Медитация перед сном для женщин аудио слушать онлайн

Каждый день человек вынужден воспринимать и анализировать огромный поток информации. Проблемы на работе, дома, с семьей и любимым человеком, при общении с окружающими несут в себе негатив, который никуда не девается, а впитывается организмом.
В результате – нет сил справляться с комом проблем, продуктивно работать, накатывает депрессия. Таким образом мозг дает понять, что нуждается в «генеральной уборке» и избавлении от лишнего мусора. Лучшее средство для этого – крепкий, полноценный сон.
Медитативная практика перед сном возвращает продуктивность мозгу, делает жизнь ярче, интереснее, а человек чувствует себя отдохнувшим и полным сил. Расскажем о пользе вечерних медитаций для женщин.
Для кого подходит?
Практики расслабления помогают в лечении многих болезней. Они будут полезны при следующих проблемах:
- Нарушении менструального цикла.
- Проблемах связанными с состоянием кожи.
- Депрессивном состоянии.
- Повышенной тревожности.
- Постоянных стрессах.
- Расстройстве социализации.
Польза
Медитативные техники помогают:
- Быстро засыпать.
- Легко и без усилий расслабить тело и мышцы.
- Нормализовать уровень кровяного давления.
- Осуществить психологическую разгрузку.
- Восполнить недостаток жизненных сил.
- Стать красивее, привлекательнее, наполнится внутренним магнетизмом.
- Нормализовать гормональный фон.
Рекомендации
Вечерняя медитация для женщин перед уходом ко сну помогает взаимодействовать с лунной стихией. В результате вы получите возможность полностью изменить свою жизнь, впустить позитивные перемены и обрести то, чего давно хотели. Приведем несколько советов, которые помогут добиться лучшего результата:
- примите душ, перед тем, как медитировать, если есть желание – контрастный;
- смажьте зону сердечной чакры эфирным маслом (она находится на уровне груди). Подойдут ароматы жасмина, розы, лотоса;
- наденьте свежую, светлую одежду, если вы предпочитаете спать в темной сорочке или пижаме – оставьте ее, или просто наденьте футболку. Главное требование здесь – чистота;
- Выпейте немного горячего молока.
Выполняя рекомендации Джойтиш астрологии, вы сможете установить взаимодействие с планетой. Этим советам уже не одна сотня лет.
Для сна и расслабления
Насыщенный эмоциональный день приносит нервное напряжение, от которого не просто избавиться. Вечерняя медитация расслабляет, снимает мышечное напряжение, очищает и успокаивает ум. Она перемещает в далекое, нереальное место вне пространства и времени. Выполняется в тишине или в сопровождении расслабляющей музыки. Рассмотрим пошаговое выполнение:
Легендарный курс по медитации бесплатно
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
- Примите удобную позу, закройте глаза, следите за дыханием, дышите глубоко и ровно.
- Когда ход мыслей остановится и вы почувствуете полное расслабление, представьте себя лежащей в лодке, плывущей по реке. Ее покачивание – приятно, где-то поют птицы, дует легкий свежий ветер. Скоро рассвет и солнце уже немного показалось на горизонте. Становится тихо, не слышно ни птиц, ни воды, ни ветра. Только лодка по-прежнему качается на волнах и дарит вам спокойный сон.
- Наблюдайте за собой как бы сверху, вы можете стать тем, кем пожелаете: светом, водой , воздухом, огнем. Главное – прочувствовать себя частью той стихии, которой вы являетесь и слиться с ней в одно целое, почувствовать легкость и беззаботность.
- Когда полностью вовлечетесь в медитацию, позвольте себе заснуть.
Вы можете слушать аудио онлайн и выполнять практику:
Медитация перед сном подарит заряд энергии, улучшит физическое и психологическое состояние. У вас будет хорошее настроение, и задачи, которые раньше казались сложными, решатся легко, как будто сами собой.
Вы сможете раскрыть в себе новые творческие способности, о которых, возможно, даже не подозревали и почувствуете защиту высших сил. Это станет возможным благодаря очищенному каналу связи межу вами и вашим духовным «Я».
Глубокое расслабление перед сном
Несложная практика, которая поможет снять нервное напряжение:
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
21:55
Медитация – Перед сном
18:34
Друнвало Мельхиседек – Медитация Сердца…
4:09
Ирина Лицкевич – Медитация перед сном на…
4:44
Для медитации перед сном 3 – poWERnext
5:21
Эльмира Кулешова – Медитация перед сном.
