Китайские средства при бессоннице
С проблемами со сном в наше время встречается практически каждый человек. Невозможность уснуть обычно связана с тяжёлыми условиями труда, постоянными стрессами, малоподвижным образом жизни, плохой экологией, неправильным питанием.
Чтобы решить проблему, многие из нас прибегают к различным методам. Кто-то отправляется к врачу, кто-то обращается за помощью к народным целителям, кто-то осваивает техники расслабления, а кто-то пользуется услугами китайской медицины при бессоннице.
Бессонницу в Китае не считают болезнью, а только лишь симптомом, который свидетельствует о нарушениях в организме. О том, какими методами китайские народные целители лечат проблемы со сном, узнаем далее.
Каковы причины бессонницы, по мнению китайских целителей?
В китайской медицине принято выделять 6 основных источников появления трудностей с засыпанием:
- Заболевания, развивающиеся в желудке. В данном случае отмечаются лишь незначительные проблемы со сном. Бессонница беспокоит человека не каждую ночь.
- Патологии печени. Как правило, ночной отдых сопровождается кошмарами.
- Болезни сердца. В этом случае человек может пробудиться от малейшего звука или движения. Сон очень чувствительный. Процесс засыпания длится очень долго.
- Патологии желчевыводящих путей. Бессонница беспокоит почти каждый день. Видятся кошмарные сновидения.
- Депрессия, стрессы. Ощущается тревога, сон прерывистый, большое количество пробуждений за ночь.
Ещё одна причина бессонницы — застойные процессы в организме. В данном случае человек постоянно испытывает трудности с засыпанием.
Какие методы китайские целители используют для лечения бессонницы?
Для лечения бессонницы в китайской медицине разработаны специальные мероприятия, которые позволят быстро наладить сон, сократить количество ночных пробуждений, устранить тревожные мысли и чувствовать бодрость в утреннее время. Вот основные из них:
- Самомассаж (точечный массаж). Этот вид терапии заключается в нажатии на специальные чувствительные точки тела, которые влияют на работу тех или иных органов. Осуществлять массаж можно самостоятельно в домашних условиях.
- Фитотерапия. Этот вид лечения заключается в приёме лекарств на основе лечебных растений.
- Иглоукалывание. Один из самых эффективных методов устранения бессонницы, по мнению китайских целителей. Они полагают, что в процессе проведения данной манипуляции происходит открытие энергетических каналов, которые увеличивает шансы на выздоровление.
- Прогревание. В процессе этой процедуры также происходит воздействие на определенные точки тела. Только здесь используются не руки, а специальные нагревательный прибор под названием «мокса».
Кроме того, у китайской медицины есть ещё несколько эффективных методов, которые избавляют от проблем со сном. Среди них можно отметить стоун-терапию (массаж осуществляется с помощью горячих камней), ароматерапию и т. д.
Как проводить самомассаж?
Массаж по-китайски при грамотном проведении успокоит нервную систему и поспособствует полному расслаблению. В результате тревожные мысли уйдут, а процесс отхождения ко сну ускорится.
Итак, перед проведением данной манипуляции следует хорошенько разогреть ладони. Теперь начинайте водить ими по лицу. Процесс должен напоминать процедуру умывания. Сделайте так 20 раз.
Теперь приступайте к массажу области (точки), располагающейся между бровями (посередине). Постучите двумя пальцами по этой зоне в течение 20 секунд. Затем переходите на надбровную зону. Плавно передвигайтесь к вискам, постукивая по указанной области пальцами. Повторите20-30 раз.
Важно! Массаж следует проводить до тех пор, пока не почувствуется боль в чувствительных точках.
Теперь приступайте к массированию ушей. Двумя пальцами возьмитесь за мочку и плавными движениями перемещайтесь к верхней части уха. Затем перейдите на раковину. Продолжайте массировать до тех пор, пока ухо не станет горячим.
Избавиться от бессонницы поможет и воздействие на точку, расположенную в углублении за ухом. Продолжайте процедуру 30 секунд. Именно эта точка отвечает за спокойный сон, по мнению, китайских целителей.
Теперь можно приступать к массажу живота. Лягте на спину, разогрейте руки и начинайте надавливать четырьмя пальцами на живот. Массируйте 20 раз по часовой стрелке и столько же против. Хорошо выполнять эту процедуру перед сном. Манипуляция позволит не только быстро расслабиться и уснуть, но и улучшить пищеварения, наладить работу желудка.
