Нарушение сна у ребенка 6 месяцев

Каждая мамочка мечтает, чтобы ее малыш крепко спал всю ночь напролет. К сожалению, так бывает не всегда. С физиологической точки зрения, сон новорожденного ребенка сильно отличается от взрослого, поэтому неудивительно, что дети зачастую просыпаются, ворочаются в кроватке, капризничают. С возрастом нервная система, мозговые структуры полностью созревают, биоритмы маленького человечка нормализуются. Существует несколько причин, почему 6- месячный ребенок плохо спит ночью.

Мама успокаивает своего младенца

Беспокойный сон у грудничка может быть вызван целым рядом причин

Физиологические факторы, приводящие к расстройству сна

У человека сон состоит из быстрой и медленной фазы, которые меняют друг друга в течение ночи. В быструю фазу мы видим сны, глазные яблоки, веки совершают движения, учащается сердцебиение, дыхание. Занимает она примерно 20-25% от общей продолжительности сна. У маленьких детей сон очень поверхностный, чуткий, их легко разбудить малейшим шумом. Быстрая фаза у малышей занимает более 30% времени сна, в отличие от взрослых. Продолжительность полного цикла сна гораздо меньше (40 минут, вместо 90!).

Норма сна для грудничка 6 месяцев около 16 часов в сутки, где 10-12 приходится на ночной отдых.

После трех месяцев жизни у малышей повышается двигательная активность. Они начинают держать головку, переворачиваться на живот или обратно, сгибать ручки, ножки, интересоваться окружающими предметами. Неудивительно, что во время сна ребенок может ненароком себя разбудить, напугать, например, дернув за ухо.

Детские неврологи считают, что причинами нарушения сна у детей в 6 месяцев в 80% случаев являются физиологические факторы: несовершенство нервной системы, структур гипоталамуса, шишковидной железы, гиппокампа, повышенный тонус мышц конечностей.

Эмоциональные факторы

Малыш собирает пирамидку

В течение дня ребенок получает огромное количество впечатлений

Избыток различных впечатлений за день может нарушить сон взрослого человека, так что уж там говорить о ребенке. Маленький человечек только начинает познавать мир. В шесть месяцев некоторые малыши уже могут самостоятельно сидеть, рассматривать окружающую обстановку не только дома, но и на улице. Можно только представить, сколько эмоций испытает полугодовалый младенец за час прогулки! А если еще учесть отрицательные моменты: мокрый подгузник, жажда, голод, желание побыть с мамой, другие переживания. Огромный комплекс впечатлений, полученных накануне, обязательно скажется на процессе засыпания.

Как правило, более подвижные, энергичные, чуткие детки больше подвержены расстройству сна, так как их психику легко можно перегрузить. Ночью они будут часто просыпаться, плакать, крутиться, прикладываться к груди, а утром выглядеть вялыми. Именно поэтому для данной категории малышей рекомендуют проводить вечера в спокойной обстановке, чтобы снизить возбудимость нервной системы перед сном.

Соматические проблемы

Любые заболевания, не связанные с патологией нервной системы, способны надолго нарушить ночной отдых. Какие же недомогания наиболее часто встречаются в этом возрасте? Почему ребенок 6 месяцев плохо спит ночью?

Колики (повышенное газообразование начинает беспокоить уже к двум месяцам и продолжается до полного становления кишечной микрофлоры ребенка).
Прорезывание зубов (особенно болезненно прорезываются клыки, хотя у детей все индивидуально).

Ребенок грызет прорезыватель

Боли при прорезывании зубов могут негативно влиять на сон младенца

Рахит (нарушение обмена кальция и витамина Д является причиной повышенной возбудимости, болей в конечностях, встречается у младенцев до года).
Интенсивный набор массы тела лишь в некоторых случаях приводит к болям в мышцах и костях, а, как следствие, нарушению сна.
Повышение внутричерепного давления (чаще страдают детки, рожденные естественным путем, обычно к 6-ти месяцем давление нормализуется).
Повышенная температура тела (жар, вызванный вирусными заболеваниями, почти всегда нарушает ночной сон младенца).

