Музыка для сна и лечения нервов
Современный ритм жизни несёт для нас много стрессов. Восьмичасовой (в лучшем случае) рабочий день заставляет нас как минимум треть суток находиться в состоянии психического и нервного напряжения. И это не проходит бесследно. Начинаются нервные срывы, физические заболевания, причина которых всё та же — психологические расстройства и нестабильность психики. Различные общепринятые методы «расслабления» вроде алкоголя, вкусной, но вредной еды и даже походов к психологам чаще всего только усугубляют проблемы. И начинается бег по замкнутому кругу: стресс — попытка расслабиться — снова стресс. Как же вырваться из этого круга?
Чаще всего проблемы решаются по принципу одной известной басни Крылова: «Ларчик просто открывался». Решение проблемы зачастую лежит на поверхности. И самые эффективные методы, как правило, просты и естественны. Успокоить нервы и психику поможет музыка. Однако речь не идёт о современной музыке, которая, напротив, направлена на то, чтобы вызвать у нас психическое возбуждение. Речь идёт о самой естественной музыке — звуках природы. Звуки природы написаны самой Вселенной, а поскольку каждый из нас — тоже часть Вселенной, то она сама себе вреда причинить не может. Поэтому музыка, написанная самой природой, является наиболее естественной и полезной для нас.
Как же применять звуки природы для успокоения психики? Включите мелодии для релаксации со звуками природы и попробуйте абстрагироваться от всех проблем внешнего мира. Позвольте себе хотя бы на 20–30 минут забыть обо всём — это очень важно. Желательно представить себя где-нибудь на природе — в лесу, в поле, возле речки или в любом другом месте, которое вас вдохновляет или погружает в приятные воспоминания. Представив себя в уютном месте, начинайте концентрироваться на звуках природы, старайтесь полностью погрузиться в атмосферу природы, будь то лес, поле или одинокий хутор посреди бескрайней степи. Включите свою фантазию на максимум и полностью погрузитесь в эту приятную атмосферу, концентрируясь на звуках природы. Регулярно выполняя такую простую медитацию со звуками природы, вы заметите, что стали намного более спокойным человеком, а повседневные стрессы перестанут для вас иметь прежнее значение. Ведь на самом деле, значение имеет не само действие, которое вокруг нас происходит, а наше отношение к нему. И если вы будете более спокойным, то и воспринимать неприятные события будете менее болезненно. И прослушивание звуков природы для релаксации — это самый эффективный инструмент. Гораздо эффективнее похода к психологу. А самое главное, это не будет стоить вам ничего, нужно найти всего лишь 20–30 минут в день для такой релаксации, и результаты вас приятно удивят.
Звуки природы для релаксации можно слушать не только во время такой медитации, но и практически всегда. Единственное ограничение: не стоит слушать звуки природы для релаксации во время выполнения деятельности, которая требует большой концентрации и ответственности. Во время вождения автомобиля или работы со сложными механизмами лучше не рисковать. Так как звуки природы обладают расслабляющим и седативным эффектом, вы можете «улететь» и не заметить, что, к примеру, на «встречку» выехал автомобиль. Однако во время поездки в общественном транспорте звуки для релаксации наоборот позволят менее болезненно воспринимать не самую приятную атмосферу, которая воцаряется в общественном транспорте в час пик.
Также звуки природы для релаксации можно слушать во время сна. Во-первых, эти звуки позволят вам заснуть намного быстрее, даже если есть проблемы с бессонницей, а во-вторых, сон под такую мелодию будет спокойным, глубоким, вы сможете хорошо выспаться и проснётесь здоровым и спокойным. Просто попробуйте хотя бы один раз поспать под звуки природы — ощущения после пробуждения будут фантастическими.
