О чем думает человек перед сном
Часто причиной бессонницы становятся наши собственные мысли.
Мысли способны будить?
Мысли способны не только мешать нам заснуть, но оказываются способными разбудить нас посреди ночи. Как, например, в случае с ночными кошмарами. Процесс мышления не останавливается ни на мгновение, пока мы живы, просто ночью им всецело заправляет бессознательное. Бессознательное мыслит ассоциативно, образами. И на эти образы эмоциональная сфера откликается так же, как на реальные. Это значит, что во сне мы переживаем те же эмоции, что и в состоянии бодрствования: радуемся, боимся, смеёмся или тревожимся. И когда разворачивающаяся цепочка ассоциаций добегает до мощного стрессового стимула, эмоциональный всплеск может быть настолько сильным, что мы проснёмся.
За возбуждение и мобилизацию организма отвечает симпатический отдел вегетативной нервной системы, за расслабление и покой — парасимпатический. Они являются антагонистами и взаимно подавляют друг друга. Поэтому возбуждающие стимулы всегда пробуждают нас или мешают заснуть.
Давайте перечислим то, о чём люди часто думают перед сном и тем самым зарабатывают бессонницу.
О чём не следует думать перед сном
С возрастом у человека вырабатываются привычки мышления, касающиеся в том числе и момента перехода ко сну. Не всегда они конструктивны.
- Привычка думать о дне прошедшем. Мне периодически попадаются на глаза подобные рекомендации: мол, нужно обязательно перед сном подумать о том, как много вы всего сделали, подвести итоги уходящего дня. На практике для человека это выливается в зацикливание на делах, работе и проблемах.
- Привычка думать о дне завтрашнем. Не менее, а может быть и более разрушительной привычкой, является привычка направлять свои мысли в завтрашний день, где вам предстоит совершать стахановские подвиги и снова бороться с этим миром. И опять головой овладевают проблемы.
- Привычка думать о трудностях своей жизни, которые требуют решения. Вы можете мыслями не уходить ни в прошлое, ни в будущее, а просто лежать и мусолить в голове сложности, с которыми столкнулись. Очень хороший способ поднять свою тревожность на дыбы.
- Привычка засыпать с телефоном. Если вы засыпаете с телефоном и крепко спите — это временно. Телефон — это интернет, соцсети и мессенджеры. Там всегда своя динамика. Очень надёжный инструмент для разгонки психики.
Мы назвали несколько распространённых вещей, которые приводят к нарушениям сна. Но пока не ответили на вопрос «О чём стоит думать перед сном, чтобы быстрее заснуть?«.
Дисциплинированное мышление
Очевидно, что если у вас проблемы с засыпанием, то вам необходимо получить навык управления своими мыслями. Само собой и вдруг он не появится. Нужна тренировка, и в каждом конкретном случае результаты придут в разный срок. Другими словами, мы говорим о необходимости вырабатывать дисциплинированное мышление, контролируя этот процесс и не позволяя мыслям шляться везде, где им хочется.
Самоконтроль в фазу засыпания усложнён очень простым фактом: засыпает, в первую очередь, сознание (функцией которого самоконтроль и является), а бессознательное, наоборот, может даже увеличивать свою активность. И любая попытка совершить волевой акт приведёт к возбуждению нервной системы и вызовет то, чего мы пытаемся избежать. Поэтому управление мыслями перед сном должно быть очень мягким и ненавязчивым.
У каждого человека должна быть система конструктивных образов, способствующих расслаблению тела и психической релаксации. Система, уводящая человека из реального мира в мир воображаемый, наполненный стимулами спокойствия и умиротворения. Назовём этот воображаемый мир «Местом силы». В течение двух-трёх недель достаточно перед сном обращаться к этому упражнению, чтобы оно вошло в привычку и позволило вам кодировать себя не на тревогу, а на уравновешенность.
В развитие темы предлагаю вам познакомиться со статьёй «Как заснуть за 40 секунд«.
Рудияр
Мой блог ВК
Источник
Õî÷ó ñðàçó ïðåäóïðåäèòü ÷èòàòåëÿ, ÷òî èíôîðìàöèÿ, êîòîðóþ òû ïðî÷òåøü íèæå, ìîæåò ïåðåâåðíóòü òâîå ìûøëåíèå, íåçàâèñèìî îò òâîåãî æåëàíèÿ. Ïîýòîìó ðåêîìåíäóþ ïåðåä äàëüíåéøèì ÷òåíèåì áûòü î÷åíü âíèìàòåëüíûì è ñîñðåäîòî÷åííûì.
