До обеда боремся с голодом после обеда со сном
Живая речь. Словарь разговорных выражений
(от фразы, якобы сказанной К.Марксом: «Вся жизнь в борьбе«)
1) об однообразии жизни;
2) о режиме питания и сна.
- На Илью до обеда лето, после обеда осень. — См….
В.И. Даль. Пословицы русского народа
- Надо хлеба и на после обеда. — См….
В.И. Даль. Пословицы русского народа
- По закону Архимеда после вкусного обеда…. надо полежать — Желание отдохнуть после обеда ищет поддержки у древнего мыслителя…
Словарь народной фразеологии
- Проблемы прапорщика: до обеда — что бы украсть, после обеда — кому бы продать — Народное сознание устойчиво воспринимает образ прапорщика как интенданта-расхитителя, не слишком обременённого служебными обязанностями…
Словарь народной фразеологии
- Вся жизнь в борьбе: до обеда с голодом, после обеда со сном — 1) об однообразии жизни…
Живая речь. Словарь разговорных выражений
- По закону Архимеда после сытного обеда — 1) о законе Архимеда…
Живая речь. Словарь разговорных выражений
- Оставаться без обеда — ОСТАВАТЬСЯ БЕЗ ОБЕДА. ОСТАТЬСЯ БЕЗ ОБЕДА Устар. Быть оставленным на определённый срок в школе после окончания уроков — одно из наказаний в старой школе…
Фразеологический словарь русского литературного языка
- Оставить без обеда — ОСТАВЛЯТЬ БЕЗ ОБЕДА кого. ОСТАВИТЬ БЕЗ ОБЕДА кого. Устар. Оставлять на определённый срок в школе после окончания уроков — наказание в старой школе. Ты почему не учишь уроки, Пётр? Я уже кончил. Вероятно, врёшь…
Фразеологический словарь русского литературного языка
- Оставлять без обеда — ОСТАВЛЯТЬ БЕЗ ОБЕДА кого. ОСТАВИТЬ БЕЗ ОБЕДА кого. Устар. Оставлять на определённый срок в школе после окончания уроков — наказание в старой школе. Ты почему не учишь уроки, Пётр? Я уже кончил. Вероятно, врёшь…
Фразеологический словарь русского литературного языка
- За обедом соловей, а после обеда воробей. — См….
В.И. Даль. Пословицы русского народа
- На Семен день до обеда паши, а после обеда пахаря вальком маши. — На Семен день до обеда паши, а после обеда пахаря вальком маши …
В.И. Даль. Пословицы русского народа
- После обеда и лях мудер. — После обеда и лях мудер …
В.И. Даль. Пословицы русского народа
- После обеда полежи, после ужина походи! — См. ЗДОРОВЬЕ -…
В.И. Даль. Пословицы русского народа
- После обеда порожних ложек много. — После обеда порожних ложек много…
В.И. Даль. Пословицы русского народа
- После обеда с ложкой. — см. После поры не точат топоры…
В.И. Даль. Пословицы русского народа
- За обедом соловей, а после обеда воробей — Народн. Неодобр. О двуличном человеке. Жиг. 1969, 208…
Большой словарь русских поговорок
Пятница, после обеда
Дома нашел вот это письмо. Девушку эту я знаю уже давно, мы, наверное, даже немножко в родстве, во всяком случае у нас есть общий родственник, тот самый кузен, о котором она упоминает и который лежал в Праге тяжелобольной, а она и ее сестра несколько
Понедельник, после обеда
Я был бы лжецом, если б не решился сказать еще больше, чем в сегодняшнем утреннем письме, – лжецом особенно перед тобой, с которой я говорю так свободно, как ни с кем другим, потому что никто еще так меня не поддерживал – зная и прощая, – как ты,
ПОСЛЕ ОБЕДА
Люблю я, утомясь обедом,
На кресле ждать под серым пледом,
Чтоб по обоям голубым
Вечерний заструился дым.