Звуки природы для релаксации — это самое эффективное средство для борьбы со стрессами. Чаще всего именно простые методики являются наиболее эффективными. Поэтому если проблема беспокойства, тревоги, волнения, раздражительности, гнева и прочих негативных эмоциональных состояний актуальна, то регулярное прослушивание звуков природы для релаксации с сопутствующей медитацией будет максимально эффективным средством для достижения душевного покоя. По крайней мере, вреда точно не будет, чего нельзя сказать о прослушивании большинства современной музыки, которая содержит не самые лучшие информационные и звуковые посылы, влияющие на нас негативно. В отличие от звуков природы, которые не могут причинить вреда. Разве можно себе представить, чтобы белочка сошла с ума от того, что каждый день слышит звуки леса? Напротив, она чувствует себя вполне неплохо и гармонично существует в своей среде обитания. Чего нельзя сказать о нас, людях, которые давно ушли от природы. И самое эффективное средство для достижения гармонии — это хотя бы иногда возвращаться к природе.
Источник
Для Успокоения Нервов
4:55
4.5 Mb
320 kbps
l l Звуки природы
3:53
3.56 Mb
320 kbps
для успокоения
5:03
4.62 Mb
320 kbps
аноним
3:22
3.08 Mb
320 kbps
Музыка
1:08
1.04 Mb
320 kbps
Музыка Для Лечения Нервов
60:10
55.08 Mb
320 kbps
LexoN Prod
3:06
2.84 Mb
320 kbps
Песня
3:14
2.96 Mb
320 kbps
Бвсы
4:19
3.95 Mb
320 kbps
Artem
5:24
4.94 Mb
320 kbps
Басы
3:26
3.14 Mb
320 kbps
Моя
5:28
5 Mb
320 kbps
Андрей Осипов
2:14
2.04 Mb
320 kbps
Клод Дебюсси
3:32
3.23 Mb
320 kbps
Академия глубокой релаксации
3:28
3.17 Mb
320 kbps
Namaste Healing Yoga
3:38
3.33 Mb
320 kbps
TIESTO feat Emily Haines для успокоения
0:09
140.63 Kb
320 kbps
Meditation Music Zone
3:49
3.49 Mb
320 kbps
Анжела Лондон
4:22
4 Mb
320 kbps
DNL AOE ft L16ht
3:22
3.08 Mb
320 kbps
Om Meditation Music Academy
3:33
3.25 Mb
320 kbps
Звуковая Терапия BW
142:22
130.34 Mb
320 kbps
HZ Dlya uspokoeniya
5:39
5.17 Mb
320 kbps
Источник
Опубликовано: 3 апр. 2018 г.
Успокаивающая, гипнотическая музыка для сна и лечения нервов Музыка для души! ❤️Исцеляющая музыка❤️
Нас постоянно окружает разнообразная музыка, она звучит со всех сторон, где бы мы не находились, иногда некоторые мелодии вызывают раздражение, другие, наоборот, вселяют уверенность, позитивное настроение. Часто доступная музыка чрезмерно зомбирует людей, приходится слушать ее независимо от настроения, желания.
Отрицательные эмоции, которыми полна жизнь современных людей, парализуют кору головного мозга, что приводит к потере ориентации в окружающем мире, человек подвергается стрессам, длительным периодам депрессии. На помощь проходит музыка, которая благотворно воздействует на подкорку головного мозга, именно в этом основная польза музыки. Даже незначительные положительные эмоции, вызванные прослушиванием подходящей музыки, надолго вернут веру в свои силы, хорошее настроение.
Многочисленные раздражающие факторы называются стрессорами, они являются результатом эмоциональной перегрузки, которой подвержен практически каждый человек. Темп жизни, накопившиеся негативные эмоции, проблемы, заботы необходимо своевременно снять. Полную релаксацию можно получить при прослушивании музыки, которая вам нравится.
По утверждению ученых наибольшую пользу музыки для снятия нервного напряжения приносит классическая или народная музыка. Можно однозначно подтвердить неизменную справедливость этого суждения. Эмоциональный стресс снимает прежде всего любимая музыка, навевающая приятные воспоминания, звуки дождя, моря, пение птиц. Всё это воспринимается на основании врожденного и приобретенного жизненного опыта. Например, резкий крик, визг, сигнал торможения машины заставляет замереть сердце, возникают неприятные воспоминания, страх, тревога. Монотонные капли дождя, наоборот, успокаивают лучше приема некоторых лекарственных препаратов.
