждения. Неправильное положение во время сна, способствует формированию чувства скованности и болей в спине поутру. При постановке диагноза «остеохондроз» выбор ортопедических подушки и матраца перестаёт быть элементом роскоши.
бессонница при остеохондрозе
Правильное положение тела во время сна.
Однако использование ортопедических товаров — это ещё не все, человек должен научиться занимать анатомически правильное положение в постели на протяжении всего ночного отдыха.
При остеохондрозе шейного отдела позвоночника для сна подходит два положения:

Поза, лежа на спине. В положении на спине рекомендуется подложить небольшой валик под поясничный отдел, шею расположить на небольшой подушке. Таким образом, обеспечивается сохранение естественного положения позвонков в пространстве, при котором все мышцы спины получают необходимое расслабление после трудового дня, что является хорошей профилактикой возникновения болей, особенно спастического характера.
Поза, лежа на боку. При расположении позвоночника, соответствующем «позе эмбриона», спина получает полное расслабление во всех отделах. При выборе данного положения между ног рекомендуется положить небольшую подушечку или валик, что позволяет снизить нагрузку на спину.

Положение, лежа на спине при поражении шейного отдела негативно сказывается на состоянии здоровья. Положение на животе максимально расслабляет мышцы поясницы (что делает такое положение предпочтительнее при поражении поясницы). Однако неестественный поворот головы приводит к перенапряжению мышц шеи и провоцирует развитие болевого синдрома, усиление головных болей и бессонницы, провоцирует защемление нервных корешков, выражающееся в чувстве онемения и слабости рук и плечевого пояса.

Бессонница является частым спутником остеохондроза шейного отдела. Терапия дисфункции сна без устранения первопричины синдрома малоэффективно. Однако восстановление здоровья позвоночника шейного отдела приводит к самопроизвольному избавлению от бессонницы на долгое время. Облегчить сон можно используя различные методы консервативной медицины и обеспечением удобного положения во время сна.

Оценка статьи:

Загрузка…

Источник

Основные психоневрологические симптомы

Бессонница, панические атаки и внутренняя неуверенность – психоневрологические симптомы, которые могут быть вызваны таким заболеванием, как шейный остеохондроз.

Результатом хронического остеохондроза также может стать глубокая депрессия, которая только усугубит плачевное состояние позвоночника и затруднит лечение.

Хронические заболевания ОДА часто сопровождаются психоневрологическими симптомами, что подтверждают результаты опросов, проведенных нашим сайтом.

Сопоставив результаты двух анкет, мы можем наглядно продемонстрировать, существует ли фактическая взаимосвязь между психическим, эмоциональным состоянием пациента и заболеваниями позвоночника.

Для сравнения выберем опросы: «Боли в каком отделе позвоночника Вас беспокоят?» и «Как Вы оцениваете свое психическое состояние?»

Из респондентов, пожаловавшихся на депрессию, 31% страдают болями в шее. Больший процент пациентов с депрессией наблюдается только среди тех, кто жалуется на боли в поясничном отделе позвоночника (40,5%).

Шейный отдел позвоночника

Это наиболее уязвимый участок спины, одинаково страдающий от сидячего образа жизни и физического перенапряжения. Еще 16,1% опрошенных отмечают болевые ощущения во всех отделах позвоночного столба.

Участники опроса, описавшие свое состояние как неуверенность в себе, в подавляющем большинстве жалуются именно на боли в шее. Всего 5,3% из числа опрошенных сетуют на болевые ощущения в грудном отделе и еще 20,1% отмечают боли в пояснице.

Болевые ощущения одновременно в грудном и поясничном отделе преследуют 13,2% респондентов. Остальные жалуются либо на боли в шейном отделе (18,4%), либо на боли в шее и пояснице (18,4%), шейном и грудном отделе (10,5%).

13,5% опрошенных страдают болями во всех отделах позвоночника. В общей сложности у 60,8% «неуверенных в себе» респондентов наблюдаются боли в шее.

Те, кто охарактеризовал свое психическое состояние как частый стресс, более всего склонны к болям в поясничном отделе. Они характерны для 37,3% опрошенных. Но 25,5% сетуют на болевые ощущения в шейном отделе.

В шейном и поясничном отделах чувствуют боль 15,7%. Болезненные ощущения во всех отделах отметили 11,8% респондентов. Другими словами, 53% опрошенных в стрессовом состоянии так или иначе отмечают боли в шейном отделе.

Симптомы шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз – локальная форма дистрофического заболевания позвоночника, связанная с изменениями в хрящевой ткани. Характерных симптомов шейного остеохондроза, которые наблюдаются у большинства пациентов, не так много:

Боль в шее
Частые головные боли, мигрени
Хруст в шее
Головокружение
Онемение пальцев рук.

Наиболее распространенных симптомов дистрофического поражения хрящевой ткани действительно немного – у разных людей заболевание протекает по-разному.

Его выраженность зависит от длительности болезни и физиологических особенностей человека. Поэтому список симптомов будет неполным, если не назвать признаки шейного остеохондроза, которые проявляются не у всех пациентов:

Вестибулярные нарушения – шаткость при ходьбе, проблемы с координацией
Шум в ушах
Боль между лопаток и в области сердца
Снижение остроты зрения
Боль в плече или локте
Неполный поворот шеи
Потемнение в глазах
Кратковременные потери сознания
Бессонница, прерывистый поверхностный сон
Постоянное чувство усталости, быстрая утомляемость
Панические атаки и внутренняя неуверенность
Раздражительность, нервозность, эмоциональная неустойчивость.

