Короткий вдох и длинный выдох у ребенка во сне

Апноэ — это временная приостановка дыхания в период сна (еще наз. СОАС — синдромом обструктивного апноэ сна), часто остается без внимания источником неполноценного и плохого сна и, что в последствии отражается, плохой реакции и настроении. Апноэ, как правило, провоцируется преградой в носу либо в горле, предельно мощной, для затруднения дыхания: блокирующие носовые проходы, либо аденоиды. В случае если пути дыхания сужены, малыш просыпается и переживает из-за нехватки кислорода. Испуг, который провоцирует сброс адреналина, который пробуждает нервную систему и является помехой для полноценного сна. Это происходит из-за того, что мышцы, на протяжении дня держат дыхательные пути приоткрытыми, а уже в ночное время во время сна расслабляются, сужая их. Воздух, который проходит сквозь суженные дыхательные пути вынуждает в тканях дыхательных путей вибрацию, провоцируя храп. Из-за частично заблокированных воздушных путей во время сна, малыш не проходит все полноценные этапы глубокого сна и из-за этого его сон будет нарушен, и Вам может показаться, что он хорошо спит. Неполноценный сон на утро превращается в испорченное настроение, плохое поведение.

Признаки и симптомы апноэ у ребенка

Громкий храп. Ребенок с Апноэ чаще всего храпят громко, как и взрослые. Если вдруг вы услышали храп, и при этом находились в другой комнате, это может служить первым признаком, что у ребенка — АПНОЭ.
Дышит чаще всего через рот. Может быть, ваш малыш будет дышать ночью через рот (вместо полноценного дыхания через нос). Возможно, Вы обратите внимание, что на протяжении дня ребенок начал чаще дышать через рог.
Паузы при дыхании и Отдышки. Ребенок часто, когда храпит во время сна может глотать большое количество воздуха. Чаще всего, ребенок, у которого Апноэ, стабильно дышит днем, а в ночное время дыхание его становиться шумным и неровным, с частыми паузами длительностью в 10—20 сек., после которых последует громкое и тяжелое «нарастающее» дыхание.
Регулярные переворачивания ребенка и изгибания во время сна. У детей, которых наблюдается Апноэ во время сна не стандартные позы он сгибает свои шею и тело, для того чтоб найти более комфортное положение для сна: на животе, на спине, боку или вытянув шею и сильно открыв рот.
В связи с тем, что апноэ происходят в период быстрого сна, а он, как правило, наступает только ранним утром, Апноэ усугубляется за пару часов до пробуждения. Это очень важно, так как ранним утром менее возможно, что родители увидят беспокойное дыхание.
Сильная усталость на протяжении дня.

Что делать при Апноэ у детей

Если вдруг вы начали подозревать, что у ребенка Апноэ, тогда ваш доктор должен провести обследование.

Домашнее обследование на Апноэ

Наблюдайте за сном своего ребенка. Поздним вечером сядьте и в течение нескольких часов смотрите на спящего ребенка. Обратите внимание на ротовое дыхание, остановки дыхания, одышку и беспокойный сон. Вы можете завести будильник на ночные часы и некоторое время понаблюдать за ребенком в ночное время, чтобы лучше понять, насколько проблемы устойчивы на протяжении ночи. Сделайте записи о поведении ребенка во сне, сколько раз он делает паузы в дыхании и сколько раз наблюдается одышка и по сколько минут каждую ночь.
Запишите на видео сон своего ребенка. Как правило, ваш педиатр или ЛОР-врач может поставить диагноз или по крайней мере укрепить свои подозрения, просто просмотрев видеозапись процесса сна

вашего ребенка. Ваш врач в основном будет обращать внимание на звуки и типы затрудненного дыхания.

Обследование у ЛОР-врача на Апноэ:

Запишитесь на обследование к вашему педиатру или к ЛОР-врачу. Обязательно возьмите с собой дневник и видео со сном вашего ребенка. Врач обследует дыхательные пути, начиная с носа, и уделит особое внимание миндалинам и аденоидам.
Врач, как правило, сможет определить диагноз и назначить необходимое лечение, выслушав историю болезни вашего ребенка, изучив составленный вами журнал сна и просмотрев видеозапись. Если есть проблемы с миндалинами и/или аденоидами, они должны быть решены.
Если неясно, настолько ли опасна временная остановка дыхания во сне, чтобы потребовалось хирургическое вмешательство, ваш врач может порекомендовать следующие шаги.

