Как отучить скрипеть зубами во сне ребенка

Последнее обновление статьи: 05.05.2018 г.

Заметив однажды ночное скрежетание зубов у ребёнка, родители переживают и пугаются. Это состояние окутано мифами. Считается, что скрип зубов ночью – признак глистной инвазии. Даже доктора не могут единогласно ответить на вопрос, почему возникает скрежет и считается ли это болезнью. Почему ребёнок скрипит зубами во сне?

Ночной скрежет зубов (бруксизм) – симптом различных заболеваний. Чтобы определить, почему ребёнок скрипит зубами во сне, нужно проследить за эмоциональным состоянием, обследовать малыша. Игнорирование бруксизма может привести к неприятным ситуациям, развитию болезней.

Как получается скрежет?

Бруксизм возникает ночью из-за сокращения жевательной мускулатуры.  В норме зубы касаются друг друга только во время еды, что вызывает трение. В расслабленном состоянии челюсти соприкасаются, но трения не создаётся. При бруксизме мышцы челюстей напряжены, зубы плотно прижимаются друг к другу и ребёнок скрипит ими.

Бруксизм – часто встречающееся явление. Скрип зубами отмечается у каждого третьего-пятого ребеёка дошкольного возраста. Мальчики скрипят зубками чаще девочек.

Особенности бруксизма у детей

Ночной скрежет – не чисто детская проблема. Это явление возникает и у взрослых, но намного реже.

Скрипящий звук у ребёнка можно услышать не только ночью. Иногда проблема проявляется и в светлое время суток. Обычно приступ длится недолго, около 10 секунд.

Если симптом возникает время от времени, а состояние малыша не изменяется, родителям не стоит переживать. Если ребёнок часто и длительно скрипит зубами во сне, а утром раздражён, жалуется на головную боль, а так же в мышцах челюсти, это повод обратиться к специалисту.

Иногда родители могут не знать о симптоме, например, если ребёнок подрос и спит в другой комнате.

Требуют лечения приступы бруксизма, которые наблюдаются дольше месяца.

Почему ребёнок скрипит зубами во сне? О причинах расскажет доктор Комаровский

  1. Детская психика имеет свои особенности. Дети иначе переносят стресс, эмоциональные нагрузки. Даже небольшие нервные стрессы могут повлиять на организм малыша, проявиться ночным скрежетом зубов. Бруксизм говорит о том, что нервная система ребёнка дала сбой, вышла из равновесия.
  2. Часто скрежет можно услышать при прорезывании молочных зубов или при их смене на коренные. Такие процессы сопровождаются зудом и дискомфортом, малыш старается почесать зубки и скрипит ими. При прорезывании зубов наблюдается дневной бруксизм.
  3. Патология в виде нарушения прикуса, а также заболевания челюстных суставов проявляются ночным скрежетом.
  4. Важную роль играет наследственный фактор. Если один из родителей страдал бруксизмом, риск возникновения ночного скрежетания у ребёнка увеличивается.
  5. Малыши, которые мучаются ночными кошмарами, лунатизмом или другими нарушениями сна, часто скрипят зубами. Это касается и храпящих, разговаривающих во сне детей.
  6. Аденоиды, насморк, отит проявляются нарушением носового дыхания, дискомфортом. Малыш не может свободно дышать, особенно ночью, беспокоится, скрипит зубками.
  7. При недостатке микроэлементов, влияющих на сокращение мышц и работу нервной системы, возникает бруксизм. Так проявляется дефицит кальция, магния, витаминов группы В и аминокислот.
  8. При недостаточной нагрузке на челюсть, употреблении малышом мягкой, протёртой пищи, ребёнок рефлекторно сжимает челюсти ночью.

Связан ли ночной скрежет зубов с глистами? Старшее поколение уверенно заявляет о наличии глистов при первых проявлениях бруксизма. Но прямой связи между наличием гельминтов и ночным скрежетом не существует.

Бруксизм может проявляться как у детей страдающих гельминтозами, так и у здоровых детей. Действительно, скрип зубов у детей с глистной инвазией усугубляется. Причина тому – дискомфорт, связанный с гельминтами.

Почему ребёнок скрипит зубами днём и ночью? Отличия дневного и ночного бруксизма

Дневной бруксизм больше характерен для эмоциональных детей, когда даже небольшие неприятности приносят вихрь эмоций. Малыш рефлекторно сжимает зубки и создаёт характерный скрип. Специалисты относят дневной бруксизм к вредной привычке, а не патологии.