Польза музыки неоспорима и зависит от ритмов головного мозга, которые очень индивидуальны, что определяет различный музыкальный вкус каждого человека. Начиная с определенного возраста, в головном мозгу человека происходит процесс замедления, именно поэтому его музыкальные предпочтения кардинально меняются, появляется желание послушать более спокойную музыку.
Музыка может с необыкновенной легкостью изменить количество сердечных ударов, электронная музыка способна заставить работать сердце человека с необыкновенной нагрузкой, может произойти нарушение сна, появиться раздражительность, общая нестабильность в отношениях с окружающими людьми.
Не все знают, что существует научное направление, называемое музыкальная фармакология. Музыкой можно значительно повлиять на состояние определенных органов человека. Например, прослушивание некоторых классических музыкальных произведений способствует ускоренному выздоровлению, в этом заключается несомненная польза музыки.
Учеными установлено, что звуки кларнета и флейты-пикколо способствуют улучшению кровообращения. Струнные инструменты при звучании способствуют снижению артериального давления. Больные, страдающие психическими заболеваниями, становятся значительно спокойней при звучании произведений Генделя. Беременным женщинам рекомендовано слушать произведения Моцарта, также такая музыка значительно повышает интеллект студентов. Причем положительное воздействие и польза музыки возникают совершенно независимо от любви или невосприятия классической музыки, это ли не чудо.
Источник
4,52 тыс.
Опубликовано: 13 мая 2017 г.
Музыка. Лечение ВСД, нервной системы, лечение бессонницы, паники.
музыка для сна лечебная успокаивающая крепкий сон.Лечение ВСД, нервной системы
Категория
Композиция
Исполнитель
- Jim Oliver
Лицензиар
- «WMG» и другие авторские общества (1)
Композиция
Исполнитель
- Deuter
Альбом
- Reiki Hands of Light
Лицензиар
- «A Train Entertainment (Masters) (от лица компании «New Earth Records»); BMI — Broadcast Music Inc., UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA — UBEM, LatinAutor, União Brasileira de Compositores, Muserk Rights Management» и другие авторские общества (10)
Композиция
Исполнитель
Альбом
- The Energy of Reiki
Лицензиар
- «The Orchard Music (от лица компании «Azul Music»); UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA — UBEM, LatinAutor, The Orchard (Music Publishing)» и другие авторские общества (4)
Композиция
Исполнитель
- MA3
Альбом
- Melodia Dos Ventos
Лицензиар
- «The Orchard Music (от лица компании «Azul Music»); LatinAutor, UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA — UBEM, The Orchard (Music Publishing), ASCAP» и другие авторские общества (2)
Композиция
Исполнитель
- Deuter
Альбом
- Wind and Mountain: Music for Healing and Relaxation
Лицензиар
- «A Train Entertainment (Masters) (от лица компании «New Earth Records»); ARESA, União Brasileira de Compositores, LatinAutor, BMG Rights Management (US), LLC, EMI Music Publishing, Reservoir Media (Publishing), SODRAC» и другие авторские общества (3)
Композиция
Исполнитель
- Deuter
Альбом
- Reiki Healing
Лицензиар
- «A Train Entertainment (Masters) (от лица компании «New Earth Records»); BMI — Broadcast Music Inc., UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA — UBEM, LatinAutor, União Brasileira de Compositores, Muserk Rights Management, SODRAC» и другие авторские общества (7)
Композиция
Исполнитель
Альбом
- All That Binds Us
Лицензиар
