Бессонница при приеме стероидов
Нарушение сна, в отличие от головных болей, возникновения акне, отеков, ухудшения половой функции и др., является относительно редким состоянием у людей принимающих стероиды. К тому же, не всегда имеется возможность установить причину этих нарушений. Дело в том, что нередко ухудшение сна может возникать и по другим причинам. Например, у атлета может развиваться перетренированность, которая вполне может стать причиной бессонницы (чаще — труности при засыпании). При этом полноценный отдых и корректировка нагрузок приводит к нормализации сна.
Сон как физиологическое состояние
Для того чтобы говорить о нарушениях сна, необходимо ознакомиться с процессами, регулирующими засыпание и сам сон.
Сон является сложным состоянием, в регуляции которого принимают участие несколько центров головного мозга, называющихся гипногенными, причем все эти центры условно разделяют на три группы:
регуляторы цикла сна;
центры медленного сна;
центры быстрого сна.
Каждая группа представлена 2-4 структурами, которые порой достаточно удалены друг от друга. Понятно, что столь сложная регуляция должна быть крайне чувствительной к состоянию организма в целом, и даже незначительные нарушения некоторых процессов могут негативно сказаться на возникновении и протекании сна.
Нарушение сна и другие побочные эффекты: изолированность или взаимозависимость?
Многие из побочных эффектов анаболических стероидов, являющихся достаточно частыми, прямым или косвенным образом влияют на процессы сна. Так, например, головные боли и повышение кровяного давления не могут не сказаться на сне – и, действительно, попробуйте уснуть, когда голова гудит от занудной боли или пульсация сосудов настолько выражена, что шумит в ушах.
И все же самым значимым состоянием, напрямую влияющим на возникновение нарушений сна, является возникновение ощущения прилива сил, которое так нравится многим атлетам и которое нередко перерастает в патологическую агрессивность.
Агрессивность при использовании стероидов
Связь агрессивности и нарушения регуляции процессов сна объясняется достаточно просто: интенсивные импульсы агрессии не прекращаются и ночью, и мозг не может настроиться на физиологический отдых и сон.
Явление повышенной агрессивности достаточно давно описано американскими исследователями психического здоровья атлетов, принимающих анаболические стероиды. Причина такого состояния, скорее всего, многогранна. С одной стороны, измененный гормональный фон, характерный для атлетов, «сидящих» на стероидах, оказывает влияние на все без исключения системы организма. С другой стороны, использование таких средств дает прилив сил, который во многом обусловлен ощущением собственной силы и значимости своих достижений. При неадекватной самооценке и природной склонности к агрессии (стоит отметить, что такая склонность имеется у большинства мужчин и является нормальной) асоциальные поступки с применением силы становятся закономерными. Упомянутая выше фраза «сидеть на анаболиках» не является преувеличением: эмоциональная зависимость от стероидов может быть крайне выраженной.
Многие из атлетов скептически относятся к такому понятию, как «стероидная ярость», считая проблему надуманной и не связанной с анаболиками. Давайте обратимся к результатам исследований.
Исследование влияния стероидов на животных
Бостонские ученые, сотрудники Северо-Восточного Университета, изучали поведенческие и иные изменения, возникающие у молодых хомячков, получающих адаптированные дозы распространенных среди бодибилдеров анаболиков.
Наблюдения показали, что такие хомячки проявляли агрессивность, в несколько раз превышающую агрессивность хомячков из контрольной группы. Мало того, даже после отмены препарата такое измененное поведение проявляло себя еще на протяжении двух недель.
Вскрытие хомячков показало, что структуры переднего гипоталамуса — мозгового отдела, ответственного за агрессивность и социальное поведение, — претерпевали выраженные изменения, возникшие под влиянием неадекватно сильного влияния особого нейромедиатора вазопрессина.
Исследование на спортсменах
Многие атлеты возразят: хомячки – это не бодибилдеры, нельзя проводить прямую параллель между животным и человеком; процессы, происходящие в таких разных организмах, хоть и имеют много общего, но и отличия очень существенны. И с этим трудно поспорить.
