О бессоннице в библии
Причины бессонницы, как избавиться от нее, какими средствами? — вот на эту злободневную тему постараюсь дать ответ в свете Священного Писания.
«Спокойно ложусь я и сплю, ибо Ты, Господи, един даешь мне жить в безопасности.»
Сон человеку дает Бог, Он же может и отнять его. Не всегда мы это понимаем, считая причиной бессонницы нашей какие-то внешние факторы: изменение атмосферного давления, поздний ужин, сора с мужем или женой, неприятность на работе, страх за сына или дочь, личные переживания и так далее. И вот мы, в поисках средства от бессонницы, бежим к врачам, жалуемся близким, советуемся с друзьями. Пачками заглатываем депрессанты, становясь рабами этой химии. А сна как не было, так и нет: убежал сон, помахав ручкой, и даже не попрощался!
Для чего нам нужен сон?
1 Для отдыха нашего тела, разума и чувств от повседневной деятельности.
2 Дать возможность Богу производить определенную работу с нашей душой и телом во время сна.
С первым пунктом все понятно: во время сна Бог восстанавливает человека для следующего дня через приведение души и тела в полный баланс.
По второму пункту требуется более подробное комментирование.
«Бог говорит однажды и, если того не заметят, в другой раз:
во сне, в ночном видении, когда сон находит на людей, во время дремоты на ложе.
Тогда Он открывает у человека ухо и запечатлевает Свое наставление,
чтобы отвести человека от какого-либо предприятия и удалить от него гордость,
чтобы отвести душу его от пропасти и жизнь его от поражения мечом.»
(Иов.33:14-18)
Оказывается, иногда Бог во сне пытается в чем-то вразумить человека, чтобы отвести его от гибельных путей, удалить от него гордость, потому что гордость предшествует падению.
Также Бог во сне созидает человека, привносит в него что-то новое:
«И навел Господь Бог на человека крепкий сон; и, когда он уснул, взял одно из ребр его, и закрыл то место плотию.» ( Быт.2:21)
Путем искусной операции Бог сотворил женщину из части Адама.
Также во время сна Бог исцеляет человека. Многие знают по опыту, что ложась спать простуженными, с больным горлом, по утру вставали совершенно здоровыми и шли на работу.
А теперь рассмотрим причины бессонницы
По большому счету причиной бессонницы является суета.
«Потому что все дни его — скорби, и его труды — беспокойство; даже и ночью сердце его не знает покоя. И это — суета!» (Еккл.2:23)
По Библии суета — это все, что делается человеком во дни его жизни без Бога. Другими словами, это человеческая деятельность без водительства Божьего, когда во всех делах своих человек полагается только на собственные силы, или на другого человека. Этакий «человек в футляре». Он лишен благодати Божьей, так как сам, в силу неверия в существование Бога, перекрыл все каналы живой воды, текущие от престола Божьего. Отсюда, человек варится в собственном соку своих греховных чувств, мыслей, желаний. Нет свежей воды, способной освежить его разум, дать новые силы, привести в баланс дух, душу и тело. Отсюда и проблемы с бессонницей.
Последствия всей этой суеты: неуверенность в своем будущем и страх перед ним, неопределенность в жизни, страх за будущее своих детей, внуков, страх перед человеком. Когда приходят испытания, человек не в состоянии осознать причину их возникновения: оттого сердце его неспокойно, тревожно, печально. Когда сына или дочери долго нет в позднее время, родитель мечется, начинает обзванивать знакомых, родственников, полицию, ведь он может рассчитывать только на свои силы, а они ограничены.
Что ты можешь сделать дорогой папа, дорогая мама, когда твое чадо неизвестно где и с кем? Чем ты сможешь помочь ему, когда его жизнь в опасности? Твоя рука сможет ли дотянуться до него, чтобы спасти? Конечно, нет. А вот рука Божья может, но ты не веришь в это, ты так научен жить без Бога, дающего тебе все необходимое для жизни, и притом — и саму жизнь.
И приходит ночь, и нейдет сон, и горяча подушка, и мысли, как надоедливые пчелы, одолевают тебя, внося в твой изможденный разум неоправданные страхи, и усталость смежает твои веки, а сна нет. Встаешь, идешь на кухню в поисках средства от бессонницы, заглатываешь горсть таблеток, чтобы как-то уснуть. А на дворе уже раннее утро. И так день за днем…
«Напрасно вы рано встаете, поздно просиживаете, едите хлеб печали, тогда как возлюбленному Своему Он дает сон.» (Пс.126:2 )
Есть еще одно назначение бессонницы, которое Бог приготовили для Своих возлюбленных и послушных детей, верующих во имя Его.
