Пантогам у ребенка бессонница

Назначил невролог Пантогам для стимуляции речи ребенку 2 года плохо говорит. Пьем по 0.5 таблетки 2 раза в день и ночи стали адовые он всю ночь плачет, ворочается отменять или что, почему так происходит? При чем днём нормальный ребенок и дневной сон хороший. Пантогам даю днём и вечером

Меня сейчас тут помидорами закидают, наверно. Не стимулируют лекарства речь, нет волшебных таблеток. С ребенком надо общаться и все, дозреет — заговорит, если нет серьезных отклонений. Я бы не стала экспериментировать с такими неоднозначными лекарствами. Имхо.

Вот добавлю еще ответ на ваш вопрос. Надеюсь, можно такую ссылку давать. https://faq.komarovskiy.net/pantogam-dlya-stimulyacii-rechi-u-rebenka.html

Также есть там информация про то, что вреда от данного препарата может быть больше, чем пользы и применять его желательно в условиях стационара под присмотром врачей, поскольку непредсказуемые побочные, что в вашем случае и проявилось, как я понимаю.

Black raven:

Не стимулируют лекарства речь, нет волшебных таблеток

Вот, поддержу. Весь мир не стимулирует речь таблетками. Стимулирует либо занятиями (логопед, дефектолог), если есть отклонения, либо

Black raven:

дозреет — заговорит, если нет серьезных отклонений

У нас же то пантогам, то ещё что. А потом приходится идти к логопеду/дефектологу.
А уж пантогам — лекарство «от всего».

Я бы отменила и сходила бы к неврологу. Возможно просто надо давать в первой половине дня. У нас были проблемы со сном и все стимулирующие препараты мы пьем только в 1 половине дня

у меня у старшего на фоне пантогама резко учеба снижается. Отменили: резко все нормализовалось, сразу исправил все двойки. такая картина каждый раз на эти препараты. Теперь только летом даю

Надо менять препарат, старшему тоже назначали пантогам, истерики начались с него

правду выссказать недолго, а соврешь-придется долго-долго,очень долго,без конца придется врать,лучше времени не трать(с)

Нам по другим причинам назначили,второй раз пили максимум в 12 дня,меня хватило на 3 адовых ночи — ребенок орал с 8 вечера до 2 ночи. Пить перестали.

Марусильда:

Пантогам даю днём и вечером

Его не дают после обеда, ну и проконсультируйтесь с неврологом

Пантогам принимают в первой половине дня. В инструкции вроде написано

Не будет счастья — купим дурь!

Марусильда:

Пантогам даю днём и вечером

Пантогам даётся утром и до обед максимум часов до 14!

Марусильда

,
Автор, фуфломицин не поможет вашему ребёнку заговорить. Если что, моей тоже прописывали в 1,3, когда она говорила всего (?) пару-тройку слов. И я даже давала пару недель, пока не погуглила инфу.
Скопировала из расстрельного списка:
«Пантогам (Гопантам/Пантокальцин/Гопантеновая кислота/Pantogam/Hopantenic acid): ноотроп, который назначают при эпилепсии, тиках, ДЦП, болезни Паркинсона, шизофрении и многих других состояниях. В Японии оно запрещено ещё в начале 1990-х после ряда смертельных осложнений типа синдрома Рейе и резкого ухудшения состояния пациентки с синдромом Ретта [131], [132], [133]; странно, что не в ЖНВЛП у нас. Pubmed показывает 6 одинаковых заказных работ; Cochrane Reviews 0; FDA 0; RXlist 0; ВОЗ 0; ФК (-)» (с)

Black raven:

речь, нет волшебных таблеток

++++

Марусильда:

Пантогам даю днём и вечером

А кто так сказал его пить? Его дают утром и днем. На ночь нельзя. Это в инструкции указано.

Улыбайтесь, это всех раздражает. Голос пенсии.

Нам для речи прописывали
Глиатилин строго с утра
Тенотен строго на ночь
Один раз забыла тенотен
Была адовая ночь
Больше не забывала
Речь, как ни странно, появилась

Если уж мечтать, то ни в чем себе не отказывать…

Многие кстати жалуются, на вечерний пантогам и плохой ночной сон. Отменять только вечерний прием. Хотя у меня сын, наоборот, хорошо спал с пантогама.

Тараканы ушли из квартир, но плотно засели в головах некоторых горожан

Пантогам дают до 14 часов дня
Если сон не нормализуется, то отменить, снизить дозировку, заменить на пантокальцин

Марусильда:

При чем днём нормальный ребенок и дневной сон хороший. Пантогам даю днём и вечером

это ноотроп, его нельзя давать вечером. Пантогам надо давать не позже 16 ( а лучше 14) часов, тк он возбуждает. Врач должна была предупредить об этом.

Марусильда

,
Пантогам ни в коем случае нельзя давать вечером. Только до обеда.

Black raven:

Не стимулируют лекарства речь, нет волшебных таблеток

Ан’не:

Стимулирует либо занятиями (логопед, дефектолог)

Совершенно верно. Прекращайте пить таблетки и поищите другого врача.

