Музыка для сна и нервной системы
Современный ритм жизни несёт для нас много стрессов. Восьмичасовой (в лучшем случае) рабочий день заставляет нас как минимум треть суток находиться в состоянии психического и нервного напряжения. И это не проходит бесследно. Начинаются нервные срывы, физические заболевания, причина которых всё та же — психологические расстройства и нестабильность психики. Различные общепринятые методы «расслабления» вроде алкоголя, вкусной, но вредной еды и даже походов к психологам чаще всего только усугубляют проблемы. И начинается бег по замкнутому кругу: стресс — попытка расслабиться — снова стресс. Как же вырваться из этого круга?
Чаще всего проблемы решаются по принципу одной известной басни Крылова: «Ларчик просто открывался». Решение проблемы зачастую лежит на поверхности. И самые эффективные методы, как правило, просты и естественны. Успокоить нервы и психику поможет музыка. Однако речь не идёт о современной музыке, которая, напротив, направлена на то, чтобы вызвать у нас психическое возбуждение. Речь идёт о самой естественной музыке — звуках природы. Звуки природы написаны самой Вселенной, а поскольку каждый из нас — тоже часть Вселенной, то она сама себе вреда причинить не может. Поэтому музыка, написанная самой природой, является наиболее естественной и полезной для нас.
Как же применять звуки природы для успокоения психики? Включите мелодии для релаксации со звуками природы и попробуйте абстрагироваться от всех проблем внешнего мира. Позвольте себе хотя бы на 20–30 минут забыть обо всём — это очень важно. Желательно представить себя где-нибудь на природе — в лесу, в поле, возле речки или в любом другом месте, которое вас вдохновляет или погружает в приятные воспоминания. Представив себя в уютном месте, начинайте концентрироваться на звуках природы, старайтесь полностью погрузиться в атмосферу природы, будь то лес, поле или одинокий хутор посреди бескрайней степи. Включите свою фантазию на максимум и полностью погрузитесь в эту приятную атмосферу, концентрируясь на звуках природы. Регулярно выполняя такую простую медитацию со звуками природы, вы заметите, что стали намного более спокойным человеком, а повседневные стрессы перестанут для вас иметь прежнее значение. Ведь на самом деле, значение имеет не само действие, которое вокруг нас происходит, а наше отношение к нему. И если вы будете более спокойным, то и воспринимать неприятные события будете менее болезненно. И прослушивание звуков природы для релаксации — это самый эффективный инструмент. Гораздо эффективнее похода к психологу. А самое главное, это не будет стоить вам ничего, нужно найти всего лишь 20–30 минут в день для такой релаксации, и результаты вас приятно удивят.
Звуки природы для релаксации можно слушать не только во время такой медитации, но и практически всегда. Единственное ограничение: не стоит слушать звуки природы для релаксации во время выполнения деятельности, которая требует большой концентрации и ответственности. Во время вождения автомобиля или работы со сложными механизмами лучше не рисковать. Так как звуки природы обладают расслабляющим и седативным эффектом, вы можете «улететь» и не заметить, что, к примеру, на «встречку» выехал автомобиль. Однако во время поездки в общественном транспорте звуки для релаксации наоборот позволят менее болезненно воспринимать не самую приятную атмосферу, которая воцаряется в общественном транспорте в час пик.
Также звуки природы для релаксации можно слушать во время сна. Во-первых, эти звуки позволят вам заснуть намного быстрее, даже если есть проблемы с бессонницей, а во-вторых, сон под такую мелодию будет спокойным, глубоким, вы сможете хорошо выспаться и проснётесь здоровым и спокойным. Просто попробуйте хотя бы один раз поспать под звуки природы — ощущения после пробуждения будут фантастическими.