Иногда среди ночи Господь может разбудить человека и не давать ему сна. Это надо для того, чтобы дитя Божье начало молиться за определенную нужду какого-то человека или за нужды группы людей, возможно, находящихся на другом краю земли. В данном случае бессонница не является следствием суетного ума, а возможностью послужить своей молитвой другим, которые именно сейчас нуждаются в помощи. Это время без сна отведено для ходатайственной молитвы за других по воле Божьей. Исполняющие это — особо достойны в очах Божьих, так как Бог может им доверить то дело, которое задумал. Такие подвижники не страдают из-за прерванного сна, не глотают различные средства от бессонницы — они рады возможности и ночью послужить Богу. Утром они свежи и бодры: Бог полностью компенсирует их прерванный сон потоками живительной влаги с небес.
Дорогой друг, не ищи путей избавления от бессонницы извне, не пытайся найти какое-то чудодейственное средство от нее — ведь причиной такого состояния являешься ты сам. Не внешние обстоятельства, а твой беспокойный и суетный ум провоцирует возникновение этой проблемы.
Библия говорит:
«Когда ляжешь спать, — не будешь бояться; и когда уснешь, — сон твой приятен будет.» ( Прит.3:24).
Как это возможно? При выполнении простых рекомендации Божьих:
5 Надейся на Господа всем сердцем твоим, и не полагайся на разум твой.
6 Во всех путях твоих познавай Его, и Он направит стези твои.
7 Не будь мудрецом в глазах твоих; бойся Господа и удаляйся от зла:
8 это будет здравием для тела твоего и питанием для костей твоих.
(Прит.3:5-8)
«Сладок сон трудящегося, мало ли, много ли он съест; но пресыщение богатого не дает ему уснуть.» (Еккл.5:11)
«Не оставайтесь должными никому ничем, кроме взаимной любви; ибо любящий другого исполнил закон.» (Рим.13:8)
«Уклоняйся от зла и делай добро; ищи мира и стремись к нему…» (1Пет.3:11)
Но, чтобы суметь выполнить эти рекомендации, тебе нужен Бог: Его направляющая рука, Его милость, Его сила, Его любовь. Без Него исполнение этих заповедей покажутся для тебя неподъемным грузом.
Желаешь ли жить, как жил, страдать бессонницей и травить себя химией? Или тебе давно надоела такая жизнь, и ты хочешь что-то изменить в ней, но не знаешь как? Тебе самому решать. Но хочу сказать одно: если в жизнь твою войдет Христос, то, как сказано в Писании: «реки воды живой потекут из чрева твоего «. И тогда Сам Всемогущий поведет тебя, и укрепит тебя, и усилит, и сделает тебя головой, а не хвостом. Он будет соблюдать твой сон и сделает его приятным. И будет вразумлять тебя сновидениями. И забудешь навсегда, что такое бессонные ночи, и всякие человеческие средства от бессонницы тебе уже не будут нужны, потому что Сам Господь будет охранять твой сон.
Желаешь ли этого? Если «да», то используй сейчас возможность лично познакомиться со своим Создателем, стать его дитем и обрести мир в сердце. Пройди в молитвенную комнату (вот ссылка) и произнеси молитву покаяния. Верь, Бог услышит тебя, потому что Он давно ждет этой встречи , чтобы излить на тебя Свою Отцовскую любовь.
И пусть вопрос «Как избавиться от бессонницы» никогда больше не встанет перед тобой. И помни, Бог очень любит тебя!
Обязательно посмотри видеоролик!
С любовью Божьей во Христе Иисусе, Вячеслав Ерогов
Если Вас затронула эта статья, поделитесь, ею со своими друзьями в социальных сетях, нажав кнопочки, расположенные ниже. И не забудьте подписаться на обновления сайта, чтобы получать новые статьи на Email
Вы страдаете бессонницей? Безутешное состояние! Как нам избавиться от него? Как нам справиться с ним? Но только не торопитесь с «избавлением»! Ничто в жизни не бывает напрасным. И болезнь тоже. И бессонница тоже.
Вы страдаете бессонницей? Безутешное состояние! Как нам избавиться от него? Как нам справиться с ним?