В связи с этим нам представляется интересным научная статья под названием «Побочные эффекты действия анаболических андрогенных стероидов у спортсменов». Объектом наблюдений украинских ученых стали спортсмены разных возрастов. Особо пристальное внимание вызвали те из них, которые применяли стероиды по методике «стекинга», когда несколько инъекционных препаратов применяются одновременно для лучших результатов.
Выявлена зависимость частоты и выраженности побочных эффектов от дозы принимаемых стероидов. И хотя далеко не все исследователи данной проблемы согласны с этим фактом, он представляется украинским ученым вполне очевидным.
Среди прочих эффектов исследование описывает достаточно частое явления эйфории, раздражительности и неадекватной агрессивности у спортсменов, получающих стероиды. Разногласия в исследованиях других авторов побудили украинских ученых провести более подробный анализ психических нарушений у таких спортсменов. Выводы оказались очень поучительными: все описанные нарушения имели характер неадренергической гиперактивности, то есть в симптоматике преобладали тревожность с нарушениями процессов сна, вспышки раздражительности с усиленным потоотделением, нарушением аппетита, сердцебиениями и повышением артериального давления. Кроме того украинские исследователи подтверждают факт психологической зависимости спортсменов от анаболических стероидов, при этом сравнивая ее даже с зависимостью от опиатных наркотических средств (естественно, исключая зависимость физическую с явлениями ломки и проч.).
Особенно выраженными оказались изменения, наблюдавшиеся у юных спортсменов моложе 18 лет. У них же возникшее нарушение сна в числе прочих побочных эффектов оказалось наименее склонным к нормализации при отмене препарата.
Таким образом, связь нарушений сна у атлетов, принимающих анаболические стероиды, очевидна и подтверждается исследованиями, проведенными не только на животных, но и на спортсменах. В любом случае, решение о приеме стероидов остается за атлетом, который, заботясь о своем физическом и психическом здоровье, должен крайне осторожно применять такие мощные препараты, как анаболические стероиды.
Если у вас на курсе стероидов были проблемы со сном, расскажите свою историю.
Источник
Каждый атлет должен помнить, что на прогресс влияние оказывают три основных фактора:
Тренировочный процесс.
Программа питания.
Восстановление.
Содержание:
- Важность сна для спортсмена
- Почему мы плохо спим на курсе ААС?
- Что мешает здоровому сну?
- Как добиться нормального сна во время курса?
С первыми двумя все понятно, хотя некоторые атлеты не уделяют должного внимания питанию. Но в любом случае, это тема отдельного разговора. Сегодня мы будем обсуждать проблему восстановления, основным аспектом которого является качественный сон.
Именно в это время организм полностью восстанавливается. Следует признать, что проблемы со сном во время использования стероиды встречаются крайне редко. Однако такое возможно и необходимо разобраться в причинах происходящего. Атлет должен понимать, что эти проблемы не обязательно связаны с использованием ААС. Вполне возможно, он оказался в состоянии перетренированности и как только тренировочный процесс будет нормализован, проблема решится.
Важность сна для спортсмена
Прежде, чем рассматривать проблему нарушения режима сна, необходимо разобраться в этом физиологическом процессе. Следует признать, что это довольно сложное состояние. В его регулирование участвует сразу несколько центров головного мозга, которые ученые разделили на три группы:
Регуляторы циклов сна.
Центры фазы медленного сна.
Центры фазы быстрого сна.
В каждой из этих категорий находится от 2 до 4 структур, который расположены достаточно далеко друг от друга. Вполне очевидно, что столь сложный процесс весьма чувствителен к общему состоянию организма. Даже небольшое отклонение от нормы в любом ином процессе, может стать причиной проблем со сном.
Почему мы плохо спим на курсе ААС?
Многие негативные эффекты стероидов могут прямо или косвенно влиять на качество сна. Например, головные боли либо увеличение давления крови. С этим утверждением наверняка согласитесь каждый человек – о каком здоровом сне может идти речь, если голова «раскалывается» от боли?
Однако наибольшее негативное воздействие на процесс сна может оказывать чувство мощного прилива сил, которое сопровождает каждый грамотно организованный анаболический цикл. Нет сомнений в том, что это ощущение нравиться любому спортсмену, но в определенный момент времени оно может перерасти в патологическое состояние.
