Как принимать мак при бессоннице
Согласно данным исследований статистики — примерно 40% взрослых людей сталкиваются с различными проблемами со сном. При этом около 10% из них постоянно страдают . Так как сон индивидуален, и каждому человеку нужно разное количество часов для нормального полноценного сна, поэтому отличия нормального сна от его нарушений довольно условны. Если человек однажды уже сталкивался с проявлением бессонницы, то ему не трудно будет представить те последствия, которые она может оказывать. Жалобы на плохой сон, постоянные прерывания сна и ранние пробуждения, а также отсутствие ощущения отдыха — это основные симптомы бессонницы.
Все большее количество людей в современном мире заняты умственным трудом, а не физическим. Это приводит к тому, что человек не подвержен необходимому количеству физических нагрузок. Особенно часто это проявляется в крупных мегаполисах, где транспортная структура хорошо развита, уровень автоматизации высок и очень много личностных проблем. Это приводит к тому, что человек испытывает огромное множество стрессовых ситуаций. Так же любые, жизненно важные для человека, проблемы такие, как материальные трудности, отношения в обществе, горе, расставание, сексуальные сложности, могут так же стать причиной отсутствия сна. Все, что вынуждает мозг постоянно решать важные проблемы, в конечном итога, приводит к его сильному переутомлению.
Часто от бессонницы избавиться пытаются самостоятельно с помощью снотворных средств. Седативные препараты во время своего действия притормаживают мозг, однако после этого опять возвращается прежнее состояние, и вновь требуется лекарство. Причем требуется увеличение дозировки. Такие методы лечения довольно опасны. Кратковременное облегчение и непродолжительный сон после медикаментов не обеспечивают мозг достаточным отдыхом, чтобы продолжить свою работу. Другие способы восстановления сил без применения лекарственных препаратов оказывают гораздо лучшее воздействие на организм. Самыми обычными и эффективными из них являются режим и дневной сон. Так же людям, подверженным проблемами бессонницей, необходимо находить возможность и время для любимых занятий. Это могут быть рыбалка, путешествия, охота, книги, музыка, и т.д. Физиологическое стимулирование является еще одним этапом для лечения бессонницы. Это могут быть любые спортивные мероприятия, связанные с физической нагрузкой, которая соответствует возрасту и физиологическому состоянию человека.
Самое лучшее и эффективное средство для лечения бессонницы — это народные рецепты. Конечно же, они не могут быть совместимы с употреблением алкоголя, а так же препараты, которые оказывают негативное влияние на нервную систему человека. При лечении народными средствами, как раз наоборот рекомендованы физиотерапия и психотерапия, так как депрессии и неврозы и являются основными причинами бессонницы.
Народные средства
Несколько народных рецептов, где применяются обычные растения с лекарственными свойствами:
Настой листьев салата
Одну стол. ложку свежих измельченных листьев насыпать в стакан кипятка, затем настаивать примерно 1 — 2 часа, потом процедить. Пить настой нужно 2 раза в день в количестве пол. стакана или стакан перед сном.
Отвар из репы
Две стол. ложки нарезанного мелко корнеплода на стакан воды, варить около 15 минут. Принимать отвар 4 раза в день по четверти стакана или по стакану перед сном. Прокипяченный сок репы можно таким же образом применять.
Настой из корня сельдерея
Вскипятить один литр воды, остудить и добавить туда 34г. корня и настаивать примерно 8 часов, потом процедить. Средство следует пить в день 3 раза, по чайной ложке . Это способствует более глубокому и продолжительному сну.
Настой из семян укропа
Одну стол. ложку семян укропа настаивать в 1,5 стакане кипятка. Мелко нарезанный укроп тоже можно использовать вместо семян, в том же количестве. Принимать весь настой в течение дня.
Настойка из овса
Зеленый овес, настоянный на спирте — это тонизирующее и общеукрепляющее средство. Применяется, как средство от сильного утомления и бессонницы.
Отвар из корня бузины
Измельчить корень. Одну стол. ложку заваривать в стакане воды 15 мин., потом дать настояться 30 мин., далее процедить. 3-4 раза в день пить отвар по стол. ложке.
