Медитация перед сном для женщин слушать онлайн бесплатно
Каждый день человек вынужден воспринимать и анализировать огромный поток информации. Проблемы на работе, дома, с семьей и любимым человеком, при общении с окружающими несут в себе негатив, который никуда не девается, а впитывается организмом.
В результате – нет сил справляться с комом проблем, продуктивно работать, накатывает депрессия. Таким образом мозг дает понять, что нуждается в «генеральной уборке» и избавлении от лишнего мусора. Лучшее средство для этого – крепкий, полноценный сон.
Медитативная практика перед сном возвращает продуктивность мозгу, делает жизнь ярче, интереснее, а человек чувствует себя отдохнувшим и полным сил. Расскажем о пользе вечерних медитаций для женщин.
Для кого подходит?
Практики расслабления помогают в лечении многих болезней. Они будут полезны при следующих проблемах:
- Нарушении менструального цикла.
- Проблемах связанными с состоянием кожи.
- Депрессивном состоянии.
- Повышенной тревожности.
- Постоянных стрессах.
- Расстройстве социализации.
Польза
Медитативные техники помогают:
- Быстро засыпать.
- Легко и без усилий расслабить тело и мышцы.
- Нормализовать уровень кровяного давления.
- Осуществить психологическую разгрузку.
- Восполнить недостаток жизненных сил.
- Стать красивее, привлекательнее, наполнится внутренним магнетизмом.
- Нормализовать гормональный фон.
Рекомендации
Вечерняя медитация для женщин перед уходом ко сну помогает взаимодействовать с лунной стихией. В результате вы получите возможность полностью изменить свою жизнь, впустить позитивные перемены и обрести то, чего давно хотели. Приведем несколько советов, которые помогут добиться лучшего результата:
- примите душ, перед тем, как медитировать, если есть желание – контрастный;
- смажьте зону сердечной чакры эфирным маслом (она находится на уровне груди). Подойдут ароматы жасмина, розы, лотоса;
- наденьте свежую, светлую одежду, если вы предпочитаете спать в темной сорочке или пижаме – оставьте ее, или просто наденьте футболку. Главное требование здесь – чистота;
- Выпейте немного горячего молока.
Выполняя рекомендации Джойтиш астрологии, вы сможете установить взаимодействие с планетой. Этим советам уже не одна сотня лет.
Легендарный курс по медитации бесплатно
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
Для сна и расслабления
Насыщенный эмоциональный день приносит нервное напряжение, от которого не просто избавиться. Вечерняя медитация расслабляет, снимает мышечное напряжение, очищает и успокаивает ум. Она перемещает в далекое, нереальное место вне пространства и времени. Выполняется в тишине или в сопровождении расслабляющей музыки. Рассмотрим пошаговое выполнение:
- Примите удобную позу, закройте глаза, следите за дыханием, дышите глубоко и ровно.
- Когда ход мыслей остановится и вы почувствуете полное расслабление, представьте себя лежащей в лодке, плывущей по реке. Ее покачивание – приятно, где-то поют птицы, дует легкий свежий ветер. Скоро рассвет и солнце уже немного показалось на горизонте. Становится тихо, не слышно ни птиц, ни воды, ни ветра. Только лодка по-прежнему качается на волнах и дарит вам спокойный сон.
- Наблюдайте за собой как бы сверху, вы можете стать тем, кем пожелаете: светом, водой , воздухом, огнем. Главное – прочувствовать себя частью той стихии, которой вы являетесь и слиться с ней в одно целое, почувствовать легкость и беззаботность.
- Когда полностью вовлечетесь в медитацию, позвольте себе заснуть.
Вы можете слушать аудио онлайн и выполнять практику:
Медитация перед сном подарит заряд энергии, улучшит физическое и психологическое состояние. У вас будет хорошее настроение, и задачи, которые раньше казались сложными, решатся легко, как будто сами собой.
Вы сможете раскрыть в себе новые творческие способности, о которых, возможно, даже не подозревали и почувствуете защиту высших сил. Это станет возможным благодаря очищенному каналу связи межу вами и вашим духовным «Я».