Не секрет, что стероиды могут увеличивать агрессивность, а это состояние способно влиять на качество сна человека. Это явление длительное время изучалось учеными США.
По их мнению, причина этого состояния весьма многогранна. Мы уже говорили, что с одной стороны ААС придают нам силы и чувство уверенности. Если атлет не адекватен в самооценке и имеет генетическую предрасположенность к использованию силы в любой ситуации, то такое поведение может быстро стать нормой. Не стоит отрицать тот факт, что фраза «сидит на стероидах» не является преувеличением. Психологическая зависимость от этих препаратов может быть очень сильной.
Что мешает здоровому сну?
Давайте рассмотрим основные причины, которые могут вызвать нарушение режима сна:
Чрезмерно плотный ужин – если незадолго до отхода ко сну, спортсмен употреблял тяжелую пищу в большом количестве, то пищеварительной системе будет крайне сложно с ней справиться. Желудок обязательно «пожалуется» головному мозгу и в результате уснуть будет сложно.
Несоблюдение режима дня – если человек ложиться спать в разное время, то нарушаются биоритмы и организм не может адаптироваться к такой ситуации.
Сильные физические нагрузки – выполняя физические упражнения, вы повышаете температуру тела, стимулируете работу нервной системы и ускоряете кровоток. Все эти факторы в комплексе и не дают быстро уснуть.
Интенсивная мыслительная работа – довольно частая причины бессонницы.
Как добиться нормального сна во время курса?
Сразу следует сказать, что в каждой конкретной ситуации необходимо разбираться отдельно. Однако мы можем дать несколько общих советов:
Углеводы последний раз должны присутствовать в вашем рационе не менее чем за два часа до момента отхода ко сну. Непосредственно перед сном можно принять порцию казеина либо аминов.
В обязательном порядке соблюдайте режим дня и ложитесь спать между 10 и 11 часами вечера.
Откажитесь от любых физических нагрузок за 2-3 часа до начала сна.
Необходимо позитивно смотреть на вещи, окружающие вас в повседневной жизни.
Статья предоставлена форумом forumoretesto.ru
Источник
Содержание статьи:
- Нарушение режима сна
- Повышение температуры
Нарушение режима сна и повышение температуры у атлетов, использующих ААС, возникают крайне редко. Особенно, когда они правильно составили курс и следуют всем рекомендациям. Очень часто причинами этих отклонений от нормального состояния могут быть иные факторы. Давайте разберемся, от чего может появиться температура и бессонница при приеме стероидов.
Нарушение режима сна
Чтобы понять причины бессонницы, следует знать механизмы, регулирующие это состояние. Сон представляет собой весьма сложный процесс, который регулируется несколькими центрами мозга, названными гипногенными. Условно их принято делить на три группы:
- Регулятор цикла сна;
- Центр медленного сна;
- Центр быстрого сна.
В каждую из выше названных групп входит несколько структур, которые могут быть расположены на значительном удалении друг от друга.
Следует признать, что некоторые побочные эффекты, возникающие во время циклов ААС способны привести к нарушениям режима сна, например, повышение давления либо головные боли. Однако наиболее вероятной причиной этих расстройств является прилив сил, который может перейти в паталогическую агрессивность.
Это явление достаточно хорошо изучено учеными и причины могут быть весьма разнообразными. Здесь следует рассматривать повышение анаболического фона и прилив сил, о котором уже говорилось выше. Последний фактор приводит к переоценке собственных возможностей и если атлет обладает склонностью к агрессии, то неадекватная самооценка может и стать причиной повышения агрессивности в поведении.
Данное явление исследовалось как на животных, так и на людях. При исследовании хомячков, которым вводились стероиды, используемые в спорте, были выявлены отклонения в структуре переднего отдела гипоталамуса. Именно этот участок мозга отвечает за социальное поведение и агрессивность.
Безусловно, спортсмены не хомячки, однако определенные выводы из этих исследований сделать можно. Однако вскоре были проведены и исследования атлетов, использующих ААС. В ходе исследования у многих спортсменов на курсе стероидов наблюдалось чувство эйфории, высокая раздражительность и склонность к агрессии. Также были отмечены и нарушения режима сна, связанные с вышеописанными отклонениями.
