Какие анализы надо сдать при бессоннице
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Нарушение сна — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.
Нарушение сна (инсомния) – обобщенное понятие, под которым подразумевают плохое засыпание, проблемы с поддержанием сна и слишком раннее пробуждение, что в итоге не способствует восстановлению работоспособности и снижает качество жизни. Нарушение сна в той или иной степени отмечается почти у половины взрослого населения, однако только у десятой части подобная проблема становится клинически значимой. У пожилых лиц хроническая бессонница отмечается гораздо чаще, чем у молодых, более чем в половине случаев
При любых нарушениях сна развиваются усталость, подавленность, депрессия, снижаются внимание, память, жизненная активность.
Разновидности нарушений сна
В зависимости от причины нарушения сна различают первичную и вторичную бессонницу. При постановке диагноза первичной бессонницы отсутствуют органические, психиатрические и неврологические причины нарушения сна. В основе вторичной бессонницы лежат различные заболевания, прием возбуждающих препаратов или неблагоприятные условия.
Нарушения сна подразделяются на острые (преходящие), кратковременные (до полугода) и хронические (более полугода). Острое нарушение сна может возникнуть у любого человека под влиянием стресса, перевозбуждения, в связи со сменой часового пояса. Острая инсомния трансформируется в хроническую у предрасположенных к этому людей. Факторами риска при этом служат: пожилой возраст, женский пол, постоянная продолжительность сна менее пяти часов, отсутствие работы, психологические и психиатрические нарушения, хронические заболевания.
Возможные причины
Трудности засыпания – наиболее частая жалоба пациентов. Желание спать, которое человек испытывает перед укладыванием в постель, уходит под влиянием самых разных причин.
Это могут быть неприятные мысли и воспоминания, невозможность найти удобную позу из-за беспокойства или ощущения дискомфорта, боли, зуда. Легкая дремота нарушается даже малейшим шумом, а иногда заснувший человек считает, что «ни минуты не спал».
Частая проблема при засыпании – беспокойство в ногах (синдром беспокойных ног). Пациенты отмечают неприятные ощущения в нижних конечностях (ползание мурашек, дрожь, покалывание, жжение, подергивание), которые заставляют все время менять положение ног. Симптомы значительно ослабевают или исчезают при движении, например, при ходьбе или даже стоянии.
В последнее время возросла доля пациентов, у которых проблема с засыпанием возникает из-за употребления в вечернее время возбуждающих напитков (чая, кофе, энергетиков), а также приема лекарственных препаратов (кофеина, психостимуляторов, некоторых антидепрессантов, нейролептиков, ноотропов – медикаментов, оказывающих стимулирующее действие на головной мозг).
Проблемы с поддержанием сна в основном заключаются в частых пробуждениях, после которых трудно уснуть, и ощущении поверхностного сна.
Причины пробуждения могут быть самыми разными: сны, страхи, кошмары, нарушение дыхания, сердцебиения, позывы к мочеиспусканию.
Хроническая бессонница может быть симптомом неврологических и психических заболеваний. Жалобы на плохой сон характерны для пациентов с инсультом, деменцией, болезнью Паркинсона, Альцгеймера. Такие психические заболевания, как депрессия, шизофрения, тревожно-маниакальные состояния, также сопровождаются нарушением сна.
Частые пробуждения ночью могут быть результатом апноэ – кратковременной остановки дыхания во сне.
Одной из причин этого патологического процесса является храп. Из-за спадания тканей глоточного кольца при вдохе происходит кратковременная остановка дыхания, что сопровождается снижением уровня кислорода крови и прерыванием сна.
Нарушение циркадного ритма почти всегда ведет к бессоннице. Такая ситуация возникает при сменной и вахтовой работе, а также у тех, кто вечером много времени проводит у телевизора или компьютера. Избыток света экранов в вечерние и ночные часы вызывает десинхроноз – нарушение суточного биоритма, что, в свою очередь, ведет к нарушению сна.
