Остеопатия при бессоннице отзывы
#1971
Алина
Алина
- Пол:Женщина
- Город:Москва
Отправлено 29 Март 2017 — 07:26
Алина, есть эффект от работы с ним?
У меня ухудшение сна началось с бывшим мужем, много ссорились и тп, сложные отношения, потом словила депрессию и тревожное расстройство, лечилась АД, психотерапия. Потом в какой то из моментов обострений началась бессонница, с помощью АД справлялась.
Потом забеременела, отменила АД, родила и год нормально все было. Затем развод, дебилы соседи в съемной квартире и снова привет бессонница.
Помогли снова АД — Лерифон 30, ситуативно феназепам.
Сейчас я три месяца без АД, сон ухудшился опять. Пока спасаюсь Атараксом и Мелаксеном. Врач говорит нет к ним привыкания.
Но даже на них сплю не очень хорошо, могу спать, а могу вообще не спать или спать оч поверхностно. Засыпаю сложно — невроз ожидания, что что то будет мешать и тп (звуков в основном боюсь), сплю в берушах. Последнее время еще и с МЧ ситуация обострилась, он порой храпит, и я не могу с ним спать. В общем очень чувствительный сон.
Хожу на психотерапию, проработали множество страхов, детских травм и тп. Но ситуация со сном не уходит.
Начала параллельно гомеопатию, по факту, ушла нервозность, стала спокойнее, но сон пока так же, но срок принятия гомеопатии пока маленький, нужно время. Планирую еще к остеопату.
Ну и вот думала или идти к психиатру и схему какую то просить другую лекарств или ждать разгона гомеопатии, остеопатии и про Либермана думаю, посоветовали мне его.
посоветовали здесь на форуме )? Двоим помог отсюда , я уже писала свою историю походов к нему , буквально недавно , можете найти -кратко нет, помочь не смог , причём сам сказал , что наврядли поможет , так как на подсознании не верю в метод и не хочет вытягивать у меня деньги, у меня после отмены ад сильно ухудшился сон , атаракс тоже пью , но эффекта ноль , могу два выпить , да спокойно лежу , но нормального сна нет , Либерман скажет забить на сон т не делать из него сверхценность… мне тяжело не думать об этом , я только об этом и думаю круглые сутки !! Но невозможно изменить ситуацию , если истерить
Раньше у меня не было проблем .
#1972
Татьяна 2254
Татьяна 2254
- Пол:Женщина
- Город:москва
- Интересы:дом, семья, дача
Отправлено 29 Март 2017 — 08:55
=============================================
#1973
Алина
Алина
- Пол:Женщина
- Город:Москва
Отправлено 29 Март 2017 — 09:58
Алина, по-моему Любовь55 Вас про остеопата спрашивала.
это она у Доминиканы спрашивала вроде
Раньше у меня не было проблем .
#1974
Татьяна 2254
Татьяна 2254
- Пол:Женщина
- Город:москва
- Интересы:дом, семья, дача
Отправлено 29 Март 2017 — 10:58
это она у Доминиканы спрашивала вроде
Да, у Доминиканы, слегка запутались мы обе. Но мне тоже интересно, при чем тут остеопат?
#1975
Sergom
Sergom
- Пол:Мужчина
- Город:Санкт-Петербург
Отправлено 30 Март 2017 — 10:41
Sergom, а почему вы АД не можете долго принимать? побочки идут?
Я ни так много знаю антидепрессантов (амитриптилин, тразодон, феварин, Иксел, флуоксетин). Но практически все, кроме флуоксетина идут очень плохо-головная боль, седация. И на всех, включая флу возникает ощущение, что я-это не я. Точнее депрессивная симптоматика вроде уходит, но в то же время я становлюсь каким то не эмоциональным, равнодушным, толерантным ко всему. В итоге картина жизни становится какая то не печальная, не радостная. Никакая. Получается замкнутый круг, когда антидепрессант не дает вырваться из депрессии
Я (и меня таким знают другие) очень впечатлителен-это и мешает (порой), но и помогает жить. Так вот это уходит куда то…Я привык жить-если эмоции, то зашкаливают, если грусть то грусть, если радость, то выше крыши.
