Боль моя горе бессонница

Случалось ли вам встречать человека, который заразился навязчивым влечением к другому человеку настолько, что забыл про все на свете? Он даже был готов терпеть унижения и полное безразличие объекта своего обожания. На ваши попытки вразумить его он говорил что-то вроде: «Жить без него не могу, отстань». Скорее всего, рано или поздно вы просто махнете на него рукой, но все эти мазохистские выходки могут быть симптомами серьезного заболевания — лимеренции.

Лимеренция — это «застревание» в начальной горячо эмоциональной стадии влюбленности, когда гремучая смесь гормонов вырабатывается без устали в лошадиных дозах. У нормального человека это состояние быстро проходит, потому что так невозможно здраво мыслить и жить. Но у больного лимеренцией появляются симптомы аритмии, боли в груди, жажды и проблем со сном, приобретающие все более острый характер. Все это требует серьезного лечения у эндокринолога и психиатра.

Обычно болезнь протекает около 3–4 лет, затем затихает до следующего приступа влюбленности. Однако профессор психологии Альберт Уэйкин описывал у своей пациентки случай непрерывной лимеренции в течение 60 лет.

Помните сцены из подростковых голливудских фильмов, когда девушка после расставания с бойфрендом ест мороженое из ведерка огромной ложкой в компании подруг, утирающей ей слезы? Сладости способствуют выработке гормона радости, поэтому мы наседаем на вкусняшки, когда грустим.

Но в стрессовой ситуации душевных терзаний обычно пропадает аппетит и страдалец не замечает, что так и не съел ничего за весь день, кроме мороженого. Поджелудочная железа рано или поздно не выдержит издевательств и наградит своего хозяина панкреатитом. Болезнь очень неприятная и требует строжайшей диеты, поэтому не слишком налегайте на сладкое, а лучше займитесь спортом — он поднимает настроение не хуже самой большой и вкусной шоколадки.

Следующая стадия после горя и слез — гнев. Мы начинаем записывать бывшего возлюбленного в главные злодеи всего человечества, припоминая даже мелкие проступки. Это нормальная реакция, которая помогает выплеснуть отрицательные эмоции, главное, чтобы она не затянулась. Постоянное раздражение — это тоже стресс, который провоцирует скопление желчи, что может вызвать заболевания пищеварительной системы, печени и желчного пузыря.

Если стадия «гнев» не наступает, то боль от расставания может усилиться и стать невыносимой, тогда приходится прибегать к помощи антидепрессантов. Препараты активно разрушают клетки печени (особенно если дублировать их с алкоголем), поэтому принимайте таблетки только по рекомендации врача и соблюдайте дозировку.

Стресс, связанный с расставанием, разрушает ДНК человека. Ученые провели ряд исследований, в ходе которых выяснили, что после разрыва с любимым или уже ненавистным человеком, заметно снижается число теломер, которые выполняют главную защитную функцию в хромосоме. Снижение теломер также ускоряет процесс старения, поэтому появление новых морщинок просто неизбежно.

Чтобы не терять свою красоту и молодость из-за неудавшегося романа, лауреат Нобелевской премии Элизабет Блэкберн советует заниматься йогой и медитацией, следовать диете с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, принимать поливитамины. А главное — стараться отпускать прошлое и жить настоящим моментом, ведь стресс остается главным врагом нашего здоровья и долголетия.

È ñíîâà îòêðûâàþòñÿ íåâèäèìûå äâåðè…
ß ñëûøó ñêðèï â ïîëíî÷íîé òèøèíå…
Ñëûøó çíàêîìûå øàãè ê ìîåé ïîñòåëè
È ïîíèìàþ: ñòðàõ îïÿòü ïðèøåë êî ìíå.

È õîëîä ìåäëåííî âòåêàåò â ìîå ñåðäöå,
Êàê ðó÷ååê ñëèâàåòñÿ ñ ðåêîé.
Êðîâü çàñòûâàåò, è ìíå áîëüøå íå ñîãðåòüñÿ
È íå íàéòè ïîòåðÿííûé ïîêîé.

Âìåñòî ïîëà ìåðåùèòñÿ ìíå áåçäíà!
Òàêàÿ ÷åðíàÿ…  íåé íå âèäíî äíà.
Áåñïîëåçíî ïëàêàòü. Áåñïîëåçíî.
ß óæå íàïëàêàëàñü ñïîëíà.

Áîëü êîâàðíàÿ ìíîþ îâëàäåâàåò
È íå îòïóñòèò äî ñàìîãî óòðà.
Îíà âñå ìîè ñèëû çàáèðàåò.
Îíà — ó ñòðàõà ìëàäøàÿ ñåñòðà.