И, наконец, способствовать частому пробуждению могут сердечно-сосудистые (аритмии, артериальная гипертензия), легочные (хроническая обструктивная болезнь легких, ХОБЛ), костно-мышечные (артриты, ревматизм), мочеполовые (простатит, недержание мочи) и эндокринные заболевания.
Проблемы раннего утреннего пробуждения наблюдаются у пожилых людей, лиц, страдающих депрессивными расстройствами, паническими атаками. Как правило, сон прерывается в 4-5 часов утра и уже не возобновляется. Сразу же после пробуждения пациенты отмечают нахлынувший на них поток негативных мыслей. Утром и в течение дня жалуются на «разбитое» состояние, у них отмечается сниженная работоспособность, постоянная сонливость.
Диагностика и обследование
При диагностике нарушений сна в первую очередь следует понять, какой характер – первичный или вторичный – имеет бессонница. При этом следует учесть, что около 80% случаев нарушений сна вызвано различными заболеваниями. Наряду с жалобами на плохой сон надо принять во внимание такие факторы, как храп, избыточная масса тела, артериальная гипертензия, неврологические нарушения (перенесенный инсульт, черепно-мозговая травма), наличие заболеваний, которые могут давать по ночам болевой синдром (ревматизм,
В случае подозрения на психиатрическое расстройство целесообразна консультация психотерапевта или невролога. Характерными признаками депрессивных состояний служат: сниженное настроение, апатия, повышенная утомляемость, нарушение концентрации внимания и памяти, заторможенность, пониженная самооценка, чувство вины.
При исключении сопутствующих заболеваний следует проанализировать условия засыпания (освещенность, температура воздуха, посторонние шумы).
Возникновение страха перед бессонницей, сомнения в возможности заснуть может свидетельствовать о первичной, или психофизиологической бессоннице. Этот недуг чаще всего обусловлен стрессом и проблемами в какой-либо сфере деятельности и не связан с другими заболеваниями или употреблением возбуждающих веществ.
При затруднении в диагностике врач может назначить полисомнографическое исследование.
Что следует делать
При любых формах бессонницы следует соблюдать ряд правил.
Желательно отказаться от употребления в вечернее время возбуждающих напитков, тяжелой трудноперевариваемой пищи. Нельзя ложиться спать в состоянии раздражения, гнева, обиды. Все физические упражнения лучше проделывать не позднее, чем за три часа до сна.
Желательно создать свой ритуал засыпания (прогулка перед сном, прохладный душ). Если не удается заснуть в течение получаса, не следует продолжать лежать в постели. Лучше заняться чем-то спокойным и возобновить попытку заснуть только при появлении такого желания.
Вставать желательно в одно и то же время, точно так же, как и ложиться, прибавляя к положенному времени сна 15-20 минут для расслабления.
К каким врачам обращаться
Чтобы определить истинную причину бессонницы и выявить возможные сопутствующие заболевания, которые могут вести к нарушению сна, необходимо обратиться к терапевту.
При подозрении на депрессивный синдром необходимо проконсультироваться с психотерапевтом или неврологом.
В том случае, когда диагностика нарушения сна затруднена, терапевт направляет пациента к сомнологу.
Лечение
Даже при выраженной бессоннице не следует начинать лечение со снотворных средств. Растительные препараты иногда помогают ничуть не хуже, при этом не создавая проблемы привыкания. Они не вызывают вялость и сонливость после пробуждения, не оказывают подавляющего действия на нервную систему.
Любые снотворные препараты следует принимать только по рекомендации врача.
Необходимо также уведомить врача о приеме других лекарств в связи с сопутствующими заболеваниями. Врач должен знать о таких состояниях, как затруднение дыхания или храп, поскольку это служит противопоказанием для назначения ряда снотворных.