Поделиться статьей

Клинические стадии заболевания

Бронхиальная астма относится к категории тяжелых хронических заболеваний дыхательных органов. Эта болезнь сопровождается регулярными приступами удушья, одышкой и продолжительным кашлем.

Данное заболевание состоит из трех клинических стадий в виде астматического синдрома, приступов различной степени тяжести и астматического статуса.

Первая стадия проявляется астматическим синдромом, характерным для хронического астматического бронхита. Главным признаком является ощущение удушья, учащенное дыхание с удлиненным выдохом. Приступы удушья непродолжительные и быстро купируются бронхорасширяющими средствами. При сухом кашле мокрота выделяется в малом количестве или не выделяется вовсе. Перед первой стадией астмы обостряется хронический легочный процесс.
На второй стадии начинаются приступы, проявляющиеся в острой форме, чаще в ночное время. Легкий приступ продолжается недолго и проходит в течение нескольких минут. В тяжелых случаях этот период может существенно увеличиться и продолжаться 2-3 суток. Во время приступов больной сидит или стоит, упираясь руками о стол или край кровати. Выдох становится затрудненным, частота дыхания превышает 60 раз в минуту.
Наиболее тяжелой стадией является астматический статус. В этот период постепенно нарастает тотальная обструкция. Дыхательная недостаточность переходит в тяжелую степень. Наблюдается дыхание со свистом, сильная одышка и цианоз. Из-за эмфиземы легкие становятся вздутыми, а грудная клетка принимает бочкообразную форму. Ребенок стремится принять удобное положение, чтобы облегчить приступ. Если гипоксия и дыхательная недостаточность проявляются в течение длительного времени, то возможно развитие гипоксической комы, вызывающей смерть больного.

Признаки заболевания

Признаки детской бронхиальной астмы совпадают с симптомами простуды и вирусных заболеваний. Это затрудняет диагностику, и родители длительное время даже не предполагают наличие у ребенка более серьезной болезни, чем простуда.

Отличительным признаком детской бронхиальной астмы является отсутствие повышенной температуры, несмотря на наличие сухого и частого кашля.

Состояние, предшествующее приступу при астме, проявляется следующим образом:

Утром, после пробуждения, у ребенка становятся заметны выделения водянистой слизи. Ребенок начинает часто тереть нос и чихать. Через 2-3 часа начинается слабое сухое покашливание.
Постепенно, в послеобеденное время, кашель становится сильнее, влажность кашля повышается.
Непосредственное проявление симптомов астмы наступает примерно на вторые сутки. В это время кашель уже проявляется в виде регулярных приступов.

Симптомы бронхиальной астмы проявляются по-разному, в зависимости от возраста ребенка. На первом году жизни это, приступы сильного сухого кашля, проявляющиеся в вечернее время перед сном или в утренние часы после пробуждения. Кашель существенно облегчается в положении стоя или сидя. В положении лежа интенсивность кашля вновь возрастает. Наблюдаются видимые проявления одышки, дыхание прерывистое, вдохи короткие и частые. При вдохе и выдохе отчетливо слышен шум и свист.

У детей старшего возраста проявляются дополнительные симптомы в виде сильного сдавливания в груди и невозможности полноценного вдоха. Дыхание ртом сопровождается сухим кашлем. Большинство приступов начинается под действием аллергенов. Нетипичными признаками астмы являются высыпания на коже, зуд, слезотечение.

Затрудненное дыхание или одышка

В спокойном состоянии у детей, страдающих астмой, дыхание становится учащенным. Такое состояние известно как одышка. Диагностика не всегда определяет точную причину одышки. Это могут быть как начальные проявления астмы, так и перенесенные респираторные вирусы. Поэтому необходимо в первую очередь ориентироваться на нормативное дыхание, отклонение от которого служит основным признаком одышки. Здесь учитывается количество действий вдох-выдох, производимых ребенком в течение 1-й минуты. Если норма, установленная для определенной возрастной группы, превышена, то в этом случае может потребоваться медицинская помощь. Чтобы получить точные данные замеры частоты дыхания рекомендуется проводить ночью во время сна.

Одышка может проявляться с различной частотой. В зависимости от этого, она классифицируется как острая, продолжающаяся 3-5 минут, подострая – продолжительностью от 2 до 4 дней и хроническая – наблюдающаяся постоянно. Чаще одышка возникает при физических нагрузках и проявлениях отрицательных эмоций.

Главной причиной одышки считаются слабые детские легкие, находящиеся в стадии развития. Приступы появляются не только из-за нарушений работы сердца и органов дыхания. Часто их провоцируют респираторные вирусные инфекции.

