Комнатные растения от бессонницы

Подбор цветов для спальни — ответственный процесс. Вещества, содержащиеся в листьях и пыльце, могут влиять на сон и психологическое состояние — как положительно, так и отрицательно.

Гиппеаструм, орхидея, эхмея, розмарин помогут уснуть

Главная особенность растений, благотворно влияющих на сон и помогающих бороться с бессонницей — способность вырабатывать кислород ночью путем переработки углекислого газа. Большинство растений делают это только днем, но есть цветы, которые отлично справятся с улучшением воздуха в спальне.

Так, орхидея не только является отличным источником свежего кислорода, но и увлажняет воздух из-за повышенной влажности в субстрате, где она произрастает.

Гиппеаструм (амариллис) применяется в народной медицине как противовоспалительное и спазмолитическое средство. Если расположить его в спальне, он поможет быстрее заснуть при простуде, гриппе и мигрени. Однако обязательно учитывайте, что в чистом виде его сок ядовит, не употребляйте его внутрь и не наносите на кожу. Лучший эффект это растение окажет, если расположить его на некотором расстоянии от кровати.

Эхмея считается отличным растением для развития интуиции и сосредоточенности. Если вы любите медитировать или размышлять перед сном, эхмея в спальне поможет быстрее привести мысли в нужное русло и настроиться на спокойную ночь.

Розмарин — это не только вкусная специя, но и действенное лекарственное растение. Триптофан и треонин в его составе являются природными антидепрессантами и улучшают состояние нервной системы. Растение источает тонкий приятный аромат, который поможет расслабиться после тяжелого дня. Если у вас нет возможности посадить розмарин в горшке, можно использовать эфирное масло — оно даст такой же эффект.

Циперус от храпа

Храп не только мешает нормальному сну, но и может привести к кратковременной задержке дыхания во сне. Справиться с ним поможет циперус (другое название — сыть). Это африканское травянистое растение имеет в составе вещества, которые, выделяясь в воздух помогают расслабить шейные мышцы и уменьшает храп.

Также это растение прекрасно увлажняет воздух в помещении, что способствует более легкому дыханию и спокойному сну.

Толстянка от стрессовой бессонницы

Толстянка (крассула) известна практически каждому — это знаменитое «денежное дерево», которое можно встретить как на уютных кухнях наших бабушек, так и в респектабельных отелях и офисах. Это растение обладает уникальными целебными свойствами и положительно воздействует на организм.

Летучие вещества, которые выделяет толстянка, помогают не только справляться с воспалительными заболеваниями, но и приводят в норму общее состояние организма.

Посадив в спальне толстянку, можно избавиться от бессонницы, вызванной постоянными нервными перегрузками и стрессами — общеукрепляющий эффект, который она оказывает, помогает утром чувствовать себя бодрее, а вечером быстрее засыпать, а гармоничный внешний вид растения поможет достичь внутреннего спокойствия.

Гинура от ночных кошмаров

Гинура — интересное экзотическое растение с острова Ява. Красивые листья с фиолетовой окантовкой и нежные цветы не только украсят любой интерьер, но и помогут привести в порядок нервную систему.

Гинура отличается свойством создавать в помещении спокойную энергетику, располагающую к неспешной деятельности и рассуждениям. Она очищает энергетическое пространство комнаты от влияния вредных факторов, таких, как последствия ссор и скандалов, недоброжелательность извне и негативный информационный фон.

Считается, что мягкие листья гинуры помогают человеку, который находится рядом с ней долгое время, самому стать мягче, спокойнее, избавиться от мнительности, тревожности и склонности к ночным кошмарам.

Сингониум от тяжелых сновидений

Сингониум — очаровательная тропическая лиана. Это растение окружено множеством народных примет и поверий.

Так, считается, что он прекрасно борется с ночными кошмарами и помогает хорошо высыпаться. Также сингониум оказывает оздоравливающее влияние на организм, помогает быстро оправиться после стрессов и тяжелых заболеваний.

Наличие в спальне такого цветка оказывает также благоприятный психологический эффект — видеть перед сном и утром после пробуждения пышную зелень считается полезным и успокаивающим.

Чтобы легко просыпаться — растения с красными цветами

Здоровый сон должен заканчиваться бодрым и активным пробуждением. Чтобы не проклинать каждое утро будильник, психологи рекомендуют обратиться к цветотерапии.

Дело в том, что каждый цвет имеет свойство оказывать свое особое внимание на организм. Зеленые и голубые оттенки умиротворяют и способствуют активной умственной деятельности, фиолетовый провоцирует творческий потенциал, а яркие красные и оранжевые цвета помогают обрести заряд бодрости и прийти в тонус.

