Мешок для сна детский своими руками

Ваш ребенок скидывает с себя одеяло во сне? Кроха будит себя ручками? В таком случае хорошим подспорьем станет спальный мешок. Он подойдет как для новорожденного, так и для ребенка постарше. Сшить своими руками детский спальный мешок совсем не сложно. В этой статье предлагаем выкройки и инструкцию по пошиву.

Преимущества и недостатки детского спального мешка: отзывы

Изучив опыт многих матерей, которые использовали спальники для малышей, можно понять заранее, нужен ли вам спальный мешок.

Плюсы:

Сохраняет тепло благодаря тому, что ребенок не раскутывается во сне.
Помогает быстрее и крепче уснуть самым маленьким детям, особенно если модель спальника позволяет зафиксировать ручки. Тем самым заменяет традиционное пеленание, являясь намного более простым в использовании.
Безопаснее обычного одеяла, поскольку не закрывает ребенка с головой.
Малыша можно покормить ночью, не доставая из спального мешка.
Удобен на прогулке, так как быстро надевается и не сползает в коляске.
Занимает меньше места в сложенном виде по сравнению с одеялом, поэтому удобен в поездках.

Минусы:

Если малыш промочил спальник, пописал, то изделие не так быстро сохнет, в отличие от пеленки или одеяла.
Поменять ребенку подгузник может оказаться проблематично, так как приходится доставать малыша из мешка. Хотя есть модели, в которых делать это удобнее.

Требования к спальному мешку для ребенка

Очень важно, чтобы изделие было сшито из натуральных или гипоаллергенных тканей, особенно если оно используется дома и контактирует с кожей малыша. Спальник должен соответствовать размеру ребенка. В некоторых моделях ножки и ручки могут свободно двигаться. В других ручки комфортно зафиксированы. Проверьте, чтобы спальный мешок соответствовал температуре окружающий среды: ребенок не должен перегреваться, это не менее вредно, чем переохлаждение. Застежка должна быть безопасной, не царапать и не прищемлять кожу малыша.

Разновидности спальников

Мешок-конверт, например, на выписку из родильного дома. Удобен для прогулок. Среди таких моделей есть трансформеры, которые с ростом ребенка превращаются в комбинезоны.
Кокон– трикотажный мешок, который плотно прилегает и фиксирует ручки ребенка. Отлично подходит для новорожденных, заменяет пеленку, способствует более быстрому засыпанию и крепкому сну, может расти вместе с ребенком.

Детский спальный мешок-кокон

Мешок, оставляющий свободными ручки ребенка. Он подходит для детей постарше, которые не будят себя вскидыванием. Спальник с рукавами – более теплый вариант такого изделия.

Детские спальные мешки для сна могут отличаться по типу застежки: на молнию, липучки, пуговицы, кнопки, завязки. Что же выбрать?

Молния удобна в использовании, ее можно легко и быстро застегнуть и расстегнуть. Она бесшумна, не будит ребенка. Надежно фиксирует спальник так, что малыш не расстегнет. Есть и недостатки. Молнию довольно сложно пришить, если нет опыта. Она может ломаться, заедать ткань, поэтому нужно выбирать качественный механизм. Есть риск того, что молния может прищемить кожу ребенка – нужно предусмотреть защиту.

Липучки легко пришиваются, с этим справится даже неопытная швея. Легко застегиваются и расстегиваются, позволяют регулировать объем спального мешка и использовать его на вырост. Однако при расстегивании издают резкий звук, что может разбудить чуткого младенца. Твердая часть липучки может оцарапать нежную кожу малыша, нужно быть аккуратными.

Пуговицы доступны, надежны, безопасны, позволяют также регулировать размер изделия. Из недостатков – они применимы не ко всем моделям спальников. Например, на коконе их использовать не получится.

Кнопки совмещают преимущества молнии и липучек, одно «но» — их сложно прикрепить к изделию, нужно специальное оборудование. Простые же пришивные не так красивы и надежны.

Выкройки детского спального мешка для сна

Вовсе не обязательно тратить деньги на покупку готового товара. Сшить детский спальный мешок своими руками совсем несложно. Сначала нужно определиться с моделью и тканью.

