Когда пройдет бессонница после запоя
В большинстве случаев алкоголь и бессонница (инсомния) – это причина и следствие. Связано необычное сочетание с повышенной нервной возбудимостью и нарушением работы внутренних органов на фоне пагубного воздействия спиртосодержащих напитков. Восстановить цикл сна-бодрствования можно с помощью медикаментов, народных средств и общепринятых способов вывода токсинов. Если состояние только усугубляется, то потребуется вызвать скорую помощь.
Запой: характеристика состояния
Затянувшееся на сутки и более пьянство называется запоем. Характерно состояние для мужчин и женщин, страдающих от алкоголизма. Перестать пить больные уже не в способны из-за возникшей зависимости. Частым последствием «загула» является алкогольный делирий (белая горячка). Человека начинает мучить расстройство психики:
- галлюцинации;
- паническое состояние;
- фобии.
Первым этапом «запоя» считается развитие абстинентного (похмельного) синдрома из-за резкого прекращения приема спиртного после длительного застолья. В простонародье состояние называется синдромом отмены.
Проявляется следующая клиническая картина алкогольного отравления:
- головная боль;
- тошнота вплоть до рвоты;
- повышенное давление;
- тахикардия;
- депрессия;
- раздражительность.
Характерна реакция на отказ от спиртного на 2-й стадии алкоголизма. Больные даже не думают бросать пить и продолжают запойно пьянствовать для облегчения состояния. При употреблении новых доз клиническая картина интоксикации становится менее выраженной, но патологические изменения усугубляются.
Легкое похмелье свойственно людям, не испытывающим зависимости от спиртного. Мысль о принятии новых доз алкоголя лишь усугубит симптоматику. Самочувствие стабилизируется примерно спустя 1 день с момента окончания «пьянки». Перехода в «запойное состояние» не происходит.
Бессонница, возникающая после запоя
Бессонница с похмелья возникает из-за реакции организма на принятие больших доз спиртосодержащих напитков. Алкоголики с успехом справляются с проблемой на ранних стадиях. Постепенно инсомния усугубляется. Сон становится очень чутким, длится недолго и сопровождается криками и кошмарами.
Повлиять на возникновение сбоев в ритме сна-бодрствования может любой спиртной напиток. Все зависит от количества выпитого, продолжительности приема, индивидуальных особенностей организма.
Совет! На восстановление организма нужно время. Длится алкогольная бессонница 1-2 недели. Тяжелее всего в первые 4 ночи после запоя, но постепенно состояние будет улучшаться. Ускорит процесс правильно составленное лечение.
Формы и симптомы алкогольной инсомнии
Усугубляется инсомния у пьющих людей не сразу. Все начинается с недосыпания. Постепенно патологические процессы в организме, вызванные спиртосодержащими напитками, существенно нарушают ритм сна.
Признаки и формы бессонницы при алкоголизме приведены в таблице:
| Разновидность сбоя | Клиническая картина |
|---|---|
| Бессонница после запоя | • боли в голове и суставах; • долгое засыпание. |
| Беспокойный сон | • кошмары; • бесконтрольный страх; • нервозность; • пробуждение после любого звука. |
| Полная инсомния | • признаки предыдущих форм бессонницы; • высокий риск проявления белой горячки. |
| Идиопатическая бессонница на фоне постоянного употребления спиртного | • симптомы ранее названных стадий. |
Отдельно нужно выделить инсомнию, вызванную психическим расстройством. Возникает проблема у людей, длительное время страдающих от запущенной стадии алкоголизма.
Причины расстройства сна у алкоголиков
Этанол пагубно влияет на организм человека, особенно в больших дозировках. Многие системы перестают нормально функционировать, что способствует развитию алкогольной инсомнии. Судя по отзывам специалистов, можно выделить несколько основных причин сбоя сна:
| Причина | Описание |
|---|---|
| Повышенная возбудимость | Спиртное раздражающе воздействует на нервную систему. На фоне затяжного запоя человек пребывает во «взбудораженном» состоянии и страдает от бессонницы. |
| Стресс на фоне синдрома отмены | По окончании пьянства у алкоголиков проявляются необоснованные страхи и фобии. В ночное время тревожные мысли попросту не дают уснуть. |
| Физиологические факторы | При длительном запое портиться здоровье. У алкоголиков страдает желудочно-кишечный тракт, нарушается работа сердечно-сосудистой системы. Совокупность сбоев и неприятных симптомов провоцирует бессонницу. |
Дополнительно провоцируют и/или усугубляют инсомнию прочие раздражители. Речь идет о курении, приеме напитков и просмотре фильмов, возбуждающих нервную систему.