Выше перечислены лишь самые часто встречающиеся причины, из-за которых нарушается сон ребенка. На самом деле соматических заболеваний гораздо больше. Если ребенок в 6 месяцев не спит ночью, это плохо для его роста и развития. Для того, чтобы быть в курсе состояния здоровья своего малыша, родителям не стоит игнорировать профилактические осмотры грудничков до года. Только так можно предотвратить большинство болезней.

Неврологические факторы

Как правило, заболевания неврологического характера встречаются в более позднем возрасте, но могут возникать и у младенцев 6 месяцев. Заподозрить наличие проблемы родители могут по некоторым признакам:

нарушение сна (трудности с засыпанием, чуткий сон, плач, крики, капризы, частые пробуждения);

Полуторогодовалый ребенок плохо спит

Малыш может плохо спать из-за неврологических причин

дрожание конечностей;
мраморность кожи;
повышенный или низкий тонус мышц;
увеличение головы в размерах, выраженная венозная сеть на ней и лице;
отставание в развитии (поздно начал держать голову, сел, встал на ноги);
плохой аппетит;
повышенная капризность, частый громкий плач без причины, стон и так далее.

В этих случаях нужно немедленно показать ребенка неврологу и пройти соответствующее обследование (УЗИ головного мозга, электроэнцефалограмма, анализы крови и мочи, МРТ головы). Неврологической патологии в последнее время встречается очень много, а лечится она с большим трудом и довольно долго. Чем раньше младенец будет обследован, тем лучше прогноз.

Лечение нарушения сна у детей 6 месяцев

Как утверждают специалисты, в большинстве случаев все расстройства ночного сна у малышей не требуют какого-либо особенного лечения или назначения препаратов. Все они являются лишь физиологическими (возрастными) особенностями и говорят об очередном этапе развития младенца.

Как только головной мозг, вегетативная нервная система и другие органы достигнут определенной степени зрелости, сон нормализуется.

Мама и малыш

Не стоит сразу прибегать к медикаментозному лечению беспокойного сна, так как на это в большинстве случаев нет оснований

Родителям в этом случае остается только терпеливо ждать. Хотя, это вовсе не означает, что нужно смириться с постоянными вставаниями и криками по ночам. Малышу, как и его маме, для отличного здоровья и настроения нужен полноценный отдых. Вот, что можно посоветовать им обоим в качестве улучшения сна и снижения нервной возбудимости.

Чаще гуляйте с ребенком, свежий воздух насыщает головной мозг кислородом, улучшает кровообращение, настроение, развитие младенца. Отмечено, что детки, живущие в деревнях, меньше страдают от нарушения сна и реже обращаются с этой проблемой к врачам.
За 2-3 часа до сна стоит ограничить все подвижные, громкие игры, мультики, убрать планшеты, включить тихую музыку, приглушить свет, почитать сказку шепотом. Это настроит малыша на спокойный лад, а вскоре он сам захочет спать.
Для 6-месячных детей очень важен режим! Каждый вечер выполняйте одни и те же действия, ребенок привыкнет к ним и будет знать, когда ему ложиться спать. Например, сначала ужинаем, затем играем, купаемся, делаем массаж и идем в кроватку.

Младенец спит

Необходимо выработать ритуал укладывания малыша

Для слишком энергичных и темпераментных непосед рекомендуется купание с морской солью, пихтовым маслом, валерианой и мелиссой. Под подушку можно положить мешочек с перемолотой лавандой. Травки успокоят ребенка, расслабят мышцы, снимут повышенную эмоциональную возбудимость.
От вздутия животика каждый раз перед сном можно давать специальные капельки, которые устранят метеоризм и избавят от болей. Это улучшит сон и настроение.
Болезненное прорезывание зубов также можно облегчить специальными охлаждающими гелями, грызунками, массажем десен. В крайнем случае необходимо дать на ночь обезболивающее средство, например, Нурофен для детей.

Если все перечисленные способы не помогли, ребенок 6 месяцев продолжает плохо спать, у младенца имеются заболевания нервной системы или другая патология, то нужно обратиться за помощью к детскому врачу. Нормальный рост и развитие грудничка, его здоровье и психика напрямую зависят от полноценного отдыха и питания.

