Ничто не потревожит ее крепкий пьяный сон

Ничто не потревожит ее крепкий пьяный сон thumbnail
Ничто не потревожит ее крепкий пьяный сон

È âå÷íûé áîé.
Ïîêîé íàì òîëüêî ñíèòñÿ.
È ïóñòü íè÷òî
íå ïîòðåâîæèò ñíû.
Ñåäàÿ íî÷ü,
è äðåìëþùèå ïòèöû
êà÷àþòñÿ îò ñèíåé òèøèíû.

È âå÷íûé áîé.
Àòàêè íà ðàññâåòå.
È ïóëè,
ðàçó÷èâøèåñÿ ïåòü,
êðè÷àëè íàì,
÷òî åñòü åùå Áåññìåðòüå…
… À ìû õîòåëè ïðîñòî óöåëåòü.

Ïðîñòèòå íàñ.
Ìû äî êîíöà êèïåëè,
è ìèð âîñïðèíèìàëè,
êàê áðóñòâåð.
Ñåðäöà ðâàëèñü,
ìåòàëèñü è õðàïåëè,
êàê ëîøàäè,
ïîïàâ ïîä àðòîáñòðåë.

…Ñêàæèòå… òàì…
÷òîá áîëüøå íå áóäèëè.
Ïóñêàé íè÷òî
íå ïîòðåâîæèò ñíû.
…×òî èç òîãî,
÷òî ìû íå ïîáåäèëè,
÷òî èç òîãî,
÷òî íå âåðíóëèñü ìû?..

Êòî ê ìèíóâøåìó ãëóõ
è ê ãðÿäóùåìó ïðîñò,
óñòðåìëÿåò ñâîé ñëóõ
â ïðåæäåâðåìåííûé ðîñò.
Êàê çåìëÿ, êàê âîäà
ïîä íåáåñíîþ ìãëîé,
â êàæäîì ÷óâñòâå âñåãäà
ñèëà æèçíè ñ èãëîé.

È íåâîëüíûì îáúÿò
ñòðàõîì, âçäðîãíåò, êàê ìûøü,
òîò, â êîãî òû ñâîé âçãëÿä óñòðåìèøü,
èç óãëà óñòðåìèøü.

Çàñâåòè æå ñâå÷ó
íà êðàþ òåìíîòû.
ß óâèäåòü õî÷ó
òî, ÷òî ÷óâñòâóåøü òû.
 ýòîì äîìå íî÷íîì,
ãäå ñêðûâàåò îêíî,
ñëîâíî ñêàòåðòü ñ ïÿòíîì,
òåìíîòû ïîëîòíî.

Ñòàâü íà ñêàòåðòü ñòàêàí,
÷òîá îí âäðóã íå óïàë,
÷òîá ñêâîçü ñòîë-èñòóêàí,
ñëîâíî ñîëü ïðîñòóïàë,
íåçàìåòíûé â îêíå,
îñëåïèòåëüíûé ïóòü —
áóäòî ëüåòñÿ âèíî
è âçäûìàåòñÿ ãðóäü.

Âåòåð, âåòåð ïðèøåë,
øåëåñòèò ó îêíà,
óêðûâàåòñÿ ñòîë
çà êâàäðàò ïîëîòíà,
è òðåïåùóò öâåòû
ó íåãî ïîçàäè,
íà êðàþ òåìíîòû,
ñëîâíî ñåðäöå â ãðóäè.

È ÷åðíèëüíàÿ òüìà
íàñòóïàåò îïÿòü,
êàê äâèæåíüå óìà
îòìåòàåòñÿ âñïÿòü,
è ñèÿíüå çâåçäû
íà ëàòóíè îñåé
ãëóøèò çâóêè åçäû
íà äèñòàíöèè âñåé.

Ìû íåçðèìû áóäåì, ÷òîá ñíîâà
â íî÷ü èãðàòü, à ïîòîì èñêàòü
â ãîëóáîì ÿâëåíèè ñëîâà
íåíàäåæíóþ áëàãîäàòü.

Äî òîãî ëè çâóê îñòîðîæåí?
Äëÿ òîãî ëè èìåí äðàæå?
Ñóùåñòâóåì ïî ìèëîñòè Áîæüåé
âîïðåêè ñëîâåñàì âîðîæåé.

