Лечение бессонницы гипнозом отзывы
#1
Iriina
Iriina
- Пол:Женщина
- Город:Москва
Отправлено 19 Август 2014 — 11:14
Коллеги по несчастью, подскажите, кто-нибудь обращался к помощи гипнотерапевта для лечения проблем бессоницы? Прибегла к этому методу как к крайнему, за 4 месяца прошла все круги ада, кому как ни вам об этом знать, что чувствует человек. Был первый сеанс, была после расслабленная, проспала хорошо 3 ночи, потом сон снова пропал. Специалист ничего не может гарантировать, говорит, каждая психика индивидуальна. Цена за сеанс высокая, не знаю, продолжать ли дальше. В Интернете информации по этой теме крайне мало, если у Вас есть истории из собственного опыта, пожалуйста, поделитесь!
#2
Iriina
Iriina
- Пол:Женщина
- Город:Москва
Отправлено 20 Август 2014 — 05:30
Неужели никто из посетителей этого форума не сталкивался с данными методом? тут столько тем про опыт приёма разных лекарственных препаратов, а про гипноз ноль информации. Кстати, те три ночи спала без лекарств (к которым думала есть привыкание)…
#3
инсомник
инсомник
- Пол:Мужчина
- Город:Белгород
Отправлено 13 Сентябрь 2014 — 03:55
Неужели никто из посетителей этого форума не сталкивался с данными методом? тут столько тем про опыт приёма разных лекарственных препаратов, а про гипноз ноль информации. Кстати, те три ночи спала без лекарств (к которым думала есть привыкание)…
Я сталкивался очень плотно, в течении 6-ти месяцев 3 раза в неделю у психотерапевта проходил курсы «мягкого гипноза» если его можно так назвать, более похожего на релаксотерапию. Во время сеанса и после были приятные ощущения, но при условии что смог хорошо настроиться на внушение (это и то на сколько ваша психика предрасположены к внушению, а также мастерство психолога есть залог успеха). Но к сожалению мне этот курс абсолютно не помог в плане сна, то есть из-за чего всё и начиналось. Позже решил послушать аудиосеансы другого психотерапевта, который хорошо помог моему близкому человеку при личном посещении и 3 сеансах гипноза, так вот, слушал каждый вечер перед сном, сеанс идёт 30 минут, после месяца прослушивания появилась сонливость, моя естественная тяга ко сну, но как всегда произошло одно событие в жизни которое все успехи перечеркнуло. Сейчас пробую начать заново. Одно знаю точно, гипноз крайняя мера, так как даже сами врачи не скажут вам точно, что после этого будет.
В час вечерний, в час унылый,
Лягу в пух закрыв глаза.
Пресен свет мне опостылый,
На душе стоит гроза.
И опять я в предвкушенье,
Вдруг сей ночью снизойдёт.
Лишь под утро в утешенье,
Она скажет — всё пройдёт…
#4
Iriina
Iriina
- Пол:Женщина
- Город:Москва
Отправлено 15 Сентябрь 2014 — 12:07
Гипноз — это не крайняя мера, крайняя — это приём рецептурных препаратов, от которых появляется зависимость, и человек перестаёт принадлежать себе. Читала последние научные исследования, проводившиеся в швейцарских клиниках — результат излечение 90 %. Если это Эриксоновский гипноз (видимо, который был у Вас), никакого вреда для психики нет, главное найти грамотного специалиста.
#5
Joshua
Joshua
- Пол:Мужчина
- Город:Tokyo
Отправлено 25 Октябрь 2014 — 06:05
Пробовал и обычный, и эриксоновский гипноз — никакого эффекта. Так что я бы не стал так слепо доверять горе-«исследованиям». Конечно, если есть какой-то неординарный профессионал, то, может, и есть вероятность излечения.
#6
nikolai
nikolai
- Пол:Мужчина
- Город:Днепропетровск
- Интересы:психиатрия, психотерапия, психотехнологии
Отправлено 07 Декабрь 2014 — 02:11
Ирина, гипноз в Вашей ситуации, очевидно, применялся для того, чтобы убрать скрытые причины возбуждения, вызвавшие бессонницу. Также, возможно, для тренировки рефлекса засыпания. Если был кратковременный эффект, то возможно Вы на правильном пути и Вам стоит продолжить, ибо повторение — мать учения, или, если более научно, множественное повторение нарабатывает соответствующий условный рефлекс.
