Когда дети переходят на 2 дневных сна

Когда дети переходят на 2 дневных сна thumbnail

Переход на два сна

девочки во сколько месяцев переходить на два сна???какие должны быть тогда промежутки бодровствания???пожалуйста расскажите кто спит два раза в день,во сколько ложитесь спать????

Комментарии

Смотрите также

  • Переход на двухразовый сон

    Девочки, добрый день! Сейчас моей малышке 5 месяцев и на протяжении дня она спит 3 раза: утром, днем и вечером. Расскажите пожалуйста как и когда у ваших малышей происходил переход на 2х разовый сон, в…

  • Переходить на один сон?

    Девочки, прошу прощения за повторяющийся пост, но чет я теряюсь как лучше поступить…

    Сыну 8,5 месяцев, буквально месяц как перешли на два сна. Промежуток между снами 4 часа. Примерный распорядок снов такой:
    В 7-8 часов…

  • Переход на 1 сон, когда? Как переходили?

    Добрый вечер мамочки, расскажите пожалуйста как и во сколько ребёнок перешёл на 1 сон, какой режим при этом? С ребёнком 2 дня что-то происходит, не понимаю переход на 1 сон так происходит или нет. Ребёнку…

  • Переход на 1 сон

    Девочки, расскажите, пожалуйста, как у вас проходил переход с 2 на 1 сон?
    Сколько тогда было вашим деткам? Сколько времени занял сам переход? Какие были признаки, что пора?
    И главное, как вы это делали с…

  • Переход на два сна. Раннее просыпание.

    Здравствуйте, девочки!
    В Украине перевели часы и, видимо, на мою дочку это отразилось. До этого начали переходить на два сна и они наконец-то стали не по 40 минут. Сейчас же уже который день просыпается в…

  • Переход на СВ,как быть?

    Девочки,ребенок стал очень мало набирать вес, за предыдущие 3 месяца буквально по 200 грамм набираем, педиатр и гастроэнтеролог сказали, что у нас недобор веса около 1 кг, родились мы 3350 сейчас, в почти 7 месяцев…

  • Переходить ли на СВ?

    Ситуация такая, девочки, третий ребенок у меня, первая на СВ с рождения, с 2х мес на ИВ, вторая на ГВ до 1,4 лет- ни пустышку, ни бутылку не брала ни в какую! Сын сейчас на…

  • Переход на 5 разовое питание

    Мамочки привет. Нам 4 месяца весим 7100 кушаем смесь 150 мл готовой 6 раз в день через 3 часа. Хочу перевести на 5 разовое питание, т.е. увеличить интервалы. Расскажите как вы кормите? Как переходили на…

  • Переход

    Девочки подскажите пожалуйста. Кушаем Нутрилон комфорт все ок, врач сегодня дала кисломолочную смесь. Сказала попробывать. Как нам перейти и переходить ли полностью на неё???

  • Переход на два сна

    Девочки скажите пожалуйста когда вы перешли на два сна? Малышу почти 8 месяцев и последнее время очень уж он не хочет ложиться спать вечером. Есть ли это сигналом что нужно переходить с трех снов на…

«);
}

Created with Sketch.Created with Sketch.Created with Sketch.1Created with Sketch.1

Источник

« Назад

Переход с трех дневных снов на два. Сброс третьего сна.  14.11.2016 09:40

Переход с трех дневных снов на два. Сброс третьего сна.

Автор статьи: Екатерина Рухленко

Количество дневных снов по возрастам:

  • До 4-5 месяцев – 4 сна,
  • С 4-5 месяцев до 7-10 месяцев – 3 сна,
  • С 7-10 месяцев до 15-18 месяцев – 2 сна,
  • С 15-18 месяцев – 1 сон,
  • С 4-5 лет — полный отказ от дневного сна.
Читайте также:  Видеть себя в черном платье во сне к чему

Возможно, вы встречали термин «сброс сна». Не знаю: откуда он появился, но в своих статьях я его не использую. На сайте я употребляю «отказ» или «переход» в контексте дневных снов.

Переход на два дневных сна обычно происходит в возрасте 7-10 месяцев. Иногда ребенок может перейти на два сна раньше: около шести месяцев. Отказ от третьего сна также может случиться немного позже: ближе к году. Обычно раньше от третьего сна отказываются дети, у которых первые два сна достаточно длинные. Если ребенок спит только короткими дневными снами, этот сон сохранится дольше.

Как понять, что пора перейти на два сна вместо трех?