Для построения выкройки спальника с застежками на плечах можно воспользоваться имеющейся одеждой малыша: кофточкой, ползунками, комбинезоном. Приложить их к бумаге, прибавить 15-20 см к длине штанин и нарисовать прямоугольник низа. А к ширине верха прибавить 5-7 см для свободы движения. Самые сложные для выкраивания части – горловину и проймы – обвести по одежде ребенка.

Также можно воспользоваться готовыми шаблонами и размерами.

Выкройка спального мешка для ребенка

Выкройка мешка-кокона отличается от модели с застежками, но построить ее также не составит труда. Можно обвести штанишки ребенка, добавив к их длине 10-20 см и к ширине 5-10 см. Это необходимо для комфорта малыша. По бокам пририсовать прямоугольники такой же ширины, что и предыдущая деталь, а по высоте равные длине от колен до плечиков ребенка. Это показано на выкройке ниже. Если хочется сделать мешок с капюшоном, то сверху прямоугольники нужно соединить большим полукругом так, чтобы в него помещалась голова ребенка.

Выкройка мешка-кокона на липучках

Инструкция по пошиву утепленного детского спального мешка на застежке-молнии

Принципы создания разных моделей похожи. Отличия будут заключаться, в первую очередь, в наличии или отсутствии подкладки. А также в способе пришивания застежки. Изделие с подкладкой сложнее в изготовлении, но более комфортно в носке.

Спальный мешок для сна

Для пошива детского спального мешка для сна понадобится:

Хлопчатобумажная ткань для верха и для подкладки.
Рулонный синтепон или другой утеплитель (например, ватин).
Хлопковая косая бейка.
Застежка-молния. Длина будет зависеть от возраста ребенка: 50 см — для 9-12 месяцев, 60 см — для 1,5-2 лет, 70 см — на 3-4 года, 80 см — на 5-6 лет.
Кнопки (можно использовать липучки или пуговицы).
Булавки, нитки, ножницы.

Последовательность действий:

Сначала нарисуйте выкройку на бумаге. Должна получиться цельнокроеная спинка и две детали переда.
Переведитевыкройку с бумаги на ткань – внешнюю, подкладку и утеплитель. Сделайте это так, как это показано на картинке. Ткань с принтом – это внешняя сторона мешка, светло-зеленый материал – подкладка, коричневый – утеплитель. Не забудьте добавить припуски на швы: к боковым — по 2 см, ко всем остальным — по 1 см. На детали переда подкладки прочертите линию разреза под молнию. Для наглядности она обозначена на выкройке.

Раскладка выкроек на ткани

Вырежьте все детали. Не забывайте о припусках на швы.
Возьмите передние детали внешней ткани. Сложите их лицевыми частями друг с другом, прошейте по линии центрального шва, оставив верх по длине молнии не зашитым – туда будет вставляться застежка. Излишки ткани на припусках можно срезать. То же самое нужно сделать с частями переда утеплителя.
Возьмите деталь подкладки. Сделайте разрез по центру по намеченной линии.

Разрез под молнию на подкладке

Сшейте детали переда и зада по боковым швам и низу. Должно получиться 3 заготовки спального мешка.
Поместите подкладку внутрь утеплителя изнаночными сторонами друг к другу.

Подкладка вкладывается в утеплитель

Затем поместите получившийся мешок внутрь внешнего. Сделать это легко.

Двойной мешок вкладывается во внешний

Вшейте молнию в центральный разрез, поместив ее так, чтобы она расстегивалась снизу вверх – тогда ребенок не сможет самостоятельно ее открыть.

Вшивается молния

Пришейте косую бейку по оставшимся открытыми срезам: горловине, проймам и вырезу спинки. Она же будет скреплять все три мешка между собой.

Обработка срезов косой бейкой

Закрепите кнопки или пуговицы на плечиках, захватив все три слоя тканей.

Детский спальный мешок для сна готов!

Судя по отзывам, этот удобный предмет помог многим мамам наладить сон своих малышей. Попробуйте и вы!

Источник

Новорожденный малыш еще настолько мал и беспомощен, что не способен согреть себя ночью, укрывшись одеяльцем. Как же ему помочь? Как сберечь драгоценное тепло, подарив уютный крепкий сон не только крохе, но и себе? Разные семьи выходят из этой ситуации разными способами, но сегодня мы хотим поговорить об очень удобном, а главное простом средстве – о спальном мешке. Купить такую нехитрую вещь можно в любом детском магазине, но вы можете подарить себе удовольствие сшить его своими руками. Период ожидания малыша – оптимальное время для такой приятной работы. Крохе будет тепло не только от комфортной вещицы, но и от заботливых маминых рук, нежно прошивавших каждую строчку.