Но только не торопитесь с «избавлением»! Ничто в жизни не бывает напрасным. И болезнь тоже. И бессонница тоже. Все целесообразно, все служит таинственному предназначению, из всего должно извлечь урок. Все несет нам свой дар. Было бы неумным уклоняться от этого дара, Почему не принять его? Нетерпеливый произвол — вот кто жаждет немедленно «уйти» от неприятного. Жизненная мудрость поступает наоборот: она хочет принять, и не-при-ятность тоже! А может быть, самый дорогой как раз дар неприятного… Все, что хочет высказаться, должно непременно высказаться. Вот объявляет о себе бессонница… Добро пожаловать! Только никакого страха перед ней… Иначе душа будет скована судорогой. Только не надо ее превозмогать… Иначе она будет упрямо утверждаться. Сон всегда приходит легко. Вот и мы пойдем навстречу бессоннице самой легкой поступью… И примем от нее ее дары и уроки.
У нашего произвола есть предел — это первый урок бессонницы. Никто из нас не является неограниченным властелином своей жизни. Напротив, нам приходится считаться с непреложными данностями нашего естества; мы должны приспособиться и покориться им, чтобы Божественное начало в нас вернулось к жизни, чтобы Оно в нас обрело творческое равновесие, чтобы Оно обрело покой. Если мы не сделаем этого, мы потеряем здоровье, равновесие, сон, до тех пор пока они снова не восстановятся «через себя самого». «Через себя самого» — так звучит глубокое, меткое слово Аристотеля… Ну, а теперь нам следует подождать, пока сон не наладится сам собой. Не волнуйтесь! Бессонница походит на скуку: она здесь, только чтобы отступить. Она останется лишь до тех пор, пока не окрепнет жажда сна.
Так что лучшее средство помощи сну заключается в том, чтобы не мешать бессоннице, предаться ей, испить ее как поднесенный кубок. Лучше всего забыть, что пора или даже давно пора спать; совсем не думать о своей бессоннице, о ее возможных последствиях и т.д., а чистосердечно и непосредственно отдаться содержаниям жизни, которые бесцеремонно вторгаются к нам и прогоняют сон. Пусть приходит, что хочет; пусть распутается весь клубок идей и аффектов. Остальной мир может спать. Я отдаюсь своей бессоннице и ее скрытым содержаниям, для которых у меня «нет времени» в течение дня. Я остаюсь наедине с собою…
Так бессонница приносит мне свой второй дар — способность вынести одиночество. Там, где все покинули меня; где все, уйдя в себя, забыли целый мир и меня; где я совсем один, предоставленный самому себе, лежу и уверен в том, что только я в состоянии себе помочь, — начинается необычная, отторгнутая напряженная жизнь. Эта жизнь зачастую слишком интенсивна, чтобы сделаться скучной; напротив, она часто так неожиданна и поразительна, что во мне просыпается настоящее любопытство; и зачастую так полна смысла, что я ощущаю себя в суровой школе одиночества, самостоятельности и самообладания. Ах, сколько людей на свете, которые только бессонными ночами впервые почувствовали и осознали свое душевное и духовное одиночество, только из этого, по-видимому, столь безутешного одиночества воззвали к Богу на небесах и нашли его! Потому что Он стоит ближе всех к страдающему бессонницей. Там, где жизнь кажется совершенно безутешною, сразу же появляется утешение. Там, где, казалось бы, гибнешь в своем одиночестве, легче всего находишь дорогу к Богу. А это ведь несомненно благороднейшее утешение и ценнейший дар…
А теперь — третий ценный дар бессонницы. В этом ночном бодрствовании учишься представлять себе и подслушивать скрытые смыслы собственных неосознанных и полуосознанных тайников. И не только огорчений и оскорблений бодрственного дня; но также и ошибок, грехов и ран потаенного Я — есмь. И не только их, но также и святые и исцеляющие лучи света совести. Ибо ничто так не располагает и так не предначертано для восприятия этих лучей света, как сумеречное состояние полумрака бессонницы. Там, где погас дневной свет и свет сознания, где накапливается и повышается способность воспринимать внутренние лучи и где мрачная картина повседневной жизни тоскует по новому, несказанному свету… Ах, есть так много людей, которые только в бессонные ночи пережили просветляющее благо мук совести и исцеляющее благословение раскаяния, одинокого, горького, примиряющего раскаяния! Это ли не драгоценный дар? Это ли не утешение, возникшее из безутешности? Правы ли трусливые люди, пытающиеся избежать этих даров и этого утешения и прибегающие из страха появиться утром «бледными»… к лекарствам?
Бессонница учит нас мужеству. Мужеству перед лицом природы, перед самим собой, перед своей совестью. Мужеству для пребывания в одиночестве и для воздания молитвы.
