Маска для сна от морщин и заломов
19 февраля 2020
И просыпаться без помятого лица
Как определить, правильно ли вы спите, есть ли у вас морщины сна, и почему они отличаются от мимических морщин, расскажет эксперт марки Beauty Sleep, Юлия Хурумова.
Почему мы спим неправильно?
Самая распространенная ошибка — сон на боку или животе. Данные позы очень комфортны. Это чисто психологический момент, дающий ощущение безопасности и защищенности, вследствие чего организм успокаивается, и вы засыпаете. Однако эти позы превращают ваш ночной отдых в 6 (а то и 8) часов непрерывного давления на внутренние органы, растягивания и сминания кожи, что в свою очередь провоцирует утреннюю отечность и заломы на лице.
Как понять, что ваши морщины и отеки — последствия неправильного сна
Первые морщины сна начинают формироваться в молодости — сначала это просто заломы, которые исчезают уже через 2 часа после пробуждения. После 30—35 лет такие заломы не проходят и становятся выраженными морщинами, а с возрастом они только усиливаются. Именно поэтому очень важно следить за тем, как (и что немаловажно) на чем вы спите. То же самое происходит и с отеками — после длительного сна «лицом в подушку», когда ваша голова и шея находится в неестественном положении, нарушается отток лимфы. А если она не может правильно циркулировать, то происходит застой в рыхлых тканях, которые расположены на лице, в частности вокруг глаз. Чтобы убедиться в том, что деформация вашей кожи вызвана именно неправильной подушкой, включите фронтальную камеру телефона или поставьте перед собой зеркало. Надавите на лицо ладонью, имитируя контакт с подушкой, — примерно так выглядит ваша кожа во время сна. Запомните места образования заломов и уберите руку. Заломы, которые остались, и есть морщины сна.
Как избежать появления морщин сна и отечности?
Как мы уже упоминали выше, самая эффективная профилактика морщин сна — сон на спине. Также эту проблему можно решить с помощью правильной анатомической подушки. При подборе постельных принадлежностей обязательно обращайте внимание на подушку с немного утопленной зоной для головы по центру, которая поможет продлить сон на спине, а также специальными выемками по краям. Именно это поможет уберечь нежную и чувствительную кожу лица от сдавливания во время сна на боку или полуживоте, если вы не готовы менять свою позу сна. Еще одним важным элементом станет специальная наволочка из натурального шелка. За счет своей гладкой и нежной текстуры материал не оставляет следов на коже и сводит к нулю трение, предотвращая появление морщин. Натуральный шелк — прекрасный помощник в борьбе с акне, экземой и прочими дерматологическими напастями. Также попробуйте использовать утяжеленное одеяло с наполнителем из стеклянных микрогранул. Равномерно распределенные утяжелители способствуют выработке гормонов серотонина, дофамина и эндорфинов, которые снимают стресс с организма. В результате вы быстрее засыпаете, а ночью давление по всему телу помогает меньше переворачиваться.
Понравилась статья?
Подпишитесь на новости и будьте в курсе самых интересных и полезных новостей.
Я соглашаюсь с правилами сайта
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Источник
Cosmo Online
редакция Cosmo.ru
Альфия Фахрутдинова
основательница «Школы молодости лица» @facefitlove, тренер по фейс-фитнесу
Привычка № 1: сознательно выбирай позу для сна.
Многие женщины всю жизнь спят в одной позе, а потом удивляются, откуда же появилась та или иная морщинка, хотя эти дамы регулярно пользуются кремами и другими средствами ухода.
И если в 20 лет молодая кожа быстро возвращает первоначальный вид, то в 35 и 40 она уже не столь эластична, а изменения более заметны. Оказывается, все дело во сне…
По статистике, кожа лица максимально сминается и деформируется, если лежать на животе. Больше всего страдают лоб, переносица и шея. А наутро отпечаток подушки и вовсе может остаться на лице. То же самое и с позой на боку — такая позиция чревата заломами на щеках и подбородке. Теоретически можно лечь так, чтобы лицо не оказалось сдавленным, но вряд ли кто-то спит всю ночь без движения, а значит, в такой позе ты останешься ненадолго. Воспользуйся этим небольшим лайфхаком: подверни уголки подушки между плечом и шеей так, чтобы твое лицо не касалось подушки, а немного нависало над постелью.