Настой из плодов красного боярышника
Две стол. ложки сушеных и мелко натертых плодов залить кипятком (полтора стакана). Выпить полученный настой в 3 приема за полчаса до принятия пищи. Это средство очень полезно применять людям с больным сердцем, страдающим бессонницей.
Рецепты, помогающие при бессоннице от нервного напряжения:
Иван-чая (настой кипрея)
В термос залить два стакана кипятка и насыпать две стол. ложки травы, оставить на 6 часов настояться. Принимать средство следует 3 — 4 раза в день одинаковыми дозами. Это помогает при неврозах, бессоннице и головных болях.
Настой дягиля (медвежьей пучки)
В стакан кипятка насыпать чайную ложку корня и настоять. 3 — 4 раза в день пить по пол. стакана . Этот настой применяется при нервном истощении и бессоннице.
Настой из зерен кубышки
60г. сушеных и растертых в порошок зерен, заварить в стакане кипятка, далее настаивать это 20 мин. Принимать в течение дня за два приема. Эффективно при расстройствах нервной системы, которые часто приводят к бессоннице.
Лист перечной мяты
Взять 30г. листьев мяты, 30г. травы пустырника, 20г. корней валерианы, 20г. шишек хмеля и все это смешать. В стакан кипятка насыпать 10г. полученной смеси и нагревать ее в течение 15 минут с помощью кипящей водяной бани, затем остудить в течение 45мин., потом процедить. Оставшуюся смесь трав отжать и добавить в нее кипяченую воду, чтобы получить количество настоя в первоначальном объеме. Принимать средство нужно по пол. стакана 3 раза в день. Помогает при раздражительности, нервных возбуждениях и бессоннице.
Настой из корня пиона (марьиного корня)
Спиртовую настойку (10%) из корня можно применять в качестве успокаивающего против бессонницы средства. Принимать настойку 30 дней, 3 раза в день, в количестве 30-40 капель. Может вызывать небольшое увеличение кислотности в желудке. Листья пиона можно также применять для приготовления настойки, но их действие слабее.
Семена укропа
50г. семян укропа варить в 0,5л. кагора или портвейна, на медленном огне. Полученный напиток принимать по 50-60 мл. перед сном. Хорошо помогает при бессоннице.
Мак снотворный
Так как мак содержит в себе опиум, он считается для человека вредным. Однако если отварить две головки мака в стакане воды и перед сном по 3 чайные ложки принимать этот отвар, то это обеспечит хороший сон, не принося при этом вреда.
Отвар из хмеля
10 «шишек» хмеля варить 10 минут в одном стакане воды. Теплый отвар принимать на ночь. При этом нужно готовить отвар каждый раз новый.
Сибирское снотворное средство
Чайную ложку корня валерианы заварить в стакане воды, далее настаивать в течение часа, и после процедить. Полученный настой необходимо применять следующим образом: одну стол. ложку настоя смешать с половиной стол. ложки уксуса яблочного, 3-мя стол. ложками меда и 2-мя стол. ложками горячего кипяченого молока. Полученную смесь принимать за полчаса до сна.
Волчье лыко
20-30г. корней отварить в 100г. воды и настаивать эту смесь 20 минут. Принимать по 5г. Это средство применяется как эффективное снотворное, а так же при эпилепсии.
Настой из кувшинки или кубышки
50г. зрелых засушенных семян желтой кубышки либо кувшинки чистотелой растереть до состояния порошка и заварить в 0,5 л воды, потом оставить настояться 20 минут. Настой принимать в два приема в течение дня.
Источник
Разрезая торт, щедро усыпанный по бокам семенами мака, мы редко задумываемся о свойствах этого растения, ибо привыкли употреблять его лишь с кондитерскими изделиями в количестве, недостаточном для того, чтобы наш организм отреагировал на данный продукт. Однако полезность мака для человека была открыта ещё в глубокой древности – ученые нашли подтверждения тому, что напиток из семян этого растения издавна использовался в качестве болеутоляющего и снотворного средства (в том числе и при хирургических вмешательствах).
