Что делать если кончаешь во сне

С таким явлением, как поллюции, сталкивался, вероятно, каждый мужчина хотя бы раз в жизни в определенном возрасте. Простыми словами он может вам сказать, что кончает во время сна. Отчего же это бывает и является ли это нормой? Поллюции – это оргазм во время сна с эякуляцией, который происходит у половозрелых мужчин неосознанно и без предварительной сексуальной стимуляции. Таким образом, поллюции возникают без интимной близости и в отсутствии мастурбации. Это медицинское понятие, которое является абсолютной нормой с физиологической точки зрения. Скрывать и тем более стыдиться этого явления не стоит, т.к. мокрое нижнее белье – не самая большая беда, а показатель полной половой зрелости юноши. Стоит отметить, что и взрослые мужчины сталкиваются с ночным непроизвольным семяизвержением, на что есть определенные причины.

Механизм наступления оргазма во сне

Как упоминалось выше, поллюции могут появиться как у подростков, так и у взрослых мужчин. Механизм развития при этом одинаковый. Суть этого физиологического процесса заключается в том, что в организме по какой-то причине скопились излишки семенной жидкости, которая не находит выхода. По принципу саморегуляции в головной мозг поступают импульсы о необходимости удаления избытка спермы. Во время ночного отдыха мужчина или молодой парень видит определенный сон с сексуальным или иным подтекстом, который приводит к наступлению эрекции и далее, он кончает во сне. Проснуться при этом человек может либо до, либо после момента «Х». Однако в том, случае, если мужчина пробудился незадолго до эякуляции, лучше не стоит предотвращать этот процесс и дать выход скопившейся сперме.

Почему возникают поллюции

В момент созревания всего организма, половые органы молодого человека также претерпевают изменения, как и гормональный фон. Так, начинают вырабатываться сперматозоиды, накапливается сперма. Происходит это обычно около 12 лет. Однако сексуальной активности у юношей в этом возрасте нет или она существует не в достаточной мере, чтобы освободиться от всей спермы. Именно по этой причине у юношей появляются поллюции, которые являются защитным и приспособительным механизмом.

Когда сексуальная жизнь становится активной, поллюции заканчиваются самостоятельно. Обычно это происходит после 18 лет.

Взрослые мужчины могут также столкнуться с ситуацией, когда они кончают во сне. Причина все та же – отсутствие интимной близости на протяжении длительного времени. Это может быть связано с отсутствием партнерши, удаленной от дома работой, беременностью жены и т.д. Но и в этом случае поллюции не будут патологией.

Грань между нормой и патологией

Итак, если у мужчины происходит непроизвольное семяизвержение во время сна, именуемое поллюциями – это не является патологией. Частота эякуляции во сне может варьировать от нескольких раз в неделю до их полного отсутствия. Чаще всего это зависит от возраста, сексуальной активности, особенностей темперамента мужчины и психологических факторов.

Повод для беспокойства может появиться, если:

• семяизвержение происходит днем;
• эякуляции не предшествует эрекция и оргазм.

Как избавиться от ночной эякуляции

Несмотря на то, что ночной оргазм не является патологией, многие хотят избавиться от таких ночных сюрпризов и избежать пробуждения от мокрого белья. Для того чтобы уменьшить вероятность появления поллюций, стоит следовать некоторым рекомендациям.

1. Перед отходом ко сну проветрите комнату и создайте комфортную температуру не выше 22 градусов.
2. Не ешьте много на ночь, т.к. наполненный желудок может давить на простату, стимулируя ночное семяизвержение.
3. Старайтесь не смотреть фильмы эротического содержания перед засыпанием, чтобы не запускать в головном мозге механизмы, направленные на появление эрекции.
4. Не надевайте облегающее к телу белье, т.к. дополнительное трение стимулирует наступление эрекции во сне.
5. Старайтесь избегать длительных перерывов в сексуальной жизни. В случае невозможности заниматься сексом, используйте мастурбацию как альтернативный метод.
6. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом – это нормализует выработку гормона тестостерона и поддерживает организм в тонусе.
7. Всегда соблюдайте правила личной гигиены – даже незначительный воспалительный процесс в области головки полового члена может стимулировать появление поллюций.

В любом случае, помните, что если мужчина во сне периодически кончает – это скорее признак здоровья, чем его отсутствия. А если этот процесс всё же не желателен, то от него можно довольно быстро и просто избавиться.

Список использованной литературы:

• Неврология. Справочник практического врача. Д. Р. Штульман, О. С. Левин. М. «Медпресс», 2008г.
• National Institutes of Health. NINDS Hypersomnia Information Page (June 2008). Архивировано 6 апреля 2012г. (англ.)
• Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г. 248 стр.

Наверное, каждый половозрелый представитель мужского пола хотя бы единожды в жизни просыпался посреди ночи от сладострастного ощущения и, обнаружив на себе промокшее нижнее белье, задавал себе вопрос: «Почему я кончаю во сне?»