Звуки природы для релаксации — это самое эффективное средство для борьбы со стрессами. Чаще всего именно простые методики являются наиболее эффективными. Поэтому если проблема беспокойства, тревоги, волнения, раздражительности, гнева и прочих негативных эмоциональных состояний актуальна, то регулярное прослушивание звуков природы для релаксации с сопутствующей медитацией будет максимально эффективным средством для достижения душевного покоя. По крайней мере, вреда точно не будет, чего нельзя сказать о прослушивании большинства современной музыки, которая содержит не самые лучшие информационные и звуковые посылы, влияющие на нас негативно. В отличие от звуков природы, которые не могут причинить вреда. Разве можно себе представить, чтобы белочка сошла с ума от того, что каждый день слышит звуки леса? Напротив, она чувствует себя вполне неплохо и гармонично существует в своей среде обитания. Чего нельзя сказать о нас, людях, которые давно ушли от природы. И самое эффективное средство для достижения гармонии — это хотя бы иногда возвращаться к природе.
Опубликовано: 3 апр. 2018 г.
Успокаивающая, гипнотическая музыка для сна и лечения нервов Музыка для души! ❤️Исцеляющая музыка❤️
Нас постоянно окружает разнообразная музыка, она звучит со всех сторон, где бы мы не находились, иногда некоторые мелодии вызывают раздражение, другие, наоборот, вселяют уверенность, позитивное настроение. Часто доступная музыка чрезмерно зомбирует людей, приходится слушать ее независимо от настроения, желания.
Отрицательные эмоции, которыми полна жизнь современных людей, парализуют кору головного мозга, что приводит к потере ориентации в окружающем мире, человек подвергается стрессам, длительным периодам депрессии. На помощь проходит музыка, которая благотворно воздействует на подкорку головного мозга, именно в этом основная польза музыки. Даже незначительные положительные эмоции, вызванные прослушиванием подходящей музыки, надолго вернут веру в свои силы, хорошее настроение.
Многочисленные раздражающие факторы называются стрессорами, они являются результатом эмоциональной перегрузки, которой подвержен практически каждый человек. Темп жизни, накопившиеся негативные эмоции, проблемы, заботы необходимо своевременно снять. Полную релаксацию можно получить при прослушивании музыки, которая вам нравится.
По утверждению ученых наибольшую пользу музыки для снятия нервного напряжения приносит классическая или народная музыка. Можно однозначно подтвердить неизменную справедливость этого суждения. Эмоциональный стресс снимает прежде всего любимая музыка, навевающая приятные воспоминания, звуки дождя, моря, пение птиц. Всё это воспринимается на основании врожденного и приобретенного жизненного опыта. Например, резкий крик, визг, сигнал торможения машины заставляет замереть сердце, возникают неприятные воспоминания, страх, тревога. Монотонные капли дождя, наоборот, успокаивают лучше приема некоторых лекарственных препаратов.
Польза музыки неоспорима и зависит от ритмов головного мозга, которые очень индивидуальны, что определяет различный музыкальный вкус каждого человека. Начиная с определенного возраста, в головном мозгу человека происходит процесс замедления, именно поэтому его музыкальные предпочтения кардинально меняются, появляется желание послушать более спокойную музыку.
Музыка может с необыкновенной легкостью изменить количество сердечных ударов, электронная музыка способна заставить работать сердце человека с необыкновенной нагрузкой, может произойти нарушение сна, появиться раздражительность, общая нестабильность в отношениях с окружающими людьми.
Не все знают, что существует научное направление, называемое музыкальная фармакология. Музыкой можно значительно повлиять на состояние определенных органов человека. Например, прослушивание некоторых классических музыкальных произведений способствует ускоренному выздоровлению, в этом заключается несомненная польза музыки.
Учеными установлено, что звуки кларнета и флейты-пикколо способствуют улучшению кровообращения. Струнные инструменты при звучании способствуют снижению артериального давления. Больные, страдающие психическими заболеваниями, становятся значительно спокойней при звучании произведений Генделя. Беременным женщинам рекомендовано слушать произведения Моцарта, также такая музыка значительно повышает интеллект студентов. Причем положительное воздействие и польза музыки возникают совершенно независимо от любви или невосприятия классической музыки, это ли не чудо.
