Музыка для нервной системы для сна
Современный ритм жизни несёт для нас много стрессов. Восьмичасовой (в лучшем случае) рабочий день заставляет нас как минимум треть суток находиться в состоянии психического и нервного напряжения. И это не проходит бесследно. Начинаются нервные срывы, физические заболевания, причина которых всё та же — психологические расстройства и нестабильность психики. Различные общепринятые методы «расслабления» вроде алкоголя, вкусной, но вредной еды и даже походов к психологам чаще всего только усугубляют проблемы. И начинается бег по замкнутому кругу: стресс — попытка расслабиться — снова стресс. Как же вырваться из этого круга?
Чаще всего проблемы решаются по принципу одной известной басни Крылова: «Ларчик просто открывался». Решение проблемы зачастую лежит на поверхности. И самые эффективные методы, как правило, просты и естественны. Успокоить нервы и психику поможет музыка. Однако речь не идёт о современной музыке, которая, напротив, направлена на то, чтобы вызвать у нас психическое возбуждение. Речь идёт о самой естественной музыке — звуках природы. Звуки природы написаны самой Вселенной, а поскольку каждый из нас — тоже часть Вселенной, то она сама себе вреда причинить не может. Поэтому музыка, написанная самой природой, является наиболее естественной и полезной для нас.
Как же применять звуки природы для успокоения психики? Включите мелодии для релаксации со звуками природы и попробуйте абстрагироваться от всех проблем внешнего мира. Позвольте себе хотя бы на 20–30 минут забыть обо всём — это очень важно. Желательно представить себя где-нибудь на природе — в лесу, в поле, возле речки или в любом другом месте, которое вас вдохновляет или погружает в приятные воспоминания. Представив себя в уютном месте, начинайте концентрироваться на звуках природы, старайтесь полностью погрузиться в атмосферу природы, будь то лес, поле или одинокий хутор посреди бескрайней степи. Включите свою фантазию на максимум и полностью погрузитесь в эту приятную атмосферу, концентрируясь на звуках природы. Регулярно выполняя такую простую медитацию со звуками природы, вы заметите, что стали намного более спокойным человеком, а повседневные стрессы перестанут для вас иметь прежнее значение. Ведь на самом деле, значение имеет не само действие, которое вокруг нас происходит, а наше отношение к нему. И если вы будете более спокойным, то и воспринимать неприятные события будете менее болезненно. И прослушивание звуков природы для релаксации — это самый эффективный инструмент. Гораздо эффективнее похода к психологу. А самое главное, это не будет стоить вам ничего, нужно найти всего лишь 20–30 минут в день для такой релаксации, и результаты вас приятно удивят.
Звуки природы для релаксации можно слушать не только во время такой медитации, но и практически всегда. Единственное ограничение: не стоит слушать звуки природы для релаксации во время выполнения деятельности, которая требует большой концентрации и ответственности. Во время вождения автомобиля или работы со сложными механизмами лучше не рисковать. Так как звуки природы обладают расслабляющим и седативным эффектом, вы можете «улететь» и не заметить, что, к примеру, на «встречку» выехал автомобиль. Однако во время поездки в общественном транспорте звуки для релаксации наоборот позволят менее болезненно воспринимать не самую приятную атмосферу, которая воцаряется в общественном транспорте в час пик.
Также звуки природы для релаксации можно слушать во время сна. Во-первых, эти звуки позволят вам заснуть намного быстрее, даже если есть проблемы с бессонницей, а во-вторых, сон под такую мелодию будет спокойным, глубоким, вы сможете хорошо выспаться и проснётесь здоровым и спокойным. Просто попробуйте хотя бы один раз поспать под звуки природы — ощущения после пробуждения будут фантастическими.
Звуки природы для релаксации — это самое эффективное средство для борьбы со стрессами. Чаще всего именно простые методики являются наиболее эффективными. Поэтому если проблема беспокойства, тревоги, волнения, раздражительности, гнева и прочих негативных эмоциональных состояний актуальна, то регулярное прослушивание звуков природы для релаксации с сопутствующей медитацией будет максимально эффективным средством для достижения душевного покоя. По крайней мере, вреда точно не будет, чего нельзя сказать о прослушивании большинства современной музыки, которая содержит не самые лучшие информационные и звуковые посылы, влияющие на нас негативно. В отличие от звуков природы, которые не могут причинить вреда. Разве можно себе представить, чтобы белочка сошла с ума от того, что каждый день слышит звуки леса? Напротив, она чувствует себя вполне неплохо и гармонично существует в своей среде обитания. Чего нельзя сказать о нас, людях, которые давно ушли от природы. И самое эффективное средство для достижения гармонии — это хотя бы иногда возвращаться к природе.