«Маковые» пристрастия богов греческого Пантеона Коробочка зернышек являлась непременным атрибутом бога сна Гипноса. Их носил с собой бог сновидений Морфей и, что символично, бог царства мертвых Танатос. Они были у богини плодородия Геры. Именно поэтому до сих пор жив обычай, когда маковые семена сыплют в туфли невесты, чтобы молодая семья оказалась многодетной. Без маковых стеблей не обходилась богиня жатвы Церцера. Храмы, воздвигнутые в ее честь, украшались венками, в которые обязательно вплетались стебли полезного растения.
Речь в данном случае идёт об опийном (снотворном) маке под названием Papaver somniferum, который играл большую роль в жизни жителей Средней Азии и Европы. В последней яркие красные и розовые цветы можно было увидеть практически в каждом дворе, ибо маковые семена в некоторых странах входили в список податей – так, в период правления Карла Великого крестьянам необходимо было сдавать государству в среднем 26 литров этого продукта.
Сами же европейцы активно потчевали маком и себя (во время болезней), и своих маленьких детей (чтобы лучше спали и меньше плакали), совершенно не подозревая о том, что в больших количествам мак не так уж безопасен.
Первым попытался предостеречь людей от беды ботаник (и по совместительству врач) Якоб Теодорус, выпустив под своим именем в XVI веке книгу «Сок маковых семян», в которой рассказывал не только о полезных качествах мака, но и о его вреде.
В состав семян растения входят жир (в среднем 50%), сахара и белки, а в лепестках мака есть жирное масло (около 44%), витамин С, алкалоиды, антоцианы, гликозиды, флавоноиды, камедь и органические кислоты. Древние знахари готовили снадобья из всех частей растения (которое, кстати, согласно верованиям, защищает человека и его дом от нечистой силы): отвар из семян был призван улучшать пищеварение, отвар из корней помогал при воспалении седалищного нерва и мигренях, средства, созданные на основе лепестков растения (настойки и отвары) были незаменимы при катаре желудка, бронхитах и бессоннице. В наше время любители нетрадиционной медицины также берут на вооружение многие рецепты целителей прошлых веков: например, семена мака используют как глистогонное средство, а его листья прикладывают к больным суставам и бородавкам.
Лекарственные препараты.
Отвар цветков:
1. Заварить 1 стаканом кипятка или 1 стаканом кипящего молока 10 г цветков, греть на слабом огне 5 мин, настоять 15—20 мин, процедить. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день, а при бессоннице — за полчаса перед сном.
2. Развести 1—2 ч. л. меда в стакане воды, в этом растворе кипятить 5—10 мин 2 ч. л. порошка из лепестков маковых цветов и употреблять по 1 ч. л. 3 раза в день.
Отвар маковых цветков на меду полезно употреблять при усиленной общей потливости.
Отвар цветков мака — от поноса.
Отваром незрелых коробочек поят детей, чтобы хорошо спали, при бессоннице.
Настойка на водке: 10%-ная, по 15 капель 3 раза вдень, при бессоннице — за полчаса до сна.
Свежий сок из маковых головок применяют от укусов насекомых.
Припарки из головок, а также из листьев применяются как наружное болеутоляющее средство.
Растертые семена смешивают с медом и едят при заболеваниях печени. Маковые семена входят в состав глистогонных средств.
Если семена растереть и развести водой, то получится белая, похожая на молоко жидкость, которую называют маковым молоком; ее употребляют внутрь в больших дозах (по полстакана 3—4 раза в день) при геморрое и тяжело протекающем воспалении легких.
Сухие лепестки маковых цветков, растертые в порошок, употребляют при болезнях желудка (особенно при катарах его) в виде простого отвара, а лепестки, растертые в порошок и отваренные на молоке или на меду либо в виде настойки на водке,—от бессонницы, при умственном переутомлении. Порошок: по 1 щепотке (т. е. около 3 г) порошка 3 раза в день перед едой.
Между прочим, при бессоннице мак можно принимать в виде настоя, для того, чтобы его приготовить, необходимо 5-10 г семян залить кипятком (200 мл) и оставить охлаждаться. После того, как настой полностью остынет, его нужно процедить. Чтобы сон был крепким, перед тем, как отправляться в постель, выпивают около 50 мл напитка (можно смешать его с медом).