Ни в коем случае нельзя употреблять спиртные напитки одновременно со снотворным – их взаимодействие может привести к необратимым изменениям в организме.
При появлении таких симптомов, как головокружение, неуверенность, ослабление внимания или сонливость после приема препарата необходимо сообщить об этом врачу. Следует помнить, что при приеме некоторых препаратов нельзя управлять транспортным средством и выполнять работу, связанную с повышенной концентрацией внимания.
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Источник
Комплексная диагностика бессонницы необходима для того, чтобы выявить основные причины нарушения сна и назначить эффективное лечение.
Зачастую, даже первичная диагностика бессонницы дает результаты — выявляются внешние факторы, способствующие расстройству сна. Таким образом, достаточно скорректировать образ жизни и устранить основные причины.
Этапы диагностического обследования
1. Беседа
Как раз беседа и является первичной диагностикой, или, так называемым, сбором анамнеза.
Анамнез (от греческого — воспоминание) — это сведения, получаемые методом расспроса пациента или близких людей. Его так же можно назвать определенного рода психологическим консультированием. При правильном подходе, врач может облегчить состояние человека — успокоить, внести ясность и дать возможность ему самому понять основные причины бессонницы.
К основным факторам нарушения сна, которые выявляются при беседе, относятся:
— несоблюдение режима сна и бодрствования;
— вредные привычки (курение, алкоголь), особенно перед сном;
— употребление кофеиносодержащих напитков в больших количествах;
— неправильное и обильное питание в вечернее время;
— гиподинамия;
— стрессы;
— неблагоприятный климат в семье;
— неправильная организация спальни (низкая или слишком высокая температура, яркий свет, духота в спальне и тд.)
То есть, при корректировании или устранении этих факторов, симптомы бессонницы уходят.
Есть еще ряд причин, которые напрямую не зависят от самого пациента. К ним относятся:
— заболевания (хронические или в острой стадии, причиняющие боль);
— психические расстройства;
— наследственный фактор бессонницы;
— прием лекарственных препаратов, назначенных лечащим врачом;
В таком случае, человек направляется к необходимым специалистам (психотерапевту, сомнологу, узкопрофильному врачу) для лечения непосредственного заболевания, ставшего причиной бессонницы. Либо требуется дополнительная аппаратная диагностика.
2. Тесты
Как дополнительный метод для сбора анамнеза, проводится тестирование пациента. Он относится к субъективным методам, поэтому отдельно показывает мало эффективность. Часто применяется для диагностики детей, подростков или замкнутых людей, с которыми сложно провести открытую беседу.
3. Аппаратная диагностика бессонницы
— специальный прибор — актограф фиксируется на запястье человека, с которым можно свободно передвигаться и спать. На следующий день врач проверяет показатели.
— осуществляется также видеонаблюдение ночного сна пациента. Особенно эффективен данный метод при жалобах на: храп, апноэ сна, бруксизм и лунатизм.
4. Сомнография
В некоторых случаях может понадобиться сомнография. При этом пациент проводит ночь в клинике или специальной лаборатории для исследований различных расстройств сна. В помещении специально создается обстановка: человек выполняет обычные ритуалы для подготовки ко сну, как у себя дома (переодевается, принимает душ, чистит зубы и т.д). После этого к нему крепят датчики для фиксации:
— частоты сердечного ритма — электрокардиография (ЭКГ);
— активности мозга — электроэнцефалография (ЭЭГ);
— напряжения мышечных тканей щек и движения ног — электромиография (ЭМГ);
— движения глаз — электроокулография (ЭОГ);
— уровня насыщения крови кислородом.
Все данные записываются приборами в течение ночи, затем проверяются на специальном оборудовании. Сомнография применяется в случаях, когда другие методы диагностики не дали точных результатов.