Áîëü íå çíàåò, ÷òî òàêîå æàëîñòü.
Îíà ìåíÿ ñæèãàåò â ñåðûé ïðàõ.
À ÷òî æå îò ìîåé äóøè îñòàëîñü?
ß íå çíàþ. Çíàåò òîëüêî ñòðàõ.

Ñòðàõ… Êàê ìíîãî çíà÷èò ýòî ñëîâî!
Ñòðàõ… Â ìîåé ñóäüáå ãëàâíàÿ ðîëü.
Ñòðàõ… Çàâòðà êî ìíå ïðèäåò îí ñíîâà.
È ñíîâà ïðèâåäåò ñ ñîáîþ áîëü…

Áåæàòü! Áåæàòü! Êóäà? Óæå íåâàæíî!
Òîëüêî áû ïîäàëüøå îò âñåãî!
Áåæàòü! Áåæàòü òóäà, ãäå ìíå íå ñòðàøíî,
Ãäå æóòêîé áîëè íåò! Íåò íè÷åãî.

Âäðóã òåïëûé âåòåð ñåë íà ïîäîêîííèê,
Âëåòåâ ÷åðåç îòêðûòîå îêíî.
ß, ïëà÷à îò íåâûíîñèìîé áîëè,
Ñ íàäåæäîé ïîñìîòðåëà íà íåãî.

Âåòåð âçãëÿíóë â ìîè ãëàçà ïå÷àëüíî,
À ïîòîì âñòàë è óëåòåë ãóëÿòü ïî êðûøàì.
È êðèê ìîåé äóøè ìíîãîñòðàäàëüíîé
Íå ñëûøàë òåïëûé âåòåð. Íåò, íå ñëûøàë…

…Áîñèêîì ïî ëåäÿíûì ñòóïåíÿì
Îò ñòðàõà è îò áîëè ÿ áåãó.
Ãäå âçÿòü ìíå ñèë? Ãäå ìíå íàéòè òåðïåíèÿ?
Âåòåð! Ñïàñè ìåíÿ! ß áîëüøå íå ìîãó…

Ãäå æå òû, âåòåð? Îòçîâèñü ñêîðåå!
Èçáàâü ìåíÿ îò ýòèõ ñòðàøíûõ ìóê!
Ìíå áîëüíî! Áîëüíî!!! Íîãè îíåìåëè!
Íå ñëûøó çâóêîâ! Íå ñëûøó ñåðäöà ñòóê!

Êàê õîëîäíî… Çàìåðçëî ìîå òåëî.
ß íå ÷åëîâåê, à êóñîê ëüäà.
Êàê ìíå áûòü? ×òî òåïåðü ìíå äåëàòü?
Áåæàòü èç íèîòêóäà â íèêóäà?

Áåæàòü… Ðóêàìè ðàçâîäèòü òóìàí,
×òî îïóñòèëñÿ íà ãîðîä â ýòó íî÷ü.
Íà íåáå òîëüêî áëåäíàÿ ëóíà…
Ëóíà, ñêàæè, òû ìîæåøü ìíå ïîìî÷ü?

Òîëüêî ìîë÷àòü, ïîæàëóéñòà, íå íàäî!
Ïðîøó òåáÿ, íå ïðÿ÷üñÿ â îáëàêà!
Íå ïðÿ÷üñÿ! Òû æ íè â ÷åì íå âèíîâàòà!
Ëóíà… Ëóíà… Êàê æå òû äàëåêà…

Áåæàòü… Äóøà ãîðèò! Êàê áîëüíî!!!
Ñëîâíî âïóñòèëà ìîëíèè ðàçðÿä.
È âäðóã ðåêà… ß âèæó âîêðóã âîëíû.
ß ñëûøó øåïîò èõ. Îíè ìíå ãîâîðÿò:

«Èäè ñþäà. Çäåñü íåò ñòðàõà è áîëè.»
È ãëóáèíà âòîðèò âîëíàì: «Èäè êî ìíå.
ß òåáÿ ñïðÿ÷ó. ß òåáÿ óêðîþ
Íà ïåñ÷àíîì, êàìåíèñòîì äíå…»

Ñòðàõ ìåíÿ òîëêàåò ê âîëíàì áëèæå.
Îíè òàê ìàíÿò â ãëóáèíó ñâîþ…
ß âèæó ïðîïàñòü. Â íåé æå áåçäíó âèæó!
ß ïîíèìàþ, ÷òî íà êðàþ ñòîþ.