Идеальное положение, при котором лицо останется максимально гладким, — лежа на спине.
Не забывай про маски для сна: их можно и нужно использовать, тем более они такие забавные. Ну, а если ты хочешь основательно решить вопрос ночных заломов, присмотрись к специальным подушкам от морщин. Да-да, такие тоже есть!
Привычка № 2: выбирай правильные подушки и постельное белье.
К слову о специальных подушках: вопреки распространенному мнению коже лица больше подойдет шелк или атлас, чем натуральный хлопок. Дело в том, что последний вытягивает воду, что не скажешь о других материалах. А сухой коже гораздо сложнее вернуться в гладкое состояние. Идеальным наполнителем послужат перья. Именно такие подушки оптимально поддерживают голову и не создают излишнего давления на лицо.
При поиске подходящих атрибутов для сна обрати внимание на подушки вогнутой формы: такое строение обеспечивает оптимальное расстояние от лица до подушки без ущерба комфортному сну.
Привычка № 3: расслабляй мышцы перед сном.
За день твои мышцы лица изрядно поработали и могут продолжить сокращаться даже во сне. Ты даже этого не ощущаешь, а морщины меж тем появляются. В основном они локализуются в уголках глаз и на лбу. У женщины увеличиваются носогубные складки, обвисают щеки и меняется рельеф лица. Расслаблять мышцы лица перед сном — отличный способ предотвратить старение. Оптимальный вариант — принять теплую ванну и сделать легкий массаж лица, например слегка пощипать лицо подушечками указательного и большого пальцев. Или, постукивая подушечками пальцев, легко пройти по всему лицу вдоль массажных линий, как бы встряхивая его, в течение 30 — 60 секунд. Порой не хватает времени даже на это? Обрати внимание на чудесные ночные пластыри от морщин Frownie — для зоны лба, межбровья и области вокруг глаз. Они действительно могут спасти ситуацию! Если у пластыря острые углы, сделайте их более закругленными, так будет удобнее спать.
Ну и главное правило — больше радости и меньше стресса, ведь именно он вызывает сокращение лицевых мышц. Поверь, осознанное обращение со своим лицом и есть тот самый залог твоей роскошной кожи в 40 и в 50 лет.
Фото: Getty Images, Shutterstock
Это моя тема!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу.
Я соглашаюсь с правилами сайта
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Источник
Cosmo Online
редакция Cosmo.ru
Getty Images
Давно известно, что не высыпаясь, мы рискуем располнеть. О том, что происходит с лицом и волосами от недосыпания и говорить нечего. Очень скоро организм начинает мстить за недобор «сонного времени» — кожа теряет блеск и упругость, волосы выпадают. Более того: если ты не высыпаешься, действие ночных кремов и сывороток сводится к нулю. А если подойти к ночному отдыху с научной точки зрения, то безо всяких инъекций ты можешь добиться уменьшения морщин и более свежего вида по утрам!
1. Наладь «сонный климат»
В спальне должен быть прохладный (18−20 градусов) и увлажненный воздух. Если у тебя нет увлажнителя (кстати, очень советуем завести), просто поставь возле кровати емкость с водой. А зимой хорошо помогает брошенное на батарею мокрое полотенце.
2. Поменяй постельное белье
Если у тебя чувствительная кожа, синтетические наволочки и пододеяльники будут стабильно вызывать раздражения и покраснения. Спать надо на натуральных материалах — льне, шелке или хлопке.
3. Не спи на животе
Да, это сложно проконтролировать. Но попробовать стоит! Пробуй засыпать на боку, в позе эмбриона. Или на спине, положив под ноги подушку, чтобы снять напряжение с позвоночника. И обязательно на подушке! Тогда жидкость будет нормально циркулировать, и лицо не отечет.
4. Займись ароматерапией
Смочи кусочек ваты эфирным маслом герани, майорана или лаванды и положи в подушку или под наволочку. Эти ароматы расслабляют мышцы лица, и с утра у тебя будет отдохнувший, свежий вид.
5. Тщательно умывайся перед сном!