Показания к применению данного метода:
— постоянный и сильный храп;
— частое апноэ во сне (остановка дыхания), угрожающее жизни пациента;
— нарушение сердечного ритма во время сна;
— сильная ни с чем несвязанная потливость во время сна;
— частые головные боли после пробуждения;
— снижение потенции у мужчин;
— ощущения удушья во время сна;
— повышение давления в ночное время;
— очень беспокойный и прерывистый сон.
Очень часто врачу достаточно первый двух методов, потому что по статистики основные причины бессонницы кроются именно во внешних факторах, которые человек может скорректировать и не прибегать к медицинским препаратам.
Важно! Любые снотворные лекарства имеют побочные эффекты и устраняют проблему поверхностно. Если вы не может справиться с расстройство сна самостоятельно, обратитесь к специалистам, чтобы выявить основные причины бессонницы.
Желаем вам здоровья и крепких снов!
Источник
Врач может провести дополнительное обследование, чтоб выяснить причины нарушения сна и тем самым выявить причины возникновения расстройства. Может потребоваться сделать анализы крови, чтобы выявить какие-либо заболевания.
Полисомнография — это запись того, как человек дышит, двигается, как бьется его сердце, когда он спит. Для проведения такого обследования, необходимо обратиться в специализированный центр изучения сна. Врач порекомендует провести такую процедуру, если у вас наблюдается признаки другого расстройства сна, например, синдром ночного апноэ во сне.
Изменение образа жизни в правильную сторону может устранить проблему вторичной бессонницы. При первичной бессоннице рекомендуется проведение когнитивно-поведенческой терапии, чтобы снять стресс, состояние, которое связано с нарушением сна. Стресс продлевает бессонницу. Также применение некоторых препаратов может снять симптомы бессонницы и улучшить состояние человека.
Чтобы снять симптомы бессонницы, нужно избегать принятия таких веществ, как алкоголь. Также необходимо приучить себя вставать и ложиться в одно и тоже время. Убедитесь в том, что вам комфортно в вашей спальне, температура оптимальная, и в комнате тихо.
Чтобы такая терапия была успешна, необходимо посещать терапевта в течение нескольких недель до 2-3 месяцев. Такая терапия эффективна при лечении хронической бессонницы. Также она, как правило, приносит больше результатов, чем применение только лекарственных препаратов.
Некоторые препараты могут помочь заснуть. Врачи могут предписать принимать эти лекарства в течение 1-2 недель для установления регулярного режима сна. Такие препараты помогут заснуть, но некоторые люди после их применения чувствуют себя так, как будто выпили.
Некоторые люди используют народные средства для восстановления сна. К таким лекарствам относятся мелатонин или экстракт валерианы. Доза таких препаратов может быть разной. Безопасность и эффективность таких веществ не совсем понятна.
Лекарства помогут снять симптомы бессонницы, если расстройство вызвано работой по ночам или какими-либо другими причинами, но следует обсудить данную ситуацию с врачом, чтобы решить какие лекарства принимать.
Использованные источники: da-med.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Анафранил от бессонницы
Бессонница роман крона
Психозы и их приемы
Головокружение бессонница невроз
Гормональная бессонница
Принято считать, что плохой сон – это признак старшего возраста или слишком напряженного ритма жизни. Однако бессонницу могут вызывать и гормональные неполадки в организме. Как с ними справиться?
Консультирует кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В. И. Кулакова в Москве Алла Анатольевна Гависова .
1. Неполадки в щитовидной железе
Речь идет о проблеме под названием гипертиреоз. Из-за внутренних сбоев щитовидка начинает вырабатывать слишком много гормонов. В результате полученные вещества ускоряют обменные процессы и вынуждают женщину жить в особо напряженном ритме. Отсюда повышенная раздражительность, беспокойство, бессонница.
Зачастую женщина не может заснуть в течение довольно долгого времени. И вынуждена обращаться за помощью к психотерапевту или даже психиатру. Часто таким пациенткам ставят ошибочный диагноз и начинают лечить от депрессии.
