Как пить таблетки пустырника при бессоннице
Автор Натали На чтение 8 мин. Просмотров 220 Опубликовано 16.11.2019
При излишней возбудимости и последующей бессоннице не стоит сразу обращаться к лекарственным препаратам, которые оказывают слишком сильное воздействие и имеют целый список побочек. На помощь могут прийти лекарственные травы, которые необязательно заготавливать самостоятельно. В большом ассортименте их можно приобрести в аптеках. Успокоиться и улучшить сон поможет известное растение, часто встречающееся вдоль дорог и в полях — пустырник. Но и его применение имеет противопоказания, специфические правила приема. Он не всегда сочетается с другими растениями, необходимо строгое следование рецепту дозировке.
Состав растения
В фитотерапии пустырник используется уже много сотен лет, он обладает успокаивающим эффектом, может применяться при гипертонии, для снятия болевых спазмов. Официальная медицина долго не обращала внимание на богатый состав растения.
В первой половине прошлого века был замечен седативный эффект травы и в аптечной сети появились спиртовые настойки, отвары и таблетированные препараты с пустырником.
Химический состав:
- органические кислоты;
- дубильные вещества;
- микроэлементы — кальций, сера, калий;
- витамины А, С, группы В;
- эфирные масла;
- гликозиды;
- алкалоиды;
- флавоноиды.
Лечебные свойства
Мощным седативным воздействием пустырник не ограничивается. Химический состав позволяет использовать лекарственную траву и для других терапевтических целей:
- нормализация работоспособности сердца, восстановление питания;
- повышение иммунитета;
- снятие спазмов мышц и сосудов;
- улучшение мозгового кровообращения;
- борьба с мигренью и ломотой в височной области;
- стабилизация работы нервной системы;
- снижение артериального давления;
- устранение бессонницы и улучшение качества сна;
- восстановление поврежденных сосудов и капилляров;
- нормализует сердечный ритм;
- действует на клеточном уровне — восстанавливает мембраны, регулирует обмен внутри клеток.
Список лечебного воздействие на организм впечатляющий, при этом пустырник не вызывает привыкания. Он эффективен на каждом этапе терапии даже при длительном лечении.
Растение не повреждает почки, печень, нервные окончания и не имеет побочных воздействий на организм подобных тем, которые могут вызвать аптечные лекарственные седативные препараты. Если только они не имеют в качестве действующего вещества лекарственное растение — пустырник.
Помогает ли пустырник от бессонницы?
Инсомния — нарушение цикла сна и бодрствования. Такая проблема наблюдается у множества людей, развивается на фоне стресса, сопутствующих заболеваний, нервозности.
Проблема со сном серьезная, длительное отсутствие нормального ночного отдыха приводит к нарушению в работе сердечной мышцы, патологиям нервной системы, другим заболеваниям. Может ли помочь пустырник от бессонницы? На этот вопрос ответ может быть только утвердительным.
Успокоительные свойства пустырника по силе воздействия превышают аналогичные свойства корня валерианы в три раза. Растение влияет и на само качество сна:
- снимает нервное перенапряжение, спазмы и помогает расслабиться и занять наиболее удобную позу для отдыха;
- снижает артериальное давление, тревожность.
Пустырник позволяет быстро погрузиться в здоровый ровный сон, который не будет сопровождаться тревожными сновидениями.
Народные рецепты
Пустырник в народной медицине может применяться в любом виде, который доступен для самостоятельного приготовления: отвары, спиртовые и водные настои, чаи.
Трава отличается горьковатым привкусом и вяжущим действием на слизистые, поэтому ее применение в лечебных целях особенно эффективно в период респираторных заболеваний. Он снизит выделение мокроты, устранит спазмы в бронхах и уменьшит воспаление.
Чай с пустырником
- 2 ст. ложки высушенных листьев растения;
- 250 мл истой холодной воды.
Смешать ингредиенты, поставить на огонь и довести до кипения. накрыть плотно крышкой и оставить на 10 минут. остудить. Чай необходимо выпить в тот же день, норма — половина стакана за один прием. Помимо успокаивающего воздействия чай с пустырником окажет омолаживающий эффект на организм.
