Можно ли во сне навредить плоду

Во время беременности все ощущения будущей мамы обостряются, она смотрит другими глазами на, казалось бы, совершенно обычные и простые вещи. Беременность не только обостряет восприятие, но и порождает необоснованные страхи, один из самых распространенных — боязнь навредить ребенку в животике.

Pixabay

Будущие мамы боятся причинить вред еще не родившемуся ребенку. Такие переживания могут привести беременную женщину в состояние истощения, вызвать потерю сна и постоянную тревогу. Как избавиться от этого специфического страха и чувствовать себя во время беременности легко и комфортно, расскажет наш эксперт — медицинский психолог Виктория Колесник.

Виктория Колесник

Кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог высшей категории Национального медицинского университета имени А.А. Богомольца, психолог, руководитель «Центра психологической помощи при перинатальных потерях».

Марина, 23 года, студентка

Я не могу спать, во сне я боюсь, что с моим ребенком может что-то случиться по моей вине. Я боюсь повредить его тельце или вообще придавить его во время сна. Я постоянно просыпаюсь и прислушиваюсь шевелится он или нет.

У Марины первая беременность и она пока не может принять естественность беременности, довериться природе и самой себе. Часто женщины думают, что они могут контролировать те процессы, которые происходят в их организме во время беременности. А когда понимают, что им это не подвластно, начинают тревожиться.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Беременность у подростков. Что делать? 8 советов психолога

Такие страхи беспочвенны. Так устроенно природой, что материнский организм для ребенка — самое безопасное место. Все, что необходимо малышу, тепло, питание, защита – все это обеспечивает мамино тело. Мышечные слои матки надежно защищают ребенка от воздействия внешнего мира. Плодный пузырь обеспечивает малышу его личное пространство и не дает возможности беспокоить его.

Конечно, беременным женщинам не следует спать на животе, да это у них и не получится. Самая оптимальная поза для сна будущей мамы – на боку, и для лучшего комфорта можно пользоваться специальными полукруглыми подушками, бережно укладывая животик. Такая поза позволит полноценно отдохнуть прежде всего будущей маме, что является очень необходимым условием правильного развития малыша.

Бессонница во время беременности (Фото: Fotolia.com)

Fotolia.com

Дарья, 31 год

Я очень переживаю, что когда еще не знала о своей беременности, выпила шампанского на дне рождения подруги. Как это скажется на моем ребенке? Я чувствую себя виноватой перед ним.

Конечно употребления алкоголя во время беременности пагубно влияет на развитие ребенка. Это известный и давно доказанный факт. Но это относится к систематическому злоупотреблению, а не к одному бокалу шампанского. И вред от прерывания беременности по такому поводу куда значительнее.

Тем не менее, если вы уже знаете о своей беременности, откажитесь от алкогольных напитков и курения – это убережет вашего малыша от пороков развития. Пассивное курение несет не меньший вред, чем активное. Поэтому следует избегать мест, где курят.

Третий триместр беременности. Беременная с мужем - фото

Legion-Media

Что следует делать, чтоб беременность протекала легко и комфортно:

Создайте себе комфортные условия для отдыха и работы.
Соблюдайте режим дня.
Правильно составляйте рацион питания.
Избегайте мест с загрязненным воздухом.
Выбирайте правильную и комфортную одежду и обувь.
Не стесняйтесь обращаться за психологической поддержкой к специалистам.

Как преодолеть усиленную тревожность во время беременности, и что является причиной ее возникновения у будущих родителей, расскажет наш эксперт — психоаналитик Александра Мирза.

Александра Мирза

Клинический психолог, детский и подростковый психоаналитик Международной психоаналитической ассоциации, директор Центра развития материнства и детства «Мамина Радость».

Подобные мысли часто посещают беременных женщин и их мужей. Это можно понять – ситуация беременности окутана тайной. Все знают, как зачатие и развитие плода происходит на физиологическом уровне, но почему оно происходит не у всех или не сразу остается загадкой. Даже когда беременность становиться свершившимся фактом, тревоги и предрассудки не покидают родителей.