3:30
Глубокий сон святилище – Медитация перед сном
5:21
Управления Чудесами – Медитация перед сном
9:54
Управление Чудесами – Медитация перед сном…
5:45
БВГМ – медитация перед сном
5:24
Артемьев Эдуард – Японская музыка
7:14
Музыка для медитации – Перед сном
6:42
Медитации Мастер – Музыка перед сном
3:33
Headache Relief Unit – Медитация перед сном
41:50
Карина Веста – Медитация ВЕЛЕНИЕ…
16:27
Dr. Jeffrey Thompson – ЛУЧШАЯ МЕДИТАЦИЯ ПЕРЕД…
9:12
Перед сном – Лечебный гипноз
6:29
Music For Inner Stillness – Ocean
5:14
Музыка Релакс Коллекция, Медитации Мастер – Музыка перед сном
28:06
Неизвестен – Медитация Перед Сном…
32:36
Управление Чудесами – Медитация по…
15:17
Русская Медитация – Перед сном, на огонь(не…
45:05
медитация – перед сном
18:01
Медитация перед сном – усиление Самости,…
10:01
метод сильва – аудио медитация на…
4:53
Очистка – разума
30:57
Медитация Исцеление Нервной Системы – Перед сном
15:03
Мария Петрова – Медитация с настроем на…
11:06
Елена Соколова – Медитация перед сном
30:10
Медитация перед сном – Путешествие на…
5:14
Музыка Релакс Коллекция, Медитации Мастер – Музыка перед сном
44:44
Неизвестен – Медитация перед сном…
28:04
Неизвестен – АСМР МЕДИТАЦИЯ ПЕРЕД…
18:48
Медитация отпускания – Перед сном
32:36
Медитация по саморегуляции – 2
45:48
Медитация – Перед Сном
49:12
Неизвестен – Лучшая Медитация Перед…
8:56
ВИКТОРИЯ ВОРОНЦОВА – медитация
7:50
Медитация – Расслабление перед сном
30:22
Медитация 1 ступень – Вечерняя Рэйки
40:09
Симфония мозга – CD2
6:43
Мантра огня – ОМ БЕНЗА САТО САМАЙА
7:50
Институт Холодинамики – Медитация перед сном
10:20
Неизвестен – Музыка Для Медитации -…
3:32
Calm Music Zone – Momenti tranquilli
6:07
Медитация перед сном (Наталья Димина) – Цветок
9:54
Встреча – (медитация)
24:36
Анна Цибина – Вечерняя…
30:10
Неизвестен – Медитация перед сном -…
21:15
Неизвестный – Медитация перед сном
21:46
Медитация – Фиолетовое пламя
90:41
Неизвестен – Музыка Для Отдыха И…
6:04
Медитации Мастер – Музыка перед сном
6:24
IN THE MIDST OF ANGELS – VOICES OF PEACE
3:17
Медитация перед сном (Наталья Димина) – Соединение с силой души
22:34
Medwyn Goodall – Evening Slumbers
23:31
Medwyn Goodall – The Healing Waters
16:00
Лаборатория Сна – Медитация перед сном 2.0
15:51
Николай Родюк. iskra.site – Медитация перед сном.
41:38
Неизвестен – Медитация Перед Сном…
10:00
Высотина Екатерина – Осознанная медитация…
3:33
Trouble Sleeping Music Universe – Медитация перед сном
10:20
Неизвестен – Медитация перед сном
37:29
Ангелина Мозолевская – Медитация перед сном,…
9:38
Margra Rita – медитация перед сном.…
7:27
Музыка – перед сном
10:06
Никита Батурин (гипнотерапевт) – Медитация перед сном…
25:18
Избавление от стресса – Избавление от стресса
45:48
Аудиомедитация – релакс
6:00
Музыка для медитации – Перед сном
35:21
Елена Вальяк – Медитация перед сном
10:58
Генрих Эрдман – 40 дней, часть 2
10:20
Музыка для медитации – Медитация перед сном
40:00
Медитация – Сказка перед сном
5:00
Ommir.ru – Медитация перед сном (5…
10:20
Robin Butterfield — Сумерки — Музыка для медитации. – музыка
4:12
Медитации Мастер, Nature Sounds Nature Music – Музыка перед сном
45:05
Управление Чудесами – Медитация перед сном
32:32
медитация – спокойный здоровый сон
3:59
Mindfullness Meditation World – Медитация перед сном
5:13
Надя Литевская – Медитация перед сном
49:12
Исцеляющий Водопад Космической Энергии Обновление Организма – Медитация перед сном
170:24
Е.С. Бхакти Вигьяна Госвами Махарадж – Школа Джапа Медитации…
3:41
Guided Meditation Music Zone – Медитация перед сном
8:11
Юлия Султанова – Медитация перед сном
50:23
Неизвестен – Медитация Перед Сном…
26:28
Демчук Ольга – Медитация море…
18:33
Ошо – Любовь
56:56
Гаятра – мантра
52:03
Альберт Игнатенко – Медитация перед сном
5:11
Игорь Крутой – Нежное утро
10:20
Музика для медитации – Релакс перед сном
35:21
Елена Вальяк – Медитация перед сном…
41:38
Медитация перед сном – Обретение Божественной…
3:28
Музыка перед сном – Пушистые облачка
12:15
Air Light АСМР – ASMR АСМР Смотреть перед…
12:08
DaryaYogaFly – Медитация перед сном
9:24
Павел Лебедько – Медитация перед сном
14:37
Друнвало Мельхиседек – Медитация сердца 2…
20:03
Виктор Андреев – медитация перед сном
50:40
Синельников – Волшебная книга для…
Источник
5:11
Игорь Крутой – Нежное утро
16:27
Dr. Jeffrey Thompson – ЛУЧШАЯ МЕДИТАЦИЯ ПЕРЕД…
9:54
Встреча – (медитация)
5:21
Эльмира Кулешова – Медитация перед сном.