Более широких целей в лечении можно добиться, обогатив чай другими лекарственными травами:
- боярышник (2-3 сухих плода) — от стенокардии, ревмокардита;
- валериана (5 капель спиртовой настойки), калина (5 сухих плодов) — нормализует давление, снизит температуру при простуде;
- сушеница и вереск (по 1 ст. ложке) — от бессонницы, вызванной стрессом и неврозом;
- омела (2 ст. ложки сухого растения) — чистка сосудов, лечение гипертонии;
- полевой хвощ (1 ст. ложка) — снижение веса, чистка организма.
Настой
Для приготовления настоя лучше взять микс высушенных лекарственных трав:
- 2 ст. ложки пустырника;
- 2 ст. ложки аптечной ромашки;
- 2 ст. ложки зверобоя;
- 2 ст. ложки тысячелистника;
- 500 мл горячей воды (не кипятка).
Одну столовую ложку полученной смеси сухих трав залить горячей водой, перемешать. накрыть крышкой и оставить на 30 минут. Настой можно процедить или пить так. Приём — по половине стакана за полчаса до приема пищи.
Отвар
- 2 ст. ложки сухой травы;
- 500 мл кипятка.
Залить сырье водой, настаивать 30 минут. Принимать по 0,5 стакана, лучше отложить прием настойки на вечер.
Отвар пустырника можно принимать не только внутрь, хорошим расслабляющим эффектом обладают ванны с добавлением отвара. 500 мл отвара, предварительно подогретого и процеженного, выливают в ванну с водой. Важно, чтобы температура воды не превышала 38 градусов.
Можно погрузиться в ванну полностью или делать только для ног. продолжительность нахождения в лечебном отваре — 15 минут перед сном.
Спиртовая настойка пустырника
Лекарственную настойку можно приобрести в аптеке, стоимость ее невысока. Можно приготовить самостоятельно:
- 5 частей спирта (70 %);
- 1 часть сухой травы пустырника.
Залить сырье спиртом, убрать в темное прохладное место для настаивания на 1 месяц. Через месяц настойку процедить. Принимать по 30-60 капель, добавленных в половину стакана чистой воды. Принимают за 30 минут до еды или спустя 2 часа после. От бессонницы — за 30 минут до сна.
Для аптечного средства предусмотрена подробная инструкция, с которой следует тщательно ознакомиться и соблюдать дозировку. Если настойка приготовлена самостоятельно, не стоит превышать рекомендованную дозу или обратиться за дополнительной информацией к инструкции аптечного спиртового настоя.
Стоит помнить — пустырник имеет накопительный эффект при терапии. Первые улучшения начнут появляться спустя 2 недели приема растения в той или иной форме. Комплексное лечение бессонницы составляет от 2 до 4 недель. Главное — регулярность и соблюдение дозировки.
Целебные свойства настойки
Настойка пустырника на спирту представляет собой жидкость зеленовато-коричневого оттенка. Помимо кардиологических и седативных свойств, препарат обладает лечебными свойствами:
- противосудорожное;
- вяжущее;
- жаропонижающее;
- мочегонное;
- антибактериальное — применяется для кожных покровов;
- отхаркивающее;
- кровоостанавливающее;
- очищающее;
- общеукрепляющее;
- нормализующее работу ЖКТ.
Применение при беременности
Беременность — период серьезной перестройки гормонального фона женщины, сопровождающейся нервозными состояниями и нестабильностью поведения. Плаксивость, невроз, возбудимость, раздражительность — состояния, которые не приносят пользы здоровью будущей мамы и ребенка.
Настойка пустырника назначается врачами в период беременности для снятия нервных состояний, улучшения сна беременной и для общего укрепления организма.
Препараты с пустырником продаются в аптеке без рецепта, но прием в период беременности возможен только после консультации с врачом. Противопоказания для приема во время беременности:
- Гипотония. Пустырник имеет свойство снижать давление, прием препарата может вызвать слабость и обморок;
- Аллергия и индивидуальная непереносимость лекарственно травы;
- Заболевания желудка, гастрит.
