Музыка для лечения бессонницы

Íàøëà â èíòåðíåòå ôîðóì, ãäå ëþäè äåëÿòñÿ ñîâåòàìè î òîì, êàêàÿ ìóçûêà ïîìîãàåò èì çàñûïàòü.
Ïîñìîòðåëà è ïðîñëóøàëà ïî÷òè âñå ïðåäëîæåííûå âàðèàíòû (íó, ïî ïàðå ìèíóò), è òåïåðü õî÷ó ñêàçàòü: íå äåëàéòå êàê ÿ, íå ïðîáóéòå ýòî ñëóøàòü â ñåðåäèíå äíÿ. Ïîòîìó, ÷òî ýòî äåéñòâèòåëüíî óñïîêàèâàåò è óñûïëÿåò, è ïîòîì ðàáîòàòü áóäåò çàòðóäíèòåëüíî. Òàê ÷òî òîëüêî ïåðåä óêëàäûâàíèåì â ïîñòåëü 🙂
Èòàê, íåáîëüøîé îáçîð ñàéòîâ, ãäå ñîáðàíû çâóêè îò áåññîííèöû:
Çâóêè ïðèðîäû: øóì äîæäÿ, ãðîìà, çâóê íàêàòûâàþùåé íà áåðåã âîëíû, ïîòðåñêèâàíèå êîñòðà, ñâåð÷êè, áåëûé øóì ìîæíî âûáðàòü ëþáîé çâóê äëÿ çàñûïàíèÿ https://asoftmurmur.com/
Ñàéò ñî çâóêîì äîæäÿ è òîëüêî ñ íèì. Îäíîîáðàçíî, íî äåéñòâèòåëüíî óñïîêàèâàåò https://www.rainymood.com/
Ïîäáîðêè óñïîêàèâàþùèõ ìåëîäèé https://ambientsleepingpill.com/ . Ðåãóëÿðíî îáíîâëÿþòñÿ, âûïóñêàþòñÿ íîâûå ñåòû ìåëîäèé. Ìîæíî êóïèòü êîìïàêò-äèñê, à ìîæíî ïðîñòî ñêà÷àòü.
Ñàéò, ïîëíîñòüþ ïîñâÿùåííûé ðåëàêñàöèè https://www.calm.com/ — íà í¸ì âîîáùå íè÷åãî íåò, êðîìå ïðåêðàñíûõ óñïîêàèâàþùèõ êàðòèíîê è îäíîîáðàçíûõ òèõèõ çâóêîâ. Ìîæíî óñòàíîâèòü ñðîê ðåëàêñàöèè íà 2, 5, 30 ìèíóò, è âû áóäåòå èìåííî ýòîò ñðîê íàáëþäàòü óñïîêàèâàþùóþ êàðòèíêó è ñëóøàòü çâóêè, îò êîòîðûõ ïðîñòî òàåøü. Íà ìîé âçãëÿä, óäîáíåå óñòàíàâëèâàòü òàéìåð êíîïêîé èç âòîðîãî ðÿäà (ãäå áóäèëüíè÷åê íàðèñîâàí), à òî åñëè óñòàíîâèòü êíîïêîé èç âåðõíåãî ðÿäà, òî ñïåðâà ìåäèòàöèîííûå ñëîâà áóäåò ãîâîðèòü äèêòîð (ïî-àíãëèéñêè), à ýòî îòâëåêàåò.
Ãåíåðàòîð øóìà äîæäÿ: https://rain.simplynoise.com/ . Íåäîðîãî ìîæíî ñêà÷àòü íà ìîáèëüíîå óñòðîéñòâî (Àíäðîèä, Apple) è ñëóøàòü àâòîíîìíî, áåç êîìïüþòåðà.
Ñàéò, ãäå ìîæíî óñòàíîâèòü çâóê äîæäÿ ïàðàëëåëüíî èíñòðóìåíòàëüíîé ìóçûêå. https://www.jazzandrain.com/ . Íà ìîé âçãëÿä, çàñûïàòü ïîä ýòî íå ñàìàÿ ëó÷øàÿ èäåÿ, íî äëÿ ñîçäàíèÿ íàñòðîåíèÿ óþòà è ñïîêîéñòâèÿ ñàìîå îíî. Ìîæíî âêëþ÷èòü ðàçëè÷íûå äæàçîâûå ìåëîäèè (ïåðåêëþ÷àþòñÿ êíîïêàìè «âïåðåä-íàçàä» íà ïðîèãðûâàòåëå), ñâèíã, ìåëîäè÷íûå âîêàëüíûå êîìïîçèöèè è äàæå ðîæäåñòâåíñêèå ìåëîäèè! (Íó, ýòî, äóìàþ, ñåçîííîå, âðåìåííîå; â îñíîâíîì ìåíþ èõ íåò).