Подобное явление именуется в медицине как ночные поллюции и заключается в истечении из пениса спермы во время сна. Почему мужчина кончает во сне, насколько это может быть опасно и можно ли как-то бороться с таким состоянием? Давайте разбираться.

Поллюции — что это?

Поллюции представляют собой непроизвольные эякуляции, наступающие у представителей сильного пола вне мастурбации или полового акта. По сути, это обычное семяизвержение, обусловленное половым возбуждением и сопровождающееся оргазмом.

Поллюции протекают без половой близости женщины и мужчины, чем и отличаются от преждевременного семяизвержения, наступающего до начала интимной связи. Несмотря на то что подобного рода эякуляции принято считать нормальным с физиологической точки зрения явлением, многие мужчины, а в особенности подростки, боятся признаться в этом близким, и фраза «я кончаю во сне» кажется им очень стыдливой.

Частота появлений

Согласно исследованиям, в различные периоды жизни до 83% мужчин сталкивались с оргазмами, происходящими в период ночного сна. Возраст появления первых ночных семяизвержений и их периодичность зависят от индивидуальных особенностей человека, состояния его здоровья, направленности интересов и образа жизни.

У подростков и юношей в среднем поллюции наблюдаются 1 раз в неделю, в то время как у взрослых мужчин – 1 раз в месяц. Но при этом стоит учитывать, что при длительном воздержании от интимной близости с женщиной поллюции могут возникать чаще.

Многие представители сильного пола зачастую думают, что раз я кончаю во сне, то велика вероятность развития сперматореи – состояния, при котором сперма выделяется постоянно, даже при мочеиспускании. В действительности же для данного недуга не характерны эрекция и оргазм, а сама сперма вытекает малыми порциями и очень медленно. А потому поводов для опасений просто нет.

«Кончаю во сне». Возможные причины у юношей

Предугадать момент возникновения поллюций, равно как и проконтролировать течение этого процесса, просто невозможно. Так, эту картину можно описать следующим образом: юноша ночью крепко спит, а в это время его тело подает мозгу сигнал о том, что накопился слишком большой объем семенной жидкости и необходимо от нее освободиться. Далее мозг пытается отыскать какие-то желания, важные воспоминания и привносит в них сексуальное содержание. В результате создается сон, способствующий появлению поллюций. И если ранее мальчишку терзали сомнения, действительно можно ли кончить во сне, то теперь он убедился в этом на собственном опыте.

У юношей в возрасте от 12 до 18 лет гормональная система функционирует очень активно, а должной сексуальной разрядки, как правило, не происходит. По этой причине организм старается не допускать чрезмерного накопления половых гормонов и делает это исключительно с помощью поллюций.

«Кончаю во сне». Возможные причины у взрослых

У взрослых мужчин ночные поллюции могут наблюдаться ввиду полового воздержания. Подобное явление способствует регулярной эвакуации спермы и облегчает такие тяжело переносимые последствия воздержания, как самопроизвольная эрекция, концентрация психики преимущественно на сексуальной тематике.

Для взрослых представителей сильного пола, долгое время не имевших интимной близости с женщинами, ночные семяизвержения являются своего рода приспособительным механизмом, направленным на устранение избыточного объема скопившейся в половых органах семенной жидкости. Можно сказать, что поллюции в какой-то мере компенсируют половую жизнь, а с ее наступлением прекращаются самостоятельно.

Поллюции – норма или отклонение?

Специалисты сходятся во мнениях, что поллюции – это абсолютно естественное явление, которое не свидетельствует ни о каком отклонении. Частые ночные эякуляции, возникающие к тому же на фоне имеющихся половых контактов, могут явиться свидетельством гиперсексуальности мужчины.

Удивительно, но вызвать подобное состояние может не только отсутствие секса или просмотренный накануне сна эротический фильм, но даже обильный ужин. Это связано с тем, что набитый кишечник оказывает давление на предстательную железу, в результате чего велика вероятность того, что к мозгу поступит сигнал об освобождении переполненных семенных пузырьков от избытка семенной жидкости.

Рекомендации по предотвращению поллюций

«Я кончаю во время сна, что же с этим делать?» — именно так думает каждый представитель сильного пола после «мокрой» ночи. Приведенные ниже советы помогут если не избавиться от этого такого состояния, то свести к минимуму вероятность его появления. Итак, приступим:

1. Перед отходом ко сну следует каждый раз проветривать комнату и стараться не допускать в ночное время достаточно высоких температур в помещении.
2. По возможности нужно вести достаточно полноценную половую жизнь, так как именно ее отсутствие является основной причиной поллюций. При отсутствии половой партнерши избежать ночных семяизвержений можно при помощи мастурбации.
3. Важно соблюдать правила гигиены половых органов, ведь наличие даже незначительных воспалительных процессов, возникших как следствие недостаточной чистоты головки полового члена, может также спровоцировать ночные поллюции.
4. Ввиду того что во время бурного сна нижнее белье способно стимулировать головку пениса и приближать тем самым мужчину к оргазму, лучше всего спать голышом.
5. Пешие прогулки на ночь, закаливание организма и занятия активным спортом способствуют не только оздоровлению организма, но и помогут избежать «мокрых» снов.

