Как избавиться от храпа во сне женщине форум

51.

Наталья

[702162552] — 23 августа 2017 г., 20:26

Нашла полезные для себя советы по устранению храпа https://lor-uhogorlonos.ru/simptomy/osnovnyy-prichiny-hrapa.html

Муж лечил храп в клинике Скандинавия у Шарина Евгения Валентиновича с помощью операции. Как итог храп стал еще тяжелее,но самое страшное муж стал во сне задыхаться после операции у Шарина. Нас просто развели на деньги и здоровье.Не рекомендую никому повторять таких ошибок!

54.

Гость

[711578385] — 19 июня 2018 г., 14:47

Храпеть я начала лет 5 назад и начат понемногу прогрессировать . Думаю схожу к ЛОРУ, сходила после его диагноза подумал или мне почти «ку-ку» или надо самому разобраться , что бы депрессия которая у меня началась меня не съела. Собственно диагноз: состояние средней тяжести, сознание ясное, ориентирован, контактен. нормостенического телосложения, удовлетворительного питания. Кожные покровы чистые, физиологической окраски, умеренной влажности. Склеры и конъюнктивы физиологической окраски, чистые. Подкожно-жировая клетчатка распределена равномерно. Основные группы периферических лимфоузлов не пальпируются. Щитовидная железа не пальпируется. Мышечная система развита слабо, симметрично, тонус мышц снижен, пальпация безболезненна. Активные и пассивные движения в полном объеме. Дыхание брюшное, ЧД 20, ритмичное, грудная клетка равномерно участвует в акте дыхания. и т.д
А состояние средней тяжести- это к чему? Эти первые слова диагноза кок то слишком взял к сердцу. муж слава богу подбодрила и посоветовала самому про этот храп узнать побольше, а расстроится всегда успею…
Вперед и песней, благо отпуск был. Перелопатил весь интернет инфы валом и воды в ней еще больше . Потом дам ссылку где все по делу и понятно написано. Ну вот, читаю анализирую и думаю про свое состояние средней тяжести. В голове уже энциклопедия про храп. Решила сходить к другому врачу. У него был ко мне вопрос, что в мед учились, нет говорю те которые там учились хотят наверное , что б я его окончила. В общем все оказалось банально МРТ показало небольшие изменения в носоглотке и после 30 мин. Мини операции все закончилось. Специалист специалисту рознь, поэтому иногда нужно хоть что то знать о чем они говорят-врачи в смысле.
Да кстати ссылка которую обещала: https://herpes.ru/lor/other/xpap.htm

Со школы храпела во сне, иногда просто посапывала. В общем, привело это со временем к боли в челюстном суставе. Развилась мигрень, которая раз в неделю мучала стабильно. По ночам тоже не высыпалась. Пошла по врачам, дошла до психиарта, невролога. Они направили на полисомнографию. Меня положили на ночь в специальную комнату, подключили ко мне датчики и я так спала всю ночь. На следующий день сделали мне подробный отчет в котором сказано было, что у меня тяжелое обструктивное апноэ. И что во время сна у меня возникает тахикардия из-за нарушения дыхания. Направили к челюстноу хирургу. Попала на приём к Котову в клинике Эвклазе. Потом были исследования и прочее, в итоге мне удалили 8 зубы, выровняли зубы и выдвинули вперед подбородок, потому что изза его маленьких размеров у меня было сужение дыхательных путей. Он мне всё это показал на 3Д модели моего черепа на компьютере. После операции храп через 2 месяца начал проходить и через еще месяц прекратился совсем. Раньше я бы и подумать не могла что мои головные боли связаны с маленьким подбородком

54.

Сабина

[2615545200] — 1 августа 2018 г., 20:35

Алена, расскажите поподробнее! Как найти этого хирурга Котова?
Поняла, что избавляться от храпа нужно.

54.

Ирина

[2689085611] — 2 августа 2018 г., 11:14

Я перестала храпеть и просыпаться по ночам только после того как мне выровняли носовую перегородку и уменьшили раковины. До этого спала с открытым ртом и из-за этого пересыхало во рту. Слышала хороший эффект от сипап аппаратов, но сама с ним спать не смогла. Сейчас уже без него не храплю.

54.

Риф

[2273864270] — 6 ноября 2018 г., 20:56

Я пишу вам девушка без всяких шуток .Сам излечился.Купил специальную» соску» в аптеке СанктПетербурга.5 раз засыпал с ней и все прошло.Жена не жалуется.