Совет набил оскомину, но, поверь, это действительно важно. Остатки косметики за ночь буквально убивают твою кожу. Лень умываться? Протри лицо мицеллярной водой, макияж она удалит не хуже пенки или мусса.
6. Смени подушку на более жесткую
Когда ты ворочаешься во сне, ты «сминаешь» кожу, формируя «заломы», которые со временем станут морщинами. Чем жестче твоя подушка, тем меньше сдвигается кожа лица при контакте. Кстати, шелковая наволочка тоже помогает!
7. Прими теплую ванну
За день твои мимические мышцы устали и, возможно, возникли спазмы: ты не чувствуешь их, но кожа — да! Ложась спать с этим незаметным напряжением, ты усугубляешь мимические морщины. Расслабься!
8. Сделай массаж
Подогрей немного оливкового или кунжутного масла и нанеси массажными движениями на лицо. Массируй легкими круговыми движениями от центра к периферии и снизу вверх. Потом просто промокни лицо салфеткой.
9. Ходи босиком
За час до сна сними тапочки, шлепки или носки и ходи по дому босиком. Стимуляция стоп также способствует расслаблению всех мышц и улучшает циркуляцию крови и лимфы. Скажи отекам «нет»!
10. Занимайся сексом
Честное слово, лучшего средства от морщин еще не придумали!
Это моя тема!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу.
Я соглашаюсь с правилами сайта
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Источник
Наше лицо – первое, что мы видим по утрам в зеркале. Если отражение «радует» отеками, вмятинами и морщинами после сна, пора задуматься о том, правильно ли Вы спите. Поговорим о том, почему по утрам мы видим складки на коже и как выбрать подушку для сна.
Морщины появляются из-за ослабления и разрывов коллагеново-эластинового каркаса из-за возраста и неблагоприятных факторов (действие ультрафиолета, некачественное питание, вредные привычки, неправильный уход за кожей и т.п.). Ослабленные спиралевидные молекулы растягиваются, площадь поверхности кожи увеличивается. Излишки «проседают» в пустоты коллагеново-эластиновой сетки.
Косметологи выделяют 2 типа морщин:
Первые появляются из-за постоянной работы и гиперспазма мимических мышц. Активная лицевая мускулатура все время сокращается и провоцирует образование мелких складок вокруг глаз и губ, между бровями, на лбу и спинке носа. Мимические морщины неглубокие и тонкие, у молодых женщин они практически незаметны.
Статические морщины – складки, которые видны даже при «спокойном» лице. Их образование вызвано повреждениями и ослаблением кожи, усугубляется особенностями анатомического строения лица (например, носогубных складок). Со временем из-за увядания кожи мимические морщины становятся более выраженными и тоже переходят в разряд статических.
Последнее время косметологи все чаще говорят о морщинах сна на лице. Это те складки, которые формируются ночью из-за растяжения и сдавления кожи подушкой под весом собственного тела. Они могут закладываться по контуру существующих морщин и усугублять их глубину или возникать самостоятельно в зависимости от любимой позы во сне. У молодых людей такие морщины быстро исчезают уже через несколько минут после пробуждения. А вот на коже со сниженным тургором и эластичностью они с каждым днем расправляются медленнее и в конце концов закрепляются, становясь статическими.
Поза «На боку»
Локация морщин после сна:
Подбородок, щеки. Носогубные складки могут быть более глубокими и быстрее прорисовываться с той стороны, на которой Вы привыкли спать.
Поза «На животе»
Локация морщин после сна:
Область между бровями, лоб, шея. Усугубляется положение мимических морщин в верхней части лица.
Поза «На спине»
Локация морщин после сна:
Шея, подбородок. Слишком высокая подушка приводит к изменению овала и контуров.
Бороться с морщинами после сна непросто. Даже при хорошем уходе за лицом эффект от косметических процедур теряется: каждую ночь Вы будете снова и снова растягивать кожу и формировать складки. Так как это сдавление механическое, предотвратить появление морщин сна, например, с помощью ботокса, невозможно.
Единственный способ избежать дополнительных складок на коже – правильно спать. Но как это сделать? Во сне мы не контролируем себя и меняем положение тела до 40 раз за ночь. Для профилактики проблемы созданы специальные подушки против морщин.