Современная медицина также признаёт достоинства мака в сфере обезболивания и борьбы с бессонницей, поэтому многие фармацевтические компании выпускают лекарства, сделанные на основе этого растения. Данные препараты прекрасно помогают от целого ряда болезней – от бронхитов до рака (злокачественные опухоли реагируют на экстракт из маковых семян). Из мака делаются следующие известные сильнодействующие лекарства: кодеин (прекращает кашель), морфин (успокаивает даже сильную боль, действует как снотворное), папаверин (расслабляет гладкую мускулатуру), нарцеин, наркотин. Однако любое самостоятельное лечение вышеперечисленными веществами строго запрещено, ибо существует возможность серьёзно повредить нервную систему.
Стоит отметить, что такое развитие событий возможно при употреблении не только медицинских препаратов, но и самостоятельно приготовленных лекарственных средств. Однако любители мака в кондитерских изделиях могут не беспокоиться о своём здоровье – семена растения относительно безопасны в отличие от, допустим, незрелых коробочек и обладают не наркотическим действием, а всего лишь снотворным. Чтобы наладить сон, обычно принимаю растертые семена мака, перемешанные с натуральным мёдом.
Хранится мак очень долго, при этом его свойства не ослабевают.
Источник
Мак является травянистым растением из семейства маковых. Встречаются как однолетние, так и многолетние виды. Растение обладает дважды-трижды рассечёнными, щетинисто-волосистыми листьями. Мак имеет, как правило, крупные красные или жёлтые цветки. Их семена – булавовидной формы с многочисленными тонкими нитями. Мак может иметь стебель или бывает бесстебельный. У стебля может быть до 25 плодолистиков, а млечный сок, выделяемый растением – жёлтого или оранжевого цвета. Растение опыляется насекомыми.
Плоды мака выглядят как цилиндрические коробочки продолговатой или шаровидной формы. Коробочка сверху заканчивается пирамидальным диском. Когда растение созревает, коробочка резко разламывается, и из неё рассыпаются семена, которые разносятся ветром на большие расстояния. Мак – неприхотливое растение, хорошо переносит как жаркий, так и прохладный климат, растёт в условиях пустыни, полупустыни, в степи, на каменистых склонах. На Украине и в России известно около 60 его видов. Самые распространённые из них – самосейка, голостебельный и восточный. Эти виды произрастают и в Сибири, и на Алтае, и в Закавказье, и Средней Азии.
Заготовка и хранение мака
Для заготовки сырья, в первую очередь, собираются листья. Обычно это делается в период полного созревания растения. Когда коробочки ещё не дозреют, наступает время сбора корней. Их выкапывают, хорошо промывают, измельчают и выкладывают для просушки. В период дозревания коробочек их обвязывают марлевой лентой, пропускающей свет и воздух. Это делается для того, чтобы семена не высыпались. Сырьё сушится под навесом или в сушилке. Для заготовки используются все части растения. Высушенное сырьё хранится в сухом, хорошо проветриваемом помещении, защищённом от света.
Применение в быту
Мак активно используется для приготовления кондитерских и кулинарных изделий. Маковыми семенами посыпают выпечку, ими начиняют пироги. Их добавляют в халву и конфеты. Из семян получают масло, которое используется при консервировании и для изготовления косметики. Мак выращивают на дачах и приусадебных участках как декоративное растение.
Состав и лечебные свойства мака
- В маке содержится много полезных веществ: белков, жиров, углеводов, клетчатки, золы, витаминов (В1, В2, В3, В4, В6, В9, C, Е), а также микроэлементов: калия, магния, кальция, натрия, фосфора, железа, меди, цинка, марганца.
- Лечебные свойства этого растения были известны ещё со времён Античности. Мак использовался в качестве снотворного, болеутоляющего, глистогонного средства.
- В настоящее время мак входит в состав многих медицинских препаратов как средство, которое устраняет боли, судороги, спазмы, кашель, бессонницу.
- На основе мака изготавливаются лекарства, которыми лечат стенокардию, гипертонию, печёночные и почечные колики, мигрень, сердечно-сосудистую систему, болезни ЖКТ, помогают преодолеть боли, в том числе при онкологических заболеваниях.