Медовой, липкою дремотой
Ласкает сумрак мне глаза,
Лампадный вздох на образа
Ложится тихой позолотой,
И в облаках субботней мглы
Чуть светят ножны и
Дневник. 1 ноября. Четверг, после обеда
Жить все-таки можно. Вчера две операции — пять часов напряжения (сращения, узкая аорта). Ощущение — «могу». Но воздух шел, датчик щелкал. Снова и снова пережимал аорту, прокачивал кровь через легкие, пока не прекратилось. «Что уж
Дайте китайцам отдохнуть после обеда
Наверное, ни одна нация не соблюдает столь свято послеобеденного отдыха, как китайцы. Конечно, традиции послеобеденной сиесты есть во многих жарких странах, например в Испании, и это зачастую объясняют тем, что из-за жары днем просто
18. ПОСЛЕ ОБЕДА В ПУТИ, АМАЗОНКА
Рюкзак, который я брала с собой в Пангвану, был бодряще-легкий — эх, вот так бы и путешествовать всегда! Я оставила в нем только самый необходимый минимум и даже решилась на кратковременную разлуку с ноутбуком.Когда я оставляла все
После обеда
Пока хозяйка не положит салфетку на стол, гости тоже не должны этого делать. Если же хозяйкой будет подан знак окончания обеда, гости должны прервать начатые разговоры и пройти туда, куда скажет хозяйка.После обеда гостям могут предложить сыграть в
ПОСЛЕ ОБЕДА
Покончив с крекером, длинный достал транзисторный приемник, пошарил в эфире, и в пустыне взревел модный шейк.Толстый выронил недоеденный пирожок и посмотрел на длинного взглядом, исполненным презрения и ненависти.— Немедленно выключите эту… эту
Что происходило в посольстве после обеда
«В тот же день, 22 июня, около двух часов дня в канцелярии посольства внезапно зазвонил телефон. Из протокольного отдела министерства иностранных дел сообщали, что впредь до решения вопроса о том, какая страна возьмет на себя защиту
В ВОСКРЕСЕНЬЕ ПОСЛЕ ОБЕДА
— Гарри… Гарри, да перестань же смотреть эту глупейшую футбольную игру и послушан меня. Какой?то очень подозрительный тип прячется около нашего дома… Как ты думаешь, не следует ли узнать, чего он хочет? Ты же мужчина в этом доме… Гарри, мне
После обеда и ужина
Благодарим Тя, Христе Боже наш, яко насытил еси нас земных Твоих благ; не лиши нас и небеснаго Твоего Царствия. Но яко посреде учеников Твоих пришел еси, Спасе, мир Твой дая нам, прииди и к нам и спаси
Молитва после обеда
Молитвами святых отец наших, Господи Иисусе Христе Боже наш, помилуй нас. Аминь.
Благословен Бог, милуяй и питаяй нас от юности нашея, даяй пищу всякой плоти, исполни радости и веселия сердца наша, да всегда всякое довольство имуще, преизобилуем во
Обязательно ли отдыхать после обеда
Если вы хотите, чтобы у вас были здоровое сердце и крепкая нервная система, старайтесь обязательно отдыхать в середине дня. Кстати говоря, в Мексике, Южной Америке, Испании, Франции, согласно федеральному законодательству, с 12 до 14 часов
Часть 2
До и после обеда
Источник
Похожие ответы в сканвордах
Вопрос: Вид спорта — единоборство
Ответ: Борьба
Вопрос: Вид спорта
Ответ: Борьба
Вопрос: Вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определенным правилам
Ответ: Борьба
Вопрос: Деятельность, направленная к достижению какой-либо цели
Ответ: Борьба
Вопрос: Какой вид спорта начинается и заканчивается матами
Ответ: Борьба
Вопрос: Коверный вид спорта
Ответ: Борьба
Вопрос: Первым номером в программу древних Олимпийских игр вошел бег. А что вошло вторым
Ответ: Борьба
Вопрос: Рукопашная схватка двоих, в которой каждый старается осилить другого, свалив его с ног
Ответ: Борьба
Вопрос: Счастье по Марксу
Ответ: Борьба
Вопрос: То, что человек ведет до обеда с голодом, а после обеда- со сном
Ответ: Борьба
Вопрос: Физическое сопротивление
Ответ: Борьба
Вопрос: Что собой представляет японское «дзюдо
Ответ: Борьба