В большей степени все эти побочные эффекты относятся к спортсменам, не достигшим совершеннолетия. Это лишний раз доказывает, что стероиды можно использовать только при достижении зрелого возраста. В результате мы можем говорить, что режим сна может быть нарушен в результате использования ААС, что было подтверждено и опытным путем.
Повышение температуры тела
Сейчас мы рассмотрим возможные причины повышения температуры тела при использовании анаболических препаратов. Сразу следует сказать, что все существует две причины, по которым возможно повышение температуры:
- Непереносимость (аллергия) на принимаемый препарат либо попадание в организм инфекций при введении стероида.
- Защитная реакция (иммунная) организма на применение сложных эфиров ААС либо высокая дозировка.
Сразу отбросим первую причину, так как она встречается крайне редко, и по этой причине о ней нет смысла говорить. А вот о реакции организма на использование эфиров гормонов следует сказать.
Возможно, не все атлеты знают, что эфир гормона представляет собой углекислоту, к которой присоединяется группа молекул гормона. Это делается для того. Чтобы увеличить продолжительность воздействия стероида на организм. После этого эфир растворяется в масле, что делает возможным после его введения медленное поступление гормона в организм.
Когда молекулы эфира оказываются в крови, то эфирная цепь разрушается и гормон становиться активным. Когда его молекулы входят в состав эфира, гормон инертен и не может оказывать на организм необходимое воздействие. Если эфирная цепочка разрушается быстро, то на весьма ограниченном участке пространства скапливается большое количество молекул гормона и эфира. Организм не может это проигнорировать и активирует защитные механизмы, действие которых направлено на уничтожение инородных тел. Чем выше концентрация эфиров, том сильнее будет и противодействие организм.
Большая часть эфира растворяется в крови, но и в месте инъекции остается определенное количество стероида. Это приводит к увеличению концентрации гормона в мете укола. Именно по этой причине некоторые атлеты считают, что наиболее эффективно вводить ААС в целевые мускулы. Вот у этой группы спортсменов вполне возможно повышение температуры тела.
Это связано с раздражающим воздействием эфиров на ткани мускулов. Ответная реакция организма может быть достаточно сильной, что приведет к опуханию мускула и появлению болевых ощущений. Когда организм борется с инородными веществами, происходит повышение температуры.
Что же делать, если у вас поднялась температура при введении ААС? Это в первую очередь зависит от того, насколько сильным это повышение было. Когда температура составляет не многим более 37 градусов, то ни чего предпринимать не следует. Чаще всего спустя сутки все возвращается в нормальное состояние. Крайне редко температура может держаться порядка трех суток.
Если температура превышает отметку в 37.5 градусов и доставляет вам дискомфорт, то следует принять жаропонижающий препарат, например, Анальгин, Ибупрофен, Аспирин или Парацетамол.
Если вы предрасположены к повышению температуры тела, или говоря проще, при использовании стероидов этот факт уже имел место быть, то перед инъекцией анаболика примете один из вышеназванных медпрепаратов. Вполне достаточно одной таблетки.
Больше информации о причинах появления температуры на анаболическом курсе вы узнаете из этого видеоролика:
[media=https://youtu.be/GuBOl-SQbyc]
Источник
Barbie
From Siberia With Love
Регистрация:
4 фев 2015
Сообщения:
13.686Препарат отпускается по рецепту. :crycrycry:
NICKvinter
New Member
Регистрация:
12 фев 2019
Сообщения:
3ГАМК очень хорошо помогает ,5 грамм перед сном или HTP 5 100мг
Crazy Frog
New Member
Регистрация:
20 окт 2019
Сообщения:
2- 2 месяца на курсе тестостерона соло (пропионат+энантат)
- Щас мысли вообще с тем чтобы завязать навсегда с курсами.
Проблемы со сном очень достают и мешают нормально жить.
До курса спал всегда как младенец и с лёгкостью держал режим.
На курсе — полный пиздец.
Невозможно режимить никак: Спать охото когда попало, может и в 17.00 в сон потянуть, а может и в 8 утра. Просыпаюсь без причины по 10 раз за то время что сплю.
Иногда сплю 2 часа просыпаюсь и дальше никак не могу уснуть и потом средь бела дня сонливость нападает и засыпаешь днем.
