Кошмары снятся после родов

Об этой проблеме пишут большинство ББ-к))) – КОШМАРЫ, или странные, страшные сны. Я также не стала исключением.
Они снятся, потом перестают, потом снова возвращаются, и становятся все изощреннее, страшнее, еще более пугающими. Порой переплетение сюжетов, людей, животных и т.д. просто поражает фантазий.
Сейчас они стали еще более «страшными»)))), не логичными. Не поддающимися расшифровке и толкованию))) Порой, я просыпаюсь в холодном поту, с маской ужаса на лице, быстро включаю свет и больше не могу уснуть……….. Иногда после очередного такого «блогбастера» просто боишься ложиться спать……….. Я попыталась найти этому факту научное объяснение)))) И вот, что получается….
Сны беременной женщины
С наступлением беременности, весь организм женщины начинает работать в усиленном режиме, меняется гормональный фон, а отсюда – и настроение, и самочувствие, и даже сны будущей мамы. Очень многие беременные начинают жаловаться на беспокойность и тревожность своих сновидений. А в последнем триместре дело может дойти даже до жутких кошмаров.
Что же чаще всего снится?
Как правило, это все, что связано с детьми. Одним снится, что их ребенок рождается уродом или калекой, другим – что они не могут разродиться, третьим – похищения младенцев и т.д. Иногда эти же кошмары проектируются на детенышей животных: кошечек, щенков и т.д. Почти все беременные отмечают, что чем ближе к родам, тем реалистичнее и страшнее становятся эти сны. Женщины просыпаются в холодном поту, так как им часто снится, что они «потеряли» свой живот, и никакой беременности у них и вовсе нет… Один из распространенных кошмаров – женщина роняет своего новорожденного малыша. Еще снится, что муж вдруг решил уйти к другой, отказался от жены и будущего малыша. Так или иначе, все сны беременной вертятся именно вокруг семьи, малыша и предстоящего события – родов.
Откуда родом эти сны?
Уже давно ни для кого не секрет, что наши сны – это подсознательное отображение наших мыслей за день или другой короткий отрезок времени (например, неделю, если всю неделю вы думали об одном и том же). Соответственно, забеременев, женщина волей-неволей начинает большую часть времени думать о своей беременности, малыше, семье в целом. Она много анализирует, взвешивает, размышляет. Естественно, она боится и переживает. Особенно, если это первая беременность, все еще неизведанно, странно. Изменения гормонального фона приводят к тому, что сон будущей мамы становится другим – в основном, это сон, в котором преобладает быстрая фаза сна. А во время этой фазы, как вы знаете, все сны очень реалистичные, яркие. Также эта фаза отображает все состояния и мысли женщины за день. Этим и объясняется тревожность и беспокойство сновидений.
Также доказано, что большинство будущих отцов также начинают жаловаться на ухудшение качества снов, плохие сновидения. Это тоже легко объяснить: даже если мужчина с виду и не подает никаких признаков беспокойства или волнения, это вовсе не означает, что он не переживает за свою жену или будущего малыша мысленно.
Вещие ли это сны?
Однозначный ответ – нет. Ночные кошмары беременной – это всего лишь отображение ее страхов, порой глубоко подсознательных переживаний. Даже если один и тот же сон повторяется много раз — не стоит искать в нем намек на предсказание будущего. Поверьте, если воспринимать такие сны как вещие, то это не принесет ничего, кроме новых и дополнительных страхов и волнений. Относитесь к ним как к зеркалу, которое отображает ваше внутреннее состояние. Например, вы проснулись утром после очередного кошмара. Выбросьте все страшные картинки из головы, сосредоточьтесь на том, что вы чувствовали во сне. Что это было: страх, тревога, паника? Определившись, поработайте немножко над собой. Найдите истинную причину ваших страхов. Например, вы докопались до того, что вы боитесь того, что малыш родится калекой. Постарайтесь переключить свои мысли на здоровых детей, представляйте себе своего ребенка только здоровым. Помолитесь о его здоровье, благополучном родоразрешении. Гоните от себя все негативнее мысли по этому поводу.