Дайте мне кофе, чтобы изменить то, что в моих силах. И вино, чтобы принять то, что не могу изменить.

Мой на пантогаме вообще перестал спать и днем и ночью, кричал круглые сутки. Убрала — все пришло в норму. Когда сказала неврологу об этом, она выпучила на меня глаза и сказала, что такого просто не может быть

Марусильда

,
Пантогам нам невролог прописывала 0,25 2 р в день утром и после обеда (обязательно в первой половине дня)

1. Все ноотропы не позже 16.00. Из-за индивидуальных побочных реакций некоторые нельзя пить позже 12-13.
2. Я против стимуляции речи пантогамом до 3-х лет. Слишком серьёзный препарат.
3. Ноотропы помогают только в составе комплексной терапии, которая должна включать педагогическую коррекцию.
Причину ЗРР установили? ЭЭГ делали? УЗДГ? Рентген ШОП? Что значит «плохо говорит»?

vulpes pilum mutat, non mores

Пантогам пить неврологи говорят до 12 дня.

как мне сказала невролог в Здоровом детстве — пантогам показан бабулькам, у которых мигрени, вот пусть они его и пьют)

Убрать вообще или пить до обеда

я давала своей,когда на нее напала собака и как следствие было заикание,лечились,в том числе и пантогамом НО пили строго в 7 утра и в обед не позднее,спала нормально. Врач сказала,если позже давать,спать не будет. Вылечились,все хорошо.

Источник

Принимаем пантогам по назначению невролога (дочке почти 6 месяцев). Почти месяц уже, заканчиваем курс. Но вот парадокс: прописали как седативное, успокаивающее-стабилизирующее средство, а ребенок стал хуже спать. Часто плачет, потому что хочет и не может уснуть. Укачивать приходится, иногда не помогает и это. Задумываюсь, не может ли это быть реакция на препарат? Что еще? Зубы — два есть, больше пока не лезут…У кого-нибудь были проблемы со сном из-за пантогама?

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, ÐÑÑÐ¼Ð°Ð½ÑÐº

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, ÐÐ°Ð»Ð¸Ð½Ð¸Ð½Ð³ÑÐ°Ð´

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, ÐÑÑÐ¼Ð°Ð½ÑÐº

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, ÐÐ¾ÑÐºÐ²Ð°

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, ÐÑÑÐ¼Ð°Ð½ÑÐº

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, ÐÐ¾ÑÐºÐ²Ð°

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, ÐÐ°ÑÑÑÐ½-ÐÐ°Ñ

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

îÉËÁË ÎÅ ÍÏÇÕ ÐÏÎÑÔØ × ÏÞÅÒÅÄÎÏÊ ÒÁÚ, ÞÔÏ ÎÅ ÔÁË. òÅÂÅÎÏË × 6-7×ÅÞÅÒÁ ÐÒÏÓÙÐÁÅÔÓÑ É ÓÌÅÄÕÀÝÉÊ ÓÏÎ ÔÏÌØËÏ × 2-3-4-5ÎÏÞÉ/ÕÔÒÁ. ÷ÓÅ ÜÔÏ ×ÒÅÍÑ ÐÒÏÓÔÏ ÎÅ ÓÐÉÔ. åÓÔ, ÈÏÄÉÔ × ÔÕÁÌÅÔ, ÎÁÞÉÎÁÅÛØ ÅÅ ÓËÌÏÎÑÔØ ËÏ ÓÎÕ, ×ÒÏÄÅ, ÚÁÓÙÐÁÅÔ, ÎÏ ÂÙÓÔÒÏ ÐÒÏÓÙÐÁÅÔÓÑ, ÎÕ É ÓÁÍÏ ÓÏÂÏÊ, ×Ó£ ÜÔÏ ×ÒÅÍÑ ÞÁÓÔÏ ÓÏÐÒÏ×ÏÖÄÁÅÔÓÑ ËÒÉËÏÍ É ÐÌÁÞÅÍ. äÎÅÍ ÓÐÉÔ ÐÏ 2-3 ÞÁÓÁ. òÅÂÅÎËÕ ÍÅÓÑÃ.
é ÅÝ£ ×ÏÐÒÏÓ, ÂÙÌÉ Õ ÎÅ×ÒÏÌÏÇÁ, ÐÒÏÐÉÓÁÌÁ ÏÎÁ ÎÁÍ ËÕÒÓ ÐÁÎÔÏÇÁÍÁ ÏÔ ÔÏÎÕÓÁ. ñ ÞÉÔÁÀ ÏÔÚÙ×Ù, ÕÖ ÂÏÌØÎÏ ÐÒÏÔÉ×ÏÒÅÞÉ×ÙÅ. ëÔÏ-ÔÏ ÐÒÉÎÉÍÁÄ ÅÇÏ? ëÁË ×ÐÅÞÁÔÌÅÎÉÑ?

õ ÍÏÉÈ ÔÏÖÅ ÔÁËÁÑ ÒÅÁËÃÉÑ ÎÁ ÐÁÎÔÏÇÁÍ ÂÙÌÁ, Ñ ÎÅ ÓÔÁÌÁ ÄÁÌØÛÅ ÄÁ×ÁÔØ.

