Что делать если ребенок капризничает перед сном
Подавляющее большинство родителей сталкиваются с проблемами засыпания своих новорожденных сыновей и дочек, которые сопровождаются продолжительным плачем.
Беспокойные слезные всхлипывания тревожат новоиспеченных мать и отца днем и ночью: порою уснуть новорожденному не помогают ни сладкие колыбельные, на мягкие укачивания, ни легкая музыка.
Почему беспокоится ребенок? Что толкает его к плачу перед сном, и чем ему можно помочь в этой ситуации?
Психологические причины плача перед сном
Удивительно, но новорожденные плачут незадолго до сна по множеству причин. Более того, большинство малышей до наступления года могут плакать не только до сна, но и после него. Ведь, каждый день на протяжении нескольких первых месяцев жизни оборачивается для них сильнейшим стрессом.
Если ребенок плачет перед сном, причинами могут служить:
Чрезмерное нервное напряжение
Груднички в большинстве случаев не могут самостоятельно справиться с колоссальной нагрузкой, воздействующей на нервную систему на протяжении всего дня. По этой причине малыш приблизительно за один–два часа до сна начинает истерически плакать так, что успокоить его практически не возможно.
В такой ситуации родители не должны паниковать, поскольку такое поведение крохи является нормой. Крик способствует высвобождению неиспользованной энергии, с помощью плача нервное напряжение снимается и нейтрализуется.
Повышенная нервная возбудимость
Нередко, родители, измученные длительными вечерними слезными истериками своих младенцев, обращаются за консультацией к невропатологу, и в итоге слышат диагноз, который звучит, как «повышенная нервная возбудимость».
Не стоит пугаться, при осмотре детей возрастом до трех лет такой диагноз ставится в семидесяти процентах случаев. Повышенная возбудимость мешает ребенку спать, пока он не выплачет целиком всю энергию. Потом малыш спокойно и безмятежно засыпает.
В этом случае поводов для переживания вновь нет. Для дитя плач представляет собой отличную возможность успокоиться.
Несоблюдение режима дня
В большинстве случаев именно эта причина связана с проблемным засыпанием. Большинство родителей совершают серьезную ошибку, когда позволяют ребенку ложиться спать, когда он посчитает нужным.
По мнению современных педиатров, важным считается наличие строгого дневного режима, который будет ассоциироваться у ребенка со спокойствием и стабильностью.
Переживание, что на время сна мама его покинет
Большое количество малышей также сильно тревожит разлука с матерью, которая является для них самым важным человеком в младенческом возрасте.
Ночные кошмары и боязнь темноты
Испуг тоже является частой причиной беспокойного поведения ребенка перед сном. Дитя может пугаться темноты, в которой он не видит маму или не ощущает ее присутствие. Иногда дети также могут видеть страшные сны, после чего они просыпаются с громким плачем. Лучшим вариантом решения такой проблемы станет совместный с матерью сон.
Физиологические причины плача перед засыпанием
Не менее редко маленький ребенок плачет перед сном и из-за особенностей своего физиологического состояния:
Прорезывание зубок
Часто появление первых зубов сопровождается расстройствами сна и повышенным беспокойством. Отек десен, болезненные ощущения, зуд делают малыша раздражительным, вносят значительный дискомфорт.
Чтобы помочь ребенку, следует смазать его десны специальным гелем с обезболивающим эффектом и дать мягкий прорезыватель.
Кишечные колики
В 90 % случаев первые три месяца жизни грудных детей мучают колики, которые проявляются сильными поджиманиями коленок к животу и громким плачем. Чтобы в таком случае успокоить младенца, необходимо приложить к его животику теплую пеленку или положить малыша животом на мамин голый живот.
Если теплый компресс не помогает, грудничку необходимо предложить Плантекс либо чай, который включает в свой состав фенхель. Однако ситуации бывают достаточно сложными. В таком случае родители, после совета с педиатром, могут пустить в ход лекарственные препараты.
Как помочь беспокойному малышу заснуть?
Родителям стоит уяснить, плач здорового новорожденного представляет собой явление абсолютно объяснимое и естественное.
Удовлетворение физиологических потребностей
Для начала необходимо верно установить причину беспокойства малыша, почему именно он плачет незадолго до сна, исключив такие физиологические обстоятельства, как:
- грязный подгузник,
- неудобную позу,
- холод,
- тесную одежду,
- голод.
Если мама и папа все это исправили, но малыш по-прежнему плачет, необходимо проверить его десны на наличие отечности. Может быть, у него режутся первые зубы. В таком случае достаточно обработать десны с помощью специального геля.