Помочь ребёнку может профессиональный психолог, который найдет подход к малышу и мягко научит контролировать свои действия. Недопустимо ругать и наказывать ребёнка за скрежетание зубами днём, это усугубит проблему, повлечёт за собой другие расстройства.

Существуют специальные методы и упражнения, которые могут научить кроху справляться с бруксизмом.

При прорезывании зубов малыш сжимает зубки, почёсывает, кусается. Так ребёнок экспериментирует со своим телом, пытается попробовать что-то новое. Нередко скрип зубов забавляет малыша, не стоит считать такой бруксизм проблемой. Достаточно мягко показывать ребёнку, что так делать не стоит, можно купить прорезыватель для зубов.

Ночной бруксизм происходит непроизвольно, контролировать его малыш не в силах.

Часто ночное скрежетание сопровождается другими проявлениями:

  • скрежетание, скрип, пощёлкивание зубами, которое длится 10 — 15 секунд и периодически повторяется;
  • во время приступа повышается артериальное давление, частота пульса, малыш дышит чаще.

Почему скрежет зубов стоит лечить?

Родители часто спрашивают, стоит ли прибегать к лекарственной терапии при ночном скрипе зубов. Если бруксизм не считается заболеванием, может и обращать внимания на него не стоит?

Бруксизм приводит к осложнениям, незаметным на первый взгляд. Со временем изменения проявляются всё сильнее, возникают заболевания.

Последствия бруксизма следующие:

  1. Дневная сонливость. Малыш не может полностью расслабиться ночью, погрузиться в глубокий сон, его мышцы остаются в напряжённом состоянии. После такой ночи ребёнок просыпается неотдохнувшим, вялым, капризным. Нарушаются когнитивные функции, рассеивается внимание, снижается успеваемость. Причём усталость с каждым днём накапливается, кроха не может отдохнуть должным образом.
  2. Стирается эмаль зубов. Ребёнок активно работает челюстями во сне, эмаль зубов подвергается постоянному механическому воздействию. Тонкая эмаль детских зубов постепенно стирается, возникает повышенная чувствительность зубов, болезни дёсен. Ребёнок отказывается есть кислое, сладкое, горячее, холодное. Если вы заметили, что малыш испытывает боль во время еды, не может есть определённую пищу, обратитесь за консультацией к специалисту. Это может говорить о повышенной чувствительности зубов, стоматологических проблемах. Если эмаль стирается значительно, возникает нарушение прикуса. Если пропустить проблему, неправильный прикус закрепляется, остается деформированным.
  3. Расстройства нервной системы. Неврологические расстройства проявляются при длительном течении бруксизма, когда ночной скрежет зубами долго не определён. Тогда малыши попадают к разным специалиста, длительно не могут справиться с проблемой.
Читайте также:  Отзывы как избавиться от храпа во сне женщине в домашних условиях

Клинические проявления неврологии при бруксизме разнообразны и часто «маскируются» под другие заболевания. Дети жалуются на боль головы, лица, шеи. Возможно головокружение, снижение зрения и слуха.

Диагностика бруксизма

Если вы заметили признаки бруксизма, в первую очередь понаблюдайте за сном малыша. Обратите внимание, сколько длятся приступы, как часто проявляется скрип.

Заметьте, как ребёнок вёл себя накануне, не было ли эмоциональных или физических нагрузок. Важно понаблюдать, нет ли проявлений проблемы в течение дня, не нарушено ли состояние малыша.

Затем родителям стоит обратиться к специалисту. Для уточнения диагноза врачи рекомендуют провести полисомнографическое исследование. Это метод диагностики позволяет зарегистрировать сокращение мышц челюсти, которые происходят непроизвольно. Метод помогает отличить бруксизм от скрытых патологий, незаменим для детей с риском развития эпилепсии.

Помочь в диагностики бруксизма может и стоматолог. Врач осматривает ротовую полость малыша, определяет состояние зубов и десен, обращает внимание на стёртость эмали.

В сомнительных случаях стоматолог рекомендует использовать специальный брукс чекер. Это капа, изготовленная из мягкого пластика или резины, одевается она на время сна ребёнка. Утром оценивается состояние капы, деформированные участки говорят о нагрузке на зубы в этих местах.

Для точной постановки диагноза и назначения правильного лечения ребёнок должен быть проконсультирован смежными специалистами. Таких детей осматривает стоматолог, невропатолог, психолог.

