Комфортная температура для сна на кондиционере
Климатическая техника существенно облегчает жизнь людей и обеспечивает комфортное времянахождение в помещении. Кондиционеры 
обеспечат поддержание нужной температуры в пространстве, что особо удобно в летний период. Жара в теплое время года сохраняется не только днем, но и ночью из-за чего целесообразно пользоваться климатической техникой круглосуточно. Существует мнение, что работающее оборудование может негативно влиять на здоровье людей, поэтому вопрос сна под включенным кондиционером остается актуальным на протяжении длительного времени.
При грамотном использовании прибора его работа ночью может быть очень полезна. Поддержание комфортной температуры способствует нормализации сна и нервной системы. В летнее время кондиционер предупреждает повышение артериального давления и возникновение гипертонических кризов. Комфортная ночная температура способствует улучшению состояния сердечно-сосудистой системы.
Как правильно использовать климатическую технику во время сна
Кондиционеры, как и любые другие электрические приборы, требуют определенных правил в процессе эксплуатации. Соблюдение нескольких условий обеспечит комфортный и безопасный сон.
В зависимости от сезона и времени суток, подбирается оптимальная температура. Летом в ночное время я рекомендую настраивать около 26-27 градусов. Каждый пользователь индивидуально подбирает режим работы, но не следует забывать о том, что сильно большой перепад температур может вызвать различные недуги, среди которых ОРЗ, пневмония, повышение артериального давления, боли в мышцах.
Избежать неприятных последствий можно, если грамотно настроить:
- направление воздушных потоков – направить жалюзи мимо кровати;
- скорость вентилятора – установить минимальные обороты вала.
По этим вопросам написана отдельная статья – как пользоваться кондиционером. Не менее важно тщательно продумать месторасположение прибора.
Как выбрать место для установки кондиционера
На вопрос можно ли спать под ПРЯМЫМИ ПОТОКАМИ от кондиционера я даю однозначный ответ – нет! Холодный воздух, который вырабатывается при работе устройства, увеличивает вероятность заболеть. Прибор не должен устанавливаться напротив мест, где отдыхают люди.
Оптимальными вариантами расположения кондиционера является монтаж «в проходе» или над изголовьем кровати. Потоки воздуха, направленные вне зон покоя человека будут наиболее безопасны. Подробнее о безопасных местах установки кондиционера вы узнаете из отдельного поста.
Нужно ли закрывать помещение на ночь
Если к прибору предъявляются требования в виде поддержания точной температуры, то необходимо плотно закрыть окна и двери в комнату. Кондиционер будет работать на износ и неточно поддерживать температуру при поступлении теплого воздуха извне. Для проветривания помещения достаточно перед сном открывать окна на 20-30 минут. Если есть сильное желание проветривать, то оставляйте минимальную «щель» окна.
Практически все кондиционеры оснащены режимом сна, в котором уменьшается количество оборотов вентилятора, благодаря чему прибор работает гораздо тише. Температура при активации ночного режима обычно повышается на 1-3 градуса. Некоторые модели автоматически изменяют «градус» на протяжении ночи, что обеспечивает более комфортный и здоровый сон.
Если статья была вам полезна, то делитесь ей с друзьями!
Летом, температура в помещениях часто поднимается выше комфортной. Это не только доставляет неудобства, но может серьезно сказаться на здоровье.
Согласитесь, открытые окна и вентилятор, даже не в самую сильную жару, не справляются с поддержанием комфортной температуры в помещении. Оптимальным решением температурной проблемы является установка кондиционера. Но какую температуру можно считать комфортной и не опасно ли для здоровья постоянно находится в помещении с включенным кондиционером?
В этой статье мы подробно разберем, какую температуру включать на кондиционере, чтобы жара не досаждала вам, что нужно делать, чтобы при этом не заболеть, и как правильно использовать климатическую сплит систему не только на охлаждение комнаты, но и на обогрев в случае крайней необходимости.
Как правильно настроить температуру летом?
Комфорт — очень относительное понятие. Кто-то может хорошо себя чувствовать и при 30 градусах, для других она может казаться настоящим адом. Норм по температуре работы кондиционера в законодательстве нет, но существуют требования СанПиН 2.1.2.2645-10, регулирующие температуру в жилых зданиях в теплое время года.
Именно от этого документа и стоит отталкиваться в первую очередь СанПиН 2.1.2.2645-10 гласит, что оптимальной температурой в помещении будет 22-25 градусов. Также стоит обратить внимание на инструкцию кондиционера, в ней будет указано, какую температуру оптимально выставить.
Если за окном 30 градусов, то оптимальная температура кондиционера будет примерно 25. СанПиН 2.1.2.2645-10 допускает отклонения до 20-28 градусов. Но при такой температуре абсолютному большинству будет некомфортно и ее лучше не выставлять на кондиционере.