Массаж подошв также благотворно влияет на качество сна. Для этого погрузите ноги в тёплую воду. Массируйте точку, находящуюся посередине стопы, не менее 90 раз. Кроме того, что эта манипуляция поспособствует быстрому успокоению и засыпанию, так она ещё и налаживает работу печени, почек, селезёнки и улучшает общее состояние человека.
Важно! Выполнять массаж следует каждый день. Только систематическое и регулярное проведение процедуры позволит быстро избавиться от бессонницы навсегда.
Фитотерапия в помощь
Для восстановления работы нервной системы китайские целители часто обращаются за помощью к травам, кореньям, растениям. Такое лечение поспособствует гармонизации эмоционального фона, избавлению от стрессовых состояний, устранению раздражительности, тревожности, беспокойства.
При общем истощении организма назначаются растительные отвары и настои для повышения уровня энергии жизни. Лечение, в первую очередь, направленно на восстановление работы пищеварительного тракта. Ведь именно патологии печени, желудка, кишечника, желчевыводящих путей, по мнению китайских целителей, приводят к разладу во всём организме, в том числе и бессоннице.
Итак, для устранения бессонницы и предотвращения истощения всех систем и внутренних органов в китайской медицине используют такие растения:
- белый сандал;
- красный сандал;
- мускатный орех;
- листья, кору орлиного дерева и т. д.
Мускатный орех обычно рекомендуется употреблять с горячим молоком непосредственно на ночь.
Польза от проведения иглоукалывания, стоун-терапии, прогревания также очень велика. После проведения нескольких процедур налаживается работа нервной системы, устраняются симптомы бессонницы, восстанавливается функционирования пищеварительного тракта, уходит депрессивное состояние, невроз, тревога, страх, фобии, негативные эмоции, синдром хронической усталости, нормализуется состояния позвоночника и в целом выздоравливает весь организма.
При правильном проведении и ответственном подходе все вышеуказанные мероприятия позволят избавиться от бессонницы и наладить работу всех органов и систем.
Здоровья вам!
Источник
Изменить размер шрифта
Бессонница — одна из самых распространенных проблем современных людей, напоминает «Российская газета». Постоянные стрессы, загруженность на работе, эмоциональное и умственное напряжение приводят к тому, что для некоторых сон стал роскошью. Нарушение сна вызывает раздражительность и беспокойство, не говоря уже о том, что плохой сон негативно сказывается на здоровье — ученые выяснили, что только одна бессонная ночь сокращает жизнь на 30 минут.
Парадокс, но бессонница часто мучает тех, кто просто валится в постель от усталости, однако, сколько бы баранов или слоников мы ни насчитали, все равно не уснуть. В этой ситуации на помощь придет традиционная китайская медицина! Однако перед тем, как говорить о том, как избавиться от бессонницы, надо определить, что же это такое. Опытный доктор традиционной китайской медицины Ван Линьпэн говорит, что бессонница определяется по наличию нескольких факторов: трудности при засыпании; ранние пробуждения и невозможность заснуть снова; чуткий неспокойный сон, частые пробуждения; дневное переутомление, повлекшее затруднения сна. Если у вас подобные симптомы, это однозначно — бессонница!
- Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, Facebook, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.
Однако не стоит паниковать: в большинстве случаев причины бессонницы просты и безобидны, и малейшие изменения в мышлении или окружающей обстановке помогут вернуть здоровый сон. Ван Линьпэн обобщил самые распространенные причины бессонницы и рассказал о методах ее преодоления.
Что же мешает спать?
1. Эмоциональное напряжение
Волнение, тревога, страх и другие негативные эмоции приводят к чрезмерной активности мозга и в конечном итоге к перенапряжению, в результате которого трудно заснуть. Бессонница, вызванная плохим настроением, несмотря на безобидное на первый взгляд происхождение, способна заметно навредить. Люди, не умеющие расслабляться и страдающие хроническим отсутствием сна, склонны к депрессии и даже к суициду.
2. Вредные привычки
Курение, употребление кофе и продуктов его содержащих, поздние приемы пищи и просмотр телевизора перед сном — все это приводит мозг в возбуждение и неминуемо ведет к бессоннице. Чтобы улучшить качество сна и жизни в целом, пересмотрите свой образ жизни.