- Мак – это хорошее средство для лечения мочевого пузыря, диареи, дизентерии.
- В противоопухолевой терапии он применяется для предупреждения метастазов.
- Мак используется для изготовления таких лекарств, как морфин, кодеин, папаверин, наркотин, нарцеин и другие.
Применение мака в народной медицине
В народной медицине используются все части растения. Свежий сок из головок мака применяют от укусов комаров, пчёл и других насекомых. Листья помогают преодолеть боли. Из семян делается лекарство для лечения воспаления лёгких.
Применение мака при бессоннице
5-10 граммов маковых семян заливаются стаканом кипятка, настаиваются до полного охлаждения, а потом процеживаются. Принимать по четверти стакана перед сном. В этот настой можно добавлять мёд.
Для лечения лихорадки
Столовая ложка маковых листков заливается стаканом кипятка, настаивается. Отвар необходимо принимать по полстакана два раза в день.
При укусах насекомых
Смазать места укусов свежим маковым соком.
При болях в суставах
Листья и коробочку мака распарить, применять для компрессов.
Для лечения бронхита у детей
Готовится отвар, разжижающий мокроту. Для этого смешиваются тимьян ползучий (одна чайная ложка), мак (одна чайная ложка) и цветки фиалки (одна столовая ложка). Из полученного сырья берётся одна чайная ложка смеси, заливается стаканом кипятка. Дать настоятся в течение 10 минут. Ребёнку давать пить по стакану три раза в день.
При геморрое
Маковые семена (половину столовой ложки) развести стаканом воды. Полученное маковое молочко необходимо употреблять внутрь по четверть стакана два раза в день.
При болезнях печени
Столовую ложку семян мака растереть, смешать с мёдом, залить стаканом кипятка. Остудить и выпить лекарство в течение дня по ¼ части стакана.
Противопоказания
Использовать мак в качестве лекарственного средства можно после консультации с врачом. Запрещается употреблять мак:
- детям до двух лет;
- пожилым людям;
- людям с хроническим алкоголизмом;
- людям с эмфиземой лёгких, с заболеваниями печени и аноксемией.
Источник
В дальнейшем, если бессонница принимает хронический характер, возникает
устойчивое нарушение функции нервной системы, принимающее болезненное
состояние. Это называется невроз.
И, наконец, как следствие невроза – хронические заболевания внутренних
органов. Концепция психосоматической патологии на настоящий момент
уже завоевала свои позиции. Роль нервно-психического фактора в возникновении
и развитии таких заболеваний, как гипертоническая болезнь, язвенная
болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, диффузный токсический
зоб и так далее, давно доказана и не вызывает сомнений.
Мы провели цепочку патологических событий, начиная отсчет собственно
от бессонницы, как от первого звена.
Действительно, нарушения сна могут быть первичными, связанными с
нарушением функции определенных отделов центральной нервной системы.
Считается, что в мозге человека имеется специальная структура, а
точнее функциональное образование, поддерживающая всю нервную систему
в состоянии активности. Это образование называют ретикулярная формация.
Понятно, что в случаях, когда ретикулярная формация почему-то не отменяет
своего стимулирующего влияния, может возникать бессонница.
Все прекрасно знают, что сон наступает не только тогда, когда человек
сильно утомлен. Даже не столько. Обычно сон – вещь еженочная, то есть
носит ритмичный характер. В норме сон приходит к нам примерно через
каждые 15 — 16 часов, независимо сильно мы устали или нет.
Такая суточная ритмика получила название циркадного (или иногда говорят
«циркадиадного») ритма.
Все в природе колеблется в своих биологических ритмах. Амплитуда
и частота колебаний ритмов бывает разная.
Есть точка зрения, нашедшая свое научное подтверждение, что ритмами
в человеческом организме «заведует» эпифиз. По-другому этот маленький
орган, расположенный в мозге, называют шишковидной железой.
Эпифиз вырабатывает определенные вещества в крайне малых концентрациях.
Эти вещества как раз и обладают способностью поддерживать биологические
ритмы.
Некоторые ученые считают, что человек стареет и умирает оттого, что
эпифиз перестает вырабатывать свои вещества в должных количествах.