Relaxation: Relaxing Nature Sounds and Tibetan Chakra Meditation Music for Relaxation Meditation
MeditationRelaxClub — Sleep Music & Mindfulness
Sleeping Music 7 For Deep SLEEPING
TheDemorio
Sleep music over 55 minutes long Drifting in a calm Bay
T Jordan
♫ ✿ Sounds to fall asleep to ✿ ♫
CoreLineager
«Sound of Rain» 90min Sleep and Meditation Video «no music»
yogaduke
Musica Rilassante x Yoga e Meditazione: Musica New Age con Flauto, Benessere e Rilassamento
MeditationRelaxClub — Sleep Music & Mindfulness
Goodnight from Neverland: Sleep Music for Bedtime and Dreams
MeditationRelaxClub — Sleep Music & Mindfulness
Море. Музыка для релаксации.
alexapler
[Видео удалено]
The best relaxing music ever [HQ]
superlimone
Progressive — Falling Star — Compilation 4 (132bpm) (June 2011)
Kai Lie
Objectif Relaxation: Musique Zen Anti Stress & Détente, Sophrologie & Bien-être
MeditationRelaxClub — Sleep Music & Mindfulness
Pure Spirit Of Relaxation — 2 hour Escape with the most Beautiful Relaxing Music (HD)
The Chillout Channel
Música de relajación
Andrea Colás Channel
【Relax & Healing BGM】Sea wave and Birdsong/波の音と小鳥３時間
TOMOKI Nature Sounds & Landscapes
Мир танцующих мандал
iMari888
Активация энергетической системы.
Sirena3110
МАНТРА УДАЧИ, ЛЮБВИ И СЧАСТЬЯ.
channel GALA
Привлечение денег Богатства Мантры Лакшми
Технологии Лидерства
МАНТРА ИСЦЕЛЕНИЯ
Olena Bessarab
Best Meditation Music .. Oliver Shanti Vol. I
YSF1
Исцеляющая музыка Рейки — гармонизация сознания
Lenny Rossolovski
웃❤유 Мантра Любви Очень Мощная [Светлана Нагородная]
Светлана Нагородная -Мантры,Медитации,Релакс!
[Видео удалено]
Мантра Луны творит чудеса
Светлана Нагородная -Мантры,Медитации,Релакс!
Мантра интуиции очень мощная [Светлана Нагородная]
Светлана Нагородная -Мантры,Медитации,Релакс!
Мантра Божественной мудрости очень мощно действует
Светлана Нагородная -Мантры,Медитации,Релакс!
Мантра Великого знания очень мощно действует
Светлана Нагородная -Мантры,Медитации,Релакс!
Мантра Духовного роста увеличивает жизненную энергию
Светлана Нагородная -Мантры,Медитации,Релакс!
[Видео удалено]
Мантра, исцеляющая от всех недугов
Анастасия Коробкина
Мантра Творчества активизирует пятую чакру
Светлана Нагородная -Мантры,Медитации,Релакс!
[Видео удалено]
МАНТРА ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ СЧАСТЬЯ В ВАШУ ЖИЗНЬ
Magic Mantra
The Edge of Infinity — Mandelbrot Fractal Zoom (e2011) (4k 60fps)
Maths Town
«Celestial Relaxation» 1 HR of 4K NASA Space/Galaxy Footage + 432HZ Ambient Music
Nature Relaxation Films
Float Through the Cosmos — Calm Relaxing Psychedelic Journey
Psychedelic Trips
Опубликовано: 17 апр. 2019 г.
???? Волшебная исцеляющая музыка для сна, медитации и успокоения нервной системы 1 ЧАС на гуслях под звуки пения птиц. Погружает в глубокий релакс, помогает при бессоннице! Слушайте 1 час красивой музыки природы на гуслях и отдыхайте сердцем и душой!
◈ Шлемовидные Гусли: Кирилл Богомилов ◈ Видео: студия Кантелеон © 2019
В произведении используются шлемовидные русские гусли (25 струн) с басовым регистром, славянские флейты. Создано с любовью к Руси!
Пусть эта музыка для сна привнесёт в ваш дом ощущение мира, спокойствия и совершенной гармонии!