Чтобы не допустить подобной путаницы, стоит проверить все возможные причины бессонницы. Для установления диагноза гипертиреоза достаточно сдать кровь на гормоны щитовидной железы и гипофиза. Оценив их результаты, врач разберется в ситуации.
Правда, «успокоить» чересчур активную железу бывает не так просто. В настоящее время применяются три метода терапии. Если все дело в перепроизводстве гормонов, то на сегодняшний день существуют лекарственные средства, которые блокируют образование избыточного количества гормонов и нормализуют работу щитовидной железы.
Если же у человека помимо этого появилась опухоль железы, приходится прибегать к более серьезным методам. А именно к лечению радиоактивным йодом или операции.
2 . Недостаток эстрогена
Не секрет, что этот гормон отвечает не только за нормальную деятельность органов репродуктивной сферы у женщины. Он влияет и на состояние кожи, волос, костей, а также на функционирование центральной нервной системы.
В частности, в мозгу находится большое количество особых рецепторов, «настроенных» на эстрогены, циркулирующие в крови. Пока этого вещества достаточно, дама чувствует себя хорошо. Но стоит яичникам начать производить меньше гормонов – и нервные окончания тут же дают о себе знать и портят сон.
Традиционно подобные неприятности беспокоят женщин в период наступления менопаузы. И становятся первым сигналом приближающегося климакса. Совсем не обязательно, что у пациентки сразу появится бессонница. У некоторых дам все начинается с того, что они с каждым разом засыпают все труднее. А другие, наоборот, вечером быстро погружаются в сон, но пробуждаются в 4-5 утра.
Из-за уменьшения количества эстрогенов также укорачивается так называемая фаза глубокого сна. В результате организм недостаточно отдыхает ночью. А наутро «радует» разбитостью, усталостью и плохим настроением. Вкупе подобные эмоции еще больше ухудшают сон. И дама оказывается в порочном круге, из которого никак не может вырваться.
Поможет справиться с подобной проблемой врач гинеколог-эндокринолог. После предварительного клинико-лабораторного обследования доктор даст рекомендации и подберет женщине необходимую заместительную гормональную терапию. Причем чем раньше дама обратится к специалисту, тем проще и быстрее пройдет лечение.
Как правило, пациентки ждут моментального эффекта после начала приема таблеток. И при сохраняющейся бессоннице дамы впадают в панику и начинают пичкать себя снотворными. А ведь к ним может возникнуть банальное привыкание.
Лучше вспомнить старые добрые способы улучшить сон. Пить на ночь успокоительные травяные настои. Вечером гулять на свежем воздухе и больше заниматься спортом.
3 . Сахарный диабет
Это еще одна проблема, которая напрямую влияет на состояние нервной системы женщины. Причем подобные нарушения чаще всего вызывает сахарный диабет первого типа.
Пока ученые не могут дать четкого ответа, почему недостаток инсулина приводит к бессоннице. По одной из теорий, нехватка данного гормона в организме провоцирует некие биохимические изменения в мозгу. Из-за этого может ухудшиться внимание, память и сон.
Чтобы вернуть ночной покой, нужно, прежде всего, нормализовать уровень сахара в крови. Для этого, скорее всего, придется более внимательно следить за лечением. Вовремя проходить обследование и выполнять все рекомендации врача.
Использованные источники: www.wh-lady.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Как бессонница в час ночной киш
Анафранил от бессонницы
Неврастения и бессонница
Бессонница роман крона
Какие исследования помогут найти причины бессонницы
Бессонницу необходимо лечить, поэтому так важно знание её причин. В целях диагностики врач может провести ряд более или менее сложных исследований, чтобы иметь возможность направить пациента к соответствующему специалисту.
Субъективные исследования бессонницы
Когда вы попадете к врачу, первое, что он сделает, соберет подробное интервью. Оно заключается задавании врачом вопросов, касающихся состояния вашего здоровья, как текущего, так и перенесенных заболеваний.