Из-за этого амплитуда наших ритмов уменьшается. Организм, как биологическая
система, замедляет свой ход и, в конце концов, останавливается.
В реальной жизни это выглядит так. Человек заболевает какой-либо
болезнью, в принципе, даже не важно, какой. Со временем, по ходу прогрессирования
заболевания, появляется симптом, характерный для всех хронических
болезней. Ночного сна нет, а днем – выраженная сонливость и снижение
работоспособности.
Получается, что циркадный ритм как бы «размазан» по нашему времени.
Переходя непосредственно к теме лечения бессонницы травами, нужно
отметить, что исключительное применение истинно седативных и снотворных
растений возможно при первичной бессоннице. Если же нарушения сна
связаны с какой-либо соматической патологией, например, с колитом,
то лечение нужно начинать отсюда.
Заболеваний, приводящих к нарушениям сна, довольно много. Разбирать
лечение каждого отдельного такого заболевания в рамках нашей статьи
мы не можем, так как это весьма обширная тема.
Поэтому рассмотрим способы и средства травяного лечения, предпринимаемые
непосредственно по поводу бессонницы.
Основу составляют травы для внутреннего применения. Дополнительно
к ним используют средства народной физиотерапии – примочки, ванны,
подушки с травой, курения.
Если рассматривать средства для внутреннего применения
в историческом плане, то еще со времен древних греков и Авиценны чемпионом
по снотворному действию считался снотворный мак (Papaver
somniferum). Почти все снотворные рецепты Авиценны включают
мак в той или иной форме.
Действующим веществом мака являются алкалоиды, входящие в состав
опия. Данный факт объясняет, почему на современном этапе данное растение
практически не применяется. Опий вызывает наркотическую зависимость.
Наркомания, мало известная во времена Абу Али Сино, стала серьезной
социальной проблемой нашего времени.
Случай с маком – ярчайшая иллюстрация русской народной поговорки:
«Заставь дурака Богу молиться – он себе лоб расшибет».
Я имею ввиду тот факт, что люди издревле применяли препараты мака
для ликвидации бессонницы и лучшего не знали. В маленьких, лечебных
дозах, даваемых редко и только по показаниям, мак зависимости не вызывал.
Человек же поставил все с ног на голову, и получил проблему, решить
которую пока не в состоянии.
Сейчас сеять снотворный мак разрешено только на специальных строго
охраняемых государственных плантациях.
Некоей альтернативой (весьма слабой, нужно заметить) выступает близкий
родственник снотворного мака – мачок желтый. Это дикорастущее растение.
Его используют в виде отвара травы и цветков.
Интересно, что всем известный чистотел также относится к семейству
Маковых. Мало того, он содержит многие алкалоиды, характерные для
снотворного мака. Однако содержание их так незначительно, а основные
алкалоиды настолько токсичны, что применение чистотела со снотворной
целью невозможно.
Насколько древне применение мака, настолько же древне
и применение другого знаменитого растения. Речь идет о валериане
лекарственной (она же кошачья трава, котовник, трясовичная
трава, сокоприточная трава, чертово ребро).
Аптечные препараты валерианы в виде сухого или жидкого экстрактов
известны многим. Однако при желании можно собрать корни с корневищами
дикорастущего растения, или даже вырастить на собственной даче из
семян. Из корней валерианы делают всевозможные домашние лечебные формы.
Так как валериана является эфиросодержащим растением, то препараты
из нее нужно готовить при низких температурах экстракции в закрытом
сосуде. Например, можно провести настаивание корней на холодной воде
в течение нескольких часов.
В народе используются не только корни валерианы. Цветки и трава также
идут в ход. Впрочем, содержание активных веществ в этих частях невелико,
и, соотвественно, препараты менее эффективны.
Семейство Валериановых не ограничивается в своих щедротах к человеку
только лишь одной валерианой.
Патриния средняя, прозванная в народе
каменной валерианой, обладает высочайшими седативными и снотворными
свойствами. Некоторые исследователи считают, что патриния в 7 — 10
раз более эффективна, чем ее знаменитая родственница.
Для приготовления препаратов из патринии, так же как в случае с валерианой,
берут корни с корневищами растения.
Патринию легко узнать. Внешне она очень похожа на обычную валериану.