54.

Гость

[3161509939] — 23 ноября 2018 г., 04:54

Я храплю что делать

54.

Маша

[3161509939] — 23 ноября 2018 г., 04:56

куклина

и я , маленькая, худенькая, точно так же как и вы боюсь спать, не знаю видела в аптеке не помню названия, что -то там от храпа, стоит 80 гривен, может попробовать

54.

Анастасия

[1836806208] — 6 февраля 2019 г., 08:05

Гость

Да, курю! Это влияет?

54.

Гость

[1656974263] — 13 ноября 2019 г., 08:13

Мери Жоппинс

Конечно влияет!

55.

Денис

[2093437200] — 24 февраля 2020 г., 13:52

Гость

У меня есть знакомые женщины, которые и не курят, и не едят на ночь, но тем не менее храпят

Источник

ща я вас проинформрую, мои дорогие
Как же победить храп?
Приподнимите изголовье кровати. Так вы уменьшите отечность слизистой носа и глотки, и вибрация не возникнет.
Полощите горло перед сном. Для этого растворите 5-10 капель эфирного масла мяты или лаванды в стакане тёплой воды.
Увлажняйте воздух в комнате, где вы спите. Например, сбрызгивайте из пульверизатора.
Выполняйте специальные упражнения.
Максимально выдвигайте язык вперед и вниз. Держите его так несколько секунд, повторите движение 30 раз. Прижмите подбородок рукой и двигайте нижнюю челюсть назад и вперед 1 минуту. Затем зажмите между зубами и держите как можно дольше пластиковую палочку.
А еще очень давно прочитала совет для совсем отчаявшихся. Пришить к вороту пижамы теннисный мячик, чтобы храпун не ложился на спину.
Сегодня врачи в один голос твердят: храп – предвестник и одно из проявлений синдрома сонного апноэ, тяжелой болезни, встречающейся у каждого третьего из храпящих.
Чем опасен храп? Он провоцирует задержку дыхания во сне. Вспомним знакомую картину: спящий громко храпит, а потом внезапно замирает и через несколько секунд снова всхрапывает. Сон его при этом очень беспокоен: он вертится, двигает руками. У некоторых людей за ночь случается до 300-400 таких пугающих остановок дыхания общей продолжительностью 30-40 минут. Это ведет к постоянному недостатку кислорода в ночной период (гипоксии), повышенного артериального давления, ожирению, что в конечном итоге может вызвать инсульт или инфаркт миокарда. А результатом плохого сна становятся частые приступы головной боли, дневная сонливость, раздражительность, снижение памяти и внимания, а у мужчин даже импотенции.
При тяжелых формах
Если никакие усилия (похудение, отказ от снотворных препаратов, сигарет) не помогает избавиться от досаждающего храпа, у больного два пути. Первый – каждую ночь использовать аппарат СИПАП, с помощью которого в дыхательных путях создаётся постоянное положительное давление. Спать храпящему придётся в специальной носовой маске: через нее в дыхательные пути поступает поток воздуха, который препятствует их смыканию. И хотя этот метод не излечивает от храпа полностью, он обеспечивает человеку нормальный сон, поэтому пользуется популярностью.
Второй путь – хирургическая коррекция. Современная медицина предлагает несколько методов.
Увулопалатофарингопластик а.
Смысл метода в том, что некоторые такни глотки (миндалины, нёбные дужки, нёбный язычок) уменьшают или удаляют, в результате чего увеличивается просвет дыхательных путей.
Лазерная пластика мягкого нёба.
Применяется только при несложных формах храпа. Воздействие лазером на мягкое нёбо вызывает его ожог. После заживления ткань сморщивается, что приводит к натяжению нёба и препятствует его вибрации.
Радиочастотная электрохирургия.
Основана на использовании низкотемпературной радиочастотной энергии, которой воздействуют на мягкое ткани носо- и ротоглотки, что вызывает их сокращение в последующие 3-6 недель. Эта процедура проводится под местным обезболивающим в поликлинике.
Но лучше всего, конечно, не доводить до вмешательства хирурга. Так что если твой муж, или брат, или папа вдруг начал выводить во сне рулады, убеди его перейти к здоровому образу жизни. (Похудеть/повысить мышечный тонус/ следить за носовым дыхание/ не пить снотворные и успокоительные лекарства, не принимать на ночь алкоголь/спать только на боку/обеспечить приподнятое положение головы)