Источник

Организация дня. В этом возрасте часто наблюдается нарушение сна у детей. Чем дальше, тем меньше спит ваш ребенок, и когда он гуляет, то любит, чтобы вокруг него кто-то был; малыш много двигается, ему ужасно нравится выезжать на прогулки, Конечно, прогулка зависит от времени года: летом лучше выходить утром, а зимой — ближе к обеду или сразу после обеда. Прогулки осуществляют не только ради того, чтобы «подышать воздухом», а для развлечения и успокоения: покачивание тележки, шелест листьев на деревьях, сама природа, улица, сад. При хорошей погоде надо как можно дольше гулять с ребенком в парке, если есть поблизости. В таком случае покормить его можно тут же, на свежем воздухе, прихватив с собой бутылочку с порцией молока или супчика.

Купание становится радостным событием. Продолжительность его составляет 10 минут, чтобы дать ребенку насладиться, поиграть. Если малыш уже хорошо сидит, ему можно давать во время купания пластмассовую уточку или кораблик.

Сон. Иногда ребенок просыпается ночью. Это может быть переходящим событием, но если бодрствования повторяется часто и надолго, надо обращаться к врачу.

Не стоит придавать большого значения тому, что ребенок иногда просыпается среди ночи, что-то себе лепечет и возится в кроватке. Если он не плачет, не выражает недовольства, ему надо дать покой.

Если ребенок просыпается и плачет, следует подождать немного, может, он «передумает» и снова заснет. Если же ребенок не утихает, нужно поменять пеленки, дать попить чая, мягко успокоить и снова положить спать. Немало детей успокаивает соска-пустышка.

Некоторым детям нужно «общество». Таким перед сном кладут в кроватку любимую куклу или мишку. Игрушку надо класть так, чтобы ребенок получил ее, когда проснется.

Какие меры, могут помочь родителям предотвратить или исправить нарушение сна у детей, рекомендуем следующие:

а) Каждый день вывозить ребенка на свежий воздух. Дневная прогулка должна длиться дольше, проходить по неровной местности (покачивание коляски успокаивает ребенка), ближе к вечеру, когда воздух становится прохладнее (летом).

б) Следует избегать чрезмерного количества впечатлений перед сном (длительные забавы с отцом, дедушкой или старшими детьми, посещение других семей, приема гостей перед сном, включен громко телевизор и т.п.).

в) Вечерняя порция пищи должна быть плотной (густой), а пить ребенку следует дать вволю.

г) этот распорядок нужно придерживаться каждый вечер.

д) Купать ребенка следует каждый день.

е) Одежда для сна должна быть удобной, но не очень теплой.

е) Следует избегать перегрева комнаты, где спит ребенок.

Кроватк. Когда ребенок начинает сидеть, корзина, колыбель или иное место становятся опасными. Матрасик стелют на такой высоте, чтобы ребенок не мог выпасть. Никогда не следует оставлять опущенной стенку детской кроватки. Усаживая младенца в постели, нужно класть его поперек, чтобы он случайно не скатился. Сетка, служит боковыми стенками кроватки, всегда должна быть отремонтирована, чтобы ребенок не поцарапался. Все поломки устраняют немедленно, чтобы не случилось несчастного случая (переломов, удушение).

Привязывать ребенка на ночь или надевать на него хомутик во время сна категорически запрещается!

Манеж. В конце 6-го месяца ребенка можно класть в манеж, разумеется, не для того, чтобы он ходил. Малыш чувствует потребность наблюдать за всем, что происходит вокруг. В манеже он имеет возможность смотреть по сторонам. В манеж стелят коврик, плед или ковдерку.

Самые практичные бывают раскладные детские, ведь их можно переносить из комнаты в комнату, выносить на улицу. Если манеж ставят на улице, то стелют под него дорожку, чтобы защитить ребенка от сырости.

Ни в коем случае не оставляйте в манеже острых игрушек, кубиков, веревок. Решетку манежа проверяйте ежедневно.

В 6-месячном возрасте проверяют заживления рубца после введения противотуберкулезной вакцины БЦЖ (BCG).