???? Приобрести музыку на гуслях на CD или MP3 (в цифровом виде на Ваш телефон):
☛ https://shop.kanteleon.com (CD высылаем почтой)
???? Музыка на гуслях на iTunes, Deezer, Spotify, Bandcamp и др. здесь:
☛ https://fanlink.to/kanteleon
* Хотели бы приобрести гусли в подарок или научиться играть? Просто напишите нам (ниже).
☝ Друзья! Если Вам нравится славянская музыка на гуслях и хотели бы услышать больше новых композиций, ???????? напишите в комментарии ЛЮБО или поставьте +, либо просто смайл ㋛, либо оставьте отзыв от души или задавайте вопросы. Мы будем знать, что наш труд не напрасен, а Ваша сердечная поддержка поможет создавать новые произведения на гуслях! И, пожалуйста, не забудьте поделиться этим видео с друзьями, ведь так славянской музыки будет гораздо больше!
☝ А еще Вы можете поддержать издание нашего нового диска просто приобретя один из наших альбомов в формате MP3 в цифровом виде (на свой телефон) или на CD:
☛ https://shop.kanteleon.com
Будьте здравы и слушайте гусли! (ٿ)
*РЕКОМЕНДУЕМ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ:
1. ???? Дебютный АЛЬБОМ 2016 года «Со светом по свету» 78 минут волшебной музыки на гуслях и флейтах ☛ https://www.youtube.com/watch?v=cYC31…
2. ???? Второй АЛЬБОМ 2019 года «Русь первозданная» 66 минут эпической музыки на гуслях и флейтах ☛ https://www.youtube.com/watch?v=mevbN…
3. ???? Красивая музыка природы слушать 45 минут. Музыка для сна и отдыха!
☛ https://www.youtube.com/watch?v=sCGvv…
4. ???? Красивые колыбельные песни для детей и взрослых на гуслях слушать 1 час:
☛ https://www.youtube.com/watch?v=dcV_j…
5. Русская Богатырская Музыка — слушать 1 ЧАС по мотивам народного эпоса:
☛ https://www.youtube.com/watch?v=h7LdK…
— По вопросам ОБУЧЕНИЯ на гуслях, изготовления гуслей и др.
— По организации концертов, выступлений
— Заказ музыки на гуслях для кино или оформления Вашего контента
пишите нам в сетях, мессенджерах или просто звоните:
????✆ WhatsApp, Telegram, Viber +7 (915) 017-42-46 МАРЬЯ
✉ E-MAIL: kanteleon@yandex.ru WEBSITE: https://kanteleon.com
*ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ:
ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/kirillbogom…
FACEBOOK: https://www.facebook.com/kirill.bogom…
ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/kanteleon
ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/bogomilov
☛ Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на наш канал: @Кирилл Богомилов / Русская Этническая Музыка и первыми смотрите новые видео!
☛ Слушайте, задавайте вопросы, комментируйте!
ЛЮБО СЕРДЦУ? поддержите ???????????????? нас:
— ???? Номер карты СБЕРБАНК: 5469 3800 6721 7553 (Кирилл Юрьевич)
— ???? Яндекс-кошелек: 410012873202535
— На кошелек PRIZM: PRIZM-KTUJ-WZ4C-EVCB-R4HH2
Ваша помощь пойдет на создание нового альбома!
*Исцеляющая музыка для сна, медитации и успокоения нервной системы 1 ЧАС ???? Музыка природы на гуслях*
???? Вы хотели бы научиться ИГРАТЬ на гуслях, приобрести для себя или в подарок подходящий инструмент? Просто напишите нам или позвоните (см. выше)
ОБ АВТОРЕ:
Автор и исполнитель: Кирилл Богомилов – гусляр, композитор и мульти-инструменталист. Основатель музыкального этно-проекта «Кантелеон». Автор и исполнитель вокально-инструментальных произведений, былин и сказаний на шлемовидных старославянских гуслях, балканских флейтах и других этнических инструментах. Победитель конкурса «Таланты Москвы — 2017»
В своём творчестве на живых инструментах автор воссоздает мотивы разных эпох: от славянских былин и сказаний, до древних гласов и миннезанга рыцарского средневековья.