Это ее последний дар и ее лучшее утешение.
Иван Ильин. Я вглядываюсь в жизнь. Книга раздумий. М., 2005.
#1
Суть вопроса в названии темы.
Замучила многолетняя бессоница, еженощная «борьба за сон» и постоянный страх, что не высплюсь,зависимость от снотворных.
Прошу вашего совета.
#2
нужно начинать жить по Евангелию.
#3
нужно начинать жить по Евангелию.
Очень глобально ответили. И, простите, где-то банально.. Так практически на любой вопрос можно ответить:начните жить по Евангелию и все наладится.
Тем более Вы и не знаете, как я живу.
#4
Суть вопроса в названии темы.
Замучила многолетняя бессоница, еженощная «борьба за сон» и постоянный страх, что не высплюсь,зависимость от снотворных.
Прошу вашего совета.
И о чем вы думаете во время бессоницы?
#5
Бывает, что о текущих хлопотах, о завтрашнем дне. А бывает, что устаю, от таблеток голова дурная, даже и мыслей нет. Но ощущаю, что я не сплю. И встаю утром «никакая».
#6
Бывает, что о текущих хлопотах, о завтрашнем дне. А бывает, что устаю, от таблеток голова дурная, даже и мыслей нет. Но ощущаю, что я не сплю. И встаю утром «никакая».
Ну о дне завтрашнем заповедано не думать.Насчет текущих хлопот-может вы им большое значение придаете?..Попробуйте «отключиться»от этих мыслей-сосредоточтесь на мыслях о Боге в это время-начните читать Библию например?Попробуйте такой эксперимент-ну допустим после 21.00-всякие мысли о текущих делах и завтрашнем дне-под запретом.Или-коснулись подушки-все-никаких текущих дел и никаких завтрашних дел.Бог дал сон в том числе и для разделение на прошлое и будущее.Прошедший день-уже у Бога.Будущий-еще у Бога.Вот ему и предоставьте думать.
#7
Вообще,насколько я понял у вас проблема намного глубже.Ваша бессоница-это знаете ли такой звоночек-«нельзя,не надо.Надо с этим «завязывать».Вы любите совать нос в божьи дела.Брать на себя то,что брать по статусу не положено.И тут даже дело не в «не положено»-это как стокилограммовый камень-несете,несете-он давит и давит…Не по силам груз..
#8
..Вообще, это проблема.
Лёг спать и стоит только мысль в голову пустить и ВСЁ! Потом даже боишься на часы смотреть, т.к. всё ближе и ближе к тому моменту,когда будильник прозвенит. А главное не пускать мысли в голову . Сразу пресекать….всякие размышления.
Кто-то здесь на форуме с такой проблемой говорил,что вечером стал читать псалтырь.
#9
..Вообще, это проблема.
Лёг спать и стоит только мысль в голову пустить и ВСЁ! Потом даже боишься на часы смотреть, т.к. всё ближе и ближе к тому моменту,когда будильник прозвенит. А главное не пускать мысли в голову . Сразу пресекать….всякие размышления.
Кто-то здесь на форуме с такой проблемой говорил,что вечером стал читать псалтырь.
Это привычка.И с этой привычкой надо бороться-прокручивать текущий день.Строить планы на следующий-это все бессмысленные занятия.Но тут еще надо понимать,что у этой проблемы есть обратная сторона-и она более глубокая.Тут не сколько гордыня,скорее недоверие.Недоверие-недостаточное верие.Где то человек в глубине души сомневается.Сомневается,что все это с Богом «работает»-как следствие перестраховывается-беретина себя груз ответственности и пережиааний как следствие.Это знаете,как апостол Петр-засомневался-начал тонуть.Вот тут бессоница-это такой колокольчик-«или ты начинаешь верить-или ты не веришь.Никаких посередине».
#10
Это привычка.И с этой привычкой надо бороться-прокручивать текущий день……
Согласна,что с привычкой нужно бороться. Привычкой перед сном вообще о чем-либо думать. Понимаете, мысли могут быть и не связаны с »хлопотами», как сказала Светлана Нико*, это могут быть размышления о прочитанном и пр.
#11
Согласна,что с привычкой нужно бороться. Привычкой перед сном вообще о чем-либо думать. Понимаете, мысли могут быть и не связаны с »хлопотами», как сказала Светлана Нико*, это могут быть размышления о прочитанном и пр.
Да.Но человек не может запретить себе мыслить вообще.Если он не может остановить эту мысль(какую то)-значит в этом для него какой то глобальный интерес.Страсть.Или гордыня,которая может вырядиться во что угодно.