Источник
Для Успокоения Нервов
4.5 Mb
320 kbps
4:55
l l Звуки природы
3.56 Mb
320 kbps
3:53
для успокоения
4.62 Mb
320 kbps
5:03
Музыка
1.04 Mb
320 kbps
1:08
Музыка Для Лечения Нервов
55.08 Mb
320 kbps
60:10
LexoN Prod
2.84 Mb
320 kbps
3:06
Песня
2.96 Mb
320 kbps
3:14
Artem
4.94 Mb
320 kbps
5:24
Басы
3.14 Mb
320 kbps
3:26
Бвсы
3.95 Mb
320 kbps
4:19
Моя
5 Mb
320 kbps
5:28
Андрей Осипов
2.04 Mb
320 kbps
2:14
Клод Дебюсси
3.23 Mb
320 kbps
3:32
Академия глубокой релаксации
3.17 Mb
320 kbps
3:28
Namaste Healing Yoga
3.33 Mb
320 kbps
3:38
Meditation Music Zone
3.49 Mb
320 kbps
3:49
TIESTO feat Emily Haines для успокоения
140.63 Kb
320 kbps
0:09
Анжела Лондон
4 Mb
320 kbps
4:22
DNL AOE ft L16ht
3.08 Mb
320 kbps
3:22
Звуковая Терапия BW
130.34 Mb
320 kbps
142:22
HZ Dlya uspokoeniya
5.17 Mb
320 kbps
5:39
Источник
Бесплатно скачать Музыка От Бессонницы Музыка Для Сна Релакс в mp3. Мы нашли 29 песен для скачивания, рекомендуем загрузить первый файл Музыка От Бессонницы Лечебная Музыка При Проблемах Со Сном И Засыпанием Музыка для Сна.mp3 размером 227.66 MB
Музыка От Бессонницы Лечебная Музыка При Проблемах Со Сном И Засыпанием Музыка для Сна.mp3
02:52:59
227.66 MB
1.4M
Музыка для глубокого сна и восстановления сил.mp3
02:29
158.56 MB
30M
УСЫПЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА ДЛЯ СНА без рекламы.mp3
03:05
237.00 MB
6.6M
Лечебная музыка для глубокого сна и восстановления сил.mp3
30:35
40.25 MB
2.9M
Музыка от бессонницы Музыка для сна Релакс.mp3
41:22
54.44 MB
15.1K
Глубокии сон Гипноз для сна от бессонницы.mp3
29:20
38.60 MB
4M
Расслабляющая лечебная музыка для глубокого сна от бессоницы.mp3
03:01:23
238.71 MB
1.2M
Нежный и крепкий СОН глубокий релакс и успокоение нервной системы.mp3
03:01:52
239.35 MB
18.5M
Уснете обязательно Легкий гипноз для сна.mp3
26:03
34.28 MB
2M
Лечащая музыка Музыка для сна и снятия стресса.mp3
54:29
71.70 MB
4.1M
Музыка с дельта волнами для мозга Глубокий сон Точно уснете.mp3
03:01
236.91 MB
3.9M
Музыка для глубокого сна и восстановления сил Для Релаксации и Медитации.mp3
03:18
237.29 MB
8.1K
Прекрасная Музыка для Оздоравливающего Обеденного Сна Пианино Релаксация Медитация Сон.mp3
58:42
77.25 MB
46
Гипноз для сна и успокоения нервной системы Глубокий сон.mp3
30:01
39.50 MB
554.7K
Лучшая Музыка Для Сна Музыка Перед Сном Лечащая Музыка От Бессонницы И Снятия Стресса Без Слов.mp3
50:10
66.02 MB
1.6K
Слушайте 10 минут перед сном и будете спать Эффект 100 процентов.mp3
16:04
21.14 MB
124.6K
Гипноз от бессонницы Крепкии здоровыи сон.mp3
56:49
74.77 MB
1.1M
МУЗЫКА ДЛЯ СНА Просто Слушайте в течении 5 минут и Вы сразу же Погрузитесь в Глубокий Сон.mp3
02:03:40
162.75 MB
888.1K
Усыпляющая Музыка От Бессонницы Музыка Для Сна Музыка Перед Сном Слушать Онлаи н.mp3
01:00
78.96 MB
9.7K
Спокойная Музыка Для Сна Для Снятия Стресса Deep Sleep Music Background Music.mp3
08:21:48
660.40 MB
1.6M
Лечебная Музыка для Души При Проблемах Со Сном Спасение от Бессонницы Погружение в Глубокий Сон.mp3
01:12:37
95.57 MB
51.7K
Музыка для погружения в сон Музыка от бессонницы.mp3
02:12
158.19 MB
501
Релакс 8 Часов Успокаивающая Музыка для Сна Расслабления Медитации Музыка от Стресса.mp3
08:19
632.13 MB
128.3K
Музыка для Сна и Улучшения Деятельности Цнс Музыка для Души Музыка для Сна Гипноз от Стресса.mp3
07:58:53
630.24 MB
585.8K
Уснуть глубоким сном Проснуться отдохнувшим.mp3
02:30:01
197.43 MB
4.2M
8 Часов Лечебной Музыки Для Сна Космическое Дыхание Вечности Безусловная Любовь Почувствуй Это.mp3