Еще бы! Внутриутробное развитие плода, рождение ребенка, переход в статус родителей и осознание своего места и роли в цепочке поколений – все это слишком важно, чтобы можно было бы об этом не волноваться!

Кроме того, тот факт, что зачатие и развитие плода происходит внутри тела матери, снижает возможность постоянного наблюдения и контроля со стороны родителей и «включает» их фантазии о хрупкости ребенка и собственном всесилии.
Родители чувствуют себя великанами, во власти которых жизнь и смерть ребенка. Такие фантазии могут «парализовать» спонтанность, нарушить естественное течение жизни и помешать наслаждению и осознанному проживанию такого особенного периода, как беременность.

Беременная у доктора - фото

Legion-Media

Такие мысли и фантазии очень часто являются проявлениями тревоги. Как правило, повышение уровня тревожности характерно для первого и третьего триместра беременности.

В первом случае, организм женщины сталкивается с невиданным ранее (в случае первой беременности) стрессом — внутри появляется что-то, что определяется как «не свое» (генетический материал отца ребенка). Иногда это способствует развитию бессознательных фантазий о захвате, колонизации и порабощении, что в свою очередь, пробуждает собственную защитную агрессию.

Необходимо заметить, что все это является бессознательными фантазиями, и означает, что они не доступны осознанию, но активно влияют на поведение и самоощущение, провоцируют определенные защитные механизмы. Например, защитой от фантазии о собственной агрессии в ответ на инородное вторжение могут быть навязчивые мысли о возможном причинении вреда ребенку, находящемуся в утробе.

Беременная - фото

Legion-Media

В третьем триместре беременности естественное усиление тревожности связано с подготовкой к родам, появлению на свет ребенка и переходу к активной роли матери.

Если же тревога является невыносимой, рекомендуем обращаться к специалистам, так как чрезмерная тревожность матери может отражаться на ее физическом состоянии и, как следствие, влиять на протекание беременности и состоянии плода. В большинстве случаев, после родов характер отношения матери к ребенку сохраняется, и продолжает влиять на формирование егоее личности.

Мудрость форума:
Беременна ли я?

29 ответов

Последний —
5 мая 2019 г., 10:31
Перейти

Лиля

[1276646215] — 13 августа 2014 г., 10:57

таким образом невозможно повредить ребенка. природа предусмотрела, чтобы будущие мамы могли спокойно брится, стричься без ущерба для ребенка.

Внимание

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Гость

[3069581671] — 13 августа 2014 г., 10:58

нина вам наверное лет 12-13?

автор жжет (только здесь)

[504516498] — 13 августа 2014 г., 11:00

ничего вы не повредите.
у нас в фитнес центре преподавала беременная уже с достаточно большим животом. И ничего , в положенный срок родила, все здоровы

МалинаS

[3296370251] — 13 августа 2014 г., 11:16

автор жжет (только здесь)

ничего вы не повредите. у нас в фитнес центре преподавала беременная уже с достаточно большим животом. И ничего , в положенный срок родила, все здоровы

Гость

[153131345] — 13 августа 2014 г., 11:26

Откуда такие страхи?

автор жжет (только здесь)

[504516498] — 13 августа 2014 г., 11:38

5- пилатес

Гость

[1751344539] — 13 августа 2014 г., 11:45

Ничего вы не повредите, ребенок надежно защищен. Физиологию вспоминайте — ребенок в плодном пузыре, в матке, а снаружи нее еще слой мышц и кожа. Как в сказке — игла в яйце, яйцо в утке, утка в зайце… Чтобы ребенка покалечить, нужны очень серьезные травмы (типа автокатастрофы, когда все кости переломаешь и все органы отобьешь), а просто от того, что нагнулась, ничего с ним не случится!

