Лечение бессонницы в иркутске

За последние 100 лет иркутяне стали спать гораздо меньше и хуже

Исследования для VIP-персон
До недавних пор считалось, что жизнь человека проходит в основном в дневное время, а ночью все биологические процессы словно притухают. Шло деление на явно выраженную дневную и ночную жизнь. Но в ходе последних научных исследований выяснилась интересная деталь — жизнедеятельность человека в ночное время не снижается, а даже увеличивается. Так же функционируют сердце, мозг, дыхательная система, происходит обмен веществ. Ученые пришли к выводу, что многие процессы и болезни можно проследить именно ночью. Так появилась наука сомнология. На данный момент подобное лечение в Москве и Санкт-Петербурге считается дорогостоящим и является прерогативой так называемых VIP-персон. Но, несмотря на дороговизну, в клиниках идет запись за месяц вперед, а сомнологические центры находятся в ведении Управления делами Президента.
Новый диагноз россиян
По данным российских ученых, почти 45% россиян недовольны своим сном, а 20% населения нуждаются в серьезном лечении нарушений сна. В основном в эти 20%, по статистике Сомнологического центра Минздрава, входят практически все перешагнувшие 50-летний рубеж, а также женщины всех возрастов. Бессонница не дает покоя работающим в сферах юриспруденции и образования, деятелям культуры и искусства.
Медики называют плохой сон ступенью к будущим инсультам, инфарктам, гипертонии и другим серьезным заболеваниям. Нормальный сон — один из действенных способов профилактики сердечных и многих других заболеваний.
Специалисты утверждают, что недосыпание не только снижает работоспособность, но и приводит к нервным расстройствам, а также может спровоцировать аварии на дорогах. По данным Минздрава, около 40% ДТП происходит из-за этого.
Тихая лаборатория
Лаборатория сомнологического центра — небольшая уютная комната, на первый взгляд напоминающая обычную спальню. Обои с мерцающим эффектом, мягкая кровать в центре, несколько кресел, телевизор. В соседней комнате душевая и туалет. Но если приглядеться, замечаешь стеклянное окошко в стене (за ним сидит медсестра, наблюдая за состоянием пациента), электронные приборы возле кровати, датчики. На этих приборах делается полисомнография, напоминающая электрокардиограмму сердца. Это исследование позволяет изобразить полную картину сна. К человеку присоединяют комплекс электродов, а прибор, подключенный к компьютерной системе, показывает стадийность сна: медленный (спокойный, без сновидений), быстрый (более глубокий, со сновидениями). Во время сна работа мозга не прекращается — продолжают идти напряженные биохимические процессы. Их-то и фиксируют.
— Пациент приходит сюда к восьми часам вечера, — рассказывает Ирина Мадаева, врач-сомнолог, кандидат медицинских наук. (Кстати, на сомнолога можно выучиться только в Москве в Институте пульмонологии.) — Это делается специально, чтобы человек успел привыкнуть к обстановке, успокоиться. Он должен почувствовать комфорт, а для этого необходимо какое-то время. Он может почитать книгу, посмотреть телевизор или послушать музыку — все, что угодно. Человек спит под нашим наблюдением всю ночь. За ним постоянно наблюдает медсестра, готовая в любую минуту помочь. Некоторые начинают отнекиваться, мол, я дома-то не сплю, а уж у вас, в роли подопытного кролика… Но засыпают все без исключения. В принципе наша система портативна, и мы можем приехать к пациенту на дом, если уж он совсем не желает спать в лаборатории по своим причинам. Центр работает по последним американским технологиям и гарантирует анонимность лечения. Только у нас проводятся диагностика и лечение храпа и синдрома апноэ во сне (остановки дыхания во время сна), дневной сонливости, бессонницы, парасомнии (снохождение, ночные кошмары и страхи), нарушения потенции и ожирения.
После того как причина обнаружена, пациенту назначается лечение — лекарства и (если нужно) консультация у психотерапевта. За месяц в центр обращаются 5—7 человек, но иногда обследования даже не требуется, достаточно консультации. Доминирующим недомоганием является бессонница, связанная со стрессами, поражением нервной системы. Также нередко людей тревожат ночные кошмары, дневная сонливость, сноговорение, пароксизмальные состояния во сне. Женщины во время климакса жалуются на плохой сон, а что еще страшнее — на храп.
Ирина Михайловна рассказала об одном из самых сложных случаев в своей практике. Пришли отец с сыном, измученные, несчастные, оказалось, у обоих нарколепсия — заболевание, при котором человек может заснуть в самое неподходящее время в любом месте. Папу Морфей внезапно одолевал на собраниях, сын засыпал на уроках и экзаменах и даже просто на ходу. Другой интересный случай произошел у московского коллеги. К сомнологу обратилась пожилая пара: обоих мучила бессонница. После долгих бесед удалось выяснить, что они переехали из шумного центрального района в спальный. Исчез шум, под аккомпанемент которого супруги раньше проводили все ночи. И с этого времени семья потеряла сон. Врач посоветовал записать шум на магнитофон, и лишь под аккомпанемент визжания тормозов и нетрезвых воплей люди стали нормально спать.