Пустырник выпускается и принимается в различных формах. Для беременных лучше выбрать чай, отвар или таблетированные препараты. Спиртовая настойка не рекомендуется из-за содержания этилового спирта. Если прием необходим, спирт испаряют: ложку с настойкой подогревают до испарения спирта.
Препараты с пустырником
Помимо спиртовой настойки в аптеках представлен ассортимент таблетированных препаратов.
Нерво-Вит
Выпускается в виде таблеток. В составе:
- пустырник;
- мелиса;
- синюха;
- валериана;
- витамин С.
Предназначен для снятия нервного перенапряжения, уменьшения последствий перенесенного стресса, активизации внутренних сил организма, улучшения сна. Препарат не входит в список лекарственных препаратов, является биологически активной добавкой. Не требуется рецепта.
Противопоказаниями к приему Нерво-Вит являются: беременность, период кормления грудью, аллергия и индивидуальная непереносимость составляющих.
Прием: 3 раза в сутки во время еды. Количество таблеток в один прием от 1 до 3 штук. Период лечения — 2 недели.
Пустырник П
Натуральное успокаивающее средство, не оказывающее снотворного эффекта.
Состав:
- трава пустырника;
- витамин С.
- Действие: понижает АД, противосудорожное, регулирует углеводный и жировой обмен, нормализует уровень глюкозы в крови, снимает спазмы сосудов головного мозга, успокоительное при неврозах, стрессе.
- Дозировка: взрослым по 2 таблетки трижды в день на протяжении 20 дней. Затем следует перерыв 2 недели для оценки эффекта и токсического воздействия. Необходима консультация врача.
- Противопоказания: беременность из-за повышения тонуса матки, кормление грудью, гипотония, брадикардия, менструация и склонность к кровотечениям, заболевания ЦНС. Нельзя применять препарат лицам, чья деятельность связана с вниманием и физнагрузками.
Кратал
Состав:
- таурин;
- экстракт плодов боярышника;
- экстракт пустырника.
Действие: лечение стенокардии, нормализация сердечных сокращений, терапия неврозов, последствий стрессов, комплексная терапия пострадиационного синдрома.
- Прием: трижды в день по 1-2 таблетки до приема пищи. Курс 4 недели.
- Противопоказания: индивидуальная гиперчувствительность к составляющим.
Сонилюкс
Относится к успокоительным, снотворным препаратам. Выпускается в виде капель.
Состав:
- пустырник, входящий в микс из 32 растительных лечебных компонентов;
- Габа Алишань — растительный экстракт;
- бобровая струя;
- Лофант анисовый.
- Регулярное применение капель позволяет:
- облегчить отход ко сну и утренний подъем;
- нивелировать последствия невроза;
- предотвратить новый стресс;
- улучшить работу сердца;
- нормализовать АД;
- улучшить концентрацию внимания, память;
- укрепить иммунитет.
Принимать Сонилюкс могут беременные женщины и дети в возрасте до 12 лет. С осторожностью используют лица, управляющие тяжелой техникой и занимающиеся деятельностью, которая требует концентрации внимания.
Противопоказания и побочные действия пустырника
Побочных воздействий у пустырника не выявлено, но его примем не должен проводиться без контроля специалиста.
Трава не имеет много противопоказаний. поскольку не оказывает токсического воздействия на организм.
Можно выделить противопоказания:
- Гипотония;
- Брадикардия;
- Эпилепсия;
- Язва и гастриты;
- Беременность для спиртовой настойки;
- Аллергия и чувствительность к растению.
Пустырник — лекарственное растение, обладающее мощным седативным воздействием. Его прием улучшит сон, успокоит нервы, нормализует давление, улучшит работу сердца. Лечебные свойства растения применяются для купирования нервных состояний беременных и детей.
Прием пустырника в виде чаев и настоев, аптечных лекарств должен происходить под контролем врача.
В статье рассказываем о пустырнике от бессонницы. Вы узнаете, как принимать настойку, отвар и чай из этого растения и можно ли их давать ребенку.
Как пустырник помогает при бессоннице
Пустырник повышает качество сна, успокаивает нервную системуМногие люди сталкиваются с проблемой нарушения сна. У одних это одиночные случаи, у других бессонница может затянуться, что влечет сбои во всем организме. Прежде чем использовать синтетические препараты, попробуйте натуральные средства. Одно из самых популярных — пустырник.