Î ÷åì òû äóìàåøü ïåðåä ñíîì? Êàêèå ìûñëè òû êðóòèøü â ãîëîâå?
Ãîòîâ ïîñïîðèòü, ÷òî òû íå îòäàåøü ñåáå îò÷åò â òîì, ÷òî òâîå ñîñòîÿíèå óòðîì çàâèñèò îò ìûñëåé ïåðåä ñíîì. Òî, î ÷åì òû äóìàåøü ïåðåä ñíîì — ïî ñóòè îïðåäåëÿåò òâîå áóäóùåå, ìîäåëèðóåò òâîþ æèçíü çàâòðà.
Ýòî êàê ýôôåêò äîìèíî. Öåïíàÿ ðåàêöèÿ òâîèõ ìûñëåé ñîçäàåò íåéðîííûå öåïè â ãîëîâíîì ìîçãå, çà 8 ÷àñîâ ñíà ó òåáÿ â ãîëîâå ïðîèñõîäèò îáðàáîòêà èíôîðìàöèè, î êîòîðîé òû äàæå íå äîãàäûâàåøüñÿ. Åñëè ãîâîðèòü ñîâñåì ãðóáî, òî ïîêà òû ñïèøü, ó òåáÿ â ìîçãå ïðîèñõîäèò ïðîöåññ, êîòîðûé îïðåäåëÿåò òâîå çàâòðàøíåå áûòèå. Îò ýòîãî ïðîöåññà çàâèñèò:
— êàê òû áóäåøü ñåáÿ ÷óâñòâîâàòü;
— âûñïèøüñÿ òû èëè íåò;
— êàêîå ó òåáÿ áóäåò íàñòðîåíèå;
— ñêîëüêî ó òåáÿ áóäåò ýíåðãèè;
— êàê áóäóò âîññòàíàâëèâàòüñÿ òâîé îðãàíèçì — áûñòðî èëè ìåäëåííî;
— ÷òî òû áóäåøü äåëàòü óòðîì/äíåì/âå÷åðîì.
Êîãäà òû ïðîñûïàåøüñÿ, òî òû óâåðåí íà âñå ñòî, ÷òî òû óïðàâëÿåøü ñîáîé, ÷òî òû ïðèíèìàåøü ðåøåíèÿ. Íî òû îøèáàåøüñÿ. Ïîòîìó ÷òî âñå óæå ïðèíÿòî çà òåáÿ. Çà 8 ÷àñîâ ñíà çàïèñàëàñü ïðîãðàììà, êîòîðîé òû áóäåøü ñëåäîâàòü â òå÷åíèå äíÿ, îò êîòîðîé òû îòêëîíèøüñÿ òîëüêî â òîì ñëó÷àå, åñëè â òâîþ ïðèâû÷íóþ è ðàçìåðåííóþ æèçíü âîðâåòñÿ íåîæèäàííîå ñîáûòèå, êîòîðîãî íåò â ïðîãðàììå.
Êîãäà ïðîèñõîäèò ÷òî-òî íåîðäèíàðíîå, òî ïðîãðàììà ñáèâàåòñÿ, ìîçã çà äîëè ñåêóíäû ïåðåïðîãðàììèðóåòñÿ è íà÷èíàåò èñêàòü âûõîä èç íåïðèâû÷íîé ñèòóàöèè.
Íî ñóòü íå â ýòîì.
Âàæíî òî, î ÷åì òû äóìàåøü ïåðåä ñíîì èìååò âàæíîå çíà÷åíèå â òâîåì áóäóùåì.
Ñàìàÿ áîëüøàÿ ïðîáëåìà êðîåòñÿ â ÷åëîâå÷åñêîì íåâåæåñòâå. Îáû÷íûé ÷åëîâåê íå çíàåò, êàê ðàáîòàåò ìîçã, íå ÷óâñòâóåò ñâîå ìûøëåíèå, äà è âîîáùå î ñåáå íè ÷åðòà íå çíàåò, êðîìå ñâîåãî âåñà, ðîñòà, êîëè÷åñòâà ïàëüöåâ íà ëåâîé íîãå è ðàçìåðà ãðóäè.
