Можно ли во сне умереть от страха

Многие исследования свидетельствуют, что ночные кошмары — это проверка на прочность человеческого сознания. Если сознание слабое, они могут усилиться и даже начать влиять на реальную жизнь.

Д-р Патрик МакНамара из Медицинского института Бостонского университета, изучающий кошмары с точки зрения современной медицины, также рассматривает феномен снов во многих культурах. Он связывает кошмары с миром злых духов.

Одержимость духами

Люди, страдающие от частых кошмаров, в дальнейшей жизни могут проявлять признаки психических заболеваний, иногда они даже рассматривались, как одержимые духом. Причём это не относится только к древним временам.

Д-р. МакНамара открыто упоминает об одержимости духами.

«В страшных снах часто фигурируют фантастические существа, нападающие на человека. Я имею в виду монстров, демонов, духов, необычных животных и т. д., — говорит д-р. МакНамара в интервью. — От них удаётся сбежать, только если человек отказывается смотреть, говорить и любым способом общаться с монстром. Общение с ними приводит к различным негативным явлениям, включая то, что в древних культурах называли одержимостью духами или демонами».

«Любопытно, что даже в современном мире большинство случаев одержимости духами происходит ночью. Человек просыпается одержимым», — говорит он. С его точки зрения, одержимость духами происходит гораздо чаще, чем думают люди.

В результате эго спящего человека подвергается испытанию. Как и в случае с другими трудностями в жизни, преодоление нападения в кошмаре может сделать человека сильнее, считает д-р МакНамара.

Кошмары чаще снятся людям с чувствительным восприятием и творческим людям, говорит он.

Люди, пережившие тяжёлую психологическую травму, также чаще страдают от кошмаров. В некоторых современных исследованиях, затрагивающих тему одержимости духами, выдвигается предположение, что после травмы у пострадавшего человека возникает защитная реакция: его сознание перестаёт управлять телом. В результате тело становится открытым для контроля со стороны другого сознания.

Психиатр и невропатолог д-р МакНамара изучал кошмары больше десятилетия. Свои исследования он изложил в книге «Наука и пути преодоления пугающих видений во время сна», изданной в 2008 г.

Психические заболевания

*Фотография woman suffering from mental illness от Shutterstock

Исследователи из Уорикского университета в Англии опубликовали исследование, которое изучало связь между частыми кошмарами в детстве и психическими заболеваниями в дальнейшей взрослой жизни.

Наличие этой связи не говорит о том, что кошмары напрямую приводят к психическим болезням. Это может просто означать, что люди, имеющие предрасположенность к кошмарам склонны к душевным расстройствам. У детей, часто видевших в детстве кошмары, в подростковом возрасте в три раза чаще появлялись психотические расстройства.

Говоря о долговременном влиянии кошмаров на разум человека, возникает вопрос: если человек погиб во сне, может ли он в результате умереть на самом деле?

Можно ли умереть от кошмара?

Существует явление под названием синдром внезапной и необъяснимой смерти (СВНС), который некоторые связывают с кошмарами, однако эта связь никогда не изучалась. СВНС наиболее распространён среди молодых мужчин и часто происходит, когда человек ложится спать с полным желудком, что наводит на мысль о, скорее, физиологическом характере этого явления.

Другой феномен, связанный со смертью во сне — псевдосамоубийство во сне. Статья в Journal of Forensic Science за 2003 г. объясняет это явление: «Сложные формы поведения, возникшие в период сна, могут привести к самоповреждению, даже смерти. Случи, приведшие к смерти, ошибочно принимаются за самоубийство».

Некоторые считают, что именно это произошло с художником современного искусства Тобиасом Вонгом, который повесился в 2010 г.

Дори Шафрир в статье о своём личном опыте, связанном с ужасами во время сна, также упоминает Вонга. Это явление немного отличается от обычных кошмаров — человек предпринимает реальные физические действия: двигается, кричит во время сна, но часто не помнит, что вызвало такую реакцию.

«Самая распространённая теория о смерти Тобиаса Вонга говорит о том, что он повесился во время ночного кошмара. Я могу представить, что нечто в его сознании сказало ему, что повеситься — это единственный шанс сбежать от того, кто преследует его. У меня была похожая мысль: я думала, что единственный шанс спасти себя — это выпрыгнуть из окна или разбить окно», — пишет Шафрир.

Разумеется, трудно проследить достоверную связь между ночными кошмарами и смертью, потому что в данном случае причина смерти находилась в сознании человека, и если она действительно довела до смерти, то он или она уже не смогут об этом никому рассказать.

Как бороться с кошмарами: заставьте страшную вещь выглядеть глупо

Обычный приём для преодоления хронических кошмаров — превратить пугающий образ в неопасный. Во время бодрствования человек ассоциирует себя со страшной вещью, которую видит во время повторяющихся кошмаров. Он должен преобразовать её так, чтобы она перестала быть страшной, можно даже нарисовать её, чтобы лучше представить.

Поклонники Гарри Поттера, возможно, вспомнят сцену, в которой Невилл Долгопупс представляет пугающего Северуса Снегга в одежде его бабушки, развеивая страх, связанный с этой фигурой.

*Фотография fear от Shutterstock

Версия на английском