Àíàëîãè÷íûé ïðîèãðûâàòåëü èñïîëüçóåòñÿ íà https://relaxingbeats.com/ — ìîæíî âûáðàòü ðàçëè÷íûå ñïîêîéíûå ìåëîäèè, êîòîðûå áóäóò çâó÷àòü íà ôîíå âåëè÷åñòâåííûõ êàðòèí ïðèðîäû.
Ñàéò-ãåíåðàòîð øóìîâ https://mynoise.net/noiseMachines.php . Óõ òû, ïðîñòî èãðóøêà! Ìîæíî âûáðàòü ðàçíûå òèïû øóìà, à ïîòîì ïîèãðàòüñÿ ñ ýêâàëàéçåðîì, íàñòðàèâàÿ ðàçíûå êàíàëû. Êàê èçâåñòíî, áåëûé øóì îòëè÷íî «çàáèâàåò» ïîñòîðîííèå øóìû, òàê ÷òî äëÿ çàñûïàíèÿ ìîæíî âûáðàòü è óñòàíîâèòü íàèáîëåå óìèðîòâîðÿþùèé çâóê. ×àñòü øóìîâ äîñòóïíû òîëüêî çà ïëàòó, íî áîëüøèíñòâî âïîëíå áåñïëàòíû.
Êîòèêè! Äëÿ âñåõ, êòî ëþáèò êîòèêîâ è õî÷åò íàñëàæäàòüñÿ èõ ìóð÷àíèåì — ñàéò https://purrli.com. Íåâèäèìûé êîòèê, êîòîðûé áóäåò âå÷íî ìóð÷àòü. Íàñòðîåíèåì êîòèêà ìîæíî óïðàâëÿòü ïðè ïîìîùè ñëàéäåðîâ: ìîæíî ñäåëàòü âèðòóàëüíîãî êîòà áîëåå ñîííûì, èëè ðàññëàáëåííûì, èëè ñ÷àñòëèâûì; óâåëè÷èòü ëèáî óìåíüøèòü ÷àñòîòó ïîìÿâêèâàíèé.
Íî ëó÷øå âñåãî, êàê ìíå êàæåòñÿ, ïîìîãàþò óñíóòü ìåëîäèè íà youtube-êàíàëàõ, ãäå ìîæíî ïðîñëóøàòü ðåëàêñàöèîííûå çâóêè è ìåëîäèè äëÿ çàñûïàíèÿ. Ëó÷øå ìåíÿòü çàïèñè âèäåî, íå ñëóøàòü ïîñòîÿííî îäíî è òî æå òàê çàñûïàíèå áóäåò ïðîèñõîäèòü áûñòðåå, ìîçã íå ïðèñïîñîáèòñÿ ê îïðåäåë¸ííîé ïîñëåäîâàòåëüíîñòè çâóêîâ, áûñòðåå óòîìèòñÿ îò íåïðåäñêàçóåìîñòè øóìà è «îòêëþ÷èòñÿ».
×åñòíî ñîçíàþñü: ýòèìè êàíàëàìè ÿ è ñàìà ïîëüçîâàëàñü (âûáèðàëà òå, êîòîðûå ÷àñà íà 3, ïîòîìó ÷òî áîÿëàñü, ÷òî âîñüìè÷àñîâîé êàíàë «íå îòïóñòèò» è ÿ íå ñìîãó ïðîñíóòüñÿ äî êîíöà òðåêà). Âêëþ÷àëà íà íî÷ü íà íîóòáóêå. Ñïåðâà ëåæèøü è äóìàåøü: õì, ÷òî çà åðóíäà, êàêîå-òî ãóäåíèå íà íèçêèõ ÷àñòîòàõ, íó íåóæåëè òàêîå êîìó-òî ïîìîãàåò…. Îïà! È óæå óòðî! Çàñûïàíèå ïðîèñõîäèò ñîâåðøåííî íåçàìåòíî è, ïî îùóùåíèþ, äëÿ íåãî íå òðåáóåòñÿ áîëåå 15 ìèíóò.