Исключение заболевания
Кроме того, в этом случае о беспокойстве и плаче ребенка родители должны рассказать участковому терапевту, наблюдающему малыша. В некоторых случаях лечащий врач может направить дитя на обследование к невропатологу или другому специалисту.
Повышенная возбудимость и стойкие расстройства дневного и ночного сна могут быть причинами серьезных заболеваний. Решать данную проблему необходимо безотлагательно, поскольку без крепкого, нормированного сна невозможно правильное функционирование и развитие детского организма.
Психологическое равновесие родителей
Молодая мама должна знать, что ее связь с младенцем достаточно сильна, поэтому ее эмоции и настроение должны быть положительными, позитивными. Перед сном она должна быть максимально спокойной, тогда малыш сможет крепко уснуть.
Если родители будут нервничать из-за плача ребенка, он станет еще более капризным и не сможет успокоиться.
Купание с добавлением трав
Молодая мама, малыш которой тревожен, когда засыпает, должна взять за правило, вечером купать свое чадо в теплой ванной с добавлением отвара из набора успокаивающих трав. Специальный настой, используемый для купания, поможет нервной системе расслабиться, а также подготовить ее ко сну.
Ежедневно должна соблюдаться одна и та же последовательность действий перед сном.
Прием успокоительных средств
Если говорить о медикаментозной терапии, можно воспользоваться настоем валерьяны. Ежедневно вечером в молоко малыша или в воду можно добавлять по капле валерьяны. Однако, результат, возможно, будет небыстрым, так как этот способ обладает накопительным эффектом.
После курса приема длинною в месяц малыш станет спокойнее. Но, отметим, что перед использованием капель валерьянки стоит обязательно проконсультироваться с педиатром.
Особенности детского сна: почему кроха может плакать без причины?
Младенческий сон имеет свои особенности. Дневной и ночной сон характеризуется чередованием периодов крепкого, глубокого сна и поверхностного. В младенческом возрасте этапы поверхностного сна, которые повторяются каждый час, более длительны, чем у взрослых.
Находясь в такой фазе, малыш может проснуться от малейшего звука, после чего убаюкать его будет весьма трудно, по этой причине новорожденные очень редко спят более четырех часов подряд.
В некоторых случаях младенец может спать днем, просыпаясь каждые 30–40 минут. Такое обстоятельство не может считаться нормой, однако и к заболеваниям его отнести нельзя, при условии, что сон ночью не будет прерываться с такой же периодичностью.
В таких случаях тревожность чаще всего объясняется необходимостью в материнской ласке и тепле. Некоторые из родителей утверждают, что брать на руки новорожденного не нужно слишком часто. Это в корне неверно. Каждая мама должна осознать, что недостаток родительского внимания будет тревожно отзываться в организме крохи.
Часто мамы, которые проявляют больше заботы и нежности к своему ребенку, берут его на руки, замечают, что дневной и ночной сон крохи становится размеренным и малыш перестает плакать без причины, когда засыпает.
Когда ребенку исполняется год, он начинает спать дважды в день по полтора – два часа, в то время как ночной сон длится до десяти – двенадцати часов. К этому возрасту биологические часы малыша должны быть полностью отлажены.
Годовалый ребенок в среднем в сутки спит около 13–14 часов, 2,5–3 часа из которых приходятся на дневной сон.
Уже к двум годам биологическая потребность в дневном сне снизится. Поэтому громким плачем дитя может протестовать против сна. Однако малыша все-таки необходимо успокоить, позволить ему выплакаться и уложить спать. Со временем дитя свыкнется с режимом и будет засыпать спокойно и без плача.
Как наладить биологические часы ребенка?
Приблизительно первые шесть недель своей жизни младенец будет привыкать к настигшим его изменениям внешнего мира. Когда кроха немного освоится, родители могут приучать его к дневному и ночному сну.
Самым действенным методом корректировки работы биологических часов, считается приучение малыша к режиму. Если малыш засыпает с плачем перед дневным сном, его следует отвлечь от бурных игр.
Чтобы сделать это, можно собрать с малышом игрушки, вместе застелить кровать. Современные педиатры не рекомендуют незадолго до сна кормить малыша или укачивать, чтобы не выработать соответствующую привычку. Лучше всего лечь рядом с ребенком и обнять его.
Комната, где будет спать ребенок, должна не вызывать у него негативных эмоций. Даже если ребенок боится темноты, не стоит оставлять на ночь свет включенным. Чтобы малыш смог различать дневное время суток и ночное, можно включать на ночь ночник.