Гость

[2270324356] — 13 августа 2014 г., 13:28

Я тоже об этом думала. Почему ж тогда магний от тонуса надо пить и брюки носить нельзя?

10.

Ксюша

[1050199573] — 14 августа 2014 г., 09:54

Ой, все такие умные. Я вот понимаю, что малыш там надежно защищен, но постоянно кажется мне, что ему там не удобно и не хватает места 😀

11.

Гость

[1020920636] — 14 августа 2014 г., 11:06

Когда успели интернет провести в глухое сибирское сЯло??

12.

Гость

[2870379197] — 14 августа 2014 г., 17:50

Уважаемые мамы!!! Будьте более благосклонны к тем, кто еще готовится ими стать! Родили и начинаю умничать 12-13 лет… орфографию проверяю…. форум на то и создан, чтобы помогать тем кто не знает, а вы чмырите!

13.

Гость

[873437026] — 16 августа 2014 г., 00:53

У меня такие же мысли и страхи! Особенно когда что- то хрустит. Живот же мягкий, как воздушный шарик, не в твердом каркасе.. И когда мы сгибаемся, все деформируется, так? я прям представляю какой там расколбас внутри :((

14.

ЕКатерина

[1069314287] — 13 декабря 2014 г., 10:11

Во-во сама такая же, конечно нагибаться не страшно, страшно было когда один раз, ложась на кровать, напрягся живот, почувствовала как что-то внутри прям сильно воткнулось сбоку в живот, как будто уперлось. Теперь переживаю… и мне не 12 лет и физиологию знаю, получше советчиков некоторых, да и ребенок вообще второй, но то ли беременный мозг фигню думает, то ли прогестерон бурлит… не могу себя успокоить((

15.

Гость

[2309458715] — 15 мая 2015 г., 10:36

Читаю некоторые ответы, какие люди злые… Я думаю страхи беременных должны быть понятны всем, и то что мамочки бояться повередить или навредить ребенку это тоже элементарно. Такие страхи есть у Всех кто носил под сердцем малыша, и даже у пап которые уже любят и ждут появление своих малышей.

16.

Вита

[1993891088] — 24 мая 2015 г., 21:03

Я тоже боюсь знаете по каким причинам: мой сын часто меня обнимает резко , подбегает на площадке и в живот головой «тюк»!? Или засыпаем он тоже может ногой пнуть и тд. Вот тоже парюсь- не может маленькому это навредить? Все таки он сильно иногда меня пинает, хотя ч сто раз просила — но он маленький и не понимает всей серьезности:))

17.

Гость

[207711664] — 25 июля 2015 г., 05:12

Вот и я проснулась от того что дочь спит на моем животе.А плод уже час не может успокоиться.Надеюсь ничего там не повредилось.

18.

Гость

[607082024] — 29 августа 2015 г., 22:43

[quote=»Гость» message_id=»47641113″]Как можно быть такой темной,не знать физиологии![/
Если такая светлая то обьясни

19.

Гость

[607082024] — 29 августа 2015 г., 22:54

Как можно быть такими злыми,а? Форум до этого и создан чтобы делиться и задавать вопросы. Если есть опыт то ответьте на задаваемый вопрос а не хамите нагло. Вы же женщины и наверняка рожали и уверенна что вас мучали какие-то вопросы или вы сразу все знали. Так поделитесь опытом по человечески или брысь с этого сайта.

20.

Гость

[2504138627] — 30 августа 2015 г., 21:04

пойдите поработайте чтоли…. грядки прополите. уборку сделайте. отвлекитесь как-нибудь, вы ж сами понимаете что психуете!
ну хорошо, даже если повредите чего, выбора у вас нет. если вы можете не сгибаться — не сгибайтесь. ….выгоните старших детей из постели, чтоб не пинали. лягте и лежите не двигайтесь. Не, ну вам зато так спокойней будет!

21.