È ñâåòëåé íåîðæàâëåííîé ñòàëè
ìèìîëåòíûé îâàë âîëíû.
Ìû âîëüíû ðàçëè÷àòü äåòàëè,
ìû ðå÷íîé òèøèíû ïîëíû.

Ïóñòü íå ñòàëè ñòàðøå è ñòðîæå
è æèâåì íà ðåáðå ðåêè,
ìû ïîêîðíû ìèëîñòè Áîæüåé
êðóòèçíå äîæäåé âîïðåêè.

Ïàìÿòíèê Ïóøêèíó

…È Ïóøêèí ïàäàåò â ãîëóáî-
âàòûé êîëþ÷èé ñíåã
Ý. Áàãðèöêèé.

…È òèøèíà.
È áîëåå íè ñëîâà.
È ýõî.
Äà åùå óñòàëîñòü.
…Ñâîè ñòèõè
äîêàí÷èâàÿ êðîâüþ,
îíè íà çåìëþ ãëóõî îïóñêàëèñü.
Ïîòîì ãëÿäåëè ìåäëåííî
è íåæíî.
Èì áûëî äèêî, õîëîäíî
è ñòðàííî.
Íàä íèìè íàêëîíÿëèñü áåçíàäåæíî
ñåäûå äîêòîðà è ñåêóíäàíòû.
Íàä íèìè çâåçäû, âçäðàãèâàÿ,
ïåëè,
íàä íèìè îñòàíàâëèâàëèñü
âåòðû…

Ïóñòîé áóëüâàð.
È ïåíèå ìåòåëè.1
Ïóñòîé áóëüâàð.
È ïàìÿòíèê ïîýòó.
Ïóñòîé áóëüâàð.
È ïåíèå ìåòåëè.
È ãîëîâà
îïóùåíà óñòàëî.

… òàêóþ íî÷ü
âîðî÷àòüñÿ â ïîñòåëè
ïðèÿòíåé,
÷åì ñòîÿòü
íà ïüåäåñòàëàõ.

Ïîñâÿùåíèå Ãëåáó Ãîðáîâñêîìó

Óõîäèòü èç ëþáâè â ÿðêèé ñîëíå÷íûé äåíü, áåçâîçâðàòíî;
Ñëûøàòü øîðîõ òðàâû âäîëü ãàçîíîâ, âåäóùèõ îáðàòíî,
 òåìíîì îáëàêå äíÿ, â òåìíîì âå÷åðå çëî, ïîëóñîííî
Ëàé âå÷åðíèõ ñîáàê — ñêâîçü êâàäðàòíûå ãíåçäà ãàçîíà.

Ýòî òðóäíîå âðåìÿ. Ìû äîëæíû ïåðåæèòü, ïåðåãíàòü ýòè ãîäû,
Ñ êàæäûì íîâûì ñòðàäàíüåì çàáûâàÿ áûëûå íåâçãîäû,
È âñòðå÷àÿ, êàê íîâîñòü, ýòè ðàíû è áîëü ïîìèíóòíî,
Áåñïîêîéíî âñòóïàÿ â òóìàííîå íîâîå óòðî.

Êàê ñòðåìèòåëüíà îñåíü â ýòîò ãîä, â ýòîò ãîä ïóòåøåñòâèé.
Âäîëü áåëåñîãî íåáà, ÷åðíî-êðàñíûõ óìîëêøèõ ïðîöåññèé,
Ìèìî ãîëûõ äåðåâüåâ åæå÷àñíî ïðîíîñÿòñÿ ëèñòüÿ,
Óäàðÿÿñü â ñòåêëî, óäàðÿÿñü î êàìåíü — ìå÷òû óðáàíèñòà.

ß õî÷ó ïåðåæäàòü, ïåðåãíàòü, ïåðåæèòü ýòî âðåìÿ,
Íîâûé âçãëÿä çà îêíî, îïóñêàÿ ëàäîíü íà êîëåíè,
È áåëåñîå íåáî, è ëèñòüÿ, è ïîëîñêà çàêàòà ñêâîçíàÿ,
Ñëîâíî äî÷ü è îòåö, êòî-òî ðàíüøå óõîäèò, ÿ çíàþ.