íÙ ÅÇÏ ÅÝÅ ÎÅ ÐÉÌÉ. üÔÏ ÂÅÚ ÐÁÎÔÏÇÁÍÁ ÔÁË Õ ÎÁÓ

áÁ, ÎÅ×ÎÉÍÁÔÅÌØÎÏ ÞÉÔÁÌÁ. îÕ Õ ÍÏÅÇÏ É ÄÏ ÐÁÎÔÏÇÁÍÁ ÔÏÖÅ ÓÏ ÓÎÏÍ ÐÌÏÈÏ ÂÙÌÏ, Á ËÁË ÎÁÞÁÌÉ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ, ×ÏÏÂÝÅ ÞÕÔØ ÌÉ ÎÅ ÐÏÔÏÌËÕ ÈÏÄÉÌ, ÓÔÁÌ ÏÞÅÎØ ÐÅÒÅ×ÏÚÂÕÖÄÅÎÎÙÊ.

ðÏÓÌÅ ÎÁÞÁÌÁ ÐÒÉÅÍÁ ÐÁÎÔÏÇÁÍÁ ÒÅÂÅÎÏË ÓÔÁÌ ÏÞÅÎØ ÂÅÓÐÏËÏÊÎÏ ÓÐÁÔØ,ÎÁ ËÏÛÍÁÒÙ ÖÁÌÏ×ÁÔØÓÑ.ÍÙ ÎÅ ÓÍÏÇÌÉ ÅÇÏ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ.ËÔÏ-ÔÏ ÐÒÉÎÉÍÁÅÔ- ÎÏÒÍÁÌØÎÏ,ÍÙ ÎÅ ÓÍÏÇÌÉ

ðÉÌÉ ÐÁÎÔÏËÁÌØÃÉÎ (ÔÏÖÅ ÓÁÍÏÅ ÞÔÏ É ÐÁÎÔÏÇÁÍ) × 3 ÍÅÓÑÃÁ.ðÏÞÉÔÁÌÁ Ñ ÔÏÇÄÁ ÉÎÓÔÒÕËÃÉÀ É ÉÓÐÕÇÁÌÁÓØ.îÏ ÐÏÇÏ×ÏÒÉ× Ó ÐÅÄÉÁÔÒ ÏÍ ÚÎÁËÏÍÙÍ ×ÓÅ ÔÁËÉ ÓÔÁÌÁ ÄÁ×ÁÔØ.÷ ÎÁÛÅÍ ÓÌÕÞÁÅ ÎÁÍ ÐÏÍÏÇÌÏ.é ÓÒÙ×ÁÔØ ÍÅÎØÛÅ ÓÔÁÌÁ É ÓÐÏËÏÊÎÅÅ É ËÁËÏÊ ÔÏ ÒÅÆÌÅËÓ ÐÒÏÛ£Ì ÉÚ ÚÁ ËÏÔÏÒÏÇÏ É ÎÁÚÎÁÞÉÌÉ (×ÒÏÄÅ × 3 ÍÅÓÑÃÁ ÏÎÉ ÐÅÒÅÓÔÁÀÔ ËÁË ÂÙ ÎÏÖËÁÍÉ ÐÅÒÅÓÔÕÐÉÔØ. ëÁË ÈÏÄÉÔØ Á ÍÏÑ ÐÅÒÅÓÔÕÐÁÌÁ).ðÁÎÔÏÇÁÍ ÉÍÅÎÎÏ ÔÏÖÅ ÐÉÌÉ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÒÁÚ-ÐÏ ÒÅÞÉ ×ÙÐÉÓÙ×ÁÌÉ É ÐÒÉ ÁÄÁÐÔÁÃÉÉ × ÓÁÄ-ÔÏÖÅ ÜÆÆÅËÔ ÅÓÔØ

ôÏÎÕÓ ÕÂÉÒÁÅÔÓÑ ÍÁÓÓÁÖÅÍ, ÐÁÎÔÏÇÁÍ ÓÔÉÍÕÌÉÒÕÅÔ ÄÅÑÔÅÌØÎÏÓÔØ ÍÏÚÇÁ. äÁ×ÁÔØ ÂÙ Ó ÔÏÎÕÓÏÍ ÅÇÏ ÔÏÞÎÏ ÎÅ ÓÔÁÌÁ.
óÏÎ ÍÏÖÅÔ ÚÁ×ÉÓÅÔØ É ÏÔ ËÏÌÉË, É ÏÔ ÒÅÖÉÍÁ ×ÓÅÇÏ ÄÎÑ, É ÏÔ ÏÂÓÔÁÎÏ×ËÉ × ÄÏÍÅ- ÓÌÏÖÎÏ ÐÏ ÏÐÉÓÁÎÉÀ ÓÏ×ÅÔÙ ÄÁ×ÁÔØ. ðÏÐÒÏÂÕÊÔÅ ×ÅÞÅÒÏÍ ÕËÌÁÄÙ×ÁÔØ × ËÏÌÑÓËÅ ÎÁ ÕÌÉÃÅ ( ÂÁÌËÏÎÅ), ÅÓÌÉ ÓÐÉÔ ÔÁÍ ÈÏÒÏÛÏ. õ ÍÅÎÑ ÓÔÁÒÛÁÑ ÏÄÎÏ ×ÒÅÍÑ ÎÅ ÕËÌÁÄÙ×ÁÌÁÓØ ÄÏÍÁ ÎÉ × ËÁËÕÀ, ÐÏÍÏÇ ÂÁÌËÏÎ- ÕËÌÁÄÙ×ÁÌÉ × ËÏÌÑÓËÅ ÎÁ ÎÏÞØ ÓÐÁÔØ, ÞÅÒÅÚ ÐÁÒÕ ÞÁÓÏ× ÐÒÏÓÔÏ ÐÅÒÅËÌÁÄÙ×ÁÌÉ × ËÒÏ×ÁÔØ