Последние несколько симптомов заслуживают пристального внимания – они могут сигнализировать не только о шейном остеохондрозе, но и о депрессии, вызванной проблемами с позвоночником.

Давайте рассмотрим подробнее, как болезни шеи могут быть связаны с психоневрологическим состоянием человека.

Физиологические изменения и состояние психики

Клинические проявления локальной формы остеохондроза тесно связаны с физиологией шеи. Через шейный отдел позвоночника проходит множество важных нервов и сосудов. Позвоночная артерия – один из самых больших кровеносных сосудов в организме.

Она проходит через поперечные отверстия в полость черепа и питает мозжечок, тем самым участвуя в моторике, поддерживая нормальную работу вестибулярного аппарата и лимбической системы.

Лимбическая система, в свою очередь, регулирует работу артерий и вен, от нее зависит эмоциональное состояние человека, кратковременная память и работа многих внутренних органов.

Шейный остеохондроз влияет на состояние позвонков, дисков и окружающих мягких тканей. Шейные позвонки – относительно неустойчивые, они могут быть смещены.

Если это происходит, канал, по которому идет позвоночная артерия, сужается. В результате в мозг поступает меньше крови – и проявляется ишемия в различных отделах.

Из-за нехватки кислорода в клетках мозга человек начинает страдать головокружениями, резкими перепадами настроения, становится нервным и раздражительным.

Шейный остеохондроз может сузить не только канал, по которому в мозжечок поступает кровь, но также нарушить канал, через который проходят нервные окончания.

Это приводит к появлению болей в области шеи и верхних конечностей, а через нервные волокна заболевание затрагивает и сердце, вызывая болевые ощущения в области сердечной мышцы.

Ухудшение иннервации головного мозга, возникающее в результате развития шейного остеохондроза, оборачивается головными болями, снижением остроты зрения, вегетативными и психосоматическими расстройствами.

Если вы отмечаете у себя бессонницу, быструю утомляемость, нервозность и раздражительность при выраженном шейном остеохондрозе, это говорит о том, что болезнь приняла хроническую форму и затронула вегетативную систему.

Чем быстрее вы обратитесь за квалифицированной медицинской помощью к невропатологу, тем лучше.

Депрессия и кохлеовестибулярные расстройства

Нарушение химического баланса мозга, особенно в сочетании с головными болями и общим недомоганием, может служить причиной развития так называемой вторичной депрессии – психического расстройства, вызванного физиологическими изменениями в организме.

Также шейный остеохондроз может выступать причиной появления кохлеовестибулярных расстройств, включающих головокружение, неустойчивую походку, снижение остроты слуха.

Кохлеовестибулярные расстройства часто сопровождаются изменениями эмоциональности и личности, которые можно по ошибке принять за психические расстройства.

Для кохлеовестибулярных нарушений характерны раздражительность, плаксивость, беспокойство. Также люди могут страдать рассеянностью, проблемами с памятью и вниманием, снижением настроения, нарушениями сна и даже фобиями.

Человек с кохлеовестибулярным расстройством, вызванным шейным остеохондрозом, может бояться водить автомобиль, выходить на улицу без сопровождения или испытывать другие навязчивые иррациональные страхи.

Кохлеовестибулярные расстройства приводят к снижению уверенности в себе, сомнениям в возможности выздоровления. Часто это оборачивается полноценной глубокой депрессией, которую невозможно побороть без помощи антидепрессантов.

Если пациент с шейным остеохондрозом, страдающий вегетативными расстройствами, не получает соответствующего лечения, он рискует пополнить число людей с постоянной формой инвалидности – постепенно нарушения работы мозга приведут к потере трудоспособности.

Реабилитация больных шейным остеохондрозом

Шейный остеохондроз – самое распространенное заболевание позвоночника, сопровождающееся потерей трудоспособности. В настоящее время написано большое число научных работ, затрагивающих клинические проявления этого заболевания, вертеброгенные патологии и нарушения мозгового кровообращения, связанные с локальной формой остеохондроза.

Но один аспект остается малоизученным. Речь идет о психопатологических проявлениях этого заболевания.

Хроническое течение остеохондроза позвоночника приводит к сосудистым расстройствам, а те, в свою очередь, вызывают депрессивные состояния. За нарушением мозгового кровообращения и депрессией следует потеря трудоспособности.

Бороться с последствиями хронического остеохондроза шейного отдела можно только с врачебной помощью. Реабилитологи разрабатывают специальные программы восстановления для пациентов, страдающих хроническим остеохондрозом.

Лечение больных остеохондрозом, у которых наблюдаются психопатологические проявления, требует привлечения психотерапевтов. Акцент при этом делается на телесно-ориентированную психотерапию, мануальную и физиотерапевтическую коррекцию.

Пациентам также показано лечение массажем, им могут назначаться курсы мануальных процедур. По необходимости врачи выписывают медикаменты.

Статьи по теме:

Боль в шее
Самомассаж шеи
Влияние психического состояния на боли в спине
История болезни. Грыжи в шейном отделе позвоночника
Симптомы и лечение нестабильности шейного отдела позвоночника
Шейная грыжа

Также стоит почитать:

Медицинские центры, врачи

Опросы, голосования

Источник