Еще один действенный способ избавиться от тягостного впечатления после плохого сновидения – записать свой сон на бумагу и придумать ему свой, счастливый конец. Так вы сможете прожить все свои переживания, преобразуя их, в конечном счете, в позитив.
И еще одно: не позволяйте своим снам управлять вашей жизнью. Лучше научитесь управлять своими снами, используйте их как подсказку на пути самосовершенствования.
Почему беременным снятся кошмары?
Психологи выделяют 2 причины ночных кошмаров у беременной женщины:
1. Наличие физиологических неудобств, сопровождающих беременность
В середине беременности будущая мама начинает ощущать шевеление малыша в животе. Из-за этого внутренним органам становится не по себе – тесновато, да и матка давит на мочевой пузырь. Еще частые головокружения. Также случаются судороги ног. Все эти неприятные ощущения могут спровоцировать возникновение ночных кошмаров.
Если вы поняли, что причина кошмаров именно в физиологических неудобствах, то постарайтесь их устранить. Попробуйте перед сном сделать легкую гимнастику. Не ешьте на ночь. Ведь органам ночью тоже хочется отдохнуть, а не заниматься перевариванием пищи. Попросите любимого мужа сделать вам массаж ног – это очень расслабит вас! И перед тем, как лечь в постель, сходите обязательно в туалет.
Ваше спальное место должно быть максимально удобным, для этого можно приобрести специальные подушки или валики, которые уменьшают нагрузку на позвоночник.
И обязательно проветривайте комнату перед сном, чтоб вам было свежо и легко дышалось, чтобы избежать нехватки кислорода.
2. Страхи, связанные с родами
Сон – это отдых для мозга, в первую очередь. С помощью сна психика пытается избавиться от негатива, который накопился за целый день у будущей мамы. У мамы, которая очень переживает за свою беременность, за роды… Сон это всё «забирает» от вас. Причиной страхов является прежде всего недостаток информации по волнующему вас вопросу.
Какой бы не была причина кошмара, необходимо помнить, что это лишь сны.
Если вас мучают кошмары, попробуйте:
— прогуляться перед сном;
— принять тёплый душ;
— послушать классическую музыку;
— заняться творчеством.
Вы можете взять цветные карандаши и на бумаге попробовать изобразить свой страх. И старайтесь меньше анализировать нарисованное, рисуйте интуитивно. Рисунок «заберет» этот негатив от вас. Попробуйте и увидите результат по окончании творческого процесса, — сразу наступит облегчение.
СПОКОЙНОЙ ВСЕМ НОЧИ!!!!!!!!!!!!
И ПРИЯТНЫХ СНОВ!!!!!!!!!!!!!!!
Источник
Просмотр полной версии : Страшные сны после родов
У кого-нибудь было так? После родов постоянно снятся кошмары. То меня крыса укусила, то растения-людоеды, то маньяк с бензопилой, а сегодня приснилось, что малыш упал на пол, я его подняла, а под ним лужа крови, и он не дышит. Просыпаюсь в слезах. Ужастики не смотрю, ни о чем страшном вроде не думаю, откуда такие сны… Раньше такого не бывало.
У меня было пару страшных снов, думаю, это от эмоций и переживаний за ребёнка.
Не думайте о плохом, постарайтесь прийти в равновесие.
Спасибо! Я уж думаю, не схожу ли с ума…
Мне всегда снятся кошмары, когда в комнате мало воздуха.
А мне и до родов, и после бывает иногда такая гадость приснится…. ФУ. Не связываю это с родами…
Martini007
29.01.2010, 12:50
Просто волнуетесь очень, пройдет со временем. Обычно когда мне сниться что-нить не очень приятное, я во сне думаю -«а может это сон, я проснусь и все будет нормально» — и тогда не так переживаю во сне))) Попробуйте, может получится))
Светуляღ
29.01.2010, 13:45
я когда «гоняла» в голове всякую хрень( боялась потерять малыша,проблемная Б), то же и снилось, просыпалась вся в поту от ужаса…..