Однако оформлять спальню в красных тонах категорически не рекомендуется — этот цвет оказывает возбуждающее воздействие на нервную систему и может вызывать сложности с засыпанием. А вот при пробуждении красный цвет — это то, что надо.

На помощь придут цветы. Яркие акценты в виде алых и оранжевых соцветий в спокойном интерьере спальни привлекут внимание с утра и помогут настроиться на бодрый лад.

Можно посадить сорта азалий или каланхоэ с красными цветами, отлично смотрится на подоконниках аккуратный гибискус или знакомая всем с детства пеларгония (герань).

Выбирайте цветы для спокойного и крепкого сна для спальни на свой вкус — они помогут не только высыпаться, но и помогут настроиться на позитивный лад. Однако в случае, если проблемы со сном приобретают слишком большие масштабы, обратитесь ко врачу.

Мы любим комнатные цветы за их красоту, экзотичность. Однако тем, кто страдает от бессонницы и тревожного состояния, следует обратить внимание на растения, которые помогут обрести покой и глубокий сон.

Папоротник

Присутствие этого растения в доме просто необходимо. Папоротник способен поглощать пыль и химические вещества, находящиеся в воздухе. Он нейтрализует негативное воздействие электромагнитного излучения, которое исходит от бытовой техники.

С появлением папоротника в спальне, человек начинает ощущать улучшение общего состояния. Проходят головные боли и увеличивается общая продолжительность сна. Это благотворно сказывается на его работоспособности.

Сансевиерия

Этот цветок очень популярен в народе за счет своих лечебных свойств. Считается, что он очищает воздух, поглощает электромагнитные волны и устраняет головные боли.

Некоторые люди ставят сансевиерию в спальне для того, чтобы нормализовать артериальное давление и укрепить иммунитет. Часто это растение используется для лечения ожогов, воспалений и болезней мочевыделительной системы.

Бегония

Размещение этого цветка в спальной комнате оправдывается его бактерицидным действием. Бегония нейтрализует токсины и бактерии, витающие в воздухе, убивает инфекции.

Цветок наполняет пространство положительной энергией, улучшает память жильцов дома и ускоряет их мыслительный процесс. А запах, который бегония источает, способствует расслаблению и крепкому сну.

Лавр

Очень много народных поверий связано с лавром. Но далеко не все люди знают, что выращивать его можно в домашних условиях. Размещение лавра в спальной комнате помогает притянуть в дом финансовое благополучие, удачу и избавить семейство от ссор, скандалов.

Растение впитывает в себя негативную энергетику, перерабатывая ее в положительную. Именно поэтому люди, украшающие изголовье кровати лавром, получают взамен исключительно позитивные сны.

Пеларгония зональная

Большинству людей этот цветок известен как герань, которая славится красивым цветением. Аромат ее листвы и бутонов помогает лечить бессонницу, неврозы и ряд сердечно-сосудистых заболеваний. А кроме того он отпугивает насекомых.

Пеларгония очищает пространство от вредоносных бактерий и фильтрует воздух от токсинов. Поэтому некоторые люди предпочитают украшать спальное место именно этим цветком.

Алоэ

Наверняка многим это растение знакомо, как бактерицидное средство, позволяющее заживлять мелкие раны и лечить насморк. Помимо этого оно способно снижать уровень токсинов в организме, и снимать воспаления.

Алоэ положительно влияет на общее состояние человека, помогая ему скорее выздороветь после перенесенных болезней и даже операций. Желательно выращивать его в каждом доме еще и потому, что все его чудодейственные свойства доказаны научно.

Спатифиллум

Считается, что это растение притягивает в дом счастье и укрепляет семейные пары. Поставив его возле супружеской кровати, можно вернуть страсть и улучшить сексуальную жизнь партнеров. За это в народе его называют «женским счастьем».

Кроме того спатифиллум создает успокаивающую атмосферу. Это положительно сказывается на психо-эмоциональном состоянии всех членов семьи. «Женское счастье» чистит пространство от негатива, что позволяет улучшать качество сна.

Хлорофитум

Этот цветок рекомендовано выращивать жителям крупных городов, поскольку он способен фильтровать воздух. Всего за несколько часов хлорофитум может очистить 80% загрязненной микрофлоры, расположенной поблизости.

Цветок устраняет токсичные вещества и болезнетворные бактерии, поглощает угарный газ и ацетон. Хлорофитум необходимо устанавливать в спальных и детских комнатах, чтобы предотвратить образование в них плесени и грибка.