   

Поллюции – нормальное и естественное явление, которого не стоит стыдиться, ведь оно может произойти абсолютно с каждым представителем сильной половины человечества.

Поллюции — явление, которое в определенном возрасте хотя бы раз переживал любой мужчина. И хоть не каждый готов признаться, что он кончил во сне, в большинстве случаев это норма, и бояться этого не стоит. Ночное семяизвержение происходит во сне неосознанно, и при этом мужчина не осуществляет действий по сексуальной стимуляции. Но тогда почему мужчина во сне кончает?

Поллюции — оргазм во сне с эякуляцией, который происходит неосознанно и при отсутствии интимной близости или мастурбации. С физиологической точки зрения это полная норма. Поэтому если муж кончил во сне, не стоит особо переживать о его здоровье, хотя подобные процессы характерны больше для юношей.

Как наступает во сне оргазм

Итак, поллюция — это явление, которое может периодически возникать и у подростков, юношей, и у мужчин по абсолютно одинаковому механизму. Если парень кончил во сне, это значит, что в его организме накопилось избыточное количество семенной жидкости, от которой нужно избавиться. Именно эту проблему и решает мозг путем саморегуляции. В него поступает импульс, что количество спермы слишком большое, и от нее необходимо избавиться.

Мужчина ложится спать, и во время сна у него возникают визуальные образы (как правило, с сексуальным подтекстом). Спустя время это приводит к эрекции, конечным итогом которой является эякуляция. Как правило, мужчины просыпаются уже после случившегося, но возможно, что пробуждение наступает до эякуляции или во время. В таком случае лучше не препятствовать данному процессу и добиться удаления избыточного количества спермы.

Причина возникновения поллюции

Некоторые парни смущаются, что у них периодически возникают поллюции, поэтому пытаются найти способ, как избавиться от ночной эякуляции. Но для этого следует узнать о ее причинах. Когда в подростковый период весь организм преображается, существенно изменяется также деятельность половых органов, особенно, их гормональная регуляция. Так, у парней начинают образовываться сперматозоиды, а сперма со временем накапливается. Средний возраст, когда это начинается, — 12 лет. Но в это время почти все парни еще не начинают свою сексуальную активность, поэтому сперме освобождаться некуда. Именно поэтому запускается механизм поллюций, который считается защитным и является способом приспособления организма к существующим реалиям.

При повышении активности и частоты сексуальной жизни поллюции прекращаются полностью. В среднем, это наступает в 18 лет и позже. Но это не значит, что проблема исчезает навсегда. У взрослых мужчин она может со временем возникнуть снова, если будет прекращена на длительное время сексуальная активность. Например, возникнуть это может из-за отсутствия сексуальной партнерши, ее беременности, удаления от дома и по прочим причинам. В этом случае патологий нет.

Может ли поллюция быть патологией?

В большинстве случаев непроизвольное семяизвержение ночью во сне (или поллюция) считается нормой, но есть случаи, когда ситуация выходит за границы. Так, эякуляция ночью может осуществляться даже несколько раз в неделю, а иногда и полностью отсутствует. Связано это с сексуальной активностью, возрастом, темпераментом и прочими факторами.

Беспокоиться об этой проблеме стоит в следующих случаях:

• бесконтрольная эякуляция при бодрствовании;
• если перед эякуляцией нет эрекции и оргазма.

Как прекратить ночные эякуляции

Хотя оргазм и последующая эякуляция в ночное время не считается патологией, многим подобные процессы не нравятся, поэтому они ищут способы их избежать. Чтобы этой цели достичь, необходимо соблюдать ряд рекомендаций:

1. Максимально проветривать комнату перед сном, чтобы в ней был свежий воздух, а температура не превышала 22 градусов.
2. Избегайте еды на ночью. Если желудок переполнен, он осуществляет давление на простату, что повышает вероятность эякуляции.
3. Не стоит смотреть эротические фильмы и фотографии на ночь, ведь это «пища» для головного мозга, которая будет его стимулировать запустить механизмы эрекции.
4. Белье для сна должно быть максимально свободным, чтобы не обеспечивать дополнительное трение.
5. Сексуальная жизнь должна быть регулярной. И если наступает длительный перерыв в сексе, восполнить его можно при помощи мастурбации.
6. Рекомендуется заниматься спортом, быть максимально подвижными. Это приведет цикл выработки тестостерона в норму и вернет баланс в организме.
7. Соблюдайте все правила гигиены. Если в районе головки полового члена начнется какое-либо воспаление, это будет только дополнительно стимулировать ночную эякуляцию.

Итак, в большинстве случаев ночные поллюции у мужчин считаются нормой, поэтому переживать не о чем. Но если вам не нравится происходящее, можно наладить свою сексуальную жизнь и избавиться от этой проблемы.