Вопрос: (перен.) Взаимодействие противоположных сторон, черт, тенденций, внутренне присущих всем явлениям и процессам природы, общества и мышления, являющееся источником их развития (в философии)
Ответ: Борьба
Вопрос: (перен.) Столкновение противоположных общественных групп, направлений, течений, в котором каждая сторона старается одержать победу
Ответ: Борьба
Вопрос: (перен.) Столкновение противоречивых чувств, стремлений и т. п
Ответ: Борьба
Вопрос: (перен.) Усилия, деятельность, направленные на преодоление, искоренение чего-либо
Ответ: Борьба
Вопрос: Единоборство двух невооружённых спортсменов с использованием определённых приёмов. Различные виды борьбы известны с древности, спортивная борьба входит в программу Олимпийских игр
Ответ: Борьба
Вопрос: Агония считается признаком победы смерти, греки же в это слово вкладывали более оптимистичный смысл, считая смерть возможным, но не единственным исходом агонии. Каков же смысл слова
Ответ: Борьба
Вопрос: На-обе-лопаточный спорт
Ответ: Борьба
Вопрос: На-обе-лопаточный вид спорта
Ответ: Борьба
Вопрос: … за выживание
Ответ: Борьба
Вопрос: Спорт «в обнимку»
Ответ: Борьба
Вопрос: Силовой вид спорта
Ответ: Борьба
Вопрос: Греко-римское единоборство
Ответ: Борьба
Вопрос: Единоборство
Ответ: Борьба
Вопрос: Сумо
Ответ: Борьба
Вопрос: Вольная …
Ответ: Борьба
Вопрос: Греко-римская, вольная
Ответ: Борьба
Вопрос: Столкновение противоречивых чувств, стремлений
Ответ: Борьба
Вопрос: Вид спортивного единоборства
Ответ: Борьба
Вопрос: Единоборство двух спортсменов по определённым правилам
Ответ: Борьба
Вопрос: Схватка между двумя участниками, в которой каждый старается осилить другого
Ответ: Борьба
Вопрос: Деятельность, направленная на преодоление, уничтожение чего-нибудь
Ответ: Борьба
Источник
Есть такое! Практически всегда поешь плотненько и в сон. Даже фраза такая есть «после вкусного обеда полагается поспать». Те, кто кушает порционально и по расписанию, с такими проблемами не сталкиваются. Так в чём же дело? В том, что вся кровь оттекает к пищеварительной системе или это целый комплекс проблем со здоровьем?
Как недавно выяснили ученые, сонливость может быть вызвана не только плохим снабжением мозга кислородом вроде прилива крови к желудку. Дело тут ещё в «гормоне бодрости» — орексине, который вырабатывается специальным отделом мозга и является главным регулятором режима «сон-бодрствование».
Большое содержание орексина в крови вызывает прилив сил – человеку хочется свернуть горы, съесть быка, любить весь мир. Животных этот гормон отправляет на охоту, сменяя их томное валянье в теньке на беготню в поисках пропитания. Уровень этого гормона то повышается, то понижается в течение суток, в соответствии с циркадными (т.е. связанными с чередованием ночи и дня) ритмами.
Регуляция количества орексина обуславливается не только внешними, но и внутренними факторами. В процессе насыщения организма выделяется лептин – гормон «сытости» — вот он то и подавляет выработку нашего гормона бодрости. Глюкоза в большом количестве тоже способна блокировать активность организма. Поэтому, не удивляйтесь, что даже от кофе хочется спать, если вы насыпали в него четыре ложки сахара.
Сон после еды — это состояние здорового организма, поэтому бороться с ним не нужно. Если есть возможность, то лучше отдохнуть после обеда 20-30 минут. В большинстве случаев этого времени достаточно для возвращения сил и бодрости. Но что делать, если после обеда хочется спать, а впереди важное и ответственное мероприятие, требующее полной собранности и сосредоточенности?
Во-первых, можно отложить обед. Во-вторых, можно заменить жирную или богатую углеводами пищу на что-нибудь более легкое, желательно содержащее много белка. Прекрасно подойдут творог, яйца, овощные салаты, фрукты. Чувство голода отступит, а вы сможете разобраться с важными делами и пообедать чуть позже.