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
[Видео с ограниченным доступом] | |
Исцеляющий Свет Источника — Медитация | Восстановление Силы Своего Духа — Портал Высоких Вибраций ???? Исцеляющие Медитации | |
Сильнейшая Медитация ???? Удаление Всех Негативных Подсознательных Программ ???? Гипноз Тета Волны Исцеляющие Медитации | |
Медитация Вознесение Души — Исцеление и Лечение с Помощью Источника Света ???? Очищение от Негатива Исцеляющие Медитации | |
Отпусти и Забудь Свое Прошлое Навсегда! Как Забыть Все плохое | Как Простить Себя и Начать Жить Исцеляющие Медитации | |
Как Найти Любовь Всей Жизни | Близнецовые Души — Трансцендентная Любовь | Как Найти Любовь Исцеляющие Медитации | |
Супер Настрой на Успешный День | Программирование — Сила Вашего Мышления | Управление Реальностью Исцеляющие Медитации | |
Лечебная Медитация — Исцеления Сердца с Помощью Ангела — КАК СНЯТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ БОЛЬ Исцеляющие Медитации | |
Повышение Вибраций | Как Оказаться в Потоке Своего Высшего Я | Как Работают Мыслеформы Исцеляющие Медитации | |
Эта Космическая Музыка Напрямую Соединяет Вас с Вашим Высшим Я ❯ Медитация Исцеляющие Медитации | |
Медитация Как Очистить Негативную Энергетику ❯ Энергетическая Чистка После Рабочего Дня Исцеляющие Медитации | |
Медитация Активация Христосознания | Верни Свою Энергию для Вознесения | Обращение к Иисусу Христу Исцеляющие Медитации | |
Мощная Медитация Исцеление от Тяжелых Болезней и даже Рака | Новый Уровень Исцеления Болезни Исцеляющие Медитации | |
Медитация Тайный Эликсир Здоровья | Энергетическое Исцеление от Болезни Внутренних Органов Исцеляющие Медитации | |
Перепрограммирование Своей Реальности ❯ Пишем Новый Сценарий Соей Жизни ❯ Аудиокнига — Эволюция Души Исцеляющие Медитации | |
Мощная Медитация на Очищение, Освобождение и Защиту Всего Тела от Любых Болезней и Старых Программ Исцеляющие Медитации | |
Утренняя Медитация для Создание Самого Счастливого Дня в Вашей Жизни | Измените Жизнь к Лучшему ???? Исцеляющие Медитации | |
Медитация Стирание Всех Негативных Воспоминаний Прошлого | Забыть Все Плохое за 1 Сеанс Перерождение Исцеляющие Медитации | |
Важная Медитация Создание Кристального Тела Света ???????????? Исцеляющие Медитации | |
Медитация Исцеление Нервной Системы | Восстановление и Лечение Нервов с Помощью Источника Света ???? Исцеляющие Медитации | |
Как Создавать Новые Мысли, что Сформируют Новую Реальность Благости, Любви и Гармонии | Аффирмация Исцеляющие Медитации | |
Медитация — Трансформирующее Дыхание Энергии | Метод Быстрого Лечения Который Наука Искала Веками Исцеляющие Медитации | |
Что Ограничивает Наши Возможности ❯ Сила Внутри Нас и Безграничные Возможности Человека Психология Исцеляющие Медитации | |
Медитация Исцеление Нервной Системы и Психики | Очищение и Восстановление | Лечение Нервов ???? Исцеляющие Медитации | |
МЕДИТАЦИЯ НАПОЛНЕНИЕ ТЕЛА КРИСТАЛЬНЫМИ ГОЛУБЫМИ ПОТОКАМИ СВЕТА | СНЯТИЕ БЛОКОВ Исцеляющие Медитации | |
Сильнейшая Медитация для Привлечения Изобилия в Свою Жизнь с Помощью Ангела | Успех в Любом Деле ???? Исцеляющие Медитации | |
Лучшая Медитация Исцеление Сердца, Вен и Сосудов | Лекарство для Нового Сердца, Разблокировка чакры. Исцеляющие Медитации | |
Медитация Волшебный Сон | Ангелотерапия или Лечение Светом, Исцеление | Помощь Высших Сил Света???? Исцеляющие Медитации | |
Медитация для Детей | Прикосновение Семи Волшебных Ангелов Света | Ангелотерапия Мгновенный Сон ???? Исцеляющие Медитации | |
Медитация Перед Сном | Дыхание Серебристым Потоком Света | Наполнение Энергией Спираль Творения ???????? Исцеляющие Медитации | |