Натали-Купчино
29.01.2010, 13:48
Уровень тревоги повышен…
Elisenka
29.01.2010, 13:48
Мне до родов постоянно снились кошмары, а после родов, я так не высыпаюсь, что перестала видеть сны вообще :065:
*FELINA*
29.01.2010, 13:49
снилось
рассказывать не буду
Ксюничка 7
29.01.2010, 13:50
Тоже кошмары стали снится после родов…почти все с малышкой связаны…:001:
мне кошмары снились первые недели после родов. Тоже всегда практически были связаны с малышкой. Потом прошло. Думаю, что это гормоны, постродовая депрессия и все такое.
согласна, это такая реакция на стресс (роды)
мне тоже снилилсь какие-то психоделические сны, изматывали ужасно
но быстро все прошло 🙂
Светик))
29.01.2010, 14:11
Мне месяца 3 снились жуткие кошмары…в основном связаные с ребенком.Ужас просто.Ну это и понятно-роды,уход за ребенком…это все же сильный стресс
мама шалунёнка
29.01.2010, 14:37
ой, и мне ужОсы ужасные снятся…. аж спать ложиться не хоцца((
okobksusha
29.01.2010, 14:39
просто волнуетесь за ребенка. постарайтесь успокоитсся.у меня такое было. потом постепенно прошло.
Мне кажется ,многим снится!это связано с тем что в течении дня постоянно надо контролировать своё поведение:когда несёшь ребенка на руках,думаешь чтобы нигде не споткнуться и не оступиться,положила в кроватку ,прибегаешь посмотреть- дышит ли он ,если долго спит то особенно))),просто находишься в постоянной тревоге за ребёнка!Моему скоро 4 месяца -сама начала более менее успокаиваться только недавно!!!А беременная постоянно боялась проходить мимо лестничного пролёта,живу на 9))Даже снилось как я туда непременно падаю)))Временно все эти страхи из-за боязни за маленькую крошечку!!!:ded:
Dashevichna
29.01.2010, 14:53
И мне жуткие сны снять на тему маленькой! Видимо стресс. Впрочем, паранойя не отпускает и наяву.
-АпЕлЬсИнКа-
29.01.2010, 14:59
МНе кошмары не снились.. Но зато первые месяца полтора в колукоматозе была)) в полудреме все какие-то диалоги слушала)))))))
draznilka
29.01.2010, 15:44
Мне до родов постоянно снились кошмары, а после родов, я так не высыпаюсь, что перестала видеть сны вообще :065:
+1!
До родов кошмары снились постоянно. Сейчас сны практически не вижу, т.к. и днем устаю, да и ночью бывает каждые 2-3 часа встаю кормить. Но пару раз было, когда в холодном поту просыпалась:001:, искала на кровати ребенка и не могла найти, а потом понимала, что он сынуля спит в своей кроватке.
Это наверное издержки материнства:)
zepesasha
29.01.2010, 15:46
Мне тут приснилось, что я беременна и что уже одновременно с этой вторая беременность на очереди! Чуть не чокнулась во сне.:073:
mama Nastya
29.01.2010, 15:55
Мне накануне родов снились кошмары про ребенка, недели две, наверное. А после родов всё прошло, успокоилась…
а мне секс снится с ткакими-то незнакомыми мужчинами:)))жесть…
nelson8080
29.01.2010, 16:18
И мне кошмары снятся…
Просто_Ната
29.01.2010, 16:26
мне снились кошмары примерно месяц после родов, да таких, что подскакивала от ужаса
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Источник
У меня скоро пдр, какую ночь подряд уже снятся кошмары. То ножи, то убийства, то тюрьма, сегодня вообще гинекологические подробности снились. Во всех снах я как будто сторонний наблюдатель. Страха переда родами нет, перестала бояться , но со всеми этими снами уже что только в голову не лезет ;( сплю в хорошо проветриваемом помещении, не наедаюсь перед сном, принимаю душ перед сном и ложусь вроде как на «свежую» голову, сплю на кровати, или на диване в соседней комнате. Всё равно окалесица снится. Блин страшно. У кого нить такое было? Что ж делать то? ;(
Комментарии
Уля❤️
25 апреля 2015, 14:17
А! вижу отвечают все девочки которые в положении. я не беременна ! у меня такое происходило когда гормоны принимала и еще длилось после их отмены !