Ниже перечислены типичные индикаторы готовности к переходу:

  • возраст малыша не менее 6-7 месяцев: оптимально 8-9.
  • вы наблюдаете стабильный отказ от третьего сна на протяжении как минимум 10 дней.
  • вы не можете никакими средствами уложить на третий сон в течение как минимум 10 дней.
  • если третий сон происходит, то вы не можете уложить малыша вечером в желаемое время,
  • вам удается организовать третий сон, но перед ним малыш плачет и сопротивляется,
  • вдруг вы столкнулись с проблемой ранних подъемов по утрам.

Преждевременный отказ от третьего сна

Типичной ошибкой является отказаться от этого сна только потому, что в какой-то день вам не удалось уложить ребенка. Третий сон – всегда самый проблемный.  Часто в возрасте до восьми месяцев ребенку еще требуется сон №3, но уложить его становится все сложнее и сложнее.

Поэтому экспериментируйте с организацией такого сна прежде, чем вы решитесь точно отказаться от него. Хорошо выходить на третий сон погулять в коляске или в слинге. Можно использовать качающийся шезлонг и организовывать совместный сон с грудью. Ваша задача: не допустить переутомления малыша и обеспечить этот сон (пусть даже короткий) пока в нем существует потребность.

Не забывайте про принципы безопасного сна.

Преждевременный отказ от третьего сна ведет к чрезмерному интервалу бодрствования вечером: отсюда проблемное укладывание и плохой ночной сон. Обратите внимание, что обычно сон № 3 является коротким: за сон считаем даже сон в 20-30 минут. Даже эти 20-30 минут помогут снизить накопленную усталость и защитить режим всего дня.

Своевременный отказ от третьего сна

Если вашему ребенку не менее 9 месяцев необходимости очень сильно добиваться третьего сна, скорее всего уже нет. То есть вы не обязаны каждый день гулять с коляской в это время и укатывать малыша. В этом возрасте проще сосредоточиться на раннем укладывании и длине первых двух снов. В возрасте 8-10 месяцев и старше само наличие третьего сна или его длина могут вызывать сложности с укладыванием на ночь. Поэтому всегда смотрим на конкретную ситуацию. Если ребенок спит сном № 3 и у него нет проблем с ночным сном, принудительно убирать этот сон не стоит: значит в нем есть потребность. И наоборот.

Основной критерий готовности к отказу от последнего дневного сна: это стабильный отказ от него в адекватном возрасте.

Раннее укладывание.

При отказе от третьего сна вы неизбежно столкнетесь с необходимостью корректировать время укладывания на ночь. Ваш малыш еще не может держать очень большой интервал вечером, но в то же время не может спать третьим сном. Критично важно организовать очень раннее начало ночи (если его до сих пор нет) или же скорректировать имеющееся.  

Читайте также:  Видеть во сне в красивом платье

Читайте также:

Переход на один дневной сон.

Отказ от дневного сна

книга

40815364-ekaterina-nikolaevna-ruhlenko-rezhim-rebenka-0-12-mesyacev-naladit-i-spat

Когда дети переходят на 2 дневных сна

Комментарии

Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.

Категории статей

  • Сон: просто и доступно о сложном
  • дневной сон
  • режим дня
  • ночной сон
  • здоровье
  • консультант по сну
  • новорожденный
  • ребенок до года
  • ребенок старше года
  • взрослый
  • беременность
  • питание ребенка, ГВ, ИВ, прикорм
  • воспитание ребенка
  • 0-4 месяца
  • безопасный сон
  • развитие ребенка
  • самостоятельное засыпание
  • двойня, тройня

Источник

Грудничок лежит

С маленькими детьми хлопот много.

То колики, то зубки, то срыгивания, то плохой сон. Бывает проблемно приучить малыша к режиму сна и отдыха. А после достижения полугодовалого возраста, у родителей возникает еще одна сложность: переход на два сна.

Вы не уверены, что ребенку уже пора это делать? Или, наоборот, сомневаетесь – не рано ли лишать ребенка третьего отдыха? Давайте разбираться, что и как.

Метаморфозы грудничка

После достижения 6 месяцев (читайте статью по теме: Что должен уметь ребенок в 6 месяцев?>>>) ребенок проходит два этапа развития одновременно:

  1. повышение двигательной активности вызывает продление времени бодрствования;
  2. а повторное засыпание, при отсутствии условий первоначального укладывания, становится проблемным.

Проще говоря, если ребенка активно укладывали – укачивали, гладили, пели песенку, то, пробудившись, он не сможет снова сам заснуть, если еще не доспал.

Отсюда волна капризов, хныков, накопление усталости и, как следствие, плохой сон даже по ночам.

Вывод напрашивается сам собой: ребенку нужно больше времени на каждый отдых, но меньшее количество самих снов. Тогда он сможет полноценно отдыхать и активно бодрствовать. Значит, необходим переход на два сна, более длительных, чем раньше.

