Какие молитвы помогают при бессоннице

Почти у каждого человека бывают жизненные периоды, во время которых он не может уснуть, а с утра чувствует себя разбитым. Многие стараются исправить ситуацию с помощью снотворного или алкоголя, но эти методы или не действуют, или отрицательно сказываются на здоровье. Лучшим средством, по мнению православных людей, является молитва от бессонницы, обращенная к Николаю Чудотворцу. Эта молитва избавит от негативных мыслей и принесет душевный покой каждому.

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ БЕССОННИЦЫ

Отсутствие сна является синдромом, характеризующимся длительным периодом засыпания, частыми ночными пробуждениями с последующим повторным сложным засыпанием, чувством не восстанавливающего сна и разбитости, ранними пробуждениями, отсутствием бодрости. При этом бессонница возникает чаще 3 раз в неделю на протяжении месяца. Последствия могут быть очень серьезными:

• При хронической бессоннице у организма происходит окислительный стресс, который отрицательно влияет на долговременную и кратковременную память и процессы обучения.
• При бессоннице увеличиваются риски появления сердечно-сосудистых болезней, в частности — инсульт, инфаркт миокарда.
• При бессоннице нарушаются процессы формирования костной ткани (остеогенез).
• При бессоннице появляется лишний вес в результате ухудшения метаболизма.

Перед началом терапевтического лечения бессонницы проводят дифференциальную диагностику с уточнением основных проявлений нарушения сна. Лишь после этого назначается лечение.

Причин бессонницы существует очень много. Сложно заснуть при наличии:

• психосоциальных стрессов;
• неврозов различного характера;
• ночных кошмаров;
• бруксизма (скрежет зубов);
• храпа;
• заболеваний, сопровождающихся болями;
• физического переутомления;
• отсутствия физических нагрузок днем;
• приема психотропных медикаментов;
• алкоголя, кофеина, токсинов в крови;
• плотного ужина;
• дневного сна;
• психомоторного возбуждения (вздрагивания и подергивания во сне);
• посменной работы;
• неблагоприятных условий засыпания (физический дискомфорт, шум и прочее).

В большинстве случаев при бессоннице человек не может уснуть по психологическим причинам, сопровождающимися тревожным состоянием и навязчивыми мыслями. Часто бывает бессонница у детей и подростков, страдают нарушением сна и пожилые люди.

Обычно нормально засыпают те, кто соблюдают условия гигиены сна:

• ложатся и встают в определенное время;
• спят в одно и том же месте;
• ведут активный дневной образ жизни, избегая кратковременной дремоты;
• используют постель по назначению, а не для просмотра телевизора или чтения;
• гуляют по вечерам;
• перед сном выпивают по стакану теплого молока с медом;
• не думают о существующих или возможных проблемах;
• перед сном приглушают яркий свет и проветривают спальню;
• спят на ровной и большой кровати средней жесткости в удобной одежде.

Минут за 20 до сна хорошо заняться медитацией или помолиться.

При расстройстве или нарушении сна можно прочитать молитву Николаю Угоднику:

«Чудотворец Николай, Защитник и Спаситель. Утоми меня покорным смирением и не терзай бесовским волнением. От пагубных мыслей мой разум избавь, усталость ночную в угоду прибавь. Пусть тело ослабнет, уйдет беспокойство, от трудного дня заводное расстройство. Как только молитва из сердца прольется, бессонница злая с души уберется. Прости мне грехи, что терзают меня, уверую в Бога я день ото дня. Да будет воля твоя. Аминь».

ПРАВИЛА ЧТЕНИЯ МОЛИТВ

По церковным канонам при бессоннице сначала читают молитву Господу «Отче наш» и только потом обращаются с просьбами к другим покровителям. Тем, кто делает это нечасто, сложно выговаривать трудночитаемые слова (в случае не адаптированного текста). Но, поскольку в основе молитв лежат воззвания к Иисусу Христу людей, живших в чистоте и поклонении Господу, совершавших подвиги во имя веры и ведомых Святым Духом, следует не роптать и смиренно произносить православные молитвы вообще, и от бессонницы – в частности.

При обращении к Всевышнему и другим Святым и Великомученикам с любой молитвой и о даровании сна следует полностью отстраниться от внешней суеты и сосредоточиться на душевном состоянии.