- «The Orchard Music (от лица компании «Azul Music»); LatinAutor, UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA — UBEM, The Orchard (Music Publishing)» и другие авторские общества (9)
Композиция
Исполнитель
- Deuter
Альбом
- Buddha Nature
Writers
- Georg Deuter
Лицензиар
- «A Train Entertainment (Masters) (от лица компании «New Earth Records»); BMI — Broadcast Music Inc., Warner Chappell, Exploration Group (Music Publishing), LatinAutor, União Brasileira de Compositores, UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA — UBEM» и другие авторские общества (5)
Композиция
Исполнитель
Альбом
- Sound Healing 432 Hz
Writers
- Steven Halpern
Лицензиар
- «The Orchard Music, WMG (от лица компании «Steven Halpern/Inner Peace Music»); Adorando Brazil, BMI — Broadcast Music Inc., LatinAutor, Capitol CMG Publishing» и другие авторские общества (3)
Композиция
Исполнитель
- Burt and Joe Wolff
Альбом
- SoundSleep Solutions
Лицензиар
- «CD Baby; CD Baby Sync Publishing» и другие авторские общества (1)
Источник
Relaxation: Relaxing Nature Sounds and Tibetan Chakra Meditation Music for Relaxation Meditation
MeditationRelaxClub — Sleep Music & Mindfulness
Sleeping Music 7 For Deep SLEEPING
TheDemorio
Sleep music over 55 minutes long Drifting in a calm Bay
T Jordan
♫ ✿ Sounds to fall asleep to ✿ ♫
CoreLineager
«Sound of Rain» 90min Sleep and Meditation Video «no music»
yogaduke
Musica Rilassante x Yoga e Meditazione: Musica New Age con Flauto, Benessere e Rilassamento
MeditationRelaxClub — Sleep Music & Mindfulness
Goodnight from Neverland: Sleep Music for Bedtime and Dreams
MeditationRelaxClub — Sleep Music & Mindfulness
Море. Музыка для релаксации.
alexapler
[Видео удалено]
The best relaxing music ever [HQ]
superlimone
Progressive — Falling Star — Compilation 4 (132bpm) (June 2011)
Kai Lie
Objectif Relaxation: Musique Zen Anti Stress & Détente, Sophrologie & Bien-être
MeditationRelaxClub — Sleep Music & Mindfulness
Pure Spirit Of Relaxation — 2 hour Escape with the most Beautiful Relaxing Music (HD)
The Chillout Channel
Música de relajación
Andrea Colás Channel
【Relax & Healing BGM】Sea wave and Birdsong/波の音と小鳥３時間
TOMOKI Nature Sounds & Landscapes
Мир танцующих мандал
iMari888
Активация энергетической системы.
Sirena3110
МАНТРА УДАЧИ, ЛЮБВИ И СЧАСТЬЯ.
channel GALA
Привлечение денег Богатства Мантры Лакшми
Технологии Лидерства
МАНТРА ИСЦЕЛЕНИЯ
Olena Bessarab
Best Meditation Music .. Oliver Shanti Vol. I
YSF1
Исцеляющая музыка Рейки — гармонизация сознания
Lenny Rossolovski
웃❤유 Мантра Любви Очень Мощная [Светлана Нагородная]
Светлана Нагородная -Мантры,Медитации,Релакс!
[Видео удалено]
Мантра Луны творит чудеса
Светлана Нагородная -Мантры,Медитации,Релакс!
Мантра интуиции очень мощная [Светлана Нагородная]
Светлана Нагородная -Мантры,Медитации,Релакс!
Мантра Божественной мудрости очень мощно действует
Светлана Нагородная -Мантры,Медитации,Релакс!
Мантра Великого знания очень мощно действует
Светлана Нагородная -Мантры,Медитации,Релакс!
Мантра Духовного роста увеличивает жизненную энергию
Светлана Нагородная -Мантры,Медитации,Релакс!
[Видео удалено]
Мантра, исцеляющая от всех недугов
Анастасия Коробкина
Мантра Творчества активизирует пятую чакру
Светлана Нагородная -Мантры,Медитации,Релакс!
[Видео удалено]
МАНТРА ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ СЧАСТЬЯ В ВАШУ ЖИЗНЬ
Magic Mantra
The Edge of Infinity — Mandelbrot Fractal Zoom (e2011) (4k 60fps)
Maths Town
«Celestial Relaxation» 1 HR of 4K NASA Space/Galaxy Footage + 432HZ Ambient Music
Nature Relaxation Films
Float Through the Cosmos — Calm Relaxing Psychedelic Journey
Psychedelic Trips
Источник