Ïîýòîìó ó íåãî âñå èäåò ñàìîòåêîì. Îí ïðîñòî îáäóìûâàåò ñâîè ïðîáëåìû ïåðåä ñíîì, èùåò ïóòè èõ ðåøåíèÿ, ìå÷òàåò î íåñáûòî÷íîì. À óòðîì âñòàåò è íà÷èíàåò íîâûé äåíü. Êîòîðûé óæå ñìîäåëèðîâàí çà ïðîøåäøóþ íî÷ü.
Íàïðèìåð, âî âðåìÿ ñíà ìîçã ïðîêðó÷èâàåò áóäóùèé äåíü äî ìåëü÷àéøèõ ïîäðîáíîñòåé. Ïðîêðó÷èâàåòñÿ âîçìîæíàÿ âñòðå÷à ñ áûâøåé äåâóøêîé, îòêëþ÷åíèå ãîðÿ÷åé âîäû, ïàäåíèå ìåòåîðèòà, îòðàâëåíèå ïèðîæêàìè èëè ñëó÷àéíûé ñåêñ. Âñå äî ìåëî÷åé. Íàø ìîçã ïðîêðó÷èâàåò âñå âîçìîæíûå ñèòóàöèè. È èñõîäÿ èç íàèáîëåå âîçìîæíûõ ñèòóàöèé, âûäàåò òåáå óòðîì òâîå ñîñòîÿíèå.
Åñëè ïðîãðàììà «âèäèò», ÷òî äëÿ òåáÿ âàæíåå áûòü ðàññåÿííûì, òî òû áóäåøü ðàññåÿííûì. Åñëè ïðîãðàììå íóæíî, ÷òîáû òû áûë áîäðûì è æèçíåðàäîñòíûì, òî òàêèì òåáå è áûòü. È ýòî íå çàâèñèò îò òâîåãî æåëàíèÿ.
Ìîçã âûáèðàåò ýâîëþöèþ
Ñàìîå âàæíîå äëÿ ìîçãà è ïðîãðàììû, êîòîðàÿ îïðåäåëÿåò òâîå áóäóùåå — ýòî íàèëó÷øåå âûæèâàíèå. Ïðè îäíîì óñëîâèè. Åñëè ìîçã ñ÷èòàåò, ÷òî òû íóæåí ýâîëþöèè.
Åñëè æå ìîçã ñ÷èòàåò, ÷òî òû íå íóæåí ýâîëþöèè, òî îí âêëþ÷àåò ðåæèì óíè÷òîæåíèÿ. Òû íà÷èíàåøü ðàçðóøàòü ñâîþ æèçíü. Òåëî íå ìîæåò ñåáÿ óáèòü è äëÿ ìîçãà áèîëîãè÷åñêîå âðåìÿ èñ÷èñëÿåòñÿ â äðóãèõ ïàðàìåòðàõ. Òû ïðîñòî áûñòðåå ñòàðååøü, áîëüøå áîëååøü. À êàê ñäåëàòü, ÷òîáû òû ñòàðåë è áîëåë áûñòðåå? Î÷åíü ïðîñòî. Òåáå äàåòñÿ ïëîõîå íàñòðîåíèå, òåáå ïîñòîÿííî íå âåçåò. Òû îêàçûâàåøüñÿ íå â òî âðåìÿ íå â òîì ìåñòå. Òåáÿ òÿíåò íà àëêîãîëü. Òû íåðâíè÷àåøü ïî ïóñòÿêàì. Òâîé ìîçã òåáÿ ìåäëåííî óáèâàåò.
Áûëî áû ïðîùå ìîçãó óáèòü òåáÿ áûñòðåå, íå òàê ëè? Íàïðèìåð, îòêëþ÷èòü òâîå âíèìàíèå íà òðàññå èëè íà ïåøåõîäíîì ïåðåõîäå. Íî äëÿ ýâîëþöèè íóæíû è áåñöåííûå ðåñóðñû. Íóæíî, òàê íàçûâàåìîå òîïëèâî. Íóæíî ïîìîãàòü íÿí÷èòü âíóêîâ, íóæíî âûïîëíÿòü ÷åðíóþ ðàáîòó. Íóæíî áðàòü íà ñåáÿ âñþ ÷åðíîòó íåãàòèâíîé ýíåðãèè â ïðîñòðàíñòâå. Íóæíî áûòü áóôåðîì ìåæäó àãðåññèâíîé ñðåäîé è öåííûì ðåñóðñîì, íóæíûì äëÿ ðàçâèòèÿ âèäà.