Что делать, если ребёнок скрипит зубами во сне?

Если явление бруксизма проявляется редко, малыш спокойно спит, а просыпается бодрым и весёлым, можно ограничиться общими рекомендациями лечения ночного скрежета зубами.

  1. Режим дня. Ребёнок должен чётко понимать время сна и бодрствования, регулярно гулять на свежем воздухе и достаточно отдыхать.
  2. Рациональное питание. Сбалансированная диета обеспечит кроху всеми витаминами и микроэлементами, поддержит здоровье малыша. Исключите из рациона слишком сладкую еду, жирную, тяжёлую пищу, красители и консерванты. Не стоит перекармливать ребёнка на ночь, это также сделает сон крохи беспокойным. Ужинать нужно за 2 часа до отхода ко сну.
  3. Давайте твёрдую пищу днем. Старайтесь угостить карапуза яблоком, морковью, капустой в светлое время суток. Дайте жевательной мускулатуре поработать, так вы снизите ночную активность мышц.
  4. Подготовка ко сну. Постарайтесь успокоить малыша перед сном, поиграйте в спокойные игры. Поможет расслабить кроху горячая ванна, чтение книг, колыбельные песни. Если кроха «разгулялся» пред сном, обязательно угомоните малыша. Перевозбуждённый ребёнок не может спать спокойно.
  5. Атмосфера в семье. Поведение детей – зеркальное отражение отношений в семье. Создайте домашнюю, уютную атмосферу. Никогда не выясняйте отношений в присутствии детей.

Старайтесь быть внимательными и терпеливыми к просьбам крохи, уделите ему больше времени, обнимайте и целуйте малыша. Контакт с родителями очень важен, предупреждает многие психологические проблемы в будущем.

Если диагноз бруксизм установлен, малышу потребуется комплексный подход для преодоления проблемы.

Методы лечения бруксизма

  1. Психологические. Дети, страдающие бруксизмом, нуждаются в психологической поддержке, внимании и понимании. Грамотный психолог поможет семье преодолеть проблему, наладить доверительные отношения.
  2. Соматические. Лечение осложнений бруксизма, болезней ротовой полости, дёсен, исправление прикуса, подбор брекет-системы.
  3. Медикаментозные. Приём препаратов, которые снимают нервное напряжение, нормализуют сон: Тенотен, Глицин, препараты растительного происхождения (корень валерианы). Возможен приём успокаивающих ванн. Для снижения сократительной способности мускулатуры часто назначают препараты кальция, магния, витамины группы В.
  4. Физиотерапевтические. Расслабляющий массаж, компрессы на лицо. Тёплые компрессы накладывают на 10 — 15 минут на область скул, процедуру повторяют 2 раза в день. Компрессы помогают расслабиться, снять напряжение и болезненные ощущения в мышцах.

При выраженных симптомах бруксизма для сохранения эмали зубов специалисты рекомендуют ношение специальной капы во время сна. Их изготавливают индивидуально с учетом всех особенностей ротовой полости малыша. Ношение кап препятствует изменению прикуса ребёнка, снимает нагрузку на суставы челюсти, уменьшают мышечные боли.

Хотя капы – эффективный способ профилактики и лечения осложнений бруксизма, полноценным лечением их считать не следует. Для выявления причины ночного скрежетание необходимо комплексное обследование ребёнка.

Профилактика ночного скрежетания

Для того, чтобы предотвратить развитие проблемы, нужно обращать внимание на здоровье ротовой полости малыша. Научите ребёнка ухаживать за зубками, вовремя лечите заболевания дёсен, пломбируйте зубы.

Постарайтесь оградить малыша от стрессов, наладить климат в семье. Эмоциональных деток нужно поддерживать, научить успокаиваться самостоятельно. Старших детей стоит обучить техникам саморасслабления.

В случае если ребёнок скрипит зубами во сне, не откладывайте поход к врачу на потом. Это позволит предотвратить развитие негативных последствий, поможет быстро избавиться от неприятности.

Подведём итоги

С проблемой ночного скрежетания зубами сталкиваются многие родители. Зачастую это непродолжительные приступы, которые проходят самостоятельно и медикаментозного лечения не требуют.

Если же скрип зубами становится частным спутником сна, обязательно нужно обратить внимание на продолжительность и частоту приступов. На проблему укажет и ухудшение общего состояния ребёнка, слабость, раздражительность, утомляемость, нарушение концентрации внимания.