Фото: МРК
3. Дискомфортная обстановка
Мешать здоровому сну может даже слишком жесткий или слишком мягкий матрац, неудобная подушка или одежда для сна, шум с улицы или любые посторонние звуки, а также неправильный температурный режим в помещении.
Что делать в случае хронической инсомнии?
Доктор Ван Линьпэн говорит, что обычные лекарства тут не помогут, подойдут только целебные травы или точечный массаж традиционной китайской медицины: «Хотите спать сладким сном? Оказывайте мануальное воздействие на две точки. Первая точка — инь-тан — расположенная в центре между бровей. Мануальное воздействие на точку инь-тан поможет успокоиться и скорее заснуть. Вторая точка — это бай-хуэй, она располагается на макушке головы, соединяя воображаемой линией кончики ушей. Массаж точки бай-хуэй ведет к глубокому безмятежному сну и предотвращает преждевременные просыпания».
Как обеспечить высокое качество сна?
Несколько полезных советов от доктора Ван Линьпэна:
— слушайте перед сном звуки природы: шум воды, пение птиц, треск костра и др., или же включите вентилятор: ритмичный и монотонный звук способствует скорому засыпанию.
— перед сном возьмите за правило совершать небольшие прогулки, также благотворное влияние окажет ванна с ароматными маслами или успокаивающий травяной чай.
— перед сном старайтесь меньше переживать, не думайте о неприятностях уходящего дня. Если никак не можете заснуть — не паникуйте — думайте о хорошем, ведь позитивный настрой, даже если вы не выспитесь, придаст бодрость с утра. А привычка крепко спать, рано или поздно, выработается сама собой.
— купите удобный матрац, подушку и одеяло, а также набор красивого постельного белья и уютную пижаму. Окружите себя комфортом.
— прислушайтесь к себе. Если бессонница не проходит, возможно, вам стоит обраться к врачу и пройти полное обследование, ведь очень часто люди плохо спят, испытывая физический дискомфорт или даже боль. В таком случае, в первую очередь, необходимо исключить наличие каких-либо серьезных заболеваний.
Диетотерапия
Для хорошего сна:
— выпейте перед сном стакан теплого молока.
— сварите на ужин рисовую кашу с добавлением нежирного мяса (чуть-чуть) и семян лотоса (50 гр.).
— обжарьте 50 гр. ядер грецких орехов и столько же черного кунжута, затем смешайте, добавьте 15 гр. сахара. Для хорошего сна полученную массу принимайте как лекарство из расчета одна чайная ложка утром и вечером.
Рецепт для гурманов:
— сварите рисовую кашу, добавив 15 сушеных лонганов (плодов корицы), 7 красных фиников (можно сушеных). Врачи рекомендуют употреблять такую кашу утром и вечером.
|
Министерство здравоохранения России выпустило официальные рекомендации по занятиям спортом, пишет «РГ». В их подготовке принимали участие специалисты Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины.
Источник
Добавить отзывОтзывы покупателейК сожалению, в настоящее время данный препарат отсутствует на складе
Китайские успокоительные таблетки от бессонницы – эффективный общеукрепляющий и оздоравливающий препаратОказывают общеукрепляющее, оздоравливающее действие на организм, обладают выраженным иммуностимулирующим и иммуномодулирующим действием, повышают иммунитет, заряжают организм энергией, при длительном применении способны бороться со старением организма. Снимают усталость, нервное напряжение, стресс, утомляемость, нормализуют работу головного мозга, нервную деятельность, успокаивают, улучшают качество сна и эффективно борются с бессонницей. При длительном применении способны бороться со старением организма. Улучшают слух и зрение, кровообразование, снижают уровень холестерина в крови, понижают артериальное давление, укрепляют кости, питают костный мозг, борются с ревматизмом, питают и улучшают состояние кожи Подробнее