Я также применяю гипнотические техники для нормализации сна у людей, но несколько в ином ключе. В основу моей методики легло понимание того факта, что процесс погружения в гипнотическое состояние практически идентичен засыпанию, а состояние транса легко переходит в сон. И если человека научить вводить себя в транс, то он будет засыпать по собственному желанию в любой момент, преодолевая возбуждение собственного мозга. Поэтому при помощи трансовых техник я смоделировал процесс засыпания и учу людей этим последовательностям. Одни начинают спать практически сразу, другим требуется практика и более длительное осознавание принципов влияния на свои мыслительные процессы. Но практически все, кто разобрался, улучшили свой сон.
Правда в случаях выраженного возбуждения необходимо сочетание техник с психотропными препаратами. В случае, когда бессонница — это симптом каких то других психических расстройств, конечно, в первую очередь необходимо лечить это расстройство. Кроме того, иногда необходимо дополнить методику другим психотерапевтическим воздействием.
Поэтому я не предлагаю методику всем. Но у тех, кому предлагаю, эффект очевиден. За те почти 2 года, как методика существует, более 100 человек свой сон улучшили.
#7
Тапок
Тапок
- Пол:Мужчина
- Город:Москва
Отправлено 07 Декабрь 2014 — 08:59
у вас нарушена функция ,а гипноз просто выполняет роль медикаментов .куда дешевле подобрать какой то препарат . об успехах излечении гипнозом вообще чего либо слышал только по телевизору в мутных передачах из цикла «мы наврем а вы лохи» без жесткой фармы вообще ввести в транс могут единицы в мире .и к ним люди через горы и моря едут
#8
nikolai
nikolai
- Пол:Мужчина
- Город:Днепропетровск
- Интересы:психиатрия, психотерапия, психотехнологии
Отправлено 07 Декабрь 2014 — 11:20
у вас нарушена функция ,а гипноз просто выполняет роль медикаментов .куда дешевле подобрать какой то препарат . об успехах излечении гипнозом вообще чего либо слышал только по телевизору в мутных передачах из цикла «мы наврем а вы лохи» без жесткой фармы вообще ввести в транс могут единицы в мире .и к ним люди через горы и моря едут
С моей точки зрения гипноз — это не нечто эксклюзивное или экстраординарное, а моделирование и использование процессов, которые с нами постоянно происходят. Каждый из нас много раз в день пребывает в изменённых состояниях сознания, но это так привычно, что мы этого просто не замечаем и поэтому не можем извлекать из этих состояний пользу. Поэтому, с моей точки зрения, гипнозу подвержены все, именно потому, что эти состояния естественны для человеческого мозга. Другое дело, что людей, умеющих вызывать глубокие трансовые состояния с демонстрацией экзотических феноменов гипноза, не так много. Но дело в том, что эти феномены для лечебных целей в основном не нужны. Вполне достаточно лёгких и средних стадий.
#9
Jon Konstantin
Jon Konstantin
- Пол:Мужчина
- Город:Симферополь
- Интересы:Здоровье,книги,интернет,экстрим,самбо,штанга,музыка
Отправлено 29 Январь 2015 — 07:39
Гипноз хорошая вещь.Попробовал аутотренинг,получилось ,2 недели хорошо спал.Сейчас что-то не получается выйти в транс,тело нагревается ,а мозг не хочет расслабляться
#10
Iriina
Iriina
- Пол:Женщина
- Город:Москва
Отправлено 03 Февраль 2015 — 11:29
Давненько меня тут не было: сон, слава Богу и качественной психотерапии наладился на 90% (и моему стремлению его наладить). Пройдя все круги ада и выйдя из них, могу сказать, что классический эриксоновский гипноз для моего опыта излечения бессоницы был пустышкой и выбросом денег и принёс мне сполошные разочарования и даже 1 нервный срыв (рыдала 2 суток без причины после сеанса).