При первых подозрительных симптомах нужно немедленно обратиться к врачу, который назначит комплекс обследований, разберётся в причинах проблемы. В случае бруксизма вовремя начатое лечение предупредит развитие осложнений и сохранит здоровье малышу.

Источник

Нет, это точно не глисты.

Регулярно скрипит зубами каждый третий житель планеты. Это касается и взрослых, и детей. Но если первые, как правило, не придают своей особенности значения, то странные звуки, которые издаёт маленький ребёнок, способны довести родителей чуть ли не до нервного срыва. А вдруг это глисты? Или он испортит зубы? А может, это опасно?

Читайте также:  Авет маркарян любовь и сон рингтон

Лайфхакер выяснил всё о том, почему дети скрипят зубами. И должен вам сказать: спокойствие, только спокойствие.

Что такое бруксизм и откуда он берётся

Неконтролируемый скрип зубами медики называют бруксизмом (с древнегреческого это слово переводится как «зубной скрежет»). У детей приступы бруксизма чаще всего случаются во время сна — глубокой его фазы — или же в моменты сильных переживаний.

Эксперты пока не знают точных причин, которые заставляют детей скрежетать челюстями. Однако некоторые взаимосвязи удалось установить. Так, непроизвольные сокращения жевательной мускулатуры часто бывают связаны со следующими факторами.

У ребёнка режутся молочные или постоянные зубы

Прорезывание — достаточно болезненный процесс. Дёсны при этом зудят, и малыш неосознанно сжимает челюсти, чтобы заглушить неприятные ощущения.

Дело в неровном прикусе

Бывает так, что верхние и нижние зубы плохо подогнаны друг к другу, из-за чего челюсть не удаётся сомкнуть. Ребёнку это доставляет дискомфорт, и он двигает челюстями туда-сюда, пытаясь найти такое положение, при котором зубы не мешали бы друг другу.

Челюстям не хватает нагрузки

Такая ситуация распространена у детей старше года-полутора, которые по каким-то причинам не получают достаточное количество твёрдой пищи. Например, потому, что мама уверена: чаду хватает грудного молока. В течение дня челюстная мускулатура не получает нужной нагрузки, и организм пытается компенсировать это ночью, заставляя челюстные мышцы сокращаться. Скрип зубами — побочное явление этого процесса.

Ребёнок испытывает стресс

Нервное перенапряжение может вызывать гипертонус жевательной мускулатуры. В течение дня малыш контролирует движения лицевых мышц. Но ночью контроль снижается, и челюсти в буквальном смысле сводит судорогой.

У каждого ребёнка свой порог стресса. Некоторым детям достаточно даже пустяковой ссоры с родителями или братьями-сёстрами, чтобы начать отчаянно скрипеть зубами по ночам.

Скрежетать челюстями ребёнок может ещё и в те моменты, когда ему снится эмоционально напряжённый сон.

Также бруксизм нередко наблюдается у гиперактивных детей.

Ребёнок приболел

Сезонная аллергия и инфекции верхних дыхательных путей — ОРВИ, грипп, ангина — приводят к заложенности носа. Малыш вынужден дышать ртом, то есть приоткрывать и закрывать челюсти. Иногда, закрывая, он стискивает их слишком сильно, вплоть до скрипа зубами.

Также бруксизм может быть попыткой заглушить болезненные ощущения в ушном канале, если у ребёнка отит.

Нет, это не глисты!

Вынесем это в отдельный пункт — по той причине, что скрип зубами многие связывают с наличием паразитов в организме. Это миф: нет ни единого научного свидетельства, что гельминты провоцируют бруксизм.

Что делать, если ребёнок скрипит зубами во сне

В большинстве случаев — ничего. Годам к 7–8 дети благополучно и совершенно без последствий перерастают этап зубовного скрежета.

Но у некоторых детей бруксизм сопровождается неприятными побочными эффектами:

  • повышенным износом зубной эмали — сколами, ускоренным развитием кариеса, обострением чувствительности зубов к температуре;
  • головной болью или болью в ухе;
  • проблемами с височно-нижнечелюстным суставом.

Если это ваш случай, проконсультируйтесь с педиатром или стоматологом. Врач поможет установить наиболее вероятную причину бруксизма. Если она связана со строением зубов или зудом при прорезывании, стоматолог скорректирует эту проблему. Например, порекомендует специальные защитные накладки, которые надо будет помещать в рот малыша на время сна.