Люда

[4206756249] — 10 ноября 2015 г., 11:57

Ужас какой ,на самом деле ,какие же злые люди ,тут вопрос задали и делятся тревогой и это нормально (сама беременна не первый раз и тревожусь по этому поводу )нет бы успокоить и поделится ответом ,советом, а вы тут ругаетесь !

22.

Гость

[1450878433] — 6 апреля 2016 г., 07:36

Да милые девушки,да вы просто злюки все. Я например тоже очень боюсь. В положении сейчас,хоть и не первый раз. Воооот оооочееень боюсь.

23.

Гипермнительная

[1396794070] — 12 апреля 2016 г., 22:03

Я тоже переживаю, ребёнок начал двигаться где-то справа, с самого края живо, ближе к бедра, в этот момент я резко поднялась и мышцы живота еапряглись, мне показалось, что именно там, где было шевеление словно что-то передавило сильно. Получается, между животом и бедром. Шевелениц потом не было больше часа, может потому, что я нервничала. Переживают теперь, а у врача спрашивать стесняюсь, я и так чуть что.. Волноваться начинаю, подумает, что я гипермнительная, если есть такое слово. Но мне страшно, очень чёткие ощущения были….

24.

Асем

[1771806357] — 22 сентября 2016 г., 14:10

Вот и я только что мыла полы и резко нагнулась как бы присела и резкая боль на сверху,как будто его ножка уперлась а я придавила .живот маленький хоть и 7 мес.и не ожидала что так получится.теперь сижу в интернете ищу информацию.вроде должно обойтись. На третьего беременная подвижная сама по себе. А тут на тебе…сижу и переживаю не повредила ли я малышу ножку????

25.

Lika

[3330100960] — 30 декабря 2016 г., 14:21

Devocki, nikomu ne zelaja… kogda v molodom vozraste budut 3 -4 vikidisa podrad i budes ne znat kida bezat… a tut zaberemenela i vot uze 16 17 nedelj budes perezivat i nadumivatj… ne slomala li ne navredila li… vse umnie ocenj kogda vse s zakritimi glazami policaetsa i kogda u vas ih doma 5 zdut togda ne perezivaes.. poetomu raslabtes i dajte ponoltatj bez vasego negativa..

26.

Жанна

[2634191183] — 17 мая 2017 г., 11:28

Если вам вопрос автора кажется смешными глупым просто пройдите мимо. Зачем писать гадости? Ведь лучше такие вопросы у переживающих мамочек, чем безразличное отношение к беременности, а потом и к детям! У меня не первая беременность, но всегда жалуюсь вопросом- не повредит ли, например, сон на боку. Мне всегда кажется, что ребенку там неудобно. И это нормально!!!!! Хуже, когда беременную и рожают, а дети не нужны!

27.

Аленушка

[2068724606] — 14 июня 2017 г., 18:57

Лялькевич начал активно шевелиться когда я сидела на диване и что то читала. Это было впервые так четко и долго….обрадовалась.и каааак щелкнет около белра. Буд то вывих у лялички…испугалась. минут 15 ребенок вообще не шевелился. Легла на спину и стала ждать … дождалась ..плавно медленно..но переквтывался. Фуф …аж в пот бросило от страха.

28.

Рита

[3742588831] — 5 декабря 2017 г., 12:28

Аленушка

29.

Рита

[3742588831] — 5 декабря 2017 г., 12:31

Я вчера была на приёме и когда врач слушал очень сильно надавил,вчера сегодня живот побаливает,шевеления есть,но всё равно очень переживаю не повредил ли он там малышу(((

30.

Марина

[3089866052] — 14 июня 2018 г., 10:17

а если резко спину поправлять, не наврежу?? я всегда в один потом в другой бог резко поворачиваюсь чтобы похрустеть костяшками и тут по привычке сделала а срок уже 19 неделя, 5 месяц, всё в порядке будет у ребёнка?

30.