õ ÍÅÎÑ ÄÅÔÑ Ó ÐÁÎÔÏÇÁÍÁ Ò×ÁÌÏ, ÂÒÏÓÉÌÉ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ

ñ ÄÁ×ÁÌÁ ÐÁÎÔÏÇÁÍ Ó 1 ÍÅÓÑÃÁ. äÁ×ÁÔØ ÎÁÄÏ × ÐÅÒ×ÏÊ ÐÏÌÏ×ÉÎÅ ÄÎÑ, ÄÏ ÏÂÅÄÁ ÖÅÌÁÔÅÌØÎÏ. óÏÎ É ÔÒÅ×ÏÖÎÏÓÔØ Ó ÎÅÇÏ ËÏÎÅÞÎÏ ÐÏ×ÙÛÅÎÎÁÑ ÂÙÌÁ, ÎÏ × ÎÏÞØ ÒÅÂÅÎÏË ÚÁÓÙÐÁÌ ÈÏÒÏÛÏ. ðÏ-ÍÏÅÍÕ ËÕÒÓ ÍÙ ÎÅ ÄÏÐÉÌÉ ÎÅÍÎÏÇÏ. ðÏÍÏÇ ÈÏÒÏÛÏ.

ÒÅÂ£ÎËÕ 9 ÌÅÔ , ÎÁÍ ÐÒÏÐÉÓÁÌÉ ÐÁÎÔÏÇÁÍ, ÎÏ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÅÇÏ ÕÔÒÏÍ É ÐÏÓÌÅ ÛËÏÌÙ ÄÏ 15 ÞÁÓÏ×.

ðÉÌÉ × ÍÅÓÑÃ ÐÁÎÔÏÇÁÍ (ÔÏÖÅ ÔÏÎÕÓ É ÒÏÄÉÌÉÓØ ÎÅÍÎÏÇÏ ÒÁÎØÛÅ)× ÔÒÉ ÍÅÓÑÃÁ ÎÁÞÁÌÉ ËÕÒÓ ÍÁÓÓÁÖÁ, ÄÁ×ÁÌÉ × ÐÅÒ×ÏÊ ÐÏÌÏ×ÉÎÅ ÄÎÑ. ðÅÒ×ÕÀ ÎÅÄÅÌÀ ÒÅÂÅÎÏË ÂÙÌ ÐÅÒÅ×ÏÚÂÕÖÄÅÎÎÙÊ, ÄÁÌÅÅ ×ÓÅ ÎÁÌÁÄÉÌÏÓØ.