Èòàê, íåêîòîðûå ìåëîäèè íà êàíàëàõ youtube äëÿ çàñûïàíèÿ
Lucid Dreaming Travel Through the Cosmos (äëèòåëüíîñòü 8 ÷àñîâ)
Harnessing the Power of the Elements (8 ÷àñîâ)
City Scape (6 ÷àñîâ)
Dreamland at the Countryside (8 ÷àñîâ)
Ïðîñòî çâóê äîæäÿ (1 ÷àñ)
Äîæäü ïîä ôîðòåïèàííóþ ìóçûêó (1 ÷àñ)
Äîæäü â ëåñó (íà çàäíåì ïëàíå ïîïèñêèâàþò ïòè÷êè)(10 ÷àñîâ)
Ìåäèòàöèîííàÿ ìóçûêà äëÿ éîãè è ðàññëàáëåíèÿ (3 ÷àñà)
Ðåëàêñ-ìóçûêà: ñòðóííûé èíñòðóìåíòàë íà ôîíå çâóêîâ òåêóùåé âîäû (8 ÷àñîâ)
Ôîðòåïüÿííûé èíñòðóìåíòàë íà ôîíå çâóêîâ òåêóùåé âîäû (3 ÷àñà), ïðè÷¸ì ìîæíî âûáðàòü òîëüêî èíñòðóìåíòàë èëè òîëüêî çâóê âîäû
Ìóçûêà íà ôîíå îêåàíà ñî çâóêàìè â äåëüòà-äèàïàçîíå äëÿ ëó÷øåãî çàñûïàíèÿ (1 ÷àñ)
Åù¸ îäèí òðåê ñ êîëåáàíèÿìè â äåëüòà-äèàïàçîíå
Ìóçûêà äëÿ çàíÿòèé ðåéêè(6 ÷àñîâ)
Åù¸ ìíîãî âèäåî è ìóçûêè ïîäîáíîãî òèïà ìîæíî íàéòè íà youtube êàíàëàõ:
BodyMindZone
YellowBrickCinema
Brainwave Power Music
The Honest Guys (íî ýòè ïîñòîÿííî íàêëàäûâàþò íà çâóêîðÿä àíãëîÿçû÷íûé òåêñò ñ àóòîòðåíèíãîì, ÷òî íå âñåãäà óäîáíî è îòâëåêàåò)
È íàïîñëåäîê: íå òàê äàâíî ÿ ïðî÷èòàëà êíèãó î çäîðîâîì îáðàçå æèçíè: «Åøü, äâèãàéñÿ, ñïè». Êðîìå âïîëíå òðèâèàëüíûõ ñîâåòîâ î òîì, ÷òî, äåéñòâèòåëüíî, ñòîèò ðåãóëÿðíî äâèãàòüñÿ ñ óìåðåííîé àêòèâíîñòüþ è õîðîøî âûñûïàòüñÿ, òàì áûëà ðåêîìåíäàöèÿ: åñëè ó âàñ ïîä îêíîì øóìÿò ïðîõîæèå èëè âñÿêèå ãóëÿíêè âå÷åðàìè, ñêà÷àéòå íà ìîáèëüíûé òåëåôîí çâóêè «áåëîãî øóìà», ïîëîæèòå íà ïîäóøêó — îíè «çàáüþò» çâóêè ñ óëèöû, è âû ëåã÷å óñí¸òå. Ïîëàãàþ, îñîáåííî àêòóàëåí ýòîò ñîâåò áóäåò íà ëåòî, êîãäà è íà äâîðå âñþ íî÷ü êèïèò æèçíü, à îêíà îò äóõîòû ðàñêðûòû. À êàêóþ ìåëîäèþ áåëîãî øóìà óñòàíîâèòü âûáèðàéòå, íà ïðåäëîæåííûõ ñàéòàõ èõ ìíîæåñòâî, è ïî÷òè âñå áåñïëàòíû.