Некоторые модели кондиционеров могут автоматически настраивать температуру в помещении, исходя из того, сколько градусов сейчас на улице
Рекомендуется выставлять желаемую температуру в несколько этапов.
Для жары в 30 градусов это будет выглядеть так:
- включить кондиционер и дать ему охладить комнату до 28 градусов;
- через 10-15 минут можно снизить температуру до 25 градусов;
- через 30-40 минут температуру можно понизить до 23 градусов.
Не рекомендуется охлаждать воздух ниже 23 градусов, так как в этом случае у человека начинают начинают сужаться сосуды.
Это естественная защита от переохлаждения, но она вызывает дискомфорт в виде пересыхания слизистых носа, горла и глаз.
Почему важно соблюдать температурную разницу?
Современное климатическое оборудование творит чудеса. За окном может быть ужасная жара под 40 градусов, но в помещении кондиционер может поддерживать комфортную прохладу в 20 градусов.
Но стоит учитывать, что резкие перепады температуры больше 7 градусов могут вызвать ОРВИ с дальнейшими обострениями, вплоть до пневмонии. Если вы зайдете со знойной улицы в прохладное помещение, в котором работает кондиционер, то вам станет комфортно. Однако, при этом риск заболеть повысится в несколько раз.
При нахождении весь день в закрытом помещении соблюдением температурной разницы можно пренебречь. Но все время находится под холодным потоком не рекомендуется
Поэтому устанавливать температуру кондиционера в помещениях, где люди часто входят и выходят, нужно, учитывая вышеуказанную разницу.
Если речь идет об офисном помещении, то несоблюдение этого простого правила может привести к тому, что все работники уйдут на больничный.
Эффективное и экономное использование
Мы разобрались какую оптимальную температуру должен поддерживать кондиционер летом. Настроить кондиционер и наслаждаться комфортом достаточно просто, однако, это может «влететь в копеечку». Климатическое оборудование потребляет большое количество электричества.
И если вы не хотите, чтобы счет за электроэнергию увеличился в несколько раз, то стоит соблюдать несколько простых правил:
- Занавешивайте шторы. Это позволит защитить комнату от нагрева солнцем, а значит на охлаждение комнаты понадобится меньше энергии.
- Устанавливайте минимальную скорость потока воздуха. Да, в этом случае комната охладиться чуть медленнее, но 15-20 минут, точно не будут критичными.
Обязательно закрывайте окна и двери в помещении. - Настройте угол наклона горизонтальных жалюзи параллельно полу. В этом случае Охлажденный воздух будет опускаться вниз, а горячий подниматься наверх. Это позволит быстрее привести комнату к нужному температурному режиму
Если в вашей модели нет возможности отрегулировать жалюзи, то установите защитный экран прямо под кондиционером.
В этом случае поток воздуха будет рассеиваться сразу, что увеличит эффективность работы кондиционера.
Для максимальной эффективности защитный экран нужно устанавливать вплотную к внутреннему блоку. Но при этом он не должен мешать движению горизонтальных жалюзи
Стоимость защитных экранов небольшая — от 1000 рублей. Но можно изготовить его самостоятельно из оргстекла или плексигласа.
Проветривание комнаты с кондиционером
Стоит учитывать еще одну важную вещь. Кондиционер никак не взаимодействует с воздухом на улице. Он гоняет один и тот же воздух по комнате, а внешняя установка отвечает только за отведение излишнего тепла из помещения.
Между внутренним и внешним блоком кондиционера перемещается только хладагент, как правило, это фреон. Он отводит излишнее тепло из помещения, но не обновляет воздух
Воздухообмен также важен для поддержания комфортных условий внутри помещения. И если не проветривать комнату долгое время, то уровень кислорода будет снижаться, а уровень углекислого газа расти. Разумеется, это не фатально, но нехватка кислорода может вызвать чувство усталости и сонливости.
Перед тем, как проветрить помещение обязательно выключите кондиционер. Откройте окна и, по возможности, двери. Это создает сквозняк, но позволяет очень быстро обновиться воздуху. Желательно, чтобы в этот момент в помещении никого не было, особенно, детей. Если же возможности освободить помещение нет, то лучше ограничиться только окнами.
Выше мы говорили, что при включенном кондиционере необходимо закрывать окна, а при проветривании выключать кондиционер. Давайте разберемся зачем это необходимо делать.
Современные кондиционеры не дуют все время с заданной мощностью. Они охлаждают комнату до заданной температуры, после чего начинают работать на ее поддержание. Это позволяет не так быстро изнашивать ресурс оборудования и фильтров и экономить электроэнергию.
Если же при включенном кондиционере открыть окна, то в комнате начнет происходить активный воздухообмен. Горячий воздух с улицы будет заменять собой охлажденный воздух помещения. В этом случае кондиционер будет работать на полную мощность, фактически, охлаждая улицу.