Источник

Как избавиться от храпа во сне женщине форум

Сама срадаю уже давно. Покупались всевозможные припособления-толку ноль. Живу пока одна -не мешает ни кому. Сейчас наметились сдвиги в личной жизни в сторону совместного проживания. Коплексую просто караул!!! Что делать???? %) %) %) 🙁 🙁 🙁

делают так то операции у нас в городе, по клиникам не скажу, т.к. не помню, по стоимости лет 7 назад было от 50 000-60 000

Как избавиться от храпа во сне женщине форум

а причину храпа знаете? У некоторых это лишний вес, неудобная подушка и т.д.

Как избавиться от храпа во сне женщине форум

у нас сосед снизу храпит так, что мамадорогая :=-O:

nastenka24

по стоимости лет 7 назад было от 50 000-60 000

:=-O: офигеееть

Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь.

выбирать мужчину с крепким сном 😉

когда живется дружно, что лучше может быть?

Как избавиться от храпа во сне женщине форум

анонимка

а причину храпа знаете? У некоторых это лишний вес, неудобная подушка и т.д.

Лишнего веса нет, подушки уже какие только не перебывали……

моя в шоке %)

mыmrik

ыбирать мужчину с крепким сном

Тоже вариант :gy:

Как избавиться от храпа во сне женщине форум

анонимчик

у нас сосед снизу храпит так, что мамадорогая

:gy: :gy: :gy: может у меня тоже соседи про меня так думают))) :gy:

Как избавиться от храпа во сне женщине форум

А про американсую разработку слышали?Малышева про нее рассказывала.Футболка с кармашком на спине,кладете в него мячик тенесный,и когда на спину ложитесь,вам неудобно.Вы же храпите только на спине?

У моего мужа причина храпа — лишний вес, похудел — не храпит. Стоит 2-3 кг набрать — капец… %)
У однокурсницы муж какая-то шишка в банке, че он только не делал… Даже в Германию на операцию летал — через 4 мес снова начал храпеть.. 🙁

Я, как яйца, участвую, но не вхожу. (с) Ф.Раневская

Как избавиться от храпа во сне женщине форум

Данилара

Вах, как интересно!

Извините,не сталкивалась с этой проблемой,о методах борьбы не в курсе 😉

Данилара

А с чего это фенька американской стала?

В передаче так сказали..

Данилара

Не помогает, проверено.

:pardon:

Как избавиться от храпа во сне женщине форум

истерика

.Вы же храпите только на спине?

Нет. Я храплю и на животе ,и на спине, и на боку. 🙁 :boom: :boom: 😥 😥 😥 😥

Как избавиться от храпа во сне женщине форум

Шматрица

У моего мужа причина храпа — лишний вес

рост 170-вес62кг. 🙁

Как избавиться от храпа во сне женщине форум

Данилара

ничего, жить. храп еще не повод для разрыва отношений. я 15 лет в берушах сплю.

Но когда храпит мужчина-эо вроде как нормально)) и воспринимается как должное. А когда молодая красивая женщина(сама себя не похвалишь :gy: ), то это капец :(. Просто капец)))

Шматрица

Даже в Германию на операцию летал — через 4 мес снова начал храпеть..

мамоооооооо))))

Может у вас с носоглоткой ч проблемы?от этого часто бывает храп

Как избавиться от храпа во сне женщине форум

Фрося ККК

У моей сестры муж храпит в любом положении, даже если сидя заснет (только глаза закроет, и все, храпит). Чо делать? ничего не сделать

Нууу я же говорю что мужчине это вроде как положено. А вот храпящую женщину не знаю как мой избранник воспримет))).

Есть спец. аппарат , вроде кислород через маску передает. Вот в нем спать надо. У меня у знакомого друг в Екатеринбурге покупал, года 3 назад за 70 00 руб. Но тот за рулем засыпал и т.п. В нем спит каждый день. И стало у него все хорошо. А вообще стоматологи-ортопеды съемным спец. протезиком должны помочь. Вот только мои знакомые ортопеды их не делают. Может к ним не обращаются с этим?