À, äà, è åù¸ ñîâåò. Ñâåòÿùèéñÿ ýêðàí êîìïüþòåðà ìîæåò ìåøàòü óñíóòü (òàê íàçûâàåìîå «ñâåòîâîå çàãðÿçíåíèå»), òàê ÷òî ïðèãëóøàéòå ÿðêîñòü ìîíèòîðà.
Ñëàäêèõ ñíîâ! èñòî÷íèê
(íåêîòîðûå ñàéòû èç ïîäáîðêè óæå óïîìèíàëèñü íà ïèêàáó, íî çäåñü ëè÷íî ïðîâåðåííûå ðåñóðñû èìåííî äëÿ çàñûïàíèÿ, à íå òîëüêî ðåëàêñà)
ôîòî êîòèêà äëÿ ïóùåé ìèëîòû è ñîííîñòè
Источник
Музыка От Бессонницы Лечебная Музыка При Проблемах Со Сном И Засыпанием Музыка для Сна
227.66 MB
02:52:59
10K
Музыка для глубокого сна и восстановления сил
158.56 MB
02:00:29
0
УСЫПЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА ДЛЯ СНА без рекламы
237.00 MB
03:00:05
43K
Лечебная музыка для глубокого сна и восстановления сил
40.25 MB
00:30:35
36K
Музыка При Проблемах Со Сном И Засыпанием Музыка Для Сна И Засыпания Music For Sleep
79.32 MB
01:00:16
18
Нежный и крепкий СОН глубокий релакс и успокоение нервной системы
239.35 MB
03:01:52
104K
Музыка От Бессонницы Без Рекламы Музыка для Сна Музыка При Проблемах Со Сном И Засыпанием
237.38 MB
03:00:22
33
Гипноз для засыпания Погружение в глубокий сон
48.39 MB
00:36:46
17K
Расслабляющая лечебная музыка для глубокого сна от бессоницы
238.71 MB
03:01:23
3K
Уснете обязательно Легкий гипноз для сна
34.28 MB
00:26:03
18K
Глубокии сон Гипноз для сна от бессонницы
38.60 MB
00:29:20
30K
МУЗЫКА ДЛЯ ГЛУБОКОГО СНА Спокойная усыпляющая музыка
77.08 MB
00:58:34
30
Музыка с дельта волнами для мозга Глубокий сон Точно уснете
236.91 MB
03:00:01
30K
Усыпляющая Музыка От Бессонницы Музыка Для Сна Музыка Перед Сном Слушать Онлаи н
78.96 MB
01:00:00
51
Музыка для Сна и Улучшения Деятельности Цнс Музыка для Души Музыка для Сна Гипноз от Стресса
630.24 MB
07:58:53
3K
8 Часов Лечебной Музыки Для Сна Космическое Дыхание Вечности Безусловная Любовь Почувствуй Это
634.02 MB
08:01:45
16K
Исцеление во время сна 432 Гц Музыка для сна Чудо сон Музыка для глубокой медитации
631.52 MB
07:59:51
8K
Исцеляющие вибрации Музыка для сна Быстрое засыпание
39.88 MB
00:30:18
107
МУЗЫКА ДЛЯ СНА Просто Слушайте в течении 5 минут и Вы сразу же Погрузитесь в Глубокий Сон
162.75 MB
02:03:40
10K
Слушайте 10 минут перед сном и будете спать Эффект 100 процентов
21.14 MB
00:16:04
4K
музыка для сна релакс музыка Расслабляющая музыка для снятия стресса Пианино
238.71 MB
03:01:23
122
Музыка При Бессоннице И Проблемах Со Сном Для Сна Музыка Перед Сном Sleeping Music
79.49 MB
01:00:24
34
Музыка от бессонницы Музыка для сна Релакс
54.44 MB
00:41:22
58
Гипнотическая колыбельная музыка для сна от стресса
225.75 MB
02:51:32
4K
Самая Лучшая Гипнотическая Музыка Для Сна Перед Сном От Бессонницы С Дельта волнами Слушать Онлаи н
79.23 MB
01:00:12
22
Усыпляющая Музыка Для Сна Музыка Перед Сном Лучшая Музыка Перед Сном Онлайн Всем Спать
78.74 MB
00:59:50
37
