Бессонница при высоком атмосферном давлении
Предрасположенность организма к негативному реагированию на любые климатические явления принято считать метеозависимостью.
Издавна известно, что перемена погоды может отрицательно сказываться на состоянии людей, но только в недавнее время стали рассматривать метеозависимость в виде серьёзной проблемы, основой которой является сбой в работе вегетососудистой системы.
Эта патология имеет множество разнообразных симптомов, правильно диагностировать её очень сложно, но лечение обычно бывает результативным.
- Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
- Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
- Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
- Здоровья Вам и Вашим близким!
Причины
Очень много людей чувствительно переносят какие-либо климатические изменения. В США почти 50 миллионов человек ежегодно обращаются к специалистам с жалобами на головные боли, на половину этих случаев влияет смена погоды.
Зачастую человек полностью выходит из строя, прекращая социальную активность, спасают только гора лекарств и постельный режим.
Абсолютно все люди имеют генетические предпосылки для метеочувствительности.
У некоторых она практически не проявляется, и люди стараются игнорировать симптомы. Но есть и такие, которые скупают медикаменты и прекращают всякую физическую активность, что сразу бьёт по сердечно-сосудистой системе.
На состояние людей, имеющих метеозависимость, могут влиять различные погодные условия, такие как:
| Очевидные |
|
| Неочевидные |
|
Колебания давления воздушного столба ведут к изменению давления в тканях и суставах. Это явление принято считать барометрическими «ямами». Снижение АД вызывает гипоксию – в организме падает уровень кислорода.
В результате возникают головные боли и дискомфорт в области сердца. Атмосферное давление ползёт вверх – соответственно изменяется и артериальное, происходит ускорение кровотока.
Основными показателями, при которых проявляется метеозависимость при ВСД, являются изменения:
- температуры;
- влажности;
- атмосферного давления.
Ухудшение самочувствия происходит из-за реакции барорецепторов (нервных окончаний сосудов, синовиальной суставной оболочки, брюшины и плевры) на сложившуюся ситуацию.
Симптомы
Если погода меняется слишком быстро, то чаще всего проявляются такие симптомы, как:
- сонливость;
- быстрая утомляемость;
- перепады давления;
- головные боли;
- суставные и мышечные боли (чаще всего болят ноги);
- и т. д.
Диапазон проявлений довольно большой и зависит от индивидуальных особенностей человека. Зачастую недомогания очень напоминают симптомы ВСД.
Метеозависимость проявляется, когда организм несёт дополнительную нагрузку:
- в стрессовых ситуациях;
- во время восстановления после заболевания;
- при хронических патологиях;
- во время гормональных сбоев;
- связанную с акклиматизацией;
- и т. д.
Замедление процесса адаптации часто проявляется в новых для человека климатических условиях.
По поведению организма во время акклиматизации можно судить об общем состоянии здоровья.
Метеозависимость – это неспособность организма быстро реагировать на изменения климатических явлений из-за психологических или физических изменений, происходящих внутри.
Здоровый организм имеет огромные адаптационные возможности, помогающие приспособиться к изменчивостям окружающей среды и запускающие процессы, способствующие поддержанию тонуса.
Сосуды, подвергшиеся спазмированию или расширению, сохраняют эластичность и легко возвращаются в исходное положение. Ускоренный кровоток способствует кислородонасыщению крови и препятствует голоданию.
Людям, ведущим активный и здоровый образ жизни, климатический переход не доставляют дискомфорта. Все системы их организма готовы всегда адаптироваться под динамику погоды.
Когда организм, в котором происходят патологические изменения, пытается подстроиться под такие изменения, запуск процессов может происходить гораздо медленнее, что приводит к неудовлетворительному самочувствию. Чаще всего подвержены воздействию внешних условий люди с ранимой, неуравновешенной психикой.
Особенности метеозависимости при ВСД
Метеозависимость при ВСД отличается усиленной выраженностью симптомов.
Для неё характерны:
- длительные головные боли;
- сердечные и мышечные боли (чаще всего сильно болят ноги);
- скачки давления;
- аритмия;
- паника;
- бессонницы или сонливости;
- плаксивость;
- тошнота;
- рвота;
- утрата трудоспособности (в тяжёлых случаях).
Подобная симптоматика имеет прямую зависимость от нарушения в работе вегетативно-сосудистой системы, неспособной правильно реагировать на изменения климатических условий и адаптироваться к переменам.