Ïðîëåòàþò, ëåòÿò, óäàðÿþòñÿ î’ çåìëþ, ïàäàþò áîêîì,
Ïðîëåòàþò, ïðîíîñÿòñÿ ëèñòüÿ âäîëü çàïåðòûõ îêîí,
Âñ£, ÷òî âèäíî ñåé÷àñ ïðè óãàñøåì, ïîìåðêíóâøåì ñâåòå,
Ýòà æèçíü, ñëîâíî äî÷ü è îòåö, ñëîâíî äî÷ü è îòåö, íî íå õî÷åòñÿ ñìåðòè.

Îæèâè íà çåìëå, íåò, íå ìîæåøü, ëåæè, òàê è íàäî,
Î, æèâè íà çåìëå, êàê óãîäíî æèâè, äàæå ïàäàé,
Íî ïðèäåò åùå âðåìÿ — ðàññòàíåøüñÿ ñ ãîðåì è áîëüþ,
È íàñòóïÿò ãîäà áåç ìåíÿ ñ åæåäíåâíîé ëþáîâüþ.

È, êîí÷àÿ â ìàæîðå, â ïîæàðå, â ìàæîðå ïîëåòà,
ñîñêîëüçíóâ ïî ñòåêëó, ñëîâíî ïëàòüå ñ ïëå÷à, êàê çíà÷îê ïîâîðîòà,
Îñòàâàÿñü, êàê ïðåæäå, íàäîëãî ëü, êàê ïðåæäå, íà ìåñòå,
Íå îñåííåé òîñêîé — îæèäàíüåì çèìû, íåñìîëêàþùåé ïåñíåé.

Читайте также:  Во сне видела много денег к чему

______________

Ðûáû çèìîé

Ðûáû çèìîé æèâóò.
Ðûáû æóþò êèñëîðîä.
Ðûáû çèìîé ïëûâóò,
çàäåâàÿ ãëàçàìè
ëåä.
Òóäà.
Ãäå ãëóáæå.
Ãäå ìîðå.
Ðûáû.
Ðûáû.
Ðûáû.
Ðûáû ïëûâóò çèìîé.
Ðûáû õîòÿò âûïëûòü.
Ðûáû ïëûâóò áåç ñâåòà.
Ïîä ñîëíöåì
çèìíèì è çûáêèì.
Ðûáû ïëûâóò îò ñìåðòè
âå÷íûì ïóòåì
ðûáüèì.
Ðûáû íå ëüþò ñëåçû:
óïèðàÿñü ãîëîâîé
â ãëûáû,
â õîëîäíîé âîäå
ìåðçíóò
õîëîäíûå ãëàçà
ðûáû.
Ðûáû
âñåãäà ìîë÷àëèâû,
èáî îíè —
áåçìîëâíû.
Ñòèõè î ðûáàõ,
êàê ðûáû,
âñòàþò ïîïåðåê
ãîðëà.

Ñòèõè î ñëåïûõ ìóçûêàíòàõ

Ñëåïûå áëóæäàþò
íî÷üþ.
Íî÷üþ íàìíîãî ïðîùå
ïåðåéòè ÷åðåç ïëîùàäü.

Ñëåïûå æèâóò
íàîùóïü,
òðîãàÿ ìèð ðóêàìè,
íå çíàÿ ñâåòà è òåíè
è îùóùàÿ êàìíè:
èç êàìíÿ äåëàþò
ñòåíû.
Çà íèìè æèâóò ìóæ÷èíû.
Æåíùèíû.
Äåòè.
Äåíüãè.
Ïîýòîìó
íåñîêðóøèìûå
ëó÷øå îáîéòè
ñòåíû.
À ìóçûêà — â íèõ
óïðåòñÿ.
Ìóçûêó ïîãëîòÿò êàìíè.
È ìóçûêà
óìðåò â íèõ,
çàõâàòàííàÿ ðóêàìè.
Ïëîõî óìèðàòü íî÷üþ.
Ïëîõî óìèðàòü
íàîùóïü.

Òàê, çíà÷èò, ñëåïûì — ïðîùå…
Ñëåïîé èäåò
÷åðåç ïëîùàäü.