Если же ребёнок скрипит зубами из-за стресса или повышенной нервной возбудимости, понадобится помощь психолога или невролога. Это важный момент. Бруксизм может продолжаться до тех пор, пока стресс не ослабнет. Без помощи специалиста этот процесс иногда растягивается на десятилетия.

Источник

Заботливая мама всегда заметит перемены в состоянии и поведении своего ребенка. Скрип зубами во сне или во время бодрствования – тревожный знак, на который стоит обратить внимание. Сегодня в нашей статье мы расскажем с чем может быть связан этот симптом, а также как отучить ребенка скрипеть зубами во сне.

Основные причины заболевания

В медицине скрип зубами называют бруксизм. Он представляет собой короткий спазм жевательных мышц, при котором и получается специфический звук. Обычно сокращения мышц происходят не слишком часто: от 1 до 3 раз за час.

Есть целый ряд причин, почему малыш скрежетает зубами днем или ночью:

  • Генетическая предрасположенность;
  • Нервные и психические расстройства (депрессия, нарушения сна, эмоциональная нестабильность, стресс);
  • Эпилепсия;
  • Прорезывания зубов;
  • Затрудненное дыхание, вызванное инфекционными заболеваниями;
  • Проблемы в формировании прикуса и челюстной структуры;
  • Нехватка микроэлементов и минералов (кальций, калий, аминокислоты).

Чаще всего данная проблемы встречается у детей дошкольного возраста, однако, не стоит груднички, школьники и даже подростки тоже могут страдать от этого недуга.

Почему ребенок скрипит зубами днем

Многие родители задаются вопросом как отучить ребенка скрипеть зубами днем, ведь это не только вредно для него самого, но и может быть неверно истолковано обществом.

Читайте еще: Как отучить ребенка пить ночью

Обычно скрежетание зубами в дневное время врачи связывают с нестабильным эмоциональным фоном малыша. Пронаблюдайте за его поведением и привычками. Возможно он испытывает проблемы в общении со сверстниками или пытается добиться вашего внимания столь необычным способом.

Для улучшения обстановки рекомендуется:

  • Сведите на нет возможность эмоциональной перегрузки ребенка, стрессовых ситуаций;
  • Контролируйте свои эмоции: ребенок не должен слышать ваши крики, возмущения, скандалы;
  • Окружите малыша любовью и заботой, он должен понимать, что важен вам;
  • Увеличьте продолжительность спокойных прогулок на улице;
  • Заведите несколько ритуалов перед сном: чтение книжки, купание, небольшая прогулка.
Читайте также:  Во сне есть творог к чему

Бруксизм может быть связан с неправильным прикусом, который может формироваться из-за наследственности, недостатка минералов в питании или вредных привычек.

При работе с челюстным аппаратом в первую очередь стоит обратиться к стоматологу. Он поможет скорректировать данную проблему. Для предотвращения ухудшений, обязательно введите в питание малыша пищу, богатую кальцием и магнием.

Если проблемы вызваны вредной привычкой, постарайтесь выявить причину ее появления: ребенок пытается привлечь ваше внимание или ему самому нравится это действие? В первом случае поговорите с ребенком по душам, пускай он расскажет вам о своих страхах, объясните, то вы — его друг и он не один. Если ребенок сам получает удовольствие от этих действий, разъясните ему, что это очень вредно для его здоровья, лучше всего дополнить эту беседу картинками или историями из жизни. Возможно использовать систему поощрения, чтобы отучить его от этой привычки.

Причиной дневного бруксизма могут быть серьезные заболевания, такие как эпилепсия, синусид и др. В таком случае незамедлительно обратитесь к соответствующему специалисту, который назначит необходимое лечение.

Как отучить скрипеть зубами во сне ребенка

Что делать, если ребенок скрипит зубами во сне

Ночной бруксизм – неосознанный, поэтому здесь родители вряд ли имеют дело с баловством или плохими привычками. В этом случае поможет только обращение ко врачу, который скажет что является истинной причиной этого состояния.

Причинами развития бруксизма могут быть:

  • Прорезывания зубок у грудничков или проблемы с челюстно-лицевым аппаратом у детей постарше. В этом случае следует обратиться в клинику, где стоматолог назначит соответствующее лечение. Чаще всего это ночные капы, стоматологические шины и челюстно-лицевой массаж. Это поможет малышу, и не скажется на его внешнем виде днем;
  • Неврологические и психические расстройства. Испытываемый стресс может вызвать кошмары, из-за которых малыш и скрипит зубами. Напряжение может быть столь велико, что не позволяет ему расслабиться даже во сне. Если ребенок и во время бодрствования стал нервным, нужно показать его детскому психологу, который проверит состояние малыша и посоветует способы устранения проблемы;

Ночной скрежет, как и дневной, может быть обусловлен хроническими заболеваниями, в этом случае лечение назначает профильный врач.