Не говоря уже про ухудшение здоровья по физическим показателям на фоне приема АД. (потом восстанавливается)
Вы будете продолжать оставаться несчастными до тех пор, пока вы считаете, что счастливыми вас делают другие.
#1976
dominikana
dominikana
- Пол:Женщина
- Город:москва
Отправлено 30 Март 2017 — 10:43
Девушки, да к остеопату собираюсь по причине решить вопросы со спиной, но и в отношении сна тоже на нее уповаю.
Из одной из статей:
«Остеопатия — методика, которая лечит не очаги, не проявления болезни, а весь организм. Данная техника располагает методами релаксации, приводит в норму кровоток, движение лимфы, спинномозговой жидкости, оказывает воздействие на связки, мышцы, внутренние органы.
В результате организм включает адаптационные механизмы, восстанавливает работу органов и частей организма, снимает возникшие блоки. В частности, устраняется расстройство сна, возникшее по причине напряжения мышц, болей, переутомления, малоподвижности.
Включение механизмов саморегуляции — первое и эффективное средство, которое должно быть предложено человеку, ищущему ответ на вопрос, как лечить бессонницу. Остеопатия приводит именно к такой реакции человеческого организма, который начинает бороться с болезнью самостоятельно.»
Плюс остеопат работает в том числе и с черепом, с восстановлением краниосакральных ритмов.
В общем, надеюсь, что эту функцию коры головного мозга, отвечающую за процессы возбуждения и торможения можно будет тоже наладить.
Девчат, я просто как то в комплексе подхожу к данному вопросу. Психотерапия мне дала ощутимый эффект именно с неврозом, депрессией, вообще как то выстроить жизнь помогла. Гомеопатия, я честно говоря, не особо верила в нее, мне убрала нервозность, прям вот почти месяц пью, ощутимо очень. Ну и события вокруг меня тоже как то слава Богу способствуют. Не знаю, думаю, все в комплексе работает.
Три месяца без АД меня оч радуют.
#1977
Sergom
Sergom
- Пол:Мужчина
- Город:Санкт-Петербург
Отправлено 30 Март 2017 — 10:46
Не подскажите, у вас тртиптофан с айхерб?
триптофан с айхерб, вот такой (ниже). Повторюсь, сейчас пока прекратил его, на ночь закидываю глицин, тоже с айхерба примерно 1/4 чайной ложки (это до 2 гр. в отличии от 0,1 г. аптечного). Помогает заснуть, да и на длину сна влияет и в целом отдых от сна.
Вы будете продолжать оставаться несчастными до тех пор, пока вы считаете, что счастливыми вас делают другие.
#1978
dominikana
dominikana
- Пол:Женщина
- Город:москва
Отправлено 30 Март 2017 — 11:00
Sergom, а для чего вам эмоциональная раскачка? радость — грусть. Радость может быть спокойной, а грусть без страдания. Ну то есть не уходить глубоко в эмоции. По моему это только вредит. Я наоборот работаю над тем, чтобы ровно все воспринимать. А препараты вам врач назначал? Я принимала Велафакс, Ципралекс, Золофт, Леривон30, ни от какого их них не чувствовала побочек или ухудшения здоровья.
#1979
Olivia
Olivia
- Пол:Женщина
- Город:Петербург
Отправлено 30 Март 2017 — 11:09
Я ни так много знаю антидепрессантов (амитриптилин, тразодон, феварин, Иксел, флуоксетин). Но практически все, кроме флуоксетина идут очень плохо-головная боль, седация. И на всех, включая флу возникает ощущение, что я-это не я. Точнее депрессивная симптоматика вроде уходит, но в то же время я становлюсь каким то не эмоциональным, равнодушным, толерантным ко всему. В итоге картина жизни становится какая то не печальная, не радостная. Никакая. Получается замкнутый круг, когда антидепрессант не дает вырваться из депрессии
Я (и меня таким знают другие) очень впечатлителен-это и мешает (порой), но и помогает жить. Так вот это уходит куда то…Я привык жить-если эмоции, то зашкаливают, если грусть то грусть, если радость, то выше крыши.