Он может спросить о ситуации в семье и на работе, о стрессах, которые имеют место в настоящее время или вы недавно пережили. Ну, и, прежде всего, задаст вопросы о проблеме, с которой вы пришли, то есть расспросит о нарушении сна.
Сводящая с ума бессонница!
Врач попросит Вас подробно описать возникающие проблемы с засыпанием, с поддержанием сна, возникают ли они каждый день, находим ли мы какую-нибудь причину этих проблем и т.д. Расспросит также о лекарствах, которые мы принимаем на постоянной основе, а также об имеющихся вредных привычках и соблюдении правил гигиены сна.
Все эти вопросы и ответы на них, являются наиболее важной частью исследования. Они могут автоматически привести врача к вероятным причинам бессонницы. Благодаря им он может отправить вас на соответствующие исследования, консультации специалистов и, в конце концов, назначить соответствующее лечение.
Предметное исследование бессонницы
Следующий шаг – медицинская экспертиза. Именно эти действия наиболее ассоциируются у нас со словом «исследования». Они основываются на осмотре, прослушивании и проверке реакций всего тела. Часто для этих исследований врач нуждается в таких инструментах, как: стетоскоп, офтальмоскоп (для исследования глаз), лампа Клара (для просмотра носа и ушей) и т.д.
Вопреки распространенному мнению, в случае бессонницы, исследования также могут быть очень полезными. Например, просмотрев полость рта и, в частности, небо, врач может заподозрить синдром апноэ во время сна, который вызывает частые пробуждения и, в частности, хроническую усталость и симптоматическую бессонницу.
Лабораторные исследования бессонницы
Следующим шагом, после обследования, будет проведение соответствующих лабораторных исследований. Их роль в случае бессонницы, как правило, небольшая, но есть случаи, когда они могут стать самыми важными.
При подозрении на бессонницу из-за гипертиреоза выполняют измерение уровня гормона ТТГ, что позволит однозначно определить болезнь и практически сразу развернуть лечение.
Другое заболевание с гормональным основанием, одним из симптомов которого является апноэ во время сна, – это акромегалия. Если другие симптомы болезни позволяют поставить диагноз с первого взгляда, то всегда следует подтверждать это исследованием концентрации инсулиноподобного фактора роста (IGF-1).
К числу других фундаментальных исследований следует отнести общий анализ крови, общий анализ мочи, уровень глюкозы натощак, ферменты печени, содержание мочевины, креатинина, натрия, калия, и, возможно, другие, которые помогут распознать заболевания, являющееся причиной расстройств сна.
Полисомнография
Полисомнография заключается в фиксировании во время сна многих физиологических параметров. Она позволяет, в частности, изучить активность мозга. Другие исследуемые параметры, например, активность мышц или движения глазных яблок, позволяют определить фазы сна, их длительность и качество сна.
Для более точной диагностики можно провести, например, ЭКГ, дыхательные движения грудной клетки, поток воздуха через нос и рот, а также исследование pH в нижней части пищевода.
То, какие параметры должны быть записаны, определяется врачом, контролирующим анализ, и зависит от вероятных причин бессонницы: исследование сна, как правило, выполняется в течение всей ночи. После подключения всех регистрирующих устройств, пациент пытается заснуть. Утром он уходит домой.
В настоящее время существует также возможность исследования в амбулаторных условиях. К сожалению, такие устройства стоят дороже и малодоступны.
Актиграфия
Другое исследование, более доступное, но имеющее меньшее значение для диагностики, актиграфия. Для прохождения этого исследования выдают небольшое устройство, которое весь следующий день будет регистрировать активность наших мышц.
Оно позволяет зафиксировать такие параметры, как средний уровень активности днем и в ночное время, оценить среднее время и непрерывность сна, число пробуждений во время сна, количество сна в течение дня, и количество времени, проведенного активно и пассивно в течение дня. Благодаря этому исследованию, врач в состоянии объективно определить, какова наша активность и соблюдаем ли мы правила гигиены сна.
