Что говорит поза сна о паре
Поза во время сна характеризует отношения внутри пары
Эксперты в области психологии заявили, что лучше всего отношения пары характеризует их поза во время сна. Психолог Жоао Оливейра подчеркивает, что необходимо анализировать позу, в которой люди спят на рассвете, а не ту, в которой они засыпают.
1. «Сплетенье рук, сплетенье ног»
Поза во время сна характеризует отношения внутри пары
Специалисты говорят, что когда во сне пара переплетается ногами и руками, это свидетельствует о безудержной страсти в отношениях. Как правило, в такой позе пары спят в начале отношений, когда паре хочется чувствовать себя единым целым. Нередко в этой позе спят ревнивые люди.
2. «Ложка»
Поза во время сна характеризует отношения внутри пары
Если партнёр обнимает другого сзади, это значит, что он проявляет внимание и заботу, уверены психологи. Такая пара чувствует себя вместе комфортно и безопасно. При этом отношения между людьми, которые спят в этой позе далеки от идеальных. Скорее всего в отношениях существует некая неопределённость.
3. «Донимирование»
Поза во время сна характеризует отношения внутри пары
Эксперты по языку тела отмечают, что такие объятия являются свидетельством любви и привязанности между супругами. Скорее всего, у пары прекрасная сексуальная жизнь. При этом один из партнёров предпочитает доминировать в отношениях.
4. «Отвоёвывая пространство»
Поза во время сна характеризует отношения внутри пары
Такая поза свидетельствует, что человек не стремится демонстрировать любовь к своей половинке. Обычно занять большее пространство кровати стремится тот, кому необходимо самоутверждение, в том числе и в отношениях. Кроме того эксперты отмечают, что с поднятыми над головой руками обычно спят упрямые люди, которые стремятся к лидерству в отношениях и хотят держать всё под контролем.
5. «Тебе – половина и мне — половина»
Поза во время сна характеризует отношения внутри пары
Эту позу предпочитают люди, которые любят друг друга, но их отношения всё же требуют пристального внимания. Психологи отмечают, что тот, кто спит на спине, не имеет потребности видеть своего партнёра, а спящий на животе, – упрям и несколько замкнут. Вместе с тем переплетение ног свидетельствует, что у людей есть обязательства друг перед другом.
6. «На расстоянии вытянутой руки»
Поза во время сна характеризует отношения внутри пары
«Спонтанные отношения» — такой вывод сделали психологи, анализируя эту позу для сна. Каждый партнёр уважает личное пространство другого. Скорее всего, у каждого из них есть свои друзья, они порознь ходят на вечеринки, но при этом безгранично доверяют друг другу. Протянутая рука означает готовность защищать своего партнёра, а ладони под щекой означают, что человек спокоен и ему комфортно. Если же между парой произошёл конфликт, то такая поза может свидетельствовать о попытке примириться.
7. «Не уходи, побудь со мною»
Поза во время сна характеризует отношения внутри пары
Скорее всего, эта пара стремится к свободе, но рука на плече является проявлением любви. Это необходимость – ощущать своего партнёра. Значит, именно этого ощущения человеку не хватает больше всего. У человека, который в такой позе спит спиной к партнёру, по мнению психологов, завышенная самооценка.
8. «Спиной к спине»
Поза во время сна характеризует отношения внутри пары
Пара стремится сохранить личное пространство, не теряя при этом контакта. Эта поза свидетельствует о стабильных и здоровых отношениях, как бы подчёркивая их симметрию. Для людей, которые спят таким образом, присутствие партнёра рядом – обязательное условие комфорта.
9. «Ты далеко от меня»
Поза во время сна характеризует отношения внутри пары
Такая поза сигнализирует, что в отношениях пары явно что-то не так. Отсутствие контакта между телами и то, что люди отворачиваются друг от друга, может означать, что люди стремятся получить больше личной свободы или же видят в друг друге конкуренцию. Если тело напряжено, а руки «закрыты», вероятно пара недавно поссорилась и мириться не намерена. Если же тело расслаблено, то никакой напряжённости в отношениях нет, скорее всего, люди доверяют друг другу и уважают личное пространство друг друга.