Не говоря уже про ухудшение здоровья по физическим показателям на фоне приема АД. (потом восстанавливается)
У меня на леривоне было такое же ощущение, что я это не я, а какой-то овощ. Врач сказал, после отмены пройдет. Прошло через 2 недели. Т.е. с головой встретилась и расставаться больше не хочу.
#1980
Алина
Алина
- Пол:Женщина
- Город:Москва
Отправлено 30 Март 2017 — 11:27
Сегодня пыталась заснуть на мелатонине и атараксе, легла в 10, в два не спала ещё .. и так разнервничалась сильно от этого всего , поняла , что не выдержу ещё одну бессонную ночь , взяла выпила труксал ( нл ), хоть немного набраться сил для дальнейшей борьбы .. раньше одна таблетка мелатонина хоть и не давала мне сон, но сильно расслабляла , сейчас же вообще не почувствовала .. подумываю о следующем методе : ложиться например в 2 часа ночи и вставать в 6, т. е. Максимально сократить время нахождения в кровати ..никто не пробовал ?
Раньше у меня не было проблем .
Источник
Одним из широко распространенных проявлений этого состояния является бессонница, докторам известная под научным термином «инсомния». По статистике, в той или иной форме она обнаруживается у каждого десятого современного человека.
Какие формы может принимать это расстройство?
В зависимости от причины происхождения, специалисты различают несколько разновидностей бессонницы:
- Связанную с приемом лекарственных препаратов или других веществ, способных влиять на течение сна. Это достаточно часто встречающееся состояние. Парадоксален тот факт, что привести к нему может даже частый, бесконтрольный, прием снотворного: со временем организм пациента настолько привыкает к нему, что требует постепенного наращивания дозы, а на прекращение приема реагирует нарушением сна.
- Вызванную пренебрежением гигиеной сна. Нарушение развивается вследствие того, что в то время, когда организм должен плавно настраиваться на отдых и сон, человек занимается активной умственной или физической деятельностью, потребляет тонизирующие напитки или курит, находится в ярко освещенном помещении. В данном случае свою роль может сыграть и неудобная кровать или обстановка, которая не способствует спокойному сну.
- Возникшую на фоне соматического заболевания. Каждая болезнь выводит организм из равновесия, и нередко это сопровождается проблемами с засыпанием, беспокойным сном, частым пробуждением. Некоторые симптомы усиливаются в темное время суток, когда тело больного расслаблено, и это тоже приводит к расстройству сна. Со временем у человека может появиться неосознанный страх перед сном, связанный с образованием негативных ассоциативных связей.
- Обусловленную стрессовой ситуацией, сменой обстановки, конфликтом, бурными переживаниями.
- Указывающую на нарушение деятельности центральной нервной системы, неврологическое или психическое заболевание.
При этом бессонница может принимать разные формы, проявляясь:
- затрудненным засыпанием;
- нормальным засыпанием, но ранним пробуждением;
- частыми спонтанными пробуждениями во время ночного сна;
- поверхностным, беспокойным сном, не приносящим удовлетворения.
С точки зрения специалиста, эти нарушения следует рассматривать как патологию в том случае, если они возникают не реже, чем три раза в неделю, вызывают у пациента тревогу и сопровождаются ухудшением его самочувствия.
Чем поможет остеопат?
Остеопат – этот тот доктор, который поможет обнаружить истинную причину имеющегося расстройства. Он проведет грамотный опрос и мануальное обследование, в процессе которого обнаружит те или иные изменения, которые могут сопровождаться нарушением сна.
Если причина кроется в соматическом заболевании, остеопат направит свои усилия на нормализацию деятельности пораженного органа: улучшит его кровоснабжение и лимфоток, устранит имеющиеся мышечные зажимы и защемления нервных волокон. Часто именно боль становится причиной пробуждения больного по ночам, а боль вызывает спазм кровеносных сосудов, сдавление нервов или растяжение капсулы органа воспаленными тканями. Методы остеопатии помогают избавиться от перечисленных нарушений и мобилизовать скрытые резервы организма, тем самым позволив ему исцелить себя внутренним ресурсами.
