Как пользоваться берушами для сна фото

Во сне человек набирается сил, а его организм восстанавливается, чтобы с утра снова окунуться в повседневные дела с повышенной активностью. Именно поэтому данный процесс должен быть организован максимально правильно, а во время сна человеку не должно ничего мешать. В том числе и посторонние шумы. К сожалению, от чересчур активных соседей избавиться жителям многоквартирных домов никак не получится, да и в целом многие имеют такой график работы, что иногда приходится спать днем. А в это время суток спастись от шумов за стенкой помогут только беруши для сна. Какие лучше купить, если возникла необходимость в их использовании?

Беруши для сна – какие лучше?

Что такое беруши?

Слово «беруши» слышал, наверное, каждый, но не каждый знает, что оно означает. Итак, беруши – это специальные приспособления небольших размеров, которые могут заглушить шум вокруг человека или же предоставить ему возможность слышать только то, что нужно, снизив интенсивность звука. Они вставляются в ушные проходы, надежно закупоривая их, и тем самым помогают достичь нужного эффекта.

Зачем нужны беруши?

На заметку! Происхождение слова «беруши» довольно просто и интересно. Оказывается, это название образовалось от простого сочетания слов «береги» и «уши».

Беруши могут быть произведены из различных материалов и иметь разные размеры, но цель использования у них одна – обезопасить уши от громких звуков или же попадания в них посторонних веществ, предметов. Они безопасны, просты в использовании и достаточно эластичны, чтобы не причинять дискомфорт ушам и не мешать во время использования. Внешне они все напоминают компактные тампончики, а некоторым из них можно придать и желаемую форму в зависимости от строения слухового прохода.

Беруши для сна

Беруши для сна необходимы далеко не всем, а лишь тем, кто в них действительно нуждается. Это могут быть:

• люди, которые проживают в густонаселенных шумных районах или недалеко от железнодорожных путей, аэропортов, автомагистралей;
• те, кто вынужден спать днем, но не может договориться с домашними или соседями о соблюдении тишины в определенные периоды времени;
• чутко спящие люди, реагирующие на малейший шум и не высыпающиеся из-за этого по ночам;
• человек, чья вторая половинка сильно храпит ночью;
• те, кому приходится спать в шумных местах.

Специализированные технологичные беруши с фильтрами отдельных звуков

При правильном использовании беруши совершенно безопасны, но при этом обеспечат прекрасный сон в тишине, когда человека ничто не будет беспокоить.

Беруши для плавания – фотоБеруши – древнее изобретение человечества

Разновидности и типы

Несмотря на то, что беруши у большинства людей ассоциируются исключительно со сном, они на самом деле могут использоваться в различных сферах жизни. По такому принципу можно выделить несколько видов берушей.

Беруши бывают разные

Таблица. Основные типы берушей.

Многоразовые беруши для сна

На заметку! Несмотря на то, что беруши по своим размерам ориентированы, в основном, на взрослого человека, в аптеках можно купить и детские. Но детям использовать их часто не рекомендуется – беруши могут вызвать привыкание, и потом у ребенка будут проблемы со сном. Также в продаже имеются и универсальные беруши, которые можно применять в разных ситуациях.

Диаграмма показывает низкую эффективность противошумных вкладышей при их использовании на практике — по сравнению с лабораторной эффективностью

Также беруши можно разделить на две основные группы. Это приспособления многоразового и одноразового применения. Беруши в зависимости от данного принципа разделения могут служить разные сроки. Некоторые можно использовать всего один раз, после чего требуется их выкидывать и заменять новыми, а некоторые можно применять на протяжении длительного времени без замены. Часто на это влияет материал, из которого они изготавливаются.

Использование вкладышей, соответствующих размеру ушного канала, уменьшает неприятные ощущения, и позволяет использовать СИЗ своевременно и непрерывно

1. Поролоновые или пенопропиленовые беруши служат недолго, но признаны очень эффективными и удобными. Срок службы у них невелик лишь потому, что они со временем теряют форму и начинают рваться, а значит, и свои функции уже не могут выполнять. Зато стоят они копейки.

   Индивидуальные поролоновые беруши

2. Восковые беруши – одноразовые. В составе – природный воск, потому они абсолютно безопасны для здоровья, а также способны отлично защитить уши от негативного воздействия. Одни из самых комфортных для использования. Но купить их порой сложно – продаются далеко не везде.
3. Многоразовые устройства обычно изготавливаются из силикона. Этот материал способен на протяжении длительного времени держать форму и защитить уши от различных воздействий, в том числе от воды. Силиконовые беруши могут быть пластичными или листовыми.

   Беруши многоразовые Howard Leight Quiet

Как выбрать беруши

Выбирая беруши, нужно ориентироваться на цель их приобретения в первую очередь, а также учитывать и еще ряд факторов. Только оценив выбранный вариант по всем параметрам, можно сделать вывод, подойдет изделие для использования или лучше поискать другой вариант.