Я всегда заранее предупреждаю, что могу храпеть, и засыпаю со спокойной совестью :gy:

Не откладывайте лучшую жизнь на потом

Как избавиться от храпа во сне женщине форум

annatzar

Может у вас с носоглоткой ч проблемы?от этого часто бывает храп

Навреное в этом и дело. В обычных поликлинниках мне помочь не могут.Я покупала разные тренажеры для укрепления. Занималась. Результату ноль.

Данилара

Не переживайте вы так. Моя вторая свекровь храпела так, что муж не мог спать с ней в одной комнате. Чудеснейшая женщина, крепкий стабильный сорокалетний брак.

Спасибо Вам. Просто меня гнетет это просто капец. Я же даже в поездки на поезде отменяю если она в ночь придется. 🙁
В самолете не сплю…..проводников гоняю за кофе постоянно. :gy: В последни раз в ночь 13 часов летели. Я столько упражнений сделала физических. Вы даже не преставляете. :gy: :gy:

сгущенка

В самолете не сплю…..проводников гоняю за кофе постоянно.

что ж Вы так в ущерб своему здоровью-то? %) Если кому-то мешать будет храп, пускай беруши используют. Не заморачивайтесь так

Не откладывайте лучшую жизнь на потом

Источник

Здравствуйте! Может быть,кто-то сможет помочь.. Дело в том, что я жутко, просто оглушительно храплю. Страшно комплексую перед мужем, боюсь поездок,особенно на поезде. Ходила к разным ЛОРам, делала рентген носа,у всех итог один: лор-причин для храпа нет. Только говорят,что узкое горло,и вроде сдавливается как-то. Может кому-то что-то помогало,клипсы там от храпа,еще что-то? Мне 29 лет((

Алена

[1593198399] — 5 марта 2017 г., 07:37

Гость

[3168601341] — 5 марта 2017 г., 08:37

Вес лишний есть?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

ри ри

[477669139] — 5 марта 2017 г., 09:17

сердце проверяйте

Гость

[3714655373] — 5 марта 2017 г., 09:55

Алена

Гость

[3804167631] — 5 марта 2017 г., 10:02

Сердце проверяйте

Гость

[3169418146] — 5 марта 2017 г., 10:06

У вас жуткие проблемы с сердцем, немедленно бегите к врачу, можете и умереть.

Акуна ???? ????????

[600886027] — 5 марта 2017 г., 10:10

Ужас, ненавижу храп, если я бы храпела то вообще бы не ложилась спать. ***** вы же женщина ещё и молодая, муж вас бросит!

Гость

[3870441168] — 5 марта 2017 г., 10:14

Акуна ???? ????????

[600886027] — 5 марта 2017 г., 10:17

Гость

Вы всегда такая «позитивная» акуна,в ваших коментах))))
Есть же институт какой то исследующий сон или что то там. Посмотрите в интернете. И специалисты есть которые занимаются именно этой проблемой

давайте разбираться

[3226606262] — 5 марта 2017 г., 10:19

Я думаю- вы куроие. А так это очень заслизен организм. Ну так для начала- вы курите? С перегородкой в носу тока не заморачивайтесь). Люди делают операции и храпят дальше.

10.

Гость

[3566445037] — 5 марта 2017 г., 10:23

Акуна ???? ????????

???? ????
Просто я экстрасенс!

11.

Rrow

[3302301106] — 5 марта 2017 г., 10:25

есть метод надо произносить долго букву и, и многократно, типа должно помочь.

12.

Rrow

[3302301106] — 5 марта 2017 г., 10:26

давайте разбираться

13.

Гость

[3714655373] — 5 марта 2017 г., 10:26

Умники, не храп от сердца, а сердце от храпа.
А причина храпа — неполадки в носоглотке, а не сердечная недостаточность.

14.

давайте разбираться

[3226606262] — 5 марта 2017 г., 10:30

Rrow

у меня в 15 лет храп заметили, а я в то время даже не курила.

15.

Гость

[2023123019] — 5 марта 2017 г., 10:30

Ты толстая может?или правда,куришь ?

16.

ри ри

[477669139] — 5 марта 2017 г., 10:34

Гость

17.

Гость

[3714655373] — 5 марта 2017 г., 10:36

ри ри

ГостьУмники, не храп от сердца, а сердце от храпа.
А причина храпа — неполадки в носоглотке, а не сердечная недостаточность.

и? ты хоть сама поняла что написала? если есть проблемы ,то надо и сердце проверять и неважно что откуда

18.