Пустырник занесен в государственную фармакопею РФ. Его относят к группе седативных, снотворных препаратов растительного происхождения.
Растение обладает лечебными свойствами, которые способствуют улучшению сна:
- успокаивает нервную систему;
- снимает напряжение и спазмы;
- понижает артериальное давление;
- замедляет сердечный ритм;
- повышает силу сердечных сокращений.
Пустырник от бессонницы в аптеке можно купить в виде таблеток, спиртовой настойки, высушенного сырья. Из последнего можно в домашних условиях приготовить настой и чай. Его добавляют в успокоительные препараты, БАДы.
Настойка пустырника для сна — наиболее популярная форма препарата. Продается в темных стеклянных пузырьках. Имеет характерный горьковатый привкус.
В инструкции по приему экстракта пустырника для сна указано, что эффект от лекарства наступает медленно. Вещество должно накопиться в организме, и через 2−3 недели приема можно полностью избавиться от бессонницы.
Сколько таблеток пустырника пить перед сном? Пустырник в таблетках от бессонницы принимают за 1−2 часа до того, как ложиться в постель. Таблетку глотайте целиком, запивая достаточным количеством воды. Не стоит злоупотреблять двойными дозами. Это чревато передозировкой и интоксикацией. Для достижения лечебного эффекта и его закрепления препарат принимают курсом от 2 до 4 недель. Повторный курс возможен после перерыва по назначению врача. Помните, только специалист может оценить клиническое состояние пациента, определить степень тяжести заболевания и выраженность симптомов.
Практически все фармацевтические фирмы имеют в своем ассортименте средства на основе пустырника. К примеру, компания «Эвалар» выпускает «Пустырник Форте» для сна. В инструкции по применению говорится, что препарат способствует быстрому снятию эмоционального напряжения и раздражительности, повышению устойчивости к стрессам, расслаблению мышц, релаксации и улучшению эмоционального состояния. Входящие в состав препарата витамин В и магний обеспечивают здоровый сон. Производитель рекомендует дополнить свой выбор «Формулой сна» от Эвалар.
Что лучше для сна пустырник или валериана
Оба эти растения обладают седативными свойствами, оказывают положительное действие на нервную систему и повышает качество сна. Что лучше для сна — пустырник или валериана?
Растения различны по степени действия и противопоказаниям. Это стоит учесть при выборе средства. Считают, что пустырник по своим седативным свойствам превышает валериану лекарственную в 3 раза. Однако для начала узнайте, когда и кому не стоит употреблять эту траву.
Смесь для сна валериана пустырник пион
Смесь для сна из валерианы, пустырника, пиона оказывает комплексное влияние на организм человека. Лекарство одновременно снимает нервное возбуждение, улучшает работу сердца, помогает нормализовать сон. Такую смесь можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.
Ингредиенты:
- Корень валерианы — 50 граммов.
- Пион высушенный — 50 граммов.
- Листья пустырника — 50 граммов.
- Спирт 70% — 0,5 л.
Как приготовить: Хорошо очистите корень валерианы и натрите на мелкой терке. Смешайте его с измельченным пустырником и пионом. Полученную смесь залейте спиртом и закройте плотно крышкой. Желательно настаивать в стеклянной бутылке темного цвета. Выдерживайте настойку 3 недели в прохладном месте, избегая попадания прямых солнечных лучей.
Как использовать: Готовую настойку принимайте за 1 час до сна по 30−50 капель.
Результат: Улучшает сон, ослабевает тревожное состояние и нервозность.
Как принимать настойку пустырника от бессонницы
Настойка пустырника от бессонницы — как принимать? Принимайте лекарство по 30−50 капель, разбавив небольшим количеством воды. Для достижения лечебного эффекта необходимо использовать лекарство как минимум 2 недели. Максимальный срок лечения — 30 дней.
Настойка пустырника для сна отзывы получает самые разные. Большинство пациентов склонны доверять ей. Однако есть люди, которым это природное средство не принесло никакого облегчения.