Доставка товаров почтой осуществляется по Казахстану и России при условии заказа товаров на сумму не менее 5000 тенге (2000 рублей). Воспользовавшись кнопками «Добавить в корзину» или «Оформить заказ» на странице товара, сначала надо сделать заказ, оплатить стоимость товара и стоимость доставки (1000 тенге / 1000 руб.) и сообщить об оплате. Арина Как-то пользовалась этими успокоительными таблетками, были большие проблемы на работе, поэтому сон полностью расстроился. Мне порекомендовали эти таблетки, так как они созданы на основе растительных компонентов. Оказалось, что не зря их похвалили. Народная китайская медицина оказалась на высоте. Уже на второй день приема сон стал нормализоваться и все вошло в свою норму. Да и в целом стала себя лучше чувствовать, стала бодрее и энергичней. Никаких вредных воздействий на организм я не почувствовала, это очень хорошо. Так что мне эти китайские успокоительные таблетки очень помогли. Для закрепления эффекта я пропила их целый курс. Теперь самочувствие и сон отличные Замзагуль, Костанай Не так давно я пережила сильный стресс, и это очень плохо отразилось на моем состоянии. Я стала подавленной, легко возбудимой, расстроился сон, снились очень плохие сны. Ни одно из моих лекарств (а пила много разных: валериану, афобазол, пустырник, фенибут) не успокаивали меня, улучшение сна не приходило. Китайские успокоительные таблетки от бессонницы я купила случайно, нарвалась на их описание в интернете, тем более что аптека Тибетский монах от меня рядом в Ямшане. Принимала по 2 таблетки в день как написано в инструкции: утром за 15 минут до еды и вечером перед ужином.Эффект стал заметен где-то на второй день. Я стала легче засыпать, словно мягко проваливалась в сон. Навязчивые сны практически перестали беспокоить меня.Через дня 4-5 практически полностью прошла раздражительность. Препарат недорогой, а эффект от него хороший. Мама тоже попробовала, ей понравилось Надежда Петровна У меня бывают панические атаки. Это когда вдруг накрывает холодный страх, появляется усиленное сердцебиение, дрожь, трясучка, сухость во рту, потливость рук и ног, неприятные симптомы, как будто сердечный приступ. От такого состояния хочется спрятаться, забиться в уголок и не высовываться из него, приходят на ум всякие неприятные вещи, меня охватывает панический страх, я всего боюсь, например, что могу заболеть чем-то страшным и от этого аж волосы дыбом встают, хочется плакать и даже кричать. При панических атаках принимают лекарства двух видов: сильные транквилизаторы, которые делают человека безразличным ко всему, и успокоительные препараты. Недавно я стала принимать китайские успокоительные таблетки. Что мне нравится в этих таблетках — это не антидепрессанты, которые вызывают зависимость, все затормаживают и эмоциональность тоже остается на нормальном уровне. И что самое для меня ценное – нет синдрома отмены. Китайские успокоительные таблетки на самом деле успокаивают, снимают синдром хронической усталости, нервное напряжение, стресс, оказывают общеукрепляющее действие, нормализуют работу головного мозга. Эти таблетки я принимаю регулярно, а не только при наступлении критического момента. А для быстрого снятия симптомов панической атаки я использую таблетки для сердца Коронатера, кстати, они тоже имеются на этом сайте Алексей Интересный препарат, но лучше в нем не нуждаться. Хотя если сон плохой, почему бы не применить Зарина Я принимала транквилизатор. Со своей задачей он справился, но я поспешила слезть с него. Лучше пить успокоительные таблетки, никакого вреда, и чувствуеш себя нормальным, не овощью Андрей Павлович Запомню на всякий случай, иногда бывают периоды в жизни, когда успокоительное нужно Возможно вас заинтересуют новинки раздела Лечебные пилюли, таблетки, капсулы, порошки от разных болезней: Лечебные пилюли, таблетки, капсулы, порошки от разных болезней
Капсулы «Омега 3-6-9 plus – глубоководный рыбий жир» (200 шт.)Богатый источник полиненасыщенных жирных кислот Омега-3-6-9, DHA, ЕРА, необходимых для жизнедеятельности организма. Поможет сохранить здоровье сердца, мозга, глаз, суставов, кожу, иммунитет и хорошее самочувствие, поможет при лечении многих болезней Цена: 4000 тг _ Приглашаем на шопинг в магазин стоковой и секонд-хенд одежды «Shop Garderob»
«Shop Garderob» открылся 1 декабря! Мы располагаемся в ТЦ «Апельсин», 2 этаж, объединенный бутик 1, 3, 14. Наши контакты здесь. Все подробности на сайте Магазин стоковой и секонд-хенд одежды «Shop Garderob», Костанай». Сток и секонд-хенд – новый тренд современной модыЕсли вы стремитесь выглядеть стильно и модно и при этом не хотите тратить много денег, то магазин Shop Garderob – это то, что вам нужно!