_________________

Ñòèõè î ïðèíÿòèè ìèðà

ß. Ãîðäèíó

Âñå ýòî áûëî, áûëî.
Âñå ýòî íàñ ïàëèëî.
Âñå ýòî ëèëî, áèëî,
âçäåðãèâàëî è ìîòàëî,
è îòíèìàëî ñèëû,
è âîëîêëî â ìîãèëó,
è âòàñêèâàëî íà ïüåäåñòàëû,
à ïîòîì íèçâåðãàëî,
à ïîòîì — çàáûâàëî,
à ïîòîì âûçûâàëî
íà ïîèñêè ðàçíûõ èñòèí,
÷òîá íà÷èñòî çàáëóäèòüñÿ
â æèäêèõ êóñòàõ àìáèöèé,
â äèêîé ãðÿçè ïðîñòðàöèé,
àññîöèàöèé, êîíöåïöèé
è — ïðîñòî ñðåäè ýìîöèé.

Íî ìû íàó÷èëèñü äðàòüñÿ
è íàó÷èëèñü ãðåòüñÿ
ó ñïðÿòàâøåãîñÿ ñîëíöà
è äî çåìëè äîáèðàòüñÿ
áåç ëîöìàíîâ, áåç ëîöèé,
íî — ãëàâíîå — íå ïîâòîðÿòüñÿ.
Íàì íðàâèòñÿ ïîñòîÿíñòâî.
Íàì íðàâÿòñÿ ñêëàäêè æèðà
íà øåå ó íàøåé ìàìû,
à òàêæå — íàøà êâàðòèðà,
êîòîðàÿ ìàëîâàòà
äëÿ îáèòàòåëåé õðàìà.

Íàì íðàâèòñÿ ðàñïóñêàòüñÿ.
Íàì íðàâèòñÿ êîëîñèòüñÿ.
Íàì íðàâèòñÿ øîðîõ ñèòöà
è ãðîõîò ïðîòóáåðàíöà,
è, â îáùåì, ïëàíåòà íàøà,
ïîõîæàÿ íà íîâîáðàíöà,
ïîòåþùåãî íà ìàðøå.

3 äåêàáðÿ 1958

Ñòèõîòâîðåíèå îòñóòñòâóåò âî 2-ì èçä. ÑÈÁ

Ïèëèãðèìû

«Ìîè ìå÷òû è ÷óâñòâà â ñîòûé ðàç
Èäóò ê òåáå äîðîãîé ïèëèãðèìîâ»
Â. Øåêñïèð

Ìèìî ðèñòàëèù, êàïèù,
ìèìî õðàìîâ è áàðîâ,
ìèìî øèêàðíûõ êëàäáèù,
ìèìî áîëüøèõ áàçàðîâ,
ìèðà è ãîðÿ ìèìî,
ìèìî Ìåêêè è Ðèìà,
ñèíèì ñîëíöåì ïàëèìû,
èäóò ïî çåìëå ïèëèãðèìû.
Óâå÷íû îíè, ãîðáàòû,
ãîëîäíû, ïîëóîäåòû,
ãëàçà èõ ïîëíû çàêàòà,
ñåðäöà èõ ïîëíû ðàññâåòà.
Çà íèìè ïîþò ïóñòûíè,
âñïûõèâàþò çàðíèöû,
çâåçäû ãîðÿò íàä íèìè,
è õðèïëî êðè÷àò èì ïòèöû:
÷òî ìèð îñòàíåòñÿ ïðåæíèì,
äà, îñòàíåòñÿ ïðåæíèì,
îñëåïèòåëüíî ñíåæíûì,
è ñîìíèòåëüíî íåæíûì,
ìèð îñòàíåòñÿ ëæèâûì,
ìèð îñòàíåòñÿ âå÷íûì,
ìîæåò áûòü, ïîñòèæèìûì,
íî âñå-òàêè áåñêîíå÷íûì.
È, çíà÷èò, íå áóäåò òîëêà
îò âåðû â ñåáÿ äà â Áîãà.
…È, çíà÷èò, îñòàëèñü òîëüêî
èëëþçèÿ è äîðîãà.
È áûòü íàä çåìëåé çàêàòàì,
è áûòü íàä çåìëåé ðàññâåòàì.
Óäîáðèòü åå ñîëäàòàì.
Îäîáðèòü åå ïîýòàì.