Медитация Перед Сном | Капсула Времени, Световая Гипнотерапия | Исцеление Тела Световыми Волнами???????? Исцеляющие Медитации | |
Медитация Перед Сном | Я Творец Своей Реальности | Путешествие в подсознание, Исполняй Желания Легко Исцеляющие Медитации | |
Активация и Исцеление ДНК | Энергетическая Медитация Перед Сном | Обновление Жизненных Сил ???? Исцеляющие Медитации | |
Лечебная Медитация Перед Сном | Энергетический Белый Шар, Снятие Стресса, Исцеление Тела и Ауры ???????? Исцеляющие Медитации | |
Открытие Денежного Потока | Самая Лучшая Медитация на Деньги | Я Самый Богатый Человек ???????????????????? Исцеляющие Медитации | |
Лучшая Медитация перед сном | Исцеляющий Водопад Космической Энергии | Обновление Организма ???????? Исцеляющие Медитации | |
Лучшая Медитация перед сном | Тотальная Перезагрузка Тела | Очищение и Освобождение???????? Исцеляющие Медитации | |
Лучшая Медитация перед сном | Я Самый Счастливый Человек на Планете???????? Исцеляющие Медитации | |
Медитация перед сном | Привлечение любимого человека в свою жизнь | Поиск второй половинки Исцеляющие Медитации | |
Гипноз — Медитация Погружение в Глубокий Сон | Как Быстро Заснуть Исцеляющие Медитации | |
Идеальная Медитация — Исцеление от Любой Боли в Теле с Помощью Кристального Светового Луча | Ливанда Исцеляющие Медитации | |
Медитация перед сном полное расслабление | Обретение Божественной Красоты Исцеляющие Медитации | |
Медитация перед сном полное расслабление | Очищение Исцеляющие Медитации |
8 Часов Музыка для Глубокого Сна, Расслабляющая, Медитации, Музыка для сна и медитации, ☯958
Расслабляющая Спа-музыка, Музыка для снятия стресса, Музыка Медитации, Нежная Музыка, ☯2001
Расслабляющая Музыка для Сна, Успокаивающая музыка, Инструментальная Музыка, 8 Часов, ☯962
Музыка для Сна, Дельта-волны, Бессонница, Расслабляющая Музыка, 8 Часов Сон, ☯956
Тибетская Музыка, Музыка для Релаксации, Расслабляющяя музыка для снятия стресса, Релаксация, ☯939
Исцеляющая Музыка для Медитации, Расслабляющая Музыка, Музыка для снятия стресса, ☯933
8 Часов Музыка для Глубокого Сна, Расслабляющая, Медитации, Музыка для сна и медитации, ☯159
Обучающая музыка для концентрации, Музыка для снятия стресса, Учеба, Релаксация, ☯161
Музыка для сна, Умиротворяющая Музыка, Снятие стресса, Засыпать, Фоновая Музыка, 8 Часов, ☯177
Музыка для Медитации, Расслабляющая Музыка, Музыка для снятия стресса, Спокойная Музыка, ☯010
Музыка дляРейки, Расслабляющая Музыка, Музыка для снятия стресса, Спокойная Музыка, ☯134
Музыка для Сна, Успокаивающая, Музыка для снятия стресса, Музыка для Релаксации, 8 Часов, ☯131
Медитации, Музыка для Релаксации, Расслабляющяя музыка для снятия стресса, Релаксация, ☯103
8 Часов Музыка для Глубокого Сна, Расслабляющая, Медитации, Музыка для сна и медитации, ☯160
6 Часов Музыка для Глубокой Медитации: Расслабляющая Музыка, Умиротворяющая Музыка ☯630
Шаманская Музыка для Медитации, Расслабляющая Музыка, Музыка для снятия стресса, ☯008
1 Час Расслабляющая Музыка для Медитации: Умиротворяющая Музыка, Исцеляющая Музыка ☯089
6 Часов Расслабляющая Музыка для Медитации: Умиротворяющая Музыка, Исцеляющая Музыка ☯038
Музыка для Концентрации Внимания, Музыка для Учебы, Расслабляющая музыка для обучения, ☯170
Музыка для сна, Умиротворяющая Музыка, Снятие стресса, Засыпать, Фоновая Музыка, 8 Часов, ☯429
Обучающая музыка для концентрации, Музыка для снятия стресса, Учеба, Релаксация, ☯130
Шаманская Музыка, Музыка для Медитации, Расслабляющая Музыка, Спокойная музыка, ☯139
1 Час Музыка для Учебы и Стимуляции Альфа-волн: Музыка для Медитации, Расслабляющая Музыка ☯080