Мощным моделям, возможно, удастся поддерживать заданную температуру даже при открытых окнах, но это приведет к их быстрому износу
Если забыть об этом один раз, то ничего страшного не случится. Однако, повторяя это на постоянной основе, велик шанс остаться без кондиционера и с огромным счетом за электроэнергию.
Рекомендуем также прочесть другую нашу статью, где мы подробно описали принцип работы кондиционера.
Как избежать простуды?
Часто можно услышать, что кондиционер, особенно летом, является причиной простуды. В основном это происходит из-за несоблюдения температурной разницы в помещении и на улице. Но кроме этого есть еще два фактора, которые могут вызвать простудные заболевания.
Первый — потоки воздуха, даже кратковременное нахождение под мощным холодным потоком воздуха может привести к простуде. Самый простой и очевидный способ избежать этого — не находится под ним. Если этого избежать невозможно, например, там находится ваше рабочее место, то стоит установить защитный экран.
Вторая причина менее очевидна — болезнетворные бактерии. Кондиционер непрерывно гоняет один и тот же воздух в помещении. И для того, чтобы пыль и другие мелкие частицы не забивались в важные детали устанавливаются фильтры.
Их рекомендуется чистить хотя бы раз в год. Кроме заботы о здоровье, это существенно продлит срок работы кондиционера.
Очистить фильтры можно самостоятельно. Для этого нужно снять крышку внутреннего блока, аккуратно достать их и промыть под водой с чистящими средствами
Если вовремя не очищать их и не менять, то фильтры становятся рассадником микробов и бактерий.
Комфортное пребывание в комнате с кондиционером
Температура является самым важным фактором, но не единственным, на который влияет включенный в помещении кондиционер.
Кроме поддержания температуры на заданном значении, кондиционер осушает воздух. Это приводит к тому, что слизистая носа и горла могут пересыхать. У некоторых людей это вызывает дискомфорт в виде насморка и першения в горле.
Оптимальной влажностью воздуха считается 40-60%. Она измеряется при помощи гигрометра. Современные приборы помимо влажности сообщают и о других важных составляющих микроклимата
Избежать этого можно, если установить в комнате увлажнитель воздуха. Также рекомендуется пить больше воды, это защитит ваши слизистые от пересыхания.
Какую температуру выставить для сна?
Правильно выставленная температура на кондиционере может обеспечить вам комфортный сон. Во многих современных моделях есть «режим сна», достаточно его включить и можно ложиться спать. Нужная температура будет выставлена автоматически.
Если же его нет, то настройки необходимо выставить вручную:
- Повысить температуру на 1-2 градуса выше дневной. Ночью тело человека остывает и требуется дополнительный обогрев.
- Настроить жалюзи так, чтобы потоки воздуха не шли на кровать.
- Выставить скорость вращения вала на минимум. Кроме соблюдения температурного режима это сделает работу кондиционера тише, что также способствует комфортному сну.
Если исходить из общих рекомендаций, то получается, что оптимальной температурой для сна будет 25-27 градусов.
«Режим сна» работает по следующему принципу. Во-первых, он сбрасывает скорость вращения вентилятора на минимум. Во-вторых, направляет жалюзи так, чтобы потоки воздуха шли параллельно полу. В-третьих, повышает температуру до нужного уровня.
Некоторые модели повышают температуру в несколько этапов. Сначала температура поднимается до 25-26 градусов, а к середине ночи до 27. Это позволяет уснуть в комфортных условиях и не замерзнуть
Единственная проблема, которая может возникнуть во время сна — это проветривание. Выставив, оптимальную температуру кондиционера для ночи, не стоит забывать о том, что окна должны быть закрыты, в противном случае оборудование будет работать на износ.
Если приток чистого воздуха очень важен, то можно оставить небольшую щель в окне, но это допустимый максимум.
На современных стеклопакетах есть режим микропроветривания. Он будет неплохим компромиссом между свежим воздухом и комфортной температурой ночью
Еще один вариант решения данной проблемы — проветривание комнаты непосредственно перед сном. Во сне, человек потребляет значительно меньше кислорода и этого должно хватить на всю ночь.
Использование кондиционера для обогрева
Многие современные модели могут не только охлаждать воздух, но и работать в режиме обогрева. Однако, тут очень много нюансов, которые следует учитывать.
Самый главный из них — температурный диапазон. Нижняя планка у большинства моделей находится на уровне от -5 до +5 градусов.
Важно учитывать, что термометры имеют погрешность измерений. Не стоит включать кондиционер на обогрев при минимально допустимой температуре
Если говорить об инверторных кондиционерах, то их нижняя граница находится на уровне -15 градусов. При этом они имеют высокий коэффициент EER вплоть до 4. Он показывается эффективность работы. На каждый затраченный киловатт энергии такие кондиционеры будут давать 4 киловатта тепла.