15:03
Мария Петрова – Медитация с настроем на…
6:00
Музыка для медитации – Перед сном
56:56
Гаятра – мантра
16:00
Лаборатория Сна – Медитация перед сном 2.0
18:33
Ошо – Любовь
35:21
Елена Вальяк – Медитация перед сном…
4:53
Очистка – разума
32:36
Медитация по саморегуляции – 2
28:06
Неизвестен – Медитация Перед Сном…
30:10
Медитация перед сном – Путешествие на…
10:00
Высотина Екатерина – Осознанная медитация…
10:20
Неизвестен – Медитация перед сном
4:12
Медитации Мастер, Nature Sounds Nature Music – Музыка перед сном
6:07
Медитация перед сном (Наталья Димина) – Цветок
9:38
Margra Rita – медитация перед сном.…
35:21
Елена Вальяк – Медитация перед сном
45:48
Медитация – Перед Сном
45:05
Управление Чудесами – Медитация перед сном
49:12
Исцеляющий Водопад Космической Энергии Обновление Организма – Медитация перед сном
10:58
Генрих Эрдман – 40 дней, часть 2
23:31
Medwyn Goodall – The Healing Waters
90:41
Неизвестен – Музыка Для Отдыха И…
7:27
Музыка – перед сном
6:04
Медитации Мастер – Музыка перед сном
45:05
медитация – перед сном
50:40
Синельников – Волшебная книга для…
25:18
Избавление от стресса – Избавление от стресса
7:50
Институт Холодинамики – Медитация перед сном
7:50
Медитация – Расслабление перед сном
10:06
Никита Батурин (гипнотерапевт) – Медитация перед сном…
11:06
Елена Соколова – Медитация перед сном
21:15
Неизвестный – Медитация перед сном
8:11
Юлия Султанова – Медитация перед сном
4:44
Для медитации перед сном 3 – poWERnext
21:46
Медитация – Фиолетовое пламя
170:24
Е.С. Бхакти Вигьяна Госвами Махарадж – Школа Джапа Медитации…
49:12
Неизвестен – Лучшая Медитация Перед…
10:01
метод сильва – аудио медитация на…
5:45
БВГМ – медитация перед сном
3:28
Музыка перед сном – Пушистые облачка
24:36
Анна Цибина – Вечерняя…
5:00
Ommir.ru – Медитация перед сном (5…
30:22
Медитация 1 ступень – Вечерняя Рэйки
10:20
Музыка для медитации – Медитация перед сном
3:59
Mindfullness Meditation World – Медитация перед сном
44:44
Неизвестен – Медитация перед сном…
30:57
Медитация Исцеление Нервной Системы – Перед сном
3:41
Guided Meditation Music Zone – Медитация перед сном
6:43
Мантра огня – ОМ БЕНЗА САТО САМАЙА
5:21
Управления Чудесами – Медитация перед сном
3:17
Медитация перед сном (Наталья Димина) – Соединение с силой души
8:56
ВИКТОРИЯ ВОРОНЦОВА – медитация
20:03
Виктор Андреев – медитация перед сном
5:13
Надя Литевская – Медитация перед сном
5:14
Музыка Релакс Коллекция, Медитации Мастер – Музыка перед сном
9:54
Управление Чудесами – Медитация перед сном…
9:12
Перед сном – Лечебный гипноз
32:36
Управление Чудесами – Медитация по…
7:14
Музыка для медитации – Перед сном
10:20
Robin Butterfield — Сумерки — Музыка для медитации. – музыка
3:30
Глубокий сон святилище – Медитация перед сном
18:34
Друнвало Мельхиседек – Медитация Сердца…
28:04
Неизвестен – АСМР МЕДИТАЦИЯ ПЕРЕД…
50:23
Неизвестен – Медитация Перед Сном…
41:50
Карина Веста – Медитация ВЕЛЕНИЕ…
3:33
Headache Relief Unit – Медитация перед сном
3:33
Trouble Sleeping Music Universe – Медитация перед сном
45:48
Аудиомедитация – релакс
12:08
DaryaYogaFly – Медитация перед сном
15:17
Русская Медитация – Перед сном, на огонь(не…
41:38
Неизвестен – Медитация Перед Сном…
41:38
Медитация перед сном – Обретение Божественной…
5:24
Артемьев Эдуард – Японская музыка
12:15
Air Light АСМР – ASMR АСМР Смотреть перед…
40:09
Симфония мозга – CD2
14:37
Друнвало Мельхиседек – Медитация сердца 2…
10:20
Неизвестен – Музыка Для Медитации -…
32:32
медитация – спокойный здоровый сон
40:00
Медитация – Сказка перед сном
6:42