В самом начале приступа нужно принять меры по облегчению состояния ребенка. Помещение должно быть обязательно проветрено. Малыша нужно обязательно успокоить, снять эмоциональное напряжение. Хорошо помогают ванны, теплый чай или молоко. Точную причину одышки выявляет врач, назначающий адекватное лечение.

Терапия начинается с ингаляций на основе альбутерола. Для этого используется дозирующий ингалятор или небулайзер. При дальнейшем появлении приступов на короткое время назначаются оральные кортикостероиды. Одновременно проверяется реакция организма на различные медикаменты. В процессе лечения терапия может изменяться. Необходимые лекарства подбираются в соответствии с индивидуальными особенностями организма и полученными результатами.

Кашель

Как правило, приступы бронхиальной астмы у детей постоянно сопровождаются кашлем. Одновременно, может наблюдаться удушье. Кашель проявляется в виде приступов, чаще в ночное время с хрипящими или свистящими звуками. Главными провоцирующими факторами является холодный воздух, резкие запахи, наличие в воздухе химических веществ. Кроме того, кашель может быть вызван физическими нагрузками, громким смехом и форсированным дыханием. Таким образом, проявляется гиперреактивность бронхов на отдельные виды раздражителей.

В случае продолжительности кашля во время бронхиальной астмы свыше четырех недель, он диагностируется в виде хронической формы. Во многих случаях это единственный признак астмы. Отдельного лечения не проводится, применяется комплексная терапия, направленная на купирование приступов и облегчение состояния больного.

Свистящее дыхание

Нередко выдох сопровождается высоким глухим или шумным звуком, который характеризуется как свистящее дыхание. Это свидетельствует о затрудненном дыхании из-за слизи, скопившейся в бронхах или трахее или спазмов органов дыхания. Иногда это может быть посторонний предмет, попавший в дыхательные пути.

Одной из наиболее вероятных причин свистящего дыхания считается бронхиальная астма. Этим заболеванием страдает 5 процентов детей, начиная с шестимесячного возраста. При легкой степени астмы свистящие звуки издаются редко. Свист на выдохе может свидетельствовать и о наличии других заболеваний. Окончательный диагноз выносится детским врачом после тщательной диагностики.

Чувство сдавливания в грудной клетке

При напряжении дыхательных путей, расположенных в легких, происходит их сужение. Воздух выдыхается с трудом. Выходя с усилием через узкие дыхательные пути, воздух приводит к появлению хрипов и возникновению чувства сдавленности в груди. Это вызывает серьезный дискомфорт, в том числе и болезненные ощущения, напоминающие нарушения сердечной деятельности. Кроме того, при сдавливании появляется одышка, в результате которой ощущается нехватка воздуха. Появляется чувство сжатия грудной клетки и невозможности сделать выдох. Одновременно возникает страх и паническое состояние, боязнь лишних движений. Ребенка необходимо удерживать и от излишних метаний, чтобы не усугубить его состояние. В тяжелых случаях нужно немедленно вызвать врача.

Диагностика астмы

Правильная диагностика бронхиальной астмы играет решающее значение при дальнейшем лечении. Поэтому, если родители самостоятельно обнаружили признаки астмы у ребенка, нужно обратиться к педиатру для уточнения диагноза.

При первичном осмотре прослушивается сердце и легкие, измеряется температура, осматривается зев, делается анализ крови и другие исследования, исключающие наличие пневмонии, острого бронхита и других аналогичных заболеваний. Обязательно проводится опрос родителей с целью выявления провоцирующих факторов. Больной должен пройти обследование у аллерголога для установления аллергена, вызывающего приступы.

Дополнительные обследования проводятся пульмонологом, на предмет выявления заболеваний, связанных с бронхами и легкими. В соответствии с окончательным диагнозом назначается курс терапевтических мероприятий.

Источник

27 августа 2011, 21:43

Недавно наткнулась на заметку, что врачи-пульмонологи считают, что большинство современных детей не умеют дышать. Вернее, они не умеют дышать правильно. А ведь правильно дышать для детейкрайне важно для их общего развития, укрепления иммунитета и полноценного функционирования всех органов и систем организма.
Большинство детей Малыш странно дышит во сне… так страшно! =((( и неглубоко, время от времени непроизвольно задерживая вдох или выдох, что «сбивает» легкие с ритма и ухудшает их вентиляцию. Такое дыхание называется поверхностным, и дыша таким образом, малыш не дает своей дыхательной системе возможности хорошо «проветриться». Получается, что свежий воздух не поступает во все отделы легких, обновляя лишь наружную их часть. В итоге большая часть легких практически никогда не обновляется и не избавляется от остатков «подержанной» атмосферы, которая является просто идеальной средой для вирусов простуды, гриппа и всяким аллергенам.