Если же вы включите кондиционер на обогрев при температуре ниже допустимой, то стоит готовиться к неприятным последствиям. Масло в хладагенте будет густеть, вследствие чего компрессор будет работать на износ. Если активно использовать кондиционер для обогрева в холодное время года, то он может выйти из строя уже в первый сезон, и никакое гарантийное обслуживание вам не поможет.
Еще один важный момент, касающийся температурного режима. Несмотря на заявленную рабочую температуру, не стоит включать кондиционер на обогрев при отрицательных температурах на улице.
В этом случае на теплообменнике, который находится на улице начнет замерзать конденсат. Для климатического оборудования это не смертельно, но при таких условиях производительность кондиционера значительно снижается, что ведет к дополнительному износу оборудования и затратам на электроэнергию.
Некоторые дорогие инверторные модели могут работать на обогрев и при температуре до -25 градусов. Но даже в этом случае стоит уточнить у производителя, можно ли использовать конкретную модель для обогрева на постоянной основе
Оптимальной температурой при которой можно включать кондиционер на обогрев считается +5 градусов. В этом случае и вы согреетесь, и износа оборудования не будет.
Однако, мы рекомендуем использовать эту функцию исключительно в межсезонье в единичных случаях. Если в холодное время года у вас есть проблемы с обогревом помещения, то используйте специальное отопительное оборудование.
Подготовка климатического оборудования к зиме
Производители бытовых кондиционеров рекомендуют консервировать оборудование в холодное время года. Но если вы все таки решили, что будете использовать свой кондиционер для обогрева зимой, то его необходимо к этому подготовить.
Первое, что необходимо сделать — очистить теплообменник комнатного блока от остатков влаги. Для этого достаточно включить кондиционер на несколько часов — влага испарится сама. Гидроизолируйте внешний блок.
Для этого достаточно накрыть его каким-нибудь водонепроницаемым материалом. Очистите фильтры кондиционера, это можно сделать самостоятельно. Если вы беспокоитесь о сохранности своего оборудования, то лучше доверить подготовку к зиме специалисту.
Для чего нужны зимние комплекты?
Зачастую производители предлагают купить к кондиционеру специальные зимние комплекты. Некоторые модели климатического оборудования снабжены ими по умолчанию. Зимний комплект не позволяет использовать кондиционер для обогрева, он расширяет температурный диапазон для охлаждения помещений.
То есть если ваш кондиционер имеет температурный минимум -5 градусов, зимний комплект снизит его до -15-20 градусов при работе на охлаждение помещения. Но это не означает, что можно будет включать кондиционер на обогрев при таких низких температурах.
Как правило, для квартиры зимний комплект бесполезен, но если речь идет, например, о серверной, то такой он жизненно необходим
Он состоит из нескольких элементов:
- Регулятор оборотов двигателя. Контролирует температуру конденсата хладагента во внешнем блоке. Если нужно, он замедляет работу электродвигателя кондиционера, предотвращая попадание низкотемпературного хладагента во внутренний блок.
- Обогреватель дренажной трубки. Обеспечивает бесперебойную работу систему слива воды.
- Обогреватель картера компрессора. Отвечает за подогрев загустевшего масла перед запуском кондиционера.
Универсального решения нет, для каждой модели производитель создает свои зимние комплекты. Некоторые кондиционеры в принципе не имеют возможности установки вышеуказанных элементов.
Поэтому перед покупкой обязательно проконсультируйтесь со специалистом, если расширение температурного диапазона является необходимостью.
Стоимость зимнего комплекта зависит от конкретной модели. Диапазон цен от 2000 до 10000 рублей. Во избежания проблем приобретать его стоит только у официального дилера
При небольшой мощности обогревателя картера компрессора придется долго ждать перед запуском кондиционера. Время ожидания может затянуться до 30-40 минут.
Запуск климатического оборудования без достаточного прогрева компрессора, может привести к быстрой поломке. Необходимость слежения за этим является главным недостатком при работе с зимним комплектом.
Выводы и полезное видео по теме
Как правильно использовать кондиционер:
Правильно настроенный кондиционер создаст комфортные температурные условия в комнате. При этом можно не будет не беспокоиться о том, что кто-то простынет.
Однако, более сложные манипуляции с климатическим оборудованием, например, установку зимнего комплекта, стоит доверить специалистам. В этом случае вы будете уверены, что все сделано правильно, и ваш кондиционер не выйдет из строя раньше времени.
Если у вас есть вопросы или можете дополнить наш материал интересными сведениями по теме статьи, пожалуйста, оставляйте свои комментарии, задавайте вопросы – блок для связи расположен под статьей.