Появление морщин после сна во многом зависит от формы и качества материалов постельных принадлежностей. Правильная подушка для сна должна обладать такими характеристиками:
- Иметь ортопедическую форму, повторяющую анатомические изгибы тела
- Обеспечивать полное расслабление шеи для сохранения нормального кровообращения и лимфодренажа (следовательно, питания кожи и избавления от утренних отеков на лице)
- Предотвращать смещение и сдавление кожи
Кроме того, материал самой подушки и постельного белья не должен быть слишком жестким или слишком мягким. Он должен бережно относиться к коже, сохранять нужную форму и в то же время быть удобным для сна.
Всем этим требованиям полностью соответствует ортопедическая подушка с эффектом памяти Beauty Sleep.
Как она выглядит?
1. Выемка для лица при сне на боку
2. Зона фиксации головы
3. Выемка для сна на спине
4. Верхний валик поддержки головы
5. Валик поддержки шеи
6. Выемка под плечи
Несмотря на «сложную» конструкцию, спать на этой подушке — одно удовольствие. Секретный запатентованный материал Memory Foam одновременно упругий и мягкий. Никакого ненужного давления: он плавно обтекает контуры Вашего тела и запоминает его особенности, при этом мгновенно восстанавливает форму. Пенообразный наполнитель безопасен для здоровья и не вызывает аллергии в отличие от натурального содержимого других подушек (пуха, пера, шерсти и т.п.).
Правильное положение во сне – залог хорошего самочувствия в целом. Анатомическая подушка красоты и особые материалы постельного белья разом решают целый комплекс проблем.
- Избавляют от головных болей и отеков по утрам
- Улучшают качество сна, справляются с бессонницей
- Уменьшают боли при шейном остеохондрозе
- Предотвращают обвисание груди
- Продлевают жизнь наращенным ресницам
- Разработана совместными усилиями косметологов, ортопедов и сомнологов
- Удобная форма позволяет спать в любимой позе: на боку, спине, животе
- Цена, доступная каждой женщине
- Срок службы 5 лет
- Не нужно чистить и стирать
- Одновременно с покупкой подушки производитель дарит нежную наволочку из тонкого эвкалиптового волокна
- Всегда в наличии сменные наволочки, в т.ч. из шелка
- Комфортно спать в любое время года: пена Memory Foam отлично пропускает воздух, регулирует уровень температуры и влаги
Подушка красоты Beauty Sleep станет идеальным подарком себе, маме, мужу или подруге. Специалисты рекомендуют спать на ней с 25 лет, чтобы заранее предотвратить ненужные заломы на коже. Она незаменима после 40, когда большинство из нас сталкивается с утренними отеками и болями в спине.
Думаете, будет сложно к ней привыкнуть? Уже после первой ночи Вы с содроганием вспомните «отдых» на обычной подушке. Подарите себе здоровый сон, хорошее самочувствие и идеальную кожу по утрам!
Источник
Многие современные женщины попросту забыли, что маска для лица от морщин в домашних условиях не хуже, а подчас гораздо результативнее покупных. Салонные процедуры вытеснили натуральные средства из уходового списка, а зря.
Поскольку природные ингредиенты несут в себе исключительно пользу, сделанная собственноручно маска может посоревноваться со многими омолаживающими методиками салонов и клиник.
Мы расскажем и покажем вам несколько очень эффективный и проверенных рецептов масок для различных возрастов. Самое главное – строго следуйте рецепту и обязательно проведите тест на руке, прежде чем наносить состав на лицо! Обязательно после процедуры протирайте лицо тоником, даже если ваша кожа и так мягкая и не стянутая.
Когда и кому нужно использовать маски?
Натуральные маски для лица, сделанные в домашних условиях, считаются универсальным омолаживающим средством. Они не ограничиваются по возрастным критериям – природа поможет и юношеской, и зрелой коже.
Натуральные составы служат профилактикой против ранних проявлений увядания кожи. При этом отлично подойдут ежедневные маски для лица из овсянки и йогурта.
Зрелой коже коктейль из питательных веществ также пойдёт на пользу. Домашние маски увлажняют дерму и борются с мелкими морщинами.