Источник

Инсомния проявляется под влиянием определенных факторов. Перечень раздражителей зависит от возраста спящего. Шестимесячный ребенок плохо спит ночью из-за физиологических, соматических и психических проблем. Лечение заключается в устранении причины дискомфорта. Обращаться к врачу целесообразно при выявлении признаков заболеваний. В остальных ситуациях необходимо следовать советам специалистов и соблюдать критерии здорового сна.

Полгода жизни — знаменательная дата

Шестимесячные малыши почти не страдают от колик в животе, меньше спят, реже пробуждаются по ночам от чувства голода и более активны. Компенсируются возросшие энергетические затраты расширением рациона.

Сон ребенка. Нарушение сна до года Помимо смесей или грудного молока, потребуется внести в меню некоторые виды овощей и фруктов, каши и постное мясо. При правильном питании и полноценном развитии ребенок достигнет роста 60-70 см и веса 6,5-9 кг. Давать кушать теперь надо 5-6 раз в день, то есть каждые 4 часа, не считая ночного отдыха.

Подробная характеристика возрастного периода представлена в таблице:

Критерий развития	Подробности
Произношение звуков	• проговаривание звуков; • подражание родителям.
Улучшение памяти	• запоминание окружающих предметов; • реакция на озвучивание знакомых слов.
Взаимодействие с игрушками	• перекладывание с одной конечности в другую; • более осознанное использование; • уборка после игры.
Более продвинутые движения	• ползанье на небольшое расстояние (30-50 см); • осуществление попыток встать на ножки; • уверенное сидение на одном месте.

Полугодовалый младенец еще плохо понимает многие выражения, но постоянно учится, пополняя словарный запас благодаря окружающим людям. Врачи советуют родителям выделять больше времени на беседы с детьми. Дополнительно не помешает изучить несколько развивающих игр или купить специализированные игрушки.

Ребенок в возрасте 6 месяцев имеет проблемы со сном: что происходит

Бессонница проявляется под воздействием раздражителей. Если в 6 месяцев ребенок стал плохо спать, возможно, причина сбоя в росте новых зубов, реакции на расширение рациона питания, нервном перевозбуждении, или болезни.

Чем опасен недосып малыша? При регулярном недосыпании начинают развиваться осложнения:

снижается степень усвоения новой информации;
ухудшается память и концентрация внимания;
затормаживается развитие психики и речи;
нарушаются обменные процессы;
теряется или набирается вес;
проявляются психоэмоциональные сбои;
повышается вероятность развития болезней.

Из-за недосыпания ребенок становится раздражительным и беспокойным. Избежать последствий плохого отдыха помогут своевременно предпринятые меры. Родители должны понаблюдать за ситуацией. Если проблемы со сном повторяются каждый день, необходимо попробовать найти триггер инсомнии.

Внимание! Нельзя медлить при выявлении тревожащих симптомов, характерных соматическим заболеваниям. Искать причину сбоя и составлять схему лечения должен будет врач, ориентируясь на результаты диагностики.

Нормы сна в первом полугодии

В возрасте шести месяцев на сон суммарно уходит около 14 часов. Складывается время дневного и ночного отдыха.

Дремать в течение дня малыш может 2-3 раза:

Утром через 2-3 ч после ночного сна.
В обед.
Вечером за 2-3 ч. до ночного отдыха.

Всего на дневной сон тратится где-то 4 ч. Последний тихий час не должен превышать 60 мин. В ином случае малыш будет долго капризничать, крутиться и пытаться уснуть. На ночной отдых уходит не более 9-10 ч.