классическая музыка для сна Самое лучшее из классической музыки Бетховен 5 часов
409.36 MB
05:11:03
3K
Усыпляющая Гипнотическая Музыка Для Сна И Релаксации При Бессоннице Слушать Онлаи н Бесплатно
78.39 MB
00:59:34
16
УСЫПЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА ДЛЯ СНА МГНОВЕННЫЙ СОН
244.15 MB
03:05:31
270
Лучшая Музыка Для Сна Музыка Перед Сном Лечащая Музыка От Бессонницы И Снятия Стресса Без Слов
66.02 MB
00:50:10
9
Усыпляющая Музыка Для Сна Естественная Музыка Для Сна И Расслабления Перед Сном
118.93 MB
01:30:22
1K
Музыка Для Сна Музыка Перед Сном Усыпляющая Музыка Для Хорошего Сна Расслабления Слушать Онлайн
79.69 MB
01:00:33
88
Музыка Для Сна Без Рекламы Слушать Онлаи н Музыка Для Засыпания Sleep Music
249.11 MB
03:09:17
1K
Музыка Для Глубокого Сна Музыка Для Сна Музыка От Бессонницы Реально Работает
78.99 MB
01:00:01
15
Спокойная Музыка Перед Сном Для Взрослых Музыка Для Сна Музыка Перед Сном Слушать Онлаи н For Sleep
79.34 MB
01:00:17
172
УСПОКАИВАЮЩАЯ МУЗЫКА ОТ БЕССОННИЦЫ расслабляющая спокойная музыка лечебная музыка для души релакс
11.49 MB
00:08:44
10
Гипноз для сна и успокоения нервной системы Глубокий сон
39.50 MB
00:30:01
5K
Музыка для сна и лечения нервов Спокойная музыка Музыка для души
24.85 MB
00:18:53
894
Усыпляющая Музыка Перед Сном Музыка Для Сна Слушать Онлаи н Бесплатно Sleeping Music
79.01 MB
01:00:02
87
Уснуть глубоким сном Проснуться отдохнувшим
197.43 MB
02:30:01
28K
Музыка для крепкого сна на частоте Delta с шумовым эффектом Лечение бессонницы
789.69 MB
10:00:02
167
Исцеляющая Музыка Для Глубокого Сна от Депрессии Нервозов
40.43 MB
00:30:43
4
Гипнотическая Усыпляющая Музыка Для Сна При Проблемах Со Сном И Засыпанием От Бессонницы
79.32 MB
01:00:16
8
Музыка гипноз для сна Приятная музыка для лучшего засыпания на ночь
81.49 MB
01:01:55
10
Музыка для сна от стресса
36.85 MB
00:28:00
156
Музыка для глубокого сна и восстановления сил Для Релаксации и Медитации
237.29 MB
03:00:18
62
Лечащая музыка Музыка для сна и снятия стресса
71.70 MB
00:54:29
26K
Лечебная Музыка для Засыпания и Приятного Сна Лечебные Звуки Природы и Космоса Музыка для Лечения
145.95 MB
01:50:54
293
Расслабляющая музыка Лечебная музыка для сна
88.92 MB
01:07:34
720
Лучшая Музыка Для Сна Музыка Перед Сном Для Засыпания Без Слов Слушать Онлайн Приятных Снов Всем
78.99 MB
01:00:01
102
Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Музыка От Бессонницы Лечебная Музыка При Проблемах Со Сном И Засыпанием Музыка Для Сна в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию Музыка От Бессонницы Лечебная Музыка При Проблемах Со Сном И Засыпанием Музыка для Сна длительностью
2 ч, 52 мин и 59 сек, размер файла 227.66 MB.
Источник
4,23 тыс.
Опубликовано: 13 мая 2017 г.
Музыка. Лечение ВСД, нервной системы, лечение бессонницы, паники.