Также против плача поможет «игрушечный защитник», в роли которого может выступить мягкий детский плед или плюшевый медведь. Первую ночь мама может положить игрушку спать рядом с собой, чтобы материал смог впитать ее запах.
Малыши наделены тонким обонянием, поэтому такой «талисман» способен успокоить их перед ночным или дневным сном. Засыпать с плачем ребенок может в любом возрасте, однако с четырех – пяти месяцев дитю можно позволить выплакаться.
Перед ночным сном в одно и тоже время следует купать ребенка, кормить, читать ему спокойные сказки или петь колыбельные. Ребенок должен четко осознавать, что настала ночь и в ближайшие 10–12 часов ему предстоит спать.
Если ночью дитя просыпается, мама не должна с ним разговаривать. Только так малыш поймет, что ночь – не время для игр или разговоров.
Почему малыш может плакать во сне?
Наиболее распространенной причиной становятся ночные кошмары. Видеть неприятные сны дети могут после тяжелого, плотного ужина непосредственно перед сном.
Поэтому родителям не стоит кормить малыша позднее, чем за час до сна. Для ужина лучше выбрать легкие продукты. Идеально подойдет теплое молоко. Минимизировать вероятность кошмаров сможет режим, отклоняться от которого можно за редкими исключениями, например, из-за похода в гости или поездки.
Популярной причиной также считается просмотр телевизора или компьютерные игры. Без разницы, что малыш будет смотреть незадолго до сна, спровоцировать страшные сновидения могут даже самые безобидные мультфильмы. Поэтому во избежание проблем с засыпанием необходимо минимизировать время, которое он проводит перед телевизором.
Успокоить ребенка ночью можно, нежно погладив его на спине. Помогут также легкие покачивания на руках.
Источник
С появлением первенца в жизнь молодых родителей приходит не только счастье от этого радостного события, но бессонные ночи, сопровождающиеся тревогой за ребенка. Ребенок часто капризничает, кричит перед сном, мало спит – всё это типичные жалобы, с которыми обращаются родители малышей к педиатрам.
Почему ребенок капризничает перед сном?
Причины этой распространенной проблемы в большинстве случаев кроются в физиологических особенностях организма младенца. Эти особенности в настоящее время довольно хорошо изучены, но следует отметить так же и то, что ситуации, в которых у ребенка часто случается истерика в дневное время или непосредственно перед сном, могут сигнализировать, в том числе и о неблагоприятном психологическом микроклимате в семье, высоком уровне тревожности родителей малыша. Крик ребенка в первые месяцы жизни – пожалуй, самое распространенное явление в жизни каждой молодой семьи. [1] Статистика подтверждает, что более 80% детей раннего возраста проявляют беспокойство в различной степени.
Ребенок сильно плачет перед сном – в чем причина?
Однозначно верного ответа на данный вопрос дать нельзя (необходимо учитывать возраст и индивидуальные особенности каждого малыша), хотя можно выделить 2 основные причины такого поведения ребенка – голод или боли в животе.
В первые месяцы жизни младенца боли в животе – вполне естественное явление, связанное с перестройкой организма. Если до этого питательные вещества поступали в плод через плаценту матери, то после рождения начинает активизироваться «самостоятельная» пищеварительная система ребенка. Изменяется структура, биохимические процессы – всё это провоцирует дискомфорт, и именно по этой причине ребенок зачастую плачет после кормления, перед сном и т.д.
Подобные нарушения наблюдаются у подавляющего большинства малышей (более 90%) и проявляются в виде 3-х основных синдромов:
- кишечных коликов;
- срыгивания;
- нерегулярного стула (задержка и периоды послабления). [2],[3]
Кишечные колики — приступообразные боли в животе, возникающие из-за особенностей двигательной функции кишечника и повышенного газообразования в нем. Опросы демонстрируют, что 25% всех обращений к педиатру на первом году жизни ребенка связаны именно с этой проблемой. Кишечные колики обусловлены напряженностью процессов пищеварения из-за «резкого» перехода с «внутриутробного» вскармливания на грудное; максимальной нагрузкой на кишечникиз-за больших объемов питания; повышенным газонаполнением кишечника, что может вызывать спазм некоторых его участков и, как следствие, болевой синдром. Именно болевой синдром приводит к тому, что ребенок плачет, не может заснуть, устраивает истерику перед сном.
Срыгивание — выброс небольшого количества желудочного содержимого в глотку и ротовую полость. Обычно возникает после приема пищи, иногда — во время сна. Это вполне нормальное явление, которое проходит после 4-6 месяцев жизни малыша. Срыгивания возникают по причине незрелости моторики и особенностей строения пищеварительной системы у детей. Они появляются внезапно, не задействуя мышцы живота и диафрагмы, и не наносят ущерба молодому организму.
Синдром задержки стула — это нарушение функции кишечника, которое проявляется путем увеличения интервалов между актами дефекации. Иными словами, когда ребенок стал реже ходить в туалет, появились «запоры». Тут следует учесть особенности детского организма и привести несколько особенностей:
- Уребенка на грудном вскармливании может не быть стула около 2-х дней – это не патология, а следствие того, что грудное молоко легко усваивается организмом и не дает «отходов»;
- Удетей, получающих смеси, стул более редкий – раз в 2-3 суток;
- Лишь отсутствие стула более 2-х суток у грудничков можно считать запором.
Как успокоить капризного ребенка перед сном?
Итак, после разбора причин беспокойного поведения грудничка возникает следующий вопрос – что делать, к каким хитростям прибегать родителям, чтобы младенец легче засыпал?
Прежде всего, необходимо снять психологическое напряжение в семье, что поможет родителям легче пережить сложный период адаптации и выполнить правильно все назначения врача. Возможно, в этом и кроется причина того, что ребенок беспокоится перед сном. Растерянным и напуганным родителям необходимы беседа с педиатром или психологом для понимания особенностей детского сна, строения кишечника, причин дискомфорта у малыша.
Врачи рекомендуют прикладывать младенца к груди по каждому требованию – вне зависимости от того, сколько времени прошло с момента последнего кормления. Грудное молоко является кладезью полезных питательных веществ и витаминов для малыша, кроме того оно уменьшает болевой синдром и облегчает возникающие колики. Кормление грудью имеет еще и важное значение в психологическом созревании ребенка. Прикладывание к груди успокаивает ребенка, который часто плачет вечером, перед сном. Поддержка грудного вскармливания – важнейшая задача для педиатров и родителей младенцев.
Если по какой-либо причине ребенок находится на искусственном вскармливании, желательно применять смеси с содержанием загустителей. Выбор может пасть на продукцию, в составе которой есть клейковина рожкового дерева или крахмал, гидролизованный белок коровьего молока – все эти компоненты обеспечивают облегченное переваривание смесей. [4]
Что делать с ребёнком перед сном?
- Для хорошего сна малышу можно предложить тёплое молоко, травяной чай из ромашки, липы, мяты или мелиссы; яблочный отвар с добавлением корицы).
- Что давать ребенку перед сном?
Для коррекции нарушений сна можно давать малышу препараты, созданные из натуральных и растительных веществ, обладающих снотворным эффектом. Одним из препаратов выбора для коррекции сна малыша является препарат Дормикинд, который содержит только натуральные компоненты и разрешён к применению с рождения. Дормикинд применяется для лечения беспокойства и нарушений сна (трудности засыпания, беспокойный сон) у детей до 6 лет.
- В вечернее время предлагайте ребёнку не очень подвижные игры.
- Выработайте ритуалы отхода ко сну. Например, приучите после прочтения книжки сразу ложиться в постель. Купание и укачивание также помогут мамам и папам выработать определенные привычки, которые будут подготавливать ребенка к засыпанию.
- Создавайте оптимальные условия для сна.
Важно чтобы в комнате, где спит малыш были комфортные температура и влажность воздуха. Важно помнить, что оптимальная температура детской комнаты составляет 18—19 °С, а оптимальная относительная влажность воздуха в детской комнате — 50—70%.
[1] Бердникова Е. К., Кешишян Е. С. Функциональные нарушения желудочно-кишечного тракта у детей раннего возраста // РМЖ. 2006. 19 (14). С. 1397-1400.
[2] Бердникова Е. К., Хавкин А. И., Кешишян Е. С. Влияние пси-хоэмоционльного состояния родителей на выраженность синдрома «беспокойного ребенка» // Тез. докл на 2 Конгрессе «Современные технологии в педиатрии и детской хирургии», 2005. С. 234.
[3] Хавкин А. И., Кешишян Е. С., Бердникова Е. К. Эффективность использования препарата Саб/Симплекс для лечения метеоризма, срыгивания и кишечных колик у детей 1 года жизни // Российский журнал гастроэнтерологии, гепатологии и колопрок-тологии. Прил. № 8. Материалы 5-й Российской гастроэнтерологической недели. 30 октября — 5 ноября. 1999. С. 127.
[4] Сахарова Е. С. Что беспокоит младенца? // ПФ. 2010. №2. С.143-147
Источник