Да при беременности гормоны бесятся на в ю катушку!
Родила и кошмары прекратились 😉
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðиза пÑÐ¸Ð²ÐµÑ Ð¿ÑоÑиÑала Ð²Ð°Ñ Ð¿Ð¾ÑÑ , и пÑÑм Ñоже Ñакое наблÑдалоÑÑ Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ , Ð¿Ð¿Ñ Ð¿Ð¾ÑÑоÑннÑе ÑÑÑÐ°Ñ Ð¸ пÑиÑем бÑÐ²Ð°ÐµÑ Ñо не вÑегда а мименно Ñ Ñем Ñо ÑвÑзано мне кажеÑÑÑ ÑÑо ÑÑо на поÑве наÑей пÑÐ¸Ñ Ð¸ÐºÐµ вÑе Ñаик пÑоÑÐ¸Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð¸ даже наÑÐ¸Ñ Ð³Ð¾Ñмонов ! Ðогда пÑинимала Ñ Ð³Ð¾ÑÐ¾Ð¼Ð½Ñ Ð¸ паÑалелÑно ÑÑо Ñо пÑоиÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ð¾ Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾Ðµ Ñкажем поÑеÑÑ Ñодного Ñеловека и какие Ñо непÑиÑÑноÑÑи Ñо ÑÑо кажеÑÑÑ ÑеÑно ÑвÑзано ! Ñак ÑÑо ÑÑаÑавйÑеÑÑ Ð¿ÑиводиÑÑ Ð² поÑÑдок гоÑÐ¼Ð¾Ð½Ñ Ð¸ мÑÑли .. вÑÑ ÑÑÐ°Ð½ÐµÑ Ð³Ð° Ñвои меÑÑа !
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðне Ð²Ð¾Ñ Ñоже. Ðне кажеÑÑÑ Ð½Ð¾Ð²Ð¾ÑÑи поÑмоÑÑела веÑеÑом,блог пÑоÑиÑала не Ñ Ð¾ÑоÑий или кино какое Ð²Ð¾Ñ Ð¸ вÑÑ, Ñпакойного Ñна не жди.
Nataly
14 ÑевÑÐ°Ð»Ñ 2015, 02:26
УкÑаина, ÐикополÑ
Сама ÑÐ°ÐºÐ°Ñ Ð¶Ðµ:))) Ð¡Ð½Ñ ÑнÑÑÑÑÑ ÐºÐ°Ð¶Ð´ÑÑ Ð½Ð¾ÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑи,а бÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð¸ по 2-4 за ноÑÑ. Ð ÑжаÑÑики, и ÑÑÑаннÑе, Ñ Ð¾ÑÑ Ð¿ÑоÑÑпаÑÑÑ Ñ ÑÑвÑÑвом, ÑÑо ÑÑо вÑего лиÑÑ Ñон:)) ÐÑо ноÑмалÑно, ÑÑо гоÑмоналÑнÑй вÑплеÑк и ÑеакÑÐ¸Ñ Ð½ÐµÑвной ÑиÑÑемÑ. Такое Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð½Ð°Ð±Ð»ÑдаÑÑÑÑ Ð½Ð° пÑоÑÑжении беÑеменноÑÑи на лÑбом ÑÑоке, даже еÑли и Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¿ÑоÑел без вÑÑÑÑл и напÑÑжениÑ, и Ñон по вÑем пÑавилам:)) Ðе обÑаÑайÑе внимание, вÑе ноÑмализÑеÑÑÑ:))