Как давать пустырник для сна ребенку
Детям лучше давать отвары и настои пустырникаПустырник для сна ребенку показан в виде отваров и чая. Чай можно приобрести в готовых фильтр-пакетах в аптеке.
Приготовление отвара не займет много времени.
Ингредиенты:
- Пустырник — 1 столовая ложка.
- Вода — 200 мл.
Как приготовить: Сухую траву залейте стаканом кипятка. Поставьте на 20 минут на водяную баню. Дайте настояться несколько минут. Процедите.
Как использовать: Дозировка зависит от возраста ребенка. Детям до 2-х лет давайте по 2 чайные ложки 3 раза в день. Детям от 2-х до 12-ти лет — 2 столовые ложки 3 раза в день. Длительность лечения не менее 14 дней.
Результат: Нервное напряжение понемногу спадает, у ребенка улучшается сон.
Не стоит рисковать здоровьем ребенка. Перед началом лечения проконсультируйтесь с педиатром. Доктор, ознакомившись с медицинской картой, назначит индивидуальную схему лечения.
Подробнее о пустырнике для детей читайте в этой статье.
Когда не стоить пить пустырник при бессоннице
Когда не стоит принимать средства на основе пустырника? Запрещено средство к применению женщинам, кормящим грудью. Не рекомендуют использование пустырника от бессонницы при беременности в виде настойки.
В этой статье читайте подробно о пустырнике при беременности.
Не подойдет пустырник при нарушении сна людям, у которых пониженное артериальное давление и замедленный сердечный ритм. Также стоит прекратить прием этого лекарства женщинам во время обильных менструаций. В данных случаях применение этого средства может ухудшить общее состояние здоровья.
Спиртовые настойки пустырника противопоказаны детям и подросткам.
Подробнее о пустырнике смотрите в видео:
Что запомнить
- Из статьи вы узнали, помогает ли пустырник от бессонницы. Рекомендуют принимать лекарство как минимум за час до сна.
- Пустырник для сна — один из самых эффективных природных средств. Даже учитывая его экологичность, стоит перед началом лечения проконсультироваться с врачом.
- Пустырник перед сном назначают даже маленьким пациентам. В зависимости от возраста ребенка предусмотрена разная дозировка. Ни в коем случае не давайте детям спиртовые настойки из пустырника. Замените их отварами и чаем.
В борьбе с инсомнией используются различные медикаментозные средства и рецепты народной медицины. Эффективными от бессонницы оказываются лечебные растения. Нередко применяется пустырник для сна, обладающий массой полезных свойств.
Свойства растения
Лечить инсомнию с помощью этого растения начали еще несколько веков тому назад. Настои и отвары на его основе оказываются отличным средством от бессонницы. За счет комплексного действия он применяется с целью устранения немалого количества проблем. С его помощью удается выполнить следующие задачи:
- снять спазмы сосудов и мышц;
- восстановить целостность капилляров и сосудов;
- активировать процессы обмена внутри клеток;
- укрепить иммунитет;
- привести в норму сердечную деятельность;
- нормализовать кровообращение в мозге;
- стабилизировать работу нервной системы;
- избавиться от мигрени;
- регенерировать клеточные мембраны;
- понизить кровяное давление;
- нормализовать частоту сокращений сердца.
Трава оказывает успокаивающее действие, но не наносит вреда ЦНС, почкам и печени, а также не вызывает привыкания.
Препараты с пустырником
Зачастую используется спиртовая настойка на основе целебного растения, которая отпускается без рецепта в любом аптечном пункте. Достаточно выпить на ночь около тридцати капель разбавленного в воде лекарства, чтобы быстро уснуть. За счет наличия в составе спирта это средство допускается использовать не всем.
Существует ряд других медикаментов, содержащих экстракт пустырника.
Нерво-Вит
Выпускается пустырник в таблетках. Помимо основного компонента, в них содержится валериана, мелисса, синюха и витамин С. С помощью этого препарата удается устранить нервное перенапряжение, активизировать защитные функции организма и улучшить качество ночного отдыха.
Пустырник П
В составе этого медикамента очищенный от всевозможных примесей экстракт травы, которая была выращена на экологически чистой территории. Допускается прием препарата в период вынашивания плода, в момент наступления климакса и при проявлении симптомов ПМС.