Приглашаем на шопинг в магазин стоковой и секонд-хенд одежды «Shop Garderob (Шоп Гардероб)»! Магазин Shop Garderob – Главная Ассортимент товаров магазина Shop Garderob. Одеваться дешево и модно хотят все Цены, скидки. Календарь завоза и скидок на товары Одежда для детей и подростков Новости магазина Shop Garderob Контакты магазина Shop Garderob Открытие магазина Shop Garderob Где купить и как заказать доставку препаратов аптеки «Тибетский монах»Купить китайские лечебно-оздоровительные препараты и средства в Костанае или Рудном можно непосредственно в аптеке «Тибетский монах» по адресам:
Заказать препараты с доставкой курьером по Костанаю, Рудному, Затобольску, Мичурину, Заречному и Красному партизану можно легко, позвонив телефону +7(702) 774-44-15, +7 (778) 43-25-616 или воспользовавшись кнопками «Добавить в корзину» или «Оформить заказ» на странице товара. Оплата курьеру после доставки товара. Все подробности по доставке и оплате товара Вы можете узнать здесь. Доставка товаров почтой осуществляется по Казахстану и России при условии заказа товаров на сумму не менее 5000 тенге (2000 рублей). Воспользовавшись кнопками «Добавить в корзину» или «Оформить заказ» на странице товара, сначала надо сделать заказ, оплатить стоимость товара и стоимость доставки (1000 тенге / 1000 руб.) и сообщить об оплате. Доставка возможна уже завтра. Приятных и полезных Вам покупок! Если вы ищете китайские бады, китайские таблетки, препараты из Китая в Костанае и Рудном, китайские средства для похудения, натуральную виагру и препараты для потенции у мужчин или возбуждающие средства для женщин, средства от псориаза, экземы, герпеса и дерматита, препараты от простатита, цистита, уретрита и бесплодия у мужчин, мази и свечи от геморроя или Вам нужна китайская медицина, китайская аптека, или Вы собираетесь купить препараты для лечения заболеваний позвоночника, суставов и мышц в Костанае и Рудном, китайские средства для роста волос, китайские крема, мази, бальзамы, настойки, пластыри лечебные, может быть Вас интересует или Вы ищете, где купить препараты от прыщей, угрей и черных точек или купить китайскую косметику для лица в Костанае, или вам нужна турмалиновая продукция в Костанае и Рудном или вы хотите посмотреть новости китайской медицины, тогда внимательно изучите наш сайт, и Вы найдете для себя много полезного. Аптека «Тибетский монах» – в социальных сетях |
КАТАЛОГ ПРЕПАРАТОВ ПО НАЗНАЧЕНИЮ
Аптека «Тибетский монах» – адреса в Костанае и Рудном
Костанай, пр. Аль-Фараби, 65, «ЦУМ», 10.00-21.30 без выходных (левый вход со стороны пр. Абая, 1 этаж, около Каспи-Банка)
Костанай, пр. Абая 34а, ТРЦ «Емшан», 10.00-20.00 без выходных (1 этаж)
Рудный, ул. 50 лет октября, 66, рынок «Бакбак», торговый павильон 5а, 10.00-18.00 без выходных «ТИБЕТСКИЙ МОНАХ» КОСТАНАЙ-РУДНЫЙ Эффективные лечебные пластыри в Костанае и Рудном Лечебные препараты в Костанае и Рудном Китайские мази и крема в Костанае и Рудном Банно-развлекательный комплекс «Сауна Лед», Костанай
Вечеринки, дни рождения, детские праздники, семейный отдых, романтические свидания. Здесь для этого имеется все! СУПЕР ЦЕНА в сауне «Лед эконом», Костанай Хочешь отдохнуть в сауне приятно и с комфортом, да еще и недорого? Тогда тебе в сауну «Лед эконом»!
Два автономных отделения до 6 человек каждое, бюджетный вариант оплаты – 600 тенге в час за каждого посетителя. При посещении сауны одним клиентом – 1000 тенге в час. |
Доставка товаров курьером осуществляется в городах Костанай, Рудный и в пос.Затобольск, Мичурин, Заречное, Красный партизан при заказе товара на сумму от 2000 тенге. При заказе от 5000 тенге доставка осуществляется бесплатно, от 2000 до 5000 тенге – стоимость доставки от 500 до 1000 тенге в зависимости от расстояния. Оплата при получении товара наличными курьеру.
«Shop Garderob» предлагает одежду, аксессуары к одежде, обувь, головные уборы известных брендов ZARA, H&M, Levis, Next, Puma, Reebok, Mexx и других.
Корзина
Источник