Лечение патологии
При бессоннице после алкоголя важно знать, что делать во избежание развития осложнений.
Опасение связано с тяжелыми нарушениями работы организма, пострадавшего от воздействия этанола.
Больному придется стабилизировать состояние и купировать симптоматику доступными способами:
- медикаментозное лечение;
- вызов врача;
- применение народных средств;
- использование дезинтоксикационных методов.
Внимание! Избавляться от проблемы в домашних условиях можно только на ранних стадиях. Лечить полную или психическую форму инсомнии должны специалисты, ориентируясь на состояние пациента.
Прием медикаментов
Медикаментозное лечение должен назначить врач после обследования. В домашних условиях больной может лишь снять симптомы похмелья, используя «щадящие» препараты.
Основной упор идет на купирование болевых ощущений, устранение чувство жажды, осуществление дезинтокскикации организма и успокоение нервной системы:
- Болевые ощущения снижаются «Аспирином» или «Мексидолом». Избегать стоит «Парацетомола» и «Цитромона» из-за воздействия на печень.
-
Выводятся вредные вещества «Активированным углем» и «Энтеросгелем». - Снижается нервное напряжение «Глицином», средствами на травяной основе (пустырником, валерьяной, боярышником) в форме таблеток или настоек и «Новопасситом». Препараты обладают «мягким» седативным воздействием. Более сильные медикаменты («Димедрол», Валлиум») стоит применять только по назначению врачу.
- Обезвоживание устраняется «Регидроном».
Обязательно нужно учитывать противопоказания к приему лекарственных средств и дозировку, указанную в инструкции по применению.
Важно знать! Первые результаты будут заметны уже на 2-3 день лечения. В случае выявления побочных реакций или усугубления состояния необходимо срочно обратиться к врачу.
Экстренная медицинская помощь
Возможность вызвать нарколога есть у жителей крупных городов. Специалист приедет на дом, поставит капельницу, проследит за состоянием больного, даст рекомендации по коррекции образа жизни и составит индивидуальную схему лечения.
Благодаря оказанной помощи, человеку становится значительно легче:
- стабилизируется общее состояние;
- снижается ощущение «ломки»;
- успокаивается нервная система;
- нормализуется пульс и давление;
- устраняется тошнота.
Состав капельницы подбирается индивидуально. Обязательно добавляются метаболические, дезинтоксикационные, гепатопротекторные, противорвотные препараты и витамины.
Дезинтоксикация организма в домашних условиях
Бессонница у алкоголиков возникает из-за отравления спиртосодержащими напитками. Существенно облегчить состояние помогут дезинтоксикационные методики. Суть лечения в выводе токсинов из организма. В домашних условиях можно воспользоваться следующими способами:
| Методика | Описание |
|---|---|
| Выведение остатков алкоголя. | Необходимо принять «Активированный уголь». Дозировка определяется из соотношения 1 таблетка на 10 килограмм веса. Затем выпить 500 мл воды и вызвать рвоту. |
| Соблюдение питьевого режима | При потреблении большого объема жидкости токсины быстрее выводятся, что способствует скорейшему восстановлению ритма сна. Специалисты советуют пить кисломолочную продукцию, соки, компоты, щелочные минеральные воды. |
| Составление рациона питания | Правильно подобранная диета поможет вернуть силы и избавиться от признаков похмелья. Насытить меню нужно кашами, супами, борщами. Для вывода лишней влаги из организма и очищения кишечника рекомендуется употреблять фрукты, овощи и зелень. |
| Использование очистительных клизм | Методика поможет освободить кишечник и улучшить пищеварение. Наполнять клизму можно водой, отваром ромашки или разбавленным уксусным раствором. |
Применение народных средств лечения
Средства народной медицины востребованы благодаря минимальному количеству противопоказаний и побочных эффектов. С целью устранения алкогольной бессонницы подбираются компоненты для выведения лишней влаги и токсинов из организма и успокоения нервной системы. Готовить лекарства можно дома, ориентируясь на приведенные рецепты:
| Название | Алгоритм приготовления | Схема приема | Курс лечения |
|---|---|---|---|
| Настойка пустырника | • Смешать пустырник со спиртом в соотношении 1:5. • Настоять в темном помещении в течение 1 месяца. • Процедить готовое лекарство. | Принимать 3 раза в сутки, разбавляя в ½ ст. л. воды 30-35 капель настойки | 2-3 месяца |
| Чай из хмеля | • Засыпать 1 ст. л. хмеля в стакан с кипятком. • Подождать 15 минут и процедить. • Добавить 1 ч. л. меда. | Пить хмельной чай 3 раза в сутки | 2-3 недели |
| Тыквенный сок | • Мелко порезать тыкву. • Измельченный ингредиент засыпать в емкость с водой и поставить на плиту. • Кипятить 15 минут. • Вынуть тыкву и перетереть в полученный отвар. • Добавить 1 ч. л. меда. | Принимать по 1 чашке утром и вечером | Не менее 1 недели |
| Молоко с медом | • Добавить в чашку с подогретым молоком (кефиром, водой, травяным настоем) 1 ч. л. меда. | Пить напиток на ночь | 2-3 недели |
Подведем итоги
Инсомния после запоя возникает из-за пагубного воздействия этанола на организм человека. Снизить нервное напряжение, нормализовать пульс и давление, вывести токсины и восстановить ритм сна можно в домашних условиях. В качестве лечения подойдут медикаменты и народные средства с седативным и мочегонным воздействием и дезинтоксикационные методики. В тяжелых случаях выходом из положения станет вызов скорой помощи.