1. Способность защищать от шума. Беруши для сна должны обеспечивать практически полную звукоизоляцию, особенно если спать приходится в очень шумных условиях. Если же человеку предстоит спать в относительно тихом помещении, то можно выбирать те, которые гасят шум не полностью, а лишь частично.
2. Простота и удобство использования. Беруши не должны мешать, но при этом должны полностью выполнять свои функции. Особенно важно обращать внимание на удобство в том случае, если спать в них предстоит всю ночь.

   Беруши просты в использовании

3. Мягкость материала. Это подпункт условия про удобство. Так, беруши для сна лучше всего брать максимально мягкие. Они не должны давить на слуховой проход или доставлять какой-то дискомфорт, иначе заснуть все равно не удастся, несмотря на отсутствие шума.
4. Возможность сохранять форму. Беруши принимают форму слухового прохода человека и должны ее сохранять в течение всего времени сна. Притом они должны сидеть плотно и не выпадать во время движений, иначе не удастся добиться полной звукоизоляции.
5. Гигиеничность. Материал, из которого сделаны беруши, должен быть таким, чтобы их можно было чистить, но при этом они не теряли своих качеств. Грязные беруши могут спровоцировать воспалительный процесс. Правда, это требование относится только к берушам многоразового использования.

   Беруши бывают одноразовые и многоразовые

6. Наличие соединительного шнурка. Это необязательное требование, но для некоторых данный фактор может сыграть важную роль. Наличие шнурка, который соединяет беруши, дает шанс снизить риск потери одного из пары устройств.

Как спят космонавты?

В нашей новой статье мы рассказываем об интересных особенностях жизни на МКС, в частности, о том, как спят космонавты в космосе! Вы удивитесь, узнав, в каком положении им приходится спать!

Выбирая беруши, важно ориентироваться на уровень шума, от которого они будут защищать.

Беруши SANOHRA fly для авиаперелетов. Руководство по использованию. Файл для скачивания (нажмите на ссылку, чтобы открыть PDF-файл в новом окне).

Беруши SANOHRA fly

Использование

Пользоваться берушами довольно просто. Но все же важно соблюдать некоторые правила, чтобы использование этих приспособлений не нанесло вреда здоровью. Рассмотрим, как пользоваться простыми берушами.

Шаг 1. Для начала важно помыть руки с мылом, чтобы они были чистые. Грязными руками брать и ставить беруши нельзя во избежание инфицирования.

Вначале нужно тщательно помыть руки

Шаг 2. Далее нужно взять коробочку с берушами и достать их.

Беруши достаются из упаковки

Шаг 3. Затем требуется осмотреть каждую вкладку для уха на наличие повреждений и дефектов. Испорченными берушами пользоваться не стоит – вряд ли они обеспечат нужный уровень защиты.

Нужно осмотреть каждую берушу

Шаг 4. Далее каждое приспособление нужно раскатать пальцами до состояния узкого цилиндра. Раскатывать их нужно с некоторыми усилиями.

Беруши раскатываются пальцами

Шаг 5. Левой рукой нужно взяться за правое ухо в верхней части и потянуть ушную раковину вверх. Или наоборот, правой рукой нужно взяться на левое ухо и оттянуть вверх.

Оттягивается верхняя часть уха

Шаг 6. После этого свободной рукой нужно взять одну из берушей и ввести в слуховой проход. Вставлять ее нужно медленно, аккуратно, но уверенно. Вводить требуется достаточно глубоко.

Одна из берушей вставляется в слуховой проход

Шаг 7. Далее слуховой проход нужно закрыть кончиком пальца, удерживая беруши внутри, и подержать палец в таком положении 10-15 секунд.

Палец нужно подержать 10-15 секунд

На заметку! Чтобы проверить, правильно ли стоят беруши, достаточно что-то сказать – голос будет звучать глухо. Собственно, и звуки вокруг будут приглушенными или вовсе не слышны. Также правильно установленные беруши не должны выпадать.

Рейтинги: производители и типы

Сейчас на рынке представлен большой выбор берушей – их выпускают многие фирмы, которые ориентируются на запросы потребителя. Каждый из вариантов имеет свои плюсы и минусы. Ознакомимся с несколькими известными брендами, продукция которых пользуется спросом.

1. Hush. Продукция этого бренда на рынке уже более 10 лет. Помимо обычных берушей с функцией звукоизоляции, бренд выпускает и те, в которых есть встроенные динамики, предоставляющие возможность слушать успокаивающие звуки или не проворонить будильник.

   Hush Ear Plugs — «умные» беруши

2. Oxropax. Это немецкая фирма, выпускающая разнообразные беруши различных типов. В том числе у них есть беруши, изготовленные из натуральной шерсти.
3. Alpine Niderlands. Фирма выпускает беруши для различных целей, в том числе и для плавания, и для сна. Продукция отличается высоким качеством и наличием специальных фильтров, беруши могут принимать любую форму и очень комфортны для использования.
4. Moldex. Отменные беруши, которые отличаются универсальностью. Внутри вкладышей есть прослойки воздуха. Сами они мягкие и комфортные для применения, имеют большой срок службы.