Исцеляющая музыка для сна, медитации и успокоения нервной системы 1 ЧАС ???? Музыка природы на гуслях
#ИсцеляющаяМузыкаДляСна #МузыкаДляМедитации #ГлубокийРелакс #МузыкаИсцеленияДуши #МузыкаДляДуши
Засыпайте под успокаивающую музыку для сна на сайте Звуки природы. Лёгкий гипноз от прослушивания! Музыка для сна для Вас и Ваших детей — наслаждайтесь!
Под звуки музыки — спокойствие души
Музыка сопровождала человека во все времена, являясь неотъемлемым атрибутом праздников, медитации и творчества. Рассматривая музыку, как элемент творчества, то ее создатели вкладывают в звуки свое мироощущение, эмоциональные состояния и чувства. В Японии музыка – это целая философия. Каждая композиция несет в себе определенное содержание, может быть предназначена для конкретной церемонии или танца.
В зависимости от темпа, она дает определенный настрой: может способствовать расслаблению, например, успокаивающая музыка для сна, бодрить, вызывать радость и возбуждение. Таким образом, музыка – это уникальный инструмент, способный управлять эмоциональными состояниями и настроениями человека. В свободном доступе сегодня музыка для сна онлайн, позволяющая забыть о трудностях дня и прийти к внутренней гармонии.
Медитативные композиции: их виды и особенности
Медитация – это техника приведения своего эмоционального фона к определенному состоянию. Определенные звуки и музыкальные композиции ускоряют процесс вхождения в состояния спокойствия и даже транса. Музыка позволяет абстрагироваться от окружающей реальности и прийти к состоянию внутренней гармонии. Сегодня такие мелодии очень популярны, их предпочитают слушать онлайн, где звуки сопровождают виды природы или абстрактные образы.
Медитация призвана давать отдых, прежде всего, головному мозгу. В течение дня мы получаем массу информации, а мозгу необходимо обработать ее в короткие сроки. Дополнительную нагрузку дают городские шумы. Они способны вызвать сильный стресс или затяжное депрессивное состояние.
В ходе медитации наш мозг освобождает себя от лишней, не нужной информации. Для медитации важно выбирать спокойные звуки, музыку на ночь для сна. Прекрасно помогают расслабиться природные шумы: звуки природа, шум моря и дождя. Такой релакс перед сном позволяет прекрасно расслабиться и получить максимальную пользу от царства Морфея.
Медитация и релаксация: от общего к частному
Медитация – это достаточно сложная техника, освоить которую удается не каждому. Альтернативным решением является релаксация. Ключевое различие в этих понятиях заключается в их конечной цели или результате. Медитация – это часть восточных культур, призванная привести человека к просветлению, познанию. Релаксация же преследует цель расслабить человека, избавить его от тяжелых мыслей и настроить на позитив, определенный настрой дает музыка на ночь для сна.
Но и релаксации нужно научиться. Подчас сложно бывает отвлечь себя от любых мыслей, просто перестать думать и начать созерцать.
Учитывая то, что даже нашим детям приходится учиться в условиях многозадачности, дать навыки расслабления им нужно в раннем детстве. Иными словами, просто научить ребенка слушать музыку. В день необходимо минимум 2 часа музыки для сна для детей. Например, за час до обеденного сна и вечером. Примечательно, что различные композиции разных композиторов способствуют интеллектуальному или творческому развитию детей, а также формируют музыкальный слух. Разработаны специальные детские мелодии для сна. Факт влияния определенных звуков на мозг доказано психологами. Сегодня родителям доступна успокаивающая музыка для малышей, не очень активным детям можно включать бодрящую и заводную музыку.
Определенным эффектом обладают звуки природы. Полезна такая музыка детям на ночь. Музыка способствует и духовному очищению. Взрослый и ребенок иначе воспринимает мир, становится спокойным и рассудительным.