#12
А из общих советов: не рекомендуют за 30-60 минут перед сном допускать на сетчатку попадания голубого света (телевизор, комп и т.д.). При чем читать (не с монитора) при свете допускается, а смотреть на монитор-нет.
#13
Суть вопроса в названии темы.
Замучила многолетняя бессоница, еженощная «борьба за сон» и постоянный страх, что не высплюсь,зависимость от снотворных.
Прошу вашего совета.
а зачем побеждать то, что может принести вам пользу…? Молитесь о близких ваших, читайте Евангелие, акафисты с поклонами…Сон быстро придет, уверяю… Начните с вечернего правила полного…Зевать начнете уже на пол пути…
#14
… Так практически на любой вопрос можно ответить:начните жить по Евангелию и все наладится.
Тем болееВы и не знаете, как я живу
.
… вы живёте как среднестатический человек, все те же проблемы, заботы…
#15
Суть вопроса в названии темы.
Замучила многолетняя бессоница, еженощная «борьба за сон» и постоянный страх, что не высплюсь,зависимость от снотворных.
Прошу вашего совета.
Попробуйте перейти со снотворных на более легкие седативные препараты.
А днем как себя чувствуете, сонливость есть?
#16
а зачем побеждать то, что может принести вам пользу…? Молитесь о близких ваших, читайте Евангелие, акафисты с поклонами…Сон быстро придет, уверяю… Начните с вечернего правила полного…Зевать начнете уже на пол пути…
Неплохое решение,но тут возможен такой вариант-пока она будет читать-будет зевать,ляжет-начнет опять по кругу гонять мысли-возможно даже во время чтения.Тут человеку надо самой себя спросить-зачем я об этом думаю?…Я уверен там ответ будет-я несу за это ответственность.Тут надо понять,что ответственность бывает человеческой и божественной.Человек отаечает за что то определенное,Бог-за все.Возложить на себя ответственность за все-это и гордыня и недоверие и бессоница и куча других неприятностей.Делай,что должно-и будь что будет-вот границы человеческой ответственности.В перекрученном варианте-в данном случае это звучит так-делай что должен и будь,что должно.Человек что там распланировал так,как он считает нужным и переживает,если этотне происходит.
#17
Были времена и я не спала. Прибегала к успокаивающим и снотворным, утром разбитость,сонливость. К тому же вызывает привыкание. Перешла на успокаивающие настои трав: валериана,мелисса,мята,душица,пустырник…Эффект не сразу появился( т.к организм привык к более сильным препаратам) Появился,зато какой отличный!!!
Режим дня имеет значение,вовремя лечь,вовремя встать.
Главное чтение святоотеческой литературы,молитва. Поверьте,сон крепок и без сновидений.Просыпаюсь и встаю в одно и тоже время,не залеживаюсь (хоть будни,хоть выходные) Если чувствуется усталость в течение дня- можно немного отдохнуть,не более получаса.
#18
Замучила многолетняя бессоница, еженощная «борьба за сон» и постоянный страх, что не высплюсь,зависимость от снотворных.
Откажись от борьбы. Лежи и думай — Ну и пусть не высплюсь опять, хоть просто полежу отдохну, а усну так усну, что будет то и будет,
как Господь даст то и приму
. И лежи, не заботься заснуть.
Еще можно сделать какой то ритуал, всегда ложиться после чистки зубов и молитвы например. Ничего больше не делать как лечь спать. И очень хорошо соблюдать режим, ложиться в одно и то же время. И еще не читать лежа в постели или смотреть лежа телек или копм. Положение лежа дб только для сна. Ну или почти только для сна ну умный поймет.
#19
Откажись от борьбы. Лежи и думай — Ну и пусть не высплюсь опять, хоть просто полежу отдохну, а усну так усну, что будет то и будет, как Господь даст то и приму. И лежи, не заботься заснуть.
Еще можно сделать какой то ритуал, всегда ложиться после чистки зубов и молитвы например. Ничего больше не делать как лечь спать. И очень хорошо соблюдать режим, ложиться в одно и то же время. И еще не читать лежа в постели или смотреть лежа телек или копм. Положение лежа дб только для сна. Ну или почти только для сна ну умный поймет.
Это все называется помыслы…часто они от бесов.
#20
… вы живёте как среднестатический человек, все те же проблемы, заботы…
Среднестатистических людей не бывает, у всех своя жизнь, свое восприятие этой жизни. И давая так легко оценку и советы, Вы просто показываете свое безразличие к спрсившему.