   Беруши многоразовые со шнуром Moldex Comet Corded

5. Calmor. Это швейцарские беруши, которые изготовлены из воска с добавлением хлопка. Они не вызывают аллергии и очень удобны. Подходят для долгого сна, мягкие и гибкие, совершенно не мешают. Стоят недорого.
6. Travel Dream. Беруши из пенопропилена, которые часто используются во время путешествий. Хорошо защищают уши и от шума в цехах производства. Удобные, легко приобретают анатомически комфортную форму.

   Беруши Travel Dream

3М 1120/1130. Противошумные вкладыши. Техническое описание продукта. Файл для скачивания (нажмите на ссылку, чтобы открыть PDF-файл в новом окне).

TDS-BERUSHI-3M-1130

Беруши в зависимости от типа и бренда могут сильно варьироваться в отношении цены. Некоторые бюджетные варианты представлены в таблице ниже.

Таблица. Недорогие беруши.

Противошумные вкладыши (беруши) со шнурком 3М 1271

Из берушей, которые отличаются более высокой ценой, чем перечисленные в таблице выше, можно отметить такие как:

• Alpin FlyFit;
• Mack Tar Seals;
• Apex Air Pocket;
• Dogs Proplugs;
• Pillowsoft;
• Kill Noise.

Беруши Mack’s Pillow Soft

Беруши от Radians

Отдельного внимания заслуживают беруши от фирмы Radians. Они уникальны тем, что подойдут для абсолютно любых ушей. Конечно, фирма выпускает разные виды берушей, но сейчас речь пойдет непосредственно о самой популярной разновидности – берушах, которые можно слепить по «образу и подобию» ушной раковины.

Дело в том, что эти беруши придется лепить самостоятельно. А потом их можно применять неоднократно, но они уже будут иметь анатомически идеальную форму для каждого уха. Такие беруши получаются сугубо индивидуальными и максимально удобными для использования. Рассмотрим, как сделать приспособления, используя специальный набор для создания берушей.

Шаг 1. Для начала нужно купить набор, который позволит сделать приспособления идеальной формы. Он содержит два компонента, которые нужно будет смешивать между собой.

В наборе содержится два компонента

Шаг 2. От каждого типа материала (они отличаются по цвету) нужно взять одинаковые по размерам кусочки и смешать между собой пальцами, тщательно разминая.

Смешивание компонентов

Шаг 3. После этого получившейся смесью нужно заткнуть уши и сформировать изделие таким образом.

Полученной смесью затыкается ухо

Шаг 4. Далее требуется выждать около 10 минут. После чего беруши можно вынуть. За 10 минут смешанное вещество отвердеет и приобретет идеальную форму. Такие беруши можно использовать много раз. И они идеально подходят для использования в стрелковых тирах, так как отлично глушат любые звуки.

В итоге вы получите многоразовые беруши

Видео – Как лепить беруши?

Делаем беруши своими руками

Беруши можно сделать и самостоятельно из подручных средств, которые есть у каждого дома. В данном случае рассмотрим, как изготовить их из сыра, батона или жвачки и пакета.

Шаг 1. Для начала нужно взять небольшой кусочек хлебного мякиша и скомкать из него шарик.

Из кусочка хлебного мякиша делается шарик

Шаг 2. Далее кусочек нужно поместить в полиэтиленовый пакет.

Кусочек помещается в пакет

Шаг 3. Хлеб внутри пакета нужно закрутить так, чтобы полиэтилен плотно облегал мякиш.

Полиэтилен должен плотно облегать мякиш

Шаг 4. Затем остается лишь обрезать излишки полиэтилена. Для надежности «хвостик» упаковки можно перемотать ниткой.

Обрезаются излишки полиэтилена

Такие беруши отличаются хорошей звукоизоляцией, но не являются многоразовыми. Сделать их можно не только из хлеба, но и из любого пластичного вещества.

Противопоказания и вред

Использовать беруши постоянно не рекомендуется, хотя в целом физического вреда они не приносят. Но тут есть другая опасность – привыкание. Человек со временем не сможет засыпать даже при наличии малейшего шума, если он вдруг решит отказаться от использования берушей после длительного периода носки. Так что лучше пользоваться ими в меру, используя возможность спать без них.

Использовать беруши нужно в меру

Также важно помнить и о гигиене. Требуется чистить многоразовые беруши или менять регулярно одноразовые. В противном случае можно занести инфекцию в ушной проход.

Противопоказаниями могут стать любые заболевания уха, будь то инфекция или что-то подобное. Также нельзя применять беруши при наличии серных пробок, поврежденных барабанных перепонках.

Видео – Как выбрать беруши?

Беруши – отличное изобретение, которое позволяет человеку выспаться в полной тишине, защитить уши и в других ситуациях. Но важно помнить, что все должно быть в меру. Иначе даже такая хорошая вещь как беруши может сыграть злую шутку. В целом, выбирать можно любые, которые покажутся наиболее комфортными и удобными для использования.

5/5 (14)