Если был кратковременный эффект, то возможно Вы на правильном пути и Вам стоит продолжить, ибо повторение — мать учения, или, если более научно, множественное повторение нарабатывает соответствующий условный рефлекс.
nikolai, нервный срыв — это неверный путь. Сеансов было достаточное кол-во, чтобы в этом убедиться. Стабильно спала 3 суток, на 4 случался кризис — вообще ночь без сна. У ещё одной его пациентки моей знакомой с подобной проблемой была абсолютно такая же история. Сеансы проводил дорогостоящий московский гипнотерапевт Г.Е.И. (ФИО) — он и на конференциях международных, и преподаёт в школе гипноза и учится у китайцев цигун — только носи и носи ему дальше деньги. nikolai, а причину-то бессоницы как Вы лечить предлагаете? как быть с теми проблемами, в результате которых бессонница и появилась??? Спрятать их подальше или вообще не пытаться их найти? (а они всегда есть, даже если человек их и не осознаёт).
Тапок, таких «единиц в мире», кто вводит в транс в Москве полным полно. Любой человек может научиться вводить другого в транс (этому учатся, даже Вольф Мессинг брал уроки, и это не природный дар), а что и как делать, когда человек в трансе, знают единицы. И не классический гипноз излечивает, и не фармакология, а психотерапия.
Источник
51.
Юля
[2275304665] — 30 октября 2018 г., 13:27
Гость
Скажите пожалуйста через сколько сеансов гипноза прошла тревога ?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
52.
Юля
[682337558] — 30 октября 2018 г., 19:45
Женя И
пожалуйста помогите контактами гипнолога! Очень нужно! Сильнейшая депрессия!
53.
Юля
[682337558] — 30 октября 2018 г., 19:46
Венера
Помогите пожалуйста найти хорошего гипнолога, диагноз ОКР поделитесь контактами
54.
Гость
[2658446360] — 5 ноября 2018 г., 09:29
Гость
Автор и 3 — ищите инфекцию и пейте антибиотики 6 месяцев, например, рифампицин. Психосоматики НЕ бывает в принципе, тревожность панические атаки и прочее — от инфекций!
55.
Гость
[217942617] — 10 ноября 2018 г., 20:21
Lana
Мне оченьт помогло. Только гипноз и помог. Ни психотерапия ни таблетки. Начала нормально жить после этого. только надо искать хорошего специалиста и не по объявлению в интернете и не в стандартной поликлинике или бог знает где. Я попала к очень хорошему специалисту по рекомендации знакомых.
А еще у меня сегодня доча родилась.)))
56.
Гость
[1976098209] — 27 ноября 2018 г., 13:27
Гость
Я сейчас прохожу лечение эриксоновским гипнозом. У меня навязчивые мысли, тревожность и на этом фоне депрессия развилась…Сначала к психиатру обратилась, та выписала антидепрессант и психотерапию. Но, дочке 5 месяцев и я ее кормлю грудью.. хоть и есть АД совместимые с ГВ, все же не стала рисковать, отправилась на гипноз. Состояние было такое, что мне честно говоря все равно было, лишь бы что помогло. После первого же сеанса стало значительно лучше. Хотя бы дома могу находиться (у меня была боязнь одной дома находиться и много чего еще). Я так понимаю, что оптимально 10-15 сеансов, иногда меньше, иногда больше. Езда на сеансы занимает в один конец 2 часа, стоимость 3500 за 1 прием, оптимально 1 раз в неделю. Но мне честно, никаких денег не жалко, лишь бы жить как нормальный человек. Позже отпишусь, как результаты.
57.
Юля
[1421722183] — 27 ноября 2018 г., 22:58
Гость
Здравствуйте!аналогичная ситуация ,дочке сейчас 2,5 месяца.страхи , фобии.. скажите , как вы после гипноза?все пришло в норму???
58.
Нина1987
[961385418] — 28 декабря 2018 г., 11:34
Автор
Добрый день! Кратко: сын, 28 лет. Долго болел — не могли поставить диагноз, измучили больницами и обследованиями — болело в животе. На фоне боли и переживаний развилась тревожность и плохое психологическое состояние. Пролечили, не помогло. Ставили ОКР. Через пару месяцев после лечения опять начал походы по врачам — руки дрожат, тревожные мысли, голова кружится. психиатр советует пройти лечение гипнозом у психотерапевта. Говорит, трех сеансов будет достаточно.
Кто-нибудь пробовал? Какие результаты?
Прошу без едких шуток, душа моя изболелась за него. Хороший парень с образованием и перспективной работой, собирается жениться. Вижу, что не притворяется. Сейчас пьет антидепрессанты, помогает плохо. Стоит ли проводить сеансы гипноза? Интересует не мнение, а именно опыт — негативный или позитивный.