Очень важно место моления – молитва при бессоннице, как и другие, должна произноситься возле икон. В южно-восточной части каждого дома должен быть «красный угол» с иконами, символизирующий алтарь. Если такой возможности нет, то можно поставить или повесить небольшую иконку в самом красивом месте, а рядом поместить вербу, свечку, пасхальное яйцо и другие атрибуты. Когда читается молитва при бессоннице, то можно зажечь свечу и со смирением в душе обратиться к Богу со словами:

«Отче наш и Иисус Христос, даруйте мне (имя) свое милосердие, не отлучайтесь от меня на пути жизненном. Преклоняю колени и молю о помощи в завтрашнем дне, сохраните сон мой и освятите жизнь мою. Пусть на ложе моем ко мне снизойдет спасение Ваше и любовь Ваша. Отпустите грехи мои за день и направьте по пути покаяния и света. Все невзгоды пусть пройдут, как день прошел. Боже мой и Сын Твой Иисус, смиренно верю в силу Вашу и могущество над злом. Уберегите раба Своего (имя). Да будет Царствие Ваше на земле вечным. Аминь».

Текст молитвы при этом следует читать про себя и повторить трижды.

ТЕКСТЫ И ТРАКТОВАНИЯ МОЛИТВ ОТ БЕССОННИЦЫ

Вечерняя молитва взрослых помогает не только им обрести покой, но и успокоить ребенка, которому передается нервозность родителей. В этом случае можно прочитать короткую молитву для сна взрослым, обращенную к Господу:

«Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, грядый судити живых и мертвых, молитв ради седми отроков ефесских, помилуй нас грешных, прости грехопадения всей нашей жизни, и имиже веси судьбами сокрый нас от лица антихриста в сокровенной пустыне спсения Твоего».

Православие: молитва от бессонницы у взрослого Николаю Чудотворцу

Очень сильной является  молитва от бессонницы у взрослого Николаю Чудотворцу – самому почитаемому Святому в России. Хотя он считается покровителем моряков, путешественников и детей, просить можно о разном, в том числе и о наступлении сна:

«О добрый наш пастырю и богомудрый наставниче, святителю Христов Николае! Услыши нас грешных (имена), молящихся тебе и призывающих в помощь скорое предстательство твое: виждь нас немощных, отвсюду уловляемых, всякаго блага лишенных и умом от малодушия помраченных.

Потщися, угодниче Божий, не оставити нас в греховнем плену быти, да не будем в радость врагом нашим и не умрем в лукавых деяниих наших. Моли о нас недостойных Содетеля нашего и Владыку, Ему же ты со безплотными лики предстоиши: милостива к нам сотвори Бога нашего в нынешнем житии и в будущем веце, да не воздаст нам по делом нашим и по нечистоте сердец наших, но по Своей благости воздаст нам.

На твое бо ходатайство уповающе, твоим предстательством хвалимся, твое заступление на помощь призываем, и ко пресвятому образу твоему припадающе, помощи просим: избави нас, угодниче Христов, от зол находящих на нас, да ради святых твоих молитв не обымет нас напасть и не погрязнем в пучине греховней и в тине страстей наших.

Моли, святителю Христов Николае, Христа Бога нашего, да подаст нам мирное житие и оставление грехов, душам же нашим спасение и велию милость, ныне и присно и во веки веков. Аминь».

Преподобному Иринарху Ростовскому Заступнику

Молитва для крепкого сна, обращенная к Иринарху Ростовскому, также поможет быстро уснуть:

«О, преподобие отче Иринарше! Тебе предстояще, молим тя усердно ходатаем нашим присно быти и заступником. Испроси убо нам от Христа Бога мир, тишину, благоденствие, здравие и спасение, и от всех врагов видимых и невидимых ограждение, покрый же нас ходатайством твоим от нахождения всяких бед и скорбей, паче же от искушений врага темнаго, да вси мы с тобою прославляем Всесвятое имя Отца и Сына и Святаго Духа, ныне и присно и во веки веков. Аминь».

Преподобному Маруфу, епископу Месопотамскому

При нарушении сна можно также прочитать молитву Преподобному Маруфу со словами:

«О священная главо, преподобие отче, преблаженне авво Маруфе, не забуди убогих твоих до конца, но поминай нас всегда во святых и благоприятных молитвах к Богу: помяни стадо твое, еже сам упасл ecu, и не забуди посещати чад твоих моли за ны, отче священный, за дети твоя духовныя, яко имеяй дерзновение к Небесному Царю: не премолчи за ны ко Господу, и не презри нас, верою и любовию чтущих тя: поминай нас недостойных у Престола Вседержителева, и не престай моляся онас ко Христу Богу, ибо дана тебе бысть благодать за ны молитися. Не мним бо тя суща мертва: аще бо телом и преставился ecu от нас, но и по смерти жив сый пребывавши, не отступай от нас духом, сохраняя нас от стрел вражиих и всякия прелести бесовския и козней диавольских, пастырю наш добрый аще бо и мощей твоих рака пред очима нашима видима есть всегда, но святая твоя душа со ангельскими воинствы, со безплотными лики, с небесными силами, у Престола Вседержителева предстоящи, достойно веселится, ведуще убо тя воистину и по смерти жива суща, тебе припадаем и тебе молимся: молися о нас Всесильному Богу, о пользе душ наших, и испроси нам время на покаяние, да невозбранно прейдем от земли на небо, от мытарств же горьких, бесов воздушных князей и от вечныя муки да избавимся, и Небеснаго Царствия наследницы да будем со всеми праведными, от века угодившими Господу нашему Иисусу Христу: Ему же подобает всякая слава, честь и поклонение, со Безначальным Его Отцем, и с Пресвятым и Благим и Животворящим Его Духом. Ныне и присно и во веки веков. Аминь».