Как оказалось, медики уже давно разработали специальные компьютерные программы, созданные дляконтроля за детским дыханием. Программы носят название БОС – биологическая обратная связь с организмом. К сожалению, такими системами оборудованы лишь крупные пульмонологические центры. Смысл оборудования заключается в следующем. Ребенок садится перед экраном монитора, на котором он видит луг с цветами или сценку из мультика про Винни Пуха. Перед ребенком ставится задача – заставить бабочку сесть на цветочек или «уговорить» Винни Пуха принести к своему дому как можно больше меда. Выполнить задание удастся лишь в том случае, если малыш дышит правильно – медленно, глубоко, ритмично и к тому же еще соотносит дыхательный цикл с деятельностью сердца. Дети с удовольствием включаются в задание. Результаты подобной игры действительно впечатляют. У почти 70% детей-астматиков уже нет необходимости использовать специальные ингаляторы и все их показатели возвращаются к норме.

Но мы можем и сами без всяких аппаратов провести диагностику дыхания своего ребенка.

Правильно ли дышит ваш ребенок?

Определить, правильно ли дышит ваш малыш несложно. Устройте его поудобнее, можно за просмотром мультика или рассматриванием картинок в книжке. Важное условие – ребенок должен быть здоров.

1. Смотрите на часы с секундной стрелкой и считайте, сколько вдохов ребенок сделает за одну минуту.

Норма для детей разного возраста отличается. Для новорожденных крошек – это 50 вдохов в минуту, для деток до года – 25-40 вдохов, 1-3 лет – 25-30 вдохов, а для 4-6 летних детей – 25 вдохов в минуту в спокойном расслабленном состоянии. Если результат вашего ребенка в пределах нормы – это прекрасно. Так обычно дышат закаленные, крепкие и тренированные детки, которых с раннего возраста приобщают к длительным прогулкам и активным занятиям. Физиотерапевты такое дыхание считают эффективным и экономным. Когда ребенок дышит полной грудью, его легкие расправляются, вентилируются и становятся практически недоступными и неуязвимыми для респираторных инфекций, вирусов и аллергии.

Если малыш 1-3 лет совершает 30-35 вдохов минуту, а 4-6 лет – 25-30 вдохов – то это довольно-таки неплохой результат. Так дышит большинство деток, и вы попали точно в золотую середину. Конечно, простуды у таких детей не редкость, но шансов их избежать будет больше, если научить ребенка правильному, физиологично эффективному дыханию.

Стоит задуматься и проявить беспокойство, если ребенок 1-3 лет совершает больше 35, а 4-6 лет больше 30 вдохов в минуту. Такоедыхание считается поверхностным и частым. В этом случае в легкие попадает совсем мало свежего воздуха, основная его часть «зависает» в трахее и бронхах, которые не принимают участия в газообмене. Для того, чтобы легкие хорошо вентилировались такого дыхания явно недостаточно. Неудивительно, что ребенок часто более разнообразными ОРЗ и ОРВИ. К тому, у детей, которые дышит так часто и неглубоко, возникает риск развития бронхиальной астмы или астматического бронхита, что не может не настораживать родителей. Нужно обязательно выяснить причину, которая не позволяет ребенку дышать полной грудью. Это может быть сидячий образ жизни, недостаток активных прогулок, спорта, закаливающих процедур, привычка сутулиться, нарушение осанки, избыточный вес или повышенное газообразование в кишечнике. Источник проблемы нужно обязательно прояснить и устранить, тогда и малыш будет болеть реже.

2. Наблюдая за дыханием ребенка и считая его вдохи, обратите внимание на особенности дыхания у ребенка, на ритм дыхания, то есть на соотношение вдоха и выдоха, на паузы между ними.

Ритм дыхания. Здоровые активные дети обычно дышать по схеме:удлиненный вдох – пауза –короткий выдох. Так уж устроен наш организм, что вдох является возбуждающим активность фактором, а выдох играет успокаивающую и расслабляющую роль

Успокаивающий дыхательный ритм. Чувствуете, что ваш ребенок разволновался, перенервничал и вот-вот расплачется? Предложите ему успокаивающую дыхательную «таблетку» по схеме: энергичный короткий вдох – длинный растянутый выдох – пауза. Такойритм дыхания воздействует на нервную систему, расслабляет мышцы, избавляет от стресса и напряжения.