îÁÍ ÔÏÖÅ ÐÒÏÐÉÓÙ×ÁÌÉ ðÁÎÔÏÇÁÍ, Ñ ÅÇÏ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÄÎÅÊ ÐÏÄÁ×ÁÌÁ É ÐÅÒÅÓÔÁÌÁ, ÒÅÂÅÎÏË ÏÞÅÎØ ÐÌÏÈÏ ÓÐÁÌ, ËÁÐÒÉÚÎÉÞÁÌÁ É ×ÏÏÂÝÅ ÂÅÓÐÏËÏÊÎÁÑ ÂÙÌÁ.
÷ÒÁÞÁÍ ÓËÁÚÁÌÁ ÞÔÏ ÂÕÄÕ ÄÁ×ÁÔØ ÔÏÌØËÏ × ËÒÁÊÎÅÍ ÓÌÕÞÁÅ, ÅÓÌÉ ÂÅÚ ÎÅÇÏ ÔÏÎÕÓ ÎÅ ÐÒÏÊÄÅÔ É ÎÅ ÐÏÍÏÖÅÔ ÍÁÓÓÁÖ. üÔÏ ÉÍ ËÏÎÅÞÎÏ ÎÅ ÐÏÎÒÁ×ÉÌÏÓØ, ÎÏ × ÉÔÏÇÅ ×ÓÅ ÎÁÌÁÄÉÌÏÓØ ÂÅÚ ÎÅÇÏ.
åÓÌÉ ÓÐÉÔ ÂÅÚ ðÁÎÔÏÇÁÍÁ ÐÌÏÈÏ, ÔÏ Ó ÎÉÍ ÔÏÞÎÏ ÌÕÞÛÅ ÎÅ ÂÕÄÅÔ, ÔÁÍ ÐÏÂÏÞËÉ ÐÒÏÓÔÏ ËÏÛÍÁÒ.
ñ ÞÔÏÂÙ ÎÏÞØÀ ÓÐÁÌÁ ÄÅÌÁÌÁ ÐÏ ëÏÍÁÒÏ×ÓËÏÍÕ. ô.Å. ÒÅÂÅÎËÕ ÄÅÌÁÌÁ ÇÉÍÎÁÓÔÉËÕ, ÍÁÓÓÁÖ (ÜÔÏ ËÕÞÁ ÒÏÌÉËÏ× × ÉÎÔÅÒÎÅÔÅ ËÁË), ÐÏÔÏÍ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ËÕÐÁÌÁ É ËÏÒÍÉÌÁ. îÕ É Ñ ÚÁ ÒÅÖÉÍ, ÅÓÌÉ ÄÏÞËÁ ÓÐÁÌÁ ÄÏÌÇÏ ×ÅÞÅÒÏÍ, Ñ ÅÅ ÂÕÄÉÌÁ ÞÁÓÏ× × 7 (ÉÎÏÇÄÁ ÅÊ ÜÔÏ ÎÅ ÏÞÅÎØ ÎÒÁ×ÉÌÏÓØ), ÎÏ ÓÐÁÔØ ÌÏÖÉÌÉÓØ ÔÏÌØËÏ ÞÁÓÏ× × 9-10, ÐÏÓÌÅ ÐÒÏ×ÅÄÅÎÎÙÈ ×ÙÛÅ ÐÒÏÃÅÄÕÒ. óÐÁÌÁ ÎÏÞØÀ ÈÏÒÏÛÏ, ÐÒÏÓÙÐÁÌÁÓØ ÔÏÌØËÏ ÞÁÓÁ × 4 ÐÅÒÅËÕÓÉÔØ.

óÐÁÓÉÂÏ, Ñ ÔÏÖÅ ÎÅ ÂÕÄÕ ÄÁ×ÁÔØ ÎÏÏÔÒÏÐÎÏÅ ÓÒÅÄÓÔ×Ï ÍÅÓÑÞÎÏÍÕ ÒÅÂÅÎËÕ. ëÏÍÁÒÏ×ÓËÏÇÏ ÎÁÄÏ ÐÏÞÉÔÁÔØ))

ôÏÖÅ ÄÁ×ÁÌÁ ÄÏ 6 ÍÅÓÑÃÅ×, ÏÎ ÎÅ ÓÄÅÌÁÅÔ ÓÏÎ ÈÏÒÏÛÉÍ.
ðÏÓÌÅ 3 ÌÅÔ ÐÒÉÎÉÍÁÌÉ ÐÒÉ úòò É ÄÒÕÇÏÇÏ ( × ÏÂÝÅÊ ÔÅÒÁÐÉÉ ) ÍÏÖÅÔ ÞÕÔØ ÐÏÍÏÇ.

îÕÖÎÏ ÐÒÏÂÏ×ÁÔØ, ÏÞÅÎØ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÏ, ÄÏÚÕ ÎÁÒÁÝÉ×ÁÔØ ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ. íÙ ÐÒÉÎÉÍÁÌÉ × 5 ÌÅÔ, ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÐÒÏÐÁÌ ÄÎÅ×ÎÏÊ ÓÏÎ É ÎÁÒÕÛÉÌÏÓØ ÚÁÓÙÐÁÎÉÅ ×ÅÞÅÒÏÍ, ËÁÐÒÉÚÎÏÓÔØ ×ÏÚÒÏÓÌÁ. õÍÅÎØÛÅÎÉÅ ÄÏÚÙ ÎÅ ÐÏÍÏÇÌÏ, ÐÒÏÄÅÒÖÁÌÉÓØ 2 ÎÅÄÅÌÉ É ÐÅÒÅÓÔÁÌÉ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ.

ðÁÎÔÏÇÁÍ ×ÙÐÉÓÙ×ÁÌÉ × ÍÅÓÑÃ ÏÔ ÔÒÅÍÏÒÁ × ÎÏÖËÁÈ. óÐÁÌÁ ÄÏÞËÁ ÎÁ ÎÅÍ ÏÞÅÎØ ÈÏÒÏÛÏ)) ÏÔ ÔÒÅÍÏÒÁ ÐÏÍÏÇ. ÷ÏÏÂÝÅ ÜÔÏ ÐÒÅÐÁÒÁÔ ÛÉÒÏËÏÇÏ ÓÐÅËÔÒÁ ÄÅÊÓÔ×ÉÑ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÎÁ ÞÕÖÉÅ ÏÔÚÙ×Ù Ñ ÂÙ ÎÅ ÏÐÉÒÁÌÁÓØ. óÔÁÒÛÅÍÕ ÅÇÏ ÎÁÚÎÁÞÁÌÉ ÐÒÉ ÚÁÄÅÒÖËÅ ÒÁÚ×ÉÔÉÑ ÒÅÞÉ. îÉÞÅÇÏ ÐÌÏÈÏÇÏ ÓËÁÚÁÔØ ÎÅ ÍÏÇÕ.