Смена погоды может спровоцировать у таких людей обострение хронических заболеваний, бессонницу, приводящую к совершенному упадку сил.
Неадекватный ответ организма на изменения, происходящие в окружающей среде, может привести к развитию неврологических заболеваний, таких как мигрень.
Человек, страдающий ВСД, непроизвольно сам обостряет течение метеозависимости беспокойными мыслями, налегая на лекарственные средства, другими проявлениями невроза (трудоголизмом, бессонницей) и концентрацией на этом состоянии.
Нервная система, давшая сбой из-за временной физической нестабильности, накручивает ситуацию, что может привести не к одному кризу.
Невроз заходит в хроническую стадию. В дальнейшем минимальный погодный дисбаланс сказывается на страдающих ВСД тяжелейшим образом.
Погодные катаклизмы и определённый склад нервной системы – «отличная» платформа для развития патологии. Можно уйти в отпуск, запастись горой транквилизаторов или седативных препаратов и кое-как перенести обострение.
Но такой подход не является конструктивным. Данное заболевание необходимо лечить.
Метеозависимость при ВСД – это одно звено из цепи сложного синдрома. Что может предложить больным современная медицина?
Лечение
Метеочувствительность при ВСД – это сбой психосоматического характера.
В некоторых регионах России погода меняется довольно часто, что может приводить к постоянному обострению заболевания.
Необходимо изменить образ мышления, упорядочить питание и пересмотреть уровень своей активности.
| Народные средства | Для лечения метеозависимости при ВСД целители рекомендуют:
Перечисленные травы обладают успокаивающими свойства, а также оказывают спазмолитические, противовоспалительные действия, способствуют насыщению витаминами. При сердечных болях к перечисленным травам добавляют цветки липы или розы. Если дистония сопровождается понижением давления, то употребляют настойки золотого корня, китайского лимонника, сафлоровидной левзеи, элеутерококка. Для сосудов очень полезно применение сборов с боярышником, мелиссой, шиповником, валерианой. Необходимо соблюдать правильную дозировку при смешивании и готовить строго по технологии. Не превышать указанные дозы при приёме. Прежде чем приступать к лечению, необходимо ознакомиться с противопоказаниями всех трав, входящих в данный сбор, сопоставить их с диагнозом, учесть ранее перенесённые заболевания, проконсультироваться со специалистами. |
| Медицинская помощь | Не нужно игнорировать появившиеся симптомы, необходимо обратиться к врачу, чтобы предотвратить начало серьёзного заболевания.Если болезнь всё же настигла, то важно приступить к комплексному лечению под руководством специалиста. Обычно назначается физиотерапия с прогреванием, что помогает справиться с суставной болью, и, если нет противопоказаний, прописывается массаж. Медикаментозное лечение обычно не назначается, но больной должен забыть все вредные привычки, меньше волноваться, научиться отвлекаться от стрессовых ситуаций. Если начались головные или суставные боли, не надо пить обезболивающие средства. Хороший результат дают массаж или компрессы, не имеющие побочных эффектов. Обычно врачи рекомендуют пациентам:
Список рекомендуемых действий может быть длинным, каждое из них имеет положительное воздействие на больного. Можно подготовиться к смене погоды и снизить проявление болезни, но что делать дальше? А дальше, принимая во внимание обычные схемы терапии, будут бесконечные обострения, сменяющиеся ремиссией. Зачастую многие смиряются с этим. Некоторые периодически посещают невропатолога и кардиолога, но даже сами врачи утверждают, что излечить таких больных они не смогут. Те, кто нашёл время ознакомиться с этиологией заболевания, часто приходят к выводу, что им необходимо обратиться к психотерапевту за помощью. Официально известно, что эффективно помочь при ВСД в состоянии только психотерапия. |
| Психотерапия | В случае метеочувствительности при ВСД существует прямая связь между ней и психотерапией. Изменяя и корректируя поведение пациента можно сбалансировать общую работу организма.Усилия врача, нацеленные на снижение уровня тревоги до нормального, устранение неправильных установок, травм, полученных при стрессах, регулирование других душевных составляющих обязательно положительно сказываются на физическом состоянии больного. Можно прибегнуть к классической психотерапии. Но сейчас существует множество современных эффективных методов, способных справится с болезненной ситуацией легко и быстро. Во время проведения этих методик не нужно использовать медикаменты, они занимают немного времени и решают проблему деликатно, в комфортном для пациента режиме, избегая обострений. Методики:
Психологическая помощь и коррекция метеозависимости при ВСД способствует возвращению человека к нормальному образу жизни, даёт возможность путешествовать, испытывать позитивные эмоции. Современная психотерапия имеет все необходимые ресурсы для того, чтобы сделать человека полноценным хозяином собственной жизни, а не заложником недуга. |
Советы психолога, как бороться с ВСД — это основной метод лечения дистонии, ведь никакие медикаменты не помогут, если не устранить психологические причины.