О храпе, импотенции и климаксе
Очень часто людей беспокоит храп, который поэтично сравнивают с ржавой циркуляркой и простуженной цикадой. Многие считают, что это расстройство не опасно, однако оно в определенных случаях может стать причиной апноэ — остановки дыхания во сне. Это серьезное заболевание, характеризующееся наличием храпа, периодическим сужением верхних дыхательных путей на уровне глотки и прекращением поступления воздуха в легкие. Обычно это происходит так. Человек храпит, храп внезапно обрывается и возникает пугающая остановка дыхания, затем спящий громко всхрапывает и вновь начинает дышать. Иногда наблюдается до 600 остановок дыхания за ночь, общей продолжительностью до 4 часов. Это может не только раздражать и беспокоить близких, а привести к вполне реальным печальным последствиям: к острому недостатку кислорода, артериальной гипертонии, нарушениям ритма сердца, к инфаркту миокарда и внезапной смерти во сне.
Храп беспокоит не только мужчин, но и женщин. Это начинает происходить в период климакса, когда формируется дефицит половых гормонов. Но все излечимо.
После диагностики храпа обычно назначают лечение с помощью CPAP-аппарата. Он представляет собой прибор, подающий нужное давление в дыхательные пути пациента и делающий дыхание правильным, незатрудненным. Иногда пациентов отправляют к лору, а еще реже к хирургу. Но в любом случае врач дает несколько рекомендаций пациенту. Например, поменьше употреблять алкоголь, стараться поддерживать организм в тонусе, избегать снотворных таблеток, спать на боку.
В центре также производятся диагностика и лечение эректильной функции у мужчин. Современные мужчины живут в непосильном ритме жизни и у них подчастую сбивается половая жизнь. Возникает так называемая ложная импотенция. В сомнологическом центре можно произвести мониторинг ночных спонтанных эпизодов эрекции для оценки способностей мужчины, выявить и излечить импотенцию на ранних ее стадиях.
Вещий сон по-научному
— Для вас, как для опытного врача, остались какие-то загадки в явлении сна?
— Безусловно, сон — тайна, к разгадке которой мы лишь приближаемся путем постоянных исследований. Сейчас стали интерпретировать сны с научной точки зрения, я говорю не о дешевых сонниках. Специалисты смотрят на то, как во сне воплощаются различные жизненные ситуации, какие возникают ассоциации. Вещие сны — тоже одна из загадок. Хотя в этом случае все более или менее понятно: мы много думаем о чем-то, но в будничной суете трудно сосредоточиться и сделать вывод. Во сне же все внезапно проясняется, сознание подсказывает исход ситуации.
Одно из самых таинственных и захватывающих явлений сна — сомнамбулизм (лунатизм, снохождение). Чаще всего сомнамбулами становятся подростки, а также лунатизм вероятен при переутомлении, неврозах, выздоровлении после тяжелой болезни. Человек, повинуясь непонятному импульсу, поднимается с постели и целенаправленно двигается, не отдавая себе в этом отчета. На окружающих лунатик производит пугающее впечатление. Мрачные фигуры с вытянутыми руками нередко принимают за привидений. Но самое интересное, что в сомнамбуле просыпаются скрытые физические ресурсы — люди становятся ловкими, сильными, есть факты о способности лунатиков ходить по крышам, чудом сохраняя равновесие над пропастью… Порой они ведут себя как будто осознанно: моют полы, выносят мусор, а наутро, не помня ничего, изумляются, кто сделал всю работу по дому.
— Рассказывают и фантастические вещи, — говорит заведующий лабораторией сна, — что якобы сомнамбулы совершали преступления, а потом об этом забывали. Чтобы избежать несчастных случаев, такие люди должны закрывать на ночь окна, прятать ключи.
— Какие советы по поводу сна вы можете дать читателям «Пятницы»?
— Прежде всего — иметь четкий режим жизни: нужно приучить себя ложиться и вставать в определенное время. Продолжительность сна зависит от того, кто вы, сова, жаворонок или голубь. Есть долгоспящие люди, которым нужно по 12 часов ночного отдыха, но минимум сна — 5—6 часов. Если вас мучает бессонница или какие-то иные расстройства, пойдите к врачу: сейчас медицина располагает большим количеством средств, которые вам помогут. Не бойтесь и психотерапевтов, в обращении к ним нет абсолютно ничего страшного, зато они посоветуют вам, как избавиться от неврозов, кошмарных сновидений.

{

• У каждого второго взрослого жителя Земли отмечается один или несколько симптомов расстройства сна, а 13% нарушений носят хронический характер.
• Дети, храпящие во сне, учатся хуже, чем их бесшумные сверстники. Прерывающийся из-за храпа сон приводит к тому, что пульс у ребят становится нестабильным и в крови уменьшается кислород. Поэтому дети быстро устают на уроках, им труднее сконцентрировать внимание.
• Россияне спят все хуже и хуже. За столетие общее время сна в течение ночи уменьшилось более чем на 20%. И все из-за увеличения занятости и усиления тревог, связанных с окружающей действительностью.

}