Только цветки у нее не нежно-розовые, а ярко желтые. Очень характерный
лимонно-желтый цвет имеет стебель патринии. Кроме того, в отличие
от цветов валерианы, источающих довольно приятный запах, патриния
пахнет, прямо скажем, не очень.
Неплохим снотворным действием обладает синюха
голубая. Это травянистое растение, которое можно встретить
на сухих лугах. Голубой она названа по цвету своих цветков. Действительно,
лепестки синюхи окрашены в небесно-голубой цвет.
С лекарственной целью используются корни с корневищами синюхи. Заготовка
сырья может оказаться весьма хлопотным занятием, так как корни синюхи
очень тонкие, волосовидные, а корневище маленькое.
Отличные лечебные свойства данного растения, изученные и подтвержденные
в эксперименте, заставили людей позаботиться о создании культурных
плантаций синюхи. Помимо седативного эффекта, синюха обладает выраженным
отхаркивающим действием. Это сочетание делает ее незаменимой при лечении
коклюша и других заболеваний, сопровождающихся изнуряющим ночным кашлем.
Синюха входит в схему лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной
кишки в качестве седативного средства. Для этого синюху применяют
в виде порошка корней по 12 – 1 чайной ложки после еды.
Другое замечательное растение, обладающее помимо
массы замечательных свойств снотворным эффектом, это шлемник
байкальский. Используют отвары и водочную настойку корней
шлемника.
Свойство шлемника понижать артериальное давление делает его незаменимым
в лечении бессонницы у лиц, страдающих гипертонической болезнью, а
также в климактерическом периоде.
Если о шлемнике и синюхе слышали немногие, то хмель
и душица знакомы всем. Эти простые растения, обладающие хорошими
снотворными свойствами, как правило, применяются в виде отваров внутрь.
Однако бытует и другой способ их применения. Высушенными шишками
(соплодиями) хмеля или травой душицы набивают наволочку, делают подушку,
на которой потом и спят.
Душица и хмель, как и другие седативные растения, например, мелисса
или мята, могут быть использованы для приготовления ванн для купания
малышей, страдающих расстройством сна.
Для приготовления ванн готовят отвар хмеля или душицы из расчета
5-6 ложек сухого сырья на 1 литр воды. Затем приготовленный отвар
выливают в ванну, куда уже налита чистая вода для купания.
Возвращаясь к травяным средствам для внутреннего
приема, нужно вспомнить о средствах, имеющихся в аптеках. Это довольно
внушительный арсенал: настойки пиона, овса, боярышника, препараты
страстоцвета (пассифлора инкарнатная), например «Новопассит», препараты
зверобоя продырявленного (например, негрустин).
Что касается последнего средства, то это средство в большей мере
антидепрессивного плана. Тем не менее, простые водные отвары зверобоя
из расчета 1 столовая ложка сухого сырья на стакан воды – старое и
проверенное средство от бессонницы. Такой чай принято выпивать на
ночь вприкуску с 2 чайными ложками меда.
Раз уж мы вспомнили о чаях, то нельзя не остановиться
о замечательном успокаивающем и снотворном напитке – копорском
чае. Так называют горячий настой листьев кипрея, по-другому
Иван – чая.
С кипреем связана интересная история. Копорские мужики, еще во времена
царя-батюшки, собирали листья кипрея, сушили их определенным образом.
В результате чего листья приобретали сходство с обычным черным чаем.
Затем кипрей под маркой черного чая продавался на рынке.
Со временем обман был открыт. Однако, учитывая замечательные целебные
свойства кипрея, открытые копорскими жителями, царь разрешил им продолжать
торговлю чаем, который уже открыто называли копорским. Мало того,
с тех пор копорчане торговали чаем беспошлинно.
Заканчивая тему снотворных растений, нужно упомянуть,
что некоторые из них приобретают свои свойства, будучи приложенными
в виде примочек к голове. Еще Авиценна указывает на снотворные свойства
примочек с отварами донника и ромашки. Нужно помнить
и использовать и эту возможность.
На этом заканчиваю свою статью о траволечении бессонницы и желаю
Вам спокойного и освежающего сна.
Источник