По каким признакам вы можете понять, что можно сокращать количество снов?

  • Можно ориентироваться на примерные общие нормы сна для детей до года. Но тут есть одно большое «но»: не для всех эти рамки идеально подходят.

То есть ваш кроха может созреть к переходу с 3 снов на 2 в 6-7 месяцев, а может – и в 8-10.

Поэтому, важно четко понимать, что он активно сигнализирует вам: родители, я готов!

И не пытаться вогнать дитя в установленные границы. От этого может быть только хуже:

  1. Время до ночного укладывания растянется и, перевозбужденный без требуемого отдыха ребенок, ко времени отхода на ночной сон уже будет не в состоянии уснуть полноценно;
  2. Либо же, если вам не удастся «растормашивать» непоседу до нужного вам часа, он намается и уснет часов в 7 вечера. Что это значит? Правильно: беспокойная ночь и раннее пробуждение обеспечены (читайте по теме: Почему ребенок просыпается ночью?>>>).

Пора или не пора?

Итак, когда переход на 2 дневных сна преждевременен? Даже, если малышу уже 7 или 8 месяцев, детский организм еще может быть не готов к перестройке на два периода дневного отдыха. Вы можете это понять по поведению ребенка:

  • Малыш, после второго дневного сна, явно не может дотянуть до ночи. Его приходится постоянно бодрить и «заигрывать». Как следствие: большие проблемы с укладыванием на ночь;
  • Утром он просыпается в плохом настроении, потому что перевозбужденная нервная система не дала ему нормально отдохнуть за ночь;
  • Два дневные сна его короткие, поэтому он непроизвольно засыпает в третий раз, даже если вы активно ему в этом мешаете. Причем, происходит это уже на исходе сил, ближе к ночи, как говорится, «ни туда – ни сюда», часов в 6 вечера;
  • Если ребенка не будить утром, он просыпается поздно, соответственно, сбивается весь предыдущий режим.
Читайте также:  Подметать во сне веником пол на работе

Признаки того, что ребенок дозрел до двух дневных снов:

  1. Вам будет все труднее укладывать ребенка на третий сон. Он капризничает, всячески протестует. И это становится системой;
  2. Время третьего сна наступает позже, чем нужно: часов после 5 вечера. От этого сдвигается и ночное засыпание;
  3. Третий сон довольно чуткий, ребенка можно разбудить любым шорохом (читайте статью по теме: Грудничок плохо спит днем>>>).

Режим с двумя снами будет примерно следующим:

  • Подъем: 6-30-7-00;
  • Первый сон: в районе 9 утра;
  • Второй сон: в районе 13-00;
  • Укладывание в ночь: через 3,5-4 часа после пробуждения со второго сна.

Чтобы вы могли сами выстроить удобный режим дня ребенку и обеспечить ему качественный дневной и ночной сон, проходите курс Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укладываний>>>

В первом занятии мы подробно разбираемся с основами здорового сна, а в третьем – вы получите  четыре методики, как  научить ребенка засыпать самостоятельно.

Смотрите также мой видеоурок по данному вопросу:

Как перевести ребенка на два дневных сна правильно?

  1. Меняем режим;

Когда ребенок переходит на 2 сна, важно, чтобы интервалы между отдыхом  постепенно увеличивались – тогда время между снами и бодрствованием будет распределяться правильно, а ночной сон наступать вовремя.

Проще это сделать, если вы  уже знаете примерное время, в которое ребенок у вас засыпает.

Вы заметите, что в определенный момент (чаще всего он наступает после 6 месяцев), ребенок начинает засыпать на 10-15 минут позже. Это правильно.

Если вы не будете вмешиваться в этот процесс, то позволите маленькому организму перестроиться без потерь. Помните: этот самый организм есть саморегулируемая система. И часто мы, родители, только портим «всю картину», пытаясь муштровать карапуза по своим правилам.

  1. Условия для крепкого сна;

Темно, тихо,  прохладно – вот основные ориентиры для создания крепкого сна.

  1. Идти за ребенком;

Часто мамы перечитывают кучу статей о том, как перевести на 2 сна ребенка, но забывают о главном —  мы идем за ребенком и не стараемся  втиснуть его в рамки, к которым он еще не готов;

В курсе по сну ребенка, ссылку на который я дала вам выше, мы подробно разбираем возрастные ритмы ребенка и то, как вы можете выстроить новый режим у своего ребенка, не подвергая его нервную систему перегрузке.

Впереди вас ждет еще один сложный переход с 2-х снов на один. Поэтому, вкладывайте в свои знания —  они вам еще не один раз пригодятся.

Читайте также:

  • Ребенок потеет во сне
  • Ребенок перепутал день с ночью, что делать?
  • Ритуалы перед сном

Источник