Кроме этих специальных исследований врач может запросить другие, часто необходимые для выяснения причин наших расстройств. При подозрении на сердечную недостаточность возможно назначение эхокардиографии сердца, которое позволяет оценить очень много параметров, определяющих работу сердца.
Также информативным может оказаться исследование дыхания, объема легких и т.д., которые позволяют обнаружить заболевания дыхательной системы.
Консультации специалистов при бессоннице
К сожалению, часто семейный врач, к которому мы обращаемся при первых расстройствах, не в состоянии в полной мере диагностировать наших проблем. Тогда он дает направлению на консультацию к другим специалистам. Когда мы получим направление, мы должны обратиться в соответствующую клинику.
Основными специалистами, которые помогают при расстройствах сна, являются психиатры. Врачи этой специальности имеют наибольший опыт в борьбе с бессонницей. Помогают провести точную диагностику – это они, чаще всего, направляют на полисомнографию и внедряют наиболее специализированное лечение.
Визит к этому специалисту часто неправильно воспринимается. Однако не следует бояться обращаться с проблемой бессонницы к психиатру. Часто только он в состоянии нам помочь.
Другие специалисты, которые могут помочь в диагностике и лечении бессонницы – это кардиологи, пульмонологи, неврологи, эндокринологи. Все они, благодаря узкоспециализированным знаниям, в состоянии оказать техническую помощь.
Часто очень важную роль в лечении бессонницы играют психологи. Их роль во многих случаях является необходимым условием.
Использованные источники: sekretizdorovya.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Как бессонница в час ночной киш
Бессонница роман крона
Психозы и их приемы
Форум Нейролептик.ру — консультации психиатра онлайн, отзывы о препаратах
Длительная хроническая бессонница
Александр 20 Дек 2012
После нового года буду сдавать анализы на стрессовые гормоны. да витамины группы Б у меня усилили тревогу и усилили ПА. может стоит попробовать еще попить их? еще есть мысль сделать полисомнографию.
всем неспящим удачи в борьбе!
perfect soul 21 Дек 2012
После нового года буду сдавать анализы на стрессовые гормоны. да витамины группы Б у меня усилили тревогу и усилили ПА. может стоит попробовать еще попить их? еще есть мысль сделать полисомнографию. всем неспящим удачи в борьбе!
А что за гормоны? И где можно взять направление на них?
На все B у меня, кстати, аллергия.
root 21 Дек 2012
Ланта 21 Дек 2012
После нового года буду сдавать анализы на стрессовые гормоны. да витамины группы Б у меня усилили тревогу и усилили ПА. может стоит попробовать еще попить их? еще есть мысль сделать полисомнографию.
всем неспящим удачи в борьбе!
Я думаю. что если у вас витамины группы Б вызыват негативные ощущения, то лучше не испытывать организм, каждому свое. А про полисомнологическое иследование я вам расскажу. В общем сделала я его, отвалила кучу денег и мне сказали, что причина бессоницы тревожно-депресивное расстройство. Рекомендовали пропить вальдоксан и все. Это иследование показало, что причина депрессия, а не какие-то физиологические отклонения, что я и без этого исследования знала. Это иследование необходимо для тех у кого апноэ, дыхательные нарушения во время сна. В общем для меня это зря выкинутые и при чем не малые деньги.
Ланта 21 Дек 2012
Вновь пытаюсь снизить дозу. Бессонница.