В ожидании появления на свет малыша мама нужно подготовить для него все необходимое, например, спальный мешок

Плюсы и минусы спальных мешков

Спальный мешок для новорожденных намного превосходит одеяло и вот почему:

благодаря комфортному расположению внутри мешочка грудничок беспрепятственно переворачивается во сне;
в варианте с одеялом после переворачивания кроха остается раздетым, а значит, ему становится холодно, выбирая спальник, вы устраняете эту проблему – кроха всегда укрыт, а значит, вся семья спит спокойно;
кормление можно осуществлять прямо в мешке, так кроха не будет испытывать перепада температур;
компактный вариант по сравнению с одеяльцем, а значит, и при поездках он будет занимать меньше места;
безопасность конструкции исключает опасность того, что крохе будет сложно дышать, если он укроется им с головой, как это может произойти с одеялом;
подросшему малышу до года спальный мешок помешает выбраться из кроватки;
более удобный вариант для использования в коляске: всегда надежно зафиксирован и очень быстро одевается.

Перечислим минусы, которые есть у данного изделия:

Смена подгузника. Проверить кроху на предмет переодевания, а также для самого процесса смены подгузника необходимо расстегнуть мешок. Ребенок, выбираясь из своего уютного местечка, может разгуляться, а значит, придется его утихомиривать и укачивать, чтобы усыпить снова.
Покупая мешок уже не для новорожденного малыша, а для немного подросшего, есть опасность, что он не сможет привыкнуть к новым условиям сна.

Приобрести спальный мешок в магазине или сшить его самостоятельно – решение каждой отдельной мамы. Материалы для изделий сегодня можно найти самые разнообразные. Таким образом, легко подобрать удачный вариант на любой сезон.

При выборе спальника следует ориентироваться на возраст ребенка и необходимую толщину конверта, важно также обращать на качество пошива и ткани

Особенности выбора спального мешка

Совершая выбор перед покупкой обязательно уделите внимание следующим важным моментам:

Размер. Делайте выбор в пользу более длинных спальников (запас +10-15 см к росту). Брать впритык не стоит. Слегка прибавив в росте, малышу будет неудобно в таком спальнике, он не сможет комфортно потянуться и вытянуть ножки. Слишком большой размер также не подходит. Малютка может там просто запутаться. При выборе нужно ориентироваться на следующие параметры:
- 65 см – от 0 до 4 мес;
- 75 см – с 4 до 9 мес;
- 90 см – с 9 до 15 мес;
- 105 см – от 15 мес. и старше.
Материал. Уделите большое внимание составляющим мешка – они должны быть полностью неалллергенными! По температуре могут быть такие варианты: от 20˚С – хлопок; 17-20˚С – с небольшим утеплителем; ниже 16˚С – утепленные; очень теплые и стеганные варианты – отличный выбор для прогулок весной и осенью. Рекомендуемый вариант стирки таких вещей – автомат при 40˚С. Учтите, что спальник должен быть легким.
Рукава. Вариантов существует масса: конверты, с рукавами, с отстегивающимися и зашитыми манжетами и другие. Покупая конверт с рукавчиками для новорожденного, выбирайте вариант с зашитыми краями или имеющими возможность застегнуть их – так меньше вероятность, что малютка во сне оцарапает себя. Планируя покупку на долгосрочную перспективу, выберите вариант с отстегивающимися рукавчиками и возможностью укоротить длину, переместив кнопки. Детям с рождения прекрасно подойдет вариант безрукавки, потому что в этом случае у ребенка будет хорошая терморегуляция. Тепло не выходит «через ручки», а значит перегрева тела не случится, что благотворно влияет на дальнейшее крепкое здоровье и устойчивость к простудам.