Вздохи. Ребенок начал часто вздыхать? Значит, детский организм мягко напоминает, что пора отдохнуть, полежать и сделать паузу в занятии.

Неправильный дыхательный ритм. Характеризуется нечетким, рваным темпом, с неодинаковыми вдохами и выдохами или периодической их задержкой. Если дыхание ребенка к тому же поверхностное и частое, то риск подхватить простудное заболевание или вирус повышается неоднократно. К тому же очаги воспаления могут возникать не только в легких, но и в миндалинах, пазухах носа и даже внутренних органах. Объясняется это тем, что неправильное дыхание не только не обновляет «атмосферу» легочного пространства, но и приводит к нарушениям движения диафрагмы, которые отвечают за нормальную работу сердца и кровообращение в брюшной полости. Получается, что иного выхода, как научить ребенка правильно дышать, нет!

Тип дыхания вашего ребенка

Наблюдая за дыханием ребенка, присмотритесь, какой у него тип дыхания:

Брюшной тип – ребенок дышит, надувая и втягивая живот.

Грудной тип – ребенок дышит, приподнимая и опуская грудную клетку.

Смешанный тип – ребенок совмещает первый и второй типы дыхания.

Брюшное дыхание оптимально для малышей, именно так и должны дышать маленькие детки. Поэтому следите за тем, что одежда не давила им на животик, избавьтесь от тесных трусиков, джинс и колготок с тугой резинкой, не затягивайте ремень на поясе. Если одежда оставляет розовое полосы на коже, значит, она слишком тугая. То же относится и к пижаме. Помните, как поступали наши предки? Укладывали и мальчишек, и девчонок спать в просторных длинных ночных рубашках.

Никогда не требуйте у вашего ребенка втянуть живот, в этом случае мышцы живота прекращают участвовать в процессе дыхания, и работа легких ухудшается.

Упражнение для тренировки брюшного дыхания

https://yoga-mama.ru/yoga/yoga_dlya_detej/osobennosti-dyxaniya-detej-pravilno/attachment/olympus-digital-camera-2/Детская йога предлагает множество дыхательных упражнений, которые можно успешно применять на занятиях с детьми, что мы сейчас и сделаем.
Уложите ребенка на коврик. Пусть подложит ладошки под голову и немного согнет ноги в коленях. Попросите его, совершая вдох, надувать животик наподобие воздушного шарика. А на выдохе представьте, что шарик резко сдулся, и попросите ребенка как следует напрячь мышцы живота и втянуть его внутрь из всех сил. Пусть малыш задержит дыхание после выдоха и начнет новый вдох только тогда, когда почувствует в этом необходимость. Повторите 5-10 раз.
Упражнение тренирует не только дыхательную систему, но и укрепляет мышцы брюшного пресса и оказывает мягкое массажное действие на внутренние органы, стимулируя и улучшая их работу.

Грудное дыхание, как правило, используемый в основном женщинами тип дыхания. Однако, дети и мужчины тоже использую такой тип дыхания, когда находятся в сидячем положении. Грудное дыхание также нужно развивать и выполнять правильно, чтобы дыхательный процесс происходил эффективно и функционально.

Упражнение для грудного дыхания

https://yoga-mama.ru/yoga/yoga_dlya_detej/osobennosti-dyxaniya-detej-pravilno/attachment/olympus-digital-camera-3/Опять возьмем упражнение из детской йоги. Пусть ребенок примет позу льва или сфинкса. Но название «лев» хотя и не соответствует строго этой позе, ребенку будет понятнее. Ребенок ложится на живот, выпрямляет ножки и опирается на ладони и предплечья согнутых рук. Грудная клетка приподнимается над поверхностью. Теперь нужно сделать глубокий полный вдох и набрать полную грудь воздуха, чтобы грудная клетка еще больше приподнялась и раскрылась. Пусть ребенок задержит дыхание на несколько секунд (посчитайте до трех), а потом быстро и энергично выдохнет, расслабляя мышцы и опускаясь. Тут тоже нужно сделать небольшую паузу и повторить упражнения сначала еще несколько раз.

Смешанное дыхание, когда в процессе дыхания участвуют и мышцы пресса и грудная клетка, считается самым здоровым. Когда выосвоите с ребенком брюшное и грудное дыхание, нужно будет соединить приобретенные навыки. Но об этом в следующей статье: Как научить ребенка правильно дышать.

источник: https://yoga-mama.ru/

Источник