ðÉÌÉ ÐÁÎÔÏËÁÌØÃÉÎ …ÔÏÌØËÏ × ÐÅÒ×ÏÊ ÐÏÌÏ×ÉÎÅ ÄÎÑ, ÏÎ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÂÏÄÒÉÔ, Á ÐÏÓÌÅ ÁËÔÉ×ÎÏÓÔÉ ÄÎÅÍ, ÎÏÞØÀ ÈÏÒÏÛÏ ÓÐÉÔÓÑ… ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ÎÉËÁËÉÈ ÐÏÂÏÞÅË ÎÅ ÂÙÌÏ…ÎÏ ÎÁÍ ÅÇÏ ÎÅ ÏÔ ÜÔÏÇÏ ×ÙÐÉÓÙ×ÁÌÉ…
÷Ù ÐÏÈÏÖÅ ÄÅÎØ Ó ÎÏÞØÀ ÐÅÒÅÐÕÔÁÌÉ ÞÔÏ ÎÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ…ÔÑÖÅÌÏ.. ÞÔÏ ÔÏ ×Ù ËÁË ÔÏ ÍÁÌÏ ÓÐÉÔÅ ÄÌÑ ÏÄÎÏÇÏ ÍÅÓÑÃÁ…ÉÌÉ ÄÎÅÍ ÄÏÂÉÒÁÅÔ?ÓËÏÌØËÏ ÄÎÅÍ ÓÐÉÔÅ ÒÁÚ ÐÏ 2-3ÞÁÓÁ? 2 ÒÁÚÁ ÉÌÉ ÔÒÉ? ÍÏÖÅÔ ÓÔÏÉÔ ÄÎÅÍ ËÁË ÔÏ ÒÁÚ×ÌÅËÁÔØ ÞÔÏÂ ÄÎÅÍ ÍÅÎØÛÅ ÓÐÁÌÏÓØ ÎÕ ÂÅÚ ÜËÓÔÒÉÍÁ.. ÔÁÍ ÎÅÍÎÏÖËÏ ÐÏÇÏ×ÏÒÉÔØ ÐÅÓÅÎËÕ ÓÐÅÔØ ÉÇÒÕÛËÕ ÐÏËÁÚÁÔØ…?
íÙ ÜÔÏ ÄÅÌÏ ÔÏÌØËÏ ÐÒÏÇÕÌËÁÍÉ ÒÅÇÕÌÉÒÏ×ÁÌÉ- ÔÏÖÅ ÏÞÅÎØ ÐÌÏÈÏ ÚÁÓÙÐÁÌÉ..ÎÏ ÚÁÔÏ ÐÒÅËÒÁÓÎÏ ÓÐÁÌÉ(ÚÁÓÙÐÁÌÉ) ÎÁ Ó×ÅÖÅÍ ×ÏÚÄÕÈÅ × ËÁÌÑÓËÅ.. ÐÏÜÔÏÍÕ ÇÕÌÑÌÉ, ÇÕÌÑÌÉ, ÇÕÌÑÌÉ.. ÐÏÍÎÏÇÕ, ÐÏÄÏÌÇÕ É × ÐÏÞÔÉ(ËÒÏÍÅ ÓÉÌØÎÏÇÏ ÍÏÒÏÚÁ) ÌÀÂÕÀ ÐÏÇÏÄÕ… × ÄÏÖÄØ ÇÕÌÑÌÉ ÎÁ ÂÁÌËÏÎÅ.. Ñ ÐÏÍÎÀ ÈÉÔÒÉÔØ ÕÍÕÄÒÑÌÁÓØ… ÏÄÅÎÕ × ËÏÌÑÓËÕ ÐÏÌÏÖÕ É ×ÒÏÄÅ ÇÕÌÑÔØ ÐÏÛÌÉ- ÅÝÅ × ÌÉÆÔÅ ÚÁÓÎÕÌ… 🙂 ×ÙÛÌÁ ÐÅÒÅÄ ÄÏÍÏÍ ÐÏÈÏÄÉÌÁ ÎÅÍÎÏÇÏ É ÄÏÍÏÊ- ÏÓÔÏÒÏÖÎÏ ÒÁÚÄÅÌÁ É ×ÓÅ ÈÏÒÏÛÏ-ÓÐÉÔ ÞÁÓÁ ÔÒÉ….åÝÅ ÔÅÍÎÙÅ ÚÁÎÁ×ÅÓËÉ ÓÄÅÌÁÌÉ × ÓÐÁÌØÎÅ -ÎÅ ÐÒÏÚÒÁÞÎÙÅ É Ó ÔÅÈ ÐÏÒ ÎÉËÁËÉÈ ÐÒÏÂÌÅÍ ÓÏ ÓÎÏÍ ÎÉ Õ ËÏÇÏ ÎÅÔ.. é ÒÅÖÉÍ ×ÁÖÎÏ ÕÓÔÁÎÏ×ÉÔØ ÞÔÏÂÙ × ÏÄÎÏ É ÔÏ ÖÅ ×ÒÅÍÑ ÓÐÁÔØ ËÕÛÁÔØ-ÐÒÉ×ÙËÁÅÔ É ÌÅÇÞÅ…

÷Ù × ËÁËÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÅ ÐÉÌÉ ÅÇÏ?