музыка для сна лечебная успокаивающая крепкий сон.Лечение ВСД, нервной системы
Категория
Композиция
Исполнитель
- Jim Oliver
Лицензиар
- «WMG» и другие авторские общества (1)
Композиция
- Inner Dance Part A
Исполнитель
- Dr. Jeffrey Thompson
Альбом
- Music for Brainwave Massage 2.0
Лицензиар
- WMG (от лица компании «The Relaxation Company»)
Композиция
Исполнитель
- Deuter
Альбом
- Reiki Hands of Light
Лицензиар
- «A Train Entertainment (Masters) (от лица компании «New Earth Records»); BMI — Broadcast Music Inc., União Brasileira de Compositores, LatinAutor, Muserk Rights Management, UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA — UBEM» и другие авторские общества (10)
Композиция
Исполнитель
Альбом
- The Energy of Reiki
Лицензиар
- «The Orchard Music (от лица компании «Azul Music»); The Orchard (Music Publishing), LatinAutor, UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA — UBEM» и другие авторские общества (4)
Композиция
Исполнитель
- Deuter
Альбом
- Spa Lounge
Лицензиар
- «A Train Entertainment (Masters) (от лица компании «New Earth Records»); União Brasileira de Compositores, Reservoir Media (Publishing), ARESA, LatinAutor, EMI Music Publishing, SODRAC, BMG Rights Management» и другие авторские общества (3)
Композиция
Исполнитель
- Deuter
Альбом
- Reiki Healing
Лицензиар
- «A Train Entertainment (Masters) (от лица компании «New Earth Records»); Muserk Rights Management, União Brasileira de Compositores, UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA — UBEM, BMI — Broadcast Music Inc., LatinAutor» и другие авторские общества (7)
Композиция
Исполнитель
Альбом
- All That Binds Us
Лицензиар
- «The Orchard Music (от лица компании «Azul Music»); UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA — UBEM, LatinAutor, The Orchard (Music Publishing)» и другие авторские общества (7)
Композиция
Исполнитель
- Deuter
Альбом
- Grace
Writers
- Georg Deuter
Лицензиар
- «A Train Entertainment (Masters) (от лица компании «New Earth Records»); Warner Chappell, LatinAutor, BMI — Broadcast Music Inc., Exploration Group (Music Publishing), UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA — UBEM, União Brasileira de Compositores» и другие авторские общества (5)
Композиция
Исполнитель
Альбом
- Sound Healing 432 Hz
Writers
- Steven Halpern
Лицензиар
- «WMG, The Orchard Music (от лица компании «Steven Halpern/Inner Peace Music»); Adorando Brazil, LatinAutor, BMI — Broadcast Music Inc., Capitol CMG Publishing» и другие авторские общества (2)
Композиция
Исполнитель
- Burt and Joe Wolff
Альбом
- SoundSleep Solutions
Лицензиар
- «CD Baby; CD Baby Sync Publishing» и другие авторские общества (1)
Источник
Бесплатно скачать Музыка От Бессонницы Музыка Для Сна Релакс в mp3. Мы нашли 29 песен для скачивания, рекомендуем загрузить первый файл Музыка От Бессонницы Лечебная Музыка При Проблемах Со Сном И Засыпанием Музыка для Сна.mp3 размером 227.66 MB
Музыка От Бессонницы Лечебная Музыка При Проблемах Со Сном И Засыпанием Музыка для Сна.mp3
02:52:59
227.66 MB
1.3M
Музыка для глубокого сна и восстановления сил.mp3
02:29
158.56 MB
29.2M
УСЫПЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА ДЛЯ СНА без рекламы.mp3
03:05
237.00 MB
6.3M
Лечебная музыка для глубокого сна и восстановления сил.mp3
30:35
40.25 MB
2.6M
Музыка от бессонницы Музыка для сна Релакс.mp3
41:22
54.44 MB
14.5K
Нежный и крепкий СОН глубокий релакс и успокоение нервной системы.mp3
03:01:52
239.35 MB
17.6M
Расслабляющая лечебная музыка для глубокого сна от бессоницы.mp3
03:01:23
238.71 MB
1.2M
Глубокии сон Гипноз для сна от бессонницы.mp3
29:20
38.60 MB
3.8M
Спокойная Музыка Для Сна Для Снятия Стресса Deep Sleep Music Background Music.mp3
08:21:48
660.40 MB
1.4M
Музыка для Сна и Улучшения Деятельности Цнс Музыка для Души Музыка для Сна Гипноз от Стресса.mp3
07:58:53
630.24 MB
562.1K
Уснете обязательно Легкий гипноз для сна.mp3