Гость

[2524674343] — 5 мая 2019 г., 10:31

Гость

Я тоже об этом думала. Почему ж тогда магний от тонуса надо пить и брюки носить нельзя?

Источник

Чтобы не навредить себе и ребенку, беременная женщина во время сна должна соблюдать определенные правила. Во время беременности не рекомендуется спать на животе, даже на малых сроках. Спать на спине также не следует, поскольку растущий плод оказывает все большее давление на внутренние органы (печень, почки, кишечник), также существует вероятность сдавливания нижней полой вены, проходящей вдоль всего позвоночника.

Это самая большая вена в теле человека, ее сдавливание приводит к сокращению притока крови, что у беременной женщины может спровоцировать плохое самочувствие, а при продолжительном сдавливании привести к недостаточному поступлению крови и, соответственно, питательных веществ ребенку, снижению его сердцебиения. Все это чревато необратимыми последствиями. Поэтому, лежа на спине, необходимо внимательно следить за своим самочувствием, и при его ухудшении, перевернуться на бок. Кроме того, нужно следить за тем, чтобы не оказаться на спине во время сна.

Как спать беременным

Наиболее приемлемая поза для беременных во время сна (ее рекомендуют врачи) – на боку, лучше на левом. В этом случае улучшается циркуляция крови, причем в направлении, нужном для ребенка. А при долгом лежании на правом боку может сдавливаться почка.

Достаточно комфортным является промежуточное положение, при котором женщина не ложится до конца на спину, а подкладывает под нее подушки. Если все лежачие позы доставляют дискомфорт, можно попробовать полусидячую с множеством подушек.

Лежа на боку под живот можно подложить небольшую плоскую подушку, если ребенок уже оказывает давление на среднюю часть позвоночника. Можно положить подушку между ног, что позволит снизить нагрузку на область таза. Для этой цели существуют подушки со специальным наполнителем, напоминающие по форме банан. Под голову можно подкладывать большую упругую или специальную рельефную подушку, чтобы между шеей и позвоночником создать прямую, а также поддерживать плечи. Все подушки должны быть хорошего качества.

Поверхность спального места при лежании должна поддерживать позвоночник в физиологически правильном положении, повторяя контуры тела. Это могут гарантировать специальные ортопедические матрасы, причем средней жесткости (на жесткой поверхности беременным спать не следует).

Если помимо будущей матери на кровати будет спать отец ребенка, размер спального места должен быть таким, чтобы беременной женщине было удобно, и ничего не доставляло дискомфорта, включая второго спящего. Кроме того, матрас не должен сильно пружинить, иначе во время переворачивания во сне второго спящего на его поверхности могут возникнуть сильные колебания, вызывающие дискомфорт у матери и ребенка.

Несколько полезных советов

Если ложиться спать или просто вздремнуть днем, всегда следует выбирать удобную одежду.
Ложась в какой-либо позе, сразу следует сконцентрироваться на собственных ощущениях и сигналах, которые подает тело.
Если немеют конечности, следует переворачиваться из стороны в сторону, поскольку существует риск, что в данной позе блокируется ток крови.
Чтобы избежать любых болей, следует часто менять позы для сна.
Постельные принадлежности должны быть изготовлены из натуральных «дышащих» материалов.
Чтобы избежать болей в спине, можно носить специальный корсет для беременных. Это создаст дополнительную поддержку спине, укрепляя ее на протяжении всего дня, а не только во время сна.
Для облегчения болей в спине, лежа на левом боку, следует положить между ног подушку, а приложенная к спине электрогрелка, поможет создать дополнительный комфорт.

Источник

Можно ли во сне навредить плоду

Марина, 23 года, студентка

Дарья, 31 год

Что следует делать, чтоб беременность протекала легко и комфортно:

Рекомендации:

Мудрость форума: Беременна ли я?

Как спать беременным

Несколько полезных советов

Мудрость форума:
Беременна ли я?