Как понять, почему болит живот при ВСД — специалисты расскажут вот тут.
Почему возникает ночная потливость при ВСД и как от нее избавиться — ответы здесь.
Источник
Метеозависимость (метеопатия) – это негативный ответ организма на изменение климатических условий. Недуг проявляется болевыми ощущениями и расстройством психики. В основном метеопатия проявляется как наследственное заболевание, но часто она становится следствием перенесенных депрессий и стрессов.
Механизм воздействия погоды на организм человека изучен не полностью, поэтому ясно лишь одно: люди, имеющие в анамнезе проблемы со здоровьем, уже с молодости реагируют на погоду и «предсказывают» ее изменение. Многие знают, что такое метеозависимость, как с ней бороться – единицы.
Группа риска
Людей, реагирующих на колебания погоды немало, среди них:
- Гипертоники – происходит сужение сосудов, люди страдают при прохождении линии низкого давления.
- Гипотоники – усиливается ритм сердца, расширяются сосуды, самочувствие ухудшается при наступлении фронта высокого давления
- Больные с ишемией и стенокардией.
- Люди, страдающие хроническим бронхитом и астмой.
- Меланхолики – легкоранимые люди.
- Холерики – люди эмоционально неуравновешенные.
- Малолетние дети и пожилые люди.
- Пациенты с заболеванием костей и суставов – иногда ощущают за несколько дней приближение непогоды.
- Малоподвижные и полные люди.
- Любители курения и алкоголя.
Симптомы метеопатии
Согласно статистике, метеозависимости подвержены около 70 процентов людей. Основными факторами, провоцирующими приступы метеопатии, являются:
- Резкая перемена температуры воздуха.
- Колебания атмосферного давления.
- Высокая загазованность окружающей среды.
- Влияние магнитного поля.
Метеозависимость проявляет себя изменением кровяного давления (резкого повышения или понижения), головными болями и головокружениями, тошнотой, одышкой, ощущением шума или звона в ушах, раздражительностью, эмоциональной возбудимостью, чрезмерной утомляемостью или бессонницей, болью в суставах, излишней потливостью, обострением хронических недугов, страдают все «слабые» органы человека.
Резкое похолодание может вызвать:
- боли в сердце и спазм сосудов, что влечет за собой скачок кровяного давления;
- холодовой диурез — неприятное состояние, при котором очень сильно и часто хочется в туалет;
- у страдающих ревматизмом и артрозом возникает боль в суставах и ощущение их «выкручивания».
При резком перепаде температур люди жалуются на снижение слуха и обоняния, насморк. Это связано с тем, что при резкой смене температур из клеток активно высвобождается вещество, ответственное за протекание аллергореакций – гистамин. У людей с патологией щитовидной железы возникает дрожь в конечностях и зябкость тела.
Резкое потепление ухудшает состояние сердечников и больных ВСД, полных людей, страдающих мигренями. Отмечается повышенный пульс, боли в сердце, одышка, обмороки, тяжесть в теле. Особо тяжело переносят жару люди с токсическим диффузным зобом.
Повышенная влажность воздуха действует не во благо человеку:
- Велик шанс подхватить простуду для людей с низким иммунитетом.
- При влажности более 80% происходит активное размножение домашних клещей и грибков, вызывающих приступы аллергии у людей, особенно у астматиков.
- Сырой воздух негативно действует на кожу, что нежелательно для людей, страдающих кожными заболеваниями: кожа начинает мокнуть, на ней возникает зуд и раздражение.
Магнитные бури серьезно сказываются на здоровье эпилептиков, для которых изменение магнитного поля ведет к началу приступа судорог. У пациентов с неврозами происходит депрессия и упадок сил. Страдают от магнитных бурь, влияющих на сосуды, люди с диагностированной вегето-сосудистой дистонией, частыми мигренями, сердечными проблемами.