26:03
34.28 MB
2M
Расслабляющая лечебная музыка для глубокого сна от бессоницы.mp3
05:13:30
412.59 MB
539
Расслабляющая лечебная музыка для глубокого сна от бессоницы.mp3
44:33
58.63 MB
422
Музыка с дельта волнами для мозга Глубокий сон Точно уснете.mp3
03:01
236.91 MB
3.7M
Лечащая музыка Музыка для сна и снятия стресса.mp3
54:29
71.70 MB
4M
классическая музыка для сна Самое лучшее из классической музыки Бетховен 5 часов.mp3
05:11:03
409.36 MB
324K
МУЗЫКА ДЛЯ СНА Просто Слушайте в течении 5 минут и Вы сразу же Погрузитесь в Глубокий Сон.mp3
02:03:40
162.75 MB
782.2K
Музыка для глубокого сна и восстановления сил Для Релаксации и Медитации.mp3
03:18
237.29 MB
7.4K
Слушайте 10 минут перед сном и будете спать Эффект 100 процентов.mp3
16:04
21.14 MB
117.4K
Крепкии сон через 10 минут.mp3
10:01
13.18 MB
1.2M
Усыпляющая Музыка От Бессонницы Музыка Для Сна Музыка Перед Сном Слушать Онлаи н.mp3
01:00
78.96 MB
9.2K
Гипноз для сна и успокоения нервной системы Глубокий сон.mp3
30:01
39.50 MB
521.3K
Музыка для сна от стресса.mp3
28:00
36.85 MB
9.5K
Музыка для сна помогает быстро настроиться на глубокий сон лечебная музыка расслабления.mp3
54:37
71.88 MB
3.3K
8 Часов Лечебной Музыки Для Сна Космическое Дыхание Вечности Безусловная Любовь Почувствуй Это.mp3
08:01:45
634.02 MB
2M
Спокойная Музыка Для Снятия Стресса RELAXING PIANO Music Шум Океана Stress Relief Music.mp3
05:12:04
410.70 MB
1.5M
Исцеление во время сна 432 Гц Музыка для сна Чудо сон Музыка для глубокой медитации.mp3
07:59:51
631.52 MB
389.6K
Лечебная Музыка для Души При Проблемах Со Сном Спасение от Бессонницы Погружение в Глубокий Сон.mp3
01:12:37
95.57 MB
50.4K
Исцеляющая Музыка Для Глубокого Сна от Депрессии Нервозов.mp3
30:43
40.43 MB
206
Флейта индейцев Релакс Музыка для Глубокого сна для Отдыха и Настроения Relaxing Native Flute.mp3
01:09:27
91.40 MB
41.3K
музыка для сна релакс музыка Расслабляющая музыка для снятия стресса Пианино.mp3
03:01:23
238.71 MB
13.3K
Музыка для сна От навязчивых мыслей 5 1.mp3
54:35
71.84 MB
315.1K
Усыпляющая Музыка Музыка Для Сна И Засыпания Отдыха И Восстановления Сил Music For Sleep.mp3
03:22
237.38 MB
241K
Уснуть глубоким сном Проснуться отдохнувшим.mp3
02:30:01
197.43 MB
4M
Музыка Для Сна Без Рекламы Слушать Онлаи н Музыка Для Засыпания Sleep Music.mp3
03:09:17
249.11 MB
128.4K
Гипнотическая колыбельная музыка для сна от стресса.mp3
02:51:32
225.75 MB
758.8K
Лучшая Музыка Для Сна Музыка Перед Сном Лечащая Музыка От Бессонницы И Снятия Стресса Без Слов.mp3
50:10
66.02 MB
1.5K
Гипноз от бессонницы Поможет уснуть Легкий гипноз для хорошего крепкого ночного сна.mp3
01:15:17
99.08 MB
1.4M
Японская Музыка Для Сна Отдыха и Восстановления Сил Для Релаксации и Медитации.mp3
03:01:42
239.13 MB
2M
Музыка для сна Легкий гипноз от бессонницы.mp3
01:19:07
104.12 MB
11.6K
Спать под звуки дождя Спокойный сон под шум дождя.mp3
10:02:54
793.46 MB
1.1M
Гипноз от бессонницы Крепкии здоровыи сон.mp3
56:49
74.77 MB
1.1M
Музыка Для Сна Без Рекламы Музыка для Засыпания Music For Sleep.mp3
01:54:44
151.00 MB
59.8K
Музыка для глубокого сна и восстановления сил.mp3
02:29
158.56 MB
29.2K
Тихая усыпляющая музыка для сна и сеансов релаксации звуки природы.mp3
03:18
237.29 MB
292
Музыка для сна Легкий гипноз от бессонницы.mp3
24:39
32.44 MB
11.9K
Музыка Для Глубокого Сна Музыка Для Сна Музыка От Бессонницы Реально Работает.mp3
01:01
78.99 MB
1.9K
Тихая усыпляющая музыка для сна и сеансов релаксации Луна Космос Частицы Частоты.mp3
02:38:58
209.21 MB
454.7K
Усыпляющая Музыка Перед Сном Музыка Для Сна Слушать Онлаи н Бесплатно Sleeping Music.mp3
01:02
79.01 MB
16.3K
Музыка Релакс со Звуками Воды Музыка для Сна и Медитации.mp3
05:59:59
473.76 MB
50.4K
Источник
Засыпайте под успокаивающую музыку для сна на сайте Звуки природы. Лёгкий гипноз от прослушивания! Музыка для сна для Вас и Ваших детей — наслаждайтесь!