Широкий ассортимент спальников позволяет выбрать вариант на любой вкус, но важно следить за качеством ткани и пошива, чтобы малышу было комфортно и безопасно

Горловина. Обязательное условие – зазор между шеей и горловиной должен быть не меньше 1,5-2 см. Избегайте плотно прилегающих вариантов, которые могут натереть кожу или помешать свободно двигаться.
Застежки. Для удобства производители обычно используют в качестве замка – молнию. Такая застежка позволяет максимально быстро расстегнуть и застегнуть спальник. Несколько реже встречаются варианты на липучках, пуговицах и кнопках. Для малышей более старшего возраста производят варианты с молнией, закрывающейся снизу-вверх, так ребенок защищен от случайного расстегивания во время сна.
Вышивка, аппликации. Считаются лишними элементами, так как могут спровоцировать натирание кожи младенца. Идеальный вариант – печатные нежные рисунки на мягкой ткани. Однотонный вариант также будет уместным.

Перед покупкой нужно внимательно прочитать этикетку к товару. На ней в обязательном порядке производитель указывает среднюю температуру для использования средства, правила ухода, а также максимальную длину тела.

При наличии в спальнике наполнителя, прочтите информацию о том, как его стирать. Уход за такими вещами особый.

ТОП-7 готовых спальников

Моделей спальников в продаже сегодня очень много. Среди такого многообразия не сложно запутаться. Ряд моделей снабжен возможностью пристегивать ручки для переноски малышей. Из некоторых моделей после раскрывания конвертика вы получаете коврик, на котором кроха сможет полежать и поиграть. Цвета, материалы, фасоны – производители стараются на радость мамам и папам. Разберем некоторые примеры:

COCOBAG red Castle – произведен во Франции. Форма его и в самом деле напоминает мешок, который имеет широкую резинку под мышками. Мешочек снабжен боковыми и нижним швом на молнии, что позволяет легко одеть его.
Красивая модель Sweet Dremas от George имеет приятную светло-голубую расцветку в полоску. Имеется привычный для всех моделей данного производителя механизм расстегивания – с боку и по низу идет молния, а на обоих плечиках имеются фиксирующие кнопки.
Польские спальники ЭКО имеют свое приятное отличие – у них есть рукавчики. Такой спальник будет удобен и во время прогулки. Благодаря удобной конструкции ножки и ручки карапуза всегда согреты и свободны в движениях.
Китайский конверт JYQ имеет несколько иной фасон: нижняя часть тела «упаковывается» в мешочек, а верхняя (начиная с плеч) фиксируется двумя половинками на липучках. Изготовлен из флиса.
Спальник из муслина SwaddleDesigns предназначен для использования в кроватке, в помещении с температурой 22-24˚С. Молния располагается по середине и может расстегиваться как сверху, так и снизу. Такая конструкция молнии позволить сменить подгузник, не потревожив малыша.
Конверт Summer Infant из текстиля произведен в США. Такой вариант будет удобен и малышу, и маме. Застежка-молния позволит расстегнуть спальник сразу по всему периметру. Рукава имеют широкий крой, что позволяет обеспечивать небольшое проветривание.
Спальник CAM SACCOSPASSO удобно брать с собой в коляску. Это будет хорошим вариантом в осенне-зимний сезон. Накидка на ножки дополнена теплым конвертом. По периметру имеются отверстия для фиксации ремнями безопасности. Можно сформировать капюшон.

Как сшить спальник своими руками?

Удобный конверт можно сшить своими руками. Выберите подходящий тип ткани: шерсть, хлопок, трикотаж, фланель, флис или что-то другое. Выбор ткани будет зависеть от сезона использования. Планируя пошив спальника для улицы, докупите утеплитель, холофайбер или синтепон. Пошив осуществляется посредством выкройки. Ниже мы предложим вам различные варианты изготовления.

При пошиве важно учитывать следующие важные моменты:

Выкраивая спинку, следите, чтобы она была цельной. Швы будут мешать крохе во время сна. Передние половинки соединяются молнией.
Модель без рукавов требует пришивания сверху кнопок, липучек или пуговиц.
Планируя шитье утепленного спальника, подготовьте парные детали для вшивания внутрь теплой подкладки.
Утепленный вариант для использования в коляске рекомендуется прострочить квадратиками или иной формой, чтобы подкладка не деформировалась в процессе носки.
Украшать конверт декоративными элементами не обязательно, но все же желая украсить работу, избегайте украшений на спине, иначе они будут «впиваться» в тело малыша.