Как сказал гастроэнтеролог, спать хочется когда белки ешь, поэтому на обед лучше есть овощи, суп и так далее. А вот на ужин как раз белковую пищу: мясо, рыбу, бобовые.
Или?
— Сонливость, возникающая после еды, может быть результатом работы нервной системы. Речь идёт о вегетативной её части: той самой, которая незаметно для нас регулирует работу всего организма. Она состоит из двух компонентов, функция которых во многом противоположна: симпатической и парасимпатической частей нервной системы. Симпатическая активизирует мышцы, улучшает реакцию — во всей красе её работу можно видеть у бегунов, стоящих на старте, или у человека, который внезапно был чем-то напуган и испытывает стресс. Парасимпатическая нервная система, напротив, расслабляет мышцы, замедляет сердцебиение, и в результате человек успокаивается.
Так вот, после еды у человека рефлекторно преобладает действие парасимпатической нервной системы. В этом есть свой смысл: под её влиянием кровоснабжение мышц несколько снижается, зато кровь приливает к пищеварительному тракту: ведь съеденную пищу нужно как-то усваивать, а для этого задействованные органы должны получать больше крови. Иными словами, наш организм не может одновременно быть в напряжении и нормально усваивать пищу, поэтому ему приходится выбирать что-то одно. Так что сразу же после еды организм испытывает сильное влияние парасимпатической нервной системы — ему это позволяет переваривать пищу. А чтобы оградить вас от возможного стресса (ведь при его наступлении придётся активизировать симпатическую нервную систему, которая пищеварению вовсе не способствует), ваш мозг дарит вам чувство расслабленности и покоя вместе с желанием немного вздремнуть. Особенно сильно это заметно после плотного приёма пищи.
Впрочем, это лишь одна из теорий — возможно, сонливость после еды может возникать и по другим причинам. Есть новые исследования, раскрывающие в этом процессе роль уровня глюкозы в крови и связанную с ним выработку нейрогормона орексина. Определённую роль играет и хроническая нехватка сна, с которой сталкиваются многие жители больших городов. В этих условиях организм пытается урвать себе максимум сна, и время, когда человек поел и расслаблен, отлично для этого подходит.
Некоторые продукты содержат в себе большое количество триптофана — аминокислоты, стимулирующей выработку гормона сна мелатонина. Если ваш обед или перекус состоит из таких продуктов, возможно, стоит сократить их количество, перенести на вечерний прием пищи или вовсе исключить из рациона.
Миндаль, грецкие орехи, тыквенные семечки и бананы помимо триптофана содержат в себе магний и калий, которые расслабляют мышцы и обеспечивают нам чувство приятной расслабленности после еды. Некоторые травяные чаи, такие как, например, ромашковый или мятный, лучше пить по вечерам или перед сном: дело в том, что они действуют на нас успокаивающе и вызывают сонливость.
Для сохранения бодрости во время обеденного перерыва лучше будет выпить простой воды, крепкий кофе, зеленый или черный чай без сахара.
Быстрые углеводы и продукты с высоким гликемическим индексом моментально заряжают нас энергией, которая, к сожалению, очень быстро исчерпывается, сначала резко повышая, а затем, наоборот, понижая уровень сахара в крови. Вы можете испытывать чувство утомления и сонливости из-за больших перепадов уровня глюкозы, попадающей в организм с вредными углеводами.
Кондитерские и мучные изделия, сладкие снеки и напитки, содержащие сахар и даже сладкие фрукты и овощи: все подобные продукты относятся к быстрым углеводам с высоким гликемическим индексом. Следите за своим рационом и отдавайте предпочтение овощам, продуктам, богатым клетчаткой и медленным углеводам: продуктам, обеспечивающим долгое чувство сытости и бодрости.
[источники]
Источники:
https://thequestion.ru/questions/61211/pochemu-kogda-plotno-poesh-silno-tyanet-ko-snu
https://the-challenger.ru/zdorove/pochemu-tak/pochemu-posle-edy-vsegda-hochetsya-spat/
https://kitchenmag.ru/posts/10918-pochemu-posle-edy-vsegda-hochetsya-spat-ili-samye-sonnye-produkty
Это копия статьи, находящейся по адресу https://masterokblog.ru/?p=11111.
Источник