..ÞÔÏ ÔÏ ÍÅÓÑÃÁ × 2-3 ÐÒÉÍÅÒÎÏ, ÐÏÔÏÍ ÎÁÍ ÅÇÏ ÅÝÅ ÒÁÚ ÎÁÚÎÁÞÁÌÉ.. ÇÄÅ ÔÏ ÂÌÉÖÅ Ë ÇÏÄÕ.. É ÐÏÔÏÍ ÅÝÅ ÂÌÉÖÅ Ë 2 ÇÏÄÁÍ.. × ÏÂÝÅÍ ÒÁÚÁ ÔÒÉ ÐÒÉÍÅÒÎÏ..ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ÍÙ ÅÇÏ ÐÅÒÅÎÏÓÉÌÉ…

..ÎÁÍ ÄÌÑ ÒÁÚ×ÉÔÉÑ ÐÒÏÐÉÓÙ×ÁÌÉ.. ÞÔÏÂ ÇÏÌÏ×ËÕ ÄÅÒÖÁÌÉ É ÏÔ ÔÏÎÕÓÁ…. ÂÌÉÖÅ Ë Ä×ÕÍ ÄÌÑ ÕÌÕÞÛÅÎÉÑ ÓÎÁ.. ÐÌÏÈÏ ÓÐÁÌÉ × ÔÏÔ ÐÅÒÉÏÄ.. ×ÏÏÂÝÅ ×ÐÅÞÁÔÌÅÎÉÑ ÏÓÔÁÌÉÓØ Õ ÍÅÎÑ ÈÏÒÏÛÉÅ ÏÔ ÜÔÏÇÏ ÌÅËÁÒÓÔ×Á … ÐÁÎÔÏËÁÌØÃÉÎ ÐÒÏÐÉÓÙ×ÁÌÉ ÉÍÅÎÎÏ ËÏÇÄÁ ÍÁÌÅÎØËÉÅ ÂÙÌÉ ÓÏ×ÓÅÍ, Á ÂÌÉÖÅ Ë ÇÏÄÕ É Ë Ä×ÕÍ- ÐÁÎÔÏÇÁÍ.

ÎÁÍ ÐÒÏÐÉÓÙ×ÁÌÉ ÐÁÎÔÏÇÁÍ ÐÒÉ ÔÏÎÕÓÅ. íÁÓÓÁÖ ÂÙÌ ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎ, ÄÌÑ ÎÅ×ÒÏÌÏÇÁ ÓÐÏÓÏÂÏ× ÌÅÞÅÎÉÑ ÔÏÎÕÓÁ ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ É ÎÅ ÏÓÔÁÌÏÓØ. ðÒÅÄÕÐÒÅÖÄÁÌÉ, ÞÔÏ ÂÏÄÒÉÔ, ÞÔÏ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÎÅ ÐÏÚÄÎÅÅ 15-16ÞÁÓÏ×, ÎÏ Õ ÎÁÓ ÓÏ ÓÎÏÍ ÐÒÏÂÌÅÍ ÎÅ ÂÙÌÏ. úÁÔÏ ÒÅÂÅÎÏË ÓÒÁÚÕ ÓÔÁÌ ÇÏÌÏ×Õ ÄÅÒÖÁÔØ. îÁÚÎÁÞÉÌÉ ×ÔÏÒÏÊ ËÕÒÓ, ÐÒÉ ÔÏÍ ÖÅ ÚÁÐÒÅÔÅ ÎÁ ÍÁÓÓÁÖ, ÒÅÂÅÎÏË ÔÁËÖÅ ÓÐÁÌ ÂÅÚ ÐÒÏÂÌÅÍ, É ÓÒÁÚÕ ÓÅÌ.
ôÁË ÞÔÏ ÎÉÞÅÇÏ ÎÏ×ÏÇÏ ÎÅ ÓËÁÖÕ — ×ÓÅ ÒÁÚÎÙÅ, Õ ×ÓÅÈ ×ÓÅ ÐÏ-ÒÁÚÎÏÍÕ.
é ×ÙÛÅ ÐÉÛÕÔ ÐÒÏ ëÏÍÁÒÏ×ÓËÏÇÏ, ÎÅ ÍÏÇÕ ÐÏÎÑÔØ ÐÏ×ÁÌØÎÏÇÏ Õ×ÌÅÞÅÎÉÑ ÅÇÏ ÒÁÓÓÕÖÄÅÎÉÑÍÉ. äÌÑ ÍÅÎÑ ÏÎ — ÞÅÌÏ×ÅË Ó ÜËÒÁÎÁ, ÏÂÌÏÖËÁ, ÒÁÓÐÉÁÒÅÎÎÙÊ ËÏÍÍÅÒÞÅÓËÉÊ ÐÒÏÅËÔ, ÇÏ×ÏÒÑÝÁÑ ÇÏÌÏ×Á, Ñ ÂÙ ÎÅ ÓÔÁÌÁ ÂÅÚÏÇÏ×ÏÒÏÞÎÏ ÅÍÕ ÓÌÅÄÏ×ÁÔØ.