Кратал
Лекарство состоит исключительно из натуральных компонентов. Помимо данного растения здесь содержится таурин и боярышник. При его применении удается восстановить работу сердечно-сосудистой системы, ускорить процесс засыпания и успокоиться.
Сонилюкс
Медикамент в своем составе содержит 32 растительных компонента. Чтобы нормализовать сон, его используют в течение двух недель.
Рецепты отваров для взрослых и детей
Используется пустырник при бессоннице в виде отвара, который нужно принимать внутрь перед сном. Существует несколько рецептов приготовления лекарственного средства:
- Столовую ложку травы в измельченном виде нужно залить 0,5 литра только что закипевшей воды и выдержать под закрытой крышкой около получаса.
- Около 50 грамм растения следует залить двумя стаканами воды и поставить на слабый огонь. После того как жидкость закипит, ее снимают с плиты и не менее часа настаивают.
- Взять в равном соотношении пустырник, ромашку, зверобой и тысячелистник, смешать между собой эти компоненты и залить 600 миллилитрами кипятка. Отвар настоять не менее получаса и процедить.
Успокаивающий отвар для ванны
Применять от бессонницы пустырник допускается несколькими способами. Действенными в борьбе с инсомнией оказываются лечебные ванны.
Для приготовления отвара берут 500 грамм растения и заливают тремя литрами только что закипевшей воды. Жидкость настаивают до полного ее охлаждения, а перед использованием вновь подогревают и процеживают.
Приготовленный отвар вливают в воду. Крайне важно, чтобы ее температура не превышала 38 градусов.
В лечебную жидкость можно погружаться полностью, но если такой возможности нет, допускается делать ванны для ног. Продолжительность процедуры составляет четверть часа. Выполнять ее нужно один раз в неделю, непосредственно перед отходом ко сну.
Как принимать пустырник от бессонницы
Если в процессе терапии используется настойка пустырника от бессонницы, то ее прием производят непосредственно перед отходом ко сну. С этой целью от 30 до 50 капель лекарственного средства смешивают с водой и принимают внутрь за полчаса до сна. Продолжительность терапии составляет от пары недель до одного месяца.
В случае использования отваров пить снадобье начинают с 16:00. Интервал между приемами составляет около двух часов. За один раз выпивают около 100 мл лекарственного средства. Курс терапии не превышает 30 дней.
Применение при беременности
Принимать настойку на основе лечебной травы в период вынашивания ребенка запрещено. Обусловлено это тем, что в составе аптечного средства содержится спирт. При этом нет противопоказаний к использованию отваров и медикаментозных препаратов, содержащих пустырник. С их помощью удается нормализовать деятельность ЖКТ и легче перенести токсикоз.
Нередко врачи прибегают к назначению таких лекарств в качестве успокоительных средств. Они не оказывают негативного воздействия на плод и способствуют улучшению настроения.
Побочные эффекты
Принимать пустырник, который используется для лечения инсомнии, нельзя бесконтрольно. Не исключены гиперчувствительность к этому растению и проявления аллергических реакций.
В случае передозировки этим средством возможны такие нежелательные последствия, как мигрень, тошнота, чувство сонливости в дневное время и крапивница.
При появлении подобной симптоматики нужна срочная консультация врача.
Противопоказания
Лекарства от бессонницы на основе этой травы не оказывают токсического воздействия. Их применяют даже в процессе терапии беременности, но только после одобрения такой тактики лечения врачом.
Среди противопоказаний к применению этого средства выделяют следующие:
- пониженное кровяное давление;
- брадикардия;
- эпилепсия;
- язва;
- гастрит;
- гиперчувствительность к растению.
Помимо этого, при применении этих средств стоит сократить к минимуму пребывание под прямыми лучами солнца. Кожный покров в этот период становится очень чувствительным.
Пустырник является эффективным средством в борьбе с инсомнией и психоэмоциональным перенапряжением. Его широко используют в народной медицине. Терапия с применением этой травы считается действенной и безопасной. Главное, строго придерживаться всех врачебных рекомендаций и не прибегать к самолечению.