Тропарь Преподобному: глас 8

« В тебе, отче, известно спасеся еже по образу приим бо крест последовал еси Христу, и дея учил еси презирати убо плоть, приходит бо: прилежати же о души, вещи безсмертней: тем же и со Ангелы срадуется, преподобне Маруфе, дух твой».

Кондак Преподобному: глас 2

«Чистотою душевною Божественно вооружився, и непристанныя молитвы яко копие вручив крепко, пробол еси бесовская ополчения Маруфе, моли непрестанно о всех нас. Ублажаем тя, преподобне отче Маруфе, и чтем святую память твою, наставниче монахов и собеседниче Ангелов».

Семи Святым Отрокам Ефесским

В любом человеческом организме, независимо от возраста, могут происходить сбои. Это относится и к детям, которые также страдают от бессонницы. Причины ее могут быть разными:

• заболевания;
• прорезывание зубов;
• сглаз.

Последнее обычно происходит непроизвольно, поскольку аура у маленьких чад еще очень слабая, особенно до процедуры крещения. Бывает достаточно одного выразительного или восхищенного взгляда со стороны, чтобы у них пропал сон. В этом случае следует перед сном читать молитву Семи спящим отрокам Ефесским (Максимилиане, Иамвлихе, Мартиниане, Иоане, Дионисии, Константине и Антонине) – христианским мученикам третьего века, которых заживо замуровали в пещере, где они чудесным образом дважды засыпали на несколько столетий. Интересно, что их почитают также в исламе и католицизме.

Молитва при бессоннице и всякой немощи звучит так:

«О пречуднии святии седмочисленнии отроцы, Ефеса града похвало и всея вселенныя упование! Воззрите с высоты небесныя славы на нас, любовию память вашу чтущих, наипаче же на младенцы христианския, вашему заступлению от родителей своих препорученныя. Низведите на ня благословение Христа Бога, рекшаго: оставите детей приходити ко Мне. Болящия убо в них исцелите, скорбящия утешите; сердца их в чистоте соблюдите, кротостию исполните я, и в земли сердец их зерно исповедания Божия насадите и укрепите, во еже от силы в силу им возрастати. И всех нас, святей иконе вашей предстоящих рабов Божиих ( имя), и тепле вам молящихся, сподобите Царствие Небесное улучити и немолчными гласы радования тамо прославляти великолепое имя Пресвятыя Троицы, Отца и Сына и Святаго Духа, во веки веков. Аминь».

Александру Свирскому

Этот святой прославился праведной жизнью и многочисленными чудесами. Он обратил в веру много мирян и в монастыре воспитал большое количество учеников. Провел в суровом затворничестве 25 лет, после чего был удостоен чести лицезреть Святую Троицу — Господа, который явился к нему в виде Отца и Сына и Святого духа.

Александру Свирскому читают такую молитву при бессоннице:

«О священная главо, ангеле земный и человече небесный, преподобне и богоносне отче наш Александре, изрядный угодниче Пресвятыя и единосущныя Троицы, многия милости живущим во святей обители твоей и всем, с верою и любовию притекающим к тебе, являяй! Испроси нам вся к житию сему временному благо потребная, паче же к вечному спасению нашему нужная: пособствуй предстательством твоим, угодниче Божий, да в мире глубоце пребудет святая Православная Церковь Христова, и во благостроении Отечество зиждется, во всяком благочестии нерушимо: буди всем нам, чудотворче святый, во всякой скорби и обстоянии скорый помощник: наипаче же в час кончины нашея явися нам заступник благосердный, да не предани будем на мытарствах воздушных власти злобнаго миродержца, но да сподобимся непреткновеннаго восхода во Царствие Небесное. Ей, отче, молитвенниче наш присный! Не посрами упования нашего, но присно о нас, рабах Божиих (имена), пред престолом Живоначальныя Троицы предстательствуй, да сподобимся вкупе с тобою и со всеми святыми, аще и недостойни есмы, в селениих райских славити величие, благодать и милость единаго в Троице Бога, Отца и Сына и Святаго Духа, во веки веков. Аминь».

Какой бы текст молитвы при бессоннице ни был выбран, главное, читать его нужно искренне, понимая смысл текста молитвы и с верой в душе.

Автор текста: Мария МИХИРЕВА