На перепады барометрического давления очень сильно реагируют пациенты с больными и воспаленными суставами (ревматизм, артриты, артрозы), зачастую они за несколько дней чувствуют приближение погодных колебаний. На понижение атмосферного давления активно реагируют люди с ВСД: они сильно утомляются, мучаются от головных болей и резких перепадов настроения. Повышенное барометрическое давление плохо переносят аллергики: в воздухе резко увеличивается концентрация вредных веществ, вызывающих различные аллергореакции.
Метеозависимость, симптомы которой были приведены выше, может проявиться как во время, так и до резких климатических перемен. Поэтому у многих людей есть время предупредить нежелательное ухудшение самочувствия или подготовиться к нему.
Лечение
Итак, существует множество советов «бывалых» о том, как избавиться от метеозависимости, и медицинских препаратов для ее лечения. Но перед тем как начать прием таблеток, нужно выяснить причину метеочувствительности.
- Если человек настолько метеочувствительный, что изменения погоды вызывают у него настоящие мучения, то после консультации с врачом возможен прием антидепрессантов или транквилизаторов. Курс их приема индивидуален для каждого пациента
- Проблемы с работой кровеносных сосудов решат адаптогенные препараты, но их запрещено принимать гипертоникам. В подобных случаях проблемы решаются приемом мочегонных и успокоительных средств. Для снижения внутричерепного давления рекомендуется использовать гомеопатические препараты, к примеру, «Лимфомиозот»
- Для стимуляции деятельности мозга и снятия головных болей можно принимать «Луцетам»
- Препарат «Кавинтон» успешно применяется при остром болевом синдроме и насыщает мозг кислородом. Прием его строго индивидуален: курсами и в определенном количестве
Страдающим хроническими недугами необходимо накануне и в день перемены погодных условий принимать все назначенные доктором медицинские препараты.
Полезные советы
В борьбе с метеочувствительность замечательно помогают пешие прогулки на свежем воздухе, спортивные нагрузки, занятия плаванием, бегом, прогулки на лыжах, езда на велосипеде, закаливания и обтирания.
Пищевое меню должно быть полноценным, организм должен получать в полном объеме все необходимые витамины и минералы.
Для повышения иммунного статуса и улучшения кровообращения в рационе в должны присутствовать чеснок, мед и лимоны.
Зная даты негативных колебаний погоды, накануне желательно применить легкую диету или вовсе устроить разгрузочные дни. Обязательно исключить спиртные напитки, тяжелую для переваривания и жирную пищу. Желательно запарить в термосе плоды шиповника и пить настой с добавлением меда.
В дни погодных изменений снижается обмен веществ, поэтому необходимо соблюдать питьевой режим, не превышать допустимую норму приема жидкости.
В дни магнитных бурь следует отказаться от дальних переездов и перелетов.
Кровеносным сосудам нужна тренировка, в этом помогут сауна, баня и контрастный душ.
Народные рецепты
При головной боли можно выпить подогретое молоко или некрепкий чай, добавив в него дольку лимона и несколько ягод клюквы. Поможет и «мятное» молоко: вскипятить 250 гр молока и добавить в него веточку мяты, а когда настой остынет, добавить ложечку меда.
Чтобы снять нервозность и укрепить расшатанные нервы, рекомендовано пить чаи из лекарственных трав: пустырника, зверобоя, розмарина, хмеля, валерианы или аптечные успокоительные сборы. Поможет вдыхание ароматов эфирных масел, их же можно добавить в ванну, смазать запястья, область висков и затылочную часть.
При бессоннице помогают теплые ванны с эфирными маслами лаванды, мяты, сандала или настоев трав: душицы, календулы, мелиссы. Так же эти травки можно заваривать и выпивать как настой.
При сниженном артериальном давлении, головокружениях, депрессии можно применять женьшень, лимонник, аралию, элеутерококк, пить кофе или подслащенный чай.
Помощником в борьбе с метеочувствительностью послужит теплая хвойная ванна. Курс приема процедур – 15 дней по 10-12 минут на процедуру.
Перед сном рекомендуется выпивать кружечку зеленого чая с небольшой щепоткой мяты или пустырника.
Метеочувствительность, симптомы которой могут быть признаками тяжелых состояний при ряде недугов, можно спрогнозировать и ослабить, используя прогнозы погоды и принимая лекарственные препараты, назначенные доктором. А здоровый образ жизни, сбалансированное питание и хорошее настроение зависят от нас самих. И тогда слова «у природы нет плохой погоды» окажутся весьма кстати!
32 172 просмотров
Источник