Если причиной бессонницы стала стрессовая ситуация, высокое нервное напряжение, остеопат поможет пациенту расслабиться и избавиться от повышенного мышечного тонуса. Движения рук, которыми воздействует остеопат на тело больного, отличаются своей мягкостью и осторожностью, поэтому нередко после лечения пациенты засыпают уже на кушетке или массажном столе. Это только подтверждает эффективность остеопатии в снятии психологического и физического напряжения.
Эффективна остеопатия и при борьбе с бессонницей, вызванной неврологическим заболеванием или легкой формой психического расстройства. Как правило, в основе этих состояний лежит нарушение деятельности головного мозга, которое может быть связано с незначительным смещением костей черепа, затрудненным оттоком спинномозговой жидкости, недостаточным кровоснабжением его клеток. Используя специальные приемы, остеопат может улучшить работу головного мозга и нормализовать ток жидкостей в нем.
Воздействие на ткани головного мозга приносит пользу при такой распространенной форме расстройства сна, как бессонница пожилых людей. В связи с ухудшением деятельности особых структур, расположенных в передней части гипоталамуса, и замедлением выработки мелатонина, пожилые пациенты часто страдают от того, что их сон становится поверхностным и прерывается в ранние часы. Остеопатия приносит пользу и в этом случае, так как улучшает деятельность нервной системы в целом.
О чем необходимо помнить?
Даже самый опытный и квалифицированный специалист не сможет исправить ситуацию, если пациент не примет участия в своем лечении. Поэтому, обратившись за помощью к доктору, нужно создать благоприятную обстановку для сна у себя дома, соблюдать требования гигиены сна и отказаться от приема снотворного. В спальне рекомендуется повесить темные шторы или плотное жалюзи, телевизор – перенести в другую комнату, к кровати подобрать достаточно жесткий матрац и удобную подушку. Перед сном полезно совершать спокойную пешую прогулку, принимать теплую ванну с добавлением ароматических масел (можжевельника, иланг-иланга, сандала). Помещение перед сном проветривается. Курение и прием тонизирующих напитков (чая, в том числе зеленого, и кофе) прекращается не менее, чем за три – четыре часа до засыпания.
Возможность отмены лекарственных средств, способных вызывать бессонницу, следует обсудить со своим лечащим врачом. Возможно, потребность в этих препаратах уменьшится после курса остеопатии.
Источник
А кто — нибудь вылечил бессонницу
Anonymous
Дата:30.09.16 Время:18:14
Страдаю ею семь лет. Лечусь. Иногда бывают ремиссии, но… А есть такие , кто справился? Поделитесь опытом!
А вы как лечитесь? Я раньше только транки пила, на них сплю нормально. Но потом всё равнно всё возвращается. Сейчас вот пошла к психотерапевту. Не знаю, поможет ли….
Сначала мне лечил бессонницу первый ребенок, потом долечивал второй и окончательно вылечил третий. Теперь сплю в любое время дня и ночи, головой вниз и ногами вверх, прислонившись к дверному косяку и почувствовав, что он такой мягкий-мягкий. Недавно уснула в манеже со средним и младшим, скрючившись, плотно прижав колени к голове, потом засыпала на стуле на кухне, уснула в ванной, решила почувствовать себя женщиной, блин, чуть не утонула, причем мне снилось море, что в нем плыву. Засыпаю не успев дотронуться головой до подушки, засыпаю в ОТ, метро, в самолете, в поезде, нет ни одного места где бы я не могла и не смогла бы уснуть. Сама себе не верю, что ранее я мучилась и сутками не спала, довела себя до клиники неврозов. Теперь мне это даже не представить. Мой рецепт — трое детей — погодок, самое лучшее в мире снотворное
у всех молодых мам так, а потом климакс и бессонница
Какая, бля, молодая? Первый в сорок, второй в сорок два, третий в сорок четыре! Ма-ла-дая???? Зато теперь сон, как у младенчига, мне уже 52
Капец. Я , автор, у меня дети в 20, 22. Двое. И достаточно
воу, круть!
магне в 6 . Глицин под язык и в постель.Это то,что мне помогает. Еще валерьянка это когда совсем не могу уснуть. Мне магний вылечил бессонницу,а раньше до 4 утра не спала.