Âñå î÷åíü çàïóòàííî, íî ýòî òîëüêî òàê êàæåòñÿ. Âñå äåëî â òâîåì íåâåæåñòâå. Åñëè áû òû ìåíüøå ñìîòðåëà ñåðèàëû èëè ñèäåë â êîíòàêòå, à áîëüøå ïîçíàâàë ñâîþ âíóòðåííþþ ñóòü, òî âñå êàçàëîñü áû î÷åâèäíûì. È òû áû çíàë, ÷òî âàæíî âñå. Êàæäàÿ ìåëî÷ü è êàæäàÿ ìûñëü â òâîåé ãîëîâå. Âîîáùå êàæäàÿ!
×åì îïðåäåëÿåòñÿ ïðîãðàììà? Îòêóäà áåðåòñÿ îñíîâà íà êàæäûé äåíü?
Îòâåò î÷åíü ïðîñò. Îñíîâà — ýòî òâîè ìûñëè ïåðåä ñíîì. Î ÷åì òû äóìàåøü ïåðåä ñíîì — åñòü ïèùà äëÿ ìîçãà, êòî òû åñòü — öåííûé ðåñóðñ äëÿ ðàçâèòèÿ ìèðà èëè áåñïîëåçíûé ïðîäóêò.
Ñðàçó õî÷ó íàïèñàòü î òîì, ÷òî ìûñëè áåðóòñÿ íå â òî âðåìÿ, êîãäà òû òîëüêî ÷òî ïðèëåã è ëåæèøü è î ÷åì-òî äóìàåøü, à êîãäà òû óæå ïðîâàëèëñÿ â ñîí, íà ïåðâîé ôàçå ñíà è óæå íå êîíòðîëèðóåøü ñâîè ìûñëè. Îíè òåêóò ñâîèì ÷åðåäîì. Çà ïàðó ñåêóíä ïðîíîñèòüñÿ âåñü áåëûé äåíü, è ýòî ÿâëÿåòñÿ îñíîâîé. Ýòî åñòü ôóíäàìåíò.
Åñëè òû ïðàêòèêóåøü îñîçíàííûå ñíû, òî òû ïðàâèòåëü ñâîåãî çàâòðà, òû ìîæåøü ïèñàòü ïðîãðàììó ñàì.  îñîçíàííîì ñíå, òû ïåðå÷åðêèâàåøü ñâîþ ñòàðóþ ïðîãðàììó. Íàñêîëüêî ÿ çíàþ, âñå, êòî õîòü ðàç óïðàâëÿë ñíîì — òàê èëè èíà÷å ìåíÿëè ñâîþ æèçíü â ëó÷øóþ ñòîðîíó. À òå, êòî ÷àñòî ïðîñûïàåòñÿ âî ñíå — êàðäèíàëüíî ìåíÿëèñü ñàìè. Äî íåóçíàâàåìîñòè.
Òàê î ÷åì æå âñå-òàêè äóìàòü ïåðåä ñíîì?
3 âàæíûõ ïðàâèëà
Åñòü íåêîòîðûå íåõèòðûå ïðàâèëà, êîòîðûå ñäåëàþò òâîé íîâûé äåíü áîëåå ýôôåêòèâíûì. Åñëè òû ïîïðîáóåøü èõ ðåàëèçîâàòü ïåðåä ñíîì, òî òû ñðàçó ïî÷óâñòâóåøü ýôôåêò îò íèõ íà ñëåäóþùèé æå äåíü. Òåáå äåíü áóäåò äàâàòüñÿ ëåã÷å, ãîëîâà áóäåò ÿñíîé.
Òàê èëè èíà÷å, âñå ïðàâèëà áóäóò ðàáîòàòü êàê ìåòîä èñêëþ÷åíèÿ.
1. Ñïîêîéñòâèå
Ñàìîå âàæíîå ïðàâèëî — ýòî ñïîêîéñòâèå. Íå íóæíî íè÷åãî èñïûòûâàòü. Íóæíî èñêëþ÷èòü âñå ýìîöèè. Êàê ïîëîæèòåëüíûå, òàê è îòðèöàòåëüíûå.