Музыка для Учебы, Расслабляющяя музыка для снятия стресса, Музыка для Работы, Изучать, ☯465
Музыка дляРейки, Расслабляющая Музыка, Музыка для снятия стресса, Спокойная Музыка, ☯114
Музыка дляДзен, Расслабляющая Музыка, Музыка для снятия стресса, Спокойная Музыка, ☯137
Музыка для Медитации, Расслабляющая Музыка, Музыка для снятия стресса, Спокойная Музыка, ☯120
1 Часов Музыка для Сна, Успокаивающая музыка для засыпания, Бессонница, Расслабляющая Музыка, ☯011
Шаманская Музыка, Музыка для Релаксации, Расслабляющяя музыка для снятия стресса, Релаксация, ☯030
8 Часов Музыка для Сна, Успокаивающая музыка для засыпания, Бессонница, Расслабляющая Музыка, ☯169
6 Часов Музыка для Учебы и Концентрации Внимания: Расслабляющая Музыка, Музыка для Учебы ☯084
1 Час Музыка для Стимуляции Состояния Сосредоточенности: Релаксация ☯194
8 Часов Музыка для сна, Умиротворяющая Музыка, Снятие стресса, Засыпать, Фоновая Музыка, ☯490
8 Часов Музыка для Глубокого Сна, Расслабляющая, Медитации, Музыка для сна и медитации, ☯604
8 Часов Музыка для сна, Умиротворяющая Музыка, Снятие стресса, Засыпать, Фоновая Музыка, ☯420
Шаманская Музыка для Медитации, Расслабляющая Музыка, Музыка для снятия стресса, ☯181
Музыка для Сна, Дельта-волны, Бессонница, Расслабляющая Музыка, 8 Часов Сон, ☯426
Тибетская Музыка для Медитации, Расслабляющая Музыка, Музыка для снятия стресса, ☯013
3 Часа Музыка для Учебы и Стимуляции Мозговой Деятельности: Музыка Концентрации Внимания ☯176
8 Часов Музыка для Глубокого Сна, Расслабляющая, Медитации, Музыка для сна и медитации, ☯672
1 Часов Расслабляющая Музыка для Сна, Инструментальная Музыка, Медитация во Сне, ☯190
1 Час Музыка для Медитации и Релаксации Сознания и Тела: Исцеляющая, Расслабляющая Музыка ☯456
6 Часов Музыка для Медитации и Релаксации Сознания и Тела: Расслабляющая Музыка ☯630
8 Часов Музыка для Сна, Успокаивающая музыка для засыпания, Бессонница, Расслабляющая Музыка, ☯435
Расслабляющая Музыка дляДзен, Музыка для Медитации, Расслабляющая Музыка, ☯071
8 Часов Музыка для сна, Умиротворяющая Музыка, Снятие стресса, Засыпать, Фоновая Музыка, ☯645
Музыка для Глубокого Сна, Спокойная Музыка, Расслабляющая, Музыка для Медитации, 8 Часов, ☯649
Музыка для Сна, Успокаивающая, Музыка для снятия стресса, Музыка для Релаксации, 8 Часов, ☯452
6 Часов Расслабляющая Музыка для Медитации: Умиротворяющая Музыка, Исцеляющая Музыка ☯058
6 Часов Музыка для Глубокой Медитации: Музыка для Релаксации, Нежная Музыка, Умиротворяющая ☯484
Исцеляющая Музыка для Медитации, Расслабляющая Музыка, Музыка для снятия стресса, ☯037
1 Час Музыка для Медитации и Релаксации Сознания и Тела: Расслабляющая Музыка ☯035
8 Часов Музыка для сна, Умиротворяющая Музыка, Снятие стресса, Засыпать, Фоновая Музыка, ☯914
Музыка для Медитации, Расслабляющая Музыка, Музыка для снятия стресса, Спокойная Музыка, ☯079
Музыка для медитации, Расслабляющая Музыка, Музыка для снятия стресса, Нежная Музыка, ☯126
Медитации, Музыка для Релаксации, Расслабляющяя музыка для снятия стресса, Релаксация, ☯919
1 Час Музыка для Глубочайшей Медитации: Релаксация Сознания м Тела, Душевное Спокойствие ☯186
Музыка для Глубокого Сна, Спокойная Музыка, Расслабляющая, Музыка для Медитации, 8 Часов, ☯454
8 Часов Музыка для Глубокого Сна, Расслабляющая, Медитации, Музыка для сна и медитации, ☯690
8 Часов Музыка для Сна, Успокаивающая музыка для засыпания, Бессонница, Расслабляющая Музыка, ☯475
Тибетская Музыка для Медитации, Расслабляющая музыка для медитации, Бинауральные ритмы, ☯123
8 Часов Музыка для Глубокого Сна, Расслабляющая,