08:01:45
634.02 MB
2.1M
Расслабляющая лечебная музыка для глубокого сна от бессоницы.mp3
05:13:30
412.59 MB
555
Расслабляющая лечебная музыка для глубокого сна от бессоницы.mp3
44:33
58.63 MB
432
Музыка для сна от стресса.mp3
28:00
36.85 MB
12.6K
Релакс для сна Спокойная музыка на ночь Музыка перед сном.mp3
02:43
158.87 MB
1K
музыка для души Нежный и крепкий СОН глубокий релакс и успокоение нервной системы.mp3
04:01:51
318.29 MB
5.5K
Флейта индейцев Релакс Музыка для Глубокого сна для Отдыха и Настроения Relaxing Native Flute.mp3
01:09:27
91.40 MB
57.3K
Спокойная Музыка Для Снятия Стресса RELAXING PIANO Music Шум Океана Stress Relief Music.mp3
05:12:04
410.70 MB
1.7M
Музыка для СНА Релакс музыка на ночь Приятная музыка перед сном.mp3
02:01:24
159.77 MB
1.5K
Спать под звуки дождя Спокойный сон под шум дождя.mp3
10:02:54
793.46 MB
1.1M
Исцеляющая Музыка Для Глубокого Сна от Депрессии Нервозов.mp3
30:43
40.43 MB
383
Музыка для сна помогает быстро настроиться на глубокий сон лечебная музыка расслабления.mp3
54:37
71.88 MB
3.4K
Японская Музыка Для Сна Отдыха и Восстановления Сил Для Релаксации и Медитации.mp3
03:01:42
239.13 MB
2.1M
Тихая усыпляющая музыка для сна и сеансов релаксации звуки природы.mp3
03:18
237.29 MB
337
музыка для сна релакс музыка Расслабляющая музыка для снятия стресса Пианино.mp3
03:01:23
238.71 MB
13.5K
Музыка для сна От навязчивых мыслей 5 1.mp3
54:35
71.84 MB
319.2K
Музыка Для Сна Без Рекламы Слушать Онлаи н Музыка Для Засыпания Sleep Music.mp3
03:09:17
249.11 MB
131.9K
Музыка для сна.mp3
05:02
6.62 MB
502
Успокаивающая музыка для сна.mp3
09:01
11.87 MB
407.6K
Крепкии сон через 10 минут.mp3
10:01
13.18 MB
1.2M
Медитация Meditation для глубокого сна от бессонницы депрессии стрессов.mp3
16:16
21.41 MB
23.3K
Музыка Релакс со Звуками Воды Музыка для Сна и Медитации.mp3
05:59:59
473.76 MB
54.5K
Музыка Для Сна и Отдыха Помогает при бессоннице ПРОВЕРЕНО.mp3
51:55
68.33 MB
1.3K
Музыка для сна Легкий гипноз от бессонницы.mp3
24:39
32.44 MB
12.3K
Гипноз от бессонницы Поможет уснуть Легкий гипноз для хорошего крепкого ночного сна.mp3
01:15:17
99.08 MB
1.4M
Источник
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
237.27 MB
03:00:17
49K
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
237.27 MB
03:00:17
20K
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
237.27 MB
03:00:17
11
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса Горы и цветы
119.81 MB
01:31:02
266
Нежный и крепкий СОН глубокий релакс и успокоение нервной системы
239.35 MB
03:01:52
109K
Исцеление Нервной Системы с Помощью Музыки Золотое Сечение для Лечение Нервов Медитация
80.78 MB
01:01:23
12K
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
25.66 MB
00:19:30
2
528 гц Реконструкция и Восстановление Всех Клеток ДНК Лечебная Космическая Музыка
78.04 MB
00:59:18
17K
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы Горы в цвету
118.82 MB
01:30:17
60
МУЗЫКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НЕРВНОИ СИСТЕМЫ
78.94 MB
00:59:59
442
Медитация Исцеление Нервной Системы Восстановление и Лечение Нервов с Помощью Источника Света
63.17 MB
00:48:00
61K
Нежная гитара успокоит вашу нервную систему для здоровья и Благости
161.02 MB
02:02:21
10K
Лечебная успокаивающая китайская музыка от депрессии нервозов Для умиротворения тела и духа
62.12 MB
00:47:12
69K
Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу
236.61 MB
02:59:47