10. «Гляжу в тебя, как в зеркало»
Поза во время сна характеризует отношения внутри пары
Пара, которая спит в такой позе, как правило, может похвастаться прекрасными отношениями. Рутина и повседневные проблемы не могут отрицательно повлиять на отношения внутри этой пары. В такой позе спят люди, которые ведут активную половую жизнь, являясь при этом хорошими друзьями и прекрасными партнёрами.
Проиллюстрировать семейную жизнь могут не только психологи, но и художники, создавшие забавную Камасутру для супружеских пар со стажем. А отлично выспаться в любой позе помогут вам уникальные устройства из нашего обзора 10 современных приспособлений для лучшего сна.
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Источник
ELLE — о том, что ваша излюбленная поза для сна может рассказать о ваших отношениях
По ночам в постели, как и среди бела дня, каждая пара занимает свою, вполне характерную, позицию: кто-то предпочитает спать на спине, а кто-то — уютно свернувшись на боку; оба проводят ночь, обнявшись, или, наоборот, едва касаясь друг друга. Целых 25 лет нью-йоркский семейный психотерапевт Сэмюэл В. Данкелл сравнивал ночные и дневные «расклады» разных пар и в результате написал книгу «Sleep Positions» — про то, что ваша излюбленная поза для сна может рассказать о ваших отношениях.
Итак, чаще всего вы спите в позе…
1. «Неразлучники»
Как это выглядит: вы спите, крепко обнявшись, лицом к лицу.
Что это значит: если ваша пара чаще всего выбирает для сна эту позу, вполне вероятно, что вы вместе совсем недавно и все еще переживаете период головокружительной влюбленности. Вам хотелось бы просто раствориться друг в друге — психологи называют это «фазой слияния». Говорят, что «любовь длится три года», но некоторые пары продолжают спать в такой позиции и дольше. Если это ваш случай, можно предположить, что вы буквально зависимы друг от друга.
2. «Две ложки»
Как это выглядит: представьте себе ровно сложенные столовые приборы — если один из партнеров во сне решил перевернуться на другой бок, второй делает то же самое.
Что это значит: вы стремитесь быть ближе друг к другу, это дает вам необходимое чувство спокойствия, душевного комфорта и безопасности. Вам не хочется расставаться надолго, вы желаете быть с любимым всегда — во сне и наяву. Кстати, большинство партнеров выбирают эту позу в начале своих отношений — в первые 3—5 лет после того, как стали парой.
3. «На связи»
Как это выглядит: эта поза очень похожа на предыдущую, ваши руки и ноги соприкасаются, однако между телами остается некоторое свободное пространство.
Что это значит: такая позиция означает, что каждый из партнеров чувствует достаточную уверенность в себе и своих отношениях, поэтому вы оба позволяете себе иметь необходимое личное пространство, не опасаясь, что другой может к вам охладеть или куда-то исчезнуть.
4. «Голова на плечах»
Как это выглядит: оба партнера спят на спине, и при этом ваша голова неизменно лежит у него на плече.
Что это значит: такая поза означает, что ваше душевное равновесие в большей или меньшей степени зависит от вашего партнера, однако вы чувствуете себя достаточно уверенно в этих отношениях.
5. «Обними меня»
Как это выглядит: ваш любимый спит на спине, обнимая вас руками; вы — на его груди, лицом вниз, положив голову на его плечо.
Что это значит: пары нередко выбирают такую позицию, когда их отношения переживают определенный кризис. В частности, лично вам, возможно, хотелось бы больше внимания и заботы с его стороны.
6. «Нога к ноге»
Как это выглядит: вы не чувствуете необходимости все время быть в телесном контакте, однако время от времени неосознанно его ищете — например, касаясь друг друга ногами.
Что это значит: вам невольно хочется проверить обстановку и убедиться, что ваш любимый по-прежнему здесь, рядом с вами. Особенно часто такое желание возникает после того, как вы о чем-то поспорили или поссорились.