Медитации Мастер – Музыка перед сном
10:20
Музика для медитации – Релакс перед сном
4:09
Ирина Лицкевич – Медитация перед сном на…
21:55
Медитация – Перед сном
52:03
Альберт Игнатенко – Медитация перед сном
22:34
Medwyn Goodall – Evening Slumbers
6:29
Music For Inner Stillness – Ocean
18:01
Медитация перед сном – усиление Самости,…
37:29
Ангелина Мозолевская – Медитация перед сном,…
9:24
Павел Лебедько – Медитация перед сном
18:48
Медитация отпускания – Перед сном
6:24
IN THE MIDST OF ANGELS – VOICES OF PEACE
3:32
Calm Music Zone – Momenti tranquilli
5:14
Музыка Релакс Коллекция, Медитации Мастер – Музыка перед сном
15:51
Николай Родюк. iskra.site – Медитация перед сном.
26:28
Демчук Ольга – Медитация море…
30:10
Неизвестен – Медитация перед сном -…
Источник
МЕДИТАЦИЯ ПРОГУЛКА В ГОРУ
19:36
17.94 Mb
320 kbps
Медитация перед сном
Глубокий сон святилище
3:30
3.2 Mb
320 kbps
Медитация перед сном
Headache Relief Unit
3:33
3.25 Mb
320 kbps
Медитация перед сном
Mindfullness Meditation World
3:59
3.65 Mb
320 kbps
Медитация перед сном
Trouble Sleeping Music Universe
3:33
3.25 Mb
320 kbps
Медитация перед сном
Guided Meditation Music Zone
3:41
3.37 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
3:34
3.27 Mb
320 kbps
Путь к Самоисцелению
3:52
3.54 Mb
320 kbps
Guided Meditation Music Zone
3:36
3.3 Mb
320 kbps
Mindfulness Meditation Music Spa Maestro
3:24
3.11 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
6:08
5.62 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
3:48
3.48 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
4:35
4.2 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
3:27
3.16 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
3:51
3.52 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
2:50
2.59 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
5:18
4.85 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
4:25
4.04 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
3:27
3.16 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
3:34
3.27 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
3:36
3.3 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
3:26
3.14 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
3:47
3.46 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
3:20
3.05 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
5:37
5.14 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
4:30
4.12 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
3:34
3.27 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
3:30
3.2 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
3:30
3.2 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
3:38
3.33 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
3:48
3.48 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
3:29
3.19 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
5:17
4.84 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
3:33
3.25 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
3:24
3.11 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
3:48
3.48 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
3:27
3.16 Mb
320 kbps
Mantra Yoga Music Oasis
2:30
2.29 Mb
320 kbps
Перед сном
3:51
3.52 Mb
320 kbps
Перед сном
7:21
6.73 Mb
320 kbps
качели
3:36
3.3 Mb
320 kbps
JetHit
2:41
2.46 Mb
320 kbps
ЕвгенЛомовцев
4:18
3.94 Mb
320 kbps
Ния
0:32
500 Kb
320 kbps
KrisS
2:59
2.73 Mb
320 kbps
ADBLACK
3:13
2.94 Mb
320 kbps
Denstr
1:46
1.62 Mb
320 kbps
Чилаут
4:15
3.89 Mb
320 kbps
ХАН
2:50
2.59 Mb
320 kbps
Музыка
6:42
6.13 Mb
320 kbps
Источник