Важно! Перед использованием домашнего средства из натуральных компонентов следует проверить реакцию дермы. Малое количество изготовленного состава наносят на небольшой участок кисти. Если на нём не наблюдается аллергии, состав можно применять на лице.
Любое косметическое изделие стоит выбирать, учитывая особенности конкретного типа кожи. Самодельные составы – не исключение.
Лучшие компоненты для создания масок
Домашняя маска от морщин на лице непременно должна состоять только из природных ингредиентов. Лишь тогда применение средства принесёт положительные результаты. Как выбрать наиболее полезные составляющие, которые должны лечь в основу домашнего чудодейственного состава?
Маска для лица и шеи от морщин, сделанная дома, состоит из питательных и увлажняющих веществ. Последний аспект очень важен, ведь складки на кожных покровах формируются из-за утраты тонуса и упругости в результате иссушения дермы. Немаловажное значение имеют и компоненты, оказывающие лифтинговое действие. Первые заломы кожи и «оплывший» овал лица наблюдаются по причине потери эластичных волокон.
Наиболее эффективными составляющими масок для лица в домашних условиях считаются:
- молочные продукты;
- яйца;
- мёд;
- ягоды, фрукты;
- зелень, овощи (петрушка, огурец, картофель и т. д.);
- косметические масла (персиковое, миндальное и т. д.);
- глицерин;
- крахмал;
- желатин.
Внимание! Совмещать ингредиенты рекомендуется с учётом возраста, типажа кожи, а также склонности к аллергии.
Как правильно наносить маску на лицо?
Домашние маски для лица от морщин имеют свои особенности нанесения и изготовления. Так, применяя изготовленную своими руками маску, следует придерживаться определённых рекомендаций:
- Перед нанесением кожу непременно очищают применяя подходящее по типажу дермы средства. Допустимо распарить кожу над паровой ванночкой или нанести скраб. Устранение загрязнений способствует быстрому доступу полезных веществ во все подкожные слои.
- Смесь распределяют на кожу сразу же после очищения.
- Состав наносят на поверхность кожи по массажным линиям.
- Компонентам в составе маски нужно время, чтобы впитаться. По этой причине средство рекомендуется применять перед сном.
- Пока маска находится на коже, нужно соблюдать покой, стоит ограничить движения и мимику.
- Не нужно держать средство на лице больше получаса.
- Состав смывают исключительно тёплой водой. С большой аккуратностью следует удалять смеси из желатина или крахмала – важно не повредить кожный покров.
- После смывания смеси нужно применить подходящий по типажу дермы крем.
- Любые маски, даже натуральные, не нужно делать очень часто. Не соблюдая это правило, можно замедлить обменные процессы дермы.
Важно! Любая, даже очень эффективная маска от морщин, приготовленная в домашних условиях, потеряет полезные свойства при повторном использовании. «Срок годности» природных компонентов истекает примерно через час, и вторичное нанесение средства будет попросту бесполезным.
Самые эффективные маски своими руками
В борьбе с увяданием дермы нельзя забывать о возрастном пороге. В разные периоды кожа требует к себе принципиально различного подхода. Наиболее распространённые маски для лица против морщин разделяются на группы по возрасту женщин.
Маска против появления морщин после 25 лет
В этом периоде уже могут наблюдаться проявления первых морщин, хотя сам кожный покров ещё достаточно подтянутый и упругий. Природные функции кожи нужно поддерживать. Для этого подойдёт маска из яйца.
Чтобы её приготовить берут 1 желток, 2 ст. л. отрубей пшеницы и 1 ч. л. оливкового масла. Составляющие смешиваются и наносятся на кожу. Через 20 минут масса смывается водой.
Маска от явных морщин после 30 лет
Предотвратить появление ранних морщинок сможет маска с огурцом и оливковым маслом.
Для изготовления берут огурец и натирают его на тёрке (перебивают блендером). Полученную кашицу и масло смешивают, соблюдая одинаковые пропорции. Смесь для нанесения должна быть комнатной температуры, но смывать её рекомендуется прохладной водой. Систематическое использование этого средства улучшит цвет дермы и устранит начавшие проступать первые морщинки.