сколько вам лет? почитайте про мелатонин и климакс.
Одно время активно занималась в спортзале — вырубалась просто отлично. Организм был расслаблен и спокоен. Когда бросила, через какое-то время опять не могу уснуть часто.. чувствую напряжение, хотя глаза слипаются
Антидепрессанты, ноотропы, транквилизаторы… курс 6-9 мес. И тьфу, тьфу, тьфу. Не спала 4-5 мес… жуткое состояние.
Я от бессоницы справилась после рождения ребёнка, когда спать некогда. Теперь уже вошло в привычку — только принимаю горизонтальное положение — сразу засыпаю.
А знаете, что такое бессонница?
Нет, не помогает мне ничего…
Aвтор
Дата:01.10.16 Время:04:44
Ч пью АД, гейролепти и рецептурное снотворное или феназепам( плохо его переношу). Была ремиссия 4 месяца, сейчас опять…. достало уже.
Это не лечение, это снятие симптомов, поэтому всё возвращается. Для лечения вам нужен психотерапевт.
борьба
Дата:01.10.16 Время:06:02
На ноги мокрые носки, наверх шерстяные. Сама не верила. Мокрые в меру,отжатые.
Дата:01.10.16 Время:19:55
Остеопат — начала вырубаться прямо во время сеанса, до этого 3 ночи не спала на фоне стресса. Одного сеанса мне было достаточно.
Aвтор
Дата:02.10.16 Время:03:58
Мне 44. До климакса далеко, а началось все в 37. Мелатонин мне , как витаминки. Перерыла вчера весь дом- искала шерстяные носки. Сегодня съезжу на рынок- куплю
в 44 предклимакс и как раз в 44 бывает бессонница
А началось в 37. Климакс не при чем, гормоны в норме
У меня в 38 начались проблемы со сном, сейчас мне 45, климакса ещё нет. Тоже считаю что не в климаксе дело.
Anonymous
Дата:02.10.16 Время:06:52
Я в маске сплю уже много лет. Во-1, полностью блокирует свет, и это помогает уснуть. Во-2, условный рефлекс равился. Мелатонин пробовола одно время, временно подошел, но постоянно не смогла пить. Прохладный воздух-теплое одеяло хорошо работают.
Anonymous
Дата:02.10.16 Время:17:12
Я начала пить гомеопатию в качестве антидепрессанта/ успокоительного. На ночь чуть больше дозу и сон хороший стал. Действует не хуже снотворного и не имеет побочки. Называется игнатия. Я не в России, поищите, может под другим названием или что-то подобное. Никогда не думала, что гомеопатия действительно помогает.
Напишите дозировку, нашла в аптеке
Anonymous
Дата:02.10.16 Время:23:28
На коктейле препаратов сплю. У меня суточные колебания настроения( то что имеется в виду когда говорят сова). Вечером мне вообще не хочется спать!
борьба
Дата:02.10.16 Время:23:58
C мелатонином там осторожнее — гормон! Не стоит как раз в климакс или перед ним.
Мелатонин кому то помогает? Лишняя трата денег
Помогает наверное тем у кого серьёзной бессонницы нет. Им и обычные травы типа валерианки помогают.
Да, что !! Разве что ваши подделки.
В каплях-отличное, мягкое средство, приятный такой йелексир…как нецтар.
При тяжёлой бессоннице он как мёртвому припарки.
Anonymous
Дата:12.10.17 Время:00:29
Йога, спокойная, ме дленная. Я нашла тренера, у нее занятия по час сорок, через месяц я пришла в норму, занималась шесть раза внеделю.
Теплая пижама одно время спасала. Бросить курить и пить совсем.
Гулять много.
Я сплю уже полгода на полу на балконе ( на ковре шерстяном), это просто сказка, ветер дует по носу, воздух свежий, соседи иной раз шумят в соседних домах, но на свежем воздухе почему это не раздражает и надолго не будит, я сразу же опять в сон проваливаюсь. Скоро будет холодать. нужно идти в спальню, а даже не охота, может на балконный диван буду перемещаться, в шапке спать как голландцы когда то
Источник