Признаки расстройства сна

Инсомния проявляется долгим засыпанием, сонливостью в течение дня и регулярными пробуждениями с криком и плачем из-за неприятных сновидений. Прочие признаки зависят от вида расстройства. Ребенок 6 мес. плохо спит ночью из-за следующих отклонений:

Варианты расстройства сна	Описание
Длительное засыпание и постоянные пробуждения	Ребенок долго ворочается, пытаясь заснуть, часто просыпается и начинает кричать и плакать.
Сбои суточных биоритмов	Младенец поздно или рано засыпает. Из-за возникшего сбоя проявляется сонливость в дневное время.
Ночное апноэ	Малыш громко храпит и периодически перестает дышать в течение нескольких секунд. Неполноценный отдых провоцирует появление симптомов недосыпания и расстроенного настроения после подъема.
Кошмары	Ребенок дергается, часто просыпается и начинает кричать и реветь. Повторно уснуть обычно непросто.
Нарушение ритмических движений	Малыш совершает хаотичные движения во время сна. Проблема проявляется в младенчестве и почти всегда перестает быть актуальной к 4 годам.

Факторы, нарушающие покой ребенка

Бессонница у детей: основные причины Сомнологи уверяют, что с вероятностью 80% инсомния у полугодовалых детей проявляется из-за физиологических факторов. Проблема заключается в наличии внешних раздражителей, неокрепшей психике, высоком мышечном тонусе и прочих нюансах. В остальных случаях речь идет о патологическом отклонении.

Увидеть, почему 6 месячный ребенок плохо спит в ночное время, можно в таблице:

Группы факторов развития инсомнии	Признаки
Эмоциональным триггером расстройства сна в детском возрасте может стать любая увиденная картинка или услышанная информация. Даже во время прогулки полугодовалый ребенок получает массу эмоций. В итоге длительное укладывание и частые пробуждения становятся следствием чрезмерного возбуждения нервной системы.	• Кошмарные сновидения, сопровождающиеся резким пробуждением, криками и хныканьем. • Долгое засыпание. • Чуткий сон. • Нарушение суточных биоритмов.
Соматические факторы – телесные патологии, не связанные с психикой. Для каждого недуга характерна своя клиническая картина. Проявляющиеся симптомы не дают ребенку полноценно поспать, что ведет к усугублению состояния.	• Дискомфорт, вызванный повышенным газообразованием. • Проявление признаков рахита. • Последствия набора лишней массы тела. • Повышение температуры на фоне развития прочих патологических процессов. • Осложнения, вызванные высоким внутричерепным давлением. • Неприятные ощущение на фоне прорезывания зубов.
Неврологические болезни иногда проявляются даже у младенцев. Из-за обильного количества беспокоящих симптомов малыш не может уснуть или постоянно просыпается.	• Тревожный сон. • Тремор конечностей. • Побледнение кожи. • Отсутствие аппетита. • Замедление развития. • Повышение или снижение тонуса мышечных тканей. • Беспричинные всплески эмоций.

Сколько должен бодрствовать ребенок

Важно знать! Представляют опасность соматические и неврологические факторы. Ребенка нужно показать врачу-педиатру для составления схемы лечения или перенаправления к более узкому специалисту. Последствия нервного перевозбуждения или влияния внешних раздражителей можно устранить самостоятельно, используя доступные методы и советы сомнологов.

Помогаем малышу наладить сон

Ребенок 6 месяцев плохо засыпает, начинает дергаться и часто просыпается ночью преимущественно из-за физиологических особенностей развития или несоблюдения критериев здорового отдыха. Медикаментозное лечение проводить не понадобится. Достаточно найти и устранить триггер сбоя или подождать, пока малыш «перерастет» проблему. В качестве безопасных средств успокоения нервной системы подойдут следующие способы:

Чаще гулять на улице. Свежий воздух помогает расслабиться и быстро уснуть.
Не играть перед сном. Подразумеваются активные увлечения, возбуждающие нервную систему. Лучше послушать расслабляющую мелодию, сделать менее ярким освещение в комнате, выпить чай и рассказать сказку.
Просыпаться и ложиться спать в одинаковое время. В ином случае нарушаются суточные биоритмы.
Использовать безопасные средства успокоения. Расслабиться поможет теплая ванна, с добавлением ароматных масел и седативных отваров. Укрепить эффект можно запахом лаванды. Растение нужно измельчить, поместить в маленький мешочек и положить недалеко от кроватки.

Совет! Лечением болезней должен заниматься врач. В домашних условиях родители могут лишь дать капельки от вздутия животика или облегчить процесс прорезывания зубов с помощью гелей и грызунков.

Успокоительные травы для детей