Флисовый мешок на молнии

Работа с флисом будет очень приятной: материал не крошится, немного тянется и легко принимает требуемую форму. При отсутствии опыта швейной работы вы все же без труда справитесь с этим делом. Модель мы шьем для детей 6-месячного возраста. Мастер-класс по изготовлению смотрите ниже:

Прикладываем выкройку задней и передней части к ткани, закрепляя иголками и вырезая соответствующие формы (передняя и задняя часть изделия на фото 4):

Теперь необходимо вставить молнию. Сложите переднюю часть пополам лицевыми сторонами вместе и сшейте по прямой линии сверху вниз, отступая от края около 1-1,5 см. Разрежьте получившийся “карман”, приложите молнию, как показано на фото:

Наметайте молнию, затем прошейте ее вдоль ткани с помощью машинки. Переверните изделие лицевой стороной к себе и распорите центральный шов. Сшейте переднюю и заднюю часть изделия с изнанки. Оформите проймы и зону декольте.

Простейший мешочек на липучках/кнопках

Некоторые не любят возиться с вшиванием молнии или хотят использовать замок по какой-то иной причине. Есть еще одна схема для изготовления спальника – простого и удобного фасона на липучках, которые крепятся на плечах.

Для работы вам потребуются следующие материалы:

выкройка;
ткань (флис или хлопок);
косая бейка;
липучки.

Принцип выкройки и шитья тот же, что в первом примере, за исключением этапов с молнией. Следуйте простой фото-инструкции:

Вязаный спальный мешок

Не имея навыков шитья, но при этом искусно владея спицами, мама может связать мешочек для своего будущего малыша. Подобные коконы максимально точно повторяют форму тела малютки и являются более удобными по сравнению с синтепоновыми вариантами (см. также: как правильно сшить кокон для новорожденного?). Вязать можно шерстяными или комбинированными (хлопок + шерсть) нитками, тогда спальник получается полностью из натуральных материалов.

На одно вязаное изделие для новорожденного потребуется около 400 граммов шерсти. Также подготовьте пуговицы или молнию, в зависимости от того, какую модель вы выберете для вязания. Докупите при необходимости спицы 4, 5, круговые – 3 и 5, а также вспомогательную спицу. Предлагаем вам несколько фото-вариантов схем вязки:

Клинический и перинатальный психолог, окончила Московский Институт перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы и Волгоградский Государственный Медицинский Университет по специальности клинический психолог Подробнее »

Источник

Спальный мешок для ребенка является вариантом конверта и позволяет выйти с ребенком на прогулку, обеспечивая ему максимальный комфорт. В статье дана выкройка самого простого спального мешка, но Вы можете добавить к нему более теплую подкладку (изначально увеличив при необходимости размеры самого спального мешка в среднем на 1-2 см) или декорировать красивыми деталями.

Ткань можно выбрать тонкую, а если Вы хотите сразу сделать конверт более теплым и зимним отдайте предпочтение, например ситцу с синтепоновой прокладкой.
Для выполнения такого спального мешка необходимо 1,1 м ткани шириной 1,2-1,4 м или 2,1 м шириной 90 см.
Необходимые мерки, см:
Обхват шеи 24 (12)
Обхват груди 46 (23)
Длина спального мешка 70
Чертеж начинают от вертикальной линии, на которой откладывают длину, равную 70 см
1-2=70 см;
1-3=2-4=% мерки обхвата груди (23 см) минус 1=22 см.
От точки 2 влево откладывают длину отрезка 1-3, равную 22 см. От точки 3 продолжают горизонтальную линию, на которой откладывают 22 см (отрезок 3- 5). От точки 5 опускают перпендикуляр длиной 70 см (отрезок 5-6). Точки 6 и 4 соединяют. От точки 3 опускают перпендикуляр. От точки 1 влево откладывают половину линии выреза горловины задней части мешка. Это 1/3 мерки половины обхвата шеи плюс 2 см и минус 6 см (точка 7).
От точки 1 на линии середины спинки откладывают 1/2 ширины горловины (отрезка 1-7), т.е. 3 см (точка 8). От точки 7 проводят линию длины плеча, равную 10,5 см (точка 9). На боковой линии (вспомогательной) откладывают 6,5 см от точки 3 (точка 10). От точки 9 занижают линию плеча на 1 см. Ширину горловины переда откладывают от точки 5 — это 1/3 мерки половины обхвата шеи плюс 2 см, т.е. 6 см (точка 11). На линии середины переда откладывают глубину горловины спереди — это 1/3 мерки половины обхвата шеи плюс 2 см, т.е. 6 см (точка 12). Отрезок 11-13 — длина плеча, равная 10,5 см.
От точки 13 занижают линию плеча на 1 см. От точки 6 удлиняют линию низа на 8 см, конец полученного отрезка соединяют с точкой 12. От точек 2 и 4 удлиняют линию середины спинки и вспомогательную боковую линию на 8 см.
Для построения капюшона от точки 5 удлиняют вспомогательную линию середины переда на 25 см (точка 14). От точки 14 откладывают ширину капюшона, равную 17 см (точка 15). От точки 15 опускают перпендикуляр и на расстоянии 4см от точки 13 ставят точку 16. От точки 16 влево откладывают 3 см (точка 17).
Точки 17 и 11 соединяют. От точки 11 откладывают 3 см и глубину вытачки — 2,5 см.От точки середины вытачки откладывают вертикальную линию вверх 7,5 см. От точки 14 удлиняют линию верхнего среза на 2 см (точка 18). Точки 18 и 12 соединяют. От точки 18 вниз 2 см — наружная линию капюшона.
При раскрое линия середины задней части к сгибу ткани. На припуски от 1 см до 1,5 см в зависимости от ткани. Источник: «Одежда для детей» РИГА «РИЯ» Москва ТКО «АСТ» 1993
Автор: Румянцева Нина Источник здесь Как сшить спальник для малыша