ß ïîíèìàþ, ÷òî âñå ýòî çíà÷èò.
ß íå õî÷ó! ß íå õî÷ó íà äíî!
Äóøà êðè÷èò. Äóøà îò áîëè ïëà÷åò
È ãîâîðèò, ÷òî ñòðàõ è âîëíû çàîäíî…

ß ïîääàþñü äóøè ìîåé âíóøåíèþ.
ß ïîíèìàþ, âîëíû — ýòî ãèáåëü åñòü!
Ýòî îáìàí. Ñëåïîå èñêóøåíèå.
Íåëüçÿ ìíå áîëüøå îñòàâàòüñÿ çäåñü!

Áåæàòü… Ñíîâà áåæàòü êóäà-òî.
Ñòðàõ ñëåäóåò çà ìíîé, êàê ïðèâèäåíèå.
Ñòðàõ íå óéäåò. Îí âñåãäà áóäåò ðÿäîì.
Ãäå ìíå íàéòè, â ÷åì ìíå íàéòè ñïàñåíèå?

 îò÷àÿíèè ÿ êðè÷ó: «Èñ÷åçíè!
Îñòàâü â ïîêîå! Îòïóñòè ìåíÿ!»
Êàê âûëå÷èòüñÿ îò ýòîé áîëåçíè?
Êàê ìíå äîæèòü äî çàâòðàøíåãî äíÿ?

Äóøà ãîðèò. Ïûëàåò, ñëîâíî ôàêåë.
À áîëü âñå ñèëüíåå åå ææåò…
ß ïîäâåðãàþñü ìîëíèåíîñíîé àòàêå
È, ïàäàÿ, áåãó. Áåãó âïåðåä…

…È âîò ÿ äîìà. Ëåæó â ñâîåé êðîâàòè,
Íî áîëü ææåò áåñïîùàäíî è æåñòîêî…
 óæàñå êðè÷ó ÿ: «Õâàòèò!!! Õâàòèò!!!»
Äóøà êðîâîòî÷èò îò ðàí ãëóáîêèõ.

Âîò òàê ÿ êàæäûé äåíü âñòðå÷àþ.
È ñîëíöå, ÷òîá çàäàòü âîïðîñ, çîâó:
«Ñêàæè, ýòî áûë ñîí?» Íî ñîëíöå îòâå÷àåò:
«Ýòî íå ñîí. Âñå áûëî íàÿâó…»

Äåíü íà÷èíàåòñÿ, ìèð ðàäóåòñÿ ñâåòó.
Ëþäè ñïåøàò, êàê îáû÷íî, ïî äåëàì.
Íèêòî íå çíàåò, ÷òî òåìíîé íî÷üþ ýòîé
Ìåíÿ ñòðàõ è áîëü ðâàëè ïîïîëàì…

 òå÷åíèå äíÿ ÿ ÷óâñòâóþ, ÷òî êòî-òî
Ñëåäèò çà ìíîé è ìíå íà óõî øåï÷åò:
«Êîãäà ñîëíöå ñÿäåò çà ãîðèçîíòîì
Ïðèäó ê òåáå îïÿòü… Æäè íàøåé âñòðå÷è…»

À âå÷åðîì ÿ ÷óâñòâóþ òðåâîãó
È äóìàþ, êàê íî÷ü ìíå ïåðåæèòü.
Ñòðàõ è áîëü çíàþò êî ìíå äîðîãó.
Îò íèõ íå ñïðÿ÷åøüñÿ. Íå óáåæèøü.

È ñíîâà íî÷ü. ß æäó, êàê ñìåðòíèê êàçíè.
Ëåæó… Íà áåëûé ïîòîëîê ñìîòðþ.
Ëåæó… Ê çâóêàì ïðèñëóøèâàþñü ðàçíûì.
È ñíîâà ÷àñû ðîâíî ïîëíî÷ü áüþò.

È ñíîâà îòêðûâàþòñÿ íåâèäèìûå äâåðè…
ß ñëûøó ñêðèï â ïîëíî÷íîé òèøèíå…
Ñëûøó çíàêîìûå øàãè ê ìîåé ïîñòåëè
È ïîíèìàþ: ñòðàõ îïÿòü ïðèøåë êî ìíå…

9 ìàÿ 2008 ã.

P.S. Ïåðâîå ñòèõîòâîðåíèå, íàïèñàííîå ïîä äèêòîâêó áåñïîùàäíîé áåññîííèöû â äàëåêî íå ñïîêîéíóþ íî÷ü…