Источник
Бессонница после запоя – состояние, вызванное истощением организма из-за приема больших доз алкоголя в течение длительного времени. Оно может проявляться в виде нарушения сна и даже полного его отсутствия, которое сопровождается галлюцинациями. Для нормализации ночного отдыха важно позаботиться о выведении из организма токсинов и о подборе подходящих лекарственных средств.
Почему после запоя возникает бессонница
После запоя многие сталкиваются с проблемой бессонницы. Это состояние продолжается до 7–12 дней, причем наибольшие трудности со сном, согласно отзывам, возникают в первые 4 дня.
Нарушение сна связано с попаданием в организм большого количества этилового спирта. Это вещество, как и продукты его распада, становится причиной выраженной интоксикации тканей и внутренних органов. Кроме того, алкоголь отрицательно влияет на работу центральной нервной системы: из-за повышенных доз спирта головной мозг пребывает в слишком возбужденном состоянии. Оно также распространяется на области, которые отвечают за нормальный сон.
Проникая в организм, этиловый спирт провоцирует начало дегенеративных процессов в коре головного мозга. Ситуацию усугубляет кислородное голодание, вызванное отравлением, и последующее отмирание нейронов.
Важно! Если своевременно не прекратить прием алкоголя и не принять меры по выведению токсинов, могут произойти необратимые изменения в работе нервной системы.
После того как человек выходит из долгого запоя, в организме остаются токсины, которые отрицательно влияют на функционирование внутренних органов. Это также препятствует полноценному отдыху.
Согласно клиническим исследованиям, алкоголь действует на сон крайне отрицательно. Вначале, когда человек только начинает употреблять спиртные напитки, они расслабляют его и способствуют быстрому и легкому засыпанию. Этот эффект исчезает спустя 3–7 дней непрерывного приема алкоголя.
Этанол, в случае постоянного употребления, действует следующим образом:
- сокращает общую длительность сна;
- нарушает непрерывность ночного отдыха;
- укорачивает медленную фазу сна, во время которой происходит восстановление функций органов;
- стимулирует появление синдрома беспокойных ног, периодических движений конечностей во сне, которые могут трястись и после пробуждения;
- вызывает беспокойство, тревожность, напряженность;
- способствует тому, что сон становится поверхностным и очень чутким;
- провоцирует появление кошмаров и галлюцинаций.
Также при алкоголизме, если спирт присутствует в крови во время отдыха, существует высокий риск травмирования. Это связано с тем, что во сне, на фоне проникновения в ткани алкоголя, происходит подавление функций спинного мозга, который отвечает за тонус мышц и рефлексы. При таких условиях человек, поднимаясь на ноги после пробуждения, может упасть, потеряв координацию, и получить серьезные повреждения костей, мышц, связок.
Бессонница, обусловленная длительным приемом спиртного, быстрее развивается и наиболее тяжело лечится у лиц пожилого и старческого возраста.
Основные виды бессонницы, связанной с приемом алкоголя
Существует несколько разновидностей послезапойных расстройств сна:
- Трудности с засыпанием. Пьющему человеку не удается уснуть на протяжении длительного времени, как бы он ни старался. Его беспокоит головная и мышечная боль, возникают тревожные мысли, трясет от холода. Если уснуть все же удается, то продолжается это, как правило, недолго.