Малыш раскрывается во сне? Просыпается, запутавшись в одеяле? Вам просто необходим спальный мешок. Еще недавно об этой вещи даже не слышали, а сегодня она просто незаменима для спокойного сна младенца.

Найти его в магазине довольно сложно, и стоит он немало. Попробуйте сшить спальник своими руками, это под силу даже начинающему, пользуясь подробным руководством.

Рассмотрим основные моменты для изготовления спальника.

Конверт должен прослужить некоторое время, поэтому выкройку делаем больше чем ребенок.
Наиболее удобный вариант без рукавов, с отрезной полочкой.
В боковой части устанавливаем молнию. Так удобнее укладывать малыша в спальник.
Выбор цвета и фактуры на ваше усмотрение. Для изготовления используем только натуральные ткани.
Для лицевой части и подкладки выкраиваем детали одинакового размера.

Подготавливаем материалы для работы.

Ткань (лучший вариант 100% хлопок);
Синтепон;
Молния;
Косая бейка;
Пуговицы.

Если все необходимое готово, можем приступить к изготовлению.

Делаем выкройку. Выкраиваем по образцу в виде колокола. Ширина полочки равна обхвату груди ребенка, длина полочки — расстояние от плеча до талии. Длина мешка равна росту ребенка, так ему будет максимально удобно. Низ должен быть максимально свободный и не стеснял движения малыша во время сна.

На передней части спального конверта находится замок, не забудьте об этом при раскройке деталей.
Переносим выкройку на материал с припуском 1-2см. Все детали, кроме наполнителя из синтепона и полочки, вырезаем в 2х экземплярах для лицевой и изнаночной стороны. Синтепон выкраиваем только для мешка
Тачаем детали подкладки мешка с синтепоном. Складываем внутреннюю деталь с лицевой стороны и сшиваем до линии соединения с полочкой. Выворачиваем детали мешка и проглаживаем край.
Тачаем детали полочки (бока, лямки и горловину). Выворачиваем и выравниваем края.
Соединяем полочку и низ.
Тачаем переднюю часть спального конверта с задней, по боковому шву с одной стороны. Пришиваем молнию в открытом виде с другого края. Выворачиваем и проглаживаем все края.

Приметаем на лямках переда петли. К лямкам спинки пришиваем пуговицы.
Если конверт делаете для грудничка лучше все швы сделать внешними, а для красоты обработать их косой бейкой.
Основная работа выполнена. Теперь можно заняться декоративной отделкой. Спальник можно украсить декоративными аппликациями или вышивкой, здесь все в рамках вашей фантазии.

Такой спальник можно сшить для любого времени года, экспериментируя с фактурой тканей и наполнителя. Хороший сон залог здоровья. Будьте здоровы.

Источник