37K
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого рела
237.27 MB
03:00:17
2
лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка
159.33 MB
02:01:04
8K
ЛЕЧЕБНАЯ МУЗЫКА для нервной системы успокоения сна и снятия стресса Чарующие звуки пианино и птиц
317.46 MB
04:01:13
4
Гипноз для сна и успокоения нервной системы Глубокий сон
39.50 MB
00:30:01
6K
Исцеляющая красивая мантра Gurujas Kaur Khalsa 7 раз Удостоенная премии Грэмми
53.26 MB
00:40:28
60K
Музыка для сна Глубокая релаксация и успокоение нервной системы Глубокий сон
79.58 MB
01:00:28
2
Эту музыку можно слушать ВЕЧНО Скажи ЖИЗНИ ДА
159.20 MB
02:00:58
35K
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
237.27 MB
03:00:17
0
Потрясающая Музыка Божественной Души Успокоит Нервы и Снимет Стресс Слушать Можно Вечно
88.83 MB
01:07:30
3K
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса музыка для сна
90.85 MB
01:09:02
0
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
237.27 MB
03:00:17
0
Колыбельная и Лечебная музыка для детей оздоравливает и успокаивает нервную систему 8 часов
631.96 MB
08:00:11
1K
Лечебная Музыка Очищает Ауру и Исцеляет Чакры Человека
246.15 MB
03:07:02
14K
Спокойная Музыка Для Снятия Стресса RELAXING PIANO Music Шум Океана Stress Relief Music
410.70 MB
05:12:04
16K
Нежная музыка для души и ЖИЗНИ а Пение птиц Успокаивает нервную систему
175.76 MB
02:13:33
112K
Музыка для Сна и Улучшения Деятельности Цнс Музыка для Души Музыка для Сна Гипноз от Стресса
630.24 MB
07:58:53
3K
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
237.11 MB
03:00:10
0
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
237.27 MB
03:00:17
0
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
237.11 MB
03:00:10
0
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
237.11 MB
03:00:10
0
Музыка для Сна Снятия Стресса Глубокого Расслабления Нервной Системы 2019
26.61 MB
00:20:13
188
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
237.11 MB
03:00:10
0
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы
237.27 MB
03:00:17
1
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
237.11 MB
03:00:10
0
Медитация Исцеление Нервной Системы и Психики Очищение и Восстановление Лечение Нервов
71.64 MB
00:54:26
22K
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса Relaxing Music
102.35 MB
01:17:46
1
Музыка для успокоения нервов и души
12.79 MB
00:09:43
204
Исцеляющая Музыка для Восстановления Энергии и Очищения Тела
223.58 MB
02:49:53
48K
Нежный и крепкий СОН глубокий релакс и успокоение нервной системы Скажи Жизни ДА
241.08 MB
03:03:11
20K
Музыка для лечения сердца и нервной системы
211.40 MB
02:40:38
8K
ЛЕЧЕБНАЯ Музыка Здоровья И Для Успокоения Нервной СИСТЕМЫ Утренние розы в саду
172.73 MB
02:11:15
294
Гипнотическая Лечебная Музыка Для Сна И Успокоения Нервнои Системы Глубокого Релакса И Отдыха
78.99 MB
01:00:01
18
Музыка для глубокого сна и восстановления сил
158.56 MB
02:00:29
0
лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка
79.56 MB
01:00:27
218
лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка
79.23 MB
01:00:12
78
Релакс 8 Часов Успокаивающая Музыка для Сна Расслабления Медитации Музыка от Стресса
632.13 MB
08:00:19
832
Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Нежная Лечебная Музыка Здоровья И Для Успокоения Нервной Системы Глубокого Релакса в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса длительностью
3 ч и 17 сек, размер файла 237.27 MB.
Источник