Спасибо всем, кто откликнется
60.
Захарова Светлана
[1605919873] — 13 января 2019 г., 01:45
Я проходила лечение гипнозом у Ирины Рейза.
С самого начала жутко боялась этой процедуры ибо в это вообще не верила. Просто боялась из него не выйти. Но в последнее время меня стали очень сильно пугать мои необоснованные страхи. Я начала бояться за свою жизнь, доходило до того, что мне жутко было езждить в такси.
В интернете читала, что гипнозом можно эффективно вылечить данное расстройство.
Пошла на прием к Ирине Рейза, мы с ней проработали все мои страхи, откуда они взялись. За три сеанса гипноза мне удалось избавиться от этого недуга, поэтому лечитесь, ничего страшного! Могу посоветовать отличного гипнотерапевта — Ирину Рейзу.
61.
артур
[2024077171] — 14 января 2019 г., 21:54
Гость
Психосоматика. Да, убирается гипнозом успешно, но только у проведённого специалиста.
62.
артур
[2024077171] — 14 января 2019 г., 21:56
Гость
Подскажите, пожалуйста, контакты, страдаю всд, устала пить антмдепрессанты
63.
артур
[2024077171] — 14 января 2019 г., 21:57
порекомендуйте кто хорошо лечит гипнозом психосоматику
65.
Юля
[1756313046] — 18 января 2019 г., 18:46
артур
порекомендуйте кто хорошо лечит гипнозом психосоматику
67.
Гость
[3877956834] — 20 января 2019 г., 21:58
Захарова Светлана
Я проходила лечение гипнозом у Ирины Рейза.
С самого начала жутко боялась этой процедуры ибо в это вообще не верила. Просто боялась из него не выйти. Но в последнее время меня стали очень сильно пугать мои необоснованные страхи. Я начала бояться за свою жизнь, доходило до того, что мне жутко было езждить в такси.
В интернете читала, что гипнозом можно эффективно вылечить данное расстройство.
Пошла на прием к Ирине Рейза, мы с ней проработали все мои страхи, откуда они взялись. За три сеанса гипноза мне удалось избавиться от этого недуга, поэтому лечитесь, ничего страшного! Могу посоветовать отличного гипнотерапевта — Ирину Рейзу.
68.
Гость
[1605919873] — 22 января 2019 г., 13:37
Гость
Подскажите, как с ней связаться и где находится?
69.
маргарита
[554937536] — 30 января 2019 г., 13:48
Захарова Светлана
Я проходила лечение гипнозом у Ирины Рейза.
С самого начала жутко боялась этой процедуры ибо в это вообще не верила. Просто боялась из него не выйти. Но в последнее время меня стали очень сильно пугать мои необоснованные страхи. Я начала бояться за свою жизнь, доходило до того, что мне жутко было езждить в такси.
В интернете читала, что гипнозом можно эффективно вылечить данное расстройство.
Пошла на прием к Ирине Рейза, мы с ней проработали все мои страхи, откуда они взялись. За три сеанса гипноза мне удалось избавиться от этого недуга, поэтому лечитесь, ничего страшного! Могу посоветовать отличного гипнотерапевта — Ирину Рейзу.
70.
Гость
[641999982] — 7 февраля 2019 г., 18:13
Гость
Я сейчас прохожу лечение эриксоновским гипнозом. У меня навязчивые мысли, тревожность и на этом фоне депрессия развилась…Сначала к психиатру обратилась, та выписала антидепрессант и психотерапию. Но, дочке 5 месяцев и я ее кормлю грудью.. хоть и есть АД совместимые с ГВ, все же не стала рисковать, отправилась на гипноз. Состояние было такое, что мне честно говоря все равно было, лишь бы что помогло. После первого же сеанса стало значительно лучше. Хотя бы дома могу находиться (у меня была боязнь одной дома находиться и много чего еще). Я так понимаю, что оптимально 10-15 сеансов, иногда меньше, иногда больше. Езда на сеансы занимает в один конец 2 часа, стоимость 3500 за 1 прием, оптимально 1 раз в неделю. Но мне честно, никаких денег не жалко, лишь бы жить как нормальный человек. Позже отпишусь, как результаты.