Маска против возрастных изменений кожи после 35 лет
Маски для кожи лица после 35 лет носят гораздо более действенный, а не профилактический характер, поскольку на покровах в этот период уже начинают проявляться явные возрастные изменения. Ткани теряют эластичность и дерма требует помощи в замедлении процессов увядания. Действенными компонентами в устранении проблемы станут витамины, мёд и желток.
Для смеси нужно взять 1 желток, по 0.5 ч. л. кефира, мёда и витамины А и Е (по 5 капель).
Все компоненты перемешать (лучше взять керамическую посуду) и нанести на кожный покров. Подождав 15 минут, смесь смывают прохладной водой. Средство наносят на лицо не реже 1 раза в 7 дней.
Маска для борьбы с морщинами после 40 лет
Рецепт маски от морщин для дам, перешагнувших 40-летний рубеж, предполагает применение творога и киви.
1 плод киви (растереть тёркой или блендером) перемешивают с 1, 5 ст. л. творога. Полученную смесь взбивают при помощи вилки. Средство применяют каждые 5 дней, нанося на лицо и выжидая 15 минут.
Антивозрастная маска после 45 лет
Наиболее результативные маски от морщин после 45 лет основываются на применении белой глины. Она превосходно справляется как с мелкими, так и с глубокими заломами.
Для приготовления смеси нужны по 1 ст. л. глины, мёда, сметаны. Все продукты смешиваются, следом добавляется раствор воды и сока лимона (изготавливается в пропорциях 1:1). Смесь наносят на лицо, через 15 минут смывают тёплой водой. Важно дождаться полного высыхания состава. Маску стоит делать курсом в 2 месяца чрез каждые 10 дней.
Маска против морщин от 50 лет
В данном возрасте для дермы будут полезны такие ингредиенты:
- сыворотка, ряженка;
- зелень;
- пивные дрожжи.
Маски для ухода за дермой после 50 лет объединяет основной компонент – желток, смешанный с мёдом (по 1 ст. л.). Дополнительные ингредиенты добавляют в зависимости от сезона. Летом хорошо подойдёт зелень петрушки, шпината, сельдерея. В холодное время года – дрожжи, сыворотку, ряженку. Каждый компонент берут в количестве 1-1.5 ст. л. и добавляют яично-медовой основе.
Маска от морщин вокруг глаз
Это средство поможет в сражении с «гусиными лапками». Рецепт основан на применении льняного или миндального масел.
В 1 ст. л. базового масла добавляют 2-3 капельки эфирных масел нероли или розы. Состав распределяется по массажным линиям на зону век и носогубных борозд похлопывающими движениями. Спустя 25 минут нужно промокнуть остатки смеси салфеткой.
Другие эффективные натуральные средства
Бороться с морщинами и возрастными деформациями кожи не менее эффективно с помощью простых, но очень действенных средств. К ним относятся травы и эфирные масла. Успешнее всего с признаками старения борются такие травы как ромашка, календула, шалфей, хмель, лаванда, зверобой, тысячелистник. Эти натуральные компоненты могут входить в состав самодельных лосьонов для лица. Полезными также считаются кубики льда их отваров этих трав.
Эффективным средством против морщин в домашних условиях считаются также различные косметические масла. Особенной популярностью пользуются абрикосовое, персиковое, миндальное, пихтовое, облепиховое, льняное, касторовое и другие масла. Эти косметические средства хорошо помогают в качестве самостоятельных масок и в составе смесей на основе натуральных компонентов.
Морщины – возрастные особенности кожи лица, рано или поздно проявляющиеся у всех женщин. Остановить их проявления, к сожалению, невозможно. Но замедлить образование заломов, а также сделать их менее глубокими вполне реально. В борьбе с возрастными изменениями дермы не стоит пренебрегать природными компонентами. Маски из натуральных ингредиентов – настоящая «скорая помощь» для любой, в том числе и кожи. Грамотно подобранный рецепт и соблюдение всех технологий применения помогут вернуть коже былую подтянутость и красоту. Не стоит забывать и о важном свойстве натуральных средств – гипоаллергенности. Чтобы этот момент был учтён, необходимо удостовериться в отсутствии индивидуальных реакций на все компоненты состава.
Больше информации на сайте: faceandcare.ru
Источник