7. «Дзэн»
Как это выглядит: в постели каждый из вас занимает свое, наиболее комфортное для него пространство, однако вам нравится ненавязчиво касаться друг друга — например, ягодицами.
Что это значит: для душевного равновесия каждому из вас иногда необходимо побыть наедине с собой, однако при этом вы все равно не сможете жить друг без друга.
8. «Не ложись на краю»
Как это выглядит: ваш любимый спит, отвернувшись, на самом краешке кровати? Осторожно: в вашей спальне может оказаться третий лишний — зубастый «серенький волчок!»
Что это значит: скорее всего, среди дня вы не на шутку повздорили, и обида так до конца его и отпустила. Как тут лучше поступить? Придвиньтесь ближе к любимому и нежно его обнимите — ваше тело выразит намного больше, чем вам удалось сказать словами.
9. «Тайм аут»
Как это выглядит: ваш партнер спит на своей половине постели, не касаясь вас на протяжении всей ночи.
Что это значит: если такая поза для вас непривычна, не спешите переживать и считывать ее как «декларацию независимости» — в вашем партнере может не быть ни малейшего желания от вас отстраниться. Возможно, что ваш любимый очень нуждается в том, чтобы за ночь восстановить свои силы, морально и физически вымотан и неважно себя чувствует. Каждый из нас время от времени испытывает потребность в том, чтобы его просто оставили в покое.
10. «Догони меня»
Как это выглядит: в течение ночи ваш партнер совершает неожиданные маневры — то он почти падает с кровати, то оказывается где-то у ваших ног.
Что это значит: такие хаотические перемещения могут говорить о его (неосознанном) желании бежать от этих отношений. И если наяву он не дает воли своим сомнениям и импульсам, то ночью за него говорит его тело. Уделите больше внимания друг другу, поговорите о том, что каждый из вас ждет от совместной жизни в паре и каким видит ее будущее.
Источник
Ведущие мировые психоаналитики утверждают, что по позе, в которой предпочитают спать супруги можно многое узнать об их взаимоотношениях. А все дело в том, что во время ночного отдыха отключается сознание, а подсознании начинает активно работать. Тогда человек максимально открывается для внутренних разногласий, проблем и скрытых эмоций.
Оказывается, язык тела во время сна может красноречиво поведать такие секреты, о которых никто даже не догадывается. Ученые долгие годы занимались изучением подобных явлений и им удалось расшифровать самые популярные позы для сна вдвоем. Причем расположение тел также будет зависеть от возраста супругов, стажа их совместного проживания и социального статуса. Рассмотрим более подробно самые часто встречающиеся варианты.
Удобные позы для сна вдвоём
Расположения тел во сне исходит от возраста, продолжительности знакомства, времени совместного проживания и даже от проф активности партнёров. Изучим наиболее известные позы для сна вдвоем.
Поза “Ложки”
Возлюбленные, дремлющие в такой позе, подобны двум ложкам, покоящиеся в ларце на кухне. По этой причине позиции для отдыха и присвоили подобное название. Зачастую в ней дремлют молодожёны, не так давно сформировавшиеся любовные пары, а также благоверные старшего возраста.
В положенье “Ложки” партнеры дремлют на боку. Мужчина в этом случае лежит сзади и обнимает партнершу. Причём одна рука располагается под шеей девушки, вторая — располагается на её груди, ручках или животике.
Ноги любовников при этом бывают распрямлены либо согнуты в коленках. Помимо того, сзади возлежащий партнер может запрокидывать ногу для личного удобства. Хотя, увесистая нога может воспрепятствовать спящему спереди, преимущественно, если имеется крупная разница в весе.
В данной позе влюбленные предельно приближены друг к другу, что прекрасно сказывается на амурных отношениях.
Когда партнёр возжелает перелечь на иной бок в положенье “Ложки”, это возможно провести синхронно, повернувшись в одну сторону и продолжив отдыхать “ложками” уже на ином боку.