Äåëî â òîì, ÷òî ìîçã ìîæåò ïðèíÿòü òâîè ïîëîæèòåëüíûå ýìîöèè çà èõ íåõâàòêó. Íå íóæíî ïîäíèìàòü ñåáå íàñòðîåíèå ïåðåä ñíîì. È ÿ íå ðåêîìåíäóþ ìå÷òàòü! Ýìîöèè îïðåäåëÿþò òâîè ìûñëè â ïåðâîé ôàçå ñíà. Åñëè òû ñïîêîåí è ðàçìåðåí, òî ïðîãðàììà äåëàåò îðèåíòèðîì ÷èñòûé ëèñò. Ïðîùå ãîâîðÿ, ìîçã ïðîãðàììèðóåò òåáÿ íà ñëåäóþùèé äåíü äåéñòâîâàòü ïî ñèòóàöèè. È äàåò äîïîëíèòåëüíóþ ñèëó òâîåìó îðãàíèçìó.
2. Îòñóòñòâèå ìûñëåé
Ïîñòàðàéñÿ íå ìûñëèòü. Îòêëþ÷è âíóòðåííþþ áîëòîâíþ è ñëóøàé òèøèíó. Ó òèøèíû åñòü ñâîå çâó÷àíèå, åñëè ÷àñòî ïðèñëóøèâàòüñÿ, òî òû óñëûøèøü ýòî çâó÷àíèå. Îíî ïðåêðàñíî.
Âî âðåìÿ ñíà, êîãäà àíàëèçèðóåòñÿ ïðîøåäøèé äåíü, îòñóòñòâèå ìûñëåé ïåðåä ñíîì äàñò ñáîé ïðîãðàììå. Äëÿ ìîçãà — ýòî ïàòîâàÿ ñèòóàöèÿ. Äëÿ ìîçãà ìûñëåé íå ìîæåò íå áûòü. Ïîýòîìó â ïðîãðàììå ïîÿâëÿåòñÿ ñáîé è îíà ïåðåíîñèòüñÿ íà ñëåäóþùóþ íî÷ü. Óòðîì òû áóäåøü ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ îòëè÷íî è î÷åíü áîäðî!
3. Ðàññëàáëåííîñòü
Êîãäà ìû ëîæèìñÿ ñïàòü, òî â ðàéîíå ñïèíû, à òàêæå ðóêè è íîãè ó íàñ ïîëíîñòüþ íå ðàññëàáëåíû. Òû ìîæåøü ýòî ïî÷óâñòâîâàòü. Êîãäà ëÿæåøü ñïàòü, ïîëíîñòüþ ðàññëàáüñÿ. Êîãäà ïîëíîñòüþ ðàññëàáèøüñÿ, ïîñòàðàéñÿ ðàññëàáèòüñÿ åùå. Ñòàíü åùå ìÿã÷å. Ïîòîì åùå è åùå. Òû óäèâèøüñÿ, êîãäà îñîçíàåøü, íàñêîëüêî íàïðÿæåííî òâîå òåëî. Ìû âñå çàñûïàåì î÷åíü íàïðÿæåííûìè. Íà âûõîäå ìû ïîëó÷àåì íàïðÿæåííûå äíè.
 ïðèíöèïå, ýòîãî äîñòàòî÷íî.
Çàïîìíè, î ÷åì òåáå íóæíî äóìàòü ïåðåä ñíîì.
1. Óáðàòü ýìîöèè, ïåðåæèâàíèÿ.
2. Óáðàòü ìûñëè.
3. Óáðàòü çàæàòîñòü òåëà.
Êîãäà òû èñêëþ÷àåøü òðè îñíîâû, êîãäà òû ïåðåä ñíîì êîíòðîëèðóåøü ìûñëè, òåëî è ñîñòîÿíèå, òû ñàì ñòàíîâèøüñÿ ïðîãðàììîé. Òâîé ìîçã íà÷èíàåò ðàáîòàòü «âîâíóòðü», íà òåáÿ. Óòðîì òû âñåãäà ïðîñûïàåøüñÿ áîäðûì è ýíåðãè÷íûì. È ñàìîå ãëàâíîå, òû ÷óâñòâóåøü ÿñíîñòü óìà, êîòîðóþ íå ÷óâñòâîâàë ðàíüøå. Ñêëàäûâàåòñÿ âïå÷àòëåíèå, ÷òî ìîçã ðàáîòàåò íà ñòî ïðîöåíòîâ, â æèçíè íà÷èíàåò âñå ïîëó÷àòüñÿ.