1958

Ñòèõè ïîä ýïèãðàôîì

«Òî, ÷òî äîçâîëåíî Þïèòåðó,
íå äîçâîëåíî áûêó…»

Êàæäûé ïðåä Áîãîì
íàã.
Æàëîê,
íàã
è óáîã.
 êàæäîé ìóçûêå
Áàõ,
 êàæäîì èç íàñ
Áîã.
Èáî âå÷íîñòü —
áîãàì.
Áðåííîñòü —
óäåë áûêîâ…
Áîãîâî ñòàíåò
íàì
Ñóìåðêàìè áîãîâ.
È íàäî íåáîì
ðèñêíóòü,
È, ìîæåò áûòü,
íåâïîïàä
Åùå íå ðàç íàñ
ðàñïíóò
È ñêàæóò ïîòîì:
ðàñïàä.
È ìû
çàâîåì
îò ðàí.
Ïîòîì
âçàëêàåì äàðîâ…
Ó êàæäîãî ñâîé
õðàì.
È êàæäîìó ñâîé
ãðîá.
Þðîäñòâóé,
âîðóé,
ìîëèñü!
Áóäü îäèíîê,
êàê ïåðñò!..
…Ñëîâíî áûêàì —
õëûñò,
âå÷åí áîãàì
êðåñò.

1958

_________________

Îäèíî÷åñòâî

Êîãäà òåðÿåò ðàâíîâåñèå
òâîå ñîçíàíèå óñòàëîå,
êîãäà ñòóïåíüêè ýòîé ëåñòíèöû
óõîäÿò èç ïîä íîã,
êàê ïàëóáà,
êîãäà ïëþåò íà ÷åëîâå÷åñòâî
òâîå íî÷íîå îäèíî÷åñòâî, —

òû ìîæåøü
ðàçìûøëÿòü î âå÷íîñòè
è ñîìíåâàòüñÿ â íåïîðî÷íîñòè
èäåé, ãèïîòåç, âîñïðèÿòèÿ
ïðîèçâåäåíèÿ èñêóññòâà,
è — êñòàòè — ñàìîãî çà÷àòèÿ
Ìàäîííîé ñûíà Èèñóñà.

Íî ëó÷øå ïîêëîíÿòüñÿ äàííîñòè
ñ ãëóáîêèìè åå ìîãèëàìè,
êîòîðûå ïîòîì,
çà äàâíîñòüþ,
ïîêàæóòñÿ òàêèìè ìèëûìè.
Äà.
Ëó÷øå ïîêëîíÿòüñÿ äàííîñòè
ñ êîðîòêèìè åå äîðîãàìè,
êîòîðûå ïîòîì
äî ñòðàííîñòè
ïîêàæóòñÿ òåáå
øèðîêèìè,
ïîêàæóòñÿ áîëüøèìè,
ïûëüíûìè,
óñåÿííûìè êîìïðîìèññàìè,
ïîêàæóòñÿ áîëüøèìè êðûëüÿìè,
ïîêàæóòñÿ áîëüøèìè ïòèöàìè.

Читайте также:  Видеть во сне красивый осенний лес

Äà. Ëó÷øå ïîêëîíÿòñÿ äàííîñòè
ñ óáîãèìè åå ìåðèëàìè,
êîòîðûå ïîòîì äî êðàéíîñòè,
ïîñëóæàò äëÿ òåáÿ ïåðèëàìè
(õîòÿ è íå îñîáî ÷èñòûìè),
óäåðæèâàþùèìè â ðàâíîâåñèè
òâîè õðîìàþùèå èñòèíû
íà ýòîé âûùåðáëåííîé ëåñòíèöå.

1959

* Ñòèõîòâîðåíèå îòñóòñòâóåò âî 2-ì èçä. ÑÈÁ.

* Òåêñò ïðèâîäèòñÿ ïî ÑÈÏ. áóêâà «J» î÷åâèäíî çàìåíÿåò íàøó «¸»

Äðóãèå ñòàòüè â ëèòåðàòóðíîì äíåâíèêå:

  • 25.10.2009. äèåòà
  • 23.10.2009. ÷èñòîâèê
  • 12.10.2009. îáëàêî â øòàíàõ
  • 08.10.2009. ïðîäîëæàþ Ëóêüÿíåíêî
  • 04.10.2009. Èîñèô Áðîäñêèé

Источник

Спокойной ночи! Пушистых снов! Спокойной ночи. Цветных и пушистых снов,спи крепко, сладко и пусть ничто не потревожит твой сон….