Гость

[3226606262] — 5 марта 2017 г., 10:54

факт. Сердце- это уже следствие.

19.

Лаура

[1507092345] — 5 марта 2017 г., 11:17

Попробуйте петь и заниматься игрой на духовых музыкальных инструментах. Второе, если нет противопоказаний.

20.

Гость

[3038309748] — 5 марта 2017 г., 11:21

давайте разбираться

А я вас и не спрашивала. Дело идет о заслизенности организма и я хочу ваяснить потихоньку, какая у автора (!) причина. Автор, буду ждать вашего ответа.

21.

Гость

[3142149667] — 5 марта 2017 г., 11:48

Про курево бред )))

22.

Гость

[3038309748] — 5 марта 2017 г., 11:56

Гость

Про курево бред )))

23.

давайте разбираться

[3226606262] — 5 марта 2017 г., 12:16

Ой, про курево, прям, бред. Короче. Если не появится автор. Курение заслизивает организм сильно ( видели как курильщики сплевывают постоянно?) и молочное. Кто не курит и храпит- может отказаться ради эксперимента от молочного. И отпишитесь тогда чере недельки 2. Уверенна, что вам поможет. Ну а те ,кто курит- бросьте курить и тоже отпишитесь.

24.

Гость

[3566445037] — 5 марта 2017 г., 12:31

Советы из разряда — яйца в кипяток, угу
Заслизивает аж

25.

Юля

[3167017808] — 5 марта 2017 г., 12:37

У меня сильный храп был раньше.Холтер зафиксировал апноэ.Кардиолог обьяснила что храпу и апноэ как следствие способствует:курение,лишний вес,возраст,половая принадлежность.Еще говорила что этим занимается врач-сонмолого,но в нашем колхозе таких нет.Курить я бросила 2 месяца назад и муж говорит что храплю меньше.

26.

Гость

[3038309748] — 5 марта 2017 г., 12:58

Гость

Советы из разряда — яйца в кипяток, угу
Заслизивает аж

27.

Алена

[4213301516] — 5 марта 2017 г., 18:21

давайте разбираться

28.

Алена

[4213301516] — 5 марта 2017 г., 18:23

Гость

Ты толстая может?или правда,куришь ?

29.

Алена

[4213301516] — 5 марта 2017 г., 18:25

Юля

давайте разбираться

30.

гость

[1512914383] — 5 марта 2017 г., 20:46

я худая, не курила никогда. нос дышит без проблем, а храпеть после 40 начала 🙁

31.

Анна

[1099700814] — 24 мая 2017 г., 11:07

Привет. Мне очень хорошо помог в свое время спрей mysleepgood, я прошла сразу несколько курсов — и сейчас про храп не вспоминаю. Попробуйте, может, и вам поможет. Он, кстати, натуральный.

32.

Катя

[3392205748] — 7 октября 2018 г., 16:35

Здравствуйте! Храп был моей главной проблемой! Часто просыпалась от нехватки воздуха, чувствовала что задыхаюсь, так же он не давал нормально отдохнуть и моим любимым. Перепробовала многое, но купив магазине одно средство, не могу нарадоваться, вот нашла в интернете, почитайте:точно такое же как и у меня На мне подействовало, хотя я не врач и конкретных гарантий дать не могу, но за себя точно уверена. И так же, как здесь и написано, средств полно и действенных и нет, но при возникновении проблемы, обязательно обратитесь к врачу!!! Самолечение может привести к последствиям!

32.

Катя

[3392205748] — 7 октября 2018 г., 16:39

Здравствуйте! Храп был моей главной проблемой! Часто просыпалась от нехватки воздуха, чувствовала что задыхаюсь, так же он не давал нормально отдохнуть и моим любимым. Перепробовала многое, но купив магазине одно средство, не могу нарадоваться, вот нашла в интернете, почитайте:https://c.twnt.ru/pSyk На мне подействовало, хотя я не врач и конкретных гарантий дать не могу, но за себя точно уверена. И так же, как здесь и написано, средств полно и действенных и нет, но при возникновении проблемы, обязательно обратитесь к врачу!!! Самолечение может привести к последствиям!

34.

Гость

[4053933158] — 8 ноября 2019 г., 03:21

Гость

А мне кажется, нет… раньше я не храпела. Хотя, может быть, захоапела бы с возрастом, как и многие некурящие, кто знает.

Источник