РоÑÑиÑ, ÐоÑонеж
Ðне ÑнилиÑÑ ÐºÐ¾ÑмаÑÑ Ð¿Ð¾Ñле Ñодов,в пеÑвÑе дни,Ñ Ð°Ð¶ Ñ ÐºÑиком пÑоÑÑпалаÑÑ,вÑе ÑÑо ÑÑÑÑ,в ÑÐ½Ñ Ð½Ðµ ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð²ÐµÑиÑÑ,оÑÐµÐ½Ñ Ñедко они ÑÑо Ñо пÑндвеÑаÑÑ Ð° Ñж еÑли в Ð½Ð¸Ñ Ð½Ðµ веÑиÑÑ Ñо вÑе ÑÑо еÑÑнда
УкÑаина, ÐиÑомиÑ
ÐоÑвÑÑиÑе комнаÑÑ Ð²ÐµÑеÑом, Ñами. Ðне помогло
ÐÑлÑ
13 ÑевÑÐ°Ð»Ñ 2015, 21:01
РоÑÑиÑ, Ð ÑзанÑ
Ðне Ñ Ð¼Ð¾Ð¼ÐµÐ½Ñа двÑÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ñок каждÑÑ Ð½Ð¾ÑÑ ÑниÑÑÑ Ñакое, ÑÑо ÑжаÑ. ÐкÑн пÑÑм)))) Ñо Ñ Ð»Ð°Ñа кÑоÑÑ, Ñо вампиÑ, Ñо ÑпаÑÐ°Ñ ÐºÐ¾Ð³Ð¾ Ñо, Ñо ÑамолеÑÑ ÑажаÑ, а аÑомнÑй взÑÑв, пÑи ÑÑм вÑе ÑеалÑно дико. ÐÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð² ÑÐ»ÐµÐ·Ð°Ñ Ð¿ÑоÑÑпаÑÑÑ. ÐоÑмонÑ- ÑÑо ÑказаÑÑ))))) Ñ Ð¿ÐµÑеÑÑала ÑеагиÑоваÑÑ Ð½Ð° ÑÑо! ÐÑо ÑаÑÑо бÑваеÑ
РоÑÑиÑ, ÐÑаÑнознаменÑк
Ñоже ÑнилиÑÑ ÐºÐ¾ÑмаÑÑ… Ðдин до ÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð½Ñ… Ðо не бÑÐ´Ñ ÑаÑÑказÑваÑÑ…. СÑÑаÑнÑй оÑенх Ðак боÑоÑÑÑÑ Ð½Ðµ знаÑ. ÐÑоÑÑо ÑÑаÑаÑÑÑÑ Ð½Ðµ пÑинимаÑÑ Ð±Ð»Ð¸Ð·ÐºÐ¾ к ÑеÑдÑÑ)))
Ðанада, ТоÑонÑо
ÐÑ Ð¾Ñ Ð¾Ñ ÑкоÑей Ð±Ñ Ñж ÑазÑодиÑÑÑÑ Ð¸ мозг пеÑезагÑÑзиÑÑ
РоÑÑиÑ, ÐÑаÑнознаменÑк
да… Там Ñвои ÑÐ½Ñ Ð¿Ð¾ÑвÑÑÑÑ. ÐлавнÑй â ÑÑо ÑÑ Ð¿ÑоÑÑо лежиÑÑ Ð¸ не ÑпиÑÑ. РбÑÐ´ÐµÑ ÐºÐ°Ð·Ð°ÑÑÑÑ,ÑÑо вообÑе вÑе 24ÑаÑа не ÑпиÑÑ…
ÐоÑÑоÑ, поÑлÑÑаÑ. Та же пÑоблема. ÐоÑмаÑÑ ÑнÑÑÑÑ Ñже ÑÑеÑÑÑ Ð½Ð¾ÑÑ Ð¿Ð¾Ð´ÑÑд.
Источник