РЕКОМЕНДОВАНО К ПРОСМОТРУ

Сладких Снов Спокойной ночи. Тебе желаю сладких снов, Чтоб солнце в сне твоем светило, Чтоб верилось опять в любовь, Чтоб счастье сказкой приходило. Пусть ночь баюкает тебя, Сомкнет глаза твои услада, Расскажет месяц тебе сны, И освежит тебя прохлада.

Стихи пожелания спокойной ночи Спокойной ночи. Спокойной ночи, сладких снов, пусть ночью в снах придет любовь! Обнимет крепко, в душу глянет и утром жизнь прекрасней станет!

Спокойных снов Спокойной ночи. Все спит кругом и ты скорей ложись и сладко спи, и пусть приснятся в эту ночь лишь сказочные сны!

Доброй ночи Спокойной ночи. Спокойной ночи! Тихо, тихо ночь ложится. Сладко спи и пусть приснится самый, самый сладкий сон, пусть продлится долго он!

Сладких снов, любимая! Спокойной ночи. Спи, любимая моя, пусть дарят тебе сны Те звезды, что во тьме горят лишь для тебя На краешке весны и этой тишины… Спокойной ночи, ярких, красочных снов.

Сладких Снов прикольная картинка Спокойной ночи. Прикольная анимация с черным котом в кровати и пожеланием сладких снов.

Рисунок сказочных снов Спокойной ночи. Пожелания сказочных снов.

Открытка спокойной ночи — фантастические бабочки на фоне луны

Картинка спокойной ночи с рыжим котенком и цветами

Сладких снов Спокойной ночи. Спокойной ночи! Сладких снов!

Пожелание спокойной ночи Спокойной ночи. Спи котенок сладко-сладко! Пожелание спокойной ночи — анимационная картинка-открытка.

Пусть эта ночь будет волшебной!

С пожеланиями нежной ночи Спокойной ночи. С пожеланиями нежной ночи.

Спокойной ночи! Добрых снов! Спокойной ночи. Тебе желаю доброй ночи и ангельских чудесных снов!

Доброй ночи! Сладких снов! Спокойной ночи. Я пожелаю тебе ночи спокойной, доброй очень-очень, Пусть в яркий свет ночной луны приснятся радужные сны!

Спокойного вечера Спокойной ночи. Желаю спокойного и уютного вечера!

Картинка спокойной ночи с розой на феерическом фоне

Открытка спокойной ночи — красивый мишка спит в землянике

Открытка с пожеланием на ночь

Ночь дарит сказочные сны Спокойной ночи. Сказочная анимация шотландской художницы Люси Кэмпбелл.

Анимация с совой и мышкой Волшебной ночи Спокойной ночи. Красивая анимационная картинка с совой и мышкой: Волшебной ночи!

открытка — красная луна в ночном небе за окошком

Благодарю за общение спокойной ночи Спокойной ночи. Засыпай спокойно, друг. День уж удалился. А на небе золотой месяц зародился. И сказала ночь всем спать, снами осыпая. Я приятных другу снов в эту ночь желаю. Благодарю за общение, спокойной ночи!

Спокойной ночки Спокойной ночи. Спящий котенок.

Открытка — забавный песик и пожелание сладких снов

Сладких снов Спокойной ночи. Картинка.

Сладких снов и котенок спящий в облаках

Картинка с пожеланиями в стихах спокойной ночи Спокойной ночи. Желаю ночи ясной, тихой и прекрасной.

Волшебной ночи! Спокойной ночи. Приятных снов пожелание.

Ночи спокойной Спокойной ночи. Приятные пожелания спокойной ночи.

Спокойной ночи! Пушистых снов! Спокойной ночи. Цветных и пушистых снов,спи крепко, сладко и пусть ничто не потревожит твой сон….

Пожелание Спокойной Доброй Ночи И Сладких Снов. Красивые открытки и картинки — Поздравить. Скачать бесплатно.