Народные средства

Многие родители связывают бруксизм с появлением паразитов в теле человека. Врачи не дают никаких комментариев по этому поводу, однако, после антигельминтной терапии дети часто начинают чувствовать себя лучше, скрипение пропадает. Перечислим несколько полезных народных рецептов против глистов.

Настой из чеснока

Ингредиенты:

  • 5 зубчиков чеснока;
  • 250 мл. молока.

Приготовление:

  1. Измельчите зубчики чеснока;
  2. Добавьте чеснок к теплому молоку, кипятите в течение 15 минут;
  3. Выключите огонь, оставьте смесь настаиваться в течение часа.

Настой следует употреблять по столовой ложке 4 раза в день в течение 2 недель.

Как отучить скрипеть зубами во сне ребенка

Настой черной редьки

Ингредиенты:

  • 1 черная редька;
  • 200 гр. меда.

Приготовление:

  1. Измельчите терку в блендере;
  2. Смешайте полученную массу с медом.
  3. Принимать по столовой ложке трижды в день на голодный желудок в течение 2 недель.

Психика маленьких детей очень подвижна, они легко возбуждаются и теряют контроль. В качестве профилактических мер врачи рекомендуют использовать успокаивающие отвары на основе трав. Они действуют мягче, чем медикаментозные средства, и помогут ребенку избежать переутомления и стресса.

Для улучшения сна и успокоения малыша можно использовать отвары ромашки, липового цвета, пустырника или мяты. Подойдет и знакомое нам всем с детства теплое молока с добавлением куркумы или меда. Напиток следует давать в теплом виде за 2 часа до сна.

В качестве профилактики скрежета зубами помогает и ванна с отваром из донника, пустырника, душицы, лаванды и валерианы. Для ее приготовления используйте 3 столовые ложки сбора на литр теплой воды.

Последствия скрипа зубами

Последствия скрипа зубами очень опасны как для зубов малыша, так и для всего его организма:

  • Преждевременное повреждение эмали и зубного тела;
  • Повреждение десен, щек и языка;
  • Нарушения движения челюсти и повреждения челюстных суставов;
  • Изменение формы лицевого овала;
  • Нарушения слуха и функции речи, воспаление аденоид;
  • Увеличение психологического напряжения.

Профилактика

Превентивные меры помогут ребенку никогда не встретиться со скрипом зубами. Также профилактика поможет детям с наследственным бруксизмом облегчить протекание заболевания.

  • Сбалансированное питание, богатое витаминами, минералами и микроэлементами;
  • Нормализация эмоционального фона в семье;
  • Активный отдых на воздухе;
  • Соблюдение четкого распорядка дня, наличие вечерних ритуалов, которые настроят ребенка на здоровый крепкий сон;

Как отучить скрипеть зубами во сне ребенка

Что советуют врачи

Во время борьбы с ночным или дневным скрипом зубов враче рекомендуют:

  • Не в коем случае не ругать ребенка, если он поскрипывает зубами, это может лишь усугубить проблему сильнее;
  • Есть больше твердой пищи, потому как ряд врачей считают, что скрип вызывает недостаток нагрузки на растущих челюсти. Это легко исправить с помощью включения в рацион питания моркови, орехов и яблок;
  • Не игнорировать массаж во время борьбы с болезнью. Это поможет расслабить мышцы и успокоить ребенка. Практикуют массаж лица, а также массаж плеч и шеи с использованием масел валерианы или лаванды;
  • Свести к минимуму просмотр телевизора, компьютерные игры и др., потому что они могут негативно сказаться на эмоциональном состоянии ребенка;
  • Кормить ребенка строго за 2-3 часа до сна, чтобы организм закончил основные обменные процессы к моменту укладывания ребенка;
  • Проводить с ребенком больше времени вместе, создать максимально дружелюбную и спокойную атмосферу в доме.

Скрип зубами – это распространенное среди детей явление, поэтому, когда у вашего ребенка диагностировали бруксизм, не нужно пугаться. Правильная терапия и ответственный подход к лечению помогут избавиться от болезни, а своевременная профилактика и вовсе сведет возможность ее появления на нет.

Источник