Дремота в позе “Ложки” сообщает о следующем:
- Страсть в паре — искренняя. Мужчина, дрыхнущий позади дамы, уважает её и не намерен просто так отпустить предмет своей страсти.
- Муж, предпочитающий “Ложки”, как правило весьма ревнив и опасается лишиться свей суженой.
- Сплетённые ножки в данной позе сообщает о надобности партнёров быть теснее ночью, так как днём попросту нет возможности на сближение.
- Девушка, которая обнимает родного мужчину в положенье “Ложки”, эмоционально сильнее вкладывается в взаимоотношения.
- Руки на попе одного из партнеров говорят о сексуальной удовлетворённости партнёров. А вот руки на животике или груди женщины свидетельствует о нежности мужчины к возлежащей рядом даме.
Поза “Объятия”
Эта позиция для отдыха вдвоем сгодится для молодожёнов, а ещё для новоиспечённых пар. В данном положении любимые дремлют на боку лицом друг к другу. Для комфорта ноги могут быть переплетены, так как спать с распрямленными ножками всю ночь может быть неудобно.
Отдых в объятиях возлюбленного рассказывает о влечении и открытости среди партнеров. Как правило покой в подобной позе отмечается у юных влюблённых парочек, когда оба заинтересованы друг другом.
Огласим, о чём сообщает эта позиция во сне для пар:
- Один или оба человека ревнивы.
- Амурные отношения пребывают на вершине своего становления. Впрочем часто во многих семьях супруг с женой дремлют в обнимку даже спустя 10 лет брака.
- Сон в данном расположении свойственен для возлюбленных после длительной разлуки. Помимо того, так как правило спят пары, которые воссоединились после разлуки и начали взаимоотношения заново.
Основной минус позы — дискомфорт при продолжительном сне. По этой причине часто любимые только засыпают в данном положении, после чего имеют возможность поворотиться на бок.
Поза “Объятия на спине”
Вариация предшествующей позиции для сна у пар. В данном положении молодой человек дремлет на спине, а женщина, вогрузив голову на плечо, наслаждается объятиями любимого. При этом лица партнёров ориентированы друг на друга.
Преимуществом этой позы для сна вдвоем считается её умение упрочивать отношения, в частности, после недавней ссоры. Пары, разделяющие ночи в объятиях друг друга, реже вздорят между собой и больше идут на взаимные уступки.
Дама, возлежащая на груди собственного мужчины, ощущает заботу с его позиции. Мужчины же, которые сильно обнимают своих женщин во время сна, как правило, намного более удачливы в отношениях, чем другие.
Позиция “Объятия на спине” рассказывает о следующем:
- между любимыми довольно прочные отношения;
- мужчина господствует в отношениях и намерен оберегать возлюбленную;
- девушка в свою очередь рада подчиняться любимому.
К слову, если девушка спит на животике рядом с мужчиной и забрасывает на него ногу или руку, она желает быть “под крылом” своего спутника жизни. При том позиция эмбриона у партнерши с рядышком отдыхающим мужчиной на спине сообщает о том, что девушка нуждается в добавочной заботе возлюбленного.
Поза “На разных берегах”
В данной позиции пара лежит на боку, однако телесно практически не соприкасаются друг с другом. Разве что один из пары (обычно доминирующий) может зашвырнуть руку на другого для комфорта сна.
Когда лицо одного из любовников ориентировано в затылок другому, значит партнёры пребывают в связях на равных. Большинству пар подобные взаимоотношения годятся. Только психологи говорят, что более верными для пары и жизнеспособности потомства считаются союзы, где муж занимает господствующую роль.
Вариацией этой позиции для сна считается положение, когда партнеры дремлют на боку раздельно в одной кровати, обратившись спиной друг к другу. Подобное положение говорит о возникновении проблем в отношениях. При этом люди не решают образовавшиеся проблемы, демонстрируя свою отстранённость данной позой.
Впрочем для сбережения отношений в каждой размолвке ищите компромисс. Или романтическая связь стремительно ослабнет, что может привести к расставанию.