Источник

Первое, что страдает у алкоголика в длинном бытовом запое, который продолжается годами или десятилетиями — нормальный сон. В идеальном мире сон приносит человеку отдых и многозначащие сны, нормальный человек счастливо засыпает и отдохнувшим просыпается. В принципе, хороший сон является одним из составляющих качественной жизни. Алкоголик спит как попало и сон часто ненавидит.

Картинка для привлечения внимания — фотография Vineet Vohra

Читайте также:  Делать стрижку во сне к чему

Алкоголик очень часто не помнит, как он засыпает. Его может срубить где угодно и как угодно. Обычно он крепко спит первые несколько часов. Если он сильно нажрался, то может проспать часов 6 или 7. Кажется, что чем больше алкоголик спит в этом своём мёртвом сне, тем легче ему будет потом, но это, конечно, иллюзия, потому что он же не писается в постели, не рвёт его, то есть всё выпитое остаётся с ним и треплет его изнутри. Да, что-то там переработает печень, как-то на него, быть может, подействует выпитый перед сном активированный уголь, но в целом сон облегчения алкоголику не приносит. Чтобы оклематься, алкоголику всё равно нужно проснуться, выкинуть из себя всеми возможными способами продукты распада алкоголя, потом можно опять поспать, но такое редко удаётся, особенно когда вечная пьянка вплетена в рабочие будни.

Я где-то читал, что алкоголь отсекает во сне фазы так называемого быстрого сна. Быстрый сон критично важен для отдыха, и вот якобы алкоголь его отрубает. В принципе, это совпадает с тем, что мне показывает мой будильник на айфоне — Sleep Cycle. Вот мои трезвые ночи — для примера:

Ещё:

Ещё:

А вот пьяные:

Ещё:

Ещё:

В первой пьяной ночи я выпил чуть и несколько часов пытался читать, но по факту тупо ковырялся в телефоне, потом свалился в непонятно что, а потом был вынужден вставать.

В остальных случаях видно, что меня сразу и быстро срубило, потом я проснулся посреди ночи, много часов мучался, потом уснул, а потом настало утро.

Я года два страдал от бессонницы, явно вызванной именно бесконечным употреблением алкоголя. Ты не можешь нормально спать даже когда не пьёшь. Схема одна — не понятно как засыпаешь, потом просыпаешься сам по себе глухой ночью и часа два не можешь уснуть. Просыпаешься ты не просто так, а в мерзком липком поту, в тихой темноте, в которой особо не пошумишь, потому что все спят. В душ ты не лезешь, потому что толком не понимаешь, что вообще происходит, да и перебудишь полквартиры, работать в два часа ночи — то ещё развлечение, да и ты недееспособен фактически. Иногда хватает сил на почитать с телефона, и на этом-то ты и засыпаешь, но к отдыху это не имеет никакого отношения. В итоге ты с утра просыпаешься в таком состоянии, как будто тебя изнутри сначала изрезали, потом поливали аджикой, а потом сверху полировали спиртом. В этом состоянии ты живёшь — работаешь, общаешься с людьми, живёшь в семье, воспитываешь детей. Всё это может реально продолжаться годами.

Нормальный сон возвращается примерно через 3-4 дня после того, как ты последний раз выпил, но для алкоголика это обычно слишком длинный промежуток времени. Второй способ — увеличение физической нагрузки, которое почти всегда связано хотя бы с локальным отказом от алкоголя. Если ты с утра постоял 30 минут на беговой дорожке (лучше час) или прошагал за день 10 тысяч шагов, то спать ты будешь, как убитый, даже если выпил на сон грядущий. Да, у тебя может не быть никакого быстрого сна, но ты хотя бы не будешь просыпаться.

По себе я знаю, что эффект от отсутствия алкоголя в течение хотя бы недели приводит не только к реанимации нормального сна, но и к тому, что спать хочется больше — трудно встать, как я обычно встаю, в 5-6 утра, хочется спать до восьми. Правда, если встал в 8, проспав часов 8-0, то реально чувствуешь в себе ресурсы на то, чтобы свернуть мир. В тесном общении с алкоголем ничего такого не испытываешь годами, потому что даже если ты спишь 12 часов, всё равно просыпаешься вот с этой вот аджикой внутри.

Источник