а как долго вы нейромультивит пьете? И вообще никак не получается. жаль(((((
owlet 21 Дек 2012
Я думаю. что если у вас витамины группы Б вызыват негативные ощущения, то лучше не испытывать организм, каждому свое. А про полисомнологическое иследование я вам расскажу. В общем сделала я его, отвалила кучу денег и мне сказали, что причина бессоницы тревожно-депресивное расстройство. Рекомендовали пропить вальдоксан и все. Это иследование показало, что причина депрессия, а не какие-то физиологические отклонения, что я и без этого исследования знала. Это иследование необходимо для тех у кого апноэ, дыхательные нарушения во время сна. В общем для меня это зря выкинутые и при чем не малые деньги.
Ланта, а можете рассказать про полисомнографию подробнее — где вы делали, сколько стоит, как это проходит? Я вот что-то начинаю подозревать у себя уже дыхательные нарушения
Александр 21 Дек 2012
Я думаю. что если у вас витамины группы Б вызыват негативные ощущения, то лучше не испытывать организм, каждому свое. А про полисомнологическое иследование я вам расскажу. В общем сделала я его, отвалила кучу денег и мне сказали, что причина бессоницы тревожно-депресивное расстройство. Рекомендовали пропить вальдоксан и все. Это иследование показало, что причина депрессия, а не какие-то физиологические отклонения, что я и без этого исследования знала. Это иследование необходимо для тех у кого апноэ, дыхательные нарушения во время сна. В общем для меня это зря выкинутые и при чем не малые деньги.
сегодня делал ЕЕГ, еле сделали, ответ будет 27, врачи сказали что повышенная тревога и состояние паники присутсвовало, видимо на приборах это сразу видно, и еще сказали как при такой панике вообще можно заснуть? на ЕЕГ нужно было максимально расслабиться и закрыть глаза, чего не мог полностью сделать, глазные яблоки пришлось держась руками, так как все равно моргал. паника и тревога у меня давно, я и сам это знаю, панический страх на высоте, в лифте, метро, замкнутых пространствах. буду сдавать кровь на стрессовые гормоны
Ланта 22 Дек 2012
Ланта, а можете рассказать про полисомнографию подробнее — где вы делали, сколько стоит, как это проходит? Я вот что-то начинаю подозревать у себя уже дыхательные нарушения
Я делала полисомнологическое исследование в Клинической больнице № 83 (Центр медицины сна, кот. нах. по адресу: г. Москва. Ореховый бульвар, д. 28. Вы можете в инете забить полисомнологическое исследование и выйдите на этот центр. Стоит оно порядка 10 тыс. руб. Прежде чем его делать. лучше ко врачу сходить и только если он назначит, то только тогда делать. Когда я пришла ко врачу он мне так и сказал, что в вашем случае это полисомнологическое исследование не нужно было делать.
Проходит оно след. образом: вы приезжаете в пятницу вечером с ночевкой. Они к вам прикрепляют кучу приборчиков, проводков к голове к рукам. ногам, на тело и вы так сптте всю ночь. Если не сможете заснуть, то они вам дадут снотворное. На утро встаете, они снимают все проводки и вы едете домой и через недельку за результатом. Я заснуть не могла, хотя прибор показал. что я заснула сама и впала в глубокий сон, а мне казалось. что я не могла заснуть, но все равно в итоге я часто просыпалась и мне дали таблетку.
Ланта 22 Дек 2012
сегодня делал ЕЕГ, еле сделали, ответ будет 27, врачи сказали что повышенная тревога и состояние паники присутсвовало, видимо на приборах это сразу видно, и еще сказали как при такой панике вообще можно заснуть? на ЕЕГ нужно было максимально расслабиться и закрыть глаза, чего не мог полностью сделать, глазные яблоки пришлось держась руками, так как все равно моргал. паника и тревога у меня давно, я и сам это знаю, панический страх на высоте, в лифте, метро, замкнутых пространствах. буду сдавать кровь на стрессовые гормоны
Александр 22 Дек 2012
И как вы справляетесь с этой возбудимостью? какие то успокоительные? интересно каким образом они видят что у человека паника или тревога?
Использованные источники: neuroleptic.ru
Источник