Из-за прерывистости ночного отдыха человек после пробуждения чувствует себя плохо, не способен восстановить силы и вести активный образ жизни. На этом фоне возникают стойкие головные боли и ломота в суставах.
- Поверхностная дремота. Человек спит беспокойно, с кошмарами. Он может уснуть, но в течение ночи просыпается несколько раз. Состояние характеризуется повышенной чуткостью сна. Частые пробуждения могут быть вызваны кошмарными сновидениями и тем, что человеку холодно, обостренной реакцией на свет и звуки, жаждой, которая обычно сопровождает похмельный синдром и связана с сильным обезвоживанием организма.
- Абсолютная бессонница. Возникает при постоянном пьянстве. При таком виде расстройства человек либо не может уснуть вообще, либо спит не дольше 3–5 минут, просыпаясь из-за страшных сновидений, у него выступает холодный пот. Нередко случаются галлюцинации и приступы паники. Абсолютная инсомния является признаком более тяжелого состояния – алкогольного делирия, или белой горячки.
Затяжные нарушения сна отражаются не только на физическом, но и на психическом состоянии человека. Именно поэтому с бессонницей, развившейся после запоя, важно бороться с привлечением специалистов.
Медикаментозное лечение бессонницы после запоя
Чтобы избавиться от стойкой бессонницы, вызванной длительным употреблением алкоголя, следует обратиться к специалисту для выбора лекарственного средства. Лечение проводится с помощью нескольких групп препаратов.
- Против головных, мышечных болей – «Аспирин». «Цитрамон» и «Парацетомол» принимать не рекомендуется, так как эти таблетки создают дополнительную нагрузку на печень, которая при алкоголизме подвергается мощному воздействию токсинов.
- Для облегчения симптомов абстинентного синдрома (ломки) – «Фенибут», «Мексидол». Они улучшают мозговое кровообращение, уменьшают напряженность, беспокойство и страхи, за счет чего положительно влияют на сон.
- От интоксикации организма – препарат «Зорекс» и обычный активированный уголь. Таблетки угля достаточно эффективны, но не следует принимать их в большем количестве, чем это требуется. Дозировка определяется исходя из соотношения 1 таблетка на 10 кг веса. Превышение дозировки может стать причиной диареи и обезвоживания организма.
- При дрожи, алкогольном треморе, когда у больного трясутся руки, – «Пропранолол», «Анаприлин», «Примидон».
- Для улучшения сна – седативные и успокоительные препараты: «Афобазол», валериана, «Новопассит», «Глицин», «Пустырник Форте». Принимать их можно в небольших дозах, перед сном, но эффект будет заметен не раньше чем через несколько дней.
Антидепрессанты и транквилизаторы бензодиазепиновой группы – «Феназепам», «Диазепам», «Элениум», «Седуксен» и другие – могут использоваться только при условии, что их назначил врач, строго по выписанному рецепту.
Сочетание любых снотворных препаратов с алкоголем совершенно недопустимо.
«Корвалол» и «Валидол»: можно или нет?
Безрецептурные легкодоступные препараты «Корвалол» и «Валидол» часто используются в качестве средства для борьбы с бессонницей. Многие советуют принимать их при расстройствах сна вследствие запоя, но нужно иметь в виду, что их использование параллельно с приемом алкоголя и с похмелья совершенно недопустимо.
В составе «Корвалола» присутствует вещество, не совместимое с этанолом, поскольку усиливает его токсическое действие. Сочетание этого препарата со спиртом может стать причиной поражения печени и нарушения работы головного мозга, коматозного состояния.
Что касается «Валидола», то употреблять его сразу после приема алкоголя и в первые дни после запоя запрещено. Их сочетание неблагоприятно отражается на состоянии сердца и сосудов. Может произойти обострение имеющихся заболеваний и даже летальный исход из-за повышенной нагрузки на сердечную мышцу.
Вызов нарколога
Продолжительный прием алкоголя и связанная с этим бессонница могут стать причиной серьезных психических нарушений. Если у человека наблюдаются тяжелые расстройства сна и резкое ухудшение самочувствия, сужение зрачков, судороги, нарушения речи и координации, рекомендуется вызвать нарколога на дом. Он сможет помочь стабилизировать состояние алкоголика.