71.
Гость
[846118663] — 13 февраля 2019 г., 23:20
Lana
Мне оченьт помогло. Только гипноз и помог. Ни психотерапия ни таблетки. Начала нормально жить после этого. только надо искать хорошего специалиста и не по объявлению в интернете и не в стандартной поликлинике или бог знает где. Я попала к очень хорошему специалисту по рекомендации знакомых.
А еще у меня сегодня доча родилась.)))
72.
Гость
[558479844] — 8 марта 2019 г., 00:18
Юля
Артур, зайдите на сайт к Николаю Никитенко « Аудио-гипноз.рф»
73.
Elena
[1968248112] — 10 марта 2019 г., 22:39
Lana
Мне оченьт помогло. Только гипноз и помог. Ни психотерапия ни таблетки. Начала нормально жить после этого. только надо искать хорошего специалиста и не по объявлению в интернете и не в стандартной поликлинике или бог знает где. Я попала к очень хорошему специалисту по рекомендации знакомых.
А еще у меня сегодня доча родилась.)))
74.
Гость
[1075078184] — 31 марта 2019 г., 23:07
Гость
Автор и 3 — ищите инфекцию и пейте антибиотики 6 месяцев, например, рифампицин. Психосоматики НЕ бывает в принципе, тревожность панические атаки и прочее — от инфекций!
75.
Женя
[1605919873] — 9 апреля 2019 г., 23:55
Сходите на прием к Ирине Рейза, она очень хорошо лечит гипнозом.
Мы к ней дочь водили, ей 21 год, она очень боялась замкнутых пространств.
Лифт и сразу начинаются панические атаки.
Ирина с ней поработала, за 3 сеанса все убрали. И по деньгам получилось не так дорого. Сайт reiza.ru
Женя
Сходите на прием к Ирине Рейза, она очень хорошо лечит гипнозом. Мы к ней дочь водили, ей 21 год, она очень боялась замкнутых пространств. Лифт и сразу начинаются панические атаки. Ирина с ней поработала, за 3 сеанса все убрали. И по деньгам получилось не так дорого. Сайт reiza.ru
Захарова Светлана
Я проходила лечение гипнозом у Ирины Рейза. С самого начала жутко боялась этой процедуры ибо в это вообще не верила. Просто боялась из него не выйти. Но в последнее время меня стали очень сильно пугать мои необоснованные страхи. Я начала бояться за свою жизнь, доходило до того, что мне жутко было езждить в такси. В интернете читала, что гипнозом можно эффективно вылечить данное расстройство. Пошла на прием к Ирине Рейза, мы с ней проработали все мои страхи, откуда они взялись. За три сеанса гипноза мне удалось избавиться от этого недуга, поэтому лечитесь, ничего страшного! Могу посоветовать отличного гипнотерапевта — Ирину Рейзу.
78.
Гость
[1908712839] — 13 июля 2019 г., 15:05
Гость
Я сейчас прохожу лечение эриксоновским гипнозом. У меня навязчивые мысли, тревожность и на этом фоне депрессия развилась…Сначала к психиатру обратилась, та выписала антидепрессант и психотерапию. Но, дочке 5 месяцев и я ее кормлю грудью.. хоть и есть АД совместимые с ГВ, все же не стала рисковать, отправилась на гипноз. Состояние было такое, что мне честно говоря все равно было, лишь бы что помогло. После первого же сеанса стало значительно лучше. Хотя бы дома могу находиться (у меня была боязнь одной дома находиться и много чего еще). Я так понимаю, что оптимально 10-15 сеансов, иногда меньше, иногда больше. Езда на сеансы занимает в один конец 2 часа, стоимость 3500 за 1 прием, оптимально 1 раз в неделю. Но мне честно, никаких денег не жалко, лишь бы жить как нормальный человек. Позже отпишусь, как результаты.
79.
Ос ольга
[3694796060] — 26 августа 2019 г., 07:28
Автор
Добрый день! Кратко: сын, 28 лет. Долго болел — не могли поставить диагноз, измучили больницами и обследованиями — болело в животе. На фоне боли и переживаний развилась тревожность и плохое психологическое состояние. Пролечили, не помогло. Ставили ОКР. Через пару месяцев после лечения опять начал походы по врачам — руки дрожат, тревожные мысли, голова кружится. психиатр советует пройти лечение гипнозом у психотерапевта. Говорит, трех сеансов будет достаточно.