Под звуки музыки — спокойствие души
Музыка сопровождала человека во все времена, являясь неотъемлемым атрибутом праздников, медитации и творчества. Рассматривая музыку, как элемент творчества, то ее создатели вкладывают в звуки свое мироощущение, эмоциональные состояния и чувства. В Японии музыка – это целая философия. Каждая композиция несет в себе определенное содержание, может быть предназначена для конкретной церемонии или танца.
В зависимости от темпа, она дает определенный настрой: может способствовать расслаблению, например, успокаивающая музыка для сна, бодрить, вызывать радость и возбуждение. Таким образом, музыка – это уникальный инструмент, способный управлять эмоциональными состояниями и настроениями человека. В свободном доступе сегодня музыка для сна онлайн, позволяющая забыть о трудностях дня и прийти к внутренней гармонии.
Медитативные композиции: их виды и особенности
Медитация – это техника приведения своего эмоционального фона к определенному состоянию. Определенные звуки и музыкальные композиции ускоряют процесс вхождения в состояния спокойствия и даже транса. Музыка позволяет абстрагироваться от окружающей реальности и прийти к состоянию внутренней гармонии. Сегодня такие мелодии очень популярны, их предпочитают слушать онлайн, где звуки сопровождают виды природы или абстрактные образы.
Медитация призвана давать отдых, прежде всего, головному мозгу. В течение дня мы получаем массу информации, а мозгу необходимо обработать ее в короткие сроки. Дополнительную нагрузку дают городские шумы. Они способны вызвать сильный стресс или затяжное депрессивное состояние.
В ходе медитации наш мозг освобождает себя от лишней, не нужной информации. Для медитации важно выбирать спокойные звуки, музыку на ночь для сна. Прекрасно помогают расслабиться природные шумы: звуки природа, шум моря и дождя. Такой релакс перед сном позволяет прекрасно расслабиться и получить максимальную пользу от царства Морфея.
Медитация и релаксация: от общего к частному
Медитация – это достаточно сложная техника, освоить которую удается не каждому. Альтернативным решением является релаксация. Ключевое различие в этих понятиях заключается в их конечной цели или результате. Медитация – это часть восточных культур, призванная привести человека к просветлению, познанию. Релаксация же преследует цель расслабить человека, избавить его от тяжелых мыслей и настроить на позитив, определенный настрой дает музыка на ночь для сна.
Но и релаксации нужно научиться. Подчас сложно бывает отвлечь себя от любых мыслей, просто перестать думать и начать созерцать.
Учитывая то, что даже нашим детям приходится учиться в условиях многозадачности, дать навыки расслабления им нужно в раннем детстве. Иными словами, просто научить ребенка слушать музыку. В день необходимо минимум 2 часа музыки для сна для детей. Например, за час до обеденного сна и вечером. Примечательно, что различные композиции разных композиторов способствуют интеллектуальному или творческому развитию детей, а также формируют музыкальный слух. Разработаны специальные детские мелодии для сна. Факт влияния определенных звуков на мозг доказано психологами. Сегодня родителям доступна успокаивающая музыка для малышей, не очень активным детям можно включать бодрящую и заводную музыку.
Определенным эффектом обладают звуки природы. Полезна такая музыка детям на ночь. Музыка способствует и духовному очищению. Взрослый и ребенок иначе воспринимает мир, становится спокойным и рассудительным.
Источник