Специалист ставит капельницу, которая очищает организм от токсических продуктов распада этилового спирта. В состав препарата, который вводят пациенту, могут входить:
- раствор глюкозы, хлорида натрия;
- вещества, которые способствуют очищению крови;
- седативные и снотворные средства;
- препараты для купирования абстинентного синдрома и снятия судорог;
- витамины для стимуляции обменных процессов.
Такая манипуляция позволяет убрать симптомы алкогольной интоксикации. Наблюдается улучшение общего самочувствия, налаживается сон, исчезают тревожность, галлюцинации. Также нарколог составляет индивидуальную схему стабилизации состояния человека, дает рекомендации по коррекции режима дня. Если есть необходимость, больному назначают уколы при нарушениях функций внутренних органов.
Народные средства от бессонницы после запоя
С последствиями длительного приема алкоголя и вызванной этим бессонницей можно бороться с помощью народных методов.
Победить последствия запоя помогут такие средства:
- Отвар на основе хмеля. Нужно взять сухое сырье в количестве 2–3 столовых ложек, залить 200 мл кипяченой воды. Настой оставить на 10–15 минут под крышкой, затем процедить, добавить столовую ложку натурального меда, перемешать. Принимать отвар перед едой трижды в день.
- Настой из мяты, мелиссы и пустырника. Такой рецепт помогает успокоить возбужденную нервную систему. Кроме того, растительный отвар является хорошим снотворным средством. Чтобы приготовить его, нужно взять сырье в равных пропорциях, измельчить. Затем 3 столовые ложки растительной смеси залить литром кипяченой воды, довести до кипения, оставить под крышкой на 30 минут. Принимать отвар каждые 3 часа, по 50–100 мл за один раз.
- Тыквенный напиток. Для приготовления взять стакан очищенной и мелко нарезанной тыквы, залить литром воды и кипятить в течение 15 минут. Затем тыквенную массу протереть, чтобы получить сок с мякотью, добавить чайную ложку меда. Принимать дважды в день по 200 мл.
- Отвар корней пиона уклоняющегося. Также поможет преодолеть последствия запоя и бессонницу. Взять чайную ложку сырья, залить 200 мл кипятка, оставить на 15 минут. Выпить без добавления меда или сахара.
Лечить алкоголика, страдающего от послезапойной бессонницы, в домашних условиях можно только в том случае, если его состояние не слишком тяжелое.
Рекомендуется пить как можно больше жидкости: это поможет быстрее вывести токсические вещества из организма. В чаи, травяные настои можно добавлять немного натурального меда.
Известен такой интересный способ улучшения сна после запоя, как раскладывание каштанов на постели больного. Также их следует подвесить под потолком над кроватью.
Как помочь себе в домашних условиях
Побороть симптомы интоксикации и нарушения функций нервной системы помогут следующие мероприятия:
- Питье как можно большего количества жидкости. Это не только вода в чистом виде, но и различные кислые компоты, морсы, некрепкие чаи. От кофе лучше отказаться. Не стоит пренебрегать кисломолочными напитками – натуральным йогуртом, ряженкой, кефиром.
- Очищение организма с помощью клизм. В жидкость можно добавлять отвары лекарственных растений. Клизмы стимулируют процесс пищеварения, помогают очищению организма от токсинов. Улучшение функций внутренних органов способствует нормализации сна.
- Прием препаратов «Смекта» или «Альмагель», которые позволяют избавиться от сильной боли в желудке.
- Контрастный душ. Чередование температурных режимов тонизирует организм и тренирует сосуды, способствуя их укреплению и лучшему прохождению крови по ним.
- Пребывание на свежем воздухе, занятия спортом без перенапряжения. Это создаст состояние легкой усталости и поможет наладить сон без приема снотворных препаратов.
- Поход в баню или сауну. Делать это не рекомендуется в первые дни после выхода из запоя. Посещать баню можно только в том случае, если нет проблем с работой сердца и сосудов. Это – известный народный способ, который помогает вывести остатки токсинов и алкоголя и тонизировать организм.
После запоя обязательно следует есть, даже если не хочется. Еда должна быть легкой, подойдут овощи, фрукты, нежирный бульон из курицы.
Абстинентный синдром после долгого запойного периода проявляется многочисленными симптомами, которые ухудшают качество жизни человека. Бессонница – одно из таких проявлений. Вылечить ее можно с помощью лекарственных средств и народных рецептов. Принимать медикаменты можно только после консультации с врачом, поскольку они могут усугубить состояние человека, а в некоторых случаях – стать причиной летального исхода из-за повышенной нагрузки на сердце и сосуды, печень.
Источник