Заебала эта хрень, незнаю как с этим бороться. - Мелатонин, габа, 5htp, пустырник, валериана, фенибут, глицин, донормил.
Все пробовал, ничего не помогло.
kip_187
Well-Known Member
Регистрация:
17 сен 2018
Сообщения:
502Если у тебя все курсы такие, то реально завязывай курсить и будешь спать как и раньше.
Ivan.ria
Well-Known Member
Регистрация:
18 июн 2016
Сообщения:
199Привет. Анализы давно сдавал? Высокий пролактин, например, негативно влияет на качество сна. Так же как и высокий эстродиол может вызывать слабость и сонливость.
Guliver
Well-Known Member
Регистрация:
10 дек 2018
Сообщения:
280Дохтор, но это как говориться «идти по пути наименьшего сопротивления»)))) Меня в последнее время тоже стала мучать бессонница. Подключаю мелатонин, донормил…Эффект есть, но не такой как хотелось бы)
Помоги советом, как облегчить страдания невысыпающегося кочки?)))) (советы, завязывай курсить, не принимаются)))))Засыпаю как младенец…на часах 22:00…я уже вижу 10-ый сон)))) Время 2:00 ночи…пиздец…глазами хлоп, хлоп…сон закончился))))
Последнее редактирование: 11 ноя 2019
PartyKill
консультации по курсам и пкт
Регистрация:
1 мар 2016
Сообщения:
4.489А еще конская доза Тестосерона )))))))))
Ivan.ria и max4808 нравится это.
kip_187
Well-Known Member
Регистрация:
17 сен 2018
Сообщения:
502мне больше нравится Амитриптилин копеечный, по 0.5-1 таб за час до сна и нормалёк, и ещё после него нет такой разбитости, как после феназепама или донормила
max4808
Well-Known Member
Регистрация:
18 мар 2018
Сообщения:
367TERGUS
Member
Регистрация:
30 апр 2019
Сообщения:
53@Crazy Frog, сколько лет? Какой вес? Какие дозировки? Какой по счёту курс? Раньше такое было? Анализы мониторишь? И вообще что это за курс? Пропионат + энантат (хлеб с хлебом)
Crazy Frog
New Member
Регистрация:
20 окт 2019
Сообщения:
226 лет
77 кг до курса было 66 кг РОСТ 177СМ
350мг в неделю ( 250мг энантат в воскресенье+ 100мг пропионат среду)
Первый курс
Анализы сдавал 2 недели назад было пролактин 110 при референсе (73-407)
Эстрадиол 140 при референсе (40-161)
Но проблема со сном с самого начала курса началась.
Раньше такая проблема была когда болел и было давление 150 на 100
Сейчас померил давление 135 на 85
До курса было 115 на 75
Возможно из за повышения давления у меня проблема появилась, незнаю.
Щас пробую андипал пить и другие препараты, чтобы давление понизить.TERGUS
Member
Регистрация:
30 апр 2019
Сообщения:
53@Crazy Frog, ну что ж, тогда наверное лучше слезть с курса.
— сообщения объединены 11 ноя 2019
@Crazy Frog, я бы сделал так, слез с курса, восстановился, отдохнул. Затем заказал бы новый пропионат, и попробовал поставить по 75 через день. Посмотрел бы как организм отреагировал.
kip_187 и PartyKill нравится это.
kip_187
Well-Known Member
Регистрация:
17 сен 2018
Сообщения:
502Да, но в некоторых так отпускают. Можно заказать через аптека ру с какой нибудь хренью, например с аспаркам ом, хотя это это не хрень))) и тогда они во всей этой куче так отпустят. А если не отпустят, то все равно ничего не теряешь, оплата при получении))
— сообщения объединены 11 ноя 2019
Интересный курс. А пропионат типо догнаться, когда уже концентрация энки падает? Я думаю, что еще здесь роль в твоём состоянии играют скачки теста, а за ним и эстро. Попробуй выстрой свой курс на стероидном калькуляторе и увидишь какой нервный фон даёт твоя комбинация.
Последнее редактирование: 11 ноя 2019
max4808 и Ivan.ria нравится это.
Источник