Кто-нибудь пробовал? Какие результаты?
Прошу без едких шуток, душа моя изболелась за него. Хороший парень с образованием и перспективной работой, собирается жениться. Вижу, что не притворяется. Сейчас пьет антидепрессанты, помогает плохо. Стоит ли проводить сеансы гипноза? Интересует не мнение, а именно опыт — негативный или позитивный.
Спасибо всем, кто откликнется
80.
Гость
[1038107240] — 19 сентября 2019 г., 20:20
Lana
Мне оченьт помогло. Только гипноз и помог. Ни психотерапия ни таблетки. Начала нормально жить после этого. только надо искать хорошего специалиста и не по объявлению в интернете и не в стандартной поликлинике или бог знает где. Я попала к очень хорошему специалисту по рекомендации знакомых.
А еще у меня сегодня доча родилась.)))
81.
Гость
[3118467476] — 14 октября 2019 г., 19:33
Lana
Мне оченьт помогло. Только гипноз и помог. Ни психотерапия ни таблетки. Начала нормально жить после этого. только надо искать хорошего специалиста и не по объявлению в интернете и не в стандартной поликлинике или бог знает где. Я попала к очень хорошему специалисту по рекомендации знакомых.
А еще у меня сегодня доча родилась.)))
82.
Гость
[1068730867] — 5 ноября 2019 г., 21:49
Юля
Отписываюсь)) Тоже думала, что что-то может перемкнуть, но становится даже лучше, чем до обращения к докторам. Почитайте про эриксоновский гипноз, суть в обучении нашего сознания новым навыкам и моделям поведения. Какие улучшения уже есть у меня? Стала спокойней, намного. Про хороший сон говорила уже. Ушли проблемы с дискенезией желч выводящих путей (это заболевание, чисто психосоматическое, даже сами врачи подтверждают). Заметила, что теперь еду с мужем в машине и не пристегиваюсь. Это конечно не есть хорошо. Но раньше, если предстояла поездка, я накручивала, что 100 % разобьемся и в пути уже не адекватно себя вела, не то что десятью ремнями пристегнуться)). Депрессивные моменты почти сошли на нет. А вообще, так как у меня ОКР терапия займет 3-6 месяцев. Так сказал Николай. Поэтому выводы делать пока рановато. Но уже лучше, намного лучше. Самое главное, почти исчез мой иррациональный страх находиться одной дома, который не давал мне нормально жить последние пару лет, никому не пожелаю испытать…как и депрессию. Необоснованные страх и тревога — одно из проявлений окр оказывается. Вообщем , низкий поклон Николаю Никитенко. Если б не его терапия гипнозом, подбирала бы я сейчас антидепрессанты и транквилизаторы(((
83.
Гуля
[477499587] — 5 ноября 2019 г., 23:15
Lana
Мне оченьт помогло. Только гипноз и помог. Ни психотерапия ни таблетки. Начала нормально жить после этого. только надо искать хорошего специалиста и не по объявлению в интернете и не в стандартной поликлинике или бог знает где. Я попала к очень хорошему специалисту по рекомендации знакомых.
А еще у меня сегодня доча родилась.)))
84.
Гость
[3372416805] — 8 января 2020 г., 11:24
Lana
Мне оченьт помогло. Только гипноз и помог. Ни психотерапия ни таблетки. Начала нормально жить после этого. только надо искать хорошего специалиста и не по объявлению в интернете и не в стандартной поликлинике или бог знает где. Я попала к очень хорошему специалисту по рекомендации знакомых. А еще у меня сегодня доча родилась.)))
85.
Гость
[3486155486] — 9 января 2020 г., 22:05
Юля
Выше нос! Обязательно поможет. Только гипноз и помогает, антидепрессанты только глушат. Если б я знала раньше, то не мучалась бы 2 года(( После первого прослушивания уже стало лучше. Сейчас я прослушала 7 из рекомендуемых записей гипноза в среднем по 10-12 раз каждую и от тревожности почти не осталось следа. Иногда 1-2 р в день отдаленно что-то бывает и проходит, скоро совсем сойдет на нет. Кстати, среди рекомендуемых записей я слушаю и «Лечение гтр».
Источник