Àâòîð íåèçâåñòåí.
Источник
100 к 1. О чем думает человек перед сном? orchideaua 6 лет назад 100 к 1. Перед сном человек думает о: -прошедшем дне -своих ошибках и как их исправить -подводит итоги своего бизнеса -молится и мечтает попасть в Рай -о своих врагах и желает им зла(думаю что таких людей немного) -строит планы на завтра -предается мечтам- о любви и богатстве -просто лежит расслабившись и слушает свое тело -считает баранов чтобы скорее уснуть. система выбрала этот ответ лучшим Юлия Муромская 6 лет назад Если вспомнить все о чем чаще всего думают люди перед сном, то могу составить предположительно такой список:
Oleg74 6 лет назад Человек думает перед сном :
Лишняя хромосома 6 лет назад О жизни, о работе, о завтрашнем дне, о прошедшем дне, о плохом, о том, как бы засунуть, о сексе, о долгах. Думаю, что это основные вещи, о которых думает человек пред сном. Вернее, самые популярные ответы. Kin963 5 лет назад Перед сном лично я ни о чём не думаю. Только голова коснулась подушки, сразу «вырубаюсь» и сплю до утра. А вот утром, когда голова уже проснулась, а глаза ещё закрыты… Вот тогда много чего думаешь: и предыдущий день и грядущий. Голова свежая, отдохнувшая. Мысли быстро перескакивают с одного на другое — успевай только запоминать. Не зря говорят: «Утро вечера мудренее». Annushka S 6 лет назад На вопрос «О чем думает человек перед сном» можно ответить так :
rgr777 6 лет назад Многое зависит от того в каком настроении человек ложится спать. Если он эмоционально возбужден какой-то заботой, то о ней и будет думать. Например, предстоящая сдача экзамена или возможность первого секса с девушкой, или долгожданная поездка за границу. В общем, о многом, но по большому счету это можно сказать тремя со словами : о завтрашнем дне. Хеленочка 6 лет назад Человек вспоминает прошедший день, думает об успехах и допущенных ошибках. Вспоминает, все ли необходимое сделано, не осталось ли каких-то дел. Строит планы на завтра. Думает, какие дела надо сделать в первую очередь. Думает о родных, близких, любимых и друзьях. Если появилась проблема, думает, как с ней справиться. Мечтает об отпуске. Перед сном много о чем можно думать : о планах на будущее, о том , что необходимо успеть завтра , о близких и родных людях , о покупках , которые еще нужно совершить, о сердечных делах и о встрече с любимым человеком . Могут посещать разного рода не очень хорошие мысли и тяжело их прогнать . А они мешают спать . rosenbom 6 лет назад Когда человек засыпает ,то он думает о: -О том что будет завтра. -О работе. -О деньгах. -Что забыл сегодня сделать. -О еде. -О еде. -О долгах. -О любимом. -О пляже. -О машине. -0 том,что ты мог поступить лучше. -О мечтах. -О близких и друзьях. -О будущем. -О прочитанном. -О новостях. Corelpainter 6 лет назад Когда человек засыпает ,то он думает о многом и множество мыслей мешает ему заснуть, поэтому лучше освободить свою голову от мыслей и тогда можно будет быстро заснуть . А думает человек перед сном :
-Anastasiya- 6 лет назад Каждый перед сном думает о жизни и о разных случаях в ней, а кто-то пред сном погружается в свои мысли и мечты. Игроки ответили так:
koTopa9 6 лет назад Думает о том что его больше всего волнует на данный период. Думает об «идеальной» жизни. Строит планы на будущее. В детстве было много разных интересных мыслей перед сном. Это было чудесно. Становишься старше — становишься скучнее. koc777 6 лет назад Перед сном каждый думает о своем. Я к примеру думаю о прошедшем дне. Что я сделала, а что не успела. Что нужно сделать завтра? Какие бы вопросы можно было бы задать на БВ 🙂 А когда не спится просто думаю о жизни. pistolet 6 лет назад 100 к 1. Думаю, что человек думает перед сном о:
Андромеда 6 лет назад
Вариантов много, каждый думает по-своему и не угадаешь о чём именно. Знаете ответ? |
Источник