õ ÍÅÎÑ Ï ÐÁÎÔÏÇÁÍÅ ÈÏÒÏÛÉÅ ÏÔÚÙ×Ù, ÎÏ ÄÁ×ÁÌÁ ÅÇÏ ÐÏÓÌÅ 2 ÌÅÔ, ÞÔÏÂÙ ÒÅÂÅÎÏË ÚÁÇÏ×ÏÒÉÌ. óÏ ÓÎÏÍ ÔÏÇÄÁ ÐÒÏÂÌÅÍ ÎÅ ÂÙÌÏ. ðÒÉÎÉÍÁÌÉ ÐÏÓÌÅ ÚÁ×ÔÒÁ É ÏÂÅÄÁ. åÇÏ ÄÏ 16:00 ×ÒÏÄÅ ÂÙ ÎÁÄÏ ÐÉÔØ. òÅÂÅÎËÁ ÐÁÎÔÏÇÁÍ × 2 ÇÏÄÁ ÕÓÐÏËÁÉ×ÁÌ.

Ñ ÎÁ ÄÎÑÈ ÓÏÚÄÁ×ÁÌÁ ÔÅÍËÕ ÐÒÏ ÔÅÈÎÉËÕ ÕËÌÁÄÙ×ÁÎÉÑ É ÎÁÛÉ ÐÒÏÂÌÅÍÙ, ËÏÔÏÒÙÅ ÍÙ ÒÅÛÉÌÉ- ÕËÌÁÄÙ×ÁÎÉÅ Ó ÐÌÁÞÅÍ É ÐÒÏÓÙÐÁÎÉÑ, ÐÏÉÝÉÔÅ ÐÏÉÓËÏÍ) ÏÞÅÎØ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÀ )) Á ÔÁË Õ ×ÁÓ ÏÄÎÏÚÎÁÞÎÏ ÎÅÄÏÓÙÐ, ÎÅ ÍÏÖÅÔ ÒÅÂÅÎÏË ÔÁË ÄÏÌÇÏ ÎÅ ÓÐÁÔØ, Á ÎÅ ÚÁÓÙÐÁÅÔ ÔÁËÖÅ ÉÚ-ÚÁ ÜÔÏÇÏ, ÇÉÐÅÒÕÓÔÁÌÏÓÔØ Õ ÎÅÇÏ, ÎÅÒ×Ù ÕÖÅ ÒÁÓÛÁÔÁÎÙ É ÎÅ ÄÁÀÔ ÕÓÎÕÔØ.

îÁÞÎÅÍ Ó ÐÅÒ×ÏÇÏ ×ÏÐÒÏÓÁ-ÐÒÏ ÐÌÁÞ. òÅÂÅÎÏË ÐÌÁÞÅÔ × ×ÁÛÅÍ ×ÏÚÒÁÓÔÅ ÐÏ Ä×ÕÍ ÐÒÉÞÉÎÁÍ-ÇÏÌÏÄ É ËÏÌÉËÉ(ÂÏÌÉ × ÖÉ×ÏÔÉËÅ).ÞÅÍ ÕÔÏÌÉÔØ ÇÏÌÏÄ ×Ù ÚÎÁÅÔÅ,ÎÕ Á Ó ËÏÌÉËÁÍÉ ÓÌÏÖÎÅÅ,ÐÒÉÄÅÔÓÑ ÎÁÂÒÁÔØÓÑ ÔÅÒÐÅÎÉÑ,ÓÏÂÌÀÄÁÔØ ÄÉÅÔÕ É ÓÎÉÍÁÔØ ËÉÛÅÞÎÙÅ ÓÐÁÚÍÙ ÔÅÐÌÏÊ ÐÅÌÅÎËÏÊ,ÍÁÓÓÁÖÅÍ ÖÉ×ÏÔÉËÁ. åÓÌÉ ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÅÔ,ÔÏ ÍÏÖÎÏ ×ÏÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØÓÑ ÜÓÐÕÍÉÚÁÎÏÍ ÉÌÉ ÄÒ.ÐÒÅÐÁÒÁÔÁÍÉ. îÕ Á ÅÓÌÉ ÄÏ ÔÒÅÈ ÍÅÓÑÃÅ× ÌÕÞÛÅ ÎÅ ÓÔÁÌÏ-ÉÄÉÔÅ Ë ÇÁÓÔÒÏÜÎÔÅÒÏÌÏÇÕá ÐÏ ÐÏ×ÏÄÕ ÐÁÎÔÏÇÁÍÁ-ÐÒÅÐÁÒÁÔ ×Ï×ÓÅ ÎÅ ÏÔ ÔÏÎÕÓÁ, ÏÎ ÐÏÄÐÉÔÙ×ÁÅÔ ÍÏÚÇ,ÎÁÓÙÝÁÅÔ ÅÇÏ ËÉÓÌÏÒÏÄÏÍ. íÏÖÅÔ ÏËÁÚÙ×ÁÔØ ×ÏÚÂÕÖÄÁÀÝÅÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ

Пантогам у ребенка бессонница

Комментарии