К слову, не постоянно сон на “разных берегах” наверняка говорит об угасании страсти и возникновении проблем в взаимоотношениях. Пары, пробывшие вместе дольше 5, а то и 10 лет вместе, дремлют в данной позе и не наблюдают падения любовных чувств. Поэтому, дремота в этой позе — не показатель скверных отношений.
Позы “Идём на компромисс”
Презентуют собой вариант поз “На разных берегах”. В таком положении партнёры покоятся на боку, но один из партнёров намерен мириться, отчего во сне он выражает чувства через прикосновения. Второй партнёр зачастую не готов к перемирию, но в основной массе ситуаций это не так. Он попросту демонстрирует обиду, но поистине хочет сближения. К слову, чаще всего подобное поведение замечается у женщин.
В случае, если после ссоры любимые улеглись отдыхать лицом к лицу, это аналогично сообщает о намерении примириться у одного или двух партнёров. Тут всё исходит от того, в какой степени пара “остыла” после ссоры.
Особенности поз для сна вдвоем
Дабы вторая половинка высыпалась, люди часто идут на уступки. К примеру, дремлем на той части постели, где плохие пружины, либо дремлем солдатиком, когда половинка развалится по всей площади амурного ложе. Впрочем не все готовы отрекаться от личного удобства во время сна. Особенно, когда половинка расположилась по всей постели, раскидывая руки, ноги и не давая места для сна.
В парах, где оба стараются главенствовать в отношениях заваливание конечностей на партнёра способно расцениваться как агрессия.
Однако, подобное случается очень редко, в сущности этот жест случается непроизвольно и не несёт враждебного подтекста.
Увлекательной позой можно наименовать размещение тел в постели, при которой попы партнёров соприкасаются в период отдыха. Подобное положение говорит о абсолютном доверии в паре. Помимо этого, позиция “попа к попе” может указывать на горячие чувства между любовниками.
Дремота одного из возлюбленных со скрещенными на груди руками говорит о закрытости человека, который не способен или не желает делиться тревогами даже с самыми близкими.
Какие позы для сна вдвоем могут насторожить
Присутствие конфликтов или недоговорок в паре, которые спорны на первый взгляд, могут обнаружить определенные позы сна.
- Недостаток ласковых прикосновений в пределах постели и постоянный сон положенье спиной к партнёру может молвить о трудностях во взаимоотношениях.
- Дрянной сон партнёра при нередких разногласиях в паре скорее всего ориентирует на его тревоги по поводу ссор. Это следует с ним обсудить.
- Если половинка постоянно отдыхает с вами в обнимку, но потом резко начала спать отдельно, следует насторожиться и обсудить подобное поведение вместе.
Определенные семейные психотерапевты считают, что огромное значение имеет позиция, в которой особа пробуждается. А вот позиция, в какой человек спит, играет менее важную роль.
Разбор позы для сна вдвоем позволит заметить проблему в ваших взаимоотношениях, если они присутствуют. Узнав о трудностях заранее, необходимо как можно быстрее решить их, что даст возможность вам спасти любовь и страсть в отношениях.
Все ли позы для сна вдвоем так однозначны?
Не взирая на вышеописанное, не нужно напряженно следить за тем, как дремлет ваш дорогой возлюбленный или за тем, в каком положенье вы усыпаете сами. Если любовник в начале взаимоотношений почивал с вами в обнимку, а после всё чаще начал отворачиваться к стенке, абсолютно не значит, что ваши эмоции угасли. С течением времени вкусы в удобстве положений для отдыха могут меняться. Следовательно, не стоит бить тревогу, если поднимаясь, вы частенько лицезрите спину вашего любимого, отвернувшегося от вас.
Семейные психологи согласны, что позы для сна с течением отношений могут меняться. По их мнению, связано это с угасанием страсти между партнёрами, которая чаще всего обусловлена снижением уровня определённых гормонов.
Спустя годы брака супруги начинают спать под разными одеялами. Некоторые считают, что таким образом партнёр отдаляется от них. В действительности сон под одним одеялом — неудобен, поскольку ворочаясь, один из партнёров тянет одеяло на себя и ненамеренно позволяет озябнуть человеку, с которым делит кровать. Если ночью приходится “сражаться” за одеяло, лучше купить ещё одно, чтобы сон был комфортным для обоих.
Стоит беспокоиться, когда ваш партнёр спит отдельно от вас в другой комнате, хотя в спальне достаточно места для двоих. Ещё хуже, если любимый человек не ночует дома, постоянно занят и не проводит с вами достаточно времени, ссылаясь на важные дела.
Тем не менее спать раздельно после 15–20 лет совместной жизни — вполне нормально. Спустя продолжительное время в отношениях наступает новый этап, когда муж и жена начинают больше ценить личное пространство супруга. Во многих пожилых парах сон в обнимку становится менее комфортным, из-за чего муж и жена предпочитают спать порознь.
В каких случаях лучше спать раздельно
Если совместный сон заканчивается разбитостью по утрам, партнёрам лучше спать в разных кроватях. Однако, если бессонница наблюдается при раздельном сне, правильнее обратиться к врачу-сомнологу. Проблема в этом случае явно кроется в другом.
Храп одного из партнеров тоже может стать поводом для “переселения” на другую кровать. Тем не менее лучше не убегать из супружеского ложе, а рассказать о проблеме партнёру и начать лечение храпа. Звонкий недуг является предпосылкой к развитию апноэ — заболевания, которое сопровождается частыми остановками дыхания во сне. Как и в случае с бессонницей, лечение храпа или апноэ требует помощи специалиста.
В случае когда женщина находится на позднем сроке беременности, также можно воздержаться от сна вдвоём. И в целом к вопросу, как спать при беременности, стоит подойти со всей ответственностью.
Учёные: спать вместе — полезно для здоровья
Исследователи из Питтсбурга в США обнаружили, что сон в обнимку с любимым человеком снижает уровень стресса в организме. Стрессовый гормон кортизол снижается в крови во время совместного отдыха в постели. Постоянно повышенный уровень этого гормона может провоцировать развитие депрессивных расстройств, аутоиммунных заболеваний и даже появление опухолей. Поэтому найти себе пару для сна — жизненно важно для вашего долголетия.
С тем, что совместный сон оздоравливает человека, согласны учёные Северной Каролины. По их мнению, во время ночных объятий в крови влюблённых увеличивается содержание окситоцина — гормона привязанности и любви. Высокий уровень окситоцина предупреждает появление неврологических заболеваний, улучшает работу сердца и нормализует артериальное давление.
Помимо всего, доказано, что сон вдвоём в одной из вышеописанных поз способствует выработке эндорфинов — гормонов радости, которые помогают быстрее справиться со стрессом. Вместе с этим выработка эндорфинов усиливает иммунную функцию, что является хорошей профилактикой инфекционных заболеваний.
Как позы меняются с годами
Психологами доказано, что спать вдвоем всю жизнь в одной и той же позе невозможно. Даже если девушки задумываются, как правильно спать с мужчиной, универсального ответа на это вопрос они не найдут. Чем дольше длятся отношения, тем больше партнеры возвращаются к своим начальным привычкам сна. Они перестают спать, обнявшись друг с другом, пространство между телами все больше увеличивается. Однако это вовсе не значит, что отношения охладели, наоборот, степень доверия возрастает, и для подтверждения чувств уже не нужно терпеть неудобства во сне.
Многие супружеские пары на склоне лет и вовсе обзаводятся отдельными спальными местами или даже комнатами, чтобы не нарушать покой друг друга. Такой жест также не может свидетельствовать о том, что нежных чувств больше нет. Просто со временем связь с любимым человеком переходит на кардинально новый уровень.
Мы начинаем больше уважать привычки друг друга, стараемся обеспечить своему партнеру максимальный комфорт, особенно на склоне лет, и готовы сделать все, чтобы ему было хорошо. Ради такого можно пожертвовать совместным сном, тем более, и мужчины, и женщины в